«Если побить рекорд никак не удается, то возникает соблазн побить его обладателя», — однажды сказал актер и режиссер Сергей Янковский. Зависть — деструктивное чувство, которое может разрушить жизнь того, кто завидует, и того, к кому ее испытывают. Вот почему важно уметь вовремя ее распознавать.
Какие «знаки» указывают на то, что вам кто-то тайно завидует?
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
1. Вам делают обидные комплименты
Если в вашей жизни все хорошо и вы в чем-то успешны, завистливый человек обязательно вас похвалит, но сделает это с плохо скрываемым злорадством.
Например, если вы приобрели долгожданное жилье, он может сказать: «Очень рад за вас! Жаль только, что этот район пользуется дурной славой!»
Как начать разбираться в людях // ТОП 5 признаков того, что вам завидуют другие люди
Тем, кто устроился в хорошую компанию, тоже может «прилететь»: «Надо же? Вас взяли практически с нулевым опытом? Постарайтесь удержаться на новом месте! Наслаждайтесь моментом!»
На заметку!
Неискренний человек часто делает долгую паузу, прежде чем поздравить объекта зависти с успехом. Такая реакция обусловлена волной негатива — требуется время, чтобы взять ее под контроль.
2. Внешности или образу жизни подражают
Хотя некоторые психологи считают, что подражание указывает на восхищение человеком, это не всегда так. Подражать также может человек, который тайно завидует.
Он может копировать вашу прическу, стиль в одежде, парфюм или макияж, или повторять ваш образ жизни, посещая те же места и публикуя отчеты об этом в социальных сетях.
Завистливые люди порой одержимы тем, чего у них нет. Если вы начали ходить на фитнес, они могут записаться туда же, вы приобрели новый костюм — у них может появиться такой же. Их девиз: «Оцените, кто это делает лучше — он (она) или я!».
3. Постоянно припоминают ошибки
Даже если вами была совершена всего одна ошибка в жизни, да и та давным-давно, это не повод забыть о ней — уверен человек, испытывающий деструктивное чувство. При каждом удобном случае он напомнит о вашей оплошности.
Просто ему хорошо от того, что когда-то вам было плохо. И он не стесняется нажимать на больную мозоль.
А вы знали?
В 2009 году ученые из University of Kentucky обнаружили, что зависть может плохо отражаться на здоровье человека. У людей, которые кому-то завидуют, была сильнее возбуждена передняя поясная кора мозга, которая в том числе отвечает за болевые ощущения. Чем сильнее чувство, тем более выраженным был эффект.
7 ПРИЗНАКОВ ЧТО ВАМ ЗАВИДУЮТ
4. Ваши заслуги умаляют, а свои демонстрируют
В то время как вам может быть неловко говорить о своих успехах, завистливый человек с удовольствием рассказывает о своих, причем делает это так, что вам становится не по себе — ваши достижения многократно преуменьшают, а свои — с точностью наоборот.
Завистливые люди порой готовы на все, чтобы доказать, что «стоят больше» кого бы то ни было в этом мире. Даже если в это верят только они!
5. Вам настойчиво дают плохие советы
Так как завистливые люди не хотят, чтобы вы развивались или были где-то успешными, под маской заботы вам могут посоветовать отказаться от «малоперспективных планов» или сделать то, что очень рискованно и практически обречено на провал.
Всегда помните о том, что втайне они желают, чтобы вы потерпели неудачу, поэтому будут первыми «отговорщиками» пробовать что-то новое и «разрушителями» воздушных замков. Поэтому если вы действительно хотите достичь большего, не обращайте внимания на их слова!
Вопрос!
Кто завидует чаще — молодые люди или в возрасте, взялись выяснить ученые из University of California San Diego. Проведя соответствующие исследования с участием 1600 человек от 18 до 80 лет, они выяснили, что сильнее всего деструктивному чувству подвержены люди в возрасте до 30 лет.
