Любовь к парилке не зависит от национальности, но каждый народ имеет свои бани. Они отличаются не только дизайном, но и техникой проведения банных процедур. Выделяют три основных вида бани, которые отличаются температурой и влажностью в парилке: сухая (финская сауна и баня-каменка), влажная (русская баня и турецкие парилки хаммам), водная (японская баня). В бане можно не только приятно проводить время, но и осуществлять эффективный уход за кожей.
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
Баня и уход за кожей
Как правильно париться в русской бане? Все секреты Андрея Паровара. Скраб для бани своими руками.
Прежде всего, банные процедуры воздействуют на кожу, так как высокая температура приводит к повышенному потоотделению. При этом открываются поры, кожа очищается от омертвевших клеток, сальных выделений и загрязнений. Нормализуются функции потовых желез, улучшается кровообращение.
Рекомендуется такой уход за кожей, если наблюдаются аллергические проявления. При регулярном посещении бани кожа сохраняет здоровье и упругость. Если пользоваться масками и скрабами во время банных процедур, повышается их эффективность.
Противопоказано посещать баню при острых инфекционных заболеваниях и обострении хронических кожных недугов.
Маски для кожи в бане: основные правила
Маски для кожи могут иметь разное действие. В первую очередь важно нормализовать водный баланс, очистить поры, увлажнить. Уход за кожей во время банных процедур подразумевает соблюдение определенных правил, которые помогут избежать дерматологических проблем.
Средство готовят перед посещением бани. Желательно смешивать компоненты непосредственно перед тем, как будете наносить маску на тело.
Косметические сеансы проводят после второго посещения парилки. Распаренная кожа быстрее «принимает» состав, полезные вещества лучше впитываются. Маску необходимо наносить плавными движениями.
Банные процедуры полезны для любой кожи, но при подборе косметического средства учитывайте ее тип.
Гладкая кожа: глубокая очистка
При распаривании дермы омертвевшие клетки удаляются намного быстрее. Чтобы уход за кожей был эффективней, пилинг проводится после посещения парилки. Вещества, входящие в состав скраба, отлично отшелушивают и возвращают коже молодость и упругость.
Скраб для жирной кожи
Кофейная гуща в сочетании с кисломолочными продуктами избавляет от неприятного блеска. Кожа приобретает упругость и матовый оттенок.
Гущу от спитого кофе залейте нежирным йогуртом. Состав плавными движениями нанесите на кожу и смойте после выхода из парилки.
Кофейную гущу разведите оливковым маслом и добавьте несколько капель цитрусового эфира. Проведение такой процедуры в бане способствует сжиганию жиров, что очень полезно при похудении.
Скраб для сухой кожи
Сухая кожа нуждается в увлажнении, необходимо восстановить водный баланс.
Смешайте оливковое масло с гущей из молотых зерен кофе, добавьте несколько капель витамина Е. Наносите состав на проблемные места, плавно втирая его, оставьте на 13-15 минут.
Соедините в равных пропорциях измельченные овсяные хлопья, оливковое масло, жирное молоко и оставьте смесь на 20 минут. Добавьте сок половины лимона и перемешайте. Скраб наносите на тело на 10 минут после выхода из парилки.
На основе оливкового масла можно приготовить скраб с различным сочетанием компонентов. Нежность и красота кожного покрова после процедуры приятно вас удивят.
Скраб для нормальной кожи
В очищающий состав можно добавить любой экзотический аромат — он повышает настроение.
Соедините в равных пропорциях домашний творог, мякоть ананаса, оливковое масло и любимый эфир. Нанесите состав на разогретое тело. Смойте косметическое средство через 15 минут.
Растворите мед немного теплой водой, добавьте мелкую соль и щепотку горчицы. Перемешав компоненты, добавьте немного розового масла. Скраб без особых усилий втирайте по всей поверхности тела в течение 10 минут. Обмывшись под душем, дайте кожному покрову просохнуть естественным путем. Бархатистая кожа и нежный аромат будут приятно радовать.
Красота кожи: сделайте маску!
Уход за кожей с помощью натуральных продуктов продлевает молодость и красоту. Когда вы уберете омертвевшие частицы, необходимо сделать увлажняющую или питательную маску. После применения очищающих составов нужно предотвратить обезвоживание, обеспечить дополнительное питание.
