Голос – это один из элементов, которые определяют нашу индивидуальность и помогают нам общаться с людьми. Противоположно мнению многих, голос не только формируется в детстве, но и продолжает развиваться на протяжении всей жизни человека.
Большинство из нас знают, что голос мужчин обычно более низкий, а голос женщин – высокий. Однако, есть множество других факторов, которые могут влиять на наш голос, такие как возраст, пол, физическая активность, чувства и эмоции, а также заболевания и травмы гортани.
В данной статье мы рассмотрим, каково значение нашего голоса, точнее, его развития на протяжении жизни. На основе научных и медицинских исследований мы расскажем о том, почему голос не ломается в 18 лет, какие органы и мышцы отвечают за формирование звука и как влияют наши эмоции на наш голос.
«Заниматься своим голосом никогда не поздно. Даже взрослый человек может изменить и улучшить свой голос и стиль говорения» — Тони Роббинс
Физиология голосовой связки
Голосовая связка является одной из ключевых частей голосового аппарата, которая осуществляет голосообразование. Она представляет собой множество мышечных волокон, которые связывают щитовидный и грудной хрящи.
Как Сломать Свой Голос + моя история
При произношении звука голосовая связка начинает вибрировать, что приводит к изменению давления в дыхательных путях, а это и вызывает создание звука. Чтобы звук получился четким и громким, необходимо, чтобы голосовая связка была натянута тугими, но не перенапряженными образом. Одним из способов достижения этого является правильное дыхание, которое позволяет контролировать давление в дыхательных путях.
Развитие голосовой связки начинается с рождения и продолжается до тех пор, пока она не достигнет полной зрелости. В подростковом возрасте, когда происходят значительные изменения в гормональном фоне, голосовая связка начинает перестраиваться, что может привести к изменению тона голоса. Однако, после завершения этого процесса, у здорового человека голосовая связка не должна «ломаться» и продолжать функционировать до пожилого возраста.
Влияние разных факторов на голосовую связку может приводить к ее повреждению, что может сказаться на голосе, включая снижение тональности, хрипоту и даже потерю голоса. Поэтому, важно беречь и заботиться о своем голосе, применяя правильные техники дыхания и избегая перенапряжения в голосовых связках при длительном и частом использовании голоса.
Влияние гормонов на голос
Голос человека зависит от многих факторов, в том числе от уровня гормонов в организме. Гормоны отвечают за различные функции в организме, но они также оказывают воздействие на голос и его развитие.
Тестостерон является основным мужским гормоном, который играет важную роль в развитии голосовых связок. Во время подросткового периода у мальчиков уровень тестостерона возрастает, что приводит к удлинению голосовых связок и углублению голоса.
Эстроген — женский гормон, который также влияет на голос. У женщин голос более высокий, чем у мужчин, потому что их голосовые связки короче и тоньше. Уровень эстрогена может повлиять на голос и при обмене полов – при принятии мужчинами женских гормонов и наоборот.
Ломка голоса
Кортизол — гормон стресса, также может влиять на голос. Повышенный уровень кортизола может вызвать более высокий голос, чем обычно, а также изменить голос во времени.
Как голос меняется во время подросткового периода
В период полового созревания подростковый организм претерпевает большие изменения и голос не является исключением. У мальчиков и девочек голос меняется в разное время. У мальчиков начинается переходный возраст в возрасте 12-14 лет, когда уровень тестостерона повышается и голос становится глубже и более мужественным. Этот процесс может продолжаться до 18-20 лет.
У девочек голос меняется в период от 10 до 14 лет, когда начинается производство эстрогена. В этот период голос может переходить от детского высокого тона к более низкому и женственному, однако изменения не столь заметны, как у мальчиков.
Кроме глубины голоса, в период подросткового развития изменяются также его характеристики: скорость, высота и сила звука. Важно понимать, что голос может быть временно нарушен в этот период, поэтому важно не перенапрягать его и давать ему отдых.
- Интересный факт: в период изменения голоса у мальчиков могут временно нарушиться высокие голоса певцов, поэтому многие из них перестают петь в этот период.
Взаимосвязь голоса и поведения
Голос как индикатор самочувствия и эмоционального состояния
Каждый человек имеет свой уникальный голос, который может передавать множество нюансов. Голос может выдавать эмоциональное состояние человека, его настроение, здоровье и даже уровень стресса. Например, при болезни голос может стать хриплым и низким, при стрессе может появиться дрожание, а при радости голос может стать более высоким и мелодичным.
