Как прекратить общение с человеком не обидев

Бывает, что общение с давним приятелем, хорошей подругой начинает доставлять дискомфорт. Меняются жизненные взгляды, происходят ситуации, заставляющие смотреть на человека по-другому. Раньше беседы с ним были интересны, сегодня – скучны, глупы, тягостны. Хочется оборвать диалог, перестать общаться с человеком, не обидев его. Это возможно при постепенном сведении разговора к нулю.

Причины задуматься о прекращении дружбы

Вы дружите долгие годы, доверяете секреты, но это вовсе не означает, что перед вами друг, хороший знакомый. Проведите анализ того, как человек относится к вам. Стоит задуматься, чтобы прекращать дружбу, если приятель:

• не поддерживает в трудных ситуациях, проявляет равнодушие, не сочувствует;
• осуждает за любые ошибки, обижает;
• не замечает ваших достоинств, но обращает внимание на недостатки;
• пытается манипулировать с целью извлечения собственной выгоды;
• не стремится к общению, встречам, ссылаясь на личные дела;
• соревнуется, чтобы продемонстрировать собственное превосходство.

Когда эти качества присущи человеку, смело прекращайте с ним отношения – с его стороны дружба фиктивна.

Как перестать общаться с человеком, не обидев его: правильные шаги

Осознав, что общение с другом негативно сказывается на вашем душевном состоянии, не совершайте ошибку – не используйте эмоции. Часто бывает, что прекращая отношения, люди говорят гадости с целью сделать собеседнику больно и заодно поставить «жирную точку» в дружбе. Возможно, бывший друг не оправдал ожидания, не доверяет вам, но не является плохим человеком, не желает никому зла.

Заканчивать общение нужно без истерик. Проявите уважение к собеседнику, даже если он вам противен и вызывает негативные эмоции.

Шаг 1. Оцените дружбу

Главный шаг – анализ взаимоотношений. Когда эмоции берут власть над человеком, он способен совершить серьезные поступки, о которых в дальнейшем можно пожалеть. Убедитесь, что вы спокойны, а решение перестать общаться с другом или подругой вызвано не эмоциями. Возможно, вы поругались или от третьих лиц узнали неприятную новость. Тогда желание разорвать любую связь объясняется эмоциями.

Подумайте над причиной, по которой вы хотите прервать отношения. Она может быть связана:

• с разными взглядами на жизнь (вы дружили в детстве, а когда выросли, ваши ценности изменились, интересы поменялись);
• с банальным недопониманием (подруга сказала что-то неприятное в присутствии симпатичного вам мужчины или забыла о назначенной встрече).

Взвесьте «хорошие» и «плохие» моменты вашей дружбы. Возможно, знакомый просто оступился, и вместо того, чтобы исключать его из своей жизни, вам нужно поговорить. Спросите, почему он так повел себя, обязательно выслушайте его. Не лишайте человека шанса сохранить дружбу, если он этого искренне хочет.

Шаг 2. Осознайте необходимость прекращения взаимоотношений

Представьте будущее, где друга в вашем окружении уже нет. Задайте вопрос – «Хочу я навсегда оставить его в прошлом?».

Важно осознать необходимость прекращения общения, понять, чего вы добьетесь:

• начнете «дышать» свободно, если друг оказывал давление, манипулировал;
• возродите свое «Я» в случае, когда приятель принижал ваше достоинство, осуждал;
• освободите личное время, если знакомый вынуждал вас тратить его на свои цели.

Вероятно, вместо облегчения вы будете чувствовать противоположные эмоции – пустоту, сожаление от разрыва дружбы. В таком случае позвольте сердцу сделать выбор – отталкивать друга или остаться с ним.

Если решение о разрыве дружбы принято, несмотря на обиды, проявляйте уважение, вежливость к приятелю.

Шаг 3. Постепенно прекращайте общение

Не сводите общение на «нет» резко. Не удаляйте бывшего друга из социальных сетей, не игнорируйте звонки, при случайной встрече не делайте вид, что в упор его не замечаете. Начните отдаляться постепенно. Если между вами завязался разговор, то избегайте подробных рассказов о личной жизни, старайтесь отвечать кратко. Почаще выдумывайте причины, почему нет времени разговаривать (вы занятой человек, уезжаете к бабушке, приболели).

Если друг не ценит отношения, то редкое общение разрушит фиктивную дружбу.