Для восстановления структуры дермы ее нужно насытить питательными веществами. Распаренная кожа лучше «отвечает» на воздействие компонентов маски.
Состав маски для кожи каждый подбирает индивидуально, в зависимости от желаемого действия. Компоненты обладают разными свойствами — от правильного сочетания зависит эффективность процедуры.
Для жирной кожи
Обладательницы жирного типа кожного покрова стремятся убрать неестественный блеск на своем теле. Сальные выделения часто становятся причиной кожных проявлений, создающих дискомфорт. После очищения нанесите «подсушивающую» маску для кожи.
Сметану соедините с кашицей из мякоти зеленого яблока, нанесите массу на распаренное тело. Через 15-20 минут обмойтесь под душем. Приготовленная смесь обладает хорошим тонизирующим и подтягивающим эффектом.
Для дополнительного питания
Витаминные маски для кожи полезны, они тонизируют покров и насыщают его необходимыми веществами.
Соедините одинаковые порции теплого молока, домашнего творога, морковного сока и оливкового масла. Перемешивайте, чтобы масса приобрела однородную консистенцию, и нанесите на тело. Обмойтесь под душем через 15 минут.
Антицеллюлитная маска
Часто девушки совмещают посещение бани с антицеллюлитными процедурами. После проведения пилинга можно нанести разглаживающую маску для кожи, которая помогает бороться с «коркой».
Пчелиный мед разбавьте теплым жирным молоком, добавьте несколько капель цитрусового масла и щепотку корицы. Нанесите состав на тело активными движениями, массируя покров, через 15 минут обмойтесь под душем. Кожа приобретет нежность и упругость, будет источать тонкий аромат эфирного масла.
По приданию во время принятия банных процедур соединяются все стихии земли: вода и огонь, земля и воздух. Этим объясняются всемирно известные целебные свойства бани.
Источник: medaboutme.ru
Как сделать домашний скраб для бани
Народные рецепты скраба для бани, полезные свойства абразивных косметических средств, возможные противопоказания к процедурам, ингредиенты и их свойства, правила использования скраба для бани.
- Полезные свойства
- Противопоказания
- Рецепты скраба
- С оливковым маслом
- С глиной
- Из кофе
- Из меда
- Из соли
- С сахаром
- Правила использования
Полезные свойства скраба для бани
Представительницы слабого пола всячески стараются ухаживать за своим телом, в попытках сохранить красоту и молодость. Одним из эффективных и поэтому довольно востребованных методов является посещение бани. Известно, что банные процедуры не только делают человека более здоровым и помогают противостоять многим заболеваниям, но и помогают улучшить состояние кожных покровов.
В русской бане, финской сауне, турецком хамаме или другом виде парных первым, что подвергается благотворному воздействию тепла, оказывается именно кожа. В ней активизируются процессы обмена веществ, раскрываются поры для улучшенного поступления кислорода и отрывается путь для выхода продуктов распада и проникновения внутрь полезных веществ.
На пути к красоте отличным помощником тепловым и водным процедурам являются скрабы. Они играют важную роль в уходе за телом, т.к. способны приумножить положительный эффект, полученный от похода в баню. Примечательно, что применение скрабов оказывает большее полезное действие именно в бане, чем при использовании в обычных домашних условиях.
Удаление омертвевших частичек с кожных покровов — это самое первое свойство любого скраба, т.е. самое главное его предназначение. Однако наряду с этим выявляются и сопутствующие полезные эффекты, которые по большей мере зависят от дополнительных ингредиентов.
Опишем, какое полезное воздействие способен оказывать скраб на кожу:
-
Массажный эффект. Каждый скраб содержит грубые частички, например, кофе, измельченные косточки абрикоса, соль. При распределении по коже они не только удаляют отмершие клетки, но и невольно массажируют верхние слои, что дополнительно стимулирует обменные процессы.
Противопоказания к применению скраба в бане
Само по себе посещение бани может быть противопоказано некоторым людям в силу имеющихся у них проблем со здоровьем. Чаще всего данные противопоказания не являются запретом к использованию скраба.
