Как правильно мириться с мужчиной после ссоры

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Дата написания: 15 июня 2020

Время на чтение: 6 минут

Конфликты в отношениях естественны и неизбежны. Как говорят психологи, они не дают накопить негатив, помогают эмоционально разрядиться и могут быть даже полезными для развития отношений. А как же помириться с мужчиной, чтобы получить вот эту громкую «пользу»? Да и вообще, есть ли какие-то оригинальные способы, чтобы перемирие походило скорее не на признание вины, а на признание в любви и доверии? Расскажут психологи COLADY.

Как помириться с любимым мужчиной правильно, если в ссоре виноват он – инструкция для мудрой женщины

Кто должен первым мириться после ссоры в отношениях? Елена Сюрр 18+

Итак, виновник ссоры – вам мужчина или парень, но он не торопится идти на мировую?

Тогда идти первой на примирение с мужем придется вам. Поверьте, не бывает правого и виноватого и в самой неприятной ситуации, не забывайте поинтересоваться чувствами любимого и попробовать их понять. Никто и никогда не делает что-то без предпосылок — даже если, по сути, он — инициатор ссоры.

Поняв его причины – смело говорите о своих мотивах. Ведь наиболее простой способ объяснить свои чувства партнеру – это просто поговорить о них. Без обвинений и критики. Читайте ниже варианты, как помириться с парнем или мужем.

• Сделайте паузу. Если ваш партнер из тех людей, которым необходимо время на переосмысление ситуации – остановитесь. Обычно на то, чтобы остыть и осознать важность отношений требуется от 1 до 3 дней. Не торопите его и не начинайте подозревать в утрате былых чувств. Просто некоторым людям необходимы паузы, которые позволяют оценить реальность и правильно расставить приоритеты.

• Если партнер просто не озаботился своей виной, не стоит устраивать разборки или выпрашивать извинения. Вместо них просто выделите из семейного бюджета энную сумму, например на танцевальный абонемент. Желательно, чтобы это была не вещь, а мероприятия длительного характера. Такая самостоятельность, особенно связанная с приобретением новых контактов, озаботит легкомысленного мужа, и через пару дней ждите раскаяния!

Как мне помириться с мужем или парнем, если виновата я

Если вы осознали свою неправоту — не стоит затягивать с извинениями. Конфликт не разрешится сам по себе, да и затянувшаяся развязка может навредить отношениям.

Способов примирения с мужчиной достаточно, чтобы совладать со своим самолюбием и даже приятно удивить любимого.

10 вещей, которые нельзя делать после ссоры

1. Просто «извини меня» творит чудеса, если вы оригинально адресуете их лично любимому с помощью забавного сюрприза, смс, ммс, почты, социальной сети.
2. Может ваш муж слушает радио? Тогда обратитесь на его любимую радиостанцию! Пускай неожиданно услышит ваши извинения и признание в любви или их озвучит диджей, но обязательно — с любимой композицией партнера.
3. Приготовьте его любимый торт или другое блюдо, на котором напишите слова извинения. Если вы не любите готовить, можно заказать столик в романтическом кафе. Такое примирение с любимым только укрепит ваши отношения и перейдет в страстную ночь.
4. Поговорите. Лишь в немногих случаях это приводит к углублению ссоры, например, если обе стороны не стремятся понять друг друга. В других ситуациях помогает надолго устранить причину конфликта и достигнуть большей открытости в отношениях.

В разговоре с мужчиной придерживайтесь следующих правил:

1. Примите тот факт, что ваш любимый может иметь иные ценности. И то, что для вас незначительно, для него может быть существенно. Поэтому не отказывайте партнеру в том, что на ваш взгляд не имеет смысла.
2. Никогда не предполагайте за супруга или парня. Просто спросите. И как ни страшно, лучше знать правду, чем жить иллюзиями. Ведь фантазии могут запутать, например, преувеличить ваше чувство вины.
3. Говорите с партнером честно, по существу и открыто. Не играйте в «угадайку»! Чтобы не чувствовать себя мелочным, важно понимать, что стоит за теми нюансами, которые вам не нравятся, и озвучивать их. Лишь через многие годы вы научитесь узнавать друг друга с полуслова.
4. Не обобщайте и не преувеличивайте проблему во времени. Сообщайте лишь то, что волнует вас в настоящий момент без неприятных слов вроде «каждый раз», «всегда» и «постоянно».

Комментарий семейного психолога, арт-терапевта Перемолотовой Ирины

Как помириться после ссоры с любимым мужчиной?

Отношения — это взаимодействие двух разных людей, поэтому конфликты — это нормальный и естественный процесс.

