Как посчитать когда наступит овуляция после месячных

Содержание

Получите информацию, необходимую для уверенного планирования беременности. Наш онлайн-калькулятор здоровой беременности — это простой способ помочь вам оставаться организованным и отслеживать важные даты в этот особый период жизни. Наш калькулятор работает, вычисляя вероятные периоды овуляции и фертильности женщины, предлагая точную оценку того, когда может быть наилучшее время для зачатия вашего маленького комочка радости. С нашим тщательно разработанным алгоритмом вы можете быть уверены, что результаты надежны и заслуживают доверия.

Онлайн калькулятор здоровой беременности для женщин, поможет выяснить дату следующей овуляции или фертильности в период наступления беременности.

Схожие калькуляторы

  • Калькулятор пола ребенка по группе крови родителей
  • Калькулятор пола ребенка по резус-фактору родителей
  • Калькулятор длины крестца на макушке
  • Калькулятор срока беременности по УЗИ
  • Калькулятор пола ребенка по обновлению крови
  • Калькулятор гестационного возраста
  • Калькулятор увеличения веса за неделю при беременности
  • Калькулятор даты зачатия ребенка
  • Калькулятор календаря безопасных дней
  • Расчет диеты при гестационном диабете при беременности
  • Найти дату родов, дату зачатия
  • Калькулятор беременности по неделям
  • Китайский калькулятор пола ребенка

Овуляция и зачатие

Расчет календаря овуляции

Как рассчитать день овуляции при коротком или длинном менструальном цикле?

Овуляция у людей — это процесс разрыва фолликулов яичников и высвобождения одной или нескольких зрелых яйцеклеток из яичников. В среднем овуляция происходит в течение 4 дней до или после середины менструального цикла женщины (за 14 дней до начала следующей менструации).

10-18 день менструального цикла (в среднем) — самая плодородная фаза менструального цикла. Это важно при попытке зачать ребенка, потому что оплодотворение яйцеклетки может произойти только в течение 12-24 часов после освобождения во время части лютеиновой фазы, когда зрелое яйцо движется по фаллопиевым трубам к матке. Поскольку сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней, регулярный секс за пять дней до и в день овуляции может повысить вероятность зачатия. В случае оплодотворения яйцеклетка имплантируется в матку через 6-12 дней. В противном случае наступает менструация, и кровь и ткань слизистой оболочки внутренней оболочки матки вытесняются.

Прогноз овуляции

Многие люди хотят предсказать дату овуляции, в основном, чтобы увеличить свои шансы забеременеть. Ниже приведены несколько распространенных способов сделать это.

Отслеживание менструального цикла

Этот калькулятор овуляции использует метод отслеживания менструальных циклов, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Поскольку 10-18 день менструального цикла обычно является наиболее плодородной фазой менструального цикла, женщины с регулярным циклом могут довольно легко определить, когда у них начинается овуляция и когда у них наиболее вероятно зачатие. Однако менструальные циклы у разных женщин различаются, и человеку без 28-дневного менструального цикла может потребоваться отслеживать свой менструальный цикл, чтобы более точно определить, когда может произойти овуляция.

Как поймать овуляцию?

Первый день менструального цикла — это день, когда начинается кровотечение, и он заканчивается днем, когда кровотечение начинается снова. Может быть полезно вести менструальный календарь, чтобы определить, насколько регулярны ваши менструации. Если они нерегулярны, другие методы могут быть более точными для определения того, когда произойдет овуляция.

Отслеживание базальной температуры тела

Базальная температура тела (БТТ) измеряется с помощью специального термометра. Это ваша температура, когда вы впервые просыпаетесь утром. BBT обычно находится на самом низком уровне прямо перед овуляцией. Он начинает повышаться примерно на ½ градуса в день во время овуляции.

Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас наступает овуляция и, скорее всего, вы сможете зачать ребенка. Однако есть и другие факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, например, простуда или инфекция. В этих случаях измерение БТ, скорее всего, не будет хорошим индикатором овуляции.

Наборы для овуляции

Также можно использовать безрецептурный тест на овуляцию, который проверяет выброс некоторых специфических гормонов, предшествующих овуляции на 24-48 часов. Хотя эти тесты на 99% точны в определении конкретных гормонов, они не могут гарантировать, когда именно овуляция произойдет в течение двухдневного периода. Эти тесты обычно измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который при высвобождении в больших количествах (и при других условиях) вызывает овуляцию.