Шаг 4. Будьте откровенны

Если вы намерены прекратить общение с человеком, сообщите об этом честно. Вызовите друга на откровенный разговор. Это неприятно, тяжело, стыдно, но вы должны завести диалог. Обсудите происходящую ситуацию. Дайте возможность другу высказаться и прокомментировать сказанное.

Возможно, он осознает ошибки и попытается спасти дружбу, либо, начнет кричать и предъявлять ответные претензии.

Шаг 5. Минимум конфликтов

Часто серьезный диалог по выяснению взаимоотношений перерастает в скандал. Если собеседник проявляет агрессию, позволяет себе едко высказываться в ваш адрес, вы должны вести себя спокойно. Задача – донести до человека собственную позицию. Принимает ли подруга или друг решение перестать общаться – вас не должно беспокоить.

Шаг 6. Создание невыносимых условий

Существует тип людей, которые не понимают по-хорошему. Человеку сказано, что вы не хотите общаться, а он начинает провоцировать, всячески выводить на эмоции. Верный вариант разойтись – воспользоваться его способом «токсичности».

Пригласите знакомого на встречу, которой он не обрадуется. Несколько проверенных способов, способных вызвать у него желание перестать с вами общаться:

• он ненавидит шумные компании – предложите с друзьями посетить ночной клуб;
• он отличается трусостью – обязательно устройте встречу в парке аттракционов;
• он беден – пригласите его в дорогой пафосный ресторан.

Со временем прилипчивый «друг» начнет вас избегать.

Шаг 7. После окончания дружбы

Закончив отношения, не нужно сплетничать о бывшем друге. Какие бы слухи о нем ни ходили – цените «хорошее» прошлое, которое вас связывало.

Как справиться с реакцией друга на прекращение отношений

Каждый человек по-разному реагирует на предложение разорвать отношения. Один принимает позицию, второй начинает закатывать истерики и переходить в оборону, третий – умоляет вернуть все назад.

Идеальный вариант – когда вашу позицию примут, однако такое бывает редко. В остальных случаях вы должны понимать, если ваша правда заденет чувства партнера, продолжайте настаивать на своем. Не позволяйте чужим истерикам сбивать вас с пути. Дайте собеседнику возможность высказаться, покричать и даже поплакать, но будьте тверды и не меняйте свое решение. Главное, ведите разговор спокойно без эмоций.

Как прекратить общение с токсичными родственниками

Если друга, бывшую девушку, любимого парня можно оставить в прошлом, то близких родственников изгнать из своей жизни не всегда возможно. Живя с эгоистом под одной крышей, вам придется поработать над общением с ним. Повезет, если токсичный родственник попытается пойти вам навстречу.

Обозначьте четкие границы

Так бывает, что в семье дети вынуждены терпеть плохое отношение к себе со стороны старших братьев и сестер или родителей. Токсичный человек не осознает, что словами и действиями причиняет боль близким людям, поэтому вам нужно поговорить с ним. Расскажите о чувствах, которые вы испытываете, узнайте причины, почему он так относится к вам. Иногда душевный разговор может решить возникшие проблемы.

Самодистанцинируйтесь

Если предыдущий способ не помог, то выход из сложившейся ситуации – социальная дистанция.

Вам нужно осознать, что токсичный родственник не способен брать на себя ответственность, извиняться за поступки, поэтому нет смысла пытаться его вразумить, давать какие-то советы. Представьте, что слова и действия близкого человека направлены не в ваш адрес, поэтому не принимайте их близко к сердцу.

Вопрос-ответ

— Почему так сложно завершить токсичную дружбу?

Осознание того, что друзья пребывают в «ядовитых» отношениях, возникает не сразу. Легче отказаться от дружбы с человеком, который предал, а не с тем, кто проявляет токсичность по отношению к вам. Даже если вы в обиде на друга, то память приятных моментов и привычка продолжают держать вас возле него. Только осознание происходящего поможет вам прекратить токсичную дружбу.

— Что люди испытывают после прекращения дружеских отношений?

Многие чувствуют одиночество, оставляя токсичного друга в прошлом. Каким бы плохим он ни был, вас связывало много приятных воспоминаний. По этой причине люди иногда пытаются возобновить общение. Хорошо подумайте – нужно вам это и хотите ли вы вернуться туда, откуда пришли. Если нет, то заручитесь поддержкой сторонних людей (друзей, родственников, психолога), чтобы было проще забыть токсичного друга.

Источник: lovely.dating

Как прекратить общение с человеком, не обидев его

Человек – существо социальное и без общения обойтись никак не может. Дружба, отношения с коллегами или любовные связи склонны к постоянным изменениям и определенной плавучести. Меняются жизненные обстоятельства, меняются люди под эти обстоятельства. И, какими бы классными не были эти отношения вчера, сегодня они могут оказаться выматывающими, токсичными, ненужными.