Однако часто, из-за психологической незрелости, конфликт интересов (например, отпуск в Сочи или на Алтае) перерастает в конфликт правоты (например, я права, я лучше знаю), из которого нет выхода, а есть место только личным оскорблениям. Все всегда считают правыми Себя в глубине души. Поэтому для его разрешения важно перейти в формат конфликта интересов и обеспечить убедительные аргументы для своей позиции.

Как помириться, если конфликт уже завершился ссорой?

Написать письмо, когда чувства остынут и вы сможете анализировать, смотреть на ситуацию с разных точек зрения. Его можно отправить сообщением, а можно, наведя ясность в голове, проговорить на встрече или по телефону.

В процессе вы сможете дистанцироваться и задать себе вопрос: а что со мной происходит? Что между нами происходит?

Будьте искренни и честны. Пишите Я-сообщениями, а не обвинениями.

Например, в наших отношениях, Я чувствую себя одинокой, не ценной, поэтому я так настойчиво требую внимания, поэтому мне было особенно важно, чтобы ты пришел вовремя в день моего рождения.

Я очень дорожу нашими отношениями. Ты важен для меня.

Важно понимать, что лежит в основе ссоры.

• Это может быть мелочь, последствия стресса, тяжёлого дня, раздражения.
• Ощущение своей недостаточной значимости в отношениях.
• Кардинально разные ценности.
• Обида друг на друга.

Причина важна, чтобы не только помириться, но и избегать подобных ссор в будущем. И если в первом случае, ссора — частный случай, то в остальных — следствие и закономерность.

9 советов, чтобы помириться с любимым мужчиной от психолога Екатерины Пластеевой

1. Самое лучшее говорить о своей любви, если она есть. Именно эти слова быстрее всего устраняют ссоры. Не скупитесь. Это главные слова.
2. Не фантазируйте. Проясняйте, что происходит в ссоре, в отношениях.
3. Как можно меньше слушайте, чьи либо советы. Они приведут вас в тупик. Будьте уверены — это так.
4. Если трудно — идите к хорошему семейному психологу.
5. Помните всегда, что у двух людей правда не одна. Договаривайтесь, учитесь уступать. Уступки должны носить двухсторонний характер.
6. Если вам трудно выражать свои чувства словами, выражайте прикосновениями, объятиями. Не скупитесь.
7. Если вам сказали, что все, что уже прошла любовь. Не торопитесь, это может быть не так. Слушайте, если в сердце есть любовь, продолжайте, не останавливайтесь в действиях на сближение.
8. Когда, в момент конфликта хочется наговорить обидные слова. Остановитесь, уйдите из контакта. Продолжайте строить Контакт, когда успокоитель.
9. Не держите в сердце обиды, не накапливайте их. Старайтесь всегда прояснять ситуации. Если трудно, у психолога.

Чаще всего причиной трудных конфликтов является неумение разговаривать друг с другом. Чаще всего у каждого из сторон ощущение, что ее, его не слышат, не понимают. Часто причины конфликтов кроются в разных семейных ценностях. У каждого ощущение, что его правда — это правда. Причинами конфликта могут быть неискренность, лживость, желание доминировать любым способом.

Причины конфликтов в паре могут быть по вине участия третьих лиц, которые знают «правду».

А как вы мирились с мужчиной после ссоры? Поделитесь с нами в комментариях!

Источник: www.colady.ru

Лучшие способы помириться с парнем

Большинство девушек считает, что процесс примирения должен инициировать мужчина. Но что делать, если он слишком упрям, горд или принципиален. Есть множество методов, которые помогут решить конфликт и привести к заключению мировой.

Искренне поговорите и извинитесь

Многие супруги могут бесконечное число раз ссориться и мириться, но для молодых людей, только строящих отношения, любая ссора может стать последней. Если партнер дорог вам, миритесь, но обязательно сделайте паузу, иначе вы не будете услышаны – не остыв от обиды, он может просто отвергнуть вас.

Как правильно поговорить, чтобы помириться:

• Сначала позвоните и узнайте, готов ли он обсуждать ситуацию, которая сложилась между вами.
• Скажите, что вы поняли, в чем ваша ошибка и уже работаете над ее исправлением.
• Говорите искренно – любая фальшь в данной ситуации будет услышана.
• Внимательно, не перебивая, выслушайте собеседника. Уважайте его мнение, не выражайте эмоции, не повышайте голос, не вступайте в спор. Просто по очереди выскажите свое мнение. Нельзя допустить повторного выяснения отношений.

