Как повысить самооценку после измены мужа

Содержание

Как повысить самооценку если она ниже плинтуса, как жить дальше?

19 ноября 2014, 18:13
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Последний — 30 октября 2022, 17:32 Перейти
[3620186666]

19 ноября 2014, 18:56

изменить так,чтоб он узнал об этом

[4267780181]
19 ноября 2014, 19:08

Займитесь собой и больше общайтесь с друзьями, это реально помогает.

[3195408812]
19 ноября 2014, 19:11

Да, приведите себя в порядок и заведите себе мужчину для души и тела . С мужем стоит распрощаться .Нормальной жизни с ним уже не будет .

19 ноября 2014, 19:43

Себя начать учится любить, тогда никакие бабы никогда самооценку не опустят.
Как может вообще что-то или кто-то понизить самооценку?? Они у Вас есть или нет. Она только Ваша. Если Вы живете оценкой других людей, так они и будут всю жизнь Вас унижать, не изменами, так чем-то другим

[3630170291]
19 ноября 2014, 19:50

изменить так,чтоб он узнал об этом

ну всё, семья распадётся, это точно.

Его измена и твоя самооценка. Что делать? | МИЛА ЛЕВЧУК

[3620186666]
19 ноября 2014, 19:57

ну всё, семья распадётся, это точно.

так это и надо ставить за цель, но не просто так, а так чтобы и мужику было больно. никто,кто себя уважает с таким жить не будет.

[3630170291]
19 ноября 2014, 20:04

да ладно тебе делать больно, больно не нужно, нужно поучительно ну на бабки его поставить это круто.

[3487342971]
19 ноября 2014, 20:10

[3620186666]
19 ноября 2014, 20:32

вот из-за таких тряпок как ты и гуляют мужики,а потом тогда не нойте здесь,раз так.

Часто здесь бываю
19 ноября 2014, 20:48

полностью согласна ! Мужчины по природе не могут быть с одной всю жизнь не приятно конечно ,но нужно смириться. и не винить не в коем случае себя ! а из за измен не разводятся есть вещи намного хуже измены! (за исключением если муж «как » у моей подруги» приходит домой и рассказывает ей кого и в какой позе он Тра*ал и гордился этим! и тому подобное! «

[3620186666]
19 ноября 2014, 20:52

Как повысить самооценку после измены мужа/жены? Психолог Лариса Бандура

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.и ты не плохая,все у тебя хорошо и скорей всего он тебя даже любит.но при этом он хочет иногда других и при каких то обстоятельствах это случается.не все знают,ты узнала.живи как живешь.просто физиология и всеполностью согласна ! Мужчины по природе не могут быть с одной всю жизнь не приятно конечно ,но нужно смириться. и не винить не в коем случае себя ! а из за измен не разводятся есть вещи намного хуже измены! (за исключением если муж «как » у моей подруги» приходит домой и рассказывает ей кого и в какой позе он Тра*ал и гордился этим! и тому подобное! «

о.. еще одна тряпка. а ведь вас миллионы. тряпки

Похожие темы

Как сохранить семью после измены мужа?

Сегодня, 09:29
12 ответов

Как мне вести себя после измены мужа?

11 февраля, 09:51
642 ответа

Как жить после измены мужа?

03 февраля, 11:32
140 ответов

Как жить после измены мужу?

02 июля 2020, 08:59
50 ответов

Как жить, после измены мужа

15 ноября 2022, 10:47
18 ответов
[3487342971]
19 ноября 2014, 21:03

вот из-за таких тряпок как ты и гуляют мужики,а потом тогда не нойте здесь,раз так.

От меня не гулял никто) силенок не хватало)))

19 ноября 2014, 21:03

Как повысить самооценку если она ниже плинтуса, как жить дальше?

— Немцы, как жить дальше?
— Как, как? Каком кверху!

19 ноября 2014, 21:06

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.

