Как простить мужа после измены

Ни одна женщина не застрахована от измены любимого человека. Трудно представить, что мужчина, который находится рядом уже много лет, может обнимать другую женщину. Супруга чувствует себя подавленной и униженной, ей трудно поделиться бедой даже с близкими людьми. Слезами семью не спасти, но большинство женщин теряются и совершенно не представляют, как себя вести в такой ситуации. Проанализируем советы психологов, как простить и пережить измену мужа

«Он сам пришёл»

У каждого человека свои границы допустимого. Одна женщина готова прощать регулярные измены мужа, для другой поводом для ревности может послужить даже дружеский поцелуй в щёку. В первом случае у женщины заниженная самооценка, поскольку она терпит интимные связи мужа, унижая тем самым своё достоинство. Подобные отношения не могут быть здоровыми и гармоничными, ведь в них постоянно будут присутствовать другие девушки.

Мужчина изменяет! Как простить измену мужа?

Давать мужчине свободу — это не значит позволять ему изменять. Муж будет относиться к жене так, как она сама это позволит. Если мужчина поймёт, что ему всё сходит с рук, то он будет вести себя подобным образом и в будущем. Простить измену можно, но делать это нужно правильно, иначе за первым предательством последует череда других. Прощая все выходки мужчины, женщина толкает его к деградации.

Первое, что нужно сделать — это избавиться от жалости к себе и мысли, что вы самая несчастная женщина на свете

Итак, первый раз простить измену можно, но прежде следует выяснить для себя несколько вопросов:

• Какие чувства вы испытываете к мужу? Насколько велика ваша любовь?
• Хотели бы вы дальше жить с этим человеком, если бы предательства не произошло, или вы не против мирно расстаться?
• Вспомните, каких моментов в вашей супружеской жизни было больше — хороших или плохих?

Скорее всего, ваши отношения были испорчены задолго до измены. Помните, что предательство способно навсегда убить доверие, а без него никакие отношения уже не будут прежними. Простив недостойное поведение супруга, вы можете сделать себе медвежью услугу.

Что делать жене после известии об измене мужа?

Психологи советуют прощать измену грамотно, иначе своим прощением женщина не сможет спасти треснувшие отношения, а лишь испортит их ещё больше.

Возьмите себя в руки

П ервое, что нужно сделать — это избавиться от жалости к себе и мысли, что вы самая несчастная женщина на свете. Однако не стоит подавлять свои чувства: выплесните обиду так, чтобы никто не видел — рыдайте в подушку, разбейте тарелку, выговоритесь сама себе. После этого душевная боль притупится, а эмоции стабилизируются.

Нельзя делать спонтанных поступков, о которых в будущем вы будете жалеть. Например, многие женщины начинают изменять сами, собирать вещи мужа и выгонять его из дома, устаивать скандалы и разборки с любовницей. Все эти действия только унижают женщину, и восстановить отношения точно не помогут.

Покажите нестандартную реакцию

Д айте мужу понять, что он поступил недостойно, но сделайте это оригинальным, несвойственным для себя способом. Например, если у вас вспыльчивый характер, постарайтесь вести себя спокойно и сдержанно, если же вы интроверт, проявите твёрдость и даже гнев. Таким образом, вы сможете вызвать у мужа чувство вины, а это самое большое наказание.

Поживите отдельно

П осле этого неверного супруга следует проучить. Если вы живёте в его квартире, соберите вещи и съезжайте. Если есть дети, обязательно возьмите их с собой. Муж должен ощутить утрату семьи и понять, какую большую ценность он потерял из-за своего недостойного поступка. Если муж живёт на вашей территории, спокойно попросите его уйти.

Разъехаться важно в тот же день, в который состоялся ваш разговор об измене. После расставания оборвите любое общение с супругом, пусть он почувствует, как ему вас не хватает. Однако это правило не распространяется на детей. Нельзя запрещать им общаться с отцом, чтобы ваша семейная драма не отразилась на их неокрепшей психике.

