Далеко не все мужчины могут долго носить на руках свою любимую женщину. Что говорит, ведь далеко не все могут свою женщину поднять. Это связано чаще всего не с размерами этой самой женщины, а с силой мужчины.
Если вы сильны, то совершенно неважно, сколько весит ваша женщина. Конечно, если вы не тренируетесь, то для вас это может оказаться непосильной задачей.
Вы можете задать вопрос — “зачем вообще это нужно делать?” На самом деле, для женщин это просто приятно, а вы в этот момент чувствуете себя настоящим мужчиной. Пожалуй, это обычный супружеский ритуал, как я считаю.
Опять же, давайте вернемся к силе мужчины.
Есть люди у которых сила врождённая, но, всё же, большинству мужчин приходится тренироваться, для того чтобы получить силу.
Удержание своей женщины на руках, можно рассмотреть как упражнение. В каждом упражнении работают те или иные мышцы, также как и здесь. Здесь есть мышцы, которые работают больше всего.
К примеру, к таким мышцам можно отнести мышцы спины, бицепсы, ноги, трапециевидные. Конечно же, это далеко не все мышечные группы которые включены в работу.
Если вы хотите брать на руки свою любимую женщину так, чтобы по вам не было видно, что вам тяжело, вам придется хорошенько поработать над собой.
Давайте поговорим непосредственно о том, какие мышцы нужно качать и какие упражнения делать, для того чтобы носить любимую женщину на руках сколько угодно.
Гиперэкстензия (Поясница, выпрямители)
Гиперэкстензия отлично воздействует на мышцы спины, в частности, на поясничный отдел. Отлично тренируются выпрямители позвоночника. Это упражнение позволит вам выровнять спину в любой ситуации. Именно поэтому, в данном случае это упражнение # 1.
Гиперэкстензия выполняется на специальной скамье, и суть данного упражнения заключается в подъемах туловища из нижнего положения (лицом вниз).
Источник: dzen.ru
Как правильно носить женщину на руках, чтобы и ей было удобно, и самому не надорваться
Необходимость поднимать даму своими руками может возникнуть в самых разных ситуациях — и поднимать ее нужно не руками, а ногами. Сейчас все объясним.
Соберитесь
Раз уж вы правша, встаньте сбоку от девушки, лицом к ее левому плечу. Приобнимите ее правой рукой, но не за талию, а повыше — за середину спины. Отведите таз немного назад, присядьте и левой рукой хватайте даму под коленки. Дама пусть положит левую руку вам на плечи. Спину не округлять!
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Возьмите
Изо всех сил напрягите мышцы живота (словно готовитесь к тому, что вам сейчас будут пробивать пресс). Это нужно для того, чтоб максимально стабилизировать корпус и защитить спину от повреждений. Одним уверенным движением разогните колени, оторвите женщину от пола. Как и в случае с любой другой тяжестью, работают ноги, не спина.
Поставьте
Не расслабляя мышц живота, несите девушку, куда требуется. Чтобы приземлить ее обратно, повторите все те же движения, что и при подъеме, только в обратной последовательности. Дайте даме нащупать почву ногами и до конца придерживайте ее правой рукой, чтобы она не оступилась.
Загрузка статьи.
Источник: www.mentoday.ru
Не смог поднять девушку на руки
Сказал девушке, что без проблем подниму ее на руки. Даже уговаривал «не бойся не уровню», хотя ни разу не держал девушек. Думал легко будет, если она за меня ещё держаться будет. Но даже на половину не смог поднять. Меня спасло только то, что она сказала «не поднимай, мне страшно». Я воспользовался моментом и сказал «ладно не буду».
Но она ответила «давай через неделю я буду готова морально». Мой вес 65, у нее 55. Скажите можно ли как то выкрутится из ситуации. Она ещё фото хочет сделать..
Сегодня, 12:56
[2269382362]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Мужчина и женщина
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 462 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
406 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 919 ответов
Как распознать альфонса?
4 130 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 667 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 856 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 502 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 347 ответов
Меня сегодня бросили.
