Конфетно-букетный этап любого романа переходит в стадию медового месяца, пока градус страсти не нормализуется до комфортного. Затем все становится привычным, но не менее счастливым, однако чем дольше вы будете вместе, тем больше взлетов и падений испытаете. И хотя все это совершенно нормально, важно знать о некоторых негативных моментах, чтобы защитить себя от их токсического воздействия.
В нормальных, здоровых отношениях и вы, и он чувствуете себя довольными, уверенными, искренними друг с другом и, главное, можете быть собой. Соответственно, если вам неведомы перечисленные пункты — все или частично, — это знак, что ваша любовная лодка сбилась с курса к совместному будущему. Пора спасать — отношения или себя, пока этот роман не отравил вам жизнь или, чего доброго, не разрушил вашу личность.
Ниже — семь признаков, которые говорят о том, что отношения стоит перевести на режим детокса или выйти из них, как бы это ни было трудно.
1. Вы не выглядите счастливыми
Если вы замечаете, что любимый проявляет симптомы хронической апатии или безразличия, возможно, он затосковал по былой свободе. Он уже не отстаивает свою точку зрения с тем азартом, что раньше, не дает советов, не спорит, а просто соглашается со всем, что бы вы ни сказали, — очевидно, потому, что его это больше не волнует.
Внимание, здесь нет вашей вины! Прекратите спасать отношения лишь собственными усилиями. Это делает ситуацию еще токсичнее, поскольку ваш партнер остается без дела и вы вскоре обнаружите, что чем больше отдаете себя, тем меньше взаимности получаете.
Вывод прост: надо поговорить, максимально откровенно. Может статься, у милого черная полоса на работе, и ему лишь нужно немного пространства для решения проблем. А возможно, вы узнаете массу интересного об отношениях, которые виделись вам почти идеальными. Выясните, что он думает по поводу спасения ситуации, и если и в его словах по-прежнему будет сквозить апатия, приступайте к отходным маневрам.
2. Он стремится вас контролировать
Совместное принятие решений — обязательная часть здоровых отношений. Общих, а не друг для друга. Те, кто желает все контролировать, выражает эту потребность, манипулируя вашей жизнью и лично вами.
Если вам нужно отпрашиваться на встречу с подружками или на ужин с семьей, это явный признак того, что партнер занял позицию контролера. Возможно, он даже использует приемы шантажа, чтобы заставить вас делать то, что он хочет, или вообще угрожает разорвать отношения. Такое поведение обычно является проекцией ревности, чаще всего необоснованной, просто из желания держать вас на коротком поводке и наслаждаться властью, что, как ни парадоксально, со временем уничтожит близость между вами (если только подобная расстановка сил не обеспечивает базу вашей сексуальной гармонии).
Поначалу может показаться, что он ведет себя так, поскольку очень о вас заботится, но в итоге вы поймете, что такое поведение эгоистично, а не бескорыстно, и вы вечно идете у него на поводу. Что делать? Опять же, поговорить. В теории любящий мужчина способен признать, что такое поведение неуместно и он должен доверять вам и уважать ваши личные границы. Если так, есть надежда на оздоровление отношений.
3. Он вас критикует и высмеивает
Часто ли вы чувствуете себя не на высоте после общения с милым? Если ответ положительный, пора обратить внимание на его манеру разговаривать с вами (или о вас). Обнаружив, что он то и дело вас критикует, выставляя в невыгодном свете, знайте: это явный признак того, что он вас недооценивает.
Когда близкий человек нелестно отзывается о вас и вашем поведении, это вызывает чувство стыда, а не вины, что много хуже. Чтобы проиллюстрировать разницу: вина — это «я СДЕЛАЛА что-то плохое», а стыд означает «я ВООБЩЕ плохая». Типа недостаточно хороша для этого Мистера Совершенство. Стыд не способен улучшить отношения, он приносит лишь чувство одиночества.
В некоторых особо запущенных случаях бойфренд может дойти до оскорблений, кричать или ругаться. В других — задевать вас изощренным способом, отпуская саркастические комментарии или обидно подшучивая. Это не любовь, а хладнокровное насилие, корень которого в эгоизме. Те, кто стыдят других, на самом деле делают это, чтобы чувствовать свое превосходство.