Начните менять себя и свою жизнь

Ч тобы мысли о поступке мужа не вогнали вас в депрессию, найдите себе увлекательное хобби, займитесь изучением иностранного языка, пойдите на курсы по приобретению новой профессии. Новые занятия должны отвлечь вас от тяжёлых мыслей и воспоминаний. Конечно, полностью выбросить из головы измену мужа не удастся, но так вам будет легче пережить непростой период.

Заведите себе новых друзей, наладьте отношения со старыми приятелями. Больше общайтесь с родственниками. Окружите себя любовью и пониманием. И, конечно же, не забывайте о детях, ведь в этот период они особенно нуждаются в вашей заботе.

Психологи советуют женщинам изменить свой имидж и начать эксперименты с внешностью. Займитесь спортом и своим здоровьем, посетите салон красоты, сделайте модную стрижку. Когда ваш муж вас увидит, он поймёт, какую шикарную женщину он потерял.

Любите себя!

Т руднее всего переживают мужскую измену женщины с низкой самооценкой. И наоборот, девушкам, которые всегда пользовались популярностью у мужчин, намного легче пережить предательство любимого. Постарайтесь принять и полюбить себя такой, какой вас создала природа.

Побалуйте себя приятными покупками, приобретите новую одежду, качественную косметику. Почувствуйте себя привлекательной и желанной. Не делайте этого для супруга или окружающих, а только для себя! Кто знает, возможно, предательство любимого человека даст начало новому и лучшему этапу в вашей жизни.

Как вести себя после измены мужа?

У вашего супруга будет достаточно времени всё обдумать и сделать выводы. Если он осознает свою вину и потерю, он начнёт паниковать. Ведь ситуация сложилась совсем не так, как он ожидал. Вы проявили характер и показали, что можете прекрасно обойтись и без него. Он будет искать встречи с вами и умолять вернуться.

Пусть прощение достанется ему с трудом. Пусть немного побегает и поунижается, а вы при этом сохраняйте холодность и спокойствие. Не бросайтесь ему на шею при первой же встрече, это сведёт на нет все ваши старания. Только когда муж докажет свою готовность исправиться поступками, а не словами, вы можете согласиться на «переговоры». При этом важно предъявить свои требования, на которых вы готовы восстановить семью.

Если же муж не предпринимает никаких попыток примирения, подавайте на развод без сожаления. Возможно, он ждал именно этого, и теперь наконец-то обретёт долгожданную свободу. Это значит, что он совсем не дорожил вами и вашими отношениями, и возобновлять общение с таким мужчиной не стоит. В данной ситуации выиграете вы, поскольку избавитесь от недостойного человека.

Как вести себя после того, как вы простили измену мужа?

П осле того, как контакт будет установлен, важно вернуть доверие между вами. Поговорите откровенно. Спросите мужчину прямо, почему он вам изменил. Сами же расскажите, какую обиду он вам причинил своим поступком. Не начинайте обвинять и упрекать мужчину, поговорите с ним как друзья.

Задумайтесь над своим поведением. Возможно, вы сами подтолкнули мужа к предательству. Проанализируйте свои ошибки и постарайтесь больше их не делать. Больше прислушивайтесь к мужу, интересуйтесь его делами, поддерживайте его.

Если вы простили супруга и опять живёте вместе, не нужно напоминать ему о его поступке, упрекая его этим во время ссор. Делайте вид, что измены и вовсе не было, начните с чистого листа.

Если вы не знаете, как поступить в случае измены супруга, возьмите листок и выпишите в два столбика положительные и отрицательные стороны ваших отношений. Затем возьмите другой лист и проанализируйте своё поведение. Так вам будет легче принять нужное решение. Прояснив ситуацию, вы поймёте, стоит ли спасать семью или лучше перевернуть эту печальную страницу и двигаться дальше.

