Как правильно строить отношения с парнем

Фраза, которую каждый повторял хотя бы раз в жизни: «Отношения — это непросто!» Хочу уточнить. В теории сами по себе отношения очень просты, поскольку развиваются в естественном ритме по воле чувств: встретились, полюбили, решили быть вместе. Но вот люди, вовлеченные в отношения, способны сделать их сложными — и даже очень.

Дело в том, что нам не слишком приятна мысль о том, что «над отношениями надо работать». Что за ерунда такая, а как же любовь? Почему гармоничный союз, возникший из большого и светлого чувства, не способен волшебным образом работать сам собой, как хорошо смазанная машина?

К сожалению, на такое не надеются даже герои сказок. Отношения действительно требуют усилий, и они могут быть крепкими и счастливыми — если вы знаете верные лайфхаки. Романтическую связь можно укрепить и улучшить, работая в двух направлениях:

• требуя больше от себя,
• требуя больше от партнера.

Никакого волшебства не потребуется, все предельно просто и изложено ниже в десяти советах, следуя которым вы обретаете верный шанс продлить ваши отношения до режима «навсегда».

Как строить отношения с мужчиной? Как построить долгосрочные отношения с мужчиной?

1. Не жертвуйте личной жизнью

Не в том смысле, что «продолжайте бегать на свидания, имея стабильного партнера» — свободу такого рода сложно совмещать с серьезными намерениями. Вы можете пылать друг к другу искренней страстью, но это не значит, что остальная часть вашей жизни должна раствориться в беззаветном обожании. Не забывайте друзей и близких, не отказывайтесь от вечерней йоги, субботних сеансов в спа и воскресных завтраков с сестрой. Берегите независимость, не топите в любви свою личность, не заводите привычки отпрашиваться и отчитываться — утратив статус single, вы по-прежнему можете делать все, что хотите и когда захотите. Это бодрит, поддерживает самооценку и спасает отношения от рутины и скуки.

2. Будьте честны со своими чувствами

Скажите себе правду и только правду: вы действительно счастливы? Удовлетворены? Физически, эмоционально, морально? Да, это непросто — женская натура склонна к жертвенным компромиссам, но эти три пункта имеют решающее значение. Если вас связывает лишь умопомрачительный секс, рано или поздно возникнет проблема «а поговорить?».

Если вы развлекаете друг друга игрой слов, но при этом интим пробуксовывает на «троечку» — прогноз тоже неблагоприятный. Или вас устраивает и ум, и физиология, но он избегает говорить о любви и ни разу не подарил и цветочка? Очевидно, что вас это тоже вскоре перестанет устраивать. Секрет крепкой взаимности — в сильной и естественной связи по всем пунктам; поэтому убедитесь, что в ваших отношениях все так и есть или хотя бы к тому идет. При иных раскладах обдумывайте пути к отступлению.

3. Не преследуйте и не изводите ревностью

О, этот вечный женский вопрос: «Ты где?», пронзающий мужчин, словно игла вуду-заклинателя. Если вы засыпаете его сообщениями 24/7, звоните по сто раз на дню и вообще ваш мир вращается только вокруг него, пора признать, что ваши чувства мутируют в зависимость. Преследование душит мужчин. Такой подход не поможет никого удержать, действуя с точностью до наоборот.

Будьте увереннее в себе, не беспокойтесь, никуда он не денется. И даже если вам достался такой горячий красавец, что сложно не беспокоиться на эту тему, убедите себя, что вы будете в порядке в любом случае. Отключите опцию преследования. Раз и навсегда. Вспомните, что и вы — огонь.

Пусть он преследует вас, это куда увлекательнее.

4. Любите себя и заботьтесь о себе

Многие женщины жалуются, что они либо не могут найти подходящего партнера, либо всегда привлекают экземпляров, которые относятся к ним неправильно. Причина — низкая самооценка: мы притягиваем тот уровень любви, который сами к себе испытываем. Невозможно ежедневно жечь себя напалмом самокритики и ожидать, что другие будут относиться к вам как к королеве. Поверьте, мужчины запросто это считывают.

