Соавтор(ы): Megan Morgan, PhD. Меган Морган — консультант и научный руководитель в Школе общественных и международных дел Университета Джорджии. Получила степень PhD по английскому языку в Университете Джорджии в 2015 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 82 943.
В этой статье:
В настоящее время немногие люди читают ради удовольствия, и на это есть много причин. Некоторые считают, что чтение занимает слишком много времени и усилий. Другим, возможно, никогда не нравилось читать, и им сложно представить, как можно читать для удовольствия. Кроме того, многие дети растут в семьях, где чтению не уделяется должного внимания.
Тем не менее, чтение дает возможность получить ценный жизненный опыт и по-новому взглянуть на мир. Существует несколько способов сделать чтение более увлекательным вне зависимости от того, читаете ли вы постоянно или только при необходимости, когда выполняете домашние задания. Джордж Мартин, автор книги «Игра престолов» когда-то сказал: «Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет… Человек, который никогда не читает, переживает только одну».
Метод 1 из 3:
Найдите материал, подходящий для чтения
- Вы быстрее полюбите чтение, если свяжете его с чем-то, что будет полезно для вас. Если чтение для вас — это всего лишь школьное задание, вряд ли прочитанное произведет на вас впечатление.
- Проведите исследование в Интернете, выбрав книгу из понравившегося вам жанра. Вы сможете найти список книг, которые помогут вам сделать свой выбор.
- Посоветуйтесь с местным библиотекарем. Библиотекари, как правило, с радостью помогают читателю выбрать книги. После того, как вы определились с жанром, попросите библиотекаря подобрать книгу, которая будет интересна именно вам.
- Посоветуйтесь с продавцом в местном книжном магазине. Большинство людей, которые работают в книжных магазинах, любят книги и чтение. Поэтому они могут вам помочь выбрать книгу. Кроме того, общение с людьми, которые любят читать, может вызвать у вас интерес к чтению!
- Например, если вы решите прочитать документальный исторический роман, выберите эпоху и место событий, которые будут вам близки по духу. Книга о морской десантной операции, проведенной в Нормандии во время Второй мировой войны, очевидно, будет отличаться от содержания книги о политике римского сената времен Юлия Цезаря.
- Например, если вы захотите почитать ужасы, вы можете остановить свой выбор на таких произведениях как Франкенштейн или Дракула. Однако будьте готовы, что эти книги будут отличаться от произведений Стивена Кинга или Клайва Баркера.
- Помните, что вы можете читать не только книги. Просматривайте печатные и онлайн журналы, блоги и другие публикации, чтобы найти интересный материал для чтения.
Не читайте книгу, которая вам не понравилась. Люди иногда чувствуют себя обязанными закончить книгу, даже если она не нравится им. Этим вы только разовьете неприязнь к чтению, вместо любви. Если вы пытаетесь прочитать 300-страничный роман, который вам не нравится, то вряд ли вам захочется потом начать новую книгу. Во многих книгах события развиваются медленно, знакомя читателя с новыми героями и событиями постепенно, но если книга не зацепила вас с самого начала, вы потеряли интерес, прочитав всего лишь 50-75 страниц, то отложите эту книгу в сторону и возьмите другую.
Помните, что чтение – это личное занятие. Читая, нет смысла соревноваться с кем-то. Это личное субъективное занятие. Нет необходимости испытывать чувство вины за то, что вам стало неинтересно. Вы не должны чувствовать себя неловко, если вам не понравилась книга, даже если другие имеют противоположное мнение.
Этот момент актуален в отношении комиксов или любовных романов. Читайте то, что вам нравится, и не сравнивайте себя с другими.
Источник: ru.wikihow.com
Как вернуть радость чтения? Простой способ, изменивший мою жизнь
Новый подход к чтению вернул мне ощущение бодрости и помог заново влюбиться в книги
Не знаю, как вы, но лично я стала часто замечать за собой, особенно в последнее «пандемийное» время, что не могу как следует сосредоточиться на книге. Я всегда любила читать, сколько себя помню, поэтому внезапная потеря интереса к тому, чем я так дорожила, стала для меня настоящим потрясением.