6. За спиной говорят о вас гадости
Ученые замечают, что у людей, которые сплетничают, высокий уровень тревоги и агрессии, они чувствуют себя несчастными. Поэтому даже если у них низкая самооценка, они стремятся самоутвердиться за счет других, для чего сплетничают за спиной и говорят гадости.
Они могут попытаться разрушить вашу репутацию, распространяя ложные слухи или давая негативную оценку вашим поступкам. При этом внешне могут сохранять доброжелательное отношение к вам, а среди других людей проявлять свою истинную сущность.
7. С вами не спешат разделить радость
Если головокружительный успех с вами никогда не празднует друг, это повод задуматься! Завистливым людям часто трудно носить доброжелательную маску на лице, когда объект их зависти чувствует себя счастливым. Поэтому они могут избегать праздников, вечеринок и посиделок в кафе, где отмечается что-то приятное для другого человека.
При этом отговорки посетить празднество, как правило, всегда выглядят убедительно. Но если одно и то же повторяется из года в год, стоит обратить на это внимание!
Кстати!
Все то же исследование под руководством ученых из University of California San Diego показало, что чаще всего люди завидуют представителям своего пола.
Интересно, что молодые люди повержены перед романтическими отношениями, а пожилые — завидуют финансовому благополучию и профессиональным достижениям окружения.
8. Постоянно вас критикуют
Конструктивная критика полезна — убеждены психологи. Но как быть, если она преследует каждый ваш шаг? Если друг или знакомый не упустит возможности раскритиковать вас на пустом месте, скорее всего он испытывает к вам не самые приятные чувства.
Хотя все люди время от времени критикуют окружающих, завистливый человек делает это смыслом своей жизни. Вот почему его критика очень обидная.
9. Они убеждают, что вам «во всем везет»
Когда кто-то выиграл в лотерею, вполне понятно выразить восхищение словами «Как вам повезло!». Но если человек долгое время развивал свой бизнес, налаживал рабочие связи и его «детище» наконец-то начало приносить доход, фраза о везении будет лишней и неуместной. Она принижает старания человека и намекает на то, что все, что получено — всего лишь дело случая.
Происходит так потому, что человек вам тайно завидует. Он говорит о везении для того, чтобы почувствовать себя лучше.
Исследование, результаты которого были опубликованы в издании Scientific American, показало, что во всплеске зависти в последнее время виноваты… социальные сети.
Пока одни люди открыто демонстрируют свою успешность, другим приходится только наблюдать.
10. Они всегда на расстоянии вытянутой руки
Когда одни люди стараются держаться подальше от того, кому завидуют, другие напротив могут быть рядом, на расстоянии вытянутой руки. Так и наблюдать за объектом зависти проще, да и планы легче узнавать.
И хотя исследования показывают, что зависть в каком-то смысле «сближает» людей, они же указывают на токсичность таких отношений. Не стоит близко общаться с теми, кто тайно точит против вас зуб.
11. Вас ненавидят без всякой причины
Неискренние люди никогда не признают, что они вам завидуют, потому что это неизбежно пошатнет их уверенность в себе. На протяжении всего общения с ними они будут тайно поддерживать свое деструктивное чувство, но стоит ли это продолжать терпеть — решать вам!
Возможно, пора поставить точку и вычеркнуть завистников из своей жизни.
Комментарий эксперта
Дмитрий Соболев, психолог
Как правило, завистник находится в некомфортном положении. Он видит того, кому завидует выше себя, смотрит на него снизу вверх. Соответственно, он будет стараться прямо или косвенно стащить человека, которому завидует на свой уровень. Для этого он будет прямо или косвенно обесценивать то, что вызывает зависть, постарается вызвать букет негативных эмоций у объекта зависти (например, чувство вины).
