Калькулятор поможет рассчитать календарь овуляции (наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка) и менструаций (месячных) с учетом длины цикла. А так же вероятность зачатия мальчика и девочки.
Менструальный цикл
Существует распространенное заблуждение, что менструальный цикл женщины должен длиться ровно 28 дней, а овуляция должна происходить именно «на 14-й день цикла» или «в середине менструального цикла». Это не верно.
В действительности, менструальный цикл делится на две фазы – фолликулярная (до овуляции) и лютеиновая (после овуляции).
Фолликулярная фаза
Фолликулярная фаза (предшествующая овуляции) начинается с первого дня последней менструации и длится пока в яичниках созревает один доминантный фолликул (или несколько). Заканчивается – овуляцией.
Лютеиновая фаза
Лютеиновая фаза (фаза желтого тела) начинается с момента овуляции и длится около 12-16 дней.
На месте совулировавшего фолликула в течение нескольких дней после овуляции формируется желтое тело. Его основная функция – синтез прогестерона и эстрогенов для поддержания будущей беременности. Если беременность не наступает, то через 10-12 дней желтое тело подвергается обратному развитию, что приводит к падению уровня гормонов, после чего и начинается очередная менструация. Если беременность наступила – желтое тело продолжает функционировать и поддерживать беременность.
При отсутствии беременности уровень прогестерона достигает максимального значения примерно через неделю после овуляции – в это время и рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон для оценки функции желтого тела.
Продолжительность менструального цикла
Фолликулярная фаза может отличаться по продолжительности (как у разных женщин, так и у одной женщины в течение всей жизни). Обычно длина именно этой фазы цикла определяет длину всего менструального цикла и влияет на задержки менструаций – например, если созревание фолликула происходит быстрее или медленнее, чем обычно, или не происходит вовсе. Лютеиновая фаза обычно имеет постоянную продолжительность (от 12 до 16 дней).
Источник: www.wantbaby.ru
Овуляция: что это простыми словами и почему она важна?
В период планирования ребёнка женщине важно отслеживать все этапы менструального цикла. И самым важным в этом контексте становится овуляторный цикл. Овуляция – это, простыми словами, период, в который женщина может забеременеть. А MedAboutMe расскажет о нем подробнее.
Когда проходит овуляция
Зачатие ребёнка происходит, когда сперматозоид попадает в яйцеклетку. И случиться это может только в определенном периоде менструального цикла. В первые две недели цикла в яичниках из фолликулов созревают около 10 яйцеклеток, лишь одна из которых достигнет зрелости.
После того как это произойдет, на 13-15-й день, фолликул разрывается и яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу, откуда позже попадает в матку. Именно этот период называется овуляцией и является подходящим для зачатия ребёнка. Сама яйцеклетка остается жизнеспособной всего 12-15 часов, но благоприятными для зачатия считаются также 1-2 дня до овуляции, поскольку именно столько сперматозоиды не теряют подвижности в матке и фаллопиевых трубах. Если в этот период произошло оплодотворение, яйцеклетка закрепляется в матке и начинает развиваться. Если нет, матка готовится к обновлению, и после менструации в организме женщины процесс созревания яйцеклеток запускается заново.
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Возможна ли менструация без овуляции?
Менструальный цикл, прошедший без полноценного дозревания яйцеклетки, называется ановуляторным. Если такие циклы единичны, это считается нормой. Если же в результате диагностики (УЗИ, измерение базальной температуры, использование тест-полосок) выявлено, что ановуляторные циклы слишком частые, это говорит о бесплодии.
Недозревание яйцеклетки нередко вызвано заболеваниями, в первую очередь, синдромом поликистоза яичников. Но причинами патологии могут стать также плохое питание, стрессы, переутомление и прочее. В этом случае достаточно будет откорректировать образ жизни. В исследовании, опубликованном в журнале Sports Medicine, отмечается, что влияние тренировок на овуляцию может быть разным. Существует повышенный риск ановуляции при чрезмерных нагрузках (более часа в день), а вот при умеренных занятиях спортом (около 30 минут в день) риск ановуляторного бесплодия, наоборот, снижается.
Бывают случаи, когда овуляция происходит без менструации. Очень часто это наблюдается в период гормонального восстановления после родов или во время лактации.
В норме за один менструальный цикл дозревает одна яйцеклетка. Но в среднем в каждый десятый цикл у здоровой женщины происходит суперовуляция – выход двух зрелых яйцеклеток. В этом случае при оплодотворении рождается разнояйцевая двойня.