Конечно, я не сдавалась. Я покупала новые книжки, но буквально через несколько страниц мне становилось скучно и неинтересно. Я пробовала читать за столом во время еды, но через какое-то время начинала отвлекаться. Я пыталась читать перед сном, но к этому времени я уже чувствовала себя такой уставшей, что откладывала книгу, едва прочитав пару страниц по диагонали.
А не начать ли мне читать по утрам, подумала я однажды, но потом мне самой стало смешно от этой мысли. У некоторых людей утренние часы расписаны в точности по минутам. Ну вы понимаете, о чём я: проснуться в 6 утра; сделать зарядку; принять душ; мимоходом смахнуть пыль и пройтись по квартире влажной тряпкой; приготовить завтрак, который выглядит так, будто сошел со страниц мотивирующей кулинарной книги; помедитировать перед началом рабочего дня.
Вы наверняка уже догадались (судя по моему тоскливо-мечтательному тону), что это не мой утренний сценарий. Когда открываешь Инстаграм, почему-то первым делом натыкаешься на видео, где энергичные и целеустремленные люди, облачённые в костюмы для фитнеса, восторженно рассказывают о преимуществах пробуждения в 5:30 утра, о пользе движения, медитации, концентрации и, само собой, зелёного смузи на завтрак.
В отличие от них, до недавнего времени я просыпалась чуть раньше семи утра и просто лежала в постели, потом через силу вставала и плелась умываться, вялая и растрёпанная.
А ещё по утрам я любила свернуться калачиком и вздремнуть под назойливое бормотание утренней программы «Сегодня» или (если честно) покопаться в телефоне. Ни то, ни другое нельзя назвать чересчур бодрым началом дня, но рискну предположить, что я не одна такая.
Статья писателя и психолога Адама Гранта в «Нью-Йорк Таймс» о неприкаянности — ощущении безвременья, ставшем определяющим для многих из нас во время пандемии, — пришлась как нельзя кстати. Не думаю, что я единственная, кто столкнулся с проблемой потери интереса к чтению за последние пару лет, и статья Гранта, как мне кажется, объясняет причину этого явления. Теперь понятно, почему я потеряла интерес к чтению, чего раньше за мной не замечалось.
Отчаявшись преодолеть пугающий меня читательский затык, я пошла на крайние меры (во всяком случае, для меня):
– заставила себя просыпаться сразу же после звонка будильника;
– поклялась уделять чтению не менее 15 минут каждое утро.
Чтобы облегчить себе задачу, я решила обратиться к самым уютным с моей точки зрения книгам: классическим детективам или чему-нибудь, что позволяет вырваться из обыденности. И обязательно с захватывающим сюжетом, чтобы от книги нельзя было оторваться, даже если для этого пришлось бы просыпаться пораньше.
На следующее утро я открыла книгу «Посох и шляпа» Терри Пратчетт и через какое-то время вдруг обнаружила, что читаю уже гораздо дольше запланированных пятнадцати минут. Мне вспомнилось то давно забытое чувство, когда читаешь что-то до такой степени увлекательное, что забываешь про всё остальное.
Время пролетело быстрее, чем я ожидала, впрочем, как и в те дни, которые я начинала с прокручивания ленты социальных сетей. Но было одно существенное отличие: я вскакивала с постели как пружина, в нетерпеливом предвкушении нового дня, чувствуя себя необычайно свежей и отдохнувшей. Я была счастлива, что нашла способ вернуться к своему любимому занятию, а еще больше я радовалась тому, что мой день начинается не с пустой траты времени — кратчайшему пути к раздражению на саму себя, как это нередко бывает в случае с телефоном.
В мгновение ока я дочитала «Посох и шляпу», затем взялась за книгу «Такой милый возраст» Кайли Рид , после перешла к детективу «Ведьмин вяз» Таны Френч и, наконец, прочитала «Бумажный дворец» Миранды Коули Хеллер . Все последующие месяцы я исправно соблюдала новый ритуал, читая по утрам книги, а не пялясь в экран телефона. В отличие от других трудно вырабатываемых привычек (какими бы полезными они не были), придерживаться такого распорядка не составляло никакого труда: всего-то и нужно, что протянуть руку, взять книгу и читать, завернувшись в одеяло. Столь незначительное усилие было по плечу даже мне.