Существуют также наборы для прогнозирования овуляции, которые могут проверять изменения уровня эстрогена в слюне или солей в поте, которые меняются в течение месяца и могут быть связаны с менструальным циклом. Эти изменения обычно происходят раньше, чем гормональные изменения (повышение уровня ЛГ), и поэтому могут предсказать овуляцию раньше. В отличие от тестов на ЛГ, это требует большей подготовки с точки зрения отслеживания уровней этих маркеров для определения исходного уровня.

Калькулятор овуляции

Если вы хотите зачать ребенка, вы будете спрашивать себя: «Когда у меня самые плодородные дни?». К счастью, этот бесплатный калькулятор овуляции поможет вам! Всего за несколько кликов вы сможете оценить, когда у вас будет овуляция в течение следующих трех циклов.

Вы можете использовать этот трекер овуляции, чтобы не только максимизировать свои шансы на зачатие, но и оценить дату родов.

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из ваших яичников. Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации, в середине менструального цикла.

Вы наиболее фертильны во время овуляции, а точнее, во время так называемого фертильного окна. Он начинается за семь дней до дня овуляции, так как сперматозоиды способны сохраняться в вашем организме до семи дней. Поскольку продолжительность жизни яйцеклетки намного короче, окно фертильности заканчивается через 24 часа после овуляции. Этот период заканчивается с началом лютеиновой фазы.

Читайте также:  Покрасились джинсы при стирке что делать

Большинство методов контроля рождаемости основаны на блокировании овуляции или изменении среды внутри матки.

Принципы отслеживания овуляции

Чтобы использовать этот бесплатный калькулятор овуляции, вам необходимо ввести две части информации о вашем менструальном цикле:

  • Продолжительность вашего цикла. Типичный цикл длится около 28 дней. Однако совершенно нормально иметь цикл, который немного длиннее или немного короче, например, 27 или 30 дней. Если вы не уверены, какова продолжительность вашего цикла (или у вас нерегулярные менструации), придерживайтесь стандартной продолжительности 28 дней.
  • Последняя менструация началась… Другая часть информации, которая нужна этому трекеру овуляции, — это дата начала последней менструации.

Когда у меня овуляция?

Как упоминалось ранее, овуляция происходит в середине менструального цикла, то есть примерно за две недели до следующей менструации. Если вы хотите узнать более точную дату, вы всегда можете попробовать измерить температуру тела или проверить цервикальную слизь.

Фертильное окно начинается за семь дней до даты овуляции и заканчивается через день после нее. Например, давайте предположим, что ваша последняя менструация началась 26 мая, и ваш цикл длится 30 дней. Если вы пытаетесь забеременеть, ваши самые плодородные дни в июне будут с 4 по 12 число.

Наш трекер овуляции отображает окна вашей фертильности для следующих трех циклов. Это означает, что если вы пропустите окно фертильности в июне, вы можете попытаться зачать ребенка между 4 и 12 июля или между 3 и 11 августа.

Бесплатный калькулятор овуляции и даты родов

Последней функцией этого калькулятора овуляции является оценка даты родов – то есть, когда родится ваш ребенок, если вы забеременеете. Мы предполагаем, что беременность длится 280 дней (40 недель), но вы должны знать, что только пять процентов всех женщин рожают в срок. Ваш ребенок может родиться немного раньше или позже.

Например, если вы зачали в период фертильного периода с 4 по 12 июня, вы можете ожидать рождения ребенка примерно в середине марта. А пока обязательно взгляните на калькулятор прибавки в весе во время беременности!

Источник: www.sas.com.ru

Калькулятор овуляции

Рассчитайте онлайн с высокой точностью на основе данных о менструальном цикле (месячных) овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию.

Оглавление:

  • Как это работает?
  • Частые вопросы и ответы
  • Похожие материалы
  • Поделиться и комментировать

Что такое овуляция?

Овуляция представляет собой явление, при котором созревшая яйцеклетка (женская половая клетка), в результате разрыва зрелого фолликула, выходит из яичника в маточную трубу.

Такой период, по сравнению со всеми остальными днями цикла, становится максимально возможным для зачатия, а женская яйцеклетка становится доступной для оплодотворения.