Рассмотрим причины, по которым нельзя пользоваться скрабом при любых условиях:
-
Наличие кожных заболеваний, характеризующихся гнойными воспалениями, открытыми ранами, является прямым противопоказанием.
Рецепты скраба для бани
Скраб для бани, приготовленный в домашних условиях, может содержать самые разнообразные ингредиенты, от которых зависит получаемый результат. Выбор компонентов должен осуществляться в зависимости от типа кожи, существующих проблем и желаемого эффекта. Самыми главными преимуществами, которыми обладают домашние отшелушивающие составы, являются натуральный состав и гарантированная свежесть смеси, что немаловажно для отсутствия побочного действия.
Рецепт скраба для тела в бане с оливковым маслом
Оливковое масло — это практически универсальный продукт как в кулинарии, так и в косметологии. Его применяют во многих рецептах для создания ухаживающих средств. Особой популярностью этот ингредиент пользуется у обладательниц чувствительной и сухой кожи, которой требуется удержание влаги или же ее усиленное восполнение.
Предлагаем несколько простых рецептов скраба с оливковым маслом:
-
Скраб с оливковым маслом и солью. Возьмите около 50 мл оливкового масла и 2 столовые ложки крупной соли. Можно добавить 3 капли эфирного масла цитрусов или миндаля. В течение некоторого времени перемешивайте компоненты. При необходимости добавляйте соль, чтобы масса получилась по консистенции как вязкая гуща.
Соль не должна полностью раствориться, а лишь слегка отдать часть своей массы маслу, тогда скраб будет максимально выполнять все свои функции — отшелушивание и питание. Данный вариант применим для смягчения кожи, стимуляции синтеза полезных белков в клетках эпидермиса, которые отвечают за красоту и молодость кожных покровов.
Скраб для бани своими руками с глиной
Глина — превосходное средство для борьбы с различными кожными недостатками. Она обладает широким спектром полезных свойств и применяется не только в составе масок, но и как вспомогательный компонент в скрабе. Существует несколько разновидностей этого природного ископаемого. Характер воздействия на кожные покровы зависит от химического состава.
В косметологии глину принято классифицировать по цвету, который в некоторой степени указывает на наличие тех или иных минералов, макро- и микроэлементов в ее составе.
Приведем краткую характеристику глины разных цветов:
-
Черная. Способствует иссушению верхних слоев эпидермиса, активно борется с прыщами. Не рекомендуется к применению для обработки сухой и чувствительной кожи.
Поделимся несколькими рецептами скраба, в состав которых входит глина:
-
Глиняно-молочный скраб. В состав входит 200 мл молока, 250 г подходящей глины, 40 мл меда. Все ингредиенты перемешивают до однородности. Такая смесь является достаточно щадящей, не царапает кожу, активно восполняет запасы полезных веществ.
Время воздействия можно продлить до 30 минут, чтоб дать полезным веществам глубоко насытить клетки кожных покровов.
Скраб для бани из кофе
Кофейный скраб — самый распространенный вид подобных косметических средств. Кофе используется по многим причинам. К ним относятся такие полезные свойства, как способность улучшать клеточный метаболизм, тем самым способствуя выведению продуктов распада, токсинов и ускоренному поглощению полезных веществ, способность стимулировать регенерационные процессы, необходимые для омоложения и улучшения структуры кожных покровов. После применения кофейного скраба улучшается циркуляция крови, поглощение кислорода, кожа быстрее обновляется, сохраняя молодость, постепенно сокращаются растяжки, исчезает целлюлит.
Полезные скрабы с кофе можно приготовить по следующим рецептам:
-
Кофейно-масляный скраб. Для его приготовления используют гущу, образованную после заваривания кофе, в количестве 2 столовых ложек, и растительное масло, подсолнечное или оливковое, объемом от 20 до 30 мл. После смешивания смесь может храниться некоторое время, но заготавливать ее впрок не стоит, ведь процесс приготовления не отнимает много времени. После распределения массажными движениями по всему телу скраб можно оставить еще на 10-15 минут.
Скраб для бани из меда
Мед — незаменимый ингредиент многих полезных лекарственных средств народной медицины. Но его применение не ограничивается только приемом внутрь. Так же часто и так же успешно с его помощью решаются многие проблемы в косметологии. Богатый химический состав меда позволяет восполнить недостаток питательных веществ в кожных покровах, способствует ускорению обмена веществ, повышает регенерационные способности эпидермиса и более глубоких тканей, ускоряет заживление ранок, отлично дополняет антицеллюлитные составы.
Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами скраба из меда и выбрать наиболее подходящий:
-
Медово-коричный скраб. Возьмите 20 г корицы, 40-50 г меда. Тщательно перемешайте. Используйте на распаренной в бане коже для обновления клеток, улучшения кровообращения, ускорения метаболизма.
Скраб из соли для бани
Соль обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Но наряду с этим ей приписывают и другие полезные свойства, например, налаживание солевого баланса, питание полезными веществами. Применяя солевые скрабы в бане, можно ускорить процесс открытия пор для более глубокого очищения тканей.
Наибольшую ценность имеет морская соль без каких-либо добавок, предназначенных для придания красивого оттенка и аромата. Но в качестве абразивного компонента вполне подходит и обычная пищевая соль.
Предлагаем вниманию простые рецепты солевых скрабов для бани:
-
Солевой скраб со сливками. Состав такого средства довольно прост: морская или обычная пищевая крупная соль (2-3 столовых ложки), сливки (1,5-2 столовых ложки). Компоненты смешивают, но не допускают полного растворения соли. Такую смесь можно приготовить за 1,5-2 часа до момента использования.
В наибольшей степени этот рецепт подходит для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Для нормального типа можно заменить сливки молоком, а для жирной кожи — водой. Солевой скраб усиливает потоотделение и выведение излишней влаги из организма. После обработки тела в предбаннике можно на 10-15 минут посетить парную, а потом смыть скраб.
Домашний скраб с сахаром
Сахар является более бережным компонентом отшелушивающих скрабов, т.к. крупинки более мелкие, чем у соли, при этом под воздействием влаги они постепенно растворяются в отличие от кофейного порошка. При этом получаемый эффект не менее хорош.
А вот и несколько рецептов домашнего скраба с сахаром:
-
Шоколадный скраб. Основные ингредиенты: сахар (50 г), какао (40-50 г), вода (20-40 мл). Воду можно заменять сливками, оливковым маслом, увлажняющим кремом для тела, если кожа сухая и чувствительная. Вспомогательные компоненты — эфирные масла.
Правила использования скраба в бане
Для достижения большей эффективности от использования скраба в бане следует придерживаться нескольких простых правил. К таковым относятся:
-
Перед посещением парного отделения принято предварительно очищать тело от косметики и загрязнений (пыли, потовых выделений). Тогда кожа наилучшим образом будет реагировать не только на банные процедуры, но и на воздействие полезных ингредиентов скраба.
Использование скраба в бане — это не только способ поддержать красоту и молодость организма. Это также довольно приятный способ времяпрепровождения. Большой популярностью пользуется коллективное посещение бани дружной компанией, когда девушки могут обменяться полезным опытом в уходе за телом. Поэтому не стоит лишать себя приятных ощущений и эмоций, сопровождаемых получением пользы для внешнего вида и здоровья, отказываясь от банных процедур, совмещенных с косметическими.
Другие интересные статьи:
Масло бей для волос
Как выбрать тушь для ресниц
Обзор косметики SK-II
Запеченное сало в духовке
Имбирь для похудения: рецепты, рекомендации и противопоказания
Геморрой и бодибилдинг. Есть ли взаимосвязь?
Разведение гантелей на наклонной скамье
Как тренироваться с ограничением кровотока?
Источник: tutknow.ru
Скрабы для бани
Исстари на Руси считалось, что в бане каждый человек не только очищает свое тело, но и восстанавливает душевное равновесие. Первое упоминание об «истобъке» в летописях историки датируют 907 годом нашей эры. Тогда княгиня Ольга велела сжечь древлянских послов в бане. Чаще всего «истобъки» были деревянными и служили именно для мытья тела. Позже появились первые каменные помещения, которые уже именовались мыленками, мыльнями, а позже и банями.
