Я менял профессию 3 раза и с каждой новой попыткой моя жизнь преображалась. Я чувствую себя на 300% лучше, чем в начале пути и хочу рассказать про подход, который помог мне в этом.
12 898 просмотров
Если вам интересна тема, ищите блог в Telegram.
Понять что тебе не нравится профессия после 6 лет обучения — большой просчет.
Когда люди выбирают профессию, часто они ориентируются на образ, который ей соответствует. Например врач — это Доктор Хаус, который долго думает над диагнозом, спасает жизни и получает благодарность пациентов. Однажды человек говорит себе — хочу стать врачом или дизайнером интерьеров и идет осваивать профессию. Такой подход работает редко.
Люди тратят годы на погружение в профессию, чтобы в итоге понять, что она не соответствует воображаемому образу. В итоге оказывается, что врач 90% времени выслушивает одни и те же симптомы и выписывает одни и те же лекарства — романтики мало. Я предлагаю другой способ выбирать профессию — ориентироваться на процессы, которые приносят удовольствие.
Процесс — ключ, к поиску призвания
Идея проста — в основе любой профессии лежит набор процессов. Процесс — это «делание” чего-либо. Это базовая деятельность, вроде «анализа информации» или “генерации идей» которые в разных комбинациях встречаются во множестве профессий. Если понять какие процессы вам нравятся, а какие нет, то вы сможете найти множество профессий, которыми вам будет интересно заниматься и могут стать вашим призванием.
Рассмотрим пример, как профессии раскладываются на процессы. Две разные профессии: дизайнер мобильных приложений и маркетолог.
- Дизайнер мобильных приложений вместе с программистами и другими специалистами создает программы для мобильных телефонов. Он работает над идеей, изучает проблемы людей, которые будут использовать эту программу, создает визуальные элементы (ее внешний вид) и многое другое.
- Маркетолог помогает компаниям создавать интересные для людей продукты и услуги и продавать их. Он изучает потребности людей, рынок, создает правильный образ продуктов, управляет рекламными кампаниями и многое другое.
На первый взгляд, они занимаются совершенно разными вещами и создают совершенно разные продукты, но это не так.
Процессы, которые стоят за их деятельностью:
- Исследование: поиск и анализ информации
- Создание решений: генерация идей, синтез информации
- Создание продукта: сборка визуальных решений, формулирование смыслов, написание текстов
- Коммуникация: презентация и защита идей
Процессы одинаковые, отличаются инструменты и продукт, который получается на выходе.
Больше возможностей выбора профессии
Если посмотреть на разные профессии, как на определенный набор процессов, то подходящих вам профессий становится гораздо больше.
Что общего у маркетолога, дизайнера интерфейсов и программиста? Это совершенно разные по образу люди, которые создают абсолютно разные продукты и, казалось бы занимаются совсем разными вещами. Но у во всех этих профессиях есть множество одинаковых процессов. Все они проводят исследования и занимаются «сбором и анализом информации”, все три профессии очень завязаны на креативные процессы и решение задач и все они ежедневно «генерируют идеи». Все они регулярно “презентуют свои идеи» коллегам и клиентам.
Если вам нравится анализировать информацию, придумывать идеи и презентовать их, то вам могут пойти каждая из этих профессий. И каждая из них может стать вашим призванием, в зависимости от других процессов, которые присутствуют в этих профессиях. Или вы сможете создать свою профессию.
Часто я слышу что-то подобное: «Ну я маркетолог [подставьте свою профессию], в этой профессии никак без презентаций и управления рекламой [подставьте процессы, которые вы не любите]». Но есть куча профессий, где можно делать только то, что вам нравится и вообще не делать того, что не нравится. Нужно только поискать профессии с большей концетрацией тех процессов, которые вам по душе.
