Как сложно расстаться с любимым человеком! Особенно когда вы вместе строили планы и мечтали о ребенке. Наша читательница поделилась историей своей роковой любви, а системный семейный психолог порекомендовала эффективную практику. Расскажем, чем после разрыва помогут внутренний «адвокат», «прокурор» и «судья».
Марианна, 44 года
Это история моей большой и единственной любви. История, которая буквально перевернула всю мою жизнь. Началась она в 1996 году, когда мне было 19 лет. Меня с подружками пригласили в гости знакомые ребята. Собрались мы вшестером: трое девушек и трое парней, болтали, смеялись, танцевали.
«Ясный мой свет, ты напиши мне, слезою дождя на мокром окне», — пела Таня Буланова. Мы дурачились, изображая поп-звезд, наряжались в тюль, устраивали мини-выступления. В дверь позвонили на песне «Фристайла» «Ах, какая женщина», и вошел он, мой Игорь.
Сел рядом со мной, познакомились, и я сразу поняла, что всегда его ждала — это мой мужчина! Сердце забилось, с ним рядом я чувствовала себя тепло и уютно, легко и расслабленно. Я начала смущаться, больше не выходила танцевать, а на вопросы отвечала тихо, краснела.
Мы встречались в компании, а потом Игорь пригласил мою подругу на свидание. Мои друзья были просто в шоке: они все знали, в каком я восторге от него. Я ничего не могла понять, ненавидела и любила его одновременно.
Больше не могла встречаться с ребятами из нашей компании, потому что там был он. Заперлась у себя в комнате, сидела и негодовала: «Этого просто не может быть! Я же чувствовала, что ему так же хорошо, как и мне. В первый вечер мы смотрели друг на друга, как в зеркало».
Прошло полгода. Оказалось, что с подругой Игорь встретился всего пару раз. И когда мы случайно увиделись на дискотеке, то все чувства ожили. Сколько было слов сказано друг другу! Он просил о прощении, умолял вернуться, клялся в верности.
Мы танцевали, вместе плакали и смеялись, начали встречаться каждый день. Я чувствовала себя легкой пушинкой, летящей навстречу чему-то прекрасному, незнакомому и влюблялась все больше. Поцелуи, прогулки по городу, встреча рассвета, три месяца прошли как кадры из красивой романтической мелодрамы.
Это все происходит со мной? Я принцесса, которую носят на руках и боготворят?
В моей жизни такого раньше никогда не было, я была счастлива.
Новый, 1997 год приближался. Мы с друзьями начали готовиться к празднику: покупали продукты, продумывали меню. Я все время напевала, пританцовывала и думала: «Какое счастье, что мы нашли друг друга!» Настало 31 декабря, и Игорь меня огорошил: «Иди на праздник одна, я появлюсь позже».
Я была в смятении, ревновала — куда он мог пойти, с кем решил отпраздновать наступающий новый год? Около трех часов ночи Игорь приехал, такой же родной и любимый. И я в один миг решила: прощу ему все, пусть сегодня будет наша первая ночь.
Близость подарила новые чувства: да, он меня любит так же сильно, как и я его. Мы будем вместе всегда — «и в горе, и в радости». Как я могла сомневаться, подозревать его в измене?
Первого января я проснулась ближе к вечеру и с азартом начала благоустраивать свою комнату — для нас двоих. Мы теперь будем жить здесь вместе, вот прямо сегодня и скажу об этом родителям! Но этого не случилось.
Игорь мне больше не позвонил, на мои звонки не отвечал. Я как будто прозрела: он хотел только секса. И когда все случилось, просто испарился. А я скоро узнала, что первая и единственная ночь принесла подарок — беременность. Не хотела ему звонить, но подруга настояла.
Договорились о том, что Игорь приедет ко мне на следующий день и мы обо всем поговорим. Я рассказала ему о своей мечте — вместе жить, родить ребенка, но он лишь предложил оплатить аборт. При этом лаконично уточнил, что мы не пара и не можем быть вместе.
Он уходил, а я ревела. Много лет мы не виделись, я вышла замуж. Стараюсь любить мужа, забочусь о сыне, работаю, занимаюсь домом. Но этот разрыв остался в моей памяти, он причиняет боль всю жизнь. Боюсь, что если мы с Игорем случайно встретимся (а городок у нас небольшой, и встреча вполне вероятна), то даже могу бросить семью ради него.