если женщины «гулять» не будут, то и мужчинам «гулять» станет не с кем

[3487342971]
19 ноября 2014, 21:07

Умная,не будь глупой)
мужик это всего лишь мужик.один из) если мне будет некомфортно,я уйду.у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.либо нам хорошо,либо пока.
а автора я успокаиваю,потому что она типичная девочка.он словно свет в окошке.так бывает и часто.соответственно придется терпеть,ждать своей очереди.зато интересно жить,жизнь наполняется смыслом.у каждого свое,умная!

[3487342971]
19 ноября 2014, 21:08

если женщины «гулять» не будут, то и мужчинам «гулять» станет не с кем

Может ее муж хорош как мужик.та что рядом перестала это чувствовать,а конкуренция не дремлет)

[3620186666]
19 ноября 2014, 21:10

Умная,не будь глупой)мужик это всего лишь мужик.один из) если мне будет некомфортно,я уйду.у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.либо нам хорошо,либо пока.а автора я успокаиваю,потому что она типичная девочка.он словно свет в окошке.так бывает и часто.соответственно придется терпеть,ждать своей очереди.зато интересно жить,жизнь наполняется смыслом.у каждого свое,умная!

у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.-ахаха)))) как раз таки твоя психология говорит об обратном. знаю кучу примеров, где жены даже с детьми уходят от такого недомужика,а если в тебе нет уверенности в себе- то и хоть первой красавицей будь-все равно будут под ноги бросать

[3149467914]
19 ноября 2014, 21:13

Самый типичный вариант — разбежаться не вдаваясь ни в какие подробности. Это «перелицевать» мужа и сделать из него нового человека после такого нетипично и удается только единицам, действительно очень умных женщин. Но такое под силу только женщине зрелой.

[3487342971]
19 ноября 2014, 21:15

Нет мне интересно,с чего ты это взяла?)
я с детства с мальчиками дружу,немного понимаю в этом.А мне не изменяли,на самом деле.Не было смысла.Если знаешь почему изменяют,то можешь сделать так,что этого не случится.Одна проблема,могу изменить сама.Но я против измен,поэтому обхожу острые углы и из таких недолюбовников выходят отличные друзья.

[3620186666]
19 ноября 2014, 21:16

это от возраста женщины не зависит.зависит от самоуважения женщины к себе

[3620186666]
19 ноября 2014, 21:17

Нет мне интересно,с чего ты это взяла?)я с детства с мальчиками дружу,немного понимаю в этом.А мне не изменяли,на самом деле.Не было смысла.Если знаешь почему изменяют,то можешь сделать так,что этого не случится.Одна проблема,могу изменить сама.Но я против измен,поэтому обхожу острые углы и из таких недолюбовников выходят отличные друзья.

если муж изменит,че сделаешь?

[3487342971]
19 ноября 2014, 21:30

если муж изменит,че сделаешь?

Мой не изменит,он под моими чарами не первый год)

Но судя по некоторым моим друзьям,я бы не советовала прощать.как гуляли,так и гуляют.если начал,то не остановится уже

Максим Сорокин
Практикующий психолог
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
Токарь Дарья Анатольевна

Фитнес-тренер
49 ответов
Иванова Светлана
77 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
Шульгина Ольга Викторовна

Психолог по семейным.
36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович

Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Мария Бурлакова
Осипова Ксения Андреевна
40 ответов
[2274267498]

19 ноября 2014, 22:16

Мой не изменит,он под моими чарами не первый год)Но судя по некоторым моим друзьям,я бы не советовала прощать.как гуляли,так и гуляют.если начал,то не остановится уже

А вас не Елена зовут? Просто у знакомого мужика жена так же говорит,такими же фразами и очень самоуверенна , типа муж.психологию знает и т.д. Короче,в теме все,кроме нее, у мужа подруга уже год. Просто я не понимаю,как можно быть на 100 % уверенной в другом человеке. Чужая душа-потёмки.