Резерв яйцеклеток
В организме женщины находится ограниченное количество ооцитов (недозревших яйцеклеток), которое постоянно уменьшается. Причем закладываются они еще до рождения: в плоде их может быть около 7 миллионов, а на момент рождения девочки – уже 1-2 миллиона. К периоду половой зрелости резерв составляет уже около 500 тысяч. Большинство из ооцитов так и не развивается в дозревшую яйцеклетку, готовую к оплодотворению.
Ученые из Massachusetts General Hospital изучали антимюллеров гормон (АМГ), который является важным маркером репродуктивного здоровья. Они выявили, что высокий уровень гормона отключает яичники и препятствует нормальному росту фолликулов, а значит, замораживает расходование ооцитов. Поэтому повышение уровня АМГ с помощью лекарств в дальнейшем может стать терапией, предотвращающей бесплодие. Например, у девочек, проходящих курс химиотерапии, или у женщин для отсрочки ранней менопаузы.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru
Что такое овуляция
Овуляция — это процесс, когда яичник женщины выпускает зрелую яйцеклетку. Происходит она в середине менструального цикла, примерно на 13-14-й день. После овуляции яйцеклетка перемещается в фаллопиевы трубы, где она может быть оплодотворена сперматозоидом. Если яйцеклетка во время своего движения по трубе оплодотворяется и имплантируется в матку, наступает беременность.
Знание того, когда у вас день овуляции может помочь вам забеременеть естественным путем или избежать беременности. Скорее всего, вы забеременеете, если будете заниматься незащищенным сексом за три дня до или в течение дня после овуляции. Это потому, что сперматозоиды могут выживать в репродуктивном тракте в течение нескольких дней, но как только яйцеклетка высвобождается, остается лишь небольшое количество времени, чтобы она могла быть оплодотворена в маточных трубах.
Когда происходит овуляция
Кто овулирует?
Большинство людей, у которых есть яичники и они прошли период полового созревания, но еще не встретили менопаузу и имеют стабильный менструальный цикл и, следовательно, овуляцию.
Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника. Цикл начинает свой отсчет в первый день менструации и длится до 1 дня следующих месячных. В среднем его продолжительность длится 27-28-29 дней, хотя в норме он может быть и длиннее, и короче.
Овуляция происходит примерно в середине такого усредненного цикла, или за 14-16 дней до начала менструации. Хотя большинство людей с маткой имеют два яичника, в большинстве случаев ежемесячно выделяется только одна яйцеклетка с правой или левой стороны.
Процесс овуляции
Как известно, ежемесячный цикл менструаций человека состоит из двух фаз.
Фолликулярная фаза — это первая половина цикла, когда тело вырабатывает как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), так и лютеинизирующий гормон (ЛГ).
- ФСГ вызывает рост ряда фолликулов яичников, каждый из которых содержит по одной яйцеклетке. В какой-то момент один фолликул развивается быстрее остальных. Это та яйцеклетка, которая будет выпущена при овуляции.
- В этот момент уровень эстрогена вызывает падение уровня ФСГ, поэтому один фолликул продолжает развиваться.
- Всплеск ЛГ в дни перед овуляцией помогает яйцеклетке созреть, подготавливая ее к потенциальному оплодотворению.
Лютеиновая фаза — это вторая половина цикла, когда происходит фактическое высвобождение яйцеклетки из яичника. Обычно овуляция происходит через 10-12 часов после пика ЛГ в крови.
- В этот момент яйцеклетка подхватывается фимбриями — пальцевидными выступами фаллопиевой трубы — и начинает свое путешествие по репродуктивному тракту навстречу сперматозойду и зачатию или неминуемой гибели в нижних половых путях.
- Если яйцеклетка оплодотворена в трубе, она переместится в матку и имплантируется, что приведет к беременности; если она не оплодотворена, она распадется по мере продвижения через матку.
Признаки овуляции
Некоторые женщины испытывают едва заметные признаки овуляции, такие как вздутие живота, боль с одной стороны живота или кровянистые мажущие выделения (это так называемые «овуляторные боли» и «овуляторная мазня», которые периодически в течение жизни отмечают до 35% молодых девушек и женщин репродуктивного возраста).
Другие способы отслеживания дня овуляции включают в себя:
- Изменения в цервикальной слизи;
- Базальная температура тела;
- Тесты на овуляцию в домашних условиях.
☛ Видео «Как происходит овуляция»
☺ Познавательный видео ролик на несколько секунд, где наглядно показано, как происходит овуляция и движение яйцеклетки в маточную трубу.
Изменения в цервикальной слизи
Шейка матки естественным образом вырабатывает слизь, которая меняет свой цвет и консистенцию в течение менструального цикла. За несколько дней до овуляции ваша цервикальная слизь может увеличиться в объеме и принять консистенцию яичного белка. У многих людей в эти дни возникает ощущение сырости. После овуляции ваша цервикальная слизь станет липкой и мутной, и ее будет гораздо меньше.
