Как правильно мечтать чтобы мечты сбывались

Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать.

Многие воспринимают визуализацию, как надежды на хорошее будущее: «Создай себе доску желаний и почаще смотри на неё». Такой стратегии не хватает одной важной детали – связи с реальностью .

Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, мечта так и останется мечтой.

Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению.

Вам придётся представить каждый шаг на пути к цели: в каком направлении вы будете работать, какие препятствия вам придётся преодолеть и как вы это сделаете. Это не так приятно, как простые мечты, зато помогает добиться реальных результатов во многих областях.

Для чего используют визуализацию

Многие успешные люди, такие как Опра Уинфри, Джим Керри, Уилл Смит, считают визуализацию частью своего успеха.

Спортивные психологи утверждают , что визуализация помогает улучшить показатели атлетов, преодолеть страх и быстрее восстановиться после травмы. Она помогает врачам избежать ошибок, полицейским – испытывать меньше стресса, музыкантам — играть быстрее и лучше.

Психологи рекомендуют визуализацию для:

• обучения новым навыкам;
• достижения сложных целей;
• обретения контроля и уверенности в себе;
• поддержания спокойствия во время стресса;
• разработки новых планов и стратегий.

Рациональные люди могут относиться к этой технике с недоверием, поскольку она выглядит ненаучной и отдаёт эзотерикой. На самом деле визуализация не связана с астральными проекциями и высшим разумом. Она влияет на мозг человека, и научные данные подтверждают это.

Как визуализация влияет на мозг

Учёные обнаружили , что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда вы вспоминаете что-то или представляете свои будущие действия, в нём выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации.

Ваш мозг ведёт себя одинаково, и не важно, переживаете вы событие в реальности или только представляете его.

Нейромедиаторы — химические вещества, с помощью которых мозг отдаёт команды телу, стимулируют моторный контроль, внимание и планирование, что побуждает человека к действию.

Согласно признанной в неврологии теории Хеббиана, нейроны, возбуждаемые вместе, связываются между собой. Воображая будущее, вы создаёте новые нейронные связи в мозгу, которые помогают вам мыслить и действовать по-другому.

В частности, визуализация стимулирует ретикулярную активационную систему — область в мозгу, которая работает как фильтр информации и позволяет вам замечать только то, что важно для вас. Вот почему, когда вы начинаете думать о новой работе или о новом клиенте, внезапно вам подворачиваются возможности.

Как правильно использовать визуализацию

Есть несколько ключевых моментов эффективной визуализации.

Ставьте ясную цель, которую можно измерить

Выбирая картинку для визуализации, постарайтесь сделать её максимально точной и конкретной. Например, если вы хотите спокойно поработать над книгой утром, представляйте, в каком часу это происходит и сколько времени вы проработаете.

Представляйте в деталях

Представьте, как вы работаете и достигаете цели, шаг за шагом. Добавьте как можно больше деталей: где вы находитесь, во что одеты.

Подключайте все свои чувства

Попробуйте вообразить, чем пахнет в помещении, как гудят ваши ноги после пробежки, как звучат аплодисменты, вызванные вашей блестящей речью.

Запишите, как сценарий

Люди, фиксирующие свои цели на бумаге, с большей вероятностью достигают их.

Запишите сценарий своей визуализации на листе, в электронном виде или в аудиоформате. Повторное его прослушивание или перечитывание помогут вам сформировать более чёткий образ.

Рассмотрите разные варианты развития событий

Когда вы думаете о будущем, неизбежно возникают страхи, беспокойство, и мысли: «А что, если…» Используйте их, чтобы сделать ваше видение более гибким.

Мысленно проходите через барьеры, как внутренние – недостаток энергии и уверенности в себе – так и внешние. Например, время, деньги, обстоятельства. Представляйте, как вы справляетесь с каждым из них.

Так, если вы ужасно боитесь выступать на публике, представьте самое страшное, что может произойти: вы упадёте, поднимаясь на сцену. Подумайте, что вы сделаете в этой ситуации: встанете, отряхнёте штаны и отмочите какую-нибудь шутку, чтобы весь зал покатился со смеху.