В общем-то, вывод один: пусть идет к черту. И если вы чувствуете себя оскорбленной и одинокой, найдите человека, которого любите и которому доверяете, и поделитесь историей о том, что произошло. Когда партнер не ценит ваши чувства, поможет поддержка того, кому это небезразлично.
4. Вы постоянно чувствуете его недовольство
Замечаете, что, когда вы просите его помочь в чем-то, он или выкручивается, или делает, но нехотя? Вроде и помогает, но явно недоволен этим. Так проявляется пассивно-агрессивное поведение — через прокрастинацию, сопротивление и саботаж, что может вдобавок выражаться в презрении или злости во время общения с вами.
Люди, которым привычна такая манера поведения, не умеют выражать свои чувства. Они считают, что вы способны читать их мысли и угадывать, что у них на душе. Причина, по которой им трудно быть открытыми и честными, как правило, в страхе разочаровать других — и эта особенность, конечно же, родом из детства. Они всерьез думают, что, если скажут «нет», вы немедленно соберете вещи и переедете к подруге.
Поэтому такой мужчина скорее ответит «да» на просьбу об одолжении, которое он изо всех сил постарается не выполнить. Или будет ныть и делать, что еще противнее, в то же время обижаясь, потому уж вы-то должны знать, что ему этого не хотелось. Тем не менее, и тут есть шанс на честный диалог, вопрос лишь в том, насколько вам хочется с этим возиться.
5. Он затаил обиду
Если он снова и снова вспоминает наболевшее прошлое, которое, как вы надеялись, уже позади, значит, ему так и не удалось это преодолеть. Иными словами, он вас так и не простил. Что ж, значит, пришло время снова поговорить об этом.
Настоящие отношения крепки не только из-за бездны приятных моментов, но и благодаря негативу, который довелось пережить вместе. И в горе, как говорится, и в радости. Вам придется углубиться в неприятные воспоминания, чтобы выяснить, что поможет милому расстаться с такой живучей обидой. Или, возможно, нежелание бередить былые раны покажется вам куда разумнее спасения этих отношений.
6. Вы всегда переживаете, как он отреагирует
Здоровые отношения строятся на доверии и максимально открытом общении. Если у вас вошло в привычку опасаться, как он отреагирует на что-то абсолютно нормальное, вроде сообщений от друзей, выходов в свет с коллегами или посещения культурных мероприятий, куда приглашены только вы, то, скорее всего, ваше любовное гнездо уже увязло в токсичных флюидах недомолвок и догадок.
Когда принятию решений постоянно сопутствуют совестливые позывы, рано или поздно вам придется стать скрытной и даже нечестной. Понятно, что вести себя нерационально любимого заставляют ревность и тревога, важно разобраться, где он этого набрался. Такие ситуации часто основаны на болезненном опыте предыдущих отношений. Готовы нянчиться с призраками его прошлого? Запаситесь терпением и приступайте к диалогу — есть скромный шанс, что вам удастся их победить.
7. Он чересчур зависит от вас
Уже забыли, когда могли вздохнуть свободно? Вы для него скорее нянька, чем спутница жизни, а уж тем более любимая. Признайтесь, что чувствуете вину, когда тратите время на себя? А между тем вам это просто необходимо. Назойливое ощущение, что вы обязаны удовлетворять его нужды, не сулит ничего хорошего.
Ему явно нравится такая зависимость, что характерно для тех, кто страдает от заниженного чувства собственного достоинства.
Если трудно высказать милому, что для вас важно заботиться и о себе, такими отношениями не стоит дорожить. Это разрушительная борьба, в которой вы рискуете пасть жертвой нездорового чувства к объективно недостойному персонажу. Поберегите опекающие рефлексы для будущих детей, им нужнее.
Источник: www.elle.ru
10 признаков того, что отношения пора заканчивать
Множество людей не умеют вовремя заканчивать отношения и тратят свое время впустую. Как же определить, что отношениям точно пришел конец и пора завершать их, чтобы освободить место для чего-то нового?
Сразу отмечу: каждый из этих признаков в отдельности не означает, что отношениям конец. Но если таких признаков много — это повод как минимум задуматься, а лучше — отправиться вдвоем к семейному психологу и попытаться все же спасти отношения.
Михаль Крейман: практикующий коуч
Если же спасти не получается, то вооружаемся признаками и делаем выводы.