Базальная температура тела
Еще один способ предсказать, когда будет овуляция — это отслеживать базальную температуру тела.
Базальная температура — это температура, измеряемая в прямой кишке, которая отражает колебания, связанные с изменениями реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов в организме. Колебания носят местный характер и не влияют на общую температуру тела.
Большинство людей испытывают небольшое повышение базальной температуры во время овуляции. Изменение очень небольшое — от 0,4 до 0,8 градуса. Из-за этого, чтобы предсказать овуляцию по температуре, вы должны измерять свою температуру в прямой кишке каждый день в одно и то же время, обычно перед тем, как встать с постели.
Тесты на овуляцию
Многие люди используют домашние тесты на овуляцию, которые отслеживают всплеск ЛГ, позволяя вам узнать, на каком дне овуляция и какие дни наиболее вероятны зачатия ребенка и благоприятны для вашей фертильности в целом. Согласно одному исследованию, те женщины, кто использует домашние тесты, эффективно планируют половой акт на фертильное окно. Поэтому существует повышенная вероятность беременности при удачном стечении обстоятельств. Секс с эякуляцией во влагалище в день, предшествующий всплеску ЛГ, который идентифицируется только с помощью домашних тестов, значительно увеличивает вероятность беременности.
Частые вопросы и ответы
1. Как знание дня овуляции помогает забеременеть или избежать беременности?
Если вы пытаетесь забеременеть, то шансы на это наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом за два-три дня до овуляции или в день овуляции. Если вы пытаетесь избежать беременности, то использование противозачаточных средств — ваш лучший метод предотвращения нежелательного зачатия. Сперматозоиды могут жить до пяти дней в репродуктивном тракте, поэтому вы должны избегать незащищенного секса по крайней мере за пять дней до овуляции и два дня после.
2. Контрацепция и овуляция.
Большинство форм гормонального контроля над рождаемость, включая таблетки и гормональные ВМС, останавливают овуляцию. Ваш цикл вернется, когда вы прекратите эти формы контроля над рождаемостью. Время, необходимое для восстановления овуляции, будет зависеть от того, какой тип контроля над рождаемостью и вид контрацепции вы использовали.
3. В каком возрасте начинается овуляция?
В начале подросткового возраста у девочек наблюдается «гуляющая», нестабильная овуляция, которая приводит к нерегулярным месячным. К окончанию пубертата, примерно к 16-18 годам, обычно устанавливается постоянный временной менструальный промежуток.
4. Что делать, если овуляции нет?
Некоторые люди, в том числе с СПКЯ, не овулируют регулярно или у них отсутствует овуляция полностью. Это может вызвать или способствовать бесплодию. При вспомогательной репродукции лекарства могут использоваться для стимуляции овуляции с целью развития нескольких яйцеклеток, которые могут высвобождаться.
Другие лекарства, которые стимулируют ЛГ, затем используются для “запуска” и улучшения процесса овуляции. Данные способы не используются изолированно, но являются элементами целостной терапевтической системы. Применение специальных препаратов при гормональной стимуляции овуляции приводит к побочным эффектам: увеличению молочных желез, болям внизу живота, патологическому скоплению жидкости, вздутию живота или диарее.
4. Возможна ли беременность без овуляции?
Во время экстракорпорального оплодотворения яйцеклетки извлекаются непосредственно из фолликулов яичников. Для женщин, у которых нет овуляции или она отсутствует в большинстве месячных циклов, это единственный способ, который может привести к долгожданной беременности.
library_books
Выводы
Понимание овуляции — это ключевая часть заботы о своем женском здоровье. Знание того, когда у вас происходит овуляция, может помочь вам быстрее забеременеть или избежать нежелательной беременности. У большинства женщин овуляция происходит примерно на 14-й день менструального цикла. Отслеживание ее признаков, таких как увеличение количества чистой цервикальной слизи или изменение базальной температуры, может дать вам более точную информацию о том, когда у вас произошла овуляция.
Вы также можете использовать онлайн калькуляторы или домашний тест, чтобы увеличить свои шансы точно отслеживать дни овуляции. Далее мы предлагаем ознакомиться с некоторыми процедурами, полезными для улучшения работы яичников и естественной стимуляции овуляции без применения гормонов и других агрессивных лекарственных средств.
Полезная информация:
Вопросами овуляции и коррекции ее отклонений в нашей клинике занимаются опытные врачи эндокринологи-гинекологи.
Источник: women-health-center.moscow