Теперь, когда в вашей голове установилась относительное спокойствие, и тихие подсказки вашего покровителя не будут затаптываться табунами неконтролируемых мыслей, вы можете смело начинать использовать свои новые возможности для достижения желанных целей. Делать это, особенно поначалу, желательно в определенной последовательности.
Выявите истинные желания
На начальном этапе применения методики формирования событий вы должны выяснить, чего же вам в реальности хочетс я ? Или, по иному, на какую вершину вам стоит карабкаться?
Это нужно для того, чтобы потом не предъявлять претензии Жизни за то, что она не исполняет ваши желания. Жизнь всегда их исполняет, только мы часто не знаем, чего хотим! Точнее, в голове мы хотим одного, а в душе — другого. И Жизнь исполняет то, чего мы желаем в душе.
Как это получается? Например, вы искренне уверены, что хотите найти новую работу и получать больше денег. Но в душе у вас спрятался страх, что вам слишком много лет или что у вас слишком низкая квалификация, или что-то подобное. Теперь вы знаете, что это идеализация (то есть преувеличение) своего несовершенства.
КАК ПОНЯТЬ ЧЕГО Я ХОЧУ, и осознать свои истинные желания | Игорь Погодин
Но этот страх есть ваш истинный заказ Жизни: «Я никуда не хочу передвигаться, потому что я не справлюсь с работой на новом месте! Мне страшно, оставьте меня в покое!». Жизнь улавливает это ваше скрытое послание и делает так, что все ваши вялые попытки найти другое место работы проваливаются, и вы остаетесь там, где вы есть сейчас. Ваше истинное желание исполнилось!
Или девушка декларирует, что хочет выйти замуж выйти замуж, и сильно переживает из-за того, что любимого все нет и нет. Но в душе у нее затаился страх того, что ее снова могут обмануть, как в прошлый раз (или как ее подругу). Или что она не умеет готовить и будет плохой женой. Или что мужчина ограничит ее свободу или будет ее унижать. Или что-то еще.
И этот скрытый страх, то есть посыл к Жизни: «Я не хочу замуж. Я боюсь!» успешно блокирует ей новые знакомства.
Еще пример. Пожилая мама очень хочет избавиться от тяжелого заболевания, и предпринимает для этого множество усилий. Но болезнь для нее есть способ управления родственниками, которым она периодически объявляет, что они довели ее до такого состояния. Но если она излечится, то у нее не будет инструмента для манипуляции своими родными, и такая ситуация ее никак не устроит.
Значит, ее истинным желанием является желание иметь болезнь, и потяжелее, поскольку оно дает ей явные выгоды. И выздоравливать ей никак нельзя, поэтому Жизнь исполняет ее истинное желание – иметь болезнь.
И так далее. Наши истинные желания часто отличаются от тех, которые мы декларируем вслух и которые часто являются источниками переживаний. А Жизнь исполняет, в первую очередь, наши истинные желания. Если вы будете их знать, то вы будете лучше понимать, каким образом и зачем вы создали себе ту ситуацию, которую имеете сегодня.
Значит, на этом этапе нужно попробовать определить свои истинные жизненные цели.
Как понять чего я хочу! 5 способов понять свои истинные желания! Психология
Делать это можно самыми разными способами.
Можно еще раз проанализировать ваше нынешнее состояние и попытаться определить, какие выгоды вы из него извлекаете. Или какие страхи не позволяют вам произвести изменения в лучшую сторону. И чего вы хотите в действительности, а к чему стремитесь под влиянием окружающих людей, стремясь угодить мнению родителей, друзей или просто знакомых. То есть поработать вполне рациональным и логическим путем. Если у вас хорошо развито логическое мышление, то вы обязательно придете к правильным результатам, и отделите истинные цели от неистинных.
Или можно воспользоваться помощью своего эгрегора, получив от него желанные подсказки. Сделать это можно самыми разными способами. Можно попробовать использовать такой способ, который называется «автоматическое письмо». С помощью этого метода можно будет получать информацию из своего подсознания. Под понятием «подсознание» здесь понимаем некоторую незримую нить, связывающую тонкие тела человека с покровительствующим ему эгрегором.
- приготовить листок бумаги и ручку;
- сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей);
- взять в руку ручку;
- положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и передвижений могли бы начать писать;
- расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут;
- после этого начать мысленно задавать себе вопросы типа: «Каковы мои истинные цели и желания? Какие выгоды я извлекаю из своей ситуации? Что мешает мне изменить мою ситуацию к лучшему?» и подобные.