[3487342971]
20 ноября 2014, 00:15

Нет) сложно объяснить тут как. но он бежит с работы домой,все время меня хочет,целует,все время вместе.компания общая.все друзья говорят,что он подкаблучник,а он и рад.он был бабником в юности,до 25 лет сильно гулял,потом встретил меня и все,пропал.к остальным равнодушен.сейчас ему 40)

[4262580601]
20 ноября 2014, 02:40

автор, просто поймите для себя что эта измена не зависела от вас. зависела от принципов вашего мужчины. втайне все хотят другого человека, после многих лет брака. просто кто то разрешает себе это удовольствие, а кто-то ставит выше семейные обязательства (раз уж туда влез). поймите что от вас в этой ситуации ничего не зависело и если бы вы были другой, произошло бы то же самое.
вы наверное, много думаете о том, что если бы были лучше — то измены бы не произошло. нет, было бы все точно также. вам надо найти силы не корить себя и попытаться когда-нибудь простить мужчину, чтобы просто отпустить это событие от себя (отношений точно продолжать не стоит, как раньше уже не будет). переместите центр вины с себя на мужчину. попробуйте по крайней мере.
кстати — зачем оставаться и переделывать мужика? найдется новый, еще лучше. щас еще — тебя оскорбили, плюнули в лицо, а ты такая вся подобралась и стала еще больше впрягаться в семейную упряжку. не находите ситуацию комичной? отвечу банальной фразой — что если бы изменили мужику, он бы ни минуты не думал как поступить. а вы держитесь дальше за штаны, те убооогие, кто говорит про какую-то проработку мужика. это мужика косяк, а не женщины. она пострадавшая сторона.

Источник: www.woman.ru

Есть ли жизнь после измены? 5 способов самоизлечения после измены партнера

Измена всегда связана с болью. Она является не просто эпизодом жизни или мелким проступком. Это полноценное предательство существующих отношений и нарушение обещаний верности своему партнеру. Часто, узнав об измене, пострадавший партнер переживает настоящую депрессию и дезориентацию. Многие не видят смысла жить дальше.

Мы расскажем, как выкарабкаться из этой ямы, восстановить открытое отношение к миру и вернуть мир в собственную душу.

Почему измену сравнивают с кораблекрушением

Независимо от того, носила измена случайный разовый характер или это была длительная параллельная связь на стороне, узнать об этом очень больно. Согласно психологическим исследованиям, большинство людей, переживших измену партнера, сравнивают свое состояние с физической потерей близкого человека. Переживания по степени болезненности и трагичности фактически равны переживанию смерти любимого.

Узнав об измене, человек не только теряет отношения в том виде, в каком он их себе представлял. Рушится доверие — не только к партнеру, но и к миру в целом. Появляется целый букет негативных чувств — потеря твердой почвы под ногами, разочарование в отношениях и в партнере, злость на всех участников ситуации и на себя в том числе. За ними следуют долгие самокопания “что со мной не так?” и депрессия.

Это не преувеличение и не излишняя эмоциональность. Измена действительно разрушает. Это полноценная катастрофа, которую очень трудно пережить. Но пережить это и даже выйти из ситуации в плюсе вполне возможно.

Как измена разрушает жизнь пострадавшего партнера

Предательство любимого человека — это не просто обида или обман. Это крушение надежд и ожиданий, глубокое разочарование и спусковой механизм для цепочки саморазрушения личности.

Что влечет за собой измена партнера:

Снижение самооценки. Факт предательства со стороны близкого человека заставляет сомневаться в себе. Человек начинает считать себя недостаточно красивым, недостаточно привлекательным, не умеющим дарить любовь, ведь иначе партнер не пошел бы искать отношений на стороне. Самокритика и самоуничижение приводят к глубокому разочарованию в себе и своих качествах. Плюс ко всем самокопаниям примешивается ощущение ложного стыда и унижения, особенно если измена вскрылась публично, и о ней узнали знакомые.
Исчезновение доверия. Доверие пропадает не только к партнеру, ни и к другим людям. Испытав обман, человек начинает проецировать ситуацию на остальных, ждать подвоха от любого из окружения. Пострадавший от измены минимизирует контакты, становится замкнутым, усиливая недовольство собой. Развивается социофобия. Кроме того, весь мир начинает казаться ненадежным, исчезает уверенность в завтрашнем дне.
Невротические расстройства. В результате переживаний снижается качество сна, развивается бессонница, невроз, депрессия. На их фоне появляются проблемы с физическим здоровьем — головные боли, нарушения аппетита, скачки давления и прочие неприятные явления.