В своей статье Грант предлагает эффективное средство от неприкаянности — научиться входить в состояние «потока». Это чувство полного единения с ситуацией, когда человек настолько погружен в то, чем он занят, что всё остальное для него просто перестаёт существовать. Помните, как в самом начале пандемии люди не хотели сидеть сложа руки и находили себе какое-нибудь занятие: складывали пазлы, вышивали и так далее? Так вот, погружение в книгу из той же серии.
Я стала читать по утрам вовсе не ради каких-то великих свершений, но всё же моя маленькая победа помогла вспомнить главное: почему вообще я люблю читать. Возможно, мой утренний распорядок ещё далёк от тех заоблачных высот, которых достигли инстаграм-блогеры в обтягивающих трико, но лично мне он помогает.
Если вас накрыл «нечитун», попробуйте воспользоваться следующими советами, и вы непременно вернётесь к своей привычке читать.
Как войти в состояние потока:
· Перечитайте любимые книги. Во времена сплошной неопределённости все мы нуждаемся в поддержке. Вернитесь к проверенным книгам, которые вы абсолютно точно будете перечитывать с удовольствием.
· Начинайте свой день с чтения. Конечно, не так-то просто сосредоточиться на чтении, когда в голове проносится тысяча разных мыслей, но даже десять минут наедине с книгой помогут вам встать с правильной ноги.
· Установите временной интервал. Отведите для чтения определённый отрезок времени и придерживайтесь этой системы, будь то каждый день, один раз в неделю или в любые удобные для вас дни. Такие временные рамки помогут вам настроиться на нужную волну и снова влюбиться в чтение.
Индира Бирни (Indira Birnie)
- адам грант
- любовь к чтению
- привычка к чтению
- состояние потока
Источник: www.livelib.ru
Нет времени или отвлекает телефон? Как вновь полюбить чтение
Долгое время литература теряла популярность из-за развития цифровых развлечений вроде стриминг-сервисов и видеоигр. Однако в 2019 году можно заметить, как чтение снова стало популярным — в соцсетях полно блогеров, каналов и подкастов о книгах. При этом читать стало гораздо сложнее из-за высокого ритма жизни, рассеянности внимания и миллиона отвлекающих мелочей вроде уведомлений на телефоне. Объясняем, как снова полюбить проводить время наедине с книгой.
Начнем издалека — почему книги стали вновь популярны? Возможно, по той же причине, по которой мы наблюдаем рост интереса к настольным играм и «ручным» хобби вроде вышивки. Наш мозг настолько перенасыщен цифровой информацией, что мы возвращаемся к оффлайновым развлечениям (о которых все равно любим рассказывать в соцсетях).
Передозировка информацией ослабила наше внимание. До появления интернета люди гораздо активнее читали, поскольку наш мозг не перегружался постоянной стимуляцией. После развития всемирной паутины различные гаджеты, сервисы, приложения и соцсети плотно вошли в жизнь и многократно увеличили объем нагрузки на наше сознание. Из-за этого читать книги стало гораздо труднее — мы уже не можем сидеть с любимым томиком с таким же спокойствием, как раньше, да и само это занятие кажется не таким увлекательным по сравнению с сериалом на Netflix. Как же вновь полюбить чтение?
Подпишитесь на книжные каналы в соцсетях
Если вы долгое время не читали или вообще никогда не увлекались литературой, то вам может быть трудно подступиться к этому делу. Также весьма нелегко перейти от цифровой жизни к такому старомодному занятию. В качестве первого шага можно подписаться на различных книжных блогеров и получить от них ценные рекомендации вместе с зарядом мотивации.
Таких блогов появилось очень много, так что найдите самый подходящий для вас и следите за обновлениями. К примеру, в телеграме можно подписаться на каналы greenlampbooks , «Стоунер» , «Литература и жизнь» , в инстаграме — alexskrebcova , в ВК — В моей читалке нет принтскрина , а на ютубе — Books around me или «Книжный чел» . Также можно подписаться на литературные подкасты вроде «Книжного базара» с Галиной Юзефович, «Ковен дур» или «Полку» .
Читайте то, что хотите, и что вас вдохновляет
Если вы давно не читали, то у вас может возникнуть соблазн поставить перед собой высокие цели и составить огромный список для чтения с «Улиссом» во главе. Для многих из нас это невыполнимая задача, поэтому лучше на первое время ставить себе более скромные цели и задать себе несколько вопросов.