Источник: inormal.ru

Отношения после измены мужа – как сохранить семью?

Добрый день, дорогие девушки и женщины. Поговорим про отношения после измены мужа и постараемся сохранить семью. Понять, насколько больно осознавать предательство любимого человека, сможет только тот, кто сам пережил это. Измена ввергает в депрессию, разрушает доверие, приносит разочарование и боль, которую невозможно унять ничем.

Чувство утраты, которое переживает человек, которого предали, затмевает разум, не дает здравому рассудку достучаться до его сердца. Предательство в любви очень часто уничтожает отношения, ломает судьбы, разрушает совместные планы и цели.

Как пережить измену в отношениях, стоит ли прощать предателя? Возможны ли счастливые отношения после измены мужа и что делать, как после неверности сохранить семью? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Как пережить эмоциональную боль после измены?

• Очень важно то, как вы поведете себя после того, как узнали об измене. Сейчас важно сохранять спокойствие и не принимать никаких поспешных решений. Просто, дайте себе время для того, чтобы осмыслить новость и успокоиться. Потом, спустя время, сможете с холодной головой решить, что делать дальше с вашими отношениями.
• Не оставляйте в себе негативные эмоции, которые связаны с изменой. Сейчас очень важно дать им выход, поэтому – можете плакат, кричать, закатывать истерики. Только не позвольте эмоциям взять над вами верх. Не бойтесь, что вашему мужу не понравиться ваши проявления эмоций – он не думал о том, как вам понравится его измена. Не думайте также о том, что о вас подумают окружающие – ваше эмоциональное и психическое здоровье гораздо важнее переменчивого мнения окружающих людей. Вам необходимо дать выход негативным эмоциям, чтобы они не уничтожили вас.
• Гоните от себя навязчивые мысли, напоминающие вам о том, что произошло. Женщины имеют склонность зацикливаться на том, что причинило им боль. Необходимо научиться переключаться и не принимать негативные, навязчивые мысли. Это сложно, но реально – вы имеете власть над своими мыслями и можете их контролировать. Стоит только приложить усилия.
• Важно простить своего мужа за то, что он совершил. Сомнений нет, вы сейчас скептически улыбнулись и подумали: «если бы все было так просто». НО, на самом деле, здесь нет места шуткам – прощение не означает продолжение отношений или полное игнорирование того, что произошло. Прощение в первую очередь необходимо вам, ведь боль от обиды чувствуете вы, а не изменник. То есть, сейчас включите логику, от того, что вы обижаетесь и не прощаете своего мужа, страдаете только вы! А вы не заслужили этих страданий, поэтому примите его ошибку, как слабость, и подарите ему свое прощение, как сильный человек.
• Вам стоит заняться чем-то, что поможет вам не концентрироваться на происходящем в ваших отношениях. Поэтому, прежде чем думать, как наладить отношения после измены мужа, восстановите свое эмоциональное равновесие. Это может быть хобби или любимая работа, встречи с друзьями, общение, благотворительность или путешествие. Выбирайте исходя из своих желаний и возможностей. Погрузитесь в что-то, что способно отвлечь вас от негативных мыслей – это вам поможет практически безболезненно пережить кризис эмоционального восстановления после измены.
• Не игнорируйте факт измены – для того, чтобы поскорее вычеркнуть его из своей жизни, вам необходимо его принять. Не стоит пытаться понять, почему так произошло, и тем более искать в этом свою вину. Сами прекрасно понимаете, что в любой проблемной ситуации поиск виновных не поможет, необходимо придумать, что с этим делать. Просто примите факт неверности, как личный опыт, который сделает вас сильнее.
• Практически каждая женщина, которая узнает о предательстве своего супруга, думает о мести. Некоторые воплощают свои мысли в дела, а некоторые успокаиваются, лишь прокручивая в воображении некоторые сценарии мести. Хуже, когда женщины, также совершают измену «на зло» партнеру. От этого их страдания только удваиваются – вместе с болью от предательства, появляется жгучее чувство вины, которое со временем лишь растет. Поэтому, хорошо подумайте, прежде чем вы решитесь на месть – помните о том, что она не приносит чувства облегчения.
• Обязательно поговорите со своим партнером, без обвинений и осуждения. Иногда для того, чтобы простить человека, достаточно понять, чем он был движим в момент совершения ошибки, увидеть его мотивы. Откровенный разговор, также даст вам возможность понять – стоит ли пытаться сохранить отношения после измены.