Почему не работают советы

В сети часто встречаются стандартные советы по преодолению депрессивного состояния после измены. Они включают рекомендации медитировать, изменить внешность (пресловутое “сделай каре!”), разговоры по душам и обязательный абонемент в спортзал. Еще иногда встречается совет отомстить или вышибить клин клином.

На самом деле, эти практики если и работают, то результаты совершенно не соответствуют ожиданиям. Более того, результаты появляются не благодаря, а вопреки следованию этим советам.

Причины, по которым советы не работают:

Медитации частично эффективны, если человек уже успокоился, определил свои проблемы, и знает, в каком ключе ему направлять свои мысли. На стадии душевного разброда это напоминает попытки устоять на прямых ногах во время землетрясения.
Изменения внешности — это хорошо. Но символ обновления должен сопровождаться реальными изменениями в жизни. Если все изменения ограничиваются длиной стрижки, цветом волос или новой татуировкой, результата не будет.
Говорить по душам нужно в спокойном состоянии. Когда в одном говорит боль от обмана, а в другом — растерянность от разоблачения, разговоры приведут только к новому витку взаимных обвинений и дальнейшему падению самооценки.
Спортзал поможет отвлечься только в том случае, если это желание самого человека. Если его тянет забыться с пяльцами, мольбертом или гитарой, не стоит тратить время на покупку абонемента.
Ответная измена — самый деструктивный из советов. Если ответная измена происходит на эмоциях, то к переживаниям обиды добавится чувство собственной вины и гадливости. Если сравнивать метафорично, то изменить в ответ все равно, что вываляться в грязи назло грязному партнеру. Противно и неэффективно.

С чего начать — 5 способов самоизлечения после измены партнера

Что такое восстановление после измены? В первую очередь, это восстановление внутреннего баланса, самооценки и позитивного восприятия мира. Другими словами, нужно вернуть себе себя самого. Для этого не следует отворачиваться от своих чувств, запрещать себе испытывать негатив и сохранять видимое спокойствие. Как и в случае смерти близкого, нужно позволить себе пройти все стадии горя и боли, чтобы после этого просто отпустить их и жить дальше.

Способ № 1. Осознание и принятие

Прятать голову в песок и загонять негатив поглубже абсолютно неэффективно. Так можно максимум отсрочить естественное переживание измены, но не избавиться от неприятных ощущений.

Столкнувшись с изменой, важно осознать свершившийся факт и проговорить этот момент. Внутренняя речь может выглядеть приблизительно так:

Мне изменили. Это решение было принято не мной, поэтому никакой ответственности за поступок своего партнера я не несу. Это исключительно его выбор и вина. Мне не должно быть за это стыдно. Да, мне больно и обидно. Но это уже свершившийся факт, который я признаю. Я имею право испытывать негативные чувства.

Я оставляю за собой право принять решение относительно дальнейшего общения с партнером, но я приму его после того, как успокоюсь.

Способ № 2. Выплеск эмоций наружу

После осознания измены и разрешения самому себе на негативные эмоции, важно не держать их в себе. Их нужно выплеснуть любым доступным способом. Прокричаться, поплакать, высказать все свои мысли о партнере и его моральных качествах. Не обязательно высказывать это изменнику лично. Можно написать ему письмо, после чего порвать его или сжечь.

Можно даже повесить его портрет на стену и от души метать в него дротики, лишь бы выпустить накопившийся пар.