В исторических документах можно найти сведения о том, как наши далекие предки принимали баню. В предбаннике они скидывали с себя одежду, затем обливались можжевеловым квасом, и хлестали себя вениками березовыми или дубовыми, пока кожа не начинала болеть и покрываться красными полосами. Несмотря на «экзекуцию», баня всегда оказывала оздоровительный эффект для тела, помогала справиться с различными хворями, облегчить боль в суставах, сухой кашель, вылечить проказы.
фотографий
Польза
Чудодейственные свойства бани передавались из поколения в поколение. И всегда основные принципы были неизменными, но к ним добавлялись новшества, максимально благотворно воздействующие на организм в целом или на различные органы в отдельности, на состояние кожи, волос. Париться в бане любили не только мужчины, но и женщины. Сохранилась эта традиция и по сей день, но теперь эта процедура часто включает в себя и ухаживающие процедуры по типу скрабирования кожи.
Как ни странно это может прозвучать, но есть люди, которые не знают, что такое баня. В их представлении это каменное помещение, где жарко и влажно и где по телу бьют ветками деревьев. И с меньшими неудобствами и с гораздо большим комфортом помыться можно в собственной банной, в теплой воде с пеной и маслами, получить от этого расслабляющий эффект. Но это не так. Только настоящая банька может поистине исцелить, а дополнительные косметические средства в виде скрабов — улучшить состояние кожи.
Парные, как и сауны, порой творят настоящие чудеса. Они помогают избавиться от многих хронических болезней, помогают похудеть, благотворно воздействуют на сосуды. А еще — омолаживают, и правильно подобные средства для тела и лица способствуют избавлению от морщин и приданию бархатной гладкости, сияния и свежести.
Постепенный прогрев
Ни в коем случае нельзя неподготовленному человеку испытывать свой организм на прочность, располагаясь в парной буквально с улицы. Есть правила, которые нарушать не следует, даже если ваше здоровье называют богатырским. Заходить в парилку нужно в несколько этапов, таким образом и тело, и организм в целом, адаптируется к повышенной температуре и высокой влажности.
Первый заход при температуре около шестидесяти градусов и обильном паре — идеальный. Нескольких минут достаточно. Во время второго захода температура повышается градусов на двадцать, на голову обязательно надевается колпак или полотенце, дабы избежать перегрева. В это время можно наслаждаться паром, как говорят опытные банщики — «пока терпится».
Процесс сопровождается использованием березовых или дубовых веников, с их помощью происходит потрясающий массаж тела. Он усиливает кровообращение, благотворно сказывается на состоянии сосудов, суставов и мышечной ткани.
В парной используют различные эфирные масла или натуральные компоненты, помогающие оздоровить дыхательную систему. Это могут быть масла пихты, кедра, лимона, сосны, жасмина.
После того, как кожа интенсивно распарена, можно насыщать ее с помощью полезных масок, предварительно используя различные скрабы. Простые и оригинальные рецепты составления скрабов и масок — каждый из них несет огромную пользу для вашей кожи. Скраб нужен, чтобы очистить кожные покровы от ороговевших частичек, максимально подготовить к дальнейшим восстановительным процедурам.
Планируем процедуру правильно
Ни для кого не секрет, что скарбами пользуются не только для очистки лица, но и тела в целом. Особенность использования и нанесения скраба может заключаться в том, для чего именно он будет служить — для нежной кожи лица или для менее восприимчивой кожи рук, ног, спины. Есть такие скрабы, которые рекомендовано наносить на все тело, есть отдельные направления, использовать которые следует строго по назначению. Одни помогают сохранить упругость и эластичность кожных покровов. Другие же, после парной, облагают таким эффектом, как жиросжигающий или способствуют выведению лишней жидкости.
Нанесение скраба на тело и его распределение по разным участкам — великолепная процедура для уменьшения жировой прослойки, распределяющейся под кожей.
Кто-то предпочитает для этого посещать дорогие спа-салоны, где профессиональные мастера грамотно и правильно используют скрабы и маски по назначению. А кто-то пользуется собственными рецептами и проводит омоложение тела и кожи в домашних условиях.
фотографий
Нежные похлопывания
Для чего служит скраб? Он помогает максимально очистить кожу от отживших частичек. Нежные похлопывания по распаренным участкам тела, которые максимально впитывают все полезные вещества «скрабовых блюд», помогают оздоровиться и омолодиться. Профессиональные рецепты скрабов включают в себя различные компоненты. Все они подобраны исключительным образом.
