Как правильно чистить пятки в домашних условиях

Огрубевшая кожа на пятках — это не просто неприятный дефект. Когда к проблеме добавляется боль, трещины и кровотечение, на помощь придут народные рецепты.

8 сентября 2021

Выясняем причины проблемы

Перед тем, как приступать к спасательным процедурам, нужно выяснить причины огрубевшей кожи:

• неправильно подобранная обувь (ненатуральные или некачественные материалы, открытые шлепанцы). Пара должна идеально сидеть на ноге, желательно быть с ортопедической стелькой;
• частое ношение обуви с высоким каблуком — от 8 см и выше;
• постоянная нагрузка на ноги в течение дня;
• плоскостопие;
• проблемы с щитовидкой, почками, ЖКТ. Вариаций внутренних нарушений много, и в этом случае не обойтись без комплексного медицинского обследования, причем начать лучше с анализа крови;
• лишний вес;
• нехватка витаминов А и Е. Помимо специальных комплексов из аптек (по рекомендации врача), обязательно включите в рацион морковь, рис, тыкву и печень;
• грибок. Риск подхватить неприятную инфекцию увеличивается, если игнорировать носки и колготки, ходить босиком.

Прежде чем приступить к домашним процедурам, специалисты советуют оценить степень сухости пяток. При небольшой сухости годится любой из ниже описанных способов. При сильной сухости лучше обратиться к мастеру медицинского педикюра.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕДИКЮР ДОМА: ВСЕ СЕКРЕТЫ

Ванночки с содой или уксусом

Одну столовую ложку соды разводим в литре горячей воды. Добавляем в равных пропорциях масло лаванды и чайного дерева и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.

Кроме того, можно приготовить содовый порошок и использовать его как скраб: щепотка соды, немного жидкого мыла, после — увлажняющий крем на пяточки.

Универсальный рецепт: сода (4 ст. л.), «приправленная» перекисью водорода (2 таблетки), + 2 ст. л. соли. В ванночку также набираем воду, лучше умеренно горячую. Растворяем соду, соль и начинаем распаривать. Через 7-10 минут добавляем в ванночку перекись и засекаем будильник еще на 7-10 минут. Но важно не передерживать!

Размякшая кожа легко снимется щеткой или пемзой. А на ночь не забудь нанести крем для смягчения стоп.

Помогут избавиться от проблемы и фруктовые кислоты. Набираем в таз примерно 1 литр теплой воды (около 30°C), добавляем 3 ст. л. уксуса (лучше яблочного), опускаем ноги на 15 минут. Можно смочить в уксусной воде ватный тампон и протереть пятки до того, как взять в руки пемзу.

Источник: www.parents.ru

Как почистить пятки быстро и эффективно

Ногам нужен такой же тщательный уход, как лицу, волосам или ногтям. Однако, практика показывает, что многие девушки об этом забывают до начала сезона открытой обуви. Как почистить пятки в домашних условиях? Какие средства помогают быстро и эффективно решить проблему? Об этом сегодняшняя статья.

С приходом лета огрубевшие пятки для многих девушек и женщин становятся огромной проблемой. Закрытая обувь уступает место шлепкам и босоножкам, в которых пятки всегда на виду. И огрубевшая кожа в этом месте смотрится непривлекательно, порождая у постороннего человека впечатления, что ноги барышни обделены уходом и вниманием.

Народные средства против огрубевшей кожи на пятках

Несомненно, мастер салона красоты устранит проблему за короткий срок, ведь профессиональная помощь обеспечивает максимальный эффект. Но салонную услугу доступной не назовешь, что делает этот вариант неприемлемым для многих барышень.

Благо, бежать в ближайший салон красоты необязательно, почистить пятки можно и самостоятельно в домашних условиях. Помогут в этом народные средства, которые доступны и максимально безопасны для здоровья. Главное, разобраться в тонкостях их применения, и изучить алгоритм проведения домашней процедуры.