В большинстве люди стараются обесценить либо результат, либо пути его достижения. Прямо — «да это гадость, это плохо, неправильно» и т.п. Косвенно — «да, это здорово, но это не для меня» или «да, это здорово, но путь достижения плохой, я бы так не сделал».
Если это не получается, то человек может использовать манипуляции, стараясь вызвать негатив у того, кому завидует. Самое простое — чувство вины. Чтобы другой человек почувствовал вину за то, чем владеет или за то, чего достиг. Или другие манипуляции, направленные на обесценивание результата и в глазах завистника, и в глазах того, кому он завидует.
Комментарий эксперта
Андрей Кашкаров, психотерапевт ФГБУ НМИЦ им. В.А. Алмазова Минздрава России
Зависть имеет разные формы проявления и виды, условия и предпосылки отличаются и даже классифицируются соответственно. Известно шесть дуальных пар признаков, характеризующих поведение завистника:
- по целеполаганию зависть может быть личностная или карьерная,
- по форме проявления — принципиальная или мелочная,
- скрытая (латентная) или открытая,
- по продолжительности воздействия — устойчивая во времени или ситуативная,
- по целеполаганию завистника — провоцирующая на конфликт (активная) или пассивная (исподтишка),
- по мотивации — негативная (черная) или позитивная.
Да-да, зависть может быть позитивной, ее также называют «белой завистью». Предупреждающие знаки различаются соответственно этой классификации. Но есть и общие признаки.
Проявление зависти в разговоре, комментариях, очном обсуждении вы заметите, если по отношении к своим действиям услышите смех. Отличить смех искренний от смеха завистливого несложно: первый предполагает вовлечение вашего собеседника в ситуацию, проявление его эмпатии, желания быть рядом и разделить «участь», второй вариант смеха — будет с критическим уклоном и желанием дистанцироваться от ваших действий.
Если вы в коллективе, то результатом или текущим приемом зависти будет являться некоторое охлаждение к вам со стороны других, но не самого завистника. Это результат вашего заочного обсуждения другими. Отличительная особенность такого признака — вам неясно — что происходит, как будто бы нет причины. И при этом есть следствия, недоброжелательство. Успокойтесь: ничего особливого» не происходит, так вам завидуют, ибо вы можете сделать что-то, что не могут в той же ситуации другие.
Все эти и другие признаки нередко сопровождаются улыбками не к месту, отвлекающей жестикуляцией или, напротив, скованной позой, где не видно рук, отсутствием контакта «глаза в глаза». Распознать скрытую зависть можно и случайно: на фотографиях — по взглядам окружающих, к вам обращенных. Это тоже признак, но он фиксируется фотокамерой вне зависимости от желания.
Разумеется, есть и другие признаки. Главное, что зависть, конечно, дурной тон, и самодостаточный успешный человек менее подвержен к зависти к другим: ему это просто не нужно.
Когда мы сталкиваемся с завистью, понимаем, что уверенность предполагает удовлетворение наших потребностей без внутренних помех. Но что делать, когда помехи — внешние, когда кто-то пытается скрытно, не раскрывая себя перед нами, воздействовать на нас? В ответ на проявления зависти не оправдывайтесь. Страх провоцирует у завистника желание «добить жертву».
Иногда лучше промолчать, а в ряде случаев применить аргументы в защиту позиции. Есть проверенные способы нейтрализации любой зависти. Вспоминайте свои достижения, подмечайте доказательства успешности, когда сделали что-то лучше других. Позитивное убеждение, подкрепленное опытом, защитит от зависти в любых формах.
Источник: medaboutme.ru
12 ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УЗНАТЬ, КТО ВАМ ТАЙНО ЗАВИДУЕТ
Нередко рядом с нами оказываются те, кому наше счастье – как кость в горле. Не позволяйте их яду отравлять ваш мир.
Все мы радуемся и чувствуем себя окрыленными, когда удается достигнуть намеченных целей. Но не все радуются вместе с нами! Об этом как-то не хочется даже думать, но рядом нередко оказываются те, кому наше счастье – как кость в горле. Причиной всему – банальная человеческая зависть.
