Как получить красивый загар на солнце

Для многих туристов, которые поехали отдыхать на юг России, загар — проблема. Одни имеют очень светлую кожу, поэтому почти мгновенно получают солнечные ожоги, как только появляются, например, в Сочи без зонта, шляпы. Другие туристы, наоборот, хотят получить красивый загар, а у них не получается.

Чтобы решить эту проблему, российский сайт бронирования отелей и квартир Tvil.ru составил список инструкцию, как правильно загорать на солнце. Тезисов много. Ключевые правила таковы:

• если вы имеете светлую кожу и получаете солнечный ожог, стоит только выйти летом на солнце, подготовьтесь и создайте хотя бы минимальный загар с помощью специального крема для загара;
• не покидать тень в пиковый период солнечной активности — с 11:00 до 16:00;
• не выходить на солнце сразу на 1 час и более — начните с 15-20 минут.

Что такое загар и для чего нужен?

Многое, что возникает в окружающем нас мире, человек использует не по прямому назначению и придаёт объектам и явлениям только ему известные смыслы. С загаром произошло то же самое. Под влиянием солнечного света, в котором содержится большое количество ультрафиолетового излучения, кожа выделяет пигмент меланин.

Красивый загар? 4 принципа не постареть от солнца

Его задача — поглощать ультрафиолет, чтобы снизить негативное влияние излучение. То есть это привычная защитная реакция. Есть загар — клетки кожи защищены, нет загара — не защищены.

Если у вас есть загар, вы не получите солнечный ожог даже при температуре +40 в ясный день. Тепловой удар вполне возможен, однако кожа не пострадает. Загар важно иметь, если вы не можете не находиться постоянно на солнце. По этой причине в организмах африканцев меланин вырабатывается постоянно: у них генетически закреплено, что от африканского палящего солнца никуда не деться, поэтому пришлось защищаться хотя бы так.

Мусор в море, тёплая вода и другие причины нашествия медуз на российских курортах
Tvil.ru — жильё для путешествий 1 августа 2022

Как правильно загорать?

Следует разделять обычный загар, морской и искусственный, который можно получить в солярии. Обычный загар возникает в солнечное время года у людей с такой кожей, которая проще всего переносит солнечное излучение. У них меланин вырабатывается в связи с генетическим механизмом в небольшом количестве постоянно. Поэтому они не обгорают на солнце.

Стоит им появиться на улице в мае, высунуть руку из окна машины, — и загар «прилипает» почти сразу. Многие люди хотят также, но, к сожалению, это обосновано генетически.

Морской загар возникает быстрее потому, что солёная вода сильнее раздражает кожу. А меланин возникает как раз на это раздражение. Чем оно более интенсивно, тем быстрее организм создаёт меланин. Поэтому морской загар значительно отличается от обычного.

В первый день, когда вы решите позагорать на море, не проводите на солнце более 20 минут. Если вы всё же вынуждены, воспользуйтесь солнцезащитным кремом. На следующий день проведите на солнце на 10 минут дольше. И с каждым днём увеличивайте таким образом время. Да, метод небыстрый, но он эффективен и позволяет загореть и не получить солнечные ожоги.

5 золотых правил красивого загара на море

Обстановка в Сочи на 25 июля. Можно ли сейчас купаться в Чёрном море?
Tvil.ru — жильё для путешествий 25 июля 2022

Подготовка

Чтобы без вреда для здоровья получить загар, важно знать фототип своей кожи. Их существует 6 типов, и различаются по количеству меланина, который базово, до загара, содержится в коже. Фототипы напрямую связаны с географией проживания и наследственностью: у северян кожа самая светлая, загар не принимает, сильно обгорает; чем ближе к экватору, тем темнее кожа. Посмотрите на всех южан: испанцев, турков, жителей Средней Азии и африканский стран.

Больше всего подготовки требуется людям с I, II и III кожными фототипами. Остальные фототипы содержат достаточно базового меланина, чтобы не получать солнечные ожоги. Подготовка к загару людям с I, II и III важна, хотя многие туристы порой просто об этом не догадываются.