Не обязательно искать призвание среди общезвестных профессии, как врач, юрист, полицейский. У вас есть гораздо больше возможностей, ведь с каждым годом появляется куча востребованных профессий вроде «блогера” или «дизайн-стратега». Этим людям проще рассказать что они “делают», чем объяснить кто они по профессии, но это не уменьшает их востребованность на рынке.
Не обязательно искать призвание в существующих профессиях, профессию мечты можно придумать самому из процессов, которые нравятся именно вам.
Два типа «правильных» процессов
Профессии состоят из разных процессов: одни могут нравиться, другие нет. Часто люди говорят что-то типа: «В целом мне моя работа нравится, но часто от нее тошнит. Нравится придумывать идеи и общаться с людьми. Но приходится постоянно делать презентации и защищать их перед руководством, писать сообщения, управлять рекламными размещениями (и обычно еще 50 пунктов) — ненавижу это.»
Удовольствие от работы появляется на стыке 2 типов процессов:
- Процессы, которые генерируют энергию — после них вы чувствуете подъем сил и воодушевление. Противоположность — процессы, после которых вы чувствуете усталость и спад сил.
- Процессы, во время которых человек максимально вовлечен — когда вы что-то делаете и время летит незаметно. Противоположность — процессы, во время которых вы легко отвлекаетесь, прикладываете много усилий, чтобы сосредоточиться и стремитесь прокрастинировать всеми возможными способами.
У вас бывало, что в конце рабочего дня вы чувствуете больше сил, чем перед началом? Нет? А такое часто случается с людьми, которые нашли свое призвание. Это не означает, что они не устают вовсе, а то, что большинство процессов, которыми они заняты во время работы не отнимают у них энергию. Все мы встречали людей, которые могут говорить без умолку часами и не уставать, это пример когда человек занят процессом, который не отнимает, а то и генерирует энергию.
Вы сможете делать больше и лучше, если процессы, которыми вы занимаетесь генерирует энергию, а не отнимают ее.
Я могу писать программу курса 10 часов подряд и в конце захочу потренироваться, прогуляться, буду радоваться жизни и тд. После публичного выступления я лежу пластом весь оставшийся день, а то и весь следующий. Один процесс дает энергию, другой забирает. Если не управлять их количеством, то жизнь быстро превратиться в ад.
Вовлеченность
Люди, которые нашли свое призвание, часто рассказывают, что они не замечают как пролетают часы за работой. Утром ты садишься за работу и можешь очнуться только когда стемнеет или жена позовет ужинать. Если вы когда-нибудь слышали про «состояние потока», то это как раз пример высокой вовлеченности. Во время таких процессов мы полностью поглощены деятельностью, ощущаем спокойствие и уверенность в себе, иногда эйфорию. К сожалению, чаще встречаются другая история — когда человек всеми силами долго не может начать работу, постоянно отвлекается и прокрастинирует.
Легче добиться успеха, если вы вовлечены и получаете удовольствие от процесса.
Как определять «правильные» процессы и найти профессию по душе
Призвание — это когда вы увлеченно делаете свою работу и это дает вам энергию.
Определить «правильные» процессы очень просто — для этого вам нужно регулярно наблюдать за собой и, например, в конце каждого дня или раз в неделю отмечать и анализировать процессы, которыми вы были заняты. Это занимает 10–15 минут и вы можете начать прямо сейчас, процесс состоит из нескольких коротких упражнений.
Упражнение 1 — вспомните моменты из прошлого, когда ваша деятельность (не обязательно рабочая) приносила удовольствие, а именно:
- После каких занятий вы чувствуете подъем энергии и энтузиазм?
- После каких занятий вы наоборот чувствуете себя усталым? (При этом редко связано с обычной усталостью и может происходить даже в начале рабочего дня)
- Какие занятия вы можете делать без ощущения тяжести и преодоления, за которыми легко пролетают часы, вы сосредоточены и спокойны?
- Какие занятия вы делаете с огромными усилиями, тяжестью и необходимостью «преодолеть себя»?