В них находятся полирующие частицы, и их никогда не заменит мочалка, применяемая при обычном купании. Их польза заключается в великолепном косметическом эффекте, эстетическом и терапевтическом результате.
Использование скрабов в бане — замечательное расслабление с эффектом релакса. Часто ли вы можете себе позволить расслабиться на несколько минут, ни о чем не думать, в то время как ваш организм, ваша кожа отдыхают, интенсивно и максимально используя все полезные компоненты нанесенных масок для омоложения и оздоровления? Поверьте, это того стоит.
фотографий
Глубинная чистка
Грязь для очищения — разве такое бывает? Для неискушенных парильщиков — да. Но профессионалы знают, что только глубинная чистка способствует максимальному расширению пор кожи, очищению, оздоровлению и омоложению. Глубинная чистка сравнима с пилингом. Она имеет потрясающий отшелушивающий, антицеллюлитный эффект. Активные вещества проникают глубоко в кожу, очищая ее.
Самый распространенный метод — нанесение натуральной профессиональной глины для глубокой чистки или использование солевой маски на основе грязевых компонентов. Она очень эффективна и способна творить чудеса. С их помощью можно отбелить кожу или придать легкий бронзовый оттенок.
Это зависит от того, какие именно компоненты будут входить в состав. Натуральный кофе в составе позволит создать эффект нежного, едва уловимого загара. А натуральная морская соль, наоборот отбеливает и осветляет кожные покровы. Применяют их для достижения эффекта глубочайшей регенерации. И только глубинная чистка поможет справиться с проблемой жировых растяжек.
Делаем своими руками
Пришла пора поговорить о том, как в домашних условиях приготовить максимально полезные и эффективные смеси для скрабов и масок, применяемых в бане, сауне, в парилке. Все компоненты, используемые для этих целей — всегда доступны. Чаще всего используют смеси из соли и меда, из кофе, которые можно хранить в баночке и регулярно использовать по назначению.
Рецепт самого популярного «домашнего» скраба — равномерно распределить по проблемным участкам мед. Если дома есть засахаренный продукт — для этого он отлично подойдет, образовавшиеся комочки выполнят роль пилинговой основы, которую можно растирать по телу.
Не менее доступный вариант — морская соль в сочетании с жидким медом. Растворяемые мелкие частицы тонизируют кожный слой, медовый состав насыщает его полезными витаминами и микроэлементами.
Если вы любитель вареного черного кофе — не выбрасывайте оставшуюся кофейную гущу, ведь она является основой для великолепного скраба. Собирайте ее в банке в течение недели к банному дню. Добавьте в массу из гущи сметану или мед, распределите, проведите нежное похлопывание по отдельным участкам и оставьте в таком состоянии на несколько минут. Ваша кожа скажет вам спасибо.
Популярным считается банановый скрабовый состав. Экзотический фрукт оказывает на кожные покровы успокаивающее действие. Его нужно размять вилкой до однородной массы, добавить две-три столовые ложки сахарного песка и несколько капель вашего любимого эфирного масла — жасминовое, лимонное, розовое, лавандовое. Запахи должны быть нежными, сочетающимися с ароматом банана.
Участки тела следует обильно смазать этим составом и нежно массировать. Такой состав рекомендуется использовать и для лица, избегая кожи вокруг глаз.
Обзор производителей
Сегодня на витринах специализированных магазинов представлен широкий ассортимент разнообразных средств для ухода за телом. Маски, скрабы и позволяют оздоровить и омолодить кожу в процессе банных процедур. В составе качественного продукта — только лучшие натуральные компоненты. К примеру, многие производители используют в производстве изготовления скрабов натуральный гречишный мед, другие специализируются на морской соли. И все они получают исключительно положительные отзывы о своем товаре.
Популярными считаются Natura Siberica, в составе этого крем-скраба натуральные природные дары: женьшень, ромашка, таволга. Спросом у покупателей пользуется Garnier Скраб, в составе которого сахар и частички зеленого яблока. Не залеживаются на полках средства «Банька бабушки Агафьи»: натуральные компоненты, удобные упаковки и отличный эффект делают эту продукцию постоянно востребованной.
Источник: wlooks.ru