- После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие мысли (отдельные слова, фразы, образы) появятся у вас в голове. Не нужно размышлять над своими вопросами или судорожно выдавливать ответы из своего подсознания. Нужно просто сидеть и спокойно ждать, пока в голове не проявятся какие-то мысли.
- Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее тут же нужно записать на листке и ждать следующей. Ваше подсознание при нормальной настройке даст вам 5-15 различных ответов, если вы затормозите бег мыслей на 10-20 мин.
- Все мысли нужно тут же записать, полностью исключив их оценку, анализ и сравнение. Ни в коем случае нельзя во время этой процедуры включать свою «словомешалку». Полное спокойствие, доверие, и результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конкретными, а могут и иметь общий вид — записывайте абсолютно все, что придет вам в голову.
Появление «мусора» на первых этапах работы с подсознанием вполне понятно. Вы столько лет не обращали внимание на сигналы от своего подсознания, так что канал между вами забился всякой ерундой, стал полон искаженной и чужой информации. Когда канал прочистится, вы станете получать четкие ответы, но далеко не у всех это бывает с первого раза.
Записав 5-15 ответов, можно вернуться в обычное состояние сознания (т.е. запустить логическое мышление, критику) и попытаться понять написанное. Возможно, полученная информация будет полностью совпадать с вашим представлением о себе, и вы получите то, что и так хорошо знали. Это будет отличный результат, который укажет на то, что вы уже активно используете подсказки своего подсознания, и ему нечего сказать вам больше.
Но так бывает редко. Часто ответы, полученные методом автоматического письма, сильно отличаются от того, что вы привыкли о себе думать. Не спешите отбрасывать то, с чем вы вроде бы не согласны! Попробуйте походить с этим несколько дней, поразмышлять о полученных ответах. И наверняка, если вы внутренне честны, вы согласитесь с правильностью полученной информации.
А выявление ваших истинных целей и желаний — это большой шаг на пути к конечному результату.
При выполнении этого упражнения важно не перепутать ваш собственный суетливый ум с голосом подсознания. Поэтому: никаких внутренних обсуждений или оценок! Строить беседу с внутренним собеседником, если она возникает, можно только по одной схеме: молчание — вопрос — ответ- молчание.
Что делать с выявленными истинными желаниями
А действительно, что делать с теми страхами или другими скрытыми выгодами, которые вы раньше старательно заталкивали в глубину своего подсознания, а теперь неожиданно вытащили на свет? И вы понимаете, что именно они теперь уже явно блокируют вам путь к желанным целям?
Ответ простой – сделайте вполне осознанный выбор: что вам дороже? Ваша свобода или замужество с возможным ее ограничением? Ваше душевное спокойствие при нынешней зарплате или несколько большие деньги, сопровождающиеся необходимостью вживаться в новый коллектив и доказывать там свою состоятельность? Ваше здоровье или желание наставить окружающих «на путь истинный» любой ценой?
Сделайте осознанный выбор и успокойтесь. Вы можете выбрать душевное спокойствие при маленькой зарплате – это будет отличный выбор, потому что стоит ли ради денег расходовать свою нервную энергию? Или вы можете выбрать новую работу с большей зарплатой, а сопутствующие этому волнения будете рассматривать как возврат в юность с ее неуемными желаниями, а что может быть лучше этого?
В случае с замужеством девушка должна осознанно решить, что ей дороже. Она может выбрать свободу, но при этом должна найти себе занятие на все последующие вечера и ночи и не переживать, если порой рядом с ней никого не окажется. Либо она может выбрать замужество, заранее согласившись, что ей придется жертвовать частью своей независимости и даже получать от этого удовольствие (а иначе семейная жизнь превратится в битву за независимость, но это будет поведение человека, не осознающего последствий своих поступков). И так далее. Сделайте выбор и успокойтесь – Жизнь любит улыбающихся, она помогает им достигать их истинные цели.
И не превращайте свою жизнь в постоянные переживания по поводу того, правильный ли вы сделали выбор – это будет проявлением идеализации своего несовершенства и приведет к самым огорчительным последствиям. Примите, что все ваши решения изначально правильны! Вы не можете ошибиться, ведь вы общались через подсознание самыми высокими советчиками! Ваше решение – самое правильное из всех возможных, что бы ни говорили по этому поводу окружающие люди, и какие бы сомнения вам не подбрасывала ваша «словомешалка». Вас ждет только успех!
Если целей нет
Если предыдущее упражнение позволили выявить ваши истинные цели и принять осознанные решения, то все замечательно, можно идти дальше и начать заявлять Жизни, к чему вы стремитесь.
