Как правильно ухаживать за телом девушке

Кожу лица увлажняете? Каждый день? Ответ, скорее всего, будет утвердительным. А вот про кожу тела обычно забывают: подумаешь, ее же под одеждой не видно. Но крем все равно нужен — восстановить защитный барьер, предотвратить сухость и шелушение.

Обновлено:
21.09.2022

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Как ухаживать за кожей тела

Программа-минимум для кожи тела — очищение, увлажнение, питание.
И если с очищением все ясно (душ-то мы принимаем ежедневно), то про последние два пункта стоит напомнить, потому что их часто игнорируют.

УХОД ЗА ТЕЛОМ. КАК СДЕЛАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА ?

Увлажнение необходимо коже любого типа, включая нормальный. На недостаток влаги она реагирует плохо:

• теряется гладкость;
• снижается эластичность;
• ослабевают защитные свойства;
• кожа сохнет, стареет, становится неровной.

Какие средства по уходу за телом вам подходят? Ответить поможет наш тест.

Причины сухости кожи тела

Перечислять факторы можно бесконечно, вот лишь небольшой список основных.

1. 1 Наследственность.
2. 2 Возрастные и/или гормональные изменения.
3. 3 Дефицит витаминов и минералов в рационе, строгая или несбалансированная диета.
4. 4 Недостаточный питьевой режим.
5. 5 Неблагоприятные климатические и экологические условия.
6. 6 Частые контакты с бытовой химией.
7. 7 Посещение бассейна с хлорированной водой.
8. 8 Синтетическая одежда.
9. 9 Повышенная инсоляция.
10. 10 Неправильный уход.

Как увлажнять кожу тела

Чтобы кожа тела оставалась красивой и гладкой, начинайте увлажнение уже с этапа очищения — приема душа или ванны.

• Используйте гели для душа на основе масел, экстрактов растений и водорослей. Есть очищающие средства, настолько богатые и сбалансированные по составу, что коже не требуется дополнительное увлажнение после душа.
• Можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды или, например, розы.
• Отрегулируйте температуру воды так, чтобы она не была горячей, иначе защитная гидролипидная мантия кожи будет нарушена.
• Ороговевшие клетки тормозят регенерацию и не позволяют увлажняющим средствам насыщать эпидермис влагой, поэтому 1–2 раза в неделю применяйте скраб.

Используйте скрабы, предназначенные именно для тела: пилинги для лица, слишком нежные и деликатные, не справятся с задачей.

5 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ ТЕЛА

Правила увлажнения кожи тела

Правило номер один: наносите увлажняющий крем на влажную кожу. Движения — круговые массирующие от щиколоток к бедрам, животу и далее.

Увлажняющий крем необходим, даже если кожа тела комбинированная, то есть жирная на спине и груди.

Выбирайте увлажняющие средства по типу кожи и в соответствии с личными предпочтениями: текстура должна быть комфортной, а запах приятным.

• При нормальной коже подойдут эмульсия и молочко.
• При сухой и очень сухой — бальзам, крем или масло.

В особенно интенсивном увлажнении кожа тела нуждается:

• зимой, когда испытывает температурный стресс и резко теряет влагу;
• после пребывания на активном солнце;
• при восстановлении после перенесенного заболевания.

Состав средств для увлажнения кожи тела

Практически вся увлажняющая косметика содержит натуральные масла (оливы, макадамии, карите, розы) и глицерин. Кроме того, в формулах могут быть следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота — мощный гидрофиксатор;
• мочевина регулирует водный баланс на клеточном уровне, успокаивает раздражения, ускоряет отшелушивание ороговевшего слоя;
• сквалан — растительный аналог компонента защитного слоя кожи;

Обзор увлажняющих средств для тела

Знаменитое увлажняющее молочко для тела Lait Corporel, Biotherm

Кроме термального планктона, в составе — витамин молодости токоферол, который обеспечивает антиоксидантную защиту. Средство легко наносится, увлажняет кожу и придает ей легкий цитрусовый аромат.

Сухое масло для тела Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, Khiel’s

За увлажнение, питание и смягчение кожи отвечает масло виноградных косточек. А за укрепление барьерной функции эпидермиса и защитных свойств кожи — сквалан.

Тающее молочко для тела с алоэ вера, Garnier

Интенсивное увлажнение обеспечивают экстракт алоэ вера и особый бифидокомплекс. Нежная текстура позволяет средству быстро впитываться, не оставляя следов на одежде.