Прежде чем мириться, надо проанализировать – а стоит ли человек того, чтобы идти с ним на примирение. Никогда не унижайтесь и ни о чем не просите. Если мужчина заинтересован в вас, он всё сделает сам – вам надо только подать ему пас.

Исполните его маленькую мечту

Это довольно сложный способ примирения. Он подойдет вам, если вы знаете, о чем мечтает ваш избранник, а главное, если его мечту можно реализовать. Против этого приема трудно устоять. Вы покажете, что, даже поссорившись, думаете о его чувствах и интересах.

Исполняя мечту своего избранника, не забудьте сказать, что делаете этот шаг, мечтая о мирной жизни, без ссор и разладов. А также подчеркните, что больше никогда не хотите ссориться.

Организуйте романтический ужин

Одним из лучших решений может стать совместный поход в ресторан с хорошей кухней – кавказской, японской, итальянской или другой. Вы наверняка знаете, какая еда больше нравится вашему избраннику. Выберите заведение, в котором царит камерная обстановка, чтобы ничто не мешало вашей беседе.

Большинство мужчин любят вкусно поесть. Избитая истина о пути к их сердцу через желудок остается актуальной. Поэтому совсем не обязательно идти в ресторан, сердце своего избранника можно растопить с помощью домашних разносолов.

Как устроить романтический примирительный ужин:

• Приготовьте любимые блюда своего молодого человека.
• Оформите стол. Не ограничивайтесь обычной сервировкой. Задействуйте фантазию. Для декора можете использовать символы, которые имеют для ваших отношений определенное значение.
• Добавить атмосферности помогут свечи и ароматы, тихая музыка и полумрак.

Старайтесь не повторятся, если вы уже использовали такой способ для примирения, второй раз не сработает. Еще один минус этого варианта – он не подойдет в том случае, если молодой человек не идет на контакт и отказывается провести с вами вечер.

Ужин подойдет только тем парам, у которых уже есть совместная история и опыт отношений. Для тех, кто только строит их, данный способ малоэффективен. Более того, подобная инициатива – приглашение на романтический ужин, больше подходит мужчине.

Примените ласку и заботу

Мужчины как коты, только делают вид, что независимы и могут вполне обойтись без чьего-либо участия. На самом деле, к большинству из них легко найти подход, проявив ласку и нежность. Если вы знаете слабые места своего избранника, то наверняка справитесь с задачей.

Такой способ эффективен при небольших ссорах. Если между вами и вашим молодым человеком возник серьезный разлад, такой вариант не сработает. Но это не касается пар, проживающих вместе – в такой ситуации у девушки масса возможностей, проявляя ласку заботу, задобрить молодого человека.

Нежные объятия, невинный поцелуй в щеку помогут растопить лед в сердце любимого, а если приправить это щепоткой забыты — погладить его любимую рубашку, включить его любимую музыку и т. п., то вы точно достигните нужного эффекта.

Преподнесите подарок или сюрприз

Такой способ подойдет не для всех случаев. Если ваш молодой человек негативно относится к подаркам, не стоит даже думать о подобном. Для парня, который спокойно относится к роли одаряемого, можно приготовить какой-нибудь оригинальный сюрприз.

Как подарить мужчине подарок и помириться с ним:

• Тщательно выбирайте подарок. Это должно быть что-то не рядовое. Важна не столько его цена, сколько смысл, который будет в него вложен. Чтобы подарить по-настоящему ценный для человека подарок, надо хорошо знать его привычки, интересы, мечты.
  Хорошим подарком может стать билет на футбол или на концерт его любимой группы, на совместную экскурсию или выставку – выбор будет зависеть от вкусов и предпочтений человека.
• Не дарите дорогие подарки. Это вульгарно и не имеет ничего общего с честными и искренними отношениями. Иное дело, если подарок имеет для человека определенную культурную или интеллектуальную ценность, тогда его стоимость отходит на второй план.

Используйте «эффект споткнувшегося»

Мужчина от природы – не только охотник и добытчик, но и защитник. Спасая и помогая, подставляя плечо и выручая, он чувствует себя нужным, его «эго» повышается. «Эффект споткнувшегося» играет именно на этих чувствах. Правда, нужно сначала оказаться рядом с тем человеком, с которым вы хотите помириться.

Проще всего этот способ использовать тем, кто живет на одной площади. Но даже если этого нет, всегда можно что-то придумать. Например, ваша машина может сломаться, а вы – оказаться в безвыходном положении. Позвоните и расскажите о беде, настоящий мужчина обязательно примчится на помощь.