При этом, на первый взгляд, завистники выглядят доброжелателями и рады за вас. На самом деле их переполняет желчь и ревность к чужим успехам, поэтому они могут нанести вам ощутимый вред.
Дело в том, что завистливые люди страдают от комплекса неполноценности и неуверенности в собственных силах, поэтому их раздражают чужие достижения и свершения. Но их комплексы – никак не оправдание. Зависть – мерзкое чувство.
Узнать завистника среди окружающих – не такое уж и легкое задание. Но если задаться целью, а дополнительно еще и вооружиться списком 12 признаков того, что вам завидуют – вы их легко вычислите.
1. Имитация.
Человек, который дико завидует вашим карьерным успехам, отношениям с любимой или в семье, вашей одежде и прочее, будет подсознательно пытаться копировать вас. Причем он это будет делать настолько слепо и одержимо, что сам не будет замечать нелепости происходящего.
Оскар Уальд говорил, что имитация является самой искренней формой лести, но на самом деле она ничего, кроме раздражения, не вызывает. А кому понравится, когда крадут его идеи, стиль? Его жизнь, в конце концов?
Но вместо того, чтобы сердиться (а вы имеете на это право, это нормально), лучше каким-то образом намекнуть этим людям, что неплохо было бы найти себя в этой жизни. Объяснить, что у них намного больше шансов достичь успеха, не притворяясь кем-то.
2. Фальшивые комплименты.
Завистливый человек будет осыпать вас комплиментами, всячески хвалить и возносить. Но стоит обернуться к нему спиной – он начнет осуждать вас и завистливо шипеть всякие гадости.
Вместо того, чтобы признать свою зависть, и отпустить это чувство, такие люди будут стараться делать вид, что им все равно. Так просто, сказали несколько слов…
Никогда не опускайтесь до их уровня. Если они заслужат на похвалу когда-то – похвалите. Ведь вы – это не они, правда?
3. Преуменьшение чужого успеха.
Завистники постоянно пытаются преуменьшить, а то и нивелировать достижения других людей. При этом они не брезгуют самыми грязными методами, такими как ложь и сплетни.
Помните о том, что спорить с ними или что-то доказывать – пустая трата времени. Они будут с пеной у рта доказывать обратное, а вы – нервничать.
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ КАК ЧЕТЫРЕ «П» УНИЧТОЖАЮТ И РАЗРУШАЮТ ЧЕЛОВЕКА
Делайте свое дело, будьте скромны и менее всего беспокойтесь о том, что они о вас говорят за спиной.
4. Радуются и злорадствуют по поводу каждой вашей ошибки.
Достаточно будет сделать малейшую ошибку, как завистники сразу же вырастут перед вами, как грибы: «О, так мы ж тебя предупреждали!».
Для них ваша самая крошечная неудача – уже повод для радости и счастья.
Не позволяйте их яду отравлять ваш мир. Вы знаете, куда идете, и это ваш Путь. Никто и никогда не заставит вас свернуть с него.
5. Они покинут вас при малейшем… успехе.
Как правило, люди окружают нас и хвалят, пока мы успешны. Но стоит потерпеть неудачу – разбегаются в разные стороны, как крысы с тонущего корабля.
Оно и понятно – мы не можем быть им более полезными.
Завистники же – наоборот. Они убегают, когда вы достигаете своих целей и двигаетесь вперед. Объясняется это тем, что ваше благополучие только усиливает их чувство неполноценности и зависть. Они не любят быть в лучах чужой славы, когда сравнение не в их пользу, потому попросту уходят, чтобы не мучить себя.
А вот когда вы потерпите неудачу – они вернутся. Но не для того, чтобы подставить плечо или поддержать. Нет, они придут порадоваться вашим несчастьям.