Хуже дело обстоит, если вы не смогли выявить ни одной значимой для вас цели. Если в результате выполнения упражнения вы все-таки не выйдете на устраивающие вас (в сознательном состоянии) цели, то вы можете дополнить предыдущее упражнение следующими.
Упражнение “Я-МИЛЛИАРДЕР».
Приготовьте ручку и листок бумаги.
Примите удобную позу за столом, расслабьтесь и остановите бег мыслей. Представьте себе, что вы получили в наследство сто миллиардов долларов. Попробуйте определить, какие первые пять шагов вы сделаете, получив такие практически неограниченные ресурсы. Запишите эти шаги.
Проиграйте мысленно, что произойдет через год, если вы предпримите именно эти пять шагов.
Если вам при прочтении этих строк кажется, что это очень легкое упражнение, то мы хотели бы отметить, что это вовсе не так. Желания большинства людей не идут дальше «Мерседеса», квартиры или загородного дома, и поездки на Багамские острова. Кроме того, это чисто потребительские цели, на которые не нужны такие большие средства. Есть ли у вас какие-то тайные желания, требующие практически неограниченных ресурсов? Это чисто потребительские желания, или вам захотелось сделать что-то большое и светлое для людей?
Предлагаемое упражнение помогает «вытащить» из нас скрытые желания и потребности (слабую связь с дальними эгрегорами) и более четко понять, на какую же вершину вам стоит карабкаться в первую очередь.
Одна из базовых идей методики довольно проста – нам не нужно ждать, когда все изменится нужным нам образом, и только тогда у нас появятся основания для радости. На самом деле все наоборот – нам нужно начать радоваться той жизни, которую мы сумели создать себе в настоящий момент времени. И из этого радостного состояния идти к тем целям, которые мы ставим перед собой.
Если же вас что-то не устраивает в окружающих людях (или в себе), и вы погружаетесь по этому поводу в длительные переживания, то Жизни не остается ничего, кроме как доказать вам ошибочность ваших избыточно значимых ожиданий. В предлагаемой методике это называется «духовные воспитательные процессы» по разрушению наших избыточно значимых идей.
Если вы понимаете сигналы Жизни и снимаете свои претензии к ней, то вы становитесь ее любимчиком, и можете успешно ставить перед собой любые разумные цели и идти к их реализации на волне удачи.
Источник: anchiktigra.livejournal.com
Чего я хочу? Три способа определения ваших желаний, идущих от души
Если спросить любого человека, чего он хочет, то он задумается. Если его фантазия небогата, то он честно скажет вам, что не знает. Вот так дела, не правда ли? Двадцать первый век на дворе, а люди даже не знают чего хотят! Лишь единицы с ходу вам ответят, чего они хотят. Могут даже описать в подробностях свое желание. А остальные что, получается, ничего не хотят?
И да, и нет.
Дело в том, что большинство из нас живет на автопилоте. Управляет этим автопилотом ваш разум. Он сковывает душу и подчиняет сознание. Разуму кажется, что он один справится. Но не справляется.
Вот почему все духовные практики дают вам наставления по подчинению разума. Вроде называют это осознанностью. Но показывают его будто так, как будто вместо тирана-разума появляется новый тиран-сознание. Мало кто догадывается, что не бывает осознанности без разума и души. Представьте себе, что у вас есть только сознание и душа, без разума.
К сожалению, умственно отсталые как раз таки представляют собой пример тирании сознания в их головах. Разум у них отсутствует. Или он слишком специфичен. Триединство сознания, разума и души – это и есть осознанность.
Именно пребывая в осознанном состоянии можно отделить зерна от плевел. Получив свои зерна, вы их можете посадить, и через некоторое время довольствоваться большим полем зерна. Вы исполните свои желания, если они будут истинны, исходить из глубины души при деятельном согласии разума и сознания.
Так как же выявить свои сокровенные желания? Я расскажу вам о трех способах по выявлению ваших истинных желаний.
Картинка из свободного источника в сети Интернет
Первый способ
Самый простой способ – это вопрошание, через вопрос «Почему?» . Например, задали вы себе вопрос: «Чего я хочу?». Ответили на него. А потом задайте следом: «Почему я это хочу?». А потом еще и еще, если потребуется. До тех пор пока у вас внутри не ойкнется.
Пример. Вы хотите красивый особняк. Почему? Вы можете выяснить, что хотите жить подальше от города. Почему? Вы устаете и хотите отдохнуть. Почему?
Вы много времени посвящаете работе. Почему? Не хватает денег. Почему? Потому что работа низко оплачиваемая. Почему? Потому что любой может работать на этой должности. Тогда вы спрашиваете себя: «Хочу ли я красивый особняк? Хочу ли я отдохнуть?