• Перекись водорода . Сделайте раствор, смешав одну часть перекиси водорода с шестью частями теплой воды. Смоченным в растворе марлевым тампоном обрабатывайте пятки в течение 5 минут, после чего почистите размягченную кожу пемзой.
• Сода . Содовый раствор идеально подходит для распаривания ног. Налейте в тазик горячую воду, добавьте соду из расчета 1 столовая ложка на литр жидкости. Опустите стопы в жидкость минут на 15, после снимите слой ороговевшей кожи пилочкой для ногтей или щеткой. После процедуры обработайте пятки увлажняющим кремом и наденьте теплые носки.
• Ацетилсалициловая кислота . Разомните 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты в порошок, добавьте стакан водки и перемешайте. Вылейте смесь в пузырек, плотно закупорьте и оставьте на 3 дня. Перед отправкой в постель смочите кусок марли в готовом растворе, приложите к пяткам, наденьте носки и ложитесь спать. Утром все снимите, почистите и увлажните.
• Уксус . Поможет снять слой грубой кожи и восстановит кислотно-щелочной баланс. Приложите к пяткам смоченный в уксусе ватный диск, зафиксируйте пищевой пленкой и наденьте носки. Через 3 часа снимите примочки, а пятки обработайте пемзой и увлажните.
• Пемза . Налейте в тазик теплую воду, добавьте немного жидкого мыла и перемешайте. Опустите ноги в жидкость на 15 минут. Когда пятки распарятся, обработайте проблемные места пемзой, совершая легкие движения. При появлении жжения завершите процедуру. Увлажните кожу кремом и наденьте носки.

Видео советы

Рассмотренные рецепты неоднократно доказали эффективность на практике. Несмотря на это,

перед использованием удостоверьтесь, что предусмотренные народными рецептами компоненты не вызывают аллергию

Лучшие покупные средства

Если пятки не получают оптимального увлажнения, они становится сухими и твердыми. А поскольку эта часть ноги играет роль амортизатора, при регулярных нагрузках кожа сначала шелушится, затем трескается. В результате ходьба становится болезненной.

Оказать незаменимую помощь в решении проблемы могут не только народные средства, но и аптечные препараты, которые в основном представлены мазями.

1. Шолль . Для получения ожидаемого эффекта от использования пилки Шолль перед процедурой вымойте и высушите ноги. Обработку производите плавными движениями. После чистки удалите щеткой пыль с поверхности пяток и обработайте кожу увлажняющим кремом. Чтобы пятки всегда оставались нежными и мягкими, регулярно используйте эту роликовую пилку.
2. Глицерин . Для размягчения пяток приготовьте рабочую смесь. Для этого сначала смешайте по 30 грамм коры дуба и ромашки и залейте стаканом кипятка. Добавьте в отвар столовую ложку глицерина и перемешайте. Вотрите средство в стопы, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Утром смойте теплой водой.
3. Радевит . Эта мазь обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет восстановительный процесс. Дополнительно снимает зуд, снижает уровень ороговения, увлажняет и смягчает кожу.
4. Флекситол . Препарат обеспечивает многостороннее действие: делает кожу эластичной, устраняет раздражение, обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет заживление глубоких трещин.
5. Геволь . Крем питает, увлажняет и заживляет кожный покров на пятках. Дополнительно устраняет неприятный запах ног при грибковых заболеваниях и обеспечивает анальгезирующий эффект.

Отмечу, что роликовую пилку Шолль рекомендуется крайне осторожно использовать людям, страдающим диабетом. У них сосуды расположены слишком близко к поверхности кожного покрова, поэтому перед использованием аппарата лучше проконсультироваться у врача. Также устройство противопоказано лицам, у которых травмирована кожа пяток или имеются грибковые заболевания.

Если при условии систематического ухода за пятками решить проблему грубой кожи не получается, посетите дерматолога. Возможно, этот косметологический дефект выступает отголоском серьезного внутреннего заболевания.

Почему кожа на пятках сохнет и трескается

Даже в нормальном состоянии кожный покров на пятках уступает коже на лице и ладонях по уровню мягкости. Когда он начинает грубеть, это не только плохо сказывается на красоте ног, но и приносит дискомфорт.

Сильно не переживайте по этому поводу. Лучше уделите ногам немного внимания, и уже через несколько недель пятки вновь станут мягкими и красивыми. Чтобы ускорить этот момент, крайне важно определить первопричину проблемы.

1. Дефицит витаминов и минералов . Если в организм поступает мало полезных веществ, это замедляет процесс регенерации. В результате пятки становятся сухими и покрываются трещинами. В этом случае рекомендуется пересмотреть рацион и обогатить его витаминной пищей.
2. Избыточный вес . С проблемой часто сталкиваются люди, страдающие избыточным весом. Неудивительно, ведь пятки, стопы и пальцы получают чрезмерно высокую нагрузку. Поэтому придется поработать над телом и сбросить несколько лишних килограмм.
3. Сфера деятельности . Часто проблема носит профессиональный характер. Речь идет о людях, которые в течение всего дня на ногах. Это почтальоны, продавцы, торговые представители и прочие профессии.
4. Неудобная обувь . В погоне за красотой девушки часто надевают модную обувь на каблуках, тогда сухие и потрескавшиеся пятки – побочный эффект. Некрасиво смотрятся пятки и у людей, которым нравится ходить босиком.
5. Грибковые заболевания . Они и сами по себе приносят массу дискомфорта, а грубая кожа на пятках и неухоженный вид – далеко не полный список неудобств.
6. Различные заболевания . Часто проблему вызывают нарушения в работе почек или эндокринной системы.