Голос и его влияние на успешность в общении
Голос может стать ключом к успеху в общении, особенно в деловой сфере. Ясный, уверенный и убедительный голос может произвести на других людей положительное впечатление и увеличить авторитет человека. Голос может также отражать личностные качества, такие как самоуверенность, уважение к окружающим и эмпатия.
Голос и его значение в межличностных отношениях
Голос может также играть важную роль в межличностных отношениях. Например, голос может привлекать или отталкивать потенциального партнера, он может выражать любовь и нежность или презрение и разочарование. Более того, голос может облегчить или усложнить процесс конфликтного разрешения.
Заключение
В целом, голос является не просто инструментом общения, но отражением личности человека, его эмоционального состояния и отношений с окружающими. Поэтому, чтобы лучше понимать других людей и быть успешным в общении, стоит уделить внимание развитию и усовершенствованию своего голоса.
Психологические аспекты голоса
Голос является интимной сферой человека и может отражать его эмоциональное состояние, мировоззрение и характеристики личности.
Психологические исследования показывают, что тембр голоса, скорость речи и интонация могут свидетельствовать о уровне уверенности и доминирования личности, а также о ее эмоциональной устойчивости и компетентности.
Например, люди, у которых голос звучит громко и уверенно, часто ассоциируются с лидерством и успехом в карьере.
Взрослые, которые воспринимаются как детские из-за высокого тембра голоса, могут испытывать проблемы в социальных взаимодействиях и освоении новых навыков.
Психологические факторы также могут влиять на изменения голоса во время жизни человека.
Например, люди, которые испытывают постоянное напряжение и стресс, могут иметь более высокий тембр голоса из-за перенапряжения голосовых связок.
С другой стороны, люди, которые регулярно занимаются подкастингом или публичными выступлениями, могут иметь более низкий тембр голоса и лучшую дикцию из-за тренировки голосовых связок и мышц рта.
Влияние окружения на голосовую функцию
Окружение играет существенную роль в развитии голосовой функции. Для поддержания здоровья голоса необходимо учитывать влияние окружающей среды на органы речи и голосовые связки. Вадание в шумных помещениях или загазованных условиях может привести к перенапряжению голосовых связок, повреждению слизистой оболочки горла и привести к появлению хрипоты и других нарушений звукообразования. Стоит обращать внимание на качество воздуха, освещение, искажение звуковых сигналов и другие факторы, которые могут негативно сказаться на здоровье голоса.
Кроме того, окружающая среда может влиять на развитие голосовой функции. Например, занятия музыкой, театром, ораторским мастерством и другими видами искусства, требующими большой уверенности в звучании голоса, могут привести к естественной тренировке органов речи и улучшению качества звукообразования. Также важно учитывать степень важности коммуникации и общения в процессе взаимодействия в окружении, потому что наличие гармоничного голоса может оказывать положительное влияние на успех в социальной сфере.
| Окружающая среда | Тренировка голоса, снижение стресса, улучшение звукообразования | Перенапряжение голосовых связок, повреждение горла, появление хрипоты |
| Стиль жизни | Здоровый образ жизни, умеренные нагрузки на голосовой аппарат | Курение, алкоголь, неправильное дыхание, громкие крики |
| Внутренние факторы | Гормональный баланс, наследственность, возрастные изменения голоса | Болезни, травмы, операции, нервные расстройства |
Невозможно полностью избежать отрицательного влияния окружающей среды на голос, но важно предупреждать возможные повреждения и заботиться о здоровье голоса для его долговременного сохранения и развития.
Профилактика проблем с голосом в будущем
1. Грамотное потребление алкоголя и курение
Алкоголь и курение вредны для здоровья, в том числе и для голоса. Использование этих веществ может привести к изменению тонкости и высоты голоса, а также к раздражению гортани. Поэтому важно ограничивать их употребление, чтобы сохранить здоровье голосовых связок и гортани.
2. Регулярные пения и голосовые упражнения
Регулярные пения и голосовые упражнения помогают укреплять голосовые связки и улучшать качество голоса. Это может быть как профессиональный пением, так и просто пение популярных песен в караоке. Голосовые упражнения, такие как правильное дыхание, звукопроизводство и артикуляция, также помогут улучшить звучание голоса.