Возможны ли счастливые отношения после измены мужа?

Если вы не знаете, что ждет вас в будущем, после предательства, подумайте, возможно ли, и как наладить отношения с мужем после измены. Многих женщин, переживших измену мужа, волнует один и тот же вопрос: «А что будет дальше?». Это вполне логичный вопрос, так как неверность окончательно разрушает основание семьи – доверие в семейных отношениях. Все, что будет дальше, во многом зависит от принятых женщиной решений, поэтому не стоит торопиться.

Как показывает практика, счастливые и крепкие взаимоотношения в семье возможны после предательства. Некоторые пары даже отметили тот факт, что их отношения выросли, перешли на новый уровень после того, как супруги смогли справиться с изменой и той эмоциональной болью, которую она приносит.

Помните о том, что злость и боль не навсегда, если человек вам на самом деле дорог, найдите в себе силы быть выше, и простить его ошибку.

Поверьте, очень многие женщины в мире столкнулись однажды с изменой любимого мужчины, и каждая из них в какой-то момент хотела разрушить их семью и забыть все, что было между ними.

Но, развод не в состоянии избавить от проблемы. Вы уйдете от мужа, но никогда не сможете уйти от той боли, которую вы ощущаете. При этом, можете потрудиться над тем, чтобы справиться с болью и обидой, и сохранить отношения.

Развод – это самый простой способ, но, если вам действительно дорога ваша семья, выберите путь прощения и милости. Каждый человек имеет право совершать ошибки, и ваш муж не исключение.

Попытайтесь понять, почему он так поступил, и дать ему еще один шанс, построить счастье рядом с вами.

В каких случаях нельзя восстановить отношения после измены мужа?

• Если ваш муж полюбил ту женщину, с которой изменил вам. Чувства не вернешь – поэтому все попытки восстановить гармонию, обречены на провал.
• Если ваш мужчина не раскаивается в том, что он сделал и считает свой поступок абсолютно нормальным, или еще чего хуже – обвиняет вас в произошедшем. У таких отношений не будет счастливого будущего – он будет дальше изменять вам, а вы ведь не хотите прореветь всю жизнь в подушку?
• Если мужчина, который вам изменил не хочет продолжать отношения с вами и предпочитает разорвать их. Здесь у вас просто нет выбора – отпустите его. Иногда из нашей жизни уходят люди только для того, чтобы в нее могло прийти настоящее счастье.
• Не стоит пытаться продолжать отношения, а тем более восстанавливать их также в том случае, если вы не готовы простить изменщика, и постоянно вспоминаете его грехи и упрекаете. Возможно, вам стоит сделать перерыв в ваших отношениях, для того чтобы понять, как жить дальше и попытаться унять свою боль.

Как восстановить отношения после измены мужа?