Взгляните на ваши качества с позитивной точки зрения и начните любить себя такой, какая вы есть, прямо сейчас. И если вы любите себя, то заботитесь о себе — бережете здоровье, вовремя ложитесь спать, позволяете себе расслабляющую ванну с пузырьками или, может быть, спонтанный девичник сегодня вечером. Это очень важно — баловать себя, подпитывая душу за пределами отношений, иначе вам нечего будет отдавать.

5. Не стремитесь угождать и приспосабливаться

Желание угождать базируется на ожидании позитивного фидбека: любви, доброты, благодарности. Однако мир неоправданно щедр на негатив, и люди с удовольствием будут использовать вас, распознав потребность отдавать себя без остатка. Отношения — улица с двусторонним движением: угождайте на здоровье, но убедитесь, что и вам угождают.

Стремитесь к здоровому балансу самоотдачи и эгоизма. И, пожалуйста, не ведитесь на страх одиночества, соглашаясь на варианты из серии «пусть хоть так» — такой подход не приносит счастья. Я не из тех, кто ждет Мистера Совершенство, но свято верю, что на опцию «то, что надо» может рассчитывать каждая из нас.

6. Не избегайте проблем

Никто не любит конфликтов. То есть наверняка есть люди, которых развлекают раздоры, но, судя по всему, они в меньшинстве. Но что же происходит, если партнеры, не желая выяснять отношения, постоянно включают режим избегания? Ничего хорошего.

Если вы избегаете проблем годами, они будут накапливаться, и однажды вы проснетесь 25 лет спустя и поймете, что уже никогда не сможете в них разобраться, поскольку давно забыли, с чего началась эта огромная куча. Не подавляйте негативные (или положительные) эмоции. Говорите с партнером о любых проблемах, которые вас беспокоят. Во-первых, вы команда, а значит, надо сообща преодолевать невзгоды. А во-вторых, вы всегда заслуживаете уважения и права высказаться.

7. Уделяйте время друг другу

Да, у вас есть своя жизнь, но, с другой стороны, необходимо найти баланс между частным и общим, иначе отношения могут зачахнуть на самом перспективном этапе. Ваша связь нуждается в заботе и внимании, в признаниях и прогулках, сюрпризах и подарках, романтических свиданиях и уютных домашних вечерах. Будьте креативны, не жалейте энергии на подпитку ваших чувств.

8. Прилагайте равные усилия

Есть мнение, что отношения требуют отдачи 50 на 50. Что за чушь, только 100 на 100! Оба партнера должны каждый день прикладывать 100% усилий, чтобы поддерживать отношения в нужном градусе и динамике. Сложно ждать гармонии от связи «100 на 20», «100 на 50» или даже «100 на 99». Вы должны быть на равных.

Если ваш союз разбалансирован, нужно поговорить об этом, чтобы вернуться в нужное русло.

9. Не скупитесь на эмпатию и признательность

Действуя как команда, вы не можете выступать друг против друга. А значит, не можете принимать во внимание только собственную точку зрения. Неважно, правы вы или нет, признайте реальность разницы восприятия. Если ваш партнер видит ситуацию по-другому, постарайтесь понять и, главное, дайте знать, что вы уважаете его взгляд на вещи. Что еще?

Будьте хорошим слушателем и не стесняйтесь быть благодарной. Даже если он всего-то загрузил посудомоечную машину, скажите ему «спасибо». Благодарите его за то, что он делает для вас, и он захочет делать это снова, чтобы вы были счастливы. И, конечно, будет благодарен в ответ.

10. Не пытайтесь его изменить

 Не секрет, что многие женщины верят, что способны изменить мужчину, с которым решились связать жизнь. «Если я заставлю его потерять 10 кило, он будет куда привлекательнее», или «Если я смогу отучить его от видеоигр, то буду счастлива», или «Как только мы поженимся, он изменится к лучшему» — все эти внутренние инсинуации не имеют никакого отношения к реальной любви и долгосрочному счастью. Если вам не нравится, как он выглядит, разговаривает или целуется прямо сейчас, без мыслей о каких-либо чудесных изменениях, вы не должны быть с ним. Точка. Освободите себя от выдуманных обязанностей — оставьте тому, кто будет рад оригиналу.

