Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда кто-то пользуется нами, причем не всегда это происходит в нашей жизни. Если человек, которого ты любишь или уважаешь, использует тебя для своих собственных целей, то это может привести к серьезным проблемам в отношениях. Но что делать, если ты оказался в такой ситуации?
1. Понимай свою ценность
Первое, что нужно сделать — это осознать свою ценность и понять, что ты не обязан быть игрушкой в руках других людей. Если ты чувствуешь, что кто-то пользуется твоей любовью или доверием, то это означает, что этот человек не уважает тебя и твои чувства.
2. Говори об этом
Не стесняйся говорить об этом. Если твой партнер или друг использует тебя, то лучше всего это обсудить с ним. Разговаривайте о своих чувствах и постарайтесь понять друг друга. Если твой партнер хочет сохранить отношения, то он должен осознавать свои ошибки и давать тебе определенные гарантии на будущее.
3. Не жертвуй своей самооценкой
Не старайся изменить себя ради другого человека. Если твой партнер или друг использует тебя, то это не значит, что ты недостоин настоящей любви. Не жертвуй своей самооценкой ради какого-то человека. Найди в себе силы и смелости, чтобы остановить эту ситуацию и двигаться дальше.
Как и почему тебя используют?
4. Сохраняй взаимоуважение
Не забывай сохранять взаимоуважение в отношениях. Если твой партнер не умеет уважать тебя, то это может привести к разрыву отношений. Не стой на месте, если чувствуешь, что тебя используют, двигайся дальше и найди человека, который сможет ценить тебя по-настоящему.
5. Доверяй своей интуиции
Если ты чувствуешь, что что-то не так в отношениях, то, скорее всего, это так и есть. Не игнорируй свою интуицию и не давай себя строить на беднейшего козла. Если тебе кажется, что твой партнер использует тебя, то, скорее всего, это именно так.
В заключение можно сказать, что никогда не стоит жертвовать своей собственной личностью в отношениях. Если твой партнер или друг использует тебя, то это не значит, что ты недостоин настоящей любви. Ищи человека, который сможет ценить тебя и уважать твои чувства. Думай о своей ценности и не стой на месте. Жизнь прекрасна и она дает нам много возможностей для счастья и любви.
- Помогите в проблеме: начался выключаться агент, сменила пароль, теперь агент совсем выключен. Не могу зайти на него. взлом?
- Что делать с кем быть?
- Переведите пожалуйста предложение!
- Проблема с блоком питания на acer aspire 5942g
- Корректно ли даже говорить о закрытии SKYPE в России?
- Правда ли, что мечта любой девушки — выйти замуж?
- BMW X6: сумасшедший внедорожник
- e-cadastre.ru/16:11:120901:12: что это и как использовать
Источник: sovet-kak.ru
Потянуть за ниточки: что делать, если вами манипулируют на работе
Приходилось ли вам делать то, что не входит в ваши обязанности, и вы чувствовали, что вас используют? Если да, значит, вы стали жертвой манипуляции.
7 точных признаков того, что вас используют
manipulyatsiya.jpg»>
Приходилось ли вам делать то, что не входит в ваши обязанности, и вы чувствовали, что вас используют? Если да, значит, вы стали жертвой манипуляции. Как понять, что вами манипулируют и противостоять этому, мы расскажем в этой статье.
Манипуляция: профессиональный «портрет»
Если какой-то человек заставляет нас что-то сделать, мы можем в порыве гнева выпалить: «Ты мной манипулируешь!» Хотя в данном случае это не так. Когда человеком действительно будут манипулировать, он этого, как правило, не поймет. Манипулировать – значит скрыто воздействовать психологически, завуалированно давить на больные точки. Это искусство сыпать соль на рану в таких маленьких дозах, чтобы это осталось незамеченным.
Зачастую люди манипулируют, чтобы заставить свою жертву сделать какой-либо выгодный для них поступок. Хотя есть и такие, кому просто нравится чувствовать свою власть над другими. Например, если сотрудники подшучивают над вами только для того, чтобы задеть и испортить настроение – они относятся к манипуляторам данного типа. Им приятно осознавать, что их слова имеют на вас такое сильное влияние.
Читайте еще:Трудные коллеги: как наладить отношения
Оружие манипулятора
Манипуляторы всегда воздействуют на ваши эмоции. Любимое оружие – ироничные реплики и ехидные замечания, которые больно бьют по самооценке. Но далеко не всегда манипулярторы прибегают к оскорблениям. Нередко их слова на первый взгляд могут казаться весьма безобидными, зато их подтекст затронет чувства человека.
Они могут даже ничего не говорить, а лишь выдержать многозначительную паузу, ухмыльнуться, вздохнуть или хихикнуть, чтобы выразить свое недовольство. Таким образом манипуляторы заставляют вас почувствовать себя некомпетентным, подумать, что вы работаете хуже своих коллег. После этого вы из кожи вон лезете, чтобы им угодить.
