Есть несколько признаков, которые могут показывать, что вас не ценят:
Неуважение: Если люди обращаются с вами бесценно, игнорируют ваше мнение или не учитывают ваши чувства, это может быть признаком того, что вы не ценитесь.
Отсутствие внимания: Если ваши действия или достижения не получают должного внимания или вас не поощряют за вашу работу, это также может быть признаком того, что вы не ценитесь.
Отсутствие уважения к вашим правам и границам: Если люди не уважают ваши права и границы, вас могут заставлять чувствовать себя неудовлетворенными и неважными.
Недостаточное вознаграждение или нецензурное обращение: Если вы получаете недостаточное вознаграждение за свою работу или часто о вас говорят нецензурно, это может быть признаком того, что вас не ценят.
Отсутствие вовлечения в важные решения: Если вас не вовлекают в важные решения или ваше мнение не учитывается, это может также говорить о том, что вас не ценят.
Неприятные комментарии или нападки: Если люди часто критикуют вас или нападают на вас, это также может быть признаком того, что вас не ценят.
Это не полный список, но эти признаки могут дать вам представление о том, что вас не ценят. Если вы чувствуете, что вас не ценят, важно общаться с теми, кто, как вы думаете, вас не ценят, и выяснять причину этого чувства. Это может помочь вам улучшить ваши отношения и понять, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Почему нужно рвать все связи с теми, кто вас не уважает (даже если это близкие родственники)
Одной из самых важных составляющих полноценного и продуктивного взаимодействия в человеческом обществе является уважение. Все, как водится, начинается с себя. Потому способность адекватно оценивать и уважать самого себя рождает способность уважать других, достойно и вежливо взаимодействовать с миром.
Кто такие «неуважайки»
Психолог Анна Кирьянова в качестве иллюстрации людей, не способных проявлять уважение, приводит старую сказку о мальчике Хасане.
«Однажды у маленького мальчика Хасана, жившего в небольшом селении, развязался шнурок, поддерживающий штанишки, и они упали. Его родственники и соседи смеялись до слез и долго еще вспоминали этот случай.
Прошли годы. Хасан вырос. Покинул селение и стал великим полководцем. И однажды халиф Хасан — великий полководец, смелый, прославленный и богатый, решил навестить свое родное селение, снарядив для похода караван с подарками.
Однако жители, увидев его, вновь стали смеяться, вспоминая «бесштанного Хасана». Тогда он развернул свой караван и покинул свое селение навсегда».
Пренебрежение, насмешки, высокомерие, обесценивание, ревность, зависть, подхалимаж, иногда открытая агрессия или постоянные попытки перевести тему разговора с приятной вам на любую другую, чаще всего неприятную для вас, воспоминания о ваших промахах, поражениях, ошибках, конфузах и полное игнорирование ваших успехов и достижений — такое отношение говорит об отсутствии какого-либо уважения.
«Неуважайки» — это те, кто постоянно таким образом обращаются к прошлому, потому что застряли там навсегда и хотят там же оставить и вас. По этой же причине они не ценят ваше время и не выполняют данных вам обещаний.
Почему появляется неуважение
Ответ здесь более чем очевиден: потому что на каком-то этапе вы сами позволили так к себе относиться. То есть не пресекли проявление неуважения к вам, не прекратили сразу же все отношения с таким человеком. Это главная и основная причина. Но есть этому еще ряд объективных и субъективных причин неуважения.
Не следует забывать непреложную истину о том, что подобное притягивает подобное. Поэтому если вам встретился такой человек, то это словно ваше собственное отражение. Подумайте, где, как и с кем вы сами могли проявить резкость, предвзятость и неуважение, и извлеките урок из этой ситуации. В противном случае она будет снова и снова повторяться в вашей жизни, приобретая с каждым разом более резкие и негативные формы.
Ну и как вариант: вам просто встретился человек, не уважающий себя, а потому не способный проявлять уважение к другим. Как добиться уважения такого человека? Да никак. Пустая трата времени.
Насильно мил не будешь
Если вы по своей вине утратили уважение значимых для вас окружающих, совершив какой-то проступок, прежде всего признайте это, а не оправдывайте себя, стараясь уйти от ответственности. В конце концов, вы обычный человек, не застрахованный от ошибок, которому не чуждо ничто человеческое. Приложите все усилия, чтобы исправить ситуацию и заслужить уважение и расположение родных, друзей и коллег. Если все будет сделано правильно, вы вернете свое доброе имя.
