Взрослые обычно с нетерпением ждут момента, когда малыш начнёт проситься на горшок. При этом родителям девочки больше не о чем волноваться, ведь главное — что дочка отказалась от памперсов. А вот если в семье растёт сынок, предстоит ещё одна задача — научить малыша писать стоя.
Казалось бы, это нехитрый навык, но иногда его приобретение вызывает проблемы, особенно если мама воспитывает ребёнка одна. Как же обучить мальчика важному умению? Какие «хитрости» придут на помощь?
В каком возрасте нужно приучать мальчика писать стоя
Приучение ребёнка к горшку обычно начинается в 1–1,5 года (отдельные мамы и папы оттягивают этот процесс до двух лет). Причём это не зависит от пола ребёнка. После того как этот навык хорошо закрепится, родителям мальчика уже нужно задумываться о приучении его писать стоя. Начинать это делать нужно примерно в два года. Главное — не затягивать с обучением, ведь если двухлетний карапуз, писающий сидя, смотрится ещё нормально, то мальчик в 3–4 года уже как-то нелепо.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОПАДАТЬ И ПИСАТЬ В УНИТАЗ?!
Когда мальчик научится уверенно пользоваться горшком, нужно задумываться об освоении навыка писать стоя
Формировать мужской навык можно и раньше. Только малыш для этого должен не только уверенно пользоваться горшком, но и контролировать наполнение мочевого пузыря (проситься в туалет), хорошо ходить, крепко стоять на ножках.
По мнению психологов, до 4 лет обучить сына писать стоят нужно обязательно, чтобы ребёнок не стал предметом насмешки среди других детей. Кроме того, крепко закрепившийся навык писать сидя искоренить уже будет намного сложнее (мальчик привыкает к комфорту и не хочет менять своих привычек).
Любопытно, что с недавних пор в Европе (Швеция, Норвегия) правительство стало пересматривать вопросы, касающиеся отправления малой нужды мужчинами в положении стоя. Парламентарии всерьёз рассуждали о негигиеничности данной процедуры и даже её опасности для мужского здоровья. Как и следовало ожидать, обычные люди высказались категорически против введения новшеств, отстаивая своё право «остаться на ногах». К счастью, в нашей стране государство не додумывается затрагивать такие аспекты, поэтому мальчиков с раннего возраста обязательно нужно учить справлять нужду по-мужски.
Практические рекомендации родителям сыновей
Конечно, самый верный метод обучения важному навыку — личный пример папы. Ведь в двухлетнем возрасте дети очень любят копировать поведение взрослых. Если семья неполная (ребёнка воспитывает одна мама), то на помощь может прийти дедушка, дядя, старший брат.
Родители часто беспокоятся, что их сын не может мочиться стоя. Нет необходимости делать из этого проблему. Он скоро поймёт, что стоя ему будет удобнее, особенно если он увидит несколько раз, как это делают другие мальчики или его отец.
Бенджамин Спок
http://lib.komarovskiy.net/priuchenie-k-gorshku.html
Лучше всего показать ребёнку пример где-нибудь на природе в тёплое время года. Папа (или другой близкий человек мужского пола) предлагает мальчику полить травку и показывает, как это делается. Большинству детей это кажется очень забавным.
Если на улице зима, то папа приглашает сына с собой в туалет и показывает, как нужно правильно справлять нужду. При этом взрослый обращает внимание, что пенис нужно обязательно придерживать рукой, чтобы струя попадала точно в унитаз, а не мимо него. Затем взрослый нажимает на кнопку слива или предлагает это сделать ребёнку (детям обычно нравится, как журчит водичка).
При этом нужно учитывать, что обычный унитаз для маленького ребёнка будет высоковат. Поэтому на помощь придут следующие приспособления:
-
Специальная детская подставка или обычная небольшая скамеечка. Только не нужно приобретать изделия в виде лесенки с поручнями — они помогают занять ребёнку именно сидячее положение.
Маленькому мальчику обычный унитаз будет высоковат, поэтому выручит специальная детская подставка
Настенный писсуар можно разместить на высоте, соответствующей росту мальчика
Ещё один вариант — при обучении сына приподнимать горшок к пенису малыша, чтобы он наверняка смог в него попасть. Со временем расстояние между горшком и детскими гениталиями становится всё больше.