Хорошо, если в окружении есть человек, который готов выслушать. Просто выслушать, не навязывая советы и не обсуждая потом эту ситуацию с кумушками. Если воспитание и нордический характер тормозят выход эмоций и не позволяют проявить то, что творится в душе, не возбраняется немного выпить. В небольших дозах алкоголь ослабляет внутренние блоки, выпуская наружу слезы и гнев. Но следует помнить об опасности алкоголизма!

Важно!

Выбирая способы выхода эмоций, следует помнить об Уголовном кодексе! Поплакать на плече друга или изрезать совместное фото — можно. Бить машину изменнику, обливать кислотой соперницу или устраивать дебош на работе у виновников — недопустимо и чревато проблемами с законом.

Способ № 3. Прощение

Многие, столкнувшись с изменой, не хотят ничего слышать о прощении. Прощение у них ассоциируется со слабостью, а также продолжением отношений с предателем. На самом деле прощение нужно не изменнику, а самому пострадавшему, а простить — не значит возобновить отношения.

Обида — тяжелый камень на душе. Носить его не только неудобно, но и вредно. Простить — значит снять с себя этот груз, освободиться от обиды и продолжить жить с легким сердцем. Не обязательно с этим партнером.

Не обязательно сообщать о прощении самому виновнику. Достаточно простить его и отпустить в душе, отпустить эту боль и обиду, отстраниться от нее. Многие после этого ощущают физическую легкость, словно сбросили мешок с плеч.

Способ № 4. Энергию — в мирное русло

Бурлящие эмоции порождают энергию. Обычно ее ощущают, как невозможность найти место, нервозную суету. Если не найти этой энергии применение, она трансформируется в подавление эмоций и депрессию. Поэтому на этом этапе стоит найти себе занятие, которое будет по душе и потребует отдачи.

Склонности у каждого свои. Кто-то идет в спортзал, кто-то начинает рисовать, кто-то осваивает новую профессию. Можно выучить иностранный язык, научиться делать татуировки, написать песню. Можно заняться парашютным спортом. Важно не только получать удовольствие от процесса, но и радоваться успехам.

Желательно, чтобы новое занятие требовало общения с людьми и не позволяло замыкаться в собственном мирке. Жизнь должна быть насыщенной и приносить удовлетворение.

Способ № 5. Новые мосты

Конечно, столкнувшись с предательством самого близкого человека, сложно доверять людям в целом. Еще сложнее бывает общаться с привычным кругом знакомых, особенно если они посвящены в ситуацию.

Новые занятия позволят расширить круг общения, завести новые знакомства. Кроме того, существует множество площадок в интернете, где можно найти общение по интересам, обсудить общие хобби. Поговорить на тему взаимоотношений и найти поддержку можно на специальных психологических сайтах.

Чем больше будет знакомых, единомышленников, реальных и виртуальных друзей, тем быстрее вернется ощущение полноты жизни и вырастет самооценка.

Быть или не быть вместе?

По поводу продолжения отношений с изменниками мнения людей разделяются. Конечно, многое зависит от обстоятельств измены, наличия раскаяния у виновника, а также многих других факторов.

Перед тем, как принять окончательное решение, стоит ознакомиться с советами психологов:

Не следует ничего решать сгоряча. Перед решающим разговором следует выдержать паузу, успокоиться и разобраться в своих чувствах и желаниях не под влиянием гнева.
На какое-то время лучше максимально дистанцироваться друг от друга. Это поможет не только не накручивать эмоции, но и сравнить степень душевного комфорта вместе и порознь.
Продолжения отношений не бывает. Отношения либо прекращаются совсем, либо начинаются новые, хоть и с прежними участниками.
Окончательное решение пара принимает самостоятельно. Ни родня, ни друзья не должны влиять на решение.

Жизнь после измены есть. Она может быть вполне счастливой и насыщенной. Какой она будет — зависит только от самого человека, решившегося все оставить в прошлом.