Хочу ли я сменить свою работу?». Вы сразу поймете, на какой из этих вопросов вы ответите с твердой убежденностью. Вы, может быть, сильно устаете. Поэтому хотите отдохнуть. А разум, не имея представления каким образом это можно сделать, подсовывает вам вариант с желанием иметь красивый особняк.
Ведь разум прекрасно понимает, что у вас пока что нет никаких шансов купить или построить такой дом, а как отдохнуть он не понимает. Ведь разум, в отличие от сознания и души, никогда не устает. Ваш разум прекрасно понимает, что вам (то есть сознанию) нужна морковка, чтобы вы двигались дальше. Этой морковкой выступает желание иметь красивый особняк.
Ведь по замыслу разума, только получив желаемое, сознание может удовлетвориться и начать почивать на лаврах. Разум никогда не приемлет праздность. Желания сознания и души ему кажутся розовыми мечтами. Как в притче, разум пытается управлять вами и вашей душой. Но в итоге, вы, достигнув целей разума, чувствуете опустошение.
Ведь то были не ваши цели, и даже не цели вашей души.
Наш разум очень ограничен. Он представляет собой весь ваш опыт за всю вашу жизнь. Именно он с упоением погружается в стереотипы. Ведь они упрощают ему работу по анализу и обработке данных, поступающих извне. Задача сознания – это фокусировать внимание на главном, задача разума – думать над процессом выполнения задачи, задача души – выделять энергию для исполнения ваших желаний.
Первое упражнение представляет собой практику вопрошания с целью определения истинности вашего желания.
Картинка из свободного источника в сети Интернет
Второй способ
Вы без оценки выписываете подряд все ваши желания. Начните со ста пунктов. После двадцатого пункта вам покажется, что больше желать нечего. Но вы продолжайте. Не думайте, не размышляйте. Дело должно дойти до автописьма, когда вы начинаете писать ваши желания без участия вашего разума.
Ведь ваш разум постоянно их оценивает на возможность реализации в настоящий момент. Дойдя до ста пунктов и более, возьмите перерыв. Походите, отвлекитесь. Съешьте шоколадку и выпейте чаю. Вернувшись к упражнению, начните читать пункты ваших желаний. Прочитав желание, начните ее вычеркивать без раздумий.
Будто бы вы отказываетесь от желания. Если вы ничего внутри не чувствуете, то это было ложное желание, предложенное вашим разумом. Если вы почувствуете телом дискомфорт при мысли об отказе от желания, или внутри вас вы ощущаете яростный протест, то вам повезло. Вы нащупали истинное желание. Пройдя по всем пунктам, выпишите все те пункты истинных желаний на отдельную бумагу.
Если вы проделывали первое упражнение, то сравните результаты. Хотя бы один пункт должен совпасть.
На первый взгляд, ваши истинные желания будут выглядеть нелепыми и как-то по-детски наивно. Такими они и должны быть. Ведь душа не знает никаких ограничений. Для нее возможно все. Например, желание научиться скалолазанию.
Ваш разум сразу начнет оценивать это желание на реальность, на необходимость, на безопасность. Это его природная функция. Научиться скалолазанию можно, этому специально учат, но дорого. Вроде сейчас нет никакой необходимости учиться этому, так как вы живете в городе и вообще редко выезжаете за город. Не говоря уже о горах. Плюс к этому, лазить по скалам опасно для жизни и здоровья.
Можно, в конце концов, сорваться. И все, не будет больше никаких желаний.
Если вы подчинитесь разуму, вы опять забросите свою душу в чулан молчания. Попробуйте уговорить себя, свой разум, в обратном. Учиться скалолазанию у профессионалов действительно дорого. Но можно ведь начать с физических упражнений, похожих на скалолазание . Можно попрактиковаться на спортивных площадках. Да, вы редко выезжаете за город.
И если выезжаете, то может ваш отдых представляет собой просто шашлычки с алкоголем ( я говорю, что может быть! ). А лазить по горам – это физическое и нравственное самосовершенствование. Конечно, лазить по горам опасно. Но это если не соблюдать технику безопасности. А если соблюдать правила безопасности, то лазить по горам вполне себе безопасно.
Вот таким образом вы можете переубедить свой разум, и вы почувствуете единство сознания, разума и души. Вы почувствуете гармонию внутри себя и спокойную решимость исполнить свое желание.
Картинка из свободного источника в сети Интернет
Третий способ
Третье упражнение также потребует ваши резервы фантазии. Заключается оно в том, чтобы представить себе, что у вас есть все. У вас имеется столько денег, что можно обеспечить богатую жизнь вам и вашим близким на несколько поколений. У вас есть множество домов, в самых разных странах. У вас есть целый автопарк: все марки автомобилей, яхты, самолеты, вертолеты.