В чем заключается «эффект споткнувшегося»:

• вы что-то портите, ломаете, и выглядите совершенно беспомощной;
• обязательно упомяните, что вы знаете, как хорошо он разбирается в предмете (автомобиль, бытовая техника или что-то другое, что у вас сломалось) – потому вы ему и звоните.

Напишите письмо

То, что написано на бумаге всегда ценилось больше, чем слово, сказанное вслух. Если вы не обладаете красноречием, попробуйте изложить свои мысли письменно. Этот способ также хорош в случаях, когда вас и молодого человека разделяет расстояние.

Что и как писать:

• «Извини, я неправа» будет недостаточно. В этой фразе только смысл, но нет чувств, нет эмоций. Это утверждение, которое не внушает доверия – может, вы так думаете, а может, обманываете, чтобы помириться.
• Напишите о чем-то хорошем, что вас связывало. О своих сожалениях по поводу ссоры. Вот пара фраз, которые могли бы подойти для вашего письма:

• «Давай помиримся, пока не забыли из-за чего поссорились»;
• «Мне очень плохо, когда мы ссоримся».

Напомните о хороших днях

Когда люди испытывают приятные ощущения и впечатления, им хочется повторить их. Зачастую это невозможно, но шанс есть. Для этого человек должен погрузиться в обстановку, напоминающую те счастливые времена.

Чтобы оживить воспоминания, нужно сделать единственно правильный шаг, тот, который сработает. Тут нужен индивидуальный подход, иначе можно всё испортить. В одном случае будет достаточно коллажа из ваших фото, в другом лучше пригласить избранника в памятное для вас место – кафе, на прогулочный теплоход, парк и т. д.

Напоминания о прошлом позволят молодому человеку понять, насколько важны для вас отношения, и как бережно вы храните романтические воспоминания. Он наверняка оценит ваш шаг, и сделает ответный.

Подойти к задаче с юмором

Юмор – безотказный инструмент в деле налаживания отношений. В девушках он особенно ценен, так как немногие обладают этим качеством. Кроме того, юмор – удел интеллектуалов, и если вы умеете пошутить, значит, вы обладаете развитым умом. А с умными и красивыми девушками так запросто не расстаются.

Посмотрите на ссору под другим углом, попробуйте перевести все в шутку. Посмейтесь вместе со своим избранником над ситуацией. По большому счету, в жизни есть очень мало вещей, заслуживающих того, чтобы из-за них ссорились.

А если вы сумеете включить юмор раньше, то сумеете с его помощью предотвратить разлад.

Действовать через постель

Этот способ стал чуть ли не классикой жанра. Для многих пар именно секс становится самым удобным и эффективным средством примирения. Этот вариант неплох, если его используют один-два раза, не вводя в привычку.

Плюсы примирения в постели:

• Во время секса можно дать волю рукам. И даже зубам. Можно хорошенько отшлепать друг друга – в качестве наказания за допущенную ссору, и слегка покусать.
• В постели удается выплеснуть весь негатив. Обиды будут прощены и забыты сами собой. Не придется ничего выяснять. Вы лишний раз оцените друг друга, и поймете – заниматься сексом гораздо приятнее, чем ссориться.

• Замечено, что после ссор у пар происходит особенно яркий и результативный секс. В результате пара, или кто-то один из нее, сознательно или подсознательно может провоцировать конфликты, рассчитывая на бурное «примирение».
• Этот способ не предусматривает проговаривания обид. В результате проблема загоняется вглубь, и при малейшем поводе она будет поднята на поверхность, и снова возникнет конфликт.

Что нельзя делать при ссоре?

Есть вещи, которые недопустимы во время ссор. Они не только усугубляют их, но и усложняют будущее примирение. Зачастую слова наносят страшные удары самолюбию человека, поэтому будьте сдержаннее на язык.

Чего нельзя делать во время ссоры:

• Никогда не переходите на личности. Не обсуждайте ничего, что касается внешности, физических и психологических особенностей вашего избранника. Во-первых, не это является предметов вашего спора, во-вторых, он может ответить вам той же монетой. И сможете ли вы затем простить его – сложный вопрос.
• Не переносите свою проблему на другого человека. Если вас волнует какая-то проблема, ищите причину в себе. Не вините в своих неудачах другого. Вы взрослый человек и сами в ответе за свою судьбу. Если вам не подходит человек – расстаньтесь с ним, но не повышайте на него голос и не обвиняйте.
• Не сравнивайте. Одни из самых обидных слов для сильного пола – сравнения его качеств, внешности, доходов с другими мужчинами.
• Не впадайте в истерику. Женский пол зачастую излишне эмоционален. Не уподобляйтесь истеричным особам, не повышайте голос, не бейте чашки и тарелки, не кидайте в «противника» предметами. Тем более, не распускайте руки.
  Крича, вы проявляете слабость. Если вы посмотрите на себя в этот момент со стороны, вы поймете, как ужасно это выглядит. Но даже без этого, после ссоры вам будет стыдно за свое поведение. Этот стыд будет отравлять ваши отношения. Поэтому никогда не вступайте на путь скандалов.
• Не обвиняйте. Постоянные обвинения – непомерный груз для человеческой психики. Если вы начнете подкреплять свои конфликты обвинениями, человек начнет избегать вас и всерьез подумывать о разрыве.
• Не требуйте. У партнеров имеются свои права и обязанности. Они пророй негласные, не проговариваемые. Зато во время ссор на мужчину часто выливается поток требований и неоправданных ожиданий. Во время конфликта разрешить подобные вопросы невозможно, а вот построить с их помощью стену непонимания – элементарно.