Упражнение 2 — определите какие процессы стоят за занятиями
- Порефлексируйте над тем что получилось. Нашли что-то занимательное или интересное? Какие процессы наиболее приятны, а какие отнимают энергию и вы их делаете через силу?
- Попробуйте абстрагировать их и копнуть глубже. Какой базовый процесс стоит за этими занятиями?
Упражнение 3 — подумайте над тем, как получать больше удовольствия от работы
- Как вы можете уменьшить количество энергозатратных и процессов с низкой вовлеченностью?
- Как вы можете увеличить количество процессов с высокой вовлеченностью и процессов, которые дают вам энергию?
Я делаю эти упражнения регулярно, раз в несколько недель. Это помогает лучше узнать себя и вовремя корректировать то, чем я занимаюсь. К тому же, со временем приятные процессы могут наскучить и лучше об этом знать сразу, а не когда произойдет выгорание и не будет энергии что-то менять.
Поиск профессии, с большим количеством приятных процессов — самая сложная часть и, часто, требует длительной работы. Если у вас произошло озарение и вы с первой попытки поняли, как можно изменить свою работу к лучшему, то мои поздравления. Если озарения не происходит, то нужно за собой наблюдать какое-то время. Можно копнуть в прошлое и подумать о том, какие процессы вам нравились в детстве или в школьные годы.
Если вы определили «правильные» процессы, но вам кажется что для них нет подходящей профессии, то стоит покопаться в разных индустриях или же создать свою профессию (что будет почти всегда лучшим вариантом). Об этом будет одна из следующих статей.
При поиске призвания лучше ориентироваться не на флёр профессии, а на процессы из которых она состоит. Зачастую, разные на вид профессии состоят из одинаковых процессов. Например, у дизайнера много общих процессов с маркетологом, а у программиста с писателем. Понимание этого дает возможность увидеть разные варианты своего призвания и переходить из одной профессии в другую менее безболезненно.
Вы сможете найти огромное количество подходящих для вас профессий из разных индустрий, если поймете 2 вещи: какие процессы вам дают энергию и во время каких процессов у вас легко сохраняется высокая вовлеченность.
Понять это можно с помощью регулярного наблюдения за собой и ведения дневника: раз в день / неделю обращать внимание на 2 вещи:
- После каких дел вы чувствовали подъем / спад энергии;
- Во время каких занятий вам было легко / тяжело концентрироваться на работе.
После вы снижаете долю плохих и повышаете долю хороших процессов в вашей работе. А если это невозможно в текущей профессии, то ищете новую, ориентируясь на процессы, а не на то как профессия выглядит со стороны.
Источник: vc.ru
Как найти своё призвание: 7 простых шагов
Призвание является одной из важнейших составляющих успеха, и нельзя недооценивать его влияние. Многие люди выбирают перспективные профессии, которые дадут больше денег или более высокий статус, не задумываясь о том, сделает ли их счастливыми такая работа. Сегодня мы поговорим о том, как найти своё призвание, но сперва давайте разберемся с тем, что вообще такое призвание.
Что такое призвание?
Призвание – это предрасположенность к определённому занятию, подразумевающая, что человек справляется с работой хорошо и при этом получает от неё удовольствие. Также он быстрее учится и совершенствует свои навыки, работает более мотивированно, с интересом воспринимает и изучает различные рабочие ситуации.
Каждый человек испытывает потребность трудиться, производя какую-то ценность для себя и для других людей. И всё же одни получают настоящее удовольствие от своей работы, другие же постоянно ждут окончания рабочей недели. Первых от вторых обычно отличает то, что они сумели найти своё призвание, и поэтому работа радует их и даёт им ощущение, что они находятся на своём месте.
Призвание – это дело, которое человек делает одновременно для других (принося им пользу) и для себя (получая удовольствие, развиваясь и добиваясь признания).
Писатели часто вкладывают в слово «призвание» возвышенный смысл, подразумевая, что человек «призван» в этот мир с какой-то целью. То есть призвание приравнивается к миссии – цели всей жизни. Но это лишь литературный приём, а с точки зрения психологии, призвание – это предрасположенность человека к определенному виду деятельности.