В период овуляции эндометрий матки (слизистая внутренняя оболочка) становится на порядок толще. Это необходимо для того, чтобы была возможность принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. Но в случае, когда зачатие не происходит, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки во время месячных будут полностью удалены.

Овуляция и менструальный цикл

Овуляция и менструальный цикл

Для чего нужна овуляция, как ее рассчитать и как именно она влияет на зачатие ребёнка? Чтобы в этом разобраться, необходимо понять, что собой представляет менструальный цикл.

Что такое менструальный цикл?

Менструации — это чрезвычайно важный и определяющий момент в женском организме, значение которого заключается в том, чтобы дать возможность яйцеклетке созреть, а также подготовить организм к оплодотворению и дальнейшему вынашиванию полноценной беременности.

Определённое количество дней от первого до последнего дня месячных и есть продолжительность менструального цикла. В среднем она составляет 28 дней, но в некоторых случаях может варьироваться от 21 до 45 дней.

Женский цикл состоит из двух фаз — фолликулярной и лютеиновой:

Фолликулярная фаза наступает обычно с первого дня месячных до самой овуляции, когда идёт отбор на наличие наиболее сильного фолликула в яичнике. Как правило, за 12-36 часов до наступления овуляции происходит кратковременный выброс гормона лютеина, который наступает примерно с 12-го по 16-ый день менструального цикла.

Лютеиновая фаза наступает с самого момента овуляции и непосредственно до начала месячных. Средняя продолжительность нормальных менструаций колеблется от 3 до 7 дней. За этот период женщиной обычно теряется примерно около 30 мл крови. Если данный объем начинает превышать более 80 мл, то это уже относится к разряду патологии, при которой необходимо обращаться к врачу.

Как рассчитать день овуляции: самый точный метод

Практически каждая женщина знакома с таким понятием, как «женский календарь», в котором она отмечает для себя дни предстоящих месячных и понимает, как определить предположительный день овуляции.

Калькуляторы овуляции онлайн помогают посчитать подходящие дни для зачатия и избавляют женщин производить подобные расчеты самостоятельно, используя специальные алгоритмы программы.

Такие методы известны уже достаточно давно. Они основаны на календарных методах определения наступления овуляции. Суть их заключается в том, чтобы понять, что овуляция является серединой двухфазного цикла.

Как высчитать день овуляции?

Это сделать совершенно не трудно. Для определения овуляции необходимо из длины цикла отнять число 14.

Овуляция = последний день цикла — 14 дней

Например, если цикл длится 28 дней, то расчет будет таким: 28 — 14 = 14. В этом случае овуляция будет происходить на 14 день. Именно столько дней длится вторая лютеиновая половина цикла, которая практически не подвергается каким-либо изменениям.

Или из 24-дневного цикла (24-14=10). В этом случае овуляция произойдёт на 10 день.

При длительном цикле, составляющем примерно 33 дня, овуляция произойдёт немного позже (33-14=19).

Но необходимо отметить, что это лишь ориентировочные расчёты, так как организм каждой женщины индивидуальный и имеет различия.

Также некоторые калькуляторы могут показывать дни, наиболее подходящие для зачатия определённого пола ребёнка, т.е. для зачатия мальчика это будут одни дни, а для зачатия девочки — другие. Такие данные заключаются прежде всего в методе планирования пола детей по овуляции.

Данная методика основана на утверждении, при котором у сперматозоидов определяется два вида, имеющих, соответственно, абсолютно разные характеристики.

Читайте также:  Джинсы как легинсы тату на лице

Например, для того, чтобы родилась девочка, необходимо, чтобы сперматозоид, который соединится с женской половой клеткой в паре, носил генетическую информацию половых хромосом — ХХ.

А для зачатия мальчика, необходимо соединение женской клетки с мужским семенем, имеющим набор — XY.

При этом сама яйцеклетка всегда имеет только один набор хромосом — ХХ.

Учёные считают, что сперматозоиды, имеющие хромосомы — ХХ являются наиболее живучими, в отличие от своих сородичей, имеющих XY набор. Поскольку считается, что хоть они и не так сильно подвижны, зато легко дожидаются момента овуляции в половых путях женщины.

Именно по этой причине для того, чтобы зачать девочку, необходимо проводить половой контакт до овуляции, в первой половине фертильного окна.