3. Сохранение голоса в течение дня
Сохранение голоса в течение дня важно для тех, кто по работе или по жизни вынужден много говорить. Это может быть необходимо для учителей, спикеров, продавцов и т.д. Чтобы сохранить здоровье голосовых связок, необходимо избегать крика и шепота, контролировать громкость голоса и устанавливать регулярные перерывы для отдыха голоса.
4. Правильное питание и гигиена здоровья
- Правильно дышать и производить звуки.
- Избегать крика.
- Контролировать громкость голоса.
- Курить и употреблять алкоголь.
- Перегружать голосовые связки.
- Шептать или кричать во время разговора.
Правильный уход за голосовыми связками
1. Пейте достаточно жидкости
Прежде всего, не забывайте пить достаточно воды. Хорошо увлажненные голосовые связки звучат лучше и могут выдержать большее напряжение. Вы должны пить не менее 8 стаканов воды каждый день, но если вы поете или часто используете свой голос, то количество должно быть больше.
2. Регулярно делайте голосовые упражнения
Для того чтобы сохранять здоровье голоса, регулярно проводите различные упражнения для голосовых связок. Минуты 10-15 утром и вечером вместе с базовыми упражнениями по растяжке, могут увеличить гибкость и выносливость связок. Одно из таких упражнений — громкое шипение в течение нескольких минут, которое помогает расслабить голос и повышает его тонус, также можно использовать упражнения на высокие и низкие ноты.
3. Обратите внимание на питание
Также важно учитывать свой рацион. Избегайте слишком острой или соленой пищи, а также продуктов, способных вызвать рефлюкс желудка, например, кофе, шоколад или алкоголь. Вместо этого употребляйте пищу, которая хорошо увлажняет связки, такую как фрукты, овощи, зеленый чай и мед.
4. Перерыв для голоса
Не забывайте делать перерывы для вашего голоса. Если вы говорите много или часто используете голос, будьте внимательны к его состоянию и постарайтесь делать перерывы, особенно если вы заметили скрип и напряжение в голосе. На время отдыха старайтесь сохранять молчание или использовать тихий и низкий голос.
Все вышеперечисленные факторы могут влиять на здоровье ваших голосовых связок и способность говорить и петь. Поэтому, чтобы сохранять здоровье голоса и сохранять его красоту, будьте внимательны к своим голосовым привычкам и правильно ухаживайте за голосом.
Источник: usemake.ru
Мутация голоса у мальчиков, во сколько лет ломается голос у мальчиков, симптомы и признаки, этапы ломки голоса
В детстве голоса девочек и мальчиков не слишком отличаются. Когда ломается голос у мальчиков? Изменения начинаются в подростковом возрасте. Процесс мутации голоса у мальчиков выражен более явно, так как размеры гортани увеличиваются на 70 – 80%. У девочек рост ограничивается 30 — 50%.
Значительное влияние на длительность мутации голоса у мальчиков оказывает гормональный фон.
Как ускорить процесс ломки голоса? Чем быстрее пройдет половое созревание, тем короче период становления голоса и мутации голоса у мальчиков.
Во сколько лет ломается голос у мальчиков
Во сколько ломается голос у мальчиков, в каком возрасте? Возрастные рамки и длительность мутации голоса у мальчиков зависят от физиологических особенностей организма, национальности и региона проживания. В южных странах она может начаться в 10 – 12 лет, в северных широтах – в 13-14-15. Процесс ломки голоса у мальчиков включает три основных этапа.
Предмутационный период ломки голоса
В семилетнем возрасте голос характеризуется фальцетным звучанием и небольшим диапазоном в одну октаву максимум. Индивидуальный тембр еще не проявляется. Организм только готовится к перестройке голосового аппарата. В 9-10 лет наступает расцвет детского голоса мальчиков, он звучит особенно звонко.
Это уже альт или дискант. Тем не менее, напрягать связки максимально не стоит, чтобы их не сорвать. При занятии вокалом нужно уловить первые сигналы о наступлении ломки голоса – хрипоту, сложность при взятии верхних нот, грязные интонации.
Мутация голоса
Почему у мальчиков ломается голос? Процесс мутации голоса у мальчиков запускается быстрым ростом тела, с которым связано увеличение гортани и длины голосовых связок на 6 – 10 мм. Щитовидный хрящ выступает вперед, образуя адамово яблоко.
Определить начало ломки голоса у мальчиков помогает знание основных симптомов и признаков:
- покраснение слизистой гортани,
- отек,
- несмыкание связок.