5 признаков призвания
Если вам нравится ваша работа, вы наверняка задумывались о том, что это и есть ваше призвание. Понять это не так уж и сложно. Достаточно убедиться, что выполняются пять условий:
- Вы не можете представить свою жизнь без этой деятельности. Да, возможно вам интересно попробовать себя в чём-то другом. Но вы точно знаете, что не можете не заниматься тем, чем занимаетесь сейчас.
- Вы продолжаете получать удовольствие от работы. Несмотря на многолетний стаж, вам неведомо эмоциональное выгорание, вы всё так же получаете удовольствие от работы и любите обсудить профессиональные курьёзы в нерабочее время.
- Ваши коллеги нравятся и подходят вам. Если ваша работа соответствует вашему призванию, вам легче находить общий язык со всеми, с кем вы контактируете по работе. У вас много общих интересов с коллегами и деловыми партнёрами, благодаря чему с ними можно хорошо проводить время в любой обстановке.
- Всё складывается оптимальным образом. Когда вы занимаетесь своим делом, возникает впечатление, будто вам подыгрывает само мироздание. Всё вокруг складывается хорошо. Собирается отличная команда, происходят удачные события. Карл Юнг подробно описал это явление, назвав его синхронией.
- Вас тянет в сферу вашего призвания. Возможно, вы сейчас занимаетесь чем-то другим, но уже начали интересоваться деятельностью, которая соответствует вашему призванию. В таком случае вы почувствуете, что это что-то близкое, не просто интересное, а цепляющее и волнующее вас.
Отличия призвания от предназначения
Термин «призвание» можно трактовать по-разному, в зависимости от контекста. Иногда это понятие отождествляют с предназначением, хотя это не совсем правильно. Предназначение – это, по сути, роль человека в этом мире. Для тех, кто верит в судьбу, предназначение – это некая высшая цель конкретного индивида, которая возникла ещё до его рождения. Кому-то суждено создать идеологию или учение, кто-то должен спроектировать здание, корабль или самолёт, а чьё-то предназначение заключается в том, чтобы улучшить жизнь всего человечества, создав что-то, что повысит уровень образования или качество медицины во всём мире.
Таким образом, предназначение – это некая миссия, с которой человек приходит в этот мир. Призвание же подразумевает вид деятельности, для которого этот человек идеально подходит. Это не значит, что у него есть миссия. Просто есть занятие, которым он будет заниматься с удовольствием, демонстрируя талант и максимальную предрасположенность. Призванием можно называть вид деятельности, занимаясь которым, человек пребывает в гармонии с собой и ощущает радость от понимания того, что занимает правильное место в мире.
Как найти своё призвание: 7 простых шагов
Счастлив тот, кто сразу нашёл своё призвание и всю жизнь занимается любимой деятельностью, приносящей ему радость и дающей ощущение удовлетворённости. Но как быть тем, кто после многих лет вдруг осознал, что занимается не тем делом и не чувствует гармонии с собой? Хорошая новость заключается в том, что найти своё призвание может каждый, и делать это никогда не поздно. Психологи советуют выполнить несколько несложных действий, которые в этом помогут.
1. Осмыслить свои интересы и желания
Прямо или косвенно мы сталкиваемся с разными видами деятельности. Многими из них мы даже никогда не занимались, и всё же с интересом наблюдаем, как ими занимаются другие. В поисках призвания стоит прислушаться к внутреннему голосу, обращая внимание, какая деятельность пробуждает энтузиазм и вызывает чувство радости. Здесь важно замечать каждую подсказку, и если что-то вызывает приятные эмоции, стоит попробовать сделать из этого хобби. Как знать, быть может, со временем простое увлечение перерастёт в дело всей жизни.