Сперматозоиды, имеющие генетический набор — XY, являются более быстрыми, подвижными и максимально шустрыми. У них очень высокие шансы для встречи с яйцеклеткой раньше всех остальных. Но стоит отметить, что и живут они значительно меньше, а для того, чтобы зачать именно мальчика, необходим либо сам день овуляции, либо период, наступивший уже после неё.

Такие данные могут показывать специальные калькуляторы онлайн, имеющие дополнительную функцию определения пола будущего ребёнка.

❓Вопросы и ответы

Можно ли определить день зачатия для рождения девочки или мальчика?

Конкретный день для зачатия определённого пола ребёнка определить практически невозможно. Все расчёты очень индивидуальны и зависят от цикла каждой конкретной женщины.

Любые прогнозы считаются предположительными и на них не следует опираться со 100% уверенностью.

Что такое фертильные дни?

Фертильные дни – это способность женщины к самостоятельному зачатию и вынашиванию здорового потомства. Также это важный период из всего менструального цикла, когда возможность забеременеть становится максимально вероятной.

Период, который начинается за пять дней до овуляции и заканчивается спустя два дня после неё, также является фертильным. Или по-другому он именуется, как окно фертильности.

Именно с момента рождения в женском организме уже содержится миллионы яйцеклеток, зарождающихся непосредственно в период внутриутробного развития.

Учёные считают, что к подростковому возрасту девочки, количество яйцеклеток способно уменьшиться приблизительно до 400 тысяч. Необходимо понимать, что данные клетки в женском организме не имеют способности возобновляться, как это происходит со сперматозоидами у мужчин.

Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярном менструальном цикле?

Если женский цикл является нерегулярным, то рассчитать овуляцию максимально точно не представляется возможным. Для этого лучше прибегнуть к измерению базальной температуры, либо пройти процедуру УЗИ. В любом случае для выяснения причины необходимо обратиться к доктору.

Сбой месячных у женщины может происходить по ряду разных причин, среди которых может быть наличие каких-либо заболеваний, от которых необходимо избавляться ещё до зачатия ребёнка.

Сбой в менструациях чаще всего может возникать из-за кисты яичника, при начальной стадии сахарного диабета, либо при нарушении функции щитовидной железы. Поэтому прежде чем забеременеть, женщинам рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу.

Похожие калькуляторы

Возможно вам пригодятся ещё несколько калькуляторов по данной теме:

  • Калькулятор размера обуви. Измерьте длину стопы для определения размера по российской или зарубежной системе.
  • Калькулятор пола ребёнка. Определите научно доказанным методом пол будущего ребёнка (мальчик или девочка).
  • Калькулятор размеров одежды. Определите правильный размер одежды для мужчин и женщин по различным параметрам: рост, вес, обхват в области груди, талии и бёдер.
  • Калькулятор ПДР. Рассчитайте ПДР – предполагаемую дату родов – по дате зачатия или по последним месячным.

Поделитесь в соцсетях

Если понравилось, поделитесь калькулятором в своих социальных сетях: вам нетрудно, а проекту полезно для продвижения. Спасибо!

Есть что добавить?

Напишите своё мнение, комментарий или предложение.

Источник: ecalc.ru

Как рассчитать овуляцию

Как рассчитать овуляцию

Овуляция – это процесс выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки в маточную трубу. Это явление происходит в результате разрыва созревшего фолликула. Дни пребывания яйцеклетки в маточной трубе являются наиболее благоприятными для зачатия ребенка.

Вопрос отслеживания овуляции и ее максимально точного определения актуален для пар, которые планируют зачатие ребенка, особенно в тех случаях, когда предусмотрено проведение ЭКО. Информация о сроках овуляции также важна женщинам, использующим метод предохранения от беременности, который называют «безопасные дни».

Что такое овуляция

Созревание яйцеклетки у женщины репродуктивного возраста происходит в течение каждого менструального цикла, обычно с периодичностью один раз на 21-34 дня. Время созревания яйцеклетки напрямую зависит от длительности менструального цикла и регулируется гормонами передней доли гипофиза и гормоном яичника.

У здоровой женщины периодичность начала овуляции сохраняется примерно одинаковой на протяжении всего репродуктивного периода. Изменения возможны в период после сделанного аборта, после родов, а также в результате наступления менопаузы, когда происходит постепенное угасание функционирования яичников.