В арсенале манипуляторов есть и другие, менее неприятные, но не менее эффективные, ухищрения. Они прибегают к похвале и лести. Говорят, что вы начали очень хорошо работать в последнее время, что они могут положиться только на вас и т.д. А потом вынуждают вас оказать им услугу.
Для неуверенных в себе людей похвала очень много значит, поэтому они сделают все, что от них хотят, лишь бы никого не разочаровать. Также манипуляторы любят вязывать своей жерстве чувство вины, запугивать ее.
Читайте еще:Как провести беседу с боссом и отстоять свою позицию
Как противостоять: 5 способов борьбы с манипуляциями
1. Отследите, как вами манипулируют
Если вы подозреваете, что вами манипулирует коллега или начальник, вспомните, что вас заставляет идти на поводу у манипулятора: оскорбительные или лестные замечания. Попытайтесь понять, какие именно фразы на вас оказывают наибольшее эмоциональное воздействие. Услышав их в следующий раз, попытайтесь проигнорировать.
2. Осознайте, с какой целью вами манипулируют
Если вы чувствуете, что ваш сотрудник оттачивает на вас свое мастерство манипулятора, подумайте, зачем он это делает, что ему от вас нужно. Как только вы поймете это, все его слова, приятные или не очень, не будут вас задевать. Дайте ему понять, что вы раскрыли его манипуляцию. Но ни в коем случае не обвиняйте его.
Достаточно будет вежливо спросить: «Ты это говоришь потому, что хочешь, чтобы я сделал то-то и то-то?». Или, например, если ваш сослуживец заявляет: «У нас в коллективе принято помогать друг другу», в ответ вы можете задать ему вопрос: «Ты хочешь, чтобы я сделал за тебя твою работу?».
3. Говорите только о деле
Нередко манипуляторы поднимают личные темы. Чтобы задеть вас, они могут говорить о вашей семье, личной жизни, былых ошибках в работе. Если такое происходит, скажите, что хотите разговаривать об актуальный сейчас делах и только о них.
4. Учитесь говорить «нет»
Поскольку главная цель манипулятора – вынудить вас к выгодному действию, вы должны научиться говорить «нет». Не нужно отказывать резко и категорично, иначе можете спровоцировать конфликт. Спокойно перечислите перечень своих задач, которые вам нужно выполнить, и скажите, что сейчас на другие задания времени у вас точно нет.
Читайте еще:Вежливое «нет»: не дайте завалить себя по уши работой
5. Найдите три причины
Если вас обвиняют в чем-то, не нужно оправдываться. Вместо этого озвучьте три причины, почему так получилось: первые две должны касаться сути, а третья может быть общей, подытоживающей. Например, вам предъявляют претензии из-за того, что вчера вы не помогли коллеге с работой. На это вы можете ответить: «Во-вторых, меня не предупредили заранее.
Во-вторых, у меня день был распланирован по минутам. И вообще, это не входит в мои обязанности». Такой репликой вы, скорее всего, поставите точку в обсуждении этого вопроса.
Манипуляция – очень тонкое искусство. Опытные мастера умеют безошибочно распознавать больные места каждого и знают, как на них можно надавить. Но поняв их мотивы, вы сможете с легкостью защититься. Главное – будьте спокойны, не поддавайтесь эмоциям, ведь именно это манипулятору и нужно.
Источник: hr-portal.ru
Человек, который использует других, проигрывает
Чтобы укрепить отношения с другими людьми, важна взаимопомощь. Важно не только брать и принимать, но и отдавать в ответ. Быть готовым первым придти на помощь или охотно предложить свои ресурсы другому человеку.
Часто люди используют других людей
Как называется человек который использует других? Правильно — паразит! Расширяя сеть своих полезных контактов, не рассматривайте их исключительно в своих корыстных целях.
Безусловно, полезность новых знакомых в том, чтобы с их помощью решить какой-то вопрос, над которым вы безуспешно бьетесь уже долгое время и не удовлетворены текущими результатами. Но если вы будете только просить, ничего не отдавая взамен, то вряд ли сможете рассчитывать на качественную помощь. Это не укрепит ваших отношений с человеком. Вас просто будут считать паразитом, ведь никто не желает, чтобы его использовали. Думайте, чем вы можете помочь другим, предлагайте свою помощь, и тогда и на ваши просьбы люди будут откликаться охотнее.
Делать ли первый шаг?
Как же быть? Начните с себя. Подумайте, чем вы можете быть полезны человеку из своей сети и предложите помощь первым. Не важно, давно ли вы знаете друг друга или только познакомились. Когда помогаете первым, то удобряете почву ваших отношений.
Делая первый шаг, вы можете расчитывать на ответный — со стороны вашего визави.
Источник: networking24.ru