Если уважения к вам не было изначально, просто потому что вы блондинка за рулем, или молоко на губах не обсохло, или такое отношение обусловлено прочими стереотипами, всерьез задумайтесь, стоит ли тратить свои силы и время на то, чтобы завоевать уважение таких людей и что-то им доказать?
Быть или не быть.
Очень просто уважать тех, кто относится с уважением к тебе. Но как быть с другими, объективно не достойными уважения? Почему нужно уважать людей?
Выбор здесь на самом деле невелик: либо отвечать взаимностью, при этом упав до уровня «неуважайки», либо начать с себя, точнее со способности уважать самого себя, которая рождает способность к достойному поведению в любой ситуации и уважению других.
Источник: fb.ru
Как понять, что кто-то вас не уважает: 13 явных признаков
О признаках неуважения, и как изменить отношение к себе
Чувство неуважения может расстроить вас и затруднить восприятие другими людьми всех тех удивительных качеств, которые вы можете им предложить. Конечно, важно сохранять позитивный настрой и давать людям шансы, но, как и в большой политике, правильное расставление красных линий и их защита позволит вам постоять за себя и повысить свою самооценку в непростых межличностных отношениях. От тонких сигналов до классических предупреждающих признаков неуважительного поведения к вам, мы покажем вам, на что следует обратить внимание и как вы можете добиться уважительного отношения, которого вы, безусловно, заслуживаете.
1. Они не признают ваших усилий
Mark McGregor / unsplash.com
Спросите себя: «Чувствую ли я, что меня ценят?»
Люди, ведущие себя неуважительно по отношению к вам, игнорируют усилия, которые вы вложили в какое-то дело.
Они могут даже поставить себе в заслугу ваши усилия и успех.
Знайте — вы ценны как личность и заслуживаете признания за ваш вклад! Составьте список своих собственных успехов и положительных черт, чтобы подтвердить это для себя, что бы ни говорили другие. Затем поговорите с тем человеком или людьми о том, что вы чувствуете и думаете по этому поводу.
Примеры ответов:
На рабочем месте поговорите со своим начальством о том, чего вы достигли. Спросите их мнение о ваших сильных сторонах, чтобы у них была возможность подумать о ценности, которую вы добавляете: «Я хотел бы узнать ваше мнение о том, в чем, по-вашему, заключаются мои сильные стороны и как я могу их использовать для компании. Я знаю, что за последние три месяца моя команда достигла …»
Общаясь с партнером или другом, используйте утверждения «Я», чтобы дать им понять, что вы чувствуете себя недооцененным: «Мне больно и немного обидно, когда ты не благодаришь меня за то, что я готовлю ужин каждый вечер».
2. Они не доводят дело до конца
Zhang Kenny / unsplash.com
Остерегайтесь невыполненных обещаний, которые сигнализируют об отсутствии уважения
Иногда друзья, начальники и партнеры завалены работой или другими делами. Однако если кто-то постоянно срывается на вас, это может причинить боль, и это может быть признаком того, что он недостаточно ценит ваше время или отношения. Поговорите с ними о влиянии их действий на вас и спросите, не мешает ли что-нибудь выполнению обязательств с их стороны.
Примеры ответов:
Для друга / партнера: «Я расстроен, что нам снова пришлось отменить ужин прошлым вечером. Не мог бы ты рассказать мне немного больше о том, почему это произошло?»
Для коллеги / начальника: «У вас уже была возможность взглянуть на это предложение? Я бы хотел двигаться дальше в этом направлении, но я не смогу, пока оно не будет одобрено».
Действуйте смело и уверенно, чтобы показать, что вы заслуживаете уважения: если вы говорите тихо, говорите громко и четко. Встаньте — грудь колесом, спина — прямая! Они обращаются к вам только тогда, когда им что-то нужно, покажите, что вы не пустое место — а человек, личность!
Смотрите также
3. Они обращаются к вам только тогда, когда им что-то нужно
Annie Spratt / unsplash.com
Поддерживает ли вас этот человек, даже если он ничего не выигрывает?
Вы можете проявлять неподдельный интерес к их жизни, но это нечестные отношения, если вы получаете заботу и внимание только тогда, когда другой человек может извлечь из этого пользу. Несбалансированные отношения могут вызвать у вас чувство разочарования и раздражения.
Примеры ответов:
Установите границы для своего личного времени и занятий для себя, ограничив контакт с этим человеком и сказав «нет», когда он просит от вас слишком многого.
4. Они игнорируют вас и постоянно держат напряженное молчание
Избегание общения с вами сигнализирует о том, что человек может не ценить отношения
Вы можете испытывать стресс или расстраиваться, когда кто-то обижает вас — и это нормально, поскольку мы запрограммированы быть социальными существами. Попросите их поговорить с вами о том, что происходит. В их жизни могут происходить другие вещи, которые затрудняют разговор, или же они могут намеренно избегать вас. В этом случае поговорите с ним напрямую, поскольку ответное молчание может психологически усилить ваш стресс.