- Есть ли какие-то конкретные темы, о которых вы хотели бы прочитать?
- Есть ли автор, которого вы раньше легко читали, у которого есть другие книги?
- Есть ли любимый автор, книги которого вы можете перечитать?
- Есть ли писатели, которые похожи на ваших любимых авторов?
Ответы на эти вопросы помогут вам сориентироваться в мире литературы. Также важно забыть о школьном подходе к чтению как к неприятной обязанности — как бы это ни было очевидно, гораздо проще закончить книгу, если ее тема вас действительно волнует. Поэтому вам лучше читать о проблемах, которые вас интересуют, будь то личные трудности или вопросы мирового масштаба. Читайте художественную литературу с наслаждением, а не ради галочки или выполнения тяжелой повинности.
С научпопом все еще проще. В следующий раз, когда вы увидите пробел в своей жизни, вероятно, вам поможет книга. Под пробелом подразумеваются те ситуации, из-за которых вы говорите: «Я должен избавиться от Х», где Х может быть чем угодно. Как только вы сталкиваетесь с проблемой, которую, по вашему мнению, вы никогда не преодолеете, ищите книгу по этой тематике.
Вы боитесь говорить на публике? Для этого есть книги. Хотите узнать, как устроен человеческий мозг? Есть также книги по этой теме. Вы хотите справиться с депрессией?
Для этого тоже есть книги.
Получите членский билет в библиотеке
Библиотеки исчезают из-за того, что почти всякую книгу можно скачать в интернете. Но если вы возьмете книгу с обязательством вернуть ее через определенный срок, то это будет дополнительной мотивацией для прочтения. К тому же в библиотеке вы можете получить рекомендации от сотрудников, бесплатно брать бумажные издания или вступить в книжный клуб. Последнее особенно полезно, поскольку руководители таких клубов обычно дают ставят дедлайны по чтению материала.
Составьте список для чтения
Только не делайте его огромным, достаточно всего нескольких пунктов с расчетом на ближайшее время. Наличие реалистичного списка чтения может быть отличным мотиватором. Вы можете легко составить его в одном из многих приложений, которые будут вам подсказывать другие произведения вроде сервиса LiveLib . Вы также можете добавлять там друзей и соревноваться с ними в прочитанных книгах.
Попробуйте аудиокниги
Если вы действительно не можете сосредоточиться на чтении или не можете найти время для этого, то вам стоит попробовать аудиокниги. Конечно, снобы критикуют такой вид потребления литературы, но для многих людей это оптимальный вариант. Вы по-прежнему получаете точно такую же информацию, но можете совмещать этот процесс с другими делами вроде прогулки с собакой или занятий спортом. Лучший российский сервис с аудиокнигами — это Storytel .
Не можете оторваться от телефона? Загрузите в него книги!
Между работой, друзьями и всем остальным трудно выкроить время для регулярного чтения. Однако есть вероятность, что время у вас есть, но вы тратите его на зависание в смартфоне. Как только ловите себя на излишнем серфинге соцсетей, переключайтесь на приложение для чтения вроде MyBook или Wattpad .
Купите электронную книгу
Электронные книги вроде Amazon Kindle могут значительно облегчить чтение. Такие гаджеты не только помогут сэкономить на покупке лицензионных книг, но и мгновенно доставят их на ваше устройство. Кроме того, вы сможете читать любую понравившуюся вам книгу, независимо от ее размера и читать ее, к примеру, в метро. Такая покупка будет вас мотивировать к чтению, иначе вы будете смотреть на электронную книгу с тоской и жалеть, что ее купили.
Найдите свободное время
Все предыдущие советы теряют смысл, если вы так и не сможете найти время для посиделок с книгой. Для этого попробуйте каждый день посвящать чтению короткие промежутки времени — это гораздо проще, чем морально готовиться к многочасовому литературному марафону. Процесс идет гораздо проще с маленькими временными окошками вроде 15 минут в день, ведь у вас не будет оправдания для того, чтобы не читать.
Даже самые занятые люди в мире вроде Билла Гейтса и Марка Цукерберга находят время для чтения. Если вы не можете выкроить хотя бы четверть часа, чтобы спокойно посидеть с книжкой даже по пути на работу, то у вас большие проблемы с тайм-менеджментом. Попробуйте почитать книгу об этом!
Источник: dzen.ru