Молочко после загара Posthelios, La Roche Posay

Поможет коже избежать обезвоженности после длительного пребывания на солнце. Ниацинамид укрепляет защитный барьер, масло карите обеспечивает успокаивающий эффект. Результат — красивый ровный загар и бархатистая здоровая кожа.

Весь февраль скидки до -20% на продукцию La Roche-Posay

Смотреть все акции Узнавать о новых акциях +

Пройди быстрый тест и найди свой идеальный оттенок!

Источник: skin.ru

Уход за кожей тела

Почему, одни женщины до элегантного возраста сохраняют тело богини, заставляя завидовать увлажненной и красивой кожи, а другие довольно быстро сдают позиции в борьбе за молодость? Все дело в дорогом и качественном уходе у косметологов? Не без этого, конечно, но те же самые эксперты в области красоты уверяют, что и сама женщина в силах сделать многое, чтобы оставаться молодой и ухоженной. При этом их рекомендации просты, главное, их регулярно выполнять.

Как ухаживать за кожей тела

Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.

Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи.

Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.

Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.

Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» — с высыпаниями и неровностями кожа.

Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.

Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.

Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.

Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.

Будьте красивы и здоровы!

Источник: www.kp.ru

Уход за телом: в чем секрет красивой и ухоженной кожи

Мы привыкли уделять большое количество времени уходу за лицом. Но кожа тела нуждается в заботе не меньше. Чтобы ощутить себя по-настоящему красивым, нельзя оставлять без внимания ни единого участка.

Взять первый попавшийся под руку крем и нанести на кожу тогда, когда вы случайно вспомнили об этом — подход неверный. Правильный уход за телом строится на последовательности и системности.

Основные этапы ухода за кожей тела ↑

Существуют четкие правила ухода за телом, которые приведут вас к отличному результату. Главное — четко придерживайтесь очередности уходовых процедур.

Очищение

Путь к ухоженной и бархатистой коже лежит через базовую процедуру очищения. Мыться нужно ежедневно, а в жаркое время года дважды в день — утром и вечером.

Более частые водные процедуры нежелательны, особенно если использовать при этом обычное мыло. Щелочь в его основе не щадит защитный слой кожи, что вызывает сухость и стянутость. Принимать ванну слишком часто тоже не стоит, одного-двух раз в неделю будет достаточно. Чересчур долгое нахождение в воде чревато избыточной потерей влаги.

• Если вас беспокоит проблема высыпаний, вам на помощь придет очищающий гель для тела и лица Anti-Acne Cleansing Gel. Средство способствует глубокому очищению и сужению пор. Благодаря салициловой кислоте в составе гель борется с акне и следами от них без пересушивания.

Температура воды должна быть на уровне 40°C. При более высокой температуре может нарушиться защитный барьер кожи и возникнуть раздражение, поскольку от горячей воды раскрываются поры. А вот контрастный душ пойдет на пользу: придаст коже тонус и разгонит микроциркуляцию.

Отшелушивание

Если кожа выглядит тусклой, неровной и шелушится, вероятнее всего, ей мешают отмершие чешуйки. Удалять их нужно вовремя и регулярно, ведь кожные покровы неустанно обновляются. Ороговевшие частички могут спровоцировать раздражения и воспаления.

Неочевидный факт – они также мешают косметическим средствам проникать внутрь кожи, а значит, оказывать должный эффект. Не игнорируйте отшелушивание кожи дважды в неделю. Удалив старые ненужные клетки, вы запускаете процесс обновления и регенерации.

Важно, чтобы средства, которые вы используете для удаления отживших свое частичек кожи, были щадящими и предназначались специально для кожи тела.

• ARAVIA Laboratories предлагает любителям «съедобных» ароматов малиновый крем-скраб Raspberry Cream Scrub и какао-скраб для тела Cocoa Chocolate Scrub. Они подойдут для тщательного отшелушивания эпидермиса.

• Если, помимо скрабирования, ваша цель — вывести токсины, убрать покраснения и успокоить кожные покровы, вам подойдет детокс-скраб с черной гималайской солью Mineral Detox-Scrub.

• Для тех, кто хотел бы поработать над проблемными зонами, ARAVIA Laboratories разработал фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub. Средство усиливает кровообращение и циркуляцию лимфы, что позволяет ускорить обменные процессы, и обладает ярким ароматом мятного лайма.

Питание и увлажнение

Нет на свете человека, не подверженного периодической сухости кожи. К этому приводит множество факторов:

• воздействие окружающей среды;
• гормональные перепады;
• дефицит витаминов;
• стресс;
• одежда из неподходящей ткани;
• недостаточный уход.