Некоторые мальчики предпочитают сами приподнимать горшок и держать его перед собой.
Следует знать также о ещё одном полезном изобретении, которое помогает малышу привыкнуть писать стоя — детском походном писсуаре. Он будет очень кстати для мочеиспускания мальчика, например, во время автомобильной поездки. Писсуар имеет необычный дизайн — в виде забавной зверюшки (слоника, лягушки, утёнка и пр.). Ребёнку будет интересно «напоить слоника», а мама будет спокойна, что жидкость не прольётся, а самого малыша не нужно выводить помочиться на улицу, если там, например, холодно или идёт дождь.
Дорожный писсуар закрепит у мальчика навык писать стоя и выручит родителей в дороге
Видео: простое устройство для унитаза, которое научит маленького мальчика писать стоя, попадая в цель
Видео: детский настенный писсуар для мальчиков
Видео: походный писсуар для мальчиков
5 игровых приёмов
В процесс освоения мужского навыка можно включать игровые моменты (это особенно актуально, если обучать мальчика приходится только одной маме). Можно воспользоваться такими идеями:
- На дно горшка поместить небольшой предмет (например, кусочек пенопласта), в который мальчик должен попасть струёй.
- Ещё одна необычная идея с одного из родительских форумов — заморозить кубики цветного льда (обычную воду окрасить гуашью). В горшок кладётся один кубик: когда ребёнок будет писать туда, жидкость окрасится в яркий цвет.
Необычная идея — положить на дно горшка кубик цветного льда — пописав туда, малыш увидит цветную жидкость и удивится
Распространённые ошибки взрослых
При обучении мальчика важному навыку нужно проявлять деликатность. Ведь иногда взрослые совершают ошибки, которые сводят на нет все старания. Важно помнить о следующих моментах:
- Недопустимо раздражаться на ребёнка, если у него что-то не получается (например, он писает мимо унитаза или горшка). Наоборот, лучше лишний раз похвалить кроху, а лужицу легко можно вытереть (ни в коем случае не нужно заставлять малыша вытирать её самому).
- Нельзя насмехаться над мальчиком, называть его маленьким, сравнивать с другими мужчинами в семье («Смотри, папа писает стоя, а ты не умеешь»). Это только может вызвать обиду, комплексы и нежелание учиться.
- После мочеиспускания не следует забывать о последующих гигиенических процедурах: нужно учить ребёнка смывать за собой, тщательно мыть ручки.
- Не стоит пускать формирование взрослых навыков на самотёк («вырастет — сам научится»).
Недопустимо ругать мальчика, стыдить за то, что у него ещё не получается писать стоя, упрекать за лужицы на полу
Когда я работала воспитателем в детском саду, одна из моих коллег очень эмоционально всем рассказывала, как ей пришлось учить писать стоя трёхлетнего мальчика, который только поступил к ней в группу (до этого он не посещал детский сад). Ребёнка воспитывала одна мама, которая, очевидно, не уделила данному вопросу никакого внимания. Я думаю, ни одному родителю не захочется, чтобы их малыш стал в дошкольном учреждении объектом подобного обсуждения. Поэтому стоит заранее позаботиться о приобретении важных навыков.
Отзывы родителей
Когда мой Ваня купался, я брызгала утёнком из-за его спины, а Ваня ловил фонтанчики, а потом как-то само собой получилось, что на улице я пальчиком поддерживала его писюнчик, а он и пописал, я при этом приговаривала, как во время купания «Смотри какой фонтанчик!» (кто бы послушал). А ему интересно стало, смотрел во все глаза. С тех пор на улице на руках не писает только стоя, а дома, наоборот, только сидя.
SoloNataly
https://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=Edutrd=106775
Я сама научила. Сначала держала и направляла, потом с его рукой вместе держала. Хорошо учится в ванне. Не разольёте. Или я держала горшок впритык к нему, а сынок делал свое дело.
Памперсами не пользовались, поэтому научился очень рано.
Реалист
https://www.baby.ru/community/view/126537/forum/post/137722929/
В садике мигом научится, не сомневайтесь даже. У меня так и было, пошёл в садик в 2 года и моментально встал вопрос, что писать ТОЛЬКО стоя и ТОЛЬКО на унитаз. В садиках-то унитазы маленькие, а дома весь туалет мне обписивал, пока не подрос! Так что не берите в голову, что ребёнок чего-то не научится без папы — всему научится, так или иначе.