6. Вы всегда будете для них соперником и конкурентом.
Завистливые люди всегда будут воспринимать вас как соперника, потому что в душе они хотят быть лучше вас. И они сделают все, чтобы доказать это.
Не поддавайтесь на их провокации. Подобное «соперничество» нездоровое и очень вредное. Ведь их цель – не просто показать, что они лучше, а сломить вас. При этом они будут идти, что называется по трупам. Потому – пускай соперничают сами с собой.
Или с такими же, как они. Вам таких «сражений» не нужно.
7. Сплетни и слухи.
Завистливые люди не упустят ни одной возможности, чтобы поговорить о вас за вашей спиной. При этом, как догадываетесь, речь идет вовсе не о комплиментах. Они будут распускать самые грязные и неправдоподобные слухи – уж такова их суть.
Их не остановит то, что они намеренно врут и выдумывают. Их раздирает от злобы, и они ничего не могут с собой поделать.
Гоните прочь из своей жизни таких токсичных и злых людей. Самое лучшее – уже сегодня, а еще лучше – прямо сию минуту.
Будьте решительными и серьезными – только так можно остановить завистников.
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ КТО ТАКАЯ ЛЮБОВНИЦА: МУЖСКОЙ И ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД
8. Вы всегда будете виноватыми в их глазах.
Завистливые люди всегда будут думать, что вы – абсолютный ноль, которому с неба незаслуженно свалилась удача. И они не преминут напомнить об этом, комментируя едкими замечаниями и критикой каждый ваш шаг.
То, что вы годами усердно работали, чтобы достичь успеха и положения в обществе – для них ничего не значит. Они будут беспощадно обвинять вас во всем и критиковать, только бы вы споткнулись и упали. К их неописуемой радости, кстати.
9. Будут беспричинно ненавидеть вас.
Завистник, сам того не понимая, почему-то будет ненавидеть вас. На самом деле такие люди завидуют вашему успеху, полагая, что только они на подобное заслуживают. А так как они не могут получить желаемое, то в отместку ненавидят вас.
Единственный выход в этом случае – вежливо от них отстраниться, иначе они будут мстить вам неизвестно за что годами.
10. Попытаются изолировать вас от близких и настоящих друзей.
Такие люди сделают все, чтобы испортить отношениями со всеми, кто вам близок и дорог. Они понимают, что, лишив любви и поддержки других людей, им будет намного легче вас уничтожить.
Поэтому они будут за спиной врать, сплетничать – лишь бы разрушить ваши любовные, семейные или дружеские отношения.
11. Всегда скрывают свое истинное лицо.
Завистливые люди никогда не бывают искренними и открытыми.
На их лице – «приклеенная» и фальшивая улыбка. В их глазах – любовь к вам и уважение. В их устах – комплименты и восторг.
Но, не забывайте, что у них в душе – камень. Камень зависти к вам, и это разъедает их изнутри.
12. Попытаются нанести вам удар своими «советами».
Завистник не может ни спать, ни дышать, пока не придумает, как навредить вам и сбить с толку. А для этого у них заготовлен целый список «дружеских советов», которые уж точно приведут вас к краху и неудачам.
Будьте очень осторожны с такими «советами». Лучше всего – вежливо выслушайте и сделайте наоборот.
Иметь дело с завистниками – задачка не из простых, но и ее можно решить. Просто элегантно игнорируйте их и помните о том, что в душе – это очень закомплексованные и неуверенные в себе люди. Что, правда, не делает их менее опасными.
Ваша задача – спокойно донести до завистников, что им неплохо было бы заняться своей жизнью. А вы уж как-нибудь со своей разберетесь сами. Без их «ценных» советов и помощи.