При ломке голос может срываться до хрипоты, а потом снова подниматься к высоким нотам. Сказать, что в это время совсем нельзя заниматься вокалом, было бы неправильно. Решение должен вынести врач. Нагрузка, если она возможна, должна быть ограниченной и под контролем педагога.
Петь лучше распевочные композиции, а не сольные. Рекомендуются дыхательные упражнения, разминка для лицевых мышц, упражнения на дикцию и артикуляционная гимнастика.
- Cколько длится ломка голоса у мальчиков? Сроки формирования голоса разнятся от 1 до 3 лет.
- Что делать если голос не ломается? Если стабилизация не наступает и после 5 лет, то необходима коррекция эндокринной системы и консультация эндокринолога.
Послемутационный период ломки
Нельзя сказать точно, в каком возрасте завершится процесс мутации голоса у мальчика и во сколько лет. Закрепление мутационных изменений происходит постепенно. Несмотря на установившиеся тембр, силу голоса, иногда чувствуется напряжение в связках и переутомление в мышцах гортани. После занятий вокалом сохраняются катаральные явления на слизистой оболочке. В период нестабильности голос также нужно щадить.
Факторы, влияющие на формирование голоса
В каждом отдельном случае характер мутации голоса у мальчика индивидуален. Большое значение имеет наследственность. Форма головы, рост, пропорции фигуры определяются генами. В свою очередь отклонения в гормональном фоне влияют на рост отдельных органов и костей. Эти факторы создают основу для звукообразования.
Замечено, что дискант вероятнее перейдет в бас, а альт заменится тенором или баритоном, но зависеть это будет от формирования глубины и высоты твердого неба. Мягкие ткани – язык, мягкое небо – также меняют свои очертания, внося свою лепту в голосообразование.
В каком возрасте меняется голос у мальчиков?
- В странах с теплым климатом половое созревание, а с ним и мутация голоса наступают раньше.
- Для стран северного региона характерно позднее наступление голосовых изменений и ломки голоса, но зато происходят они стремительнее.
Кроме естественных факторов влияющих на ломку голоса у мальчиков, случаются механические повреждения голосового аппарата, влияющие непосредственно на наличие голоса и его тип. Соматические заболевания могут влиять на уровень гормонов, а значит и на замедление или остановку изменений.
У болезненных детей, слабых физически и отстающих в развитии голос может остаться детским навсегда или ломаться гораздо позже сверстников.
Мутационные расстройства
Нарушения в звукообразовании могут случаться по причине недостаточного физического или психического развития детей.
- Затянувшаяся мутация голоса у мальчиков тянется на протяжении от 3 до 7 и больше лет. Противоположный ей стремительный процесс протекает так резко, что юноша отказывается общаться.
- Иногда изменения носят неявный характер и проявляются лишь сильным кашлем, причина которого не объяснена до конца.
- Преждевременная ломка голоса у мальчиков происходит в результате ранней половой зрелости или чрезмерного напряжения голосового аппарата.
- С психическими расстройствами связаны нарушения в работе мышц гортани. Сокращения в их работе носят судорожный характер, из-за чего формируется писклявый неприятный голос.
Сохранение голоса во время мутации
Ломка голоса у мальчиков – процесс естественный, но для юноши напряженный психологически. Родителям нужно поддержать ребенка, рассказать о закономерностях в развитии организма. Музыкальным педагогам важно рассказать ученику о гигиенических мерах по работе с голосом.
Длительные нагрузки и форсирование звука крайне нежелательны в период мутационных изменений в гортани у юношей. Допускается пение в комфортном диапазоне при плюсовых температурах. Общение желательно без повышенных тонов и продолжительного шепота, от которых на связках могут образоваться узелки. В особо тяжелых случаях происходит кровоизлияние и даже паралич связок.
Опасны во время мутации голоса и простудные заболевания. Избежать этого помогут общеукрепляющие занятия физкультурой и закаливанием, только теплое питье и одежда по сезону. Если инфекция все же настигла, лечение должно быть своевременным.
Алкоголь и курение способны вызвать патологические изменения в речевом аппарате.
Мутация голоса у мальчиков – одно из следствий перестройки организма. Если соблюдать простые правила, советоваться со специалистами, слушать педагога, то проблем не возникнет и процесс ломки голоса у подростка пройдет безболезненно.
Источник: stranasovetoff.ru