Если общение «выдохлось», лучшим вариантом будет свести его на нет, нежели продолжать не приносящие радости отношения

Обрывать любую связь всегда нелегко, но постарайтесь в такой период не акцентироваться только на своих ощущениях, но думать и о чувствах другого. «Плюнул в душу», «вытерла ноги» — именно так сгоряча вас может охарактеризовать впоследствии глубоко обиженный человек. И как бы вы ни пытались сгладить неловкость от необходимого решения, понадобится все имеющееся в вашем жизненном багаже чувство такта и исключительная вежливость, чтобы приятель или коллега не чувствовал себя униженным.

Минимум конфликтов

1. Выстраивайте новые границы в отношениях, не позволяйте их ломать, постепенно увеличивая дистанцию.
2. Разговоры «за жизнь» теперь остались в прошлом. Будьте внимательны, чтобы не дать человеку случайной надежды, позволив ему излить вам душу в очередной раз за чашечкой кофе.
3. Если для разрыва есть серьезная причина (друг подставил, парень изменил, подруга некрасиво посплетничала и т.д.), рекомендуется открыто о ней сказать. Если у человека действительно «рыльце в пушку», он сделает выводы и сам исчезнет из вашей жизни. Если же ситуация глазами другого видится совсем не так, выслушайте его аргументы. Возможно, вы что-то упустили, и отношения еще не настолько безнадежны.
4. Если вы серьезно намерены расставить точки над i, обойдитесь без прямых обвинений – это может вызвать встречную агрессию и конструктивного диалога не получится. Старайтесь больше говорить о своих эмоциях («я огорчился», «мне непонятно», «меня это здорово расстроило»), а не о действиях оппонента.

Любой завершающий разговор, если такой все-таки планируется, должен проходить на нейтральной территории, не вызывающей у обоих каких-либо ассоциаций с прежним общением. Диалог должен быть максимально сдержанным и вежливым, не затрагивающим личные темы. Просто избегать человека – часто совсем не вариант: остается много вопросов, недосказанность, а додумывания и домысливания едва ли окажутся в вашу пользу.

Осознайте саму необходимость

Почему вы решили разорвать это общение? Осознание причин не позволит вам поддаться минутной слабости при воспоминаниях о хороших моментах ваших отношений и даст силы для построения новых границ. Вы чувствуете, что вас используют? Что сами перестаете быть собой или меняетесь не в лучшую сторону? Что вам просто жалко времени и эмоций на это общение?

Сделайте хотя бы небольшой перерыв, позвольте себе побыть вдали от этого человека и найти ответы на поставленные вопросы.

Не поддавайтесь эмоциям и провокациям: прекращение общения полезно хорошо обдумать на «холодную голову»

Для того, чтобы этот непростой процесс прошел спокойно, необходима решительность. Любые колебания, попытки воскресить общение вносят излишний драматизм. Запомните: если вы плохо чувствуете себя в этом общении, вы вправе завершить его в одностороннем порядке. Здоровее и спокойнее для обоих во многих ситуациях будет объясниться, не оставляя недосказанностей, но для этого надо обладать недюжинным чувством такта, истинной дипломатичностью и вежливостью.

Некоторые нюансы

Какой конкретно вариант выбрать (поговорить ли начистоту или просто уйти “по-английски”) зависит и от вашего характера, и от характера другого человека, и от обстоятельств. Но универсальные приемы имеются для любого выбора:

• сократите контакты до минимума: не звоните и не ищите встречи сами, на звонки приятеля отвечайте коротко и по делу, можно сослаться на занятость, чтобы не затягивать разговор. Для вас это уже чужой человек;
• если человек недостаточно понятлив или не согласен с тем, что его вот так подвинули, что ж – вам придется набраться терпения, ведь настырные, надоедливые люди часто играют на чувстве вины или желании избежать неодобрения;
• прорабатывайте свои комплексы: вовсе необязательно быть милыми со всеми подряд, особенно, если это идет вразрез с вашими интересами;
• будьте честны, если вас вывели на разговор, приводите конкретные примеры, ставьте акцент на фактах. Не упрекайте бывшего приятеля и не говорите, что он плохой: ориентируйте его на свои чувства и на то, что такое общение вам больше не подходит;
• для окончательного разговора выбирайте или личную встречу, или звонок, но только не переписку в мессенджерах или социальных сетях.