Источник: blizosti.net

Как поднять самооценку женщине? Как поднять самооценку женщине после измены

Многие представительницы слабого пола рано или поздно сталкиваются с проблемами на работе, в семейных отношениях, начинают конфликтовать с родственниками. И этот список жизненных неурядиц можно продолжать и продолжать. В результате женщина начинает чувствовать себя ущемленной, у нее появляется неуверенность в себе. И, естественно, это приводит к тому, что ее самооценка падает практически до нуля. Даже простая зависть по отношению к длинноногим красавицам с глянцевых журналов может спровоцировать вышеуказанную проблему.

Как поднять самооценку женщине

Конечно же, многие представительницы прекрасной половины хотели бы узнать ответ на вопрос о том, как поднять самооценку женщине.

Так уж сложилось исторически, что она воспринималась во все времена исключительно как хранительница домашнего очага. Женщина должна была готовить еду, стирать одежду, следить за чистотой и уютом в жилище.

Во всем остальном главенствовали мужчины. Они даже начали подсмеиваться над женским мышлением и логикой. Несмотря на то что времена патриархата уже ушли в прошлое, тем не менее их отголоски остались – огромное количество женщин по-прежнему считает, что их полу отводится слишком скромное место в обществе. Конечно же, идеи феминизма в современном обществе прогрессируют.

Однако вопрос о том, как поднять самооценку женщине, нужно решать, что называется, «здесь и сейчас». Во-первых, потому что такая форма неуверенности в себе может стать серьезным препятствием на пути к успеху в карьере и личной жизни, а во-вторых, окружение такой дамы будет относиться к ней со знаком «минус». Прежде чем приступить к рассмотрению вопроса о том, как поднять самооценку женщине, необходимо определиться с тем, что это такое и какова природа ее формирования.

Самооценка – что это такое

Самооценка – это то, как мы себя сами воспринимаем. Человек сам себя может хвалить, если ему удается чего-то достичь, думая о том, какой он молодец. Также мы можем сами себя и ругать за неудачи, ошибки. Конечно же, такая оценочная система носит сугубо субъективный характер, но как показывает практика, люди с позитивной самооценкой более успешны и счастливы, чем их антиподы.

Как поднять самооценку женщине после измены

Истоки самооценки берут начало в раннем детстве, они определяются нашими взаимоотношениями с родными, близкими, друзьями. Окончательно самооценка формируется во взрослом возрасте. К сожалению, вселить в человека неуверенность в себе очень просто.

Итак, перейдем к практическому рассмотрению вопроса о том, как поднять самооценку женщине.

Не сравнивайте себя с другими

Запомните, что если вы будете завидовать тем, у кого фигура 90-60-90 и кто более успешен, то ничего в вашей жизни в лучшую сторону не поменяется. Вы должны понимать, что абсолютно у каждого человека имеются недостатки и не исключено, что они более серьезны, чем ваши собственные. Идеала не существует, а угодить всем вы просто не сможете.

Следите за своей внешностью

Огромное количество барышень считают, что если девушка красива, значит, она добьется всего в этой жизни. К сожалению, природной красотой могут похвастаться только единицы, остальные же дамы довольствуются тем, что просто ее умело подчеркивают. Регулярно ходите в парикмахерские и салоны красоты, обновляйте свой гардероб, посещайте фитнес-центры. После этого вы будете чувствовать себя гораздо уверенней.

Развивайтесь интеллектуально

Помните, что красота без интеллекта никакой ценности не представляет. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое и полезное для себя. Больше читайте, чаще открывайте познавательные странички Интернета. Весьма полезным будет помочь своему ребенку сделать домашнее задание – поверьте, и таким банальным способом можно интеллектуально развиваться.

Как поднять самооценку женщины после развода

Отпустите от себя прошлые ошибки

Важно научиться осознавать простой жизненный принцип: «На ошибках учатся». Конечно же, последствия неправильных поступков могут носить необратимый характер, в частности потерянное здоровье, детство ребенка без отца, неудавшаяся карьера. Не вините себя за прошлое, помните лишь о том, что именно оно дало вам жизненный опыт.