Признак №1. Вы не хотите слышать друг друга
Это когда каждый говорит о своем и совершенно не готов слушать и слышать партнера. Значение имеют только МОИ чувства, МОИ мысли, МОИ желания, а ТВОИ — мимо кассы.
Признак №2. Ваши границы постоянно нарушаются
Договоренности рушатся на глазах, обещания не выполняются, личное пространство нарушается. Все это — признак того, что в отношениях что-то явно не так.
Признак №3. Вы сомневаетесь в собственной ценности для партнера
Если вам постоянно дают понять, что вы не так уж важны, что без вас в общем-то можно обойтись, что ваше мнение не имеет значения, — это повод задуматься, а кто вы вообще в этих отношениях? И так ли они вам нужны, как кажется?
Признак №4. Постоянный контроль
Контролировать каждый шаг партнера — это показатель того, что в отношениях нет доверия, а если так — зачем они нужны?
Признак №5. Критика и обесценивание
Если вас бесконечно критикуют и обесценивают, — это значит, что вы не устраиваете партнера в том виде, в котором есть. И тогда возникает резонный вопрос: не лучше ли закончить отношения и найти человека, которому вы будете по-настоящему нравиться?
Признак №6. Общение свелось к формальностям
Что приготовить на ужин, когда ты вернешься с работы, кто сегодня заберет детей из сада… Если это все, о чем вы можете говорить, — это неслабый сигнал, что в отношениях не все гладко.
Признак №7. Вы постоянно чувствуете недовольство партнера
Что бы вы ни делали — все не так! Неправильно готовите, неправильно складываете одежду, неправильно воспитываете детей. Возможно, вас даже не критикуют, но вы постоянно видите это недовольство и начинает казаться, что оно с вами навсегда. И тут вопрос: оно вам надо?
Признак №8. Вас постоянно попрекают прошлым
Что бы вы ни сделали в прошлом, это уже давно не имеет значения. И если партнер регулярно вам напоминает о старых ошибках, пытаясь тем самым погрузить вас в ощущение вины и стыда, — задумайтесь, насколько вам это подходит.
Признак №9. Вы постоянно переживаете: а как он(а) отреагирует?
Если вы вынуждены бесконечно заботиться о том, какой будет реакция партнера на ваши слова или поступки, — значит, в ваших отношениях точно проблемы. В здоровых отношениях мы не боимся реакций другого, мы спокойно их воспринимаем и умеем с ними обходиться.
Признак №10. Из ваших отношений исчезло тепло
Это сродни «мы друг друга больше не любим», но любовь — понятие эфемерное, поэтому я назову это теплом. Если вам больше не хочется заботиться друг о друге, поддерживать друг друга, не хочется обниматься, не хочется часами разговаривать о чем-то важном за кружкой чая, — что ж, возможно, это показатель того, что ваши отношения себя исчерпали.
Повторюсь: каждый из этих признаков в отдельности — это просто сигнал, что в отношениях не все в порядке. Но если их очень много, — это реальный повод задуматься о разрыве.
Источник: dzen.ru
Как понять, что пора заканчивать отношения
Вы уже знаете, что я работаю именно в области отношений мужчины и женщины. Я считаю, что мы на землю приходим для решения двух главных задач: найти свое предназначение в жизни и реализовать свои таланты, способности, данные нам природой с рождения; и раскрыться в любви, научиться истинной любви.
Ребенок рождается без этой способности к любви. Он рождается в зависимые отношения «мать-дитя», и он мать любит любовью ребенка, то есть зависимой любовью. В его жизненной задаче как раз входит необходимость повзрослеть и научиться любить по-взрослому, без зависимости, без необходимости удовлетворить через другого человека свои потребности.
Вот эти две главные задачи перед нами ставит жизнь.
Я решила первую задачу
Знаете, я достаточно быстро и без особых проблем решила первую задачу. Я нашла свое предназначение, и я полностью реализовала все способности и таланты, которыми меня наделила природа при рождении.
Но, вы знаете, вторая задача – раскрыть способность любить, и научиться любить и себя, и мужчину – вот эту я задачу решала достаточно долго. Я не могу сказать, что она решена до конца. Я чувствую, что прошла больше половины этой дороги, этого путешествия к истинной любви. Но мне кажется, сейчас я нахожусь где-то на третей части всего пути, и я все еще иду этой дорогой. Да, я полюбила.
Сейчас я нахожусь в отношениях, где я люблю и любима.