При вынужденных встречах (например, если вы работаете вместе или встретились на мероприятии) будьте безэмоциональны, но вежливы. Подчеркнутая холодность лишь скажет о вашей решимости и о том, что прежнее общение возврату не подлежит. Возможно, какое-то время вас будут преследовать грусть и сожаления, но извлеките из произошедшего урок и более не повторяйтесь.

Источник: sunmag.me

Как прекратить общение с человеком

Мы начинаем задумываться, как перестать общаться с человеком, когда разговоры перестают быть интересными и приятными, связь становится тягостной, встречи изнуряющими и безрадостными. Состояние подавленности, угнетенности и скуки после очередной встречи свидетельствует об отсутствии позитивных моментов и заставляет усомниться в самом факте дружбы.

Подобное развитие событий возможно после многолетнего общения. Люди становятся старше, приобретают жизненный опыт, меняют взгляды и позицию, что влияет на взаимоотношения с окружающими. Некогда близкий и любимый человек может стать чужим и отталкивающим. В том случае приходится пользоваться разными способами, чтобы прекратить общение с бывшими друзьями.

Причины задуматься о прекращении дружбы

Если дружба не приносит морального удовлетворения, психологического комфорта и поддержки, стоит задуматься о действительном статусе человека, который находится рядом. Друг – это тот, кто поймет и окажет содействие в трудную минуту вместо того, чтобы осуждать и обвинять. Задуматься на тему, как прекратить общение с человеком, нужно в случаях:

1. Не сочувствует. Сложно поддерживать дружеские взаимоотношения с человеком, который равнодушно относится к вашим проблемам, не переживает за вас. Важно знать, что друг не оставит вас один на один с неприятностями и хотя бы будет искренне сопереживать вашим неудачам.
2. Постоянно осуждает. Невозможно жить, не совершая ошибок. Настоящие друзья хорошо понимают эту истину и готовы закрывать глаза на ваши недостатки и промахи. Они не станут говорить, что вы не заслуживаете прощения, или награждать вас нелестными эпитетами. Они постараются понять мотивы вашего нелицеприятного поступка и помогут справиться со своими переживаниями по поводу возникшего чувства вины.
3. Не замечает ваших достоинств. Все люди разные, поэтому глупо ожидать, что один индивид полностью принимает и одобряет поведение и взгляды другого. Тем не менее, друг никогда не будет обсуждать ваши поступки и личность, особенно с посторонними.
4. Пытается манипулировать. Если встречи и разговоры сводятся к получению односторонней выгоды для вашего друга, стоит задуматься об искренности и надежности ваших взаимоотношений. Дружба предполагает отсутствие корыстных интересов или особых привилегий для одной из сторон. Если вас используют, пытаются при каждом удобном случае поживиться за ваш счет, стоит задуматься о добрых намерениях человека, который называет себя вашим другом.
5. Не желает ничего делать для продолжения отношений. Если человек отказывается встречаться, постоянно ссылаясь на занятость, проблемы со здоровьем или семейные неурядицы, возможно, он просто не хочет поддерживать отношения.
6. Превращает дружбу в соревнование. Если ни одна встреча не обходится без тщеславных рассказов о достижениях и свершениях, вероятно дружба стала возможностью для самоутверждения. Радоваться успехам друга нормально, если это не отражается на вашей собственной самооценке.

Люди, с которыми не стоит общаться, часто эгоистичны, сосредоточены на собственной персоне и не понимают, почему другие не хотят с ними дружить. Некоторые друзья постоянно отпускают в ваш адрес едкие, критические замечания и унизительные шутки, а потом удивляются, когда вы хотите остановить подобное общение.

Способы прекратить дружеское общение

Чтобы перестать общаться с другом без лишних конфликтов и недомолвок, лучше прибегнуть к такому приему, как откровенный диалог, где вы подробно и логично обоснуете свою позицию по данному вопросу. Важно осознать необходимость и неизбежность этого шага, чтобы исключить сомнения и неуверенность в принятом решении. Тогда легче будет изложить свои мысли при встрече.

В случае с откровенным разговором есть важное преимущество – у вашего друга остается возможность понять мотивы вашего поступка и сделать соответствующие выводы. Если он питает к вам искренние, теплые чувства, возникшие разногласия и дискомфорт при общении можно преодолеть. Чтобы узнать, как прекратить общаться с человеком, лучше ознакомиться с рекомендациями психологов:

Чтобы перестать общаться с человеком, не обидев его, лучше выбирать тактичные способы, такие как прозрачные намеки и недвусмысленные знаки. К примеру, количество диалогов в мессенджере в интернете удастся сократить до минимума, если предупредить нежелательного собеседника, что в течение рабочего дня вы не можете поддерживать личную переписку. Это отвлекает от выполнения должностных обязанностей и является поводом для недовольства начальника.