Примеры ответов:
Избегайте обострения ситуации, спокойно объяснив ее в разрезе их поведения и влияния, которое она оказывает на вас: «Я отправил вам сообщение на днях, чтобы вы проверили его. Я заметил, что у вас еще не было возможности ответить. Я чувствую себя очень расстроенным из-за этого и беспокоюсь о вас». Используйте подобные заготовки…
5. Они не уделяют вам внимания (или почти не уделяют)
Умение слушать составляет ключевую часть уважения!
Сформулируйте ожидания относительно того, как вы хотели бы общаться, и дайте человеку или людям понять, что вы можете подождать, пока они не закончат со своими делами, прежде чем начать говорить.
Примеры ответов:
Для коллеги или начальника: «Не хочу вам мешать. Должны ли мы перенести встречу?»
Для друга или партнера: «Я люблю тебя и хочу провести с тобой время. Как насчет того, чтобы устроить ужин без телефона?»
6. Они постоянно перебивают вас
Словесное обрывание сигнализирует о вопиющем неуважении
Ваши идеи и то, что вы хотите сказать, имеют значение. В сценарии на рабочем месте не прерывайте собеседника, предварительно ознакомив его с тем, что вы собираетесь сказать, а затем сообщив ему, когда вы ответите на вопросы или попросите его внести свой вклад. Для друзей или партнеров начните беседу один на один где-нибудь наедине о том, что вы заметили и что вы об этом думаете.
Примеры ответов:
Для рабочего места: «Я бы хотел рассказать вам о некоторых идеях, которые у меня были для проекта, а затем, после того, как я пройдусь по тому, что я об этом думаю, я был бы признателен за ваш вклад».
Для друга или партнера: «Я заметил, что ты иногда перебиваешь меня, когда я говорю. Мне нравится твой энтузиазм, но я расстраиваюсь, когда не могу закончить свои мысли».
Обращаясь к группе: «Давайте работать над тем, чтобы быть более внимательными, когда мы говорим, и убедиться, что мы даем каждому шанс высказать свои идеи».
Смотрите также
7. Они отвергают вас и ваши идеи
Остерегайтесь как вербального, так и невербального пренебрежительного поведения
Тот, кто вас не уважает, может часто отвергать ваши идеи или предложения, особенно в присутствии других. Они могут даже закатывать глаза или громко посмеяться над тем, что вы говорите.
Такое поведение не означает, что ваши идеи плохи, это лишь говорит об их неуважении.
Примеры ответов:
Стойте на своем и повторяйте свою идею, аргументируя, почему она хороша: «Выслушайте меня. Я действительно думаю, что это может сработать, потому что…»
Напомните человеку о вашей ценности и квалификации: «Последний проект, над которым я работал, оказался намного лучше, чем ожидалось, и поэтому я думаю, что мы должны попробовать».
8. Они не уважают ваши границы
Уважающие люди слышат, когда вы говорите «нет»
Те же, кто вас не уважает или слишком любит себя, вашего ‚нет‘ не услышат. Более того, они будут из кожи вон лезть, чтобы вы сделали так, как нужно им. Не сделаете? Тогда по итогу они обернут все в такую форму, что… вам же это так нужно было, но вы, неблагодарный, все испортили… и виноваты, конечно же, будете вы!
Примеры ответов:
На рабочем месте четко определите свою рабочую нагрузку или проблему и предложите альтернативу: «Большое спасибо за эту возможность. К сожалению, я не могу взяться за другой проект прямо сейчас, так как я собираюсь запустить нашу новую производственную линию. Не могли бы мы вернуться к этому вопросу после запуска на следующей неделе?»
В личной жизни будьте честны, но тверды в своих потребностях. Ищите компромисс, если это возможно: «Я бы хотел проводить с тобой больше времени, но, честно говоря, я так устаю к выходным. Не могли бы мы выделять время раз в две недели на тусовки?»
9. Они унижают вас
Четко дайте человеку понять, что вам не нравится, когда о вас так говорят. Если вы сталкиваетесь с такого рода неуважением на работе, в школе или в вашей организации, сообщайте о любых уничижительных комментариях в отдел кадров или своему руководителю.
Примеры ответов:
«Я не чувствую уважения, когда ты называешь меня так или так говоришь обо мне. Пожалуйста, прекрати, хватит!»
Источник: 1gai.ru