Но я знаю: там, впереди, есть еще путь, по которому я могу идти, где я могу развиваться и еще глубже входить в это светлое чувство, открывать какие-то новые двери, новые грани любви.
Поэтому тема отношений мужчины женщины продолжает для меня быть актуальной. Я знаю, почему вы со мной. Просто потому, что я немножечко на шаг впереди вас, я часть этого пути уже прошла. И вы – заходя на мои страницы, посещая мои программы, читая статьи – вы это чувствуете, вы это понимаете. Вы понимаете, что у меня есть возможности, способности и знания, у меня есть все, чтобы помочь вам пройти эту часть дороги, которую я уже прошла, и иметь возможность идти дальше.
Я вам благодарна за то, что вы со мной, и что вы идете за мной и за моим фонариком, которым я освещаю вашу дорогу.
Предел между нормальными и токсичными отношениями
Сегодня я хочу поговорить о том, как отличить токсичные отношения от здоровых. Я об этом много говорю, но сегодня расскажу, где тот предел, после которого уже пора выходить из отношений, когда надо их заканчивать – физически, но главное эмоционально.
Вы можете продолжать жить с этим человеком, но однажды вы чувствуете тот пик, когда вам внутренне, на уровне души, эмоций, приходит осознание – надо эти отношения заканчивать. Что будет потом, после этой точки, одному богу известно.
Вы можете с этим же человеком пойти в другое измерение, в другое отношение к себе и к нему – на более глубокий уровень любви. А можете, поставив точку, пойти в другом направлении, и без этого человека.
Все отношения начинаются одинаково
Токсичные отношения начинаются всегда классно: позитив, чувство комфорта, приятные эмоции – это то, что практически в 100 % присутствует в начале любых отношений. Вы получаете только позитивные эмоции, вы ощущаете себя такой желанной, нужной… Эти ощущения очень здорово наполняют вас, и вы как будто начинаете светиться изнутри. В такие моменты говорят «бабочки в животе», потому что и вы влюблены, и вы чувствуете, что мужчина также увлечен вами.
И вот вы находитесь на волне классных, приятных, позитивных ощущений. Но я люблю выражение: «Чем дальше в лес, тем больше дров». Чем глубже и дольше мы заходим в отношения, тем этот радужный фон кардинальнее начинает меняться. В отношениях начинают проскакивать какие-то моменты дискомфорта, негатива, переживаний, тревоги, что-то начинает потихонечку нарушать ваше состояние безграничного счастья. Будем называть это «ложка дегтя в бочке меда», но эта «ложка дегтя» не портит пока отношений.
Давайте представим весы: вы находитесь в отношениях с мужчиной, в одной чаше у нас с вами будут положительные эмоции, тот комфорт, о котором я сказала; во второй чаше – отрицательные эмоции, то состояние, которое нам не нравится. Например, нам не нравится отношение мужчины к нам, мы не нравимся в конце концов самой себе. Когда мы начинаем отношения, положительные эмоции у нас преобладают, а отрицательных – мало, а значит положительный фон перевешивает, нам хорошо рядом с этим человеком. Но продолжение отношений двигает эти чаши весов. И чем дольше мы находимся в отношениях с мужчиной, тем меньше становится позитивных моментов, и больше того, что нас расстраивает.
Со временем чаши весов начинают выравниваться. Понятно, чтобы замедлить этот процесс или вообще остановить, конечно же нужна и внутренняя работа, и над собой, и понимание всех тех процессов, которые происходят в отношениях. Но так как у нас нет этих знаний, этого опыта, мы не всегда понимаем, что делать с этим негативом и как с ним правильно обходиться. Об этом все мои программы, моя работа направлена на то, чтобы научить вас правильно обходиться с этим негативом, не позволять этому негативу перевешивать и отравлять вас и ваши отношения с мужчиной.
Вот с этим негативом в ваших отношениях, с ним нужно правильно работать. Тогда вы внутренне будете меняться и отношения будут строиться уже по другим законам, но об этом поговорим в другой раз.
Когда негатив сравнивается с уровнем хорошего в отношениях, наступает критический момент
Итак, негатив присутствует в отношениях, ваши весы начинают плавненько расти, а через время вы сравнялись. Говоря об отношениях, я уверена, каждая из вас скажет примерно следующее: «У нас есть очень много хорошего в отношениях, и поэтому мне классно с ним. Но также есть много плохого, и мне больно, я страдаю, переживаю, я испытываю те некомфортные чувства, с которыми я не хочу сталкиваться». Еще можно как-то принять, если негативное в небольшом количестве, и мы можем это переварить. Но равенство весов – критичная точка, когда заканчиваются отношения.