Источник: www.elle.ru

Как строить отношения с мужчиной: правильная тактика, секреты и рекомендации психолога

Чтобы быть вместе, достаточно взаимных чувств. Так думают юные девушки, которые только начинают взрослую жизнь. С возрастом мнение меняется. Становится понятно, что строить отношения с мужчиной сложно, ведь для этого необходимо постоянно работать над собой, анализировать и исправлять ошибки.

Перед женщиной стоит тяжелая задача — нужно подстроиться под партнера и при этом не потерять себя. Тот, кому удастся это сделать, может рассчитывать на длительный союз и счастливую жизнь.

Тонкости построения крепких отношений с мужчиной

До недавнего времени справедливо было утверждение: «Главное любовь — остальное приложится!». Отчасти это так. Влюбленные и любящие пары всегда друг друга прощают, преодолевают все невзгоды, остаются вместе несмотря ни на что. А бывает так, что взаимные чувства есть, а построить долгосрочные отношения не удается.

Если в жизни девушки один такой случай — отчаиваться нет причин, но если ситуация повторяется из раза в раз, тогда стоит задуматься! Причина неудач женщины может быть вовсе не в «неправильных» мужчинах.

Универсальные психологические аспекты

Каждый случай индивидуален. Всегда находятся объяснения, почему не сложилось. Однако можно назвать несколько распространенных причин, из-за чего не получается построить отношения с мужчинами:

• Категоричность. Психологи утверждают, что у каждой женщины имеются свои стереотипы, но иногда они мешают наладить гармоничную связь. Если партнер не отвечает стереотипам, он моментально отсеивается после первого свидания. Между тем первоначальное отношение очень часто бывает обманчивым. Если дать парню шанс, он, возможно, проявит себя с другой стороны и со временем понравится.
• Завышенные стандарты. В психологии существует утверждение, что девушка ищет себе мужа, похожего на отца. Если не явно, то скрыто. Существуют определенные стандарты, которые формируются постепенно и откладываются на всю жизнь. Если парень не вписывается в них, то моментально отсеивается. Еще хуже обстоит дело, когда ожидания завышены. Взрослая женщина ищет идеал, которого нет. Из-за личных иллюзий невозможно построить отношения с мужчиной.

• Негативный опыт. Неудачный союз, в особенности брак, мешает начать новые отношения. Если постоянно бояться и вспоминать прежние обиды, то счастья в личной жизни не будет. Развод и расставание нужно пережить и двигаться дальше. Только позитивный настрой и желание изменить свою жизнь к лучшему позволят обрести гармонию в личной и семейной жизни.
• Заниженная самооценка. Иногда построение отношений невозможно из-за того, что женщина себя недооценивает. Она считает, что не может понравиться мужчине, на таких как она, не женятся и т.д. Невозможно добиться любви от другого человека, если девушка не любит себя сама. Рекомендуется повысить самооценку, взглянуть на себя с другой стороны. Нужно научиться замечать достоинства, а не зацикливаться на недостатках.
• Свободолюбие. Быть свободным — это хорошо. Но иногда чрезмерное свободолюбие мешает построению нормальных взаимоотношений. Связь обрывается на начальных этапах, не успев как следует начаться. Женщина боится ограничений, обязанностей. Да, в отношениях каждый из партнеров что-то должен, в чем-то себе отказывает, считается с мнением любимого человека. В определенном смысле это ограничение свободы. Но бояться этого не стоит.
• Роль жертвы. Отношения не могут приносить радость, если невозможно в них проявиться, показать себя. Когда женщина жертвует собой, играет определенную роль, которую от нее требует партнер, рано или поздно это надоедает. Захочется снова обрести себя, получить от этого истинное удовольствие. Чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно изначально не делать того, чего не хочется.
• Недоверие. Неспособность или нежелание впускать в свою жизнь другого человека становится серьезным препятствием на пути к построению серьезных отношений. Мешает банальный страх, что когда-то все закончится. Однако лучше испытать небольшие минуты радости, побыть некоторое время счастливой, чем не почувствовать этого вовсе. Доверие — важный аспект крепкого союза.

