Независимо от того, меняете ли вы работу, выходите из отношений или просто ищите свое место в жизни, н ебольшой кризис личности — это совершенно нормально!
Но когда вы делаете то, что другие хотят от вас, или, когда вы пытаетесь произвести впечатление на нового партнера или знакомого, может быть трудно разглядеть «себя настоящего».
Уделите немного времени тому, чтобы побыть наедине с собой, обдумать свои мысли и поведение и выяснить, кто вы на самом деле…
Поймите что вам нравится
Знание того, что заставляет вас чувствовать себя лучше – это, в какой-то степени, знание того, кто вы есть.
Нам всем нравятся разные вещи, и нужно экспериментировать и выяснять, что приносит удовольствие именно вам. Способность сказать: «мне это нравится» – отчасти связана с нашей личностью, поэтому найдите время, чтобы понять, что делает вас счастливым.
БРО — ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО НРАВИТСЯ, НО НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ
Это могут быть различные курсы, занятия спортом, чтение, работа, путешествия . да что угодно!
Составьте мысленный или письменный список вещей, которые вам нравятся; вещей, которые формируют вас как личность. Подумайте о том, что вы любите есть, чем нравится заниматься в свободное от работы время, и с кем находиться.
Наши увлечения многое говорят о нас, поэтому подумайте о том, как вы проводите свой досуг и что это может о вас сказать.
Это время не для критики, а просто для размышлений:
- Вам нравится проводить много времени на свежем воздухе;
- вы предпочитаете быть в одиночестве, а не в компании;
- вам нравится физически упражняться или спокойно посидеть с книгой?
Напоминайте себе об этих вещах время от времени. Ведь так легко окунуться с головой в рутину и забыть, что такое режим. А через некоторое время начать задаваться вопросом, что же приносит вам радость и, что на самом деле вам нравится!
Наличие списка под рукой может служить важным напоминанием, что ваше счастье и благополучие всегда в приоритете.
Вы не думали попробовать что-то новое? Почему бы не записываться на новое занятие каждый месяц и не попробовать свои силы в скалолазании, йоге или Зумбе? Никогда не знаешь, что тебе может понравиться!
А ели и нет то, это тоже неплохо, как мы сейчас выясним.…
Поймите что вам не нравится
Если вы знаете, что именно вас не устраивает — будет проще познать себя.
Часто чтобы не выделяться среди остальных , мы делаем вид, что нам нравятся вещи, которые на самом деле не интересуют нас. Пытаясь подстроиться под рамки, мы в конечном итоге чувствуем себя подавленными и неверными себе, и это совсем не весело!
Вместо того чтобы ввязываться в подобные ситуации, научитесь говорить правду, когда вам что-то не нравится. И на самом деле, нет ничего страшного или постыдного в том, чтобы сказать «нет» определенным событиям, которые вам не по душе.
Чего ты хочешь на самом деле? Разбираемся вместе с Андреем Курпатовым.
Если вы не решались на что-то раньше, то стоит попробовать и быть открытым миру, но, если вы уже знаете, что это ни к чему хорошему не приведет, научитесь говорить «нет».
Чувствуйте себя спокойно и уверенно не зависимо от ситуации, и поймите, что некоторые вещи просто не для вас. Это не делает вас неинтересным или скучным для остальных только потому, что вам что-то не нравится!
Будьте рациональны и осознайте, что у каждого есть что-то, что он не любит делать, говорить, или есть. Совершенно нормально иметь неприязнь к чему-либо и это поможет вам строить свою жизнь, опираясь на то, что вам нравится.
Проводя границу между «хорошим» и «плохим» , вы познакомитесь с собой и узнаете, как по-настоящему питать свой разум, тело и дух.
Задумывались ли вы о том, чтобы составить список вещей, которые вам не нравятся, – это не так ужасно, как кажется, и поможет вам полюбить себя.
Вместо того, чтобы пытаться быть тем, кем вы не являетесь, научитесь быть в мире с тем, кто вы есть, с ненавистью и прочим…
Как понять что для вас важно?
Как найти свое любимое дело. 3 совета при поиске любимого дела
В этой статье мы с Вами ответим на очень и очень важный вопрос. Как найти свое любимое дело? Как найти любимое дело жизни?
Итак, для начала давайте с Вами определимся — что же такое любимое дело?
Что такое любимое дело?
Любимое дело – это занятие, которое радует Вас, а также придает силы и энергию! Занятие, которое Вы не хотели бы поручить кому-то другому и готовы были бы заниматься большую часть своего времени. Любимое дело – это то, что поднимает без будильника и будоражит приятно изнутри…
Зачем Вам любимое дело?