Ирина
https://www.baby.ru/community/view/126537/forum/post/137722929/
Вот совет, который мне дала массажистка, которая к нам ходит: расставить по квартире пластиковые яркие высокие стаканы и периодически стоя псыкать, направляя «оружие» в стакан. С её слов несколько мамочек приучили своих сыночков так писать стоя.
Шиповник
https://www.babyblog.ru/community/post/education/1715705
Конечно, лучший способ обучить мальчика писать стоя — личный пример папы или брата. Кроме того, на помощь родителям придут различные полезные приспособления и игровая мотивация. Главное для взрослых — не слишком давить на малыша, но и не пускать всё на самотёк.
Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).
Источник: melkie.net
Как правильно сидеть на унитазе
Нужно знать
На чтение 6 мин Опубликовано 09.12.2020
Как правильно сидеть на унитазе? Сидячие туалеты считаются нормой в западных странах, но теперь стало очевидно, что сидячее положение перед стулом может быть не идеальным. В отличие от туалетов на корточках, которые преобладают в восточных странах, может быть преимущество в расположении нижних отделов кишечника, которое позволяет стулу легче выходить. Хотя это может быть проблемой или беспокойством не для каждого человека, это может быть полезным изменением образа жизни для людей, страдающих запором. Как правильно сидеть на унитазе тема следующей статьи на gastritinform.ru.
Прохождение стула
Стул попадает в прямую кишку из нижних отделов толстой кишки (нисходящей и сигмовидной кишки). Прямая кишкой является лишь временной областью удержания для стула. По мере того, как он заполняется, стенки прямой кишки растягиваются, и это посылает нервные сигналы, которые мы ощущаем как позыв к дефекации. Эти сигналы также расслабляют один из двух анальных сфинктеров, известный как внутренний анальный сфинктер, который находится под непроизвольным контролем. Однако стул не выйдет сразу.
Для того чтобы испражняться, человек должен добровольно расслабить наружный анальный сфинктер. Обычно мы делаем это, когда находим подходящую обстановку, например, унитаз, в котором мы можем комфортно опорожнять стул. После того как вы сядете и расслабите внешний сфинктер, стул выйдет из прямой кишки по анальному каналу и через задний проход в окружающую среду. Необходима определенная степень «толчка», и людям, страдающим запором, возможно, придется значительно напрячься.
Как правильно сидеть на унитазе при опорожнении
Вопрос о том, лучше ли сидеть или приседать, чтобы избавиться от дефекации, не прекращался уже давно. Сидение обеспечивает определенное удобство и теперь считается нормой на Западе, но было обнаружено, что это не лучшая поза для дефекации. Сейчас принято считать, что приседания — лучший вариант по ряду физиологических и анатомических причин. Однако переход на приседания может понадобиться не всем.
Как правильно сидеть на унитазе фото
Чтобы понять, почему приседание лучше, важно понимать анатомию дефекации. Логично, что для того, чтобы стул выходил легко, проход, по которому он движется, должен быть как можно более «прямым», чтобы его можно было легко удалить. Эта кривизна известна как аноректальный угол и относится к «изгибу», образованному между прямой кишкой и анальным каналом.
Когда вы сидите, этот проход перегибается в первую очередь из-за мышц, поддерживающих прямую кишку. Перегиб прямой кишки делает ее более изогнутой или складчатой, и стул не может проходить так легко. При приседании угол меняется, тем самым делая проход более прямым. Стул может проходить с меньшими трудностями. Приседание может быть очень полезным для людей с запорами и другими проблемами стула или нижнего отдела кишечника.
Приседания — это естественное положение
До сих пор ведутся споры о том, какое положение при дефекации является нормальным или ненормальным. Без унитаза с сиденьем человек приседал бы, чтобы пройти мимо стула. Это естественная или инстинктивная позиция, которую мы все принимаем без удобства туалета. Мы не только чувствуем себя более комфортно при отсутствии сиденья, но и инстинктивно осознаем, что положение на корточках облегчит опорожнение кишечника.