Как видите, причин много. Чтобы процедура по восстановлению внешнего вида и здоровья пяток завершилась успешно, решайте проблему с определения ее причины. Если проигнорируете этот этап, рецидив не заставит себя ждать.

Как не допускать огрубения кожи на пятках

Если удалось привести ноги в порядок, позаботьтесь, чтобы они всегда такими и оставались. И помните, ключ к успеху – своевременный и правильный уход комплексного характера, состоящий из нескольких этапов.

• Очищение . Удалите с поверхности пяток загрязнения, пыль и следы пота, чтобы подготовиться к проведению дальнейших процедур.
• Распаривание . Сухая и жесткая кожа снимается непросто. Что говорить о высоком риске повреждения эпидермиса. Распаривать пятки лучше в теплой воде с добавлением эфирного масла.
• Отшелушивание . Во время этого этапа удалите с пяток все кожные огрубелости. В этом помогут шлифовальные пилочки, народные средства и покупная косметика.
• Дополнительный уход . Избавившись от дефектов, укрепите эпидермис с помощью компресса, маски или специального крема.

Для получения наилучшего результата регулярно проводите домашние процедуры. Очищать верхний слой кожи советуют ежедневно с использованием мягких моющих средств. Распаривать ноги и удалять отмершие чешуйки лучше дважды в неделю.

И обязательно проконсультируйтесь у диетолога. Он поможет откорректировать питание. Важно, чтобы в рацион входило больше белковой еды, овощей и фруктов, которые легко усваиваются организмом и насыщают витаминами. Полностью устранить ороговевшую кожу на пятках это не поможет, но существенно уменьшит ее проявление и ускорит заживление.

Коже на пятках нужен регулярный уход в домашних условиях. Правильно питайтесь, подпитывайте и увлажняйте ее. Только в этом случае она останется мягкой и здоровой, и будет радовать естественной красотой ног.

Источник: 4damki.ru

Как почистить пятки в домашних условиях: описание лучших способов

Причины огрубения кожи и появления трещин

Кожа на стопах может огрубеть по многим причинам. Но основная из них — высокая нагрузка. Ведь на стопы давит вес всего тела. Поэтому ороговевшие слои кожи уплотняются и утолщаются. Так появляются и натоптыши.

Список причин, по которым могут огрубеть пятки:

• Большой вес. Чем больше вы весите, тем большую нагрузку испытывает кожа. Из-за высокого давления обмен веществ в ней нарушается, она становится толстой, плотной, твердой и сухой.
• Частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке.Так появляются натоптыши на большом пальце и по внешнему контуру стопы, на пятках.
• Неполноценное питание.Состояние кожи ухудшается при дефиците в организме витаминов, минералов, жиров. Чтобы покровы снова стали мягкими, нужно обогатить рацион полезными веществами.
• Обильное потение ног. Если через стопы выделяется много жидкости, они тоже могут огрубеть. Постоянно потная кожа также является хорошей средой для развития микоза (грибка).
• Хождение босиком.Замечали ли вы, что когда много работаете руками, на руках появляются мозоли? Кожа на ладонях становится плотной, толстой, менее чувствительной. То же самое происходит с кожей ног, когда вы заставляете ее контактировать с различными поверхностями.
• Длительное пребывание на ногах. Кожа может огрубеть, если во время работы вы вынуждены стоять — ей приходится испытывать давление постоянно.
• Грибковые поражения кожи.По этой же причине утолщаются ногти. А еще вместе с кожей они становятся рыхлыми, желтыми. Появляется неприятный запах и сильный зуд.
• Плохой уход за ногами. Мы уделяем столько времени лицу, рукам, телу, но иногда забываем про стопы. В результате их красота исчезает, а мы получаем новую проблему.

Сухие и загрубевшие пятки увеличивают риск образования трещин. Несмотря на большую толщину, грубая кожа очень уязвима. Она не обладает такой же эластичностью, как молодые слои кожных покровов. Поэтому под весом тела пятки легко трескаются. Лечение трещин длительное и сложное, так как во время него нельзя исключить нагрузку на стопы.