Вы побывали и пожили во всех странах мира. Помогли материально всем своим близким и родственникам, что они живут в роскоши, как и вы. Вы уже выделили столько денег на благотворительность, что уже ничего от вас не требуется. Вы попробовали все развлечения и даже их экстремальные виды. Вот такое вот необычное условие упражнения.
И вот самые главные вопросы: «Что будет вас вдохновлять вставать каждый день с охотой и предвкушением? Чем вы будете заниматься каждый день с интересом и желанием?».
В первое время у вас в голове будет пустота. Не бойтесь, это не означает, что вам ничего не интересно и что вы ничего не желаете делать. Как во втором упражнении, попробуйте убедить разум, что условия упражнения вполне могут быть реальны. Ведь так живут десятки тысяч человек по всему миру.
Быть может, когда-нибудь вы войдете в их число, и надо заранее подготовить себя к такой жизни. Поиграйте с воображением. Вообразите себя, будто вы гурман и вам подают на стол попробовать блюда. Вы откусываете кусок, и выносите свой вердикт. Мое или не мое.
Тут начнет работать ваша фантазия, ваша душа. Ведь вы своим сознанием допустили такую возможность, убедили разум возможность реализовать такой сценарий, и разрешили своей душе заняться тем, зачем она пришла в этот мир. Ваша душа тут же встрепенется и начнет вам такое рисовать! У вас появится такое количество идей, что вы даже удивитесь. На самом деле это вы?
Неужели я всю жизнь хотел танцевать? Неужели я всегда хотел посвятить себя рисованию? Неужели я хочу лепить руками скульптуры? Или столярничать? Я что, хочу придумывать дизайн одежды и шить?
Или заниматься с детьми в кружке?
Вам перед выполнением упражнения будет казаться, что вариантов будет множество. На самом деле это не так. В жизни каждого человека есть пять сфер, где он принимает активное участие. Это семья и дети, отношения с людьми, творчество, работа и досуг. И вы, выполняя это упражнение, найдете пять возможных сценариев смысла жить вообще.
Давайте условно представим, что один человек выполнил упражнение и пришел к таким выводам. В сфере семьи и детей он хочет дарить каждый день свою любовь и радость близким, неважно каким способом. Он хочет ровных и партнерских отношений с людьми и для этого он будет самим собой.
В сфере творчества и работы у него тесное переплетение, он пишет книги, сценарии и видеоролики, активно их продвигает и продает свое творчество миллионам. А в свободное время он играет с детьми и со своим псом на лужайке собственного дома, танцует со своей женой на уроках танца, тренирует свое дело и дух в спортивном зале. И он понимает, что готов прожить так всю свою жизнь. Что прожив ее, именно таким образом, он ни о чем не будет сожалеть перед уходом в вечность.
Картинка из свободного источника в сети Интернет
Этих трех упражнений достаточно, чтобы выяснить ваши истинные желания. Другие упражнения требуют присутствия рядом с вами коучера, тренера, ментора или психолога. Так как они достаточно жесткие, и могут увести вас в другую сторону. Например, различные виды медитаций на осознание своих желаний.
Без наставлений специалиста в этой области вы в лучшем случае потратите свое время на дыхательные упражнения и на релаксацию. Что само по себе даже неплохо. В худшем случае, вы можете разбудить в себе травмирующие воспоминания, если они были, и даже пережить их повторно, будто бы наяву. А это я вас уверяю ни к чему.
Есть жесткие упражнения, которые ставят себе цель максимально быстро и четко выявить ваши истинные желания. Например, упражнение «Ваше предсмертное письмо». Там нужно представить свою прожитую жизнь. Написать о чем вы сожалеете и чему вы рады, чего достигли. И представить таким образом, чтобы это письмо ваши близкие прочитали на ваших похоронах.
Я уверен, вы не хотите себе сломать психику. Напугать свою душу, заставить разум думать о бренности нашего бытия. Тут недалеко и до депрессии и абстрагирования от мира. Поэтому такие жесткие упражнения проводятся вместе с наставником и никак иначе. А если авторы предлагают такие опасные упражнения, то они, возможно, не догадываются, что люди бывают разные.
Что, то что подошло одному, вовсе не означает, что может подойти второму.
Определение ваших истинных желаний было следующим шагом на пути к вашему успеху. Вы уже знаете, что вы можете менять стереотипы о себе. Вы представляете свои способности. Вы точно знаете чего вы не хотите и знаете, что вы на самом деле желаете всем своим нутром.
Источник: dzen.ru