Эротические и возбуждающие СМС любимому мужчине

Создание крепкого фундамента в начале отношений

Правильное начало — первый шаг к успеху. Изначально происходит оценка друг друга на свидании, затем проверка в различных ситуациях. Иногда мгновенно вспыхивают чувства, а со временем исчезают, а порой развиваются медленно, но перерастают в сильную истинную любовь.

Как начать отношения с парнем:

1. Не нужно быть тем, кем на самом деле не являетесь.
2. Не спешить. Пусть все идет своим чередом.
3. Не предъявлять высоких требований, не судить слишком строго.
4. Не ждать того, чего парень не может дать.
5. Наслаждаться каждой минутой, а не ждать счастья потом.
6. На первом свидании можно позволить поцелуй, чтобы заинтриговать партнера, но интимная близость будет лишней.

Строить отношения с мужчиной непросто, но и не особо сложно. У тех, кто умеет это делать, проблем никаких не возникает. Основное правило — не делать то, чего не хочется, не требовать чрезмерного.

С женатым

Народная мудрость гласит: «На несчастье других свое счастье не построишь!». Вероятность того, что женатый мужчина уйдет из семьи, слишком мала. Он может обещать, но не всегда слова воплощаются в жизнь. Начиная встречаться с женатым человеком, нужно понимать, что его придется делить с другой женщиной. При этом прав у нее на него намного больше. Особенности таких взаимоотношений:

• невозможно спланировать будущее;
• тайные встречи, переписки;
• мимолетные свидания, в большинстве случаев ради секса;
• моральная неудовлетворенность;
• ревность, нервозность, стрессовое состояние;
• неопределенность;
• отношения в секрете от всех.

В большинстве случаев женатые мужчины на стороне ищут то, чего не находят в семье, то есть удовлетворение в сексе, понимание, признание и т.д. Как правило, вторую жену не подыскивают, поэтому надеяться на то, что предложат руку и сердце, особо не стоит.

С разведенным

Расторжение брака — неприятная и болезненная процедура для каждой стороны. Нужно пережить, переосмыслить все, научиться заново жить. Если мужчина интроверт, новые серьезные отношения он начнет строить нескоро. Экстравертам трудно переносить одиночество, поэтому они практически сразу приступают к поискам новой спутницы жизни.

Но ожидать от разведенных партнеров решительных действий относительно брака не стоит, хотя намекнуть можно. Начинать отношения с чистого листа не так просто.

Как влюбить в себя бабника: советы психологов

С учетом возраста

Если молодой девушке нравится зрелый мужчина, в этом ничего странного нет. В партнере, который старше ее на 10 и больше лет, она ищет поддержку, опору, чувствует стабильность, уверенность в завтрашнем дне. Но это происходит лишь в том случае, когда мужчина финансово обеспеченный, может позволить себе побаловать свою молодую пассию. В других ситуациях девушка начинает отношения со зрелым партнером, когда в ровесниках разочаровалась или выросла без отца и неосознанно нуждается в опеке.

Рекомендации астролога

Специалистами составлен женский, мужской гороскоп совместимости. Есть знаки зодиака, которые легко сходятся, понимают друг друга без слов. В ситуациях, когда наблюдается зодиакальная несовместимость, приходится часто идти на уступки, жертвовать собой, подстраиваться. Зная, кто по гороскопу партнер, можно представить в общих чертах, каким он будет в отношениях, чего от него ожидать:

• Близнецы. Быстро сходятся и так же легко прощаются. Не любят спонтанных действий, давления.
• Весы. Спокойные, любвеобильные, обходительные. Надежные партнеры. Без отношений не могут.
• Водолей. Живет в своем мире, руководствуется личными правилами и законами. Дождаться от него серьезных шагов можно, если не торопить.
• Дева. На первом месте практичность. Если в союзе партнер ощутил комфорт, чувства непременно возникнут.