Юлия Романова, психолог:
Придется разочаровать Марианну, она описала не большую любовь, а любовную зависимость. Ей свойственны такие манящие, яркие чувства, когда сам себе не принадлежишь и совершаешь безумные поступки, головой понимая всю их глупость и опасность.
Если прошло столько лет, а героине не легче, то, возможно, уже пора остановить эту пытку любовью? Если вы тоже пережили отказ партнера продолжать отношения, то попробуйте выполнить психологическую практику. Она поможет проработать историю разрыва и начать жить без оглядки на прошлое.
Что можно сделать самой прямо сейчас?
1. Возьмите три листа бумаги и маркер. На одном листе напишите слово «адвокат», на другом «прокурор», на третьем «судья».
2. Разложите эти листы по полу и встаньте ногами на лист «адвокат». Вспомните все хорошее, что было в отношениях с «бывшим». Хорошее точно было, ведь вы же его выбрали когда-то. Расскажите об этом.
3. Перейдите на лист с надписью «прокурор». Не скупитесь на слова, вспомните все плохое, что было в ваших отношениях. Все несбывшиеся надежды, все дни и ночи, когда вы ждали, что он позвонит, приедет, все поймет и примет важное для вашей пары решение.
Вспомните, что он вам говорил при расставании. Почувствуйте, что происходит в этот момент с вашим телом, позволяйте себе всю гамму чувств и любые реакции. Можно и нужно плакать, ругаться, кричать. Дайте выход эмоциям.
4. Затем перейдите на лист «судья». Попробуйте вспомнить все, что было сказано в двух предыдущих ролях, и вынесите свой вердикт. Это может быть любое наказание, самое изощренное и пикантное. Позвольте себе подумать об этом, реализовывать вы это не будете, не волнуйтесь.
Если вам кажется, что у судьи недостаточно аргументов, то вновь займите роль «прокурора» и вспомните, что еще тяжелого было в ваших отношениях. Пусть ваш внутренний судья найдет такое решение, которое вас удовлетворит. Задача этой практики — снизить уровень вашей эмоциональной привязанности и ослабить идеализацию партнера.
5. А теперь возьмите еще один лист и напишите слово «благодарность». Найдите ему место чуть подальше от всех других листов бумаги. Встаньте на него ногами и посмотрите на эту историю со стороны, как на этап вашей жизни, который закончился.
За что вы благодарны этому опыту? Этому человеку? За что вы благодарны самой себе? Заметьте, что в процессе практики вы справились со всеми этими сложностями и приняли непростое, но важное решение: выбрать себя и закончить эту историю.
Вы можете возвращаться к этой психологической технике столько раз, сколько вам хочется, пока не почувствуете облегчение.
Источник: www.psychologies.ru
Как простить мужчину, который бросил беременную?
Здравствуйте. Суть моей истории вероятно будет не раз встречающающейся в вашей практике. Познакомилась с мужчиной год назад, любили друг друга, но странной любовью. По мелочам никогда не ругались, копили все, а затем выплескивали весь негатив вплоть до расставания. Такое было не раз, могли не общаться и месяц.
Поскольку это были мои первые серьезные отношения я полагала, что это нормально. Затем наступил тот знаменательный день икс, когда я увидела на тесте две полоски. Не могу сказать, что я была готова к такому роду событий, в отличии от второй половины. Он сиял и уже обзванивал всех близких родственников(о ребенке он меня начал просить уже после месяца нашего знакомства).
Об аборте речи не шло, поскольку я надеялась, что мы повзрамлеем оба и не будем бегать друг от друга. Не скрою, что характер у меня несколько изменился в связи с беременностью, я стала истерична. Начался семейный ад недопониманий и ссор. Я постоянно плакала, поэтому мои родители посоветовали мне переехать к ним.
Я собрала вещи, он помог мне загрузить их в машину и с тех пор мы с ним не общаемся. Я звонила по началу, уговаривала взяться за ум и начать все с нового листа, без прошлых обид, которыми он часто попрекал меня. Ответ был один — иди ты . ребенка я не брошу, всем его оьеспечу. Потом через месяц где-то привез пакет с фруктами, обнимал, целовал, но о соединении не шел разговор.