• Прежде всего посетите своего дерматолога и проконсультируйте. У вас могут быть, например, проблемные родинки, поэтому обязательно нужно побеседовать с ним.
• Кожа должна быть достаточно влажной. Иначе пересохнет и станет шелушиться. Соответственно за 2 недели до загара начните использовать увлажняющий крем.
• Перед загаром стоит съесть продукты и выпить напитки, которые содержат большое количество антиоксидантов. Например, горький шоколад, тёмно-зелёную листовую зелень, чернику, зелёный чай. Дело в том, что антиоксиданты способствуют быстрой выработке меланина. Это важно для тех, кто очень торопится получить базовый защитный загар и стремится избежать солнечных ожогов. Способствуют выработке меланина и продукты с каротином: морковь, абрикосы.
• Перед загаром важно очистить кожу от ороговевших частиц. Поэтому примите ванну со скрабом.
• Чтобы снизить до минимума стресс для организма, посетите перед загаром солярий. Достаточно 1-2 минуты. Так, кстати, вы получите защитный загар, который упростит для вас дальнейшее принятие солнечных ванн.

Вам также понадобятся следующие вещи:

Лучшее время

Лучшее время для получения загара — это промежутки между 9:00 и 11:00 часами и 16:00 и 19:00. Солнечное излучение в это время безопасно для здоровья. При этом загар ложится ровно. Не следует загорать между 11:00 и 16:00, поскольку солнце в этом время слишком опасно, и вы рискуете получить более тёмный загар, чем хочется, и навредить себе.

Кому нельзя загорать на солнце?

Загорать противопоказано людям с такими болезнями и недомоганиями:

• плохое кровообращение;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• недостаток витамина «В»;
• фотодерматоз;
• варикозное расширение вен;
• болезни щитовидной железы;
• туберкулез;
• онкологические заболевания.

Естественно, это касается людей с кожными заболеваниями. Важно также знать, что всем, у кого есть родинки, особенно крупные, важно покрывать их солнцезащитным кремом. Причём такой крем должен содержать большое количество SPF.

Показываем настоящий тропический рай на Азовском море и рассказываем о секретах гостеприимства кубанского хутора

Tvil.ru — жильё для путешествий 13 июля 2022

Польза и вред

Ассоциации загара со здоровым образом жизни и высоким качеством жизни люди придают ошибочно большое значение. Всё хорошо в меру, поэтому и загар нужно получать гармонично. Да, он важен. Например, 15 минут в день человеку нужно находиться на солнце — тогда возникает столь важный для здоровья витамин D3.

Если вы находитесь на солнце, у вас активнее вырабатываются серотонин, некоторые половые гормоны, отвечающие за сексуальное влечение, повышается сила иммунитета. Однако, это не повод проводить половину жизни на пляже в +40 градусов или солярии.

Уход после загара

Злоупотреблять принятием солнечных ванн не стоит. Из-за частого воздействия ультрафиолетового излучения кожа быстрее стареет, начинает шелушиться, теряет влагу и сохнет. Появляются пигментные пятна и морщины. Снижается выработка коллагена, в результате чего кожа становится менее упругой и эластичной.

Как мы уже описали выше, загар для организма — это экстренная ситуация. Организм из-за неё испытывает стресс. Поэтому важно не злоупотреблять загаром и после принятия солнечных ванн и получения ровного бронзового цвета кожи о ней позаботиться. В процессе восстановления от загара клетки кожи будут отмирать, поэтому нужно очистить тело. Для этих целей следует взять мягкий скраб.

В магазинах продают специальный, для очищения после загара. Как правило, он на основе овсяных хлопьев.

Следующий шаг — восстановить потерю влаги в коже. Выше мы написали использовать увлажняющие средства. Нанести их следует и после загара.

Бронируйте жильё на побережье на TVIL.RU — получите возврат 30 % на следующую поездку.

Найти жильё

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзене , где много интересного для туристов.

Источник: dzen.ru

Как красиво загореть без вреда для кожи

Что нужно знать о солнечном излучении, как выбрать правильное защитное средство и дольше сохранить загар.

Почему нужно защищаться от солнца

В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи. Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи.

В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще. Например, в Бразилии это самый распространённый вид рака, а в Австралии им болеет 60% людей старше 70 лет.

Ежегодно в мире диагностируют от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.

Как загорать, чтобы не навредить здоровью

Правило № 1. Загорайте утром или вечером

Самое безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».

Правило № 2. Загорайте постепенно

Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.

Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.

Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения

Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.

• Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
• UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
• IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.

Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.

Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.

Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.

Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно

Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.

Первый фототип: светлая кожа с веснушками. Нужна максимальная защита от солнца — SPF 50

Второй фототип: светлая кожа без веснушек. Используйте средство с SPF 30 или 50

Третий фототип: светло-оливковая кожа. Нужна средняя защита от солнца — SPF 30

Четвёртый фототип: смуглая кожа. Выбирайте солнцезащитные средства с SPF 15

• Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
• Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
• Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
• Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Ассоциация по борьбе с раком кожи.

Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.

Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом. Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца.

Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом. Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.

Правило № 5. Подготовьте кожу к загару

Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.

Правило № 6. Вытирайтесь после купания

Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.

Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство

Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют свои свойства.

Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде

Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает. Тем не менее в воду проникают UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца. И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.

Правило № 9. Увлажните кожу после загара

Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза. Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже

Источник: lifehacker.ru

Как правильно загорать? Лучшие лайфхаки красивого загара для светлой кожи

Пока погода радует солнечными деньками, лови момент – и загорай! О том, как правильно загорать, чтобы не навредить коже, читай в нашем материале.

Редакция сайта
Самый полный гид по красивому летнему загару.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Понимаем, что тебе не терпится загореть, но все-таки не торопись: правильным будет постепенно увеличивать пребывание на солнце

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей! К тому же умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение, способствуют выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении загаром не избежать «побочных эффектов»: ожогов, аллергической реакции, сухости и обезвоженности, фотостарения, пигментных пятен и даже онкологических заболеваний: это доказано учеными во всем мире.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Читай в нашем материале, как загорать на солнце быстро и правильно, используя комплексный подход.

Как правильно и равномерно загорать на солнце

Вопрос, как правильно загорать на солнце, летом становится особенно актуален: хочется приобрести красивый оттенок кожи без вреда для нее. Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдай безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.

Как правильно загорать на пляже

На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читай нашу инструкцию, как правильно загорать на море без ожогов.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени.
2. Обязательно пользуйся солнцезащитными средствами. В первые дни отдыха наноси крем с SPF не ниже 30, а когда кожа начнёт покрываться загаром, переходи на SPF 10-15.
3. Обновляй слой солнцезащитного крема после каждого купания.
4. Сколько нужно загорать? В первый раз достаточно побыть на солнце минут 15. Затем понемногу увеличивай время.
5. После пляжа прими прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанеси увлажняющее молочко или масло после загара.
6. Сделать загар более ровным и интенсивным поможет употребление оранжевых овощей и фруктов. Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-каротином, который способствует выработке меланина.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У воды загар быстрее липнет к коже, так что если ты хочешь быстро загореть, отправляйся к морю или в бассейн

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как получить загорелое лицо

Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях ты можешь дозированно подставлять лицо солнышку.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как подготовить кожу лица к загару:

1. Перед загаром рекомендуется провести отшелушивание с помощью мягких средств для пилинга.
2. Затем нанеси увлажняющее средство, отвечающее потребностям твоей кожи.
3. Если ты собираешься выйти на яркое солнце, заверши уход кремом с высоким солнцезащитным фактором.
4. Для каждодневного использования подойдёт увлажняющее средство со средним SPF.

Соблюдая эти правила, ты сможешь получить загар лица без риска получить ожоги. Если ты посещаешь солярий, правила загара и подготовки к нему будут такие же.

Как правильно начать загорать после зимы? Не забывай защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. В зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Защиту от солнца нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Если крем неводостойкий, необходимо обновлять его каждый раз после купания. Очень светлая кожа нуждается в использовании SPF 30 или 50: в этом случае не стоит вопрос, как быстро загореть, потому что гораздо важнее избежать ожогов.

Если мечтаешь о смуглых ногах, правила загара просты: чаще бывай на солнце или пользуйся автобронзантами

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро добиться загара на ногах

Загорелые ноги – это настоящий символ лета! Многие девушки в тёплый сезон хотят носить короткие юбки, платья и шорты и поэтому стремятся, чтобы кожа на ногах приобрела ровный и привлекательный бронзовый оттенок. Но часто загар на ногах бывает более светлым, чем на остальном теле, так как быстро загореть в этой зоне не получается. Почему так происходит – рассмотрим самые частые причины.