Собственно этот вопрос интересует многих людей и многие так и не понимают. Зачем им заниматься любимым делом? «Я хожу на работу, зарабатываю деньги, вроде бы все у меня в жизни неплохо…» Но любимое дело – это то, что делает нас счастливыми.
Как говорит один из моих наставников: «Нас делают счастливыми всего лишь две вещи: первое – это любимое дело, второе – любимый человек».
Так вот, любимое дело позволяет нам быть счастливыми, быть теми самыми солнышками, которые излучают свет, тепло и радость в этот мир. От этого солнышка греются другие люди, и в целом этот мир становится ярче, счастливее и гармоничнее.
Как найти свое любимое дело
У меня для Вас есть 3 совета , которые помогут найти свое любимое дело и впоследствии стать счастливее…
Совет №1. Начать искать
Чтобы найти любимое дело жизни, как ни банально бы это звучало – нужно начать искать.
Найти свое дело – это задача, которая решается не за одну минуту, не за 30 и даже не за один час. Чтобы найти любимое дело нужно искать, нужно уделить этому время, силы и внимание.
Потому что поиск своего любимого дела порой является процессом длительным, а порой процессом очень быстрым. Насколько быстро или долго у Вас это получится зависит от Вашего желание и усилий.
Для того, чтобы Вы поняли, как на самом деле искать любимое дело есть вот такая небольшая подсказочка. Где искать? Во внешнем мире, в других людях!
Очень часто Вы можете слышать на тренингах или даже уроки на YouTube посмотреть – там говорят найти любимое дело в себе, погрузиться в себя… Но что же на самом деле есть внутри нас? Внутри нас есть только тот опыт, который мы получили. И когда мы получаем опыт, мы сравниваем – нравиться нам это или не нравиться.
Как понять, что работа тебе не подходит? 8 основных маяков
Приходишь утром на работу, завариваешь чашечку кофе, садишься за компьютер и сразу портится настроение. Ведь ты вспоминаешь, что:
- Нужно выполнить кучу бестолковых задач, чтобы начальник от тебя отстал
- Выслушать болтовню коллег про их удивительный отдых в выходные
- Постараться не попасться на глаза шефу, чтобы на тебя не наорали просто так
Весь рабочий день ты сидишь и ждешь, когда уже стрелки на часах покажут 18:00. Придя домой, не хочешь ложиться спать, потому что стоит тебе заснуть — уже утро, и нужно снова идти на работу.
Знакомая история?
По статистике, только 53% людей любят свою работу. То есть почти половина, или каждый второй, отдает себя нелюбимому делу.
Кого-то родители заставили стать потомственным юристом. Кому-то не хватило хороших оценок, чтобы поступить на желаемую специальность. А третьи плохо представляли, кем будут после выпуска.
А твоя работа тебе подходит? Проверь себя
Я выделил 8 маяков, которые покажут, что нынешняя работа тебе не подходит:
- Каждое утро просыпаешься с чувством тревоги или не можешь заставить себя встать с постели вовремя. Хочешь поспать подольше, потому что оттягиваешь момент похода на работу. Чаще всего поднимаешься в плохом настроении.
- Ты не любишь воскресенье. Весь воскресный день ты борешься с неприятными мыслями, что завтра опять придется возвращаться в этот ад. Весь день насмарку: отдых испорчен негативными мыслями и ожиданием приближающегося понедельника.
- Работаешь через силу. Выполнение любых задач превращается в насилие над собой. На работе тянет заниматься чем-то совершенно другим: листать ленту, читать новости или мечтать об обеде
- Делаешь больше, чем тебе платят. Причем это не твоя инициатива, а обычная ситуация. Неделя за неделей на тебя навешивают все больше задач. В итоге ты работаешь за троих. Ответственности больше, а зарплату не поднимают, или она вырастает непропорционально твоим обязанностям.
- Работа занимает все время и вытесняет личную жизнь. Начальник звонит в выходные, коллеги дергают в отпуске, берешь работу на дом и сидишь допоздна.
- Не перевариваешь своего начальника или коллектив. Тебе не о чем с ними поговорить, и даже рабочие темы не объединяют вас.
- Не видишь своего будущего в профессии. Тебе все равно, как будет развиваться карьера (и будет ли развиваться). Нет возможности карьерного роста, некуда расти, и ты застрял на одном месте. Или у тебя отсутствует желание учиться и повышать квалификацию в своей сфере. Даже если обучение оплачивает работодатель, то ты будешь думать и сомневаться.