Недавно узнала от знакомых, что он говорит всем, что очень ошибся в человеке, которому я сделал ребенка, я ее такой никогда не знал. Узнав об этом, я ему написала, сказала чтоб готовился к алиментам, а он мне стал твердить, что любит и меня и дочю и никогда не бросит(отмечу, что работает он в гос . структуре и суд очень плохо повлият на его карьеру).
Не надо подавать в суд, я больше давать буду на ее воспитание. Сейчас знаю о нем одно, что безвылазно пашет на нескольких работах, зарабатывает на свое жилье. А про нас снова забыл, очевидно сочиняет новые сплетни о том как он хотел, чтобы было все хорошо, а она все испортила. Не могу понять, что им движет? Ну и конечно засела обида, как с ней справиться?
И простить его?
Получен 1 совет от психологов
Павловская Александра Викторовна
Источник: www.all-psy.com
Как справиться с тем, что бросили беременную?
Меня бросил любимый человек, узнав, что станет папой, предварительно помучив. Не знаю что делать. Никогда не думала что так быстро может измениться человек. Хоть у меня и остались еще чувства к нему, он мне сделал очень больно, он меня предал и я думаю чтобы такое сотворить, чтобы полегчало и не одной мне мучиться. Может кто-то попадал в такую ситуацию?
Как вам удалось с этим справиться?
12 Jun 2006, 13:32
раз он такой, то хорошо, что сразу бросил, а не трепал нервы всю беременность.
махните на него рукой, это конечно тяжело, но зачем вам и вашему ребенку человек слабый и недостойный вас?
я надеюсь у вас есть люди, которые смогут вам помочь и поддержать, родители, друзья.
у меня нет такого опыта как в вашей ситуации, но за всю мою первую беременность,да и потом пока я кормила ребенка и сидела в декрете, было столько ругани и просто гадких и унизительных и для меня и для мужа ситуаций, что я очень часто думала, что мне намного было бы легче быть с ребенком самой, и нервы здоровей были бы, да и ребенок спокойней.
так что не горюйте. одинокой вы все равно не сотанетесь:) просто главное не замыкаться на своем горе. всегда найдется человек, пусть даже не родной вашему ребенку, который станет любить вас и ребенка.
12 Jun 2006, 16:31
12 Jun 2006, 16:10
Вы взрослая женшщина, без пяти минут мама, взрослейте,взрослейте!!Что за детский сад -«чтоб такое сотворить, чтоб не мне одной мучиться»??
Отпустите его от сердца, не осуждайте, пусть жизнь расставит все по своим местам.
Не ищите виноватых, это не в ваших интересах -в любом случае в том, что люди расстаются всегда виноваты оба.
Передал — ну и бог ему судья.А вы живите и думайте о своем ребенке, а не о том, какую бы мужику «бяку сотворить, чтоб отомстить», да бросьте вы! Не тратьте время и силы свои на мужчину, который этого не достоин.Найдется другой, нормальный.Это прост овопрос времени и вашего самознания и поведения.Будете жить с затаенной обидой в глубине души — ни один мужик на вас «не западет»! Живите свободно и радуйтесь тому, что есть — отбоя от жанихов не будет, я вам точно говорю, выбирать еще замучаетесь 🙂
Не лелейте свою обиду и не жалейте себя — не за что, знаете ли.
12 Jun 2006, 16:41
Просто не думать об этом. Что случилось — то случилось. Жить дальше — ради ребеночка. Ради себя. Все живы здоровы и это главное.
Позаботьтесь о себе — делайте прическу, маникюр, изучайте язык, покупайте приданное ляле:-))) Мне так было легче.
13 Jun 2006, 00:42
Офф.А где вы такой слинг купили? И что за фирма? =)))
13 Jun 2006, 23:20
14 Jun 2006, 16:03
Ааа это та у которой мейл на sling1 начинается да? Если она то я у нее тоже заказала =))) Красивый слинг, я вот тоже заказала, но пока тишина.А из чего ваш сшит? Просто мы сентябрьские и хотим потеплее, но смысл как у вас.
15 Jun 2006, 08:51
Да у нее любые материалы — на лето я выбрала изо льна. А как мэйл начинаетсчя, я не помню:-)
12 Jun 2006, 18:21
Милая автор! Как я вам завидую!
Как бы я хзотела, чтобы во время моей первой беременности отец моего ребенка свалил бы с концами.
Тогда не было бы 2 лет кошмара проживания с ним. ТОгда не было бы кошмара, который я имею сейчас, потому что в свое время оформила на его отцовство.