Источник: www.eto-interesno.com
«Почему у тебя все самое лучшее?»: 12 признаков того, что окружающие вам завидуют, и что делать в этой ситуации
Каждый из нас хотя бы раз в жизни кому-то завидовал, и в этом чувстве нет ничего плохого, но только если зависть является конструктивной – то есть мотивирующей нас на достижения. Но зависть также может быть разрушительной или, как ее еще называют, черной, и в таком случае она словно разъедает вас изнутри, разрушает отношения и дружбу. В этом материале мы расскажем про главные признаки того, что ваши друзья, коллеги и даже члены семьи завидуют вам, и поделимся секретами того, как поступить в этих ситуациях.
Как понять, что вам завидуют
Они постоянно конкурируют с вами
В здоровой конкуренции нет ничего плохого – она мотивирует нас развиваться и достигать больших высот. Но если ваши друзья, а тем более члены семьи, начинают конкурировать с вами по самым незначительным поводам – кто больше зарабатывает, кто покупает более дорогие подарки, кто лучше одевается, кто больше отжимается, – то это может отравить ваши отношения. И такая агрессивная конкуренция и попытка человека доказать, что он во всем лучше вас, – один из главных признаков того, что он скрыто вам завидует.
Они прививают вам чувство вины
Представьте себе ситуацию, в которой вы приходите к своей близкой подруге или второй половинке, чтобы поделиться радостным событием из своей жизни. Но вместо того чтобы поздравить вас, человек быстро переводит разговор на себя и рассказывает, какие неприятности случились с ним за день. В конечном итоге вы начинаете испытывать чувство вины за то, что в такой «сложный» момент расстраиваете человека своей радостью, и принимаетесь утешать и поддерживать его. Такое поведение – очередная попытка манипулировать вами и привить чувство вины, которые, в свою очередь, могут возникать из зависти к вашему успеху.
Они считают, что жизнь несправедлива
«Несправедливо, что одним все достается легко, а другие вынуждены всю жизнь работать», – как часто вам приходится слышать подобные фразы от ваших близких, коллег и друзей? Исследователи отмечают, что люди, которые часто жалуются на несправедливость мира, склонны завидовать успехам и достижениям окружающих. Обратите внимание на то, как люди в вашем кругу отзываются об общих знакомых или даже знаменитостях – если в их речи часто проскальзывает зависть, то, скорее всего, они могут завидовать и вам.
Они принижают ваши заслуги
Зависть также может проявляться в попытке принизить ваши заслуги и достижения, что проявляется в постоянном сравнении вас с более успешными людьми. Ваш бизнес принес миллион долларов чистой прибыли? А вот компания Марка Цукерберга приносит ему миллиарды. Вы получили диплом о втором высшем образовании? Но ведь синий, а не красный.
Или присваивают их
Попытка присвоить себе заслуги другого человека может быть еще одним из симптомов черной зависти. «Ты получил премию как лучший сотрудник? Все потому, что в детстве я заставляла тебя делать уроки». «Ты открыла свой бизнес? Это благодаря мне, ведь я подал тебе эту идею».
Они превращают плюс в минус
Даже самое радостное событие в вашей жизни завистливые люди могут перевести в негатив. Вы получили повышение? Теперь вам придется засиживаться допоздна на работе. Вам сделали предложение руки и сердца? Прощай свобода, здравствуйте быт и рутина. Вашу статью опубликовали в научном журнале? Но ведь такие журналы никто не читает, и об этом мало кто узнает.
Не позволяйте окружающим принижать ваши достоинства и заслуги, ведь в противном случае это может привести к неуверенности в себе и даже достигаторству, о котором мы подробно рассказали в отдельном материале.
Они отказываются праздновать вашу победу
Когда в нашей жизни происходят радостные события, мы хотим поделиться счастливыми эмоциями с самыми близкими людьми. Но завистливым людям сложно праздновать успех окружающих, поэтому они часто ищут возможности не прийти на встречу или торжественное мероприятие, посвященное вашим достижениям. Если человек по каким-либо причинам отказывается посещать вечеринки в честь того, что вы победили в спортивном соревновании, получили очередное повышение или премию за вклад в развитие науки, то это повод задуматься о том, не завидует ли он вам.
