Как помочь себе сбросить вес

Живем себе, не тужим. А тут получаем приглашение на свадьбу родственника или на юбилей кого-то из старых друзей. Подходим к зеркалу и видим, что необходимо немедленно сбросить несколько килограммов.

Хорошим вариантов будет купить корректирующее нижнее белье и утягивающие колготки.

Одев их под платье или костюм, вы заметите что «постройнели» на несколько сантиметров.

Как помочь себе сбросить вес? Кажется, что знаешь, от каких продуктов можно похудеть , и даже иногда употребляешь их. Но все время хочется чего-то вкусненького, вредного и запретного. И результат виден в талии, на бедрах и второй подбородок стал намечаться.

Быстро похудеть можно с помощью какой-нибудь моно диеты. Таких диет великое множество в газетах, журналах, на сайтах, — избыточный вес уйдет. Но это такое испытание для всего организма, что выдерживают только самые сильные.

Примером такой диеты можно назвать кефирную. Но и такая диета имеет свои разновидности.

Кое- кому помогла свекольная диета.

Как помочь себе сбросить вес?

Способствуют похудению различные приспособления, которых сейчас рекламируется великое множество: шорты, пояса, пластыри и т.д.

Если диеты для вас слишком трудно, можно устраивать разгрузочные дни. Но похудеть быстро не получится.

Разгрузочные дни бывают на яблоках, гречке. Да на чем только они не бывают!

Только на булочках и пирожных нельзя разгружаться.

Чтобы сделать кожу гладкой, на помощь придет профессиональная антицеллюлитная косметика

Можно попробовать различные чаи для похудения и биодобавки.

В любом случае, нужно отказаться от вредных для фигуры продуктов, много двигаться. Желательно сочетать диету или разгрузочные дни с занятиями бегом, фитнесом, танцами.

Нужно меньше есть и больше сжигать калорий.

Можно попытаться быстро похудеть с помощью бани или сауны.

Коррекция фигуры невозможна без ограничений в еде.

В последнее время исследования ученых доказали, что цвет посуды, на которой мы подаем еду, влияет на аппетит.

Так вот: тарелки черного и болотного цвета делают еду неаппетитной на вид. Вот и купите себе такие тарелки.

Если не удастся похудеть к юбилею друга в этот раз, то в следующий юбилей через 5 лет вы точно будете одной из самых стройных. И все будут уже у вас спрашивать, как помочь себе похудеть.

Статья подготовлена специально для Журнала Секреты красоты

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...