• Козерог. Ради любви готов броситься в омут с головой. Практичный, рациональный, но импульсивный и непредсказуемый.
• Лев. Чтобы добиться от него желаемого, нужно прикинуться жертвой. Он все сделает ради того, чтобы обиженному человеку было хорошо.
• Овен. Обаятельный, обходительный. Для встреч и любовных свиданий лучшего партнера не найти. Но не спешит связать себя серьезными взаимоотношениями.
• Рак. Легко находит пару, так же спокойно прощается, если что-то не устраивает. Когда находит идеал, остается верным, желает создать совместную крепость, где будет комфортно.
• Рыба. Не любит идти напролом. Чтобы добиться решительных действий, нужно подталкивать его к этому.
• Скорпион. Осторожный, осмотрительный, требовательный. Если приглашает девушку на первое свидание, значит, хорошо подумал. Не любит спонтанности.
• Стрелец. Это ребенок, который никогда не взрослеет. От него можно ожидать безумных поступков, приятных сюрпризов, спонтанных действий. С ним не соскучишься, но иногда эта несерьезность надоедает.
• Телец. Надежный, неконфликтный, легкий. Не любит мимолетных связей. Если встречи, то серьезные. Если перспективы нет, значит, лучше не начинать. Это его девиз!

Конечно, это далеко не полное описание всех знаков зодиака. Каждый человек индивидуален. При составлении гороскопа совместимости нужно учитывать его год, число и месяц рождения.

Ошибки, которых важно избегать

Чтобы не отпугнуть партнера и не остаться у «разбитого корыта», нужно не совершать банальных ошибок. К ним психологи относят:

• чрезмерные требования к партнеру;
• недоверие;
• перенесение прошлых ошибок на будущие отношения;
• поиск идеала, которого нет;
• боязнь потерять свободу.

Нужно просто радоваться жизни, быть счастливой сейчас, а не в будущем. Не искать себе мужа, а подыскивать любимого человека. Среди них будет и тот, за кого захочется впоследствии выйти замуж.

Не нужно бояться серьезных отношений. Рекомендуется запомнить важные слова — ждать, искать, готовиться, не отвергать!

Екатерина Восковская/ автор статьи

Журналист, редактор, автор многочисленных статей по семейной и социальной психологии. Участник конференций по психологии и педагогике .

Источник: onelove.su

Как не попасть на крючок? Правила ухода от гражданского.

Не сожительства ради, а замужества для: создаем перспективные отношения

Перед тем, как построить счастливые отношения с мужчиной, женщина должна четко понимать, какова цель всего этого действа. Вы стремитесь к успешному замужеству или просто хотите быть очередной девушкой для очередного мужчины? Разберемся подробнее: как избежать в свой адрес фразы «переезжай ко мне», а сразу услышать заветное «стань моей женой».

Философия безответственности

Я убежден, что каждая девочка с детства мечтает о любящем муже, крепкой семье. Но в дальнейшем многие отказываются от этой мечты, соглашаются на так называемые свободные отношения или гражданский брак. Что скрывается под этими коварными словами?

Современные веяния в обществе таковы, что к официальному браку не принято стремиться: якобы, главное — попробовать пожить, притереться друг к другу, и там как-нибудь сложится. А теперь скажите мне, как построить здоровые отношения при такой философии? Да никак. Это позиция безответственности!

Случай из практики.

Ко мне часто обращаются девушки примерно с одной и той же историей. Вот, например, дама слезно вопрошает: «Павел, не получается построить отношения с парнем, он меня не ценит, не понимает и т.д.». Выясняется, что женщина уже лет пять живет с мужчиной, обстирывает его, кормит, гладит рубашки. Замуж он ее не зовет, ибо «штамп ничего не меняет». Но она все ждет, надеясь на чудо.

И таких историй сотни. Мои прекрасные, поймите, мужчине зачастую удобно сожительство. Он уже получил суперприз: за ним ухаживают, заботятся. Зачем еще напрягаться, бумажки какие-то подписывать? И уж тем более думать,как построить отношения с девушкой, которая и так не все согласна?
И вот когда женщина устает ждать, в порыве отчаяния она начинает действовать. По незнанию допускает массу ошибок. Попробую обрисовать эти ошибки на примере двух участниц моих тренингов.

Сдавайся, буду стрелять!

Екатерина, 29 лет. Три года жила с мужчиной, который так и не сделал ей предложение. Главная ошибка в том, что Катя при общении с мужчинами использует модель поведения «хищница». Она не просит, она требует замужества, обвиняет партнера в безразличии. А это же своеобразная форма рэкета. Мужчина вынужден защищаться от нападения, дает отпор.