Овуляция условно делит менструальный цикл на две части: период созревания фолликула и на так называемую лютеиновую фазу, которая начинается спустя 2 дня после овуляции. При 28-дневной длительности цикла лютеиновая фаза начинается примерно на 19-20 день цикла. Это время, когда вероятность зачатия практически равна нулю.

Когда наступает овуляция

Наиболее простой метод, который доступен при любых обстоятельствах, это расчет в соответствии с длительностью менструального цикла. Для этого от количества дней ее длительности отнимают число 16.

Пример расчета: длительность цикла составляет 28 дней. Это означает, что наиболее вероятным днем начала овуляции является 12-й день цикла, а период благоприятный для зачатия 12-18. При длительности цикла 32 дня, овуляцию следует ожидать на 16-й день цикла, а благоприятный период длится с 16-го по 22-й день.

Многие женщины предпочитают пользоваться онлайн калькулятором определения овуляции, расположенном в начале статьи. Для расчета в нем указывают дату начала последнего менструального цикла.

Календарь овуляции – это наиболее доступный метод, но он «работает» только при условии регулярности менструального цикла. У женщин, чей цикл по длительности не является постоянным, определить начало овуляции только при помощи календаря, очень сложно.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру измеряют в прямой кишке. Она зависит от изменений гормонального фона, поэтому показатели ректальной температуры могут использоваться для получения информации.

Процедуру измерения температуры нужно проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Лучшее время – с 6.00 до 7.00. Для измерения нужно пользоваться обычным ртутным градусником, он более точен.

Читайте также:  Приснилось что укусила летучая мышь

Если в норме базальная температура не превышает 36,9-37 С, то в период разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в маточную трубу наблюдается повышение до 37,2-37,5 С. Повышение температуры указывает на благоприятное время для зачатия.

Следует отметить, что данный метод будет информативным только при условии ежедневного измерения температуры в течение как минимум, двух-трех циклов. Это позволит установить закономерности любых изменений.

  • измерять температуру нужно в одно и то же время, допустимый разрыв во времени не должен быть более получаса;
  • процедуру проводят только в положении лежа, не вставая с постели, поэтому градусник нужно приготовить накануне;
  • следить за продолжительностью сна – она должна быть не менее 7-8 часов;
  • все показатели записывать сразу после измерения, вести график на миллиметровой бумаге;
  • отмечать события, которые могли повлиять на точность показателей – плохое самочувствие, поздний отход ко сну, прием алкоголя, смена места жительства, стресс.

Сравнение результатов колебания температуры в разные менструальные циклы позволит максимально точно определить день овуляции.

Фолликулометрия

Это наиболее достоверный и точный метод определения сроков созревания фолликула. Он основан на ультразвуковом наблюдении за функционированием яичников. Исследование позволяет определить состояние матки и придатков, оценить изменения эндометрия, проследить за созреванием фолликула в динамике.

Показания к назначению фолликулометрии:

  • необходимость определения причин нерегулярности менструального цикла;
  • период перед проведением экстрокорпорального оплодотворения;
  • подозрение на наличие миомы матки или кисты яичника;
  • бесплодие;
  • необходимость наблюдения за гормональным фоном.

На выбор дня проведения диагностической процедуры влияет продолжительность менструального цикла. При 28-дневном цикле ее проводят на 9-й день, при 32-дневном – на 12-13-й.

Процедура проведения фолликулометрии требует специальной подготовки. За несколько дней женщине нужно отказаться от курения и алкоголя, исключить из рациона жирную и копченую пищу, а также черный хлеб, капусту, блюда из бобовых культур. Ограничения в диете призваны снизить риск газообразования, который затруднит анализ фолликулов.

Расшифровку фолликулометрии проводит врач. Ее результаты позволяют оценить общее состояние репродуктивной системы и степень вероятности успешного зачатия и рождения ребенка.

Тесты на овуляцию

Для определения овуляции можно также пользоваться готовыми тестами, которые продаются в аптеке. Их действие основано на чувствительности к определенному гормону, который начинает усиленно вырабатываться в период созревания и выхода яйцеклетки. Тесты бывают одноразовыми и многоразовыми, правила их использования подробно указаны в инструкции.