4 105 ответов
Последний — Сегодня, 15:02 Перейти
Непсихолог
Сегодня, 13:34
вы идиот
вам нужно тренироваться в спортзале, гоу туда
потом скажете что мол спину повредили
когда научитесь поднимать 100кг
тогда и девушку легко и быстро поднимете
Сегодня, 13:34
Притворись, что ты спину сорвал и тебе ничего тяжёлого поднимать нельзя) можешь ещё несколько раз на неделе театрально пожаловаться как тебе больно и что какой нибудь крем от боли в спине ужасно пахнет. Ну или признайся ей, что переоценил свои возможности.
Непсихолог
Сегодня, 13:35
Скажи что она жирная корова
не, это он ненакаченный дрыщ
ему тренировать надо спину и руки
и не один месяц, а хотя бы полгода
[3161198855]
Сегодня, 13:36
Мой вес 65
——————-
Ты дрыщ и слабак.
Юлечка Винс при весе 65 поднимает 200 кг.
Вот это крутая деваха.
Не то, что ты, ущерб.
[3673885715]
Сегодня, 13:42
Ну так разница в 10 кг наверное много.
У меня жених стройный)) ну оба стройные как лани. Он за 65 еле набирает по весу, я 43. Таскает как пушинку. А вот 55 наверное тяжелее.
Ну че автор иди качайся. Девушка у тебя явно меньше 50 не станет. Да и нормально для девчонки. А вот у тебя худой. По своему знаю.
Сама стараюсь откормить его.
[2219512221]
Сегодня, 14:08
На самом деле поднятие на руках — дело опасное. Не нужно выкручиваться. Если девушка умная, то она не будет с этим играться. С возрастом вы оба поймёте почему, когда узнаете статистику Скорой помощи, сколько оброненных покалеченных они привозят в хирургическое отделение. И большей частью их роняли мужчины в абсолютно трезвом виде.
Впрочем, если тебя потом не обвинят в умышленном причинении вреда или убийстве, то дерзай.
[2931840827]
Сегодня, 14:32
На самом деле поднятие на руках — дело опасное. Не нужно выкручиваться. Если девушка умная, то она не будет с этим играться. С возрастом вы оба поймёте почему, когда узнаете статистику Скорой помощи, сколько оброненных покалеченных они привозят в хирургическое отделение. И большей частью их роняли мужчины в абсолютно трезвом виде.
Впрочем, если тебя потом не обвинят в умышленном причинении вреда или убийстве, то дерзай.
На мешке с картохой дрищи не тренировались.
Бессмертный пони
Часто здесь бываю
Сегодня, 15:02
Без физподготовки не поднимешь, слишком маленькая разница в весе.
Похожие темы
Муж поднял руку
16 ноября 2018, 01:16
27 ответов
бросила жена, не подпускает и не отпускает. как понять, что она хочет.
28 января, 10:06
332 ответа
Мачо-красавец. не смог в постели НИЧЕГО.
08 января 2014, 02:58
214 ответов
Не могу отпустить девушку
28 июня 2020, 14:12
На мою девушку поднял руку её отец. Что мне делать?
17 января 2022, 02:06
120 ответов
Ответить автору
Форум: Мужчина и женщина
Новые темы за сутки:
Как бы вы на такое отреагировали?
Бывший. Во сколько лучше поздравить
Я перестала его возбуждать?
Парню я не нужна
Странная особенность мужчин. Откуда у них у многих такой взгляд на жизнь?
Кто влюблялся в персонажа или актера?
Парень охладел
Нет ответов
Между парнем и его другом
Любовник. Оба в браке. На прошлой неделе он развелся с женой
Сохранили отношения?
Популярные темы за сутки:
Не любите мужчин и не работайте над отношениями
220 ответов
Мужчине нужна ровня
172 ответа
Парни вы женитесь на вашей девушке?
140 ответов
Почему сожительницы считают себя женами?
122 ответа
Назвал меня меркантильной
Рассказала парню что до него было 20 половых партнёров
Поездка к мужчине в другую страну
Мужчина пропал с моих радаров
Вы бы стали встречаться с ним?
Была свидетелем чужого свидания
59 ответов
Следующая тема
Новый блогер об отношениях
Предыдущая тема
В 31 без мужа и детей и уже не хочется
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Время для себя
- Искусство
- Путешествия
- Праздники и подарки
- Проба пера
- Будем знакомы
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2023 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Мобильная версия
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник: www.woman.ru