Занавес.

Знать себе цену

Эльвира, 27 лет. Ни с одним из мужчин у нее не получалось создать настоящую семью. Она не понимала, как построить хорошие отношения с противоположным полом. Проблема девушки: отдавала мужчине всю себя без остатка и была убеждена, что официальный брак выгоден только для нее, и совсем чуть-чуть для него.

То есть, Эльвира не могла донести до избранника мысль, что с ней выгодно создавать официальные отношения. Говоря языком бизнеса, она не умела закрывать сделку. Речь о неспособности себя преподнести, показать свою сногсшибательную энергетику, состояние счастья.

Как не попасть в ловушку под названием «Гражданский брак»

Как построить отношения с парнем изначально так, чтобы получить предложение руки и сердца? Я специально придумал для девушек уникальную методику. Она проста и действительно работает. Даже если вы пока не обзавелись кавалером, запишите ее на листке бумаги и повесьте над кроватью. А еще лучше выучите, чтобы избавить себя от мучительных ожиданий в будущем.

К примеру, вы познакомились с мужчиной, уже было несколько свиданий, и он предлагает вам переехать к нему. Вы, счастливая, уже грезите о свадьбе, планируете, как бы построить доверительные отношения… Стоп!

Соглашаться нельзя.

1. Комплимент. Максимально позитивно говорите спутнику о его достоинствах, его благородных порывах. Далее озвучиваете, что принять его предложение вы сможете только при условии официального брака.
2. Убегаете. Иными словами, не отдаете ему всю себя на 100 %, а лишь на 70 %. Продолжаете вести обычный образ жизни: занимаетесь собой, встречаетесь с подругами, ходите в музеи и театры. У мужчины сразу же срабатывает инстинкт завоевателя. Он начинает думать: что же такого сделать, чтобы заполучить вас на все 100 %. Естественно, он вспомнит о вашем условии.
3. После вашего заявления скажите мужчине несколько теплых слов, о том, какой он понимающий и решительный.

Технология выхода из ловушки «Гражданский брак»

1. Организуйте предстоящий разговор на нейтральной территории, таким образом, вы даете понять границы дозволенного. Сидеть нужно, по возможности, слева от мужчины. Если проводить аналогию с рыцарством, то в правой руке воин держит меч, а в левой щит. Получается, что вы, словно под защитой у него.
2. Начните с комплиментов и благодарности:
3. «Дорогой, я так благодарна за то, что ты для меня делаешь, я счастлива от тех поступков, которыми ты не перестаешь меня удивлять.»
4. Поставьте ультиматум, но как можно более мягко, проговариваете четко границы, важные для вас:
5. «Я очень дорожу нашими отношениями. Думаю, что мы можем пожениться, и у нас сложится замечательное будущее. Но важно понимать, что если мы не придем к официальным отношениям, то вынуждены будем расстаться.»
6. Предоставляете право выбора мужчине. Вы должны понимать, если он откажется от официального брака, вам действительно нужно будет расстаться:
7. «Какой бы выбор ты не сделал, я приму его»
8. Благодарите вновь. Даже если он ответит отказом, никаких слез и истерик. Покажите, что вы высокодуховная женщина, вспомните о вашем рейтинге, его нельзя понижать. Если забыли, то почитайте здесь.
9. «Благодарю тебя за искренний ответ, я рада, что ты есть в моей жизни».

Как построить отношения с мужчиной и выйти замуж?

Мои милые, все то, о чем я вам рассказываю на вебинарах и пишу в своих статьях это лишь верхушка айсберга. Вам важно услышанное и прочитанное отрабатывать ежедневно с помощью упражнений и заданий, которые я даю на каждом мероприятии.

• «Как влюбить в себя мужчину и удержать состояние влюбленности»
• «Как женить его на себе, и как замужем остаться?»

Делитесь своим мнением и опытом: как вам удалось подвести мужчину к официальному браку?

апреля 2023

В Летнем лагере мы объединили 3 мощных тренинга Павла Ракова, направленных на развитие тела, души и разума

Источник: pavelrakov.com