Поэтому понятно, почему приземистый унитаз также называют унитазом естественного положения. Однако большинство из нас не привыкло к этой позе после того, как всю жизнь испражнялись сидя. Поэтому вначале могут возникнуть трудности с адаптацией к позе на корточках. Эта неуверенность и беспокойство по поводу смены положения иногда могут препятствовать нормальному опорожнению кишечника. Со временем и практикой большинство людей могут приспособиться к этому естественному положению и ощутить преимущества приседания для дефекации.
Как правильно сидеть на унитазе Малышева
Приседание без сиденья может быть идеальным вариантом, но у большинства жителей Запада нет туалета для сидения на корточках, и использование стула на открытом воздухе не всегда может быть уместным. К счастью, обычный унитаз с сиденьем все еще можно использовать.
В настоящее время имеются коммерчески доступные платформы (ступеньки или табуреты), которые позволяют человеку сидеть на корточках над сиденьем унитаза. Эти платформы меняют позу и могут поднять человека над сиденьем унитаза. Это позволяет человеку принять позу на корточках, незаметно испражняясь в знакомой обстановке.
Важно отметить, что эти платформы для приседаний приподнимают бедра близко к животу и не требуют подвешивания ягодиц в воздухе. Положение на корточках для дефекации — не панацея от запора. Хотя это полезно, это не должно быть единственной мерой, облегчающей опорожнение кишечника. Не менее важно сочетание диеты и образа жизни. Высокое потребление клетчатки, повышенное потребление воды и регулярные упражнения должны быть краеугольными камнями управления запорами наряду с приседанием для дефекации.
Советы по безопасности
Следующие советы не менее важны при выборе положения на корточках при дефекации:
- Всегда покупайте платформу для приседаний хорошего качества, которая может выдержать вес вашего тела. Если ступенька сломается во время использования, это может привести к падению и травмам.
- Установите поручни возле унитаза, чтобы обеспечить поддержку и устойчивость при приседании. Это особенно важно для пожилых людей.
- Ежедневно практикуйте приседания, чтобы накачать мышцы, необходимые для комфортного удержания положения на корточках во время дефекации. Это также может помочь предотвратить судороги.
- Перед установкой ступеньки убедитесь, что пол унитаза сухой и не скользкий . Хотя устройства хорошего качества будут иметь противоскользящие основания, очень скользкий пол может привести к несчастным случаям при приседании.
- Не пытайтесь держать ягодицы высоко в воздухе при приседании, если у вас нет физической ловкости. Это может привести к нестабильности и увеличению риска падений.
Прежде чем использовать платформу для приседаний, всегда консультируйтесь с медицинским работником, чтобы получить правильный совет о том, как использовать эти простые устройства. Не пытайтесь приседать, поставив ступни на сиденье традиционного туалета с сиденьями. Это может быть опасно для людей с нестабильностью и может привести к падению и травмам.
Источник: gastritinform.ru
Как правильно сидеть на унитазе? Причины запора и геморроя
«Как мы какаем?» — спросил однажды автора книги «Очаровательный кишечник», на тот момент студентку медицинского факультета, сосед по квартире. Результатом ответа на вопрос стала глава в книге, которая помогла многим людям по-новому взглянуть на процесс дефекации и избавиться от запоров, вызванных психологическими причинами и неправильной позой в туалете.
Процесс дефекации является результатом слаженной работы, в частности, двух нервных систем. Для этого природой в нашем организме разработаны специальные приспособления и трюки.
Начинается все с невероятно продуманной системы запорных механизмов (или сфинктеров). Практически каждый знаком только с наружным запорным механизмом, который путем сознательных импульсов открывается и закрывается. Подобный же запорный механизм расположен несколькими сантиметрами выше — он не поддается нашему контролю.
Как только головной мозг принимает решение о неблагоприятности момента для похода в туалет, наружный запорный механизм повинуется и смыкается настолько плотно, насколько может. Работа внутреннего запорного механизма регулируется неосознанно. Нравится тете Берте пукать или нет, его мало интересует.
Его приоритетной задачей является поддержание комфортных условий внутри организма. Скапливаются газы, которые давят? Все отрицательные факторы внутренний запорный механизм склонен выводить за пределы организма максимально быстро.