• Кожа на ногах достаточно плотная, поэтому загар проявляется медленнее.
• В коже ног вырабатывается мало меланина.
• Мы чаще находимся в вертикальном положении, что препятствует прямому попаданию солнечных лучей на ноги.
• Если летом ты много времени проводишь в воде, ноги постоянно скрыты от солнца.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правила равномерного загара ног

Мы подготовили подробную инструкцию для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ноги быстро загорели. Итак, как правильно и быстро загореть?

1. Займи правильное положение: ложись так, чтобы ноги были развёрнуты в направлении солнца.
2. Делай пилинг. Чтобы загар лёг ровно и надёжно «сцепился» с кожей, перед выходом на солнце необходимо удалить ороговевшие частицы. Используй для этого скраб или жёсткую мочалку.
3. Увлажняй кожу – это позволит загару проявляться равномерно.
4. Используй средства – активаторы загара. Их можно купить практически в любом магазине косметики.
5. Выходя из воды, не вытирай ноги насухо, а дайте им высохнуть на солнце. Это ускорит появление загара (но важно соблюдать положенные часы для выхода на солнце, чтобы избежать ожогов).
6. Ровный и быстрый загар ногам обеспечит посещение солярия, где излучение распределяется равномерно по всем частям тела.
7. Наноси на ноги натуральные масла, ускоряющие появление загара. Для этих целей подойдут масла грецкого ореха, шиповника, кокоса, цитрусовых или куркумы.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если у тебя очень белая кожа, то лучшее правило загара – «никакого загара»! Используй автобронзанты или смирись с молочным оттенком кожи

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно загорать обладателям светлой кожи

Людям со светлой кожей сложно добиться ровного бронзового оттенка загара. Даже после недолгого пребывания на солнце они могут получить ожог. Если ты хочешь избавиться от «аристократической бледности», следуй нашим советам.

1. Собираясь в отпуск, походи неделю в солярий. Достаточно хотя бы трёх- или пятиминутного сеанса через день, чтобы постепенно подготовить кожу к загару.
2. При светлой коже крайне важно помнить, как правильно загорать по времени. Первый выход на солнце нужно ограничить 15 минутами. Напоминаем, что с 11:00 до 16:00 лучше не загорать.
3. Перед выходом на солнце нанеси на кожу солнцезащитный крем с высоким солнцезащитным фактором. Это должно быть специальное средство, а не «народные» рецепты, как, например, кокосовое масло.
4. После купания вытирай кожу насухо и заново покрывайте солнцезащитным кремом.
5. Каждые 10 минут меняй положение тела, чтобы загар был более равномерным.
6. Не забывай носить головной убор и солнцезащитные очки.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ты очень легко обгораешь, но всё же хочешь, чтобы кожа приобрела оливковый оттенок, попробуй средства для искусственного загара. Рассказываем, как правильно и быстро «загореть» со светлой кожей, даже не выходя на солнце.

• Выбирай средство для искусственного загара, исходя из своего оттенка кожи. Для бледной кожи подойдёт крем с самым светлым оттенком – это будет выглядеть естественно.
• Перед нанесением крема нужно сделать пилинг. Кожа станет гладкой, и благодаря этому искусственный загар ляжет ровнее.
• Наноси средство в перчатках и избегай его попадания на область глаз и губ.
• После нанесения средства подожди около десяти минут, прежде чем одеваться.
• Не принимай душ в течение нескольких часов (в идеале — 6) после процедуры.
• Крем нужно наносить ежедневно до достижения желаемого оттенка.
• Убедись, что у вас нет аллергии на выбранное средство. Для этого нанеси его на небольшой участок кожи и проверь реакцию через сутки.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно загорать в солярии без вреда для кожи

При правильном применении солярий – это относительно безопасный способ загореть. Вот советы экспертов, как правильно загорать в вертикальном солярии:

1. Перед процедурой нужно сделать глубокое очищение и отшелушивание кожи. Воспользуйся скрабом для тела или жёсткой мочалкой.
2. Не пренебрегай солнцезащитным средством! Оно не только предотвратит ожоги, но и увлажнит кожу.
3. Ешь достаточно продуктов с витамином С, который минимизирует вредное воздействие ультрафиолета.
4. Используй активатор загара с бета-каротином, который обеспечивает ровный и красивый оттенок кожи.
5. Заклей соски, родинки и родимые пятна специальными наклейками. Если у тебя есть татуировки, нанеси на них солнцезащитное средство толстым слоем.
6. Как правильно загорать в первый раз? Не торопиться! При очень светлой коже длительность первого сеанса должна быть не больше 1-2 минут. Если кожа не бледная, начинать можно с 5, 8 или 10 минут.
7. Посещай солярий не чаще двух раз в неделю. Когда кожа немного загорит, проводи процедуру один раз в неделю.
8. После солярия нанеси на кожу увлажняющее средство.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Правильно загорать в солярии нужно постепенно и с обязательным использованием защитных средств.

Как загореть в домашних условиях

Выбирая способ, как правильно загорать в солярии или на солнце, помни, что абсолютно безопасного загара не существует. «Если кожа покраснела или покрылась загаром, это в любом случае означает, что ей нанесен ультрафиолетовый вред, так что лучше берегите ее от солнца» – говорит американский дерматолог Джошуа Зейхнер. Ему вторят многочисленные исследования о влиянии ультрафиолета на кожу. Неудивительно, что многие девушки вообще отказываются от пребывания на пляже, другие прячутся в тени.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К счастью, существуют способы получить красивый загар без облучения кожи. Для этого тебе понадобится средство с автозагаром. Запомни правила безопасного «загара», которые помогут стать смуглянкой в домашних условиях.

1. Для сухой кожи лучше подойдёт лосьон, а для жирной – спрей.
2. Возьми средство на несколько оттенков темнее твоей кожи. Если ты очень светлокожая, шоколадный загар будет смотреться странно и неестественно. Лучше сделать выбор в пользу лёгкого эффекта «обветренной» кожи.
3. Обязательно перед нанесением средства сделай тщательный пилинг кожи, чтобы загар лёг ровно. На шелушащейся и сухой поверхности средство проявится пятнами.
4. После пилинга нанеси на кожу увлажняющий крем или масло.
5. Надень на руки перчатки и приступай к нанесению средства для загара.
6. Распредели лосьон или спрей равномерно по всему телу, начиная с ног и двигаясь вверх.
7. Чтобы нанести средство на спину, понадобится «помощь друга» или специальная лопатка для спины, которую можно купить в аптеке.
8. После того как всё тело будет обработано, сними перчатки и нанеси средство на тыльные стороны ладоней и пальцев с помощью ватного диска.
9. Перед тем как покрыть лосьоном лицо, смажь вазелином кожу на линии роста волос.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можно ли загорать без крема?

Вопрос, как правильно загорать в солярии или на пляже, чтобы быстро стать «шоколадкой», волнует многих: ведь лето такое короткое! Но отказываться ради скорейшего получения загара от солнцезащитных средств – плохая идея. Врачи не советуют загорать без солнцезащитного крема – это приводит к появлению ожогов и в перспективе даже к раку кожи. Летом стоит внимательно отнестись к выбору средств с SPF. Он зависит от фототипа.

Очень светлая кожа, серые или голубые глаза в сочетании со светлыми и рыжими волосами делают тебя представителем первого фототипа, которому требуются средства с самым высоким солнцезащитным фактором – SPF50. На веснушки можно наносить крем против пигментации, который также может содержать UV-фильтр. Но, честно говоря, в твоем случае самый правильный ответ на вопрос, как правильно загорать и добиться загара в солярии или на пляже – «никак»! Белоснежкам лучше использовать автобронзанты и не экспериментировать с солнечными ваннами.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если у тебя светлая кожа и русые волосы, нет веснушек, а глаза карие, зелёные или голубые, это значит, что твой фототип – второй. В этом случае нужен крем с SPF от 30 до 50.

У женщин с тёмными волосами и светлой или чуть смуглой кожей третий фототип, при котором правила безопасного загара рекомендуют использовать средство с SPF30.

Со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами (четвертый фототип) вопрос, как правильно загорать, обычно не стоит: загар сам липнет к таким девушкам. Тем не менее, без крема не обойтись – необходим фактор защиты SPF15.

Фото: Getty images, Shutterstock

Поделиться
Комментировать
Загрузка статьи.

Источник: www.thevoicemag.ru