Как перестать общаться с бывшим партнером

Пытаться сохранить добрые взаимоотношения с бывшим парнем – бесперспективная идея, грозящая негативными последствиями, поэтому лучше сосредоточиться на способах, как перестать общаться. Ревность нового избранника – далеко не единственная неприятность, с которой придется столкнуться, продолжая отвечать на звонки и сообщения бывшего возлюбленного.

Независимо от того, кто был инициатором разрыва, некоторым бывшим партнерам свойственно некорректное поведение, в том числе попытки оказывать психологическое давление, шантажировать, манипулировать. Близкие отношения предполагают открытость и доверие. Партнеры обычно знают друг о друге интимные детали и подробности, которыми не принято делиться со случайными, малознакомыми людьми.

Вот почему не стоит общаться с бывшими парнями или девушками. Такое общение часто сопряжено с неловкими моментами и ситуациями. Существуют другие причины не поддерживать разорванную связь. Если продолжить общение с бывшим парнем, могут возникнуть сомнения по поводу правильности решения о разрыве, несмотря на то, что прекратить отношения вас вынудили веские причины, такие как измена, недостаток внимания или непонимание.

Рано или поздно те же самые причины заставят вас вновь разорвать связь и опять пережить болезненные, неприятные ощущения. Лучший способ расстаться – поговорить, изложить суть, причины и доводы. При личной встрече нужно откровенно объясниться и аргументировать свою позицию.

Мужчины, которых бросают, всегда воспринимают известие остро и болезненно. Они пытаются отговорить возлюбленную от этого шага, утверждают, что она совершает роковую ошибку. Главное в такой ситуации – выдержать натиск и не сдавать позиций. Основные принципы решающей встречи:

• Не обвинять, не выставлять партнера в дурном свете.
• Подготовиться к встрече, отрепетировать речь.
• Избегать воспоминаний о романтических, счастливых моментах.
• Выбрать нейтральную территорию, с которой не ассоциируются приятные воспоминания.

После разрыва психологи рекомендуют сменить круг общения, чтобы ничто не связывало с прошлым. Прекращение общения с бывшим партнером в интернете организуют при помощи доступных инструментов. В настройках личного профиля любой социальной сети предусмотрена кнопка «заблокировать», которая прекращает доступ к персональным данным на вашей странице.

Радикальные методы

Непонятливые, навязчивые преследователи нуждаются в активных мерах противодействия. Если поклонник, бывший друг или партнер продолжает преследовать, оскорблять, угрожать, необходимо защититься от подобного вмешательства в вашу личную жизнь. Один из вариантов – установить скрытые камеры наблюдения в местах, где он обычно подстерегает. Это может быть подъезд дома, двор или часть улицы.

Записи видеокамер помогут доказать факт преследования. Стоит сохранять скриншоты угроз и оскорбительных высказываний в свой адрес, если обидчик пишет сообщения в интернете. В случае предъявления доказательной базы в отделении полиции навязчивому поклоннику грозит уголовное наказание. Чем больше собранных улик, тем выше шансы, что стражи правопорядка как минимум проведут с обидчиком разъяснительную беседу, после которой у него пропадет желание навязывать вам свое общество.

Чего не стоит делать

Если вы не хотите общаться с человеком, но некоторое время назад он вам нравился, вы и дня не могли прожить, чтобы не поговорить или не встретиться, значит, когда-то вас связывали общие увлечения и интересы. Он заслуживает откровенности и честного признания. Нежелательно пользоваться отговорками, что занятость или проблемы мешают взаимоотношениям, потому что друг будет надеяться на лучшие времена, когда вы сможете вновь уделять ему внимание.

Не стоит упоминать о промахах и недостатках друга, с которыми вы намерены порвать связь. Объясняя причины своего решения, следует сделать акцент на ваших личных ощущениях – психологическом дискомфорте и снижении самооценки после общения, изменении взглядов, потребностей, увлечений. В любой ситуации лучше придерживаться общепринятых норм поведения, не переходить на личности, не стараться задеть или обидеть человека, которого некогда вы считали другом.

Чтобы перестать общаться с человеком, используют разные способы и приемы, подбирая подходящий вариант с учетом особенностей отношений и ситуации.

Источник: dom-isemya.ru