Особенно трудно избавляться от воспаленных трещин (когда в них попала инфекция).

Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях

Чтобы кожа на пятках стала мягкой, нежной и гладкой, их нужно очистить от ороговевшего слоя. Если он толстый и плотный, сделать это будет сложно. Поэтому перед тем, как почистить стопы от огрубевшей кожи, ее предварительно размягчают. Это можно делать путем распаривания в горячей воде. Но большего эффекта вы достигнете с помощью компрессов или ванночек — их можно сделать в домашних условиях с применением средств, которые точно окажутся в вашем доме:

• С содой.Налейте в тазик горячей воды и насыпьте туда 4 столовых ложки с горкой соды. Если соды будет добавлено больше — даже еще лучше. Стопы следует отпаривать в содовой ванночке не менее 15 минут.
• С уксусной кислотой. Следует брать только яблочный уксус. Не путайте уксусную кислоту с уксусной эссенцией, иначе даже ороговевшие пятки не спасут вас от химического ожога. Чтобы размягчить натоптыши, отпарьте их в горячей воде и приложите к ним марлю, смоченной в уксусе. Затем наденьте целлофановый пакет на каждую ногу, поверх — носок. Ложитесь спать. Утром снимите компресс и удалите роговой слой.
• С лимонной кислотой. Можно приготовить кислый раствор из порошка лимонной кислоты (1 чайную ложку на 1 стакан воды), а можно выдавить сок лимона. Компресс в этом случае делают так же, как с яблочным уксусом — сначала держат ноги в тазу с горячей водой, потом прикладывают смоченную в кислоте марлю, надевают целлофановые пакетики и носки. Утром стопы чистят пемзой или скребком.
• С лимоном.Вместо лимонной кислоты можно взять половинки лимона. Зафиксируйте их на пятках бинтов и утеплите ноги пакетом, носками. Держите всю ночь.
• С глицерином и уксусом. После распаривания в горячей воде нанесите на пятки и натоптыши состав, полученный из смешивания яблочного уксуса и глицерина в соотношении 1 к 1. Альтернативный вариант — ванночка в течение 15–20 минут с добавлением по 1 ст. л. глицерина и уксуса.
• Со спиртом. Приложите на ночь к ногам компресс из марли, смоченной в медицинском спирте. Держите стопы в целлофане и носках.
• С перекисью водорода.Обработайте стопы перекисью водорода с помощью ватного диска. Уже через 5 минут кожа станет мягче. Средство также можно применять для лечения трещин — оно обеззараживает повреждения. При отсутствии микробов ранки заживают быстрее.

Вместо ванночек и компрессов можно попробовать крем, в составе которого есть мочевина. Подойдут другие размягчающие кожу препараты. Использовать их следует в соответствии с инструкцией по применению. В зависимости от выбранного средства результат будет получен через несколько часов или дней. Обычно они не только отшелушивают, но и увлажняют стопы.

После размягчения грубой кожи нужно очистить пятки от рогового слоя. Для этого подходят:

• Пемза.Лучше использовать натуральную пемзу вулканического происхождения. Искусственные аналоги менее твердые, а потому если кожа огрубела сильно, они ее не возьмут.
• Скребки.Они удаляют слой за слоем с помощью острого лезвия. С их помощью можно быстро почистить даже сильно загрубевшие пятки.
• Терки для ног.Действуют подобно пемзе, но имеют удобную ручку. Так вы сохраните ладони от абразивного воздействия инструмента.
• Пилки для ног. Удобнее использовать электрические роликовые пилки — с ними вы очистите коже без усилий.

Когда вы удалите ороговевшие клетки кожи, ополосните стопы в воде и дайте им обсохнуть. Затем нанесите на них питательный крем или вотрите в них масло. Отлично подойдет миндальное. Если не смазать ноги жирным кремом, распаренная кожа с расширенными порами быстро потеряет последнюю влагу. В результате она станет сухой, начнет трескаться.

Не забывайте про правильный уход — без него красота ваших ногтей и пяток пострадает.

Совет! Чтобы сохранить должный эффект после очищения пяток, на время откажитесь от обуви на высоком каблуке (на 3–5 дней). Это нужно для уменьшения нагрузки на стопы, пока кожа восстанавливается.

Как ухаживать за стопами

Мало правильно почистить пятки. Чтобы они сохранили свою мягкость и красоту, им нужно обеспечить хороший уход. Иначе проблема вернется, а вместе с ней кожа начнет трескаться.