Поддерживайте здоровый образ жизни

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Занимаясь спортом, вы не только внешне станете еще красивее, но и приобретете уверенность с психологической точки зрения. Поверьте, что никотиновая и алкогольная зависимости только усугубляют проблемы.

Полюби себя

Сомневающаяся в себе женщина должна осознавать, что качества, которые присущи ей, дают ей неповторимую внутреннюю силу, посредством которой можно преодолеть все невзгоды и жизненные неурядицы. Знайте, что каждый человек по своей природе уникален. Любые недостатки можно преобразовать в достоинства.

Если женщина эмоциональна – значит, она в состоянии дать отпор любому. Если барышня ленива, то помните, что лень — в какой-то степени двигатель прогресса, настойчивая и не поддающаяся уговорам извне дама может добиться любой цели, которую она себе поставит. Ревнивая дама сделает жизнь своего супруга яркой и незабываемой.

Руководствуясь вышеуказанными правилами, вы сами не заметите, как ответите на вопрос, как повысить самооценку и уверенность в себе. Женщины, ведь самое главное – начать воплощать такие правила в жизнь как можно быстрее!

Как поднять самооценку женщине 40 лет

Как приобрести уверенность женщине после 40

Для многих представительниц слабого пола весьма болезненным является вопрос о возрасте и о том, как поднять самооценку женщине 40 лет. Действительно, после перехода за этот рубеж дамы начинают испытывать чувство страха из-за того, что на лице появляются морщины. Такие женщины часто чувствуют свою невостребованность, поскольку дети выросли, а на работе отдают предпочтение молодым.

В первую очередь, они должны научиться «мириться» со своим возрастом, но это не значит, что следует забывать поддерживать свою внешнюю красоту. Женщина в 40 лет должна полюбить себя такой, какая она есть. Если у вас нет второй половинки, прилагайте максимум усилий для того, чтобы найти ее. С любимым человеком должно быть уютно и тепло.

Многие дамы ломают голову и над тем, как поднять самооценку женщине после 50 лет. Рекомендации здесь аналогичны тем, что были даны сорокалетним дамам с единственным дополнением, что категория женщин «50+» испытывает более острую необходимость в том, чтобы заниматься любимым делом. Нужно постараться найти интересное для себя увлечение.

Как поднять самооценку женщине после 50 лет

Как не падать духом после измены и развода

И, конечно же, огромную аудиторию представительниц слабого пола интересует ответ на вопрос, как поднять самооценку женщине после измены. В первую очередь, не следует завидовать вашей «разлучнице» и считать себя хуже нее. Попытайтесь абстрагироваться от негативных мыслей и не думать о больной для вас теме.

Если переполняют эмоции и негодование вот-вот выльется наружу, то сходите в фитнес-центр или в спортивный зал. Физические упражнения помогут вам успокоиться. Вас беспокоит проблема, как поднять самооценку женщине после измены? Займитесь своим внешним обликом, посетите салон красоты, обновите гардероб, займитесь шопингом – все перечисленное очень поднимает настроение. После того как вы окончательно придете в себя, вам следует сесть с мужем за стол переговоров и обсудить создавшуюся проблему.

Весьма актуальным является и вопрос о том, как поднять самооценку женщине после развода. Чтобы как можно быстрее пережить расставание с супругом, старайтесь больше контактировать с близкими и дорогими для вас людьми. Поверьте, что от общения с ними вы воспрянете духом и почувствуете облегчение. Главное – избегать одиночества и не замыкаться в себе.

Чаще улыбайтесь окружающим. Сначала эта затея покажется несколько странной, но спустя какое-то время вы сами убедитесь, что такая тактика поведения заряжает положительными эмоциями и поднимает настроение.

Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине

Теперь вы знаете, как повысить самооценку и уверенность в себе женщине. Вам остается только без промедленья действовать — и ваша жизнь изменится к лучшему!

Источник: fb.ru