Как возникает желание сходить в туалет
Оба запорных механизма работают рука об руку. Когда отходы нашего пищеварения приближаются к внутреннему запорному механизму, он раскрывается рефлекторно. Прежде чем все содержимое направится в сторону наружного сфинктера, происходит процесс его тестирования. В пространстве между обоими запорными механизмами расположено большое количество чувствительных клеток, которые анализируют информацию о поступающем содержимом: является оно газообразным или твердым по своей природе, — и полученная информация отправляется в головной мозг. В этот момент мозг формирует потребность типа «хочу в туалет» или «хочу пукнуть».
Теперь головной мозг начинает совещаться со своим сознанием: он ориентируется на то, что происходит в данный момент вокруг нас, собирая и анализируя информацию наших органов зрения, слуха и уже имеющийся опыт. Буквально за несколько секунд головной мозг имеет полную картину и отправляет данные наружному запирательному устройству: «Я глянул, мы тут у тети Берты в гостиной. Пукнуть еще возможно, но только если тихонечко. А вот идти в туалет по большой нужде, пожалуй, не стоит. не сейчас».
Наружный запорный механизм принимает полученную информацию и сжимается еще плотнее, чем до этого. Внутренний сфинктер с уважением относится к решению, принятому коллегой, и по совместному решению тестовый образец отправляется в очередь на выведение.
Спустя какое-то время внутренний запорный механизм еще раз отправляет пробный образец на оценку. В это время мы уже сидим дома, удобно расположившись на диване: вот теперь можно!
Причина запора — сдерживание дефекации
Наш внутренний запорный механизм — упрямый товарищ! Его основной постулат: «То, что должно выйти наружу, — будет выведено наружу». Наружный запорный механизм находится в непрерывном контакте с внешним миром и постоянно оценивает: «Будет ли удобно воспользоваться чужим туалетом, или лучше не стоит? Если я сейчас не схожу в туалет, то смогу это сделать только ближе к вечеру, а значит, мне придется испытывать неудобство в течение всего дня!»
Если мы удерживаем себя от похода в туалет, подавляя позыв за позывом, то мы угнетаем работу внутреннего запорного механизма и в результате можем его даже повредить. Внутренний сфинктер находится в постоянном подчинении у наружного запорного механизма. И чем больше внешний сфинктер командует внутренним, тем выше риск развития проблем и появления запоров.
Сознательное подавление естественных процессов, протекающих в организме, не должно быть частым, не допустите, чтобы это вошло в привычку.
Кишечник — это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: «кишками чувствую» или «нутром чую». Поэтому относиться к нему нужно бережно, и не следует подавлять естественный процесс дефекации.
Как правильно сидеть на унитазе?
Время от времени полезно пересматривать свои привычки и задаваться вопросами: «Действительно ли путь до остановки, которым я иду, является кратчайшим? Правда ли я выгляжу красивее и современнее, когда зачесываю волосы на лысину?» Или даже таким: «А правильно ли я сижу на унитазе?».
На последний вопрос крайне сложно получить внятный однозначный ответ. Но, поэкспериментировав над собой, можно привнести какую-то новизну в устоявшийся процесс. Такого же мнения придерживался и израильский врач Дов Зикиров.
В рамках своего эксперимента он наблюдал за опытной группой из 28 человек, которые ежедневно посещали туалетную комнату, принимая при этом одну из трех поз: расслабившись на унитазе нормального размера; так же, но сидя на унитазе очень маленького размера; буквально скрючившись или присев на корточки, как на природе под кустом. При этом время дефекации фиксировалось с помощью секундомера, после чего заполнялись опросники.
Результаты были следующие: акт дефекации типа «на природе» занимал в среднем 50 секунд, испытуемые после опорожнения в такой позе описывали свое состояние как «ощущение полного опорожнения». Сидя в привычной позе, процесс длился в среднем 130 секунд и субъективные ощущения отставали от первой группы испытуемых.
Почему поза «под кустом» лучше для дефекации
Дело в том, что наш запирательный аппарат устроен таким образом, что когда мы находимся в положении сидя, он не может раскрыться полностью. Существует мышца, которая охватывает прямую кишку петлей, как лассо, когда мы находимся в положении сидя или стоя, в результате этого воздействия формируется изгиб. Такой механизм является дополнительным к имеющимся запирательным мышечным устройствам. Можно провести аналогию с перегибом шланга для полива. Если быстро расправить образовавшийся перегиб, через какие-то секунды вода снова начинает бить ключом.
