Наташа «ищет себя» уже не один год, ищет вполне осознанно: посещает тренинги, работает с психологом, даже пришла ко мне на консультацию. Она говорит:
— Мне не нравится моя работа. Я хочу уволиться, но не знаю, на что мне следует переключиться .
Я отвечаю в философском стиле:
— Чтобы найти своё Дело, нужно следовать за своими интересами.
— В этом-то и проблема. У меня нет интересов. Я вообще никогда ничем не увлекалась .
Наташа даже и не подозревает, насколько важную вещь она только что сказала. Важную для себя.
Дело в том, что у живого человека всегда есть интересы. Они выражены через наши желания. Само по себе любопытство — это фундаментальное свойство человеческой психики, присущее как ребёнку, так и старику. В методе » Охотник » я называю желание нового «познанием», а Эрик Берн писал по этому поводу:
Большинство организмов, включая человеческий, нуждаются в стимулирующих воздействиях, что бы ни говорили некоторые из нас. Это объясняет популярность американских горок и то, почему преступники всеми способами стремятся избежать одиночного заключения.
БРО — ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО НРАВИТСЯ, НО НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ
Слушая Наташу, я прекрасно понимаю, что у неё есть интересы. Хотя бы потому, что она живая, и хотя бы потому, что она пришла ко мне на консультацию. Вопрос в том, почему она «никогда ни чем не увлекалась». Если бы Наташу слушал старик Берн, то он, скорее всего, сказал бы, что дело попахивает жизненным сценарием.
«Я найду 50 причин, по которым это невозможно. «
Последующие десять минут разговора выяснили массу интересов у Наташи: она интересуется не только психологией, но и спортом, и ещё путешествиями. Она говорит, что устала блуждать по замкнутому кругу «дом — работа», ей не хватает новых впечатлений. И я опять подмечаю, что у девушки крепко заперто желание новых впечатлений: оно есть, но оно не реализуется. Что же ему мешает?
Я задаю ей вопрос:
— Вы могли бы найти час свободного времени в течение дня?
— Нет, у меня совсем нет свободного времени.
— Но как же Вы тогда пришли ко мне на консультацию? И ведь Вы же находите время, чтобы работать с психологом?
Немного подумав, она отвечает:
— Да, пожалуй, я смогла бы немного найти свободного времени.
— Вы сказали, что хотели бы заниматься спортом. Почему бы Вам не запланировать хотя бы 40 минут в день на тренировки?Это будет то время, которое Вы посвятите своим интересам.
В голове у меня уже крутится история знакомой девушки, которая когда-то занялась пилоном «для себя», а сейчас успешно реализует себя как тренер на этом поприще.
— Я могу сейчас найти 50 причин, по которым это невозможно .
Старик Берн усмехнулся и сделал какую-то пометку в своём блокноте. Он уже наверняка знает, какой именно жизненный сценарий бессознательно реализует Наташа. Хотя. Мне кажется, что она всё хорошо осознаёт. Она прекрасно понимает, что у неё есть интересы, но она сама не даёт себе чем-то увлечься . И что с этим прикажете делать?
Чего ты хочешь на самом деле? Разбираемся вместе с Андреем Курпатовым.
Давайте заново напишем
К решению Наташиной проблемы можно зайти с двух позиций:
1. Попытаться понять, ПОЧЕМУ она так себя ведёт .
Именно так работает большинство психологических школ. И очень хорошо, что Наташа обратилась к психологу, поскольку грамотный психолог сумеет вскрыть её жизненный сценарий, который, если верить Берну пишется ещё до шести лет.
Лично у меня после консультации осталось ощущение того, что Наташа, соответствуя некому внушённому ей эталону идеальной женщины, не имеет права жить для себя. Она живёт для других. Она — априори прилагательное к чужой жизни. Поэтому посвятить какое-то время себе для неё сродни преступлению.
Автор теории сценариев утверждает, что их можно изменить, если можно осознать. Прочитать об этом можно здесь .
2. Попытаться изменить жизненный сценарий, не вдаваясь в его подробности .
Действительно, разве обязательно человеку, пишущему новый сценарий быть знакомым со старым? Конечно, нет. Достаточно не спеша разобраться в том, что ты хочешь написать. И писать, писать, писать. В жизни мы всегда реализуем то, что прежде создаём в своей голове.
Так работает метод «Охотник»: мы прописываем в голове новый сценарий, внушаем его себе и начинаем реализовывать, в том числе и бессознательно. О том, насколько хорошо получается это у разных людей, можно узнать, познакомившись с отчётами, публикуемыми в моём клубе ВК.
# психология #самореализация #предназначение #своё дело #самопознание #путь к успеху #мышление #призвание #личностный рост #саморазвитие
Источник: dzen.ru
Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься
У нас одна жизнь и тратить её на ненавистную работу точно не стоит. Решили всё изменить прямо сейчас? Наши советы помогут определиться с выбором и найти своё предназначение.
Подумайте о себе
Забудьте об окружающих на время, займитесь только собой. Спросите себя: если бы вы были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и не были бы ограничены в выборе, то чем бы вы хотели заняться? Не бойтесь проявить здоровый эгоизм и не стыдитесь этого. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.
Ни о чём не жалейте
Постоянно сожалеть о том, что вы сделали или не сделали в прошлом — значит стоять на месте. Не живите прошлым и не жалейте ни о чём. Живите сегодняшним днём, живите будущим.
Решите, что вам нужно больше всего
Мы не всегда понимаем, что нам нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Сконцентрируйтесь и подумайте, что для вас по‑настоящему важно. Семья? Свобода самовыражения?
Финансовое благополучие? Составьте список приоритетов, это может помочь.
Определите, что вас беспокоит
Здраво решить, чем хочется заниматься, можно только когда ничего не сдерживает. Если вы расстроены или голова забита делами, то принять решение вы никогда не сможете. Разберитесь, что именно раздражает в данный момент. «Меня бесит работа в офисе» — это не ответ. Какой конкретно аспект работы доставляет беспокойство? Раздражает начальник?
График работы? Недовольны должностью?
Подумайте о том, как это исправить. Возможно, в текущей ситуации нет серьёзных проблем и изменение лишь пары аспектов сделает вас счастливым человеком.
Выясните, что приносит вам удовольствие
Удовольствие — ключ к счастливой жизни. Получающий от жизни удовольствие человек не просто проживает свои года, а наполняет их смыслом. Вспомните моменты из жизни, когда вы были счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия?
Общение с детьми? Управление компанией? Будет проще выбрать дальнейший путь, зная, что именно делает вас счастливым.
Расскажите о своей мечте окружающим
Не нужно скрывать от родных и близких решение бросить всё и идти навстречу мечте. Поделившись с ними своими соображениями, вы можете получить поддержку и новые идеи, о которых сами бы не додумались.
Настройтесь на позитивный лад
Жизнь не всегда идёт по написанному нами сценарию. Но не нужно впадать в апатию, если что‑то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, продолжайте начатое с удвоенной силой. Рано или поздно успех придёт. Не сдавайтесь, а думайте о хорошем и делайте то, о чём мечтали всю жизнь.
Только не думайте, что найти своё предназначение просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды это обязательно случится. А до этого момента пробуйте различные профессии и занятия.
Ведь не попробовав, никогда не узнаешь, твоё это или нет.
- 9 книг, которые помогут найти своё призвание
- 10 выступлений на TED, которые помогут найти своё призвание в жизни
- Работа мечты: как найти свою профессию и жить в кайф
Источник: lifehacker.ru