Есть хорошая модель для составления такого рода планов — WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan). Слова, из которых составлен акроним, переводятся как желание, результат, обстоятельства, план. Вот как использовать эту модель:

1. Напишите своё желание на следующие четыре недели. Оно должно быть сложным, но достижимым. Опишите его в четырёх-шести словах.
2. В деталях представьте результат. Опишите его как можно подробнее.
3. Придумайте обстоятельства, которые могут вам помешать. Запишите все свои предположения и страхи. Фиксируйте только то, что зависит от вас.
4. Создайте план. Для каждого обстоятельства придумайте варианты развития событий. Например: «Если я упаду на сцене, то я встану и пошучу на этот счёт. Если телефон зазвонит, когда я буду писать, то я выключу его и перезвоню позже».

Если техника визуализации всё ещё кажется вам сомнительной, для начала попробуйте добиться какой-нибудь небольшой цели: научиться отжиматься 50 раз, найти подработку, завести нового друга. И когда вы убедитесь, что она работает, интегрируйте её в свою жизнь на постоянной основе.

• 5 шагов к жизни, о которой вы мечтаете
• 3 упражнения, чтобы преодолеть препятствия на пути к мечте
• Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Источник: lifehacker.ru

10 мощных техник материализации желаний

Невероятные факты

Чтобы что-то исполнилось, нужно сначала в это поверить.

В основе воплощения желаний лежит закон притяжения. Он гласит, что мы притягиваем в свою жизнь то, на чем сосредоточены.

Поэтому, если мы сосредоточены на негативе, ситуация только усугубляется. Если же мы фокусируемся на положительных аспектах жизни и ставим цели на будущее, мы находим способы для их реализации.

А вы готовы изменить свое сознание и жизнь?

Вот, 10 техник материализации желаний, которые помогут вам прийти к своим целям и реализовать мечты.

1. Петля благодарности

Благодарность — самая здоровая из всех эмоций. Чем больше вы выражаете благодарность за то, что имеете, тем вероятнее у вас будет больше того, за что вы будете благодарны.

Благодарность — это умение быть признательным за настоящий момент. Это касается не только наших мыслей, но и эмоций, которые мы излучаем.

При правильном подходе чувство признательности способно радикально изменить вашу жизнь.

Петля благодарности — это то, что происходит, когда вы погружаетесь в бесконечный цикл энергии изобилия.

Когда вы благодарны, Вселенная отвечает вам, давая вам еще больше того, что можно ценить. Как это работает?

Чувство благодарности привлекает еще больше поводов для благодарности, и вы обнаружите, что ваши желания исполняются быстрее, чем раньше.

Как создать петлю благодарности

Первое, что нужно сделать, это выделить себе 5-10 минут, чтобы представить, за что вы благодарны.

Перечислите 5-10 вещей, за которые вы благодарны, и спросите себя что вы чувствуете, имея тех замечательных людей, материальные или нематериальные ценности в своем настоящем.

Запишите все, за что вы признательны. Например:

• Я благодарна, что у меня есть прекрасный питомец…
• Я благодарен, что у меня есть крыша над головой, чистая вода и еда.
• Я благодарен моему другу (жене, родителям), которые поддерживают меня.

Важно выражать чувство признательности регулярно, чтобы петля работала.

Помните о том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете от Вселенной.

2. Метод подушки

Момент, когда мы засыпаем, и когда просыпаемся — две очень важные части нашего дня. Очень важно заложить нужные намерения, чтобы избежать негативного мышления и нежелательных мыслей.

Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Выберите аффирмации, которые вам необходимы для привлечения денег, любви или здоровья в вашу жизнь.

Запишите эти аффирмации на листе бумаги и положите под подушку перед сном.

Почему этот метод работает?

• Он помогает запрограммировать наше подсознание во сне.
• Позволяет последним мыслям уходящего дня быть позитивными. Это оказывает положительное влияние на состояние сна, которое сохраняется до следующего утра.
• Когда вы засыпаете, вы сохраняете намерение, отпуская сопротивление, которое может мешать исполнению ваших желаний.

3. Метод 55х5

Этот метод приобрел большую популярность в Интернете.

Все, что вам нужно сделать — это выбрать желание, которое вы хотите реализовать и записывать его 55 раз в течение 5 дней подряд.

Это настроаивает ваше подсознание на ваши цели и желания.

Идея состоит в том, чтобы использовать энергию числа 5, которая в нумерологии символизирует большие перемены и трансформацию.