Процедуры, которые необходимо проводить регулярно для обеспечения полноценного ухода за стопами:

• Своевременное подстригание ногтей. Если оставлять длинными, ногтевые пластины станут утолщаться. Появится риск врастания ногтя. Слишком короткие ногти открывают врата для инфекции, в том числе грибка. Его лечение может занять несколько недель.
• Ежедневное очищение стоп. Мыть ноги нужно каждый день. Пот на них увеличивает рост патогенной микрофлоры. Поэтому важно соблюдать чистоту.
• Использование скраба.Чтобы пятки постоянно оставались мягкими, нужно удалять ороговевшие клетки до огрубления кожи. Можно купить готовое косметическое средство или использовать домашние скрабы из соды, соли, молотого кофе. Просто смешайте горсть любого из этих продуктов с кремом или маслом и нанесите на стопы. Затем помассируйте руками или щеткой, смойте водой. Эти скрабы можно также использовать для лица.
• Применение крема. Он нужен не только для лица — в питании и увлажнении нуждаются стопы. Хороший эффект вы получите, если будете смазывать их питательным кремом каждый вечер перед сном. Вместо него можно использовать косметическое или растительное масло (миндальное, кокосовое, оливковое).

Не забывайте про профилактику и лечение заболеваний. Если вы столкнулись с грибком, трещинами, воспалениями, немедленно начинайте лечиться. Лучше обратиться к врачу, которые назначит эффективные лекарственные средства — это могут быть мази, крема и даже препараты для употребления внутрь.

Ванночки для ног с солью

Иногда ногам нужна скорая помощь. Если вас стали беспокоить сухие пятки, натоптыши, трещины, вам помогут ванночки с солью. Для решения этих проблем используйте следующие виды соли:

• Морскую. Возьмите на 10 литров горячей воды 150 г соли. Держите ноги 20–30 минут. Морская соль оказывает обеззараживающее и размягчающее действие. Это хорошая профилактика грибка. Можно проводить процедуру при лечении микоза в комплексе с медикаментозной терапией.
• Крымскую. Отлично отшелушивает кожу. Если ваш уход за ногами предусматривает регулярное применение крымской соли, можете смело отказаться от скраба и скребков. Дозировка — 100–150 грамм на таз.
• Гималайскую. Улучшает кровообращение, насыщает полезными веществами — витаминами и минералами. Дозировка — 4 ст. л. с горкой на тазик.
• Поваренную (в том числе йодированную). Это скорая помощь, если дома не оказалось никакой другой соли. На таз достаточно полстакана продукта.

В ванночки можно добавлять эфирные масла и расчета 4–5 капель на 10 литров. Результат от их применения зависит от типа эфира. К примеру, если в таз добавлено масло можжевельника или сосны, вы получите обеззараживающий и подсушивающий эффект. Это очень полезно для уменьшения потливости ног, профилактики грибка.

Скорая помощь при трещинах и ранках — эфирное масло ромашки или лаванды. Они обладают противовоспалительным и заживляющим действиями. Для быстрого размягчения стоп берите масло грейпфрута, иланг-иланга или ладана.

Внимание! После соленой ванночки обильно смазывайте стопы кремом, который увлажняет и питает кожу.

Как сделать ванночку с английской солью

Одна из самых эффективных процедур, которую вы можете делать в домашних условиях для ухода за ножками и поддержания их красоты, — это прием ванночки с Эпсом, или английской солью (магниевой, или горькой солью, магнезией). От других видов соли она отличается химическим составом. Она включает в себя водную форму сульфата магния, который увлажняет кожу, питает ее, очень мягко отшелушивает. Должный результат будет заметен уже после первого применения.

Чтобы приготовить ванночку:

1. Наберите в таз горячей воды.
2. Добавьте в нее английскую соль из расчета 3–5 граммов на литр.
3. Все перемешайте и опустите в воду ноги.
4. Держите их не менее 15–20 минут. Быстрый прием ванночки не поможет.
5. Обсушите ноги полотенцем, смажьте кремом.

Повторять такую процедуру можно каждый день в течение 10–15 суток. Кроме должного эффекта вы заметите еще одно очень полезное действие сульфата магния — вы начнете лучше спать, перестанете тревожиться по пустякам. Это связано с тем, что магний активно проникает в организм через эпидермис стоп. А этот элемент регулирует работу нервной системы.

Приобрести английскую соль для приготовления ножных ванночек можно на нашем сайте. Также используйте ее для приготовления расслабляющих ванн — о них читайте в этой статье.

Источник: saltmg.ru