А любимый человек у вас еще будет, не расстаривайтесь — все у вас впереди, гдлавное — не ставить на себе крест.
13 Jun 2006, 07:56
Мужчины как трамваи. всегда будет следующий
НЕ стоит переживать, тем более у вас будет маська, который поможет вам забыть всякие неприятности.
Не каждой женщине дается шанс стать мамой
13 Jun 2006, 23:20
:-)) Про трамваи понра:-)
13 Jun 2006, 14:20
я погоревала, потом радоавться стала, что обуза покинула меня(это с первыым ребёнком и мужем так было), но ведь, блин, вернулся. всё равно расстались. ну не он так я ушла. вопрос времени.
13 Jun 2006, 19:54
Я пережила это четыре года назад, мне помогли мои родственники (мама, отец и брат), когда родилась дочка стало гораздо легче, ребенок поможет вам забыть и найти новый смысл в жизни
14 Jun 2006, 00:00
Мой любимый как узнал о БР сказал аборт однозначно..послала на 3 буквы его..говорю тебя на аборт надо..Сейчас нам 26 неделек..до 21 жили вместе..сейчас вернулась домой в Россию..но знаю что папка нас не бросит..привык вроде..хотя раньше был тихий ужас..даже писать нехочется..сколько было нервов и слез.
Настройтесь на то что будет у вас малыш или малышка..а там как Бог даст. И все у вас будет хорошо.
14 Jun 2006, 00:38
Оооооооооооо, я через ВСЕ это прошла. и отвержение меня и малыша, и измены и много всяких гадостей и прощала, прощала, прощала. Но одно не смогла простить, это то что ОН БРОСИЛ НЕ МЕНЯ А НАС. КОГДА Я БЫЛА БЕРЕМЕННА!
Хотя сейчас море слез и слов раскаинья, ТОЛЬКО Я БОЛЬШЕ В ЭТО НЕ ВЕРЮ, и у МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ТОТ САМЫЙ МУЖЧИНА КОТОРЫЙ ЗА МЕНЯ И ЗА ДОЧЬ ЖИЗНЬ ОТДАСТ, не раздумывая!
Верьте в хорошее, не просто верьте а БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ.
15 Jun 2006, 11:31
У нас была БОЛЬШАЯ ЛЮБОВЬ 2.5 года.
Он сказал, что не готов стать отцом в свои ВСЕГО 27.
Когда ОН сказал, что не принимал решение о том, чтобы оставить этого ребенка моя любовь как-то пошла на убыль.
Тогда я тоже появилась здесь, на еве.. Посоветоваться было не с кем..
Аборт для меня не приемлим в принципе.
Нет он меня не бросал.. Просто живем мы в разных городах. Он не помогал никак, даже когда я потеряла работу. Фирма закрылась.
Потом он долго издевался.. У меня наступал тонус после переговоров с ним. А потом я попросила его меня больше не беспокоить. Больше не разговариваю с ним. Вообще.
Теперь почти 8 месяцев. На УЗИ маленькая дочурка очень похожа на меня 🙂 Безумно люблю ее.
Еще год назад я не могла представить свою жизнь без него..
А сейчас я счастлива, что его нет рядом. Никто не действует на нервы.. Все под МОИМ контролем.
Время лечит. НЕ нужно ничего делать. Все, правда пройдет. Поверь. Позаботься лучше о себе и о малышике. Удачи Вам :-))
Ведь все было не зря. Вы дали жизнь маленькому человечку. 🙂
15 Jun 2006, 12:07
Сочувствую Вам, держитесь:( Но предпринимать ничего не стоит, он итак будет наказан. У Вас будет маленькое чудо, а он ещё пожалеет о своём поступке и не раз.
12 Jun 2006, 14:52
bog zakruvaet odnu dver i otkruvaet 2 drugie,primi vse kak neizbegnoe i ne boisia budushego,vse budet horosho,glavnoe -eto tu i tvoi malenkii,a lubimue-oni uhodiat,prihodiat ,ostautsia,bog s nimi voobshe,dergis,vse naladitsia.
13 Jun 2006, 10:18
Мою сестру муж бросил, когда у нее было чуть больше 3 месяцев. Мы старалисб вокруг нее бегать побольше, но главное Вам придется сделать самой, просто пережить это. Но все пройдет. Сейчас