- Чувствуешь себя обязанным. На работе тебя держит только чувство долга или стереотипы, навязанные извне. Самые популярные: «Да кому я нужен?», «Я ничего, кроме этого не умею», «Уйти некуда».
У меня есть знакомый педагог, Ирина Александровна. Ей 46 лет. Зарплата небольшая. Ирина честно признавалась, что ненавидит школу и ждет каникул сильнее детей. Но попробовать себя в чем-то новом она боится.
Я вижу у нее огромный потенциал: цепкий ясный и очень гибкий ум, опыт общения с разными людьми. Но, увы, в ее голове намертво засели отговорки: «В моем возрасте уже поздно учиться», «Как-нибудь дотерплю до пенсии», «Кто же будет тогда в школе работать?»
✔️ Совет 1. Не путай усталость от рабочей нагрузки с состоянием, когда занимаешься нелюбимым делом. Нежелание идти на работу или выполнять рутинные задачи — может быть сигналом выгорания.
✔️ Совет 2. Как легко проверить, что тебе не подходит эта работа или не устраивают именно люди (руководство, окружение)? Вспомни, с каким настроением ты идешь на работу, если начальство в отъезде. Если работается легче и в удовольствие, тогда стоит задуматься о смене именно места работы.
Какой есть выход?
Если чувствуешь, что ситуация не критична, направление тебя устраивает, но есть проблемы с оплатой, коллективом, начальством или даже офисом, то поищи другие вакансии на эту же должность.
Если ты обнаружил у себя хотя бы 3 совпадения, то советую подумать о смене деятельности.
Что подсказывает мой опыт?
Увлеченных своей работой людей видно. У них горят глаза, они получают удовольствие от того, чем занимаются. В итоге им удается реализоваться, и они добиваются успеха.
«Окей, кэп, — скажешь ты. — Открыл Бразилию. Мне-то что с этим делать. »
Если ты на пределе, прежде чем нелюбимая работа существенно навредит твоему физическому и психологическому здоровью, оглянись вокруг. Попробуй подобрать новое направление.
Сейчас есть масса вариантов, которые подойдут в начале в качестве подработки в свободное время (час-два вечером и три-четыре часа на выходных).
Например, ты можешь попробовать себя в роли специалиста по созданию сайтов на Tilda.
Чем хороша эта онлайн-профессия?
- Ты работаешь из дома. Тебе больше не нужно вставать в 5 утра, чтобы добраться до офиса по пробкам. Проводишь больше времени с семьей и близкими
- Легко подстраиваешь выполнение задач под свой график. Нужно днем сходить на тренировку или забрать ребенка из секции? Отпрашиваться у босса не придется
- Работаешь над сайтами для множества компаний из разных сфер бизнеса. Выполняешь интересные, разнообразные и непохожие друг на друга проекты
- Получаешь высокий доход. Новичок, который только свой путь в профессии, будет зарабатывать 30 000 — 60 000 рублей. Специалист среднего уровня и выше с хорошим портфолио может рассчитывать на суммы от 100 000 рублей
За время преподавания я услышал много историй, когда люди в буквальном смысле вырывались на свободу. Они начинали заниматься делом, которое их вдохновляло, открывали в себе новые таланты, выходили на стабильный доход с фриланса и увольнялись с предыдущей работы.
Вот пример моей ученицы Елены Марченко: она приняла решение уйти с официальной работы на заводе и продолжить развиваться в интернет-профессии
А это впечатления Надии Абдрахмановой после ухода из найма
Профессия специалиста по сайтам помогла уже не одному человеку изменить свою жизнь
Хочешь освоить удаленную профессию и создавать сайты на Тильде? Приходи на бесплатный 5-дневный практикум.
Что тебя ждет на обучении:
- Практикум состоит из 44 коротких уроков по 5-10 минут, которые можно смотреть в удобное время
- Немного полезной теории, которая пригодится не только дизайнерам: как сочетать шрифты, что делает дизайн дорогим, где брать изображения для сайта
- Изучишь сервисы-помощники для быстрого редактирования изображений и удаления фона
- Обработаешь по инструкции фотографию в графическом редакторе Figma
- Создашь свой первый сайт в Тильде, настроишь анимацию и адаптируешь сайт под мобильные устройства и планшеты!
Если ты уже проходил практикум — ничего страшного, записывайся снова. Повторение — мать учения Вместо учебного проекта по шаблону создай новый сайт для знакомого или для своего собственного проекта. Потом этот сайт можно добавить в портфолио
Источник: novaskill.ru