Они не уверены в себе
Исследователи отмечают, что одной из причин деструктивной зависти может быть неуверенность в себе. Испытывают ли ваши близкие, друзья или коллеги по работе проблемы с самооценкой? Если они не умеют праздновать свой успех, принципиально не замечают собственных достоинств, а только качают головой, когда слышат про достижения окружающих, это указывает на то, что они могут испытывать зависть и по отношению к вам.
Они постоянно вас критикуют
Любые ваши решения встречают резкую критику со стороны родных и друзей. Вы согласились на более прибыльную должность в другой компании – зачем так рисковать? Вы планируете отпуск на Мальдивах – зачем, если можно поехать в Турцию? У вас появился шанс переехать в другую страну – кому вы там будете нужны? Психологи отмечают, что такая критика также может быть обусловлена скрытой завистью в вашу сторону.
Их выдает язык жестов
Завистливого человека выдает язык жестов, поэтому обратите внимание на то, как ваши знакомые реагируют на ваш успех. Искренняя ли у них улыбка, или лицо кажется натянутым, словно маска? Не скрещивают ли они руки, неосознанно пытаясь отгородиться от вас? Не отклоняется ли их корпус в сторону, как будто человек продумывает пути к бегству? Подробнее о том, как тело выдает наши мысли, мы писали здесь.
Их комплименты оскорбительны
Не каждый человек умеет правильно делать комплименты, но завистливые люди неосознанно превращают похвалу в оскорбление. «Ты выходишь замуж? Ну, наконец, а то я уже боялась за тебя», «Ты села на диету? Давно пора было заняться собой, а то выглядишь не очень». «Ты получил повышение? Наконец тебя заметили после 50 лет работы в этой фирме». Такие попытки принизить ваши заслуги, замаскированные под похвалу, – это очередной признак, что вам завидуют и пытаются «снять с вас корону».
Они демотивируют вас
Вы захотели откликнуться на вакансию в знаменитую IT-корпорацию? Познакомиться со своим кумиром? Отправиться в кругосветное путешествие? Получить второе высшее образование? Что бы вы ни задумали, завистливые люди попытаются отговорить вас от этих рискованных авантюр.
Как действовать, если мне завидуют
- Старайтесь меньше рассказывать о себе, если чувствуете, что человек не способен порадоваться за вас. Не нужно провоцировать негатив в свою сторону.
- Не позволяйте принижать ваши заслуги и достоинства и навязывать вам чувство вины – выстраивайте личные границы в общении с окружающими, чтобы они не нанесли вред вашей самооценке.
- Не показывайте свое превосходство. Возможно, при каждой встрече вы неосознанно даете своим друзьям понять, что во всем лучше их, соглашаетесь только на встречи в дорогих ресторанах, прекрасно зная, что они не могут себе их позволить? Или хвастаетесь удачным отпуском, зная, что человек недавно потерял работу?
- Старайтесь чувствовать ситуацию и определять, в какие моменты можно поделиться своей радостью, а в какие с этим лучше повременить. Например, если человек переживает личностный кризис, развод, погружен в депрессию, сейчас он не сможет искренне порадоваться за вас при всем желании.
- Инициируйте открытый разговор, постарайтесь обсудить с человеком ваши переживания по поводу его зависти к вам, но исходите из Я-позиции. «Ты мне завидуешь, и мне это неприятно» – это неправильная формулировка. «Я чувствую, что в наших отношениях наступил разлад, и мне от этого некомфортно» – правильная формулировка.
- Если даже после честного разговора у вас не получилось донести до близкого человека свою позицию, это может быть признаком того, что ваши отношения стали токсичными. О том, как действовать в подобной ситуации, мы рассказали в отдельном материале.
Источник: wfc.tv