Без ежедневного питания и увлажнения тела добиться бархатистой кожи не получится. Особенно внимательными нужно быть летом после принятия солнечных ванн, нещадно подсушивающих эпидермис, а также в зимнее время, когда отопление в помещении негативно влияет на кожу.

• Здесь палочкой-выручалочкой станет крем-лифтинг с маслом манго и ши Mango Lifting-Cream. Это средство по уходу за телом насыщает кожу жирными кислотами и витаминами, поскольку в нем содержатся натуральные масла. Его дополнительный плюс — выраженный подтягивающий эффект.
• Еще одно средство с лифтинг-эффектом — крем для кожи тела Pineapple Lifting-Cream. Он запускает клеточное обновление благодаря содержанию коллагена и экстракта ананаса.

Неочевидные ошибки при уходе за телом ↑

Игнорирование хотя бы одного из вышеуказанных этапов домашнего ухода за телом — большая ошибка. Существует еще несколько губительных для кожи факторов, которым мы не всегда придаем значение.

Редкая замена полотенец, мочалок, постельного белья

Все эти предметы постоянно входят в контакт с кожей. Со временем они становятся пристанищем большого количество грязи, чешуек кожи, бактерий, спор грибков. Звучит не слишком приятно, а выглядит под микроскопом еще хуже.

Ситуацию усугубляет влажная среда: мочалки и полотенца контактируют с водой, белье — с потом. Рекомендуем просушивать полотенца после каждого применения, а после 3-5 использований заменять на свежие. Постельное белье желательно отправлять в стирку каждую неделю. Мочалку, щетку или губку лучше менять раз в 1-2 месяца.

Неправильное использование солнцезащитных средств

• Наносить санскрин нужно за 20-25 минут до выхода из помещения, чтобы дать ему впитаться и начать действовать.
• Нужно покрыть им всю кожу тела, а не только те участки, которые сильнее других подвержены ожогам.
• Не забывайте обновлять крем с SPF после купания и каждые два часа во время пребывания на пляже.

Неправильное бритье

Не стоит вести бритву против роста волос. Это травмирует кожу, снимая слой эпителия. При восстановлении он преграждает путь рвущимся на свободу новым волосам. Они врастают, образуя болезненные и неэстетичные воспаления.

Всегда пользуйтесь бритвой по росту волос и не забывайте про специальные средства: пенки, гели. А еще лучше — присмотритесь к альтернативным методам, например, шугарингу.

Как ухаживать за раздраженной кожей ↑

Если вы любите загорать (не важно, в солярии либо под солнцем), и прибегаете к процедуре депиляции, то раздраженная кожа — явление, хорошо вам знакомое. Она требует более деликатного очищения, хорошего питания и максимального увлажнения.

У ARAVIA Laboratories есть гели, которые подойдут для любого случая. Каждое из этих средств отлично работает как уход за кожей тела после стрессовых для нее процедур.

• Мультиактивный гель Pure Balance All In One Gel восстанавливает экосистему кожи, снижает ее чувствительность, усиливает защитные функции, успокаивает.
• Мультиактивный гель Anti-Age Complex All in One Gel помогает коже обновляться, омолаживает ее, замедляет процесс увядания.
• Мультиактивный гель Hydrating Therapy All In One Gel восстанавливает обезвоженную и поврежденную кожу, защищает от пересушивания.
• Мультиактивный гель Detox Energy All In One Gel успокаивает, стимулирует регенерацию кожи и обладает дренажным эффектом.

Как меняется уход в зависимости от времени года ↑

Проживание в регионе с ярко выраженной сезонностью ставит нас перед необходимостью применять разные средства для домашнего ухода за телом в зависимости от времени года.

• Летом следует делать упор на защите от солнца и увлажнении. Средства с SPF должны быть вашими постоянными спутниками.
• Осень — пора восстановления. Крем для тела нужно заменить на более питательный, желательно с витаминами Е и С. Если солнце все еще яркое, рано ставить на полку и средства с SPF.
• Зимой в ход должны идти самые питательные кремы с богатым составом, поскольку кожа тела страдает от низких температур на улице и сухого воздуха от отопления в помещении.
• Весной кожные покровы обновляются и приходят в себя после долгих холодов. Тяжелые уходовые средства, которые спасали зимой, уже не подходят. Используйте увлажняющие витаминные средства и кремы с легким SPF.

Не забывайте о пилингах и скрабах, кожа тела нуждается в них в любое время года.

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Источник: aravia-prof.ru