Благодаря блокирующему перегибу на прямой кишке запирательные сфинктеры, когда мы находимся в положении стоя и сидя, прилагают меньше усилий для сдерживания движения каловых масс внутри организма. Как только мышца меняет положение и перестает воздействовать на кишечник, устраняется залом, и путь свободен.
Положение на корточках — это эволюционно сложившееся, естественное положение нашего тела в процессе дефекации.
Современное положение сидя вошло в привычку с появлением унитазов в помещениях в конце XVIII века. Но объяснение типа «пещерный человек всегда. » является несколько проблематичным аргументом для медиков. Кто сказал, что в положении на корточках мышцы расслабляются таким образом, что обеспечивается беспрепятственное движение по кишечнику? И вот японские ученые для изучения этого вопроса давали группе испытуемых вместе с пищей субстраты, содержащие маркированные светящимися метками вещества, и в процессе дефекации в различных позах вели за ними наблюдение с помощью рентгенологического оборудования.
Вывод № 1. Действительно, в положении на корточках выводной канал кишечника принимает прямую траекторию и происходит беспрепятственное быстрое опорожнение полости прямой кишки.
Вывод № 2. Все же есть еще альтруисты, дружелюбно согласившиеся поглощать меченые субстраты и разрешившие вести за собой наблюдение во время такого деликатного дела, как дефекация!
Запоры, геморрой и поза в туалете
Геморрой, патологии кишечника и запоры — явления, распространенные преимущественно в странах, где опорожнение кишечника происходит по типу «сидя на стуле». Причиной этого, особенно у молодых людей, является не слабая мускулатура, а как раз повышенное давление на кишечник. Развитие геморроидальных узлов, выдающихся из полости прямой кишки, является одним из механизмов компенсирования повышенного внутреннего давления в брюшной полости.
1,2 миллиарда людей, привыкших справлять нужду сидя на корточках, не страдают геморроем кишечника. Более развитая часть человечества, ежедневно тужась, рано или поздно сталкивается с проблемами, за решением которых отправляется к специалисту. Неужели такова расплата за комфортное сидение на троне-унитазе вместо справления нужды непривычным способом — сидя на корточках? Но если бы только это!
Медики едины во мнении, что частое напряжение брюшной стенки и тужение в туалете являются одной из причин развития варикоза; кроме того, повышается риск развития инсультов и даже есть случаи потери сознания во время дефекации.
Однажды от приятеля, который отдыхал во Франции, я получила смс: «Французы сошли с ума! Кто-то своровал унитазы аж на трех стоянках!». Сначала я рассмеялась, так как подумала, что он несерьезно. А потом вспомнила свой первый визит во Францию и как я впервые, увидев туалет без сиденья, размышляла про себя глядя с тоской на дырку в полу: «Простите, пожалуйста, почему я должна приседать, когда логичнее было бы поставить обычный унитаз».
При затруднениях в процессе дефекации рекомендуется создать удобный для запирательных сфинктеров угол — принять положение сидя на корточках.
В большей части азиатских государств, стран Африки и Южной Америки люди справляют нужду именно в позе тяжелоатлета, поднимающего штангу, или горнолыжника на очередном повороте. Мы же, напротив, проводим время, блаженствуя на унитазе, параллельно почитывая при этом газету, складывая оригами из туалетной бумаги или просто терпеливо смотрим на противоположную стену.
Когда я зачитывала этот текст своим домашним, я наблюдала растерянные взгляды, в которых видела: «И что теперь, отказаться от фаянсовых унитазов, проделать дыру в полу и справлять туда нужду?». Конечно, нет! Оказывается, изменить положение мышцы можно и сидя на унитазе обычным способом.
Следующая рекомендация особенно полезна, если справление нужды осуществляется с переменными трудностями. Вот что нужно сделать: верхнюю часть туловища слегка наклоняем вперед, под ноги ставим невысокую подставку — и вуаля! — правильный угол найден. Теперь можно со спокойной душой читать газету, играть туалетной бумагой или разглядывать окружающие предметы!
Авторская статья
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: www.7ya.ru