Как только чаши весов сравнялись, начинают происходить вещи на ментальном, на энергетическом, эмоциональном плане.
В этот момент вы уже зайдете за черту токсичности, где уже все происходящие в отношениях начнет быть ядом для вас, и вы осознано или не осознано начнете разрушаться внутренне. А дальше процесс идет в глубину, и получается, что негатив начинает перевешивать чашу весов, и однажды она опрокидывается. Хорошего становится все меньше, а отрицательных моментов – больше.
Отравление продолжает свой процесс и в вашей душе, и вашей энергетике, и вообще вашей жизни.
У кого-то процесс разрушения продолжает двигаться, доходя до крайней точки разрушения. В такие моменты очень часто происходят какие-то страшные непоправимые события: женщина может заболеть смертельным заболеванием, или случаются аварии, потеря работы, потеря денег. Понимаете? Уже на уровне окружающего вас пространства начинают происходить события, после которых невозможно что-то восстановить, построить.
Внешние события в вашем пространстве отражают те разрушительные процессы, которые начинаются в вашей душе.
Вы можете не чувствовать происходящего внутри. Возможно, вы пренебрежительно относитесь к своим внутренним ощущениям. Если это так, то обратите внимание на внешние события – они как-бы отражают ваш внутренний мир. Задайте себе вопросы: «Это про что?», «Что происходит в моей жизни?», «Почему очень много стало негативных событий?», «Что я чувствую? Что происходит внутри меня?».
Тот самый звоночек, когда вы пришли к точке невозврата
Однажды женщина приходит и говорит: «Я перестала чувствовать радость, мне внутри постоянно плохо. Я вообще не помню, когда я была счастливой, легкой, и я просто радовалась солнцу. Я не помню этого, я погрузилась в какое-то состояние, куда не проникает луч солнца».
Это и есть тот самый звоночек! Это говорит о том, что эти отношения надо заканчивать. Они не станут лучше, если вы перешли грань равновесия, когда можно было что-то изменить. Но если вы эту грань перешли, и негативных эмоций, переживаний становится больше, а позитивных меньше, и вы это явно видите – заведите дневник, который поможет вам оценить ваши отношения.
Помните, в школе были такие дневники погоды на каждый день? Понедельник – рисовали кружечек, делили его пополам, красненькая половинка – это солнечная погода, синенькая – это пасмурная погода; отмечали осадки и писали температуру.
Заведите такой дневник своих эмоциональных переживаний, отмечайте каждый день свой эмоциональный фон, и вы за месяц понаблюдаете, сколько у вас красненького цвета – а это позитивные эмоции – и сколько синего цвета. У вас день прошел – вы рисуете кружочек, оцениваете свое эмоциональное состояние. Если третья часть дня эмоции были красного цвета, а оставшаяся большая часть синего цвета, значит, негатив преобладает в этот день. Потом посмотрите, как вы прожили месяц, сколько солнечных дней было за этот месяц в вашей душе. Если вы увидите, что серая пасмурная погода составляет большую часть календаря…
Девочки мои, так жить нельзя! Нужно искать другое место, другие климатические условия, стоп таким отношения! Вы должны начать себя из них вытаскивать! Вы должны на энергетическом, ментальном и эмоциональном уровне начать процесс. Какое бы тяжелое для вас не было расставание с мужчиной для того, чтобы предотвратить полное ваше разрушение изнутри, надо остановится!
Надеюсь, эта статья была для вас полезной, и я смогла донести до вас мысль, как понять, когда из отношений пора уходить.
Повторюсь, я не говорю о физическом расставании, я говорю об эмоциональном завершении существующих отношений. А как это сделать я очень детально рассказываю и помогаю это пройти на своих программах. Это очень тонкий и глубокий процесс. Подписывайтесь на меня, следите за мной в социальных сетях, и вы узнаете, когда и какая программа начинается, чтобы при внутренней готовности к изменениям попасть на нее и начать процесс изменений, процесс эмоционального завершения отношений.
С любовью,
Ирина Гаврилова-Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
Источник: www.irinagavrilovadempsey.ru