2. Критически осмыслить свои способности
Как дети мечтают стать космонавтами и волшебниками, так и взрослые часто хотят заниматься какой-то деятельностью, с которой вряд ли способны справиться. Поэтому, в поисках призвания, стоит чётко разграничивать «хочу» и «могу». Нужно смотреть только в сторону тех занятий, в которых действительно есть шанс преуспеть. Конечно, не обязательно отчаиваться, если нет возможности попасть в «высшую лигу». Тем не менее, важно быть уверенным, что в выбранном виде деятельности можно достичь адекватных успехов.
3. Интересоваться другими сферами деятельности
Пожалуй, одна из главных причин того, что люди не находят своё призвание, заключается в том, что они просто не знают о существовании профессии, которая идеально им подошла бы. То есть, сделать правильный выбор человеку мешает лишь то, что он не знает о существовании нужного ему варианта. Поэтому следует целенаправленно искать информацию о том, какие существуют сферы деятельности и профессии.
4. Избавляться от хлама
Одна из особенностей нашей психики заключается в том, что большое количество вещей разной степени нужности даёт человеку иллюзию, что он правильно проживает свою жизнь, накапливая имущество, делая своё жилище уютным и комфортным. На самом деле, значительная часть этих вещей часто оказывается обычным хламом, занимающим место и требующим ухода, но не приносящим пользы. И чем больше такого хлама накапливается, тем сложнее человеку пускать в свою жизнь серьёзные перемены. Конечно, не нужно сгоряча выбрасывать всё подряд. И всё же периодически стоит проводить инвентаризацию, избавляясь от вещей, полезность которых вызывает сомнения.
5. Вспоминать детство
С возрастом человек учится загонять себя в рамки, чтобы соответствовать ожиданиям общества. Ребёнку же гораздо легче проявлять свою индивидуальность. Поэтому стоит вспомнить своё детство на разных этапах. Подумайте, каким ребёнком вы были, что любили, что вызывало у вас радость, какие книги и мультфильмы вам нравились, в какие игры вы предпочитали играть с друзьями. К слову, освежить детские воспоминания помогает просмотр фотографий.
6. Определить свою полезность
Каждый человек является частью социума, поэтому при выборе призвания важно думать над тем, какая именно деятельность может приносить пользу окружающим. Даже самые эгоцентричные и эгоистичные люди, предпочитающие думать лишь о себе, всё равно ощущают удовлетворение, когда осознают, что их работа принесла пользу большому количеству людей. Стоит задумываться над тем, какими именно делами можно принести наибольшую пользу.
7. Ориентироваться на своих кумиров
Это интересный приём, который иногда может помочь с поиском призвания, дав совершенно неожиданный результат. Нужно составить список всех нравящихся личностей, как реальных, так и вымышленных. Это могут быть исторические деятели, знаменитости, персонажи книг, фильмов и даже компьютерных игр. После этого нужно посмотреть, что между ними общего. Может оказаться, что их объединяет общая профессия или сфера деятельности, увлечение или некая цель.
Иногда своё призвание можно найти или осознать совершенно неожиданным способом. К примеру, Джордж Бернард Шоу рассказывал, что у него часто менялись планы на жизнь. В молодости он хотел стать архитектором или актёром, строил и менял планы, задумывался о других профессиях. И только писателем он никогда не хотел становиться, потому что и так был им всю жизнь.
Заключение
В наше время многие люди пытаются быть теми, кем они не являются, надеясь, что это принесёт им много денег. Они выбирают «денежную» сферу деятельности и пытаются реализоваться в ней, несмотря на то, что им она совершенно не интересна. В итоге получается, что вполне трудолюбивый человек не может добиться успеха.
Даже если поначалу ему нравится работа, очень быстро он выгорает, теряя всякий интерес и способность работать. Поэтому при выборе профессии очень важно убедиться, что она вам по вкусу. Если же стало очевидно, что это не так, найти своё призвание и сменить род деятельности никогда не поздно.
Источник: dnevnik-znaniy.ru