Если мужчина не дает вам то, чего вы от него хотите – тепла, любви, внимания, значит, у него этого просто нет. Во всяком случае, для вас.

Когда идти мириться?

Часто предметом спора становится очередность – кто первым должен идти на примирение, и допустимо ли девушке вообще делать первый шаг к миру. Начинать должен тот, кто считает себя виновником конфликта. Правда, бывает так, что каждый считает себя несправедливо обиженным.

На примирение нужно идти, если:

• вы чувствуете себя виновницей ссоры;
• вы искренне любите своего избранника;
• прошло не менее нескольких дней с момента конфликта;
• молодой человек не перешел «красных линий» во время ссоры – не оскорблял вас и не переходил на личности;
• ваш избранник не избегает общения, отвечает на звонки, смс и т. п.

Никогда не кидайтесь к мужчине, не хватайте его за рукав и не просите его слезно не уходить, лучше гордо задерите нос, и предложите ему отправляться на все четыре стороны – пользы будет больше.

Существует огромное количество способов примирения, но чтобы добиться с их помощью результата, нужно обладать определенными качествами – интуицией, тактом, умом. Но даже самое виртуозное исполнение задуманного не приведет к успеху, если молодой человек потерял к вам интерес. Возможно, для него ссора – только повод, чтобы расстаться с вами.

Источник: lifesovet.ru

Как помириться с любимым после ссоры — объясняют психологи

Многим из нас не так-то просто заключить с партнером перемирие. Нам мешают гордость, гнев, страх быть отвергнутыми. Но как бы то ни было, уметь мириться нужно. Как это сделать, мы спросили у опытных психологов.

17 18 августа 2022

Как понять, что пришло время мириться?

Если появилось желание сразу же помириться после ссоры, так сказать, не отходя от кассы, то лучше все-таки воздержаться и взять небольшой тайм-аут. Отвлекитесь: займитесь каким-нибудь делом, постарайтесь взглянуть на себя со стороны и попробуйте встать на место партнера, чтобы понять его чувства.

Только после этого идите мириться. Точное количество времени назвать сложно, так как все очень индивидуально, но в среднем — от получаса до нескольких часов.

Как избежать «второго захода»: пришла мириться, а поругались еще сильнее?

Не стоит приходить к партнеру со словами:

Давай мириться, но ты все-таки не прав! Хватит дуться, ты ведь первый начал!

Это приведет вас ко второй серии ссоры. Чтобы помириться с парнем или мужем, не стоит докапываться до сути конфликта и выяснять, кто был прав, а кто виноват, даже если проблема остается актуальной.

Приступайте к обсуждению вопроса только после того, как помиритесь и эмоциональный фон станет благоприятным. При обсуждении сосредоточьте внимание на проблемной ситуации, а не на личности своего собеседника (читайте также: Эта простая фраза превращает любой конфликт в решаемый вопрос — произнесите ее в разгар ссоры).

На вопросы о примирении после ссоры ответит наш эксперт, психолог Дина Экба.
Психология отношений
Семейный психолог

Муж часто на меня дуется — ходит с обиженным лицом, молчит, не разговаривает, и так несколько дней. Причем я всегда оказываюсь права. Когда я пытаюсь сделать первый шаг и помириться, мы ссоримся еще сильнее. Как мне быть?

В вашем вопросе есть и ответ: вы считаете, что всегда правы, а муж — нет. Когда вы идете мириться, то внутренне по-прежнему пытаетесь доказать свою правоту, давите на него, отсюда и возникает новая волна ссоры. Если хотите примирения, вам нужно внутренне принять право мужчины на свою точку зрения и продолжать любить его таким, какой он есть. Если ваши чувства искренни, мужчина отреагирует моментально.

Источник: www.wday.ru