1. Первым делом, независимо от того, хотите ли вы продолжать отношения, или нет, вам необходимо простить вашего супруга. Это главное условие, без которого вы не сможете не только построить счастливые отношения, но сами просто не сможете жить счастливо и радоваться жизни. Избавьтесь от обиды, будьте великодушным человеком – у вас точно получится.
2. Теперь очень важный шаг – это принятие окончательного решения. Поймите, вопрос – можно ли восстановить отношения после измены мужа, зависит от принятых вами решений и действий. Лучше остаться наедине с самой собой и дать себе возможность отвлечься от всего и подумать – чего вы хотите в своем будущем. Хотите ли видеть рядом с собой своего мужа, или же считаете, что стоит все-таки разорвать вашу связь. Взвесьте не спеша все аргументы, подумайте над тем, как вы будете жить дальше, сделайте выводы и переходите к следующему этапу восстановления семейных отношений после предательства. Самое главное – это не сомневаться. Вы легко сможете интуитивно понять, что приняли правильное решение, потому что оно приходит вместе с умиротворением в сердце.
3. С готовым решением и успокоенным сердцем отправляйтесь к своему супругу для спокойного (без обвинений и упреков) разговора. Вам очень важно выяснить то, что он думает по поводу произошедшего. Выслушайте его виденье ситуации, не перебивайте и не задавайте риторических вопросов, типа: «За что?», или «Как ты мог?». Спросите, признает ли он то, что он поступил подло и готов ли он не причинять вам такую боль в будущем. Как правило, мужчина если он изменил из-за слабости к женскому полу или опьянения, он сам придет к женщине и будет валяясь в ногах вымаливать прощение. Но, это не главное – вам необходимо узнать то, как он видит ваше будущее. Если он влюблен в женщину, с которой предал вас, и не собирается оставаться в семье – зачем тратить свои силы и время на попытки остановить его? Результатом вашего разговора должно стать совместное решение относительно будущего ваших отношений.
4. Начните все с начала, с чистого листа – так, как будто ничего не было. Вам это по силам, стоит только принять совместное решение оставить все ошибки и проблемы в прошлом. Попробуйте влюбить в себя своего мужа заново, оставить рутину, начать проявлять внимание к любимому. Оставьте все ошибки, которые осознали вы и ваш супруг и отправляйтесь в светлое будущее, не забывая наслаждаться настоящим. Измена не в состоянии разрушить то, самое главное чувство, которое вас объединяет.
5. Ваш муж также переживает по поводу своей измены, поэтому старайтесь не напоминать ему о том, что произошло и ни в коем случае не упрекайте его – манипулирую чувством вины, вы не сможете возродить ваши отношения. Наоборот, попробуйте помочь мужу забыть обо всем, что было.
6. Не ищите то, что вас разъединяет – находите то, что вас сближает и помогает вам в построении отношений. Попробуйте заново найти то, что вас однажды сблизило и за счет чего вы стали семьей.
7. Вернитесь в тот этап ваших взаимоотношений, когда вы жить и дышать не могли друг без друга. Вернитесь во время влюбленности и эйфории и подумайте, как сохранить отношения после измены мужа. Попробуйте помочь партнеру пережить заново яркие эмоции, вернуть его в то состояние. Для этого можете, например, отправиться на отдых вместе, в другой город. Хотя бы на выходные. Вы увидите, как посвежеют ваши отношения и чувства запылают снова.
8. Ну и конечно же, попытайтесь понять своего мужчину. Часто измены совершаются в периоды сложных психологических кризисов, когда мужчина остается один на один с проблемами, которые он не может себе позволить обсуждать, даже с вами. С детства мужчины слышат о том, что они должны быть сильными, не жаловаться и не ныть. Поэтому, когда они сталкиваются с психологическими проблемами и кризисами, они просто не позволяют себе открывать душу.

Неверность может стать причиной распада вашей семьи, но может также вывести ее на более высокий уровень – выбор последствий за вами. Помните о том, что семья – это сокровище или даже капитал, который с каждым годом становится все больше и ценнее.

Не позвольте проблемам и ошибкам разрушить то, что строилось и создавалось шаг за шагом. Семья – это место, где милуют и понимают, а не судят и наказывают.

Семья – это очаг безусловной любви. А любовь сильнее всего, даже измены!

Видео про отношения после измены мужа

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник: sosed-domosed.ru