Факторы, неблагоприятно влияющие на овуляцию и способность к зачатию

Существует много факторов, при которых овуляция происходит раньше или позже обычного срока или не происходит совсем. К ним относятся особенности питания, физические нагрузки, стрессовые ситуации. На длительность менструального цикла могут повлиять переезд, вредные привычки, проживание в неблагоприятной экологической обстановке или резкое изменение образа жизни.

Рассмотрим факторы, которые наиболее часто становятся причинами нарушения сроков вызревания яйцеклетки.

Проблемы со здоровьем

Существуют заболевания, при которых фертильность (способность к зачатию) значительно снижается. К ним относятся:

  • эндометриоз;
  • повреждения фаллопиевых труб;
  • хронические воспалительные заболевания органов половой сферы;
  • заболевания, передающиеся половым путем – гонорея, хламидиоз;
  • аутоимунные патологии – волчанка, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы;
  • нарушения гормонального фона.

Отдельно следует упомянуть возраст женщины. Способность к овуляции и зачатию при общем удовлетворительном состоянии здоровья снижается после 40 лет.

Дефицит полезных веществ

Ряд витаминов и минералов играет существенную роль в повышении вероятности зачатия. Их недостаток приводит к снижению фертильности. На этапе планирования беременности женщине следует уделить особое внимание своему питанию. В рационе должны преобладать продукты, богатые витаминами группы В, С, А, Е, D. Среди минералов к наиболее полезным принадлежат железо, магний, цинк, йод, кальций.

Некоторые активные вещества играют наиболее решающую роль, среди них выделим:

  • фолиевую кислоту (витамин В 9) – рекомендована к приему на этапе планирования и в первые месяцы беременности как вещество предотвращающее развитие анемии и многих врожденных пороков плода, фолиевая кислота содержится в дрожжах, свиной и говяжьей печени, шпинате;
  • витамин В12 – повышает вероятность зачатия, поскольку принимает участие в процессе созревания яйцеклетки, предотвращает замирание плода и развитие различных патологий, содержится в свинине, свиной печени, атлантической сельди;
  • витамин Е – его недостаток может отрицательно повлиять на развитие плода, этим витамином богаты подсолнечное, оливковое, кукурузное масло;
  • аскорбиновую кислоту (витамин С) – способствует гармоничной поддержке гормонального баланса, больше всего витамина С находится в овощах и фруктах.

В список нежелательных продуктов, снижающих фертильность, входят сладости, фаст-фуд, подслащенные и алкогольные напитки.

Злоупотребление лекарственными средствами

На этапе планирования беременности следует тщательно пронализировать, какие препараты принимаются на регулярной основе. Снижать фертильность и даже вызывать временное бесплодие могут некоторые антибиотики, антидепрессанты, обезболивающие средства.

Если женщина планирует беременность, она должна сообщить об этом на приеме у любого врача. В этом случае ей будет подобрана эффективная, но безопасная для зачатия и развития плода лекарственная терапия.

Лишний вес или его недостаток

Значительные отклонения массы тела от нормы также могу существенно снизить овуляцию и шансы забеременеть. Потеря веса, особенно при соблюдении жесткой диеты или после перенесенных заболеваний, уменьшает объем жировой прослойки, что снижает выработку эстрогенов. Резкое похудение также часто вызывает сбои в регулярности менструального цикла.

Отрицательным фактором для успешного созревания яйцеклетки является ожирение. Несколько лишних килограммов при общем удовлетворительном состоянии здоровья женщины не окажут негативного влияния, но значительное превышение нормального индекса массы тела понижает фертильность. Если женщина, страдающая ожирением, забеременеет, у нее сохраняется высокий риск выкидыша в первом триместре и развития осложнений, таких как поздний токсикоз.

Воздействие вредного излучения

Чаще всего подобный риск возникает, когда женщина работает с тяжелыми металлами и химикатами. Чтобы снизить риски, на этапе планирования беременности нужно обратиться к врачу, который разработает необходимую диету и профилактические меры.

Повышение фертильности

Для успешного созревания яйцеклетки и нормализации менструального цикла рекомендуется соблюдать следующие меры:

  • придерживаться диеты, богатой витаминами и полезными минералами;
  • исключить алкоголь и курение;
  • проводить много времени на свежем воздухе;
  • снизить количество употребляемого кофе;
  • обеспечить себе достаточное количество сна;
  • исключить стрессовые ситуации и повышенные физические нагрузки.

Источник: imoms.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today