При этом важно сосредоточить свои намерения на одной цели в течение 5-ти дней и не менять их, чтобы не посылать противоречивые сигналы.

4. Метод 2 стаканов

Это необычный, но очень эффективный метод реализации желаний, для которого нужны 2 стакана (или чашки) и вода.

• Заполните один стакан водой и запишите на стикере вашу нынешнюю ситуацию (например, одинокий, безработный)
• Второй пустой стакан также обозначьте, написав желание, цель или мечту, которую вы хотите реализовать (например, любящие отношения, успешная карьера).
• Подумайте над вашим сегодняшним состоянием и тем, как вы будете чувствовать себя, как только достигнете желаемого результата.
• Наполните стакан с вашим желанием водой из стакана с нынешней ситуацией, удерживая положительные эмоции.
• Выпейте воду из стакана с желанием и снимите наклейку со стакана с нынешней ситуацией.

В середине 90-х годов д-р Масару Эмото изучал молекулярную структуру воды и обнаружил, что вода может удерживать разные типы энергии. Когда мы выпиваем воду, мы впитываем энергию, которую заложили в стакан.

Этот метод помогает притянуть ситуации, которые приведут вас к реализации желаемой ситуации.

5. Метод фильма

Метод фильма — простой способ визуализировать свое желание перед его реализацией.

• Для этого метода вам нужно смотреть фильм, отражающий желание, которое вы хотите реализовать.
• Затем выберите героя фильма и представьте себя на его месте.

Например, вы богатый парень, который идет по улице в дорогом костюме. Или вы невеста, которая нашла свою любовь после нескольких неудавшихся романов.

Вы можете проделывать это много раз с разными фильмами, которые связаны с тем, что вы хотите воплотить в реальность.

6. Метод сценария

Если вы любите писать, написание сценария может быстро стать вашим любимым методом воплощения желаний.

• Метод состоит в том, что вы пишите историю, в котором описываете свое желание.
• Писать нужно от первого лица так, как будто оно уже исполнилось.
• История должна вызывать у вас положительные эмоции — когда вы в хорошем настроении, вдохновение придет к вам естественным образом.

Если необходимо послушайте бодрящую музыку, выйдите на пробежку или почитайте мотивирующие цитаты, а после этого начните писать.

Сегодня я выбрал новую машину *марка машины*. Я проснулся рано, и был в приподнятом настроении, постоянно думая о предстоящем приобретении. Когда я пришел в салон я увидел красивый отполированный черный автомобиль с кожаным салоном. Он выглядел даже лучше в реальной жизни и тд.

Вы сами становитесь автором своего сценария, который хотите воплотить.

7. Аффирмации

Аффирмации открывают двери. Это точка отсчета на пути к изменениям. | Луиза Хей

Позитивные аффирмации — еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.

Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.

Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.

• Вселенная дает мне все в нужное время.
• Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.
• Вселенная поддерживает меня.

Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.

8. Коробка желаний

Коробка желаний — это метод позволяющий вам воплощать желаемое с помощью сообщений, фотографий, предметов и других идей, которые представляют собой ваши желания.

• Возьмите любую коробку, например, коробку из-под обуви, контейнер или ящик.
• Представьте ее в виде прямого почтового ящика Вселенной.
• Вы помещаете внутрь него, что хотите, и Вселенная отправляет вам представленное желание в виде физической реальности.

Вот несколько идей того, что можно поместить в коробку желаний:

• фотографии вырезок из журналов, которые напоминают ваши желания
• кристаллы
• цитаты
• написанные аффирмации
• сценарии
• фамильные драгоценности
• предметы

9. Метод 17 секунд

По мнению Эстер Хикс — автора книг по «Просите и будет дано вам» нам нужно всего 17 секунд чистого, непрерывного сосредоточения, чтобы активизировать процесс исполнения желаний.

Именно 17-ти секунд достаточно, чтобы привести ваше желание в действие. А как только оно окажется в действии, все, что необходимо, это нужный момент.

Метод достаточно простой.

• Когда вы просыпаетесь утром, не тянитесь первым делом за телефоном.
• Вместо этого, полежите спокойно в течение 17 секунд и представляйте, как исполняются ваши желания: как вы приобретаете дом мечты или находитесь в счастливых отношениях.
• Находитесь с этой мыслью какое-то время, а затем поднимайтесь и занимайтесь повседневными делами.
• 17 секунд — это все, что нужно, чтобы прийти в соответствие со своими желаниями.

Этот метод быстрый, простой и мощный и чем дольше вы его практикуете, тем больше вы реализуете.

10. Метод 369

Эта редкий метод был заимствован у известного ученого Никола Тесла.

По мнению Тесла числа 3,6 и 9 являются энергетически мощными числами. По его теории, круг имеет 360 градусов (3+6=9) и сколько бы раз вы не делили круг, вы всегда получите число 3, 6 или 9.

Используя эти числа, вы задействуете силу, которая позволяет вам воплотить все, что вы хотите, в реальность.

Вот, как работает этот метод.

• Выберите аффирмацию, которая связана с вашими желаниями.
• Напишите эту аффирмацию 3 раза утром.
• Через несколько часов напишите ее еще 6 раз.
• Перед сном напишите ее 9 раз.
• Совершая такой ритуал, вы завершаете полный цикл 3,6 и 9.
• Вы можете повторять этот процесс много раз, но желательно в течение 33 дней.

Источники информации:

• moderndaymanifestation — Метод реализации желаний, которые работает
• thelawofattraction — 9 законов притяжения
• thriveglobal — Как притянуть то, что вы хотите

Источник: www.infoniac.ru

Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались: советы психологов

Большинство взрослых людей разучились мечтать. Они вспоминают, с каким упоением предавались детским мечтам, но повторить этот опыт уже не могут. К счастью, есть проверенные способы прокачать “мечтательную мышцу” и стать настоящим гуру в этом деле. Читайте дальше и вы узнаете, как правильно мечтать, если вы никогда не умели или забыли, как это делается.

Как мечты меняются с возрастом

В предыдущей статье мы рассмотрели, что такое мечта, каковы ее основные особенности, нужно ли человеку мечтать и почему. Теперь я расскажу вам, как меняются мечты по мере взросления и почему люди со временем могут утрачивать способность мечтать.

1 этап. Дошкольный период

Человек приходит в этот мир чистым как лист бумаги. До того как у ребенка сформируется целостная картина мира, он восполняет недостающие звенья мечтами и воображением.

Ему еще многое неизвестно и непонятно. Мечты помогают найти ответы на волнующие вопросы, сгладить существующие противоречия и перестать испытывать страх перед неизвестным.

2 этап. Ранний школьный возраст

Начиная с 7 лет мечты начинают постепенно вытесняться учебой. Ребенок усваивает правила и законы окружающего мира, формирует свои взгляды и убеждения.

Это естественный процесс индивидуального развития, который повторяет процесс эволюции человечества в целом. Так наши предки постепенно от мифического взгляда на мир переходили к научному.

3 этап. Подростковый и взрослый возраст

Завести семью, обеспечить себе благополучную жизнь, достичь самореализации. Этим человек и занимается большую часть жизни.

4 этап. Зрелость

Когда же все основные жизненные цели бывают достигнуты, мечты отклоняются в сторону духовных ценностей. Человек задумывается о смысле жизни, о философских вопросах бытия. Он может мечтать о глубоком самопознании, о переживании ярких эмоций, о передаче своего опыта молодому поколению.

На любом этапе человек может утратить способность мечтать и ставить цели. Чаще всего это связано с фрустрацией. Из-за череды неудач мозг блокирует потребности человека и лишает его мотивации для реализации их. Субъективно это ощущается как отсутствие желаний. А если нет желаний, то и мечтать не о чем.

Учимся мечтать: рекомендации и упражнения

Хорошая новость в том, что вернуть или развить способность мечтать можно в любом возрасте. Следуйте нашим рекомендациям, и все у вас получится.

Начните с малого

Как сделать так, чтобы мечты сбывались быстро? Начать мечтать о чем-то маленьком и реально достижимом. Мечты не обязательно должны быть глобальными. Психологи наоборот советуют начинать мечтать о том, что вы без проблем сможете реализовать за две недели.

Вот прямо сейчас возьмите и помечтайте о том, чего бы вам очень хотелось в ближайшее время. Только потом эти мечты непременно воплотите в жизнь! Так вы положительно подкрепите свои попытки и в следующий раз сможете мечтать уже о чем-то более значительном.

Не мечтайте на бегу

Не стоит мечтать урывками. Выделите конкретное время, когда сможете спокойно погружаться в мечты и никто не будет вам мешать. Лучше всего это делать перед сном. Все дневные заботы уже позади, тело расслаблено, мозг готовится ко сну.

Лягте и помечтайте хотя бы 15 минут. Ничего страшного, если в процессе вы уснете. Так ваши мечты отправятся в бессознательное, и мозг начнет искать способы их осуществления.

Будьте благодарны

В какой-то момент жизни человек может начать воспринимать все происходящее с ним как должное и перестать ценить. А ведь многое из того, что вы уже достигли, когда-то тоже было лишь мечтами. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких историй и еще раз прожить их. Это вдохновит вас на новые мечты и надолго зарядит позитивом.

Используйте всю гамму чувств

Не ограничивайтесь зрительными образами, когда мечтаете. Чем больше чувств задействовано в процессе, тем лучше.

Например, вы решили помечтать о новом загородном доме. Представьте, как вы подъезжаете к нему на своем автомобиле, и он во всей красе предстает перед вами. Вы поднимаетесь на крыльцо, хватаетесь за металлическую ручку, дверь дружелюбно скрипит, как-будто приглашает вас войти внутрь. Как только вы переступаете порог, вас окутывает запах хвойной древесины – прямо как в детстве у бабушки в деревне.

Впоследствии все эти приятные образы будут работать на рост вашей мотивации, когда мечта уже превратится в цель.

Вспомните свои детские мечты

Покопайтесь в своих детских воспоминаниях. Там порой хранятся настоящие сокровища. Вспомните, о чем вы мечтали тогда. Какие мечты вам удалось осуществить? А какие пришлось похоронить?

Возможно, какие-то из них до сих пор бередят вашу душу.

Отключите внутреннего критика

Погружаясь в мечты, не тяните за собой сомнения, скепсис и неуверенность. Отправьте своего внутреннего критика в отпуск – пусть не мешает вам заниматься моделированием вашей будущей счастливой жизни. Все мысли вроде “я уже слишком стар”, “я неудачник”, “у меня ничего не получится” отметайте подальше.

У вас не должно быть никаких внутренних конфликтов по поводу того, о чем вы мечтаете. Иначе часть энергии, которая могла бы пойти на рост мотивации, будет уходить на борьбу с ветряными мельницами.

Читайте фантастику

Вот уж кто точно не имел проблем с мечтанием, так это писатели-фантасты. Легким движением пера они создавали целые миры, населенные загадочными существами, которые оживали в головах у читателей. При этом у них не было ощущения, что они занимаются бесполезной ерундой, как это бывает у тех, кто только пытается научиться мечтать.

Приобщитесь и вы к миру фэнтези, чтобы немного раздвинуть границы реальности. Старайтесь ярко и живо представлять то, о чем читаете. Можете даже додумывать что-то свое в процессе чтения.

Упражнение «А что было бы, если…»

Предлагаю вам помечтать не о гипотетическом будущем, а об альтернативном настоящем. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве и юности, но по каким-то причинам не воплотили. Пришло время осуществить эти мечты хотя бы в своем воображении.

Помню, одно время в юности я увлекалась футболом и мечтала стать футбольным комментатором. Но потом эта странная для девочки мечта разбилась о суровую реальность и забылась. И вот спустя годы я иногда люблю рисовать картины, как сижу в комментаторской кабине и восторженным голосом вещаю о происходящем на футбольном поле.

А о чем мечтали вы? Подумайте, какой сейчас была бы ваша жизнь, воплоти вы эти мечты в реальность.

Упражнение “Мой идеальный день”

Суть упражнения – в мельчайших подробностях прожить лучший день в вашей жизни. Не просто “пробежаться” по ключевым событиям, а именно пропустить его через себя.

Начните с пробуждения. Вы проснулись, открыли глаза – что вы видите вокруг? Постарайтесь воссоздать максимально реалистичный и яркий образ. Дополните его звуками, запахами, тактильными ощущениями.

Затем вы встаете с постели, совершаете утренние ритуалы и отправляетесь по своим делам. Отметьте каждое действие, которое вы будете совершать, и обязательно свои ощущения в процессе.

В конце упражнения вы должны снова оказаться в постели и с чувством глубокого удовлетворения от прожитого дня отправиться в мир снов.

Упражнение «Кто здесь живет?»

Предлагаю еще одно упражнение для тренировки мечтательной мышцы. В следующий раз, когда будете возвращаться домой с прогулки или с работы, представьте, что заходите в свою квартиру впервые, и попробуйте посмотреть на нее свежим непредвзятым взглядом.

Постарайтесь представить и описать, какой человек в ней живет. Чем он увлекается, как проводит время, что любит и не любит. Как у него обстоят дела с аккуратностью? Хорошим ли он обладает вкусом? Помимо практики мечтания это упражнение дает возможность лучше познакомиться с самим собой и посмотреть на себя со стороны.

Почему мечты не сбываются: распространенные ошибки

Поговорка “мечтать не вредно” справедлива далеко не всегда. Давайте поговорим о том, как не стоит мечтать.

Зацикливаться на мечтах

Мечтать приятно и ненапряжно, поэтому очень легко войти во вкус. Я знаю людей, которые целыми днями могут предаваться мечтам. Они как наркоманы подсаживаются на халявный кайф и начинают медленно разлагаться от безделья.

Мечтать полезно лишь с целью мотивировать себя на продуктивную деятельность. Поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Помечтали полчаса, получили заряд мотивации – и отправились воплощать мечты в реальность.

Если чувствуете, что процесс мечтания из средства достижения цели превращается в цель, срочно меняйте установки.

Мечтать о плохом

В моменты сильной обиды человек может страстно мечтать о том, чтобы наказать обидчика. Образы сладкой мести сами лезут в голову и хочется мусолить их с утра до вечера, смакуя чувство злорадства. Так делать не стоит.

Пока вы исходите злобой, обидчик ваш преспокойно живет и о вас даже не думает. Своими негативными эмоциями вы наносите вред только самим себе.

Единственный способ поставить на место своего врага – возвыситься над ним, в чем-то его превзойти. Это достигается усиленной прокачкой своих ресурсов – на ней и сосредоточьтесь.

Мечтать о том, что вне ваших границ

Поскольку главная функции мечты мотивационная, то она должна хорошо вписываться в границы ваших возможностей. Мечтать желательно только о том, что зависит от вас. Иначе это пустая трата времени и уход от реальности.

Например, бессмысленно мечтать о том, как вы выигрываете деньги в лотерею. Кроме того, как купить лотерейный билет, вы больше ничего не можете сделать, чтобы приблизить выигрыш.

Эту бессмысленную мечту можно заменить на конструктивную. Например, как вы открываете свое дело и оно начинает приносить вам прибыль.

Делить шкуру неубитого медведя

Еще одна распространенная ошибка – относиться к мечтам как к уже свершившейся реальности. Образы, которые рисует сознание, такие яркие и эмоционально насыщенные, что реальность по сравнению с ними кажется серой и унылой. Если слишком увлечься, можно надолго зависнуть в воображаемых мирах, возвращаться из которых будет тяжело.

Болтать направо и налево о своих мечтах

До тех пор, пока ваша мечта не стала реальностью, рассказывать о ней можно только самым близким людям. И то очень осторожно. Скептический комментарий знакомого может запросто сбить весь позитивный настрой и погасить мотивацию. К тому же, сообщая во всеуслышание о своих желаниях, вы берете на себя негласные обязательства по их воплощению. Если что-то пойдет не так и мечте не суждено будет сбыться, на вас останется клеймо неудачника.

О чем можно помечтать прямо сейчас

Напоследок вот вам небольшой список желаний, о которых можно помечтать здесь и сейчас, если у вас совсем нет идей:

• посетить все части света;
• выучить иностранный язык;
• увидеть северное сияние;
• заново полюбить свое отражение в зеркале;
• научиться играть на музыкальном инструменте;
• попасть на концерт любимой группы;
• набрать 10 000 подписчиков в Инстаграм;
• сделать хотя бы одного человека счастливым.

Заключение

Мечты – это не бессмысленные фантазии, которые отрывают человека от реальности. Это мощный и эффективный инструмент преобразования действительности. Если, конечно, пользоваться им правильно.

Теперь вы знаете, как и о чем нужно мечтать, чтобы получить максимум пользы от этого процесса. Помните главное правило – мечты служат лишь дополнением к реальным действиям, а не в коем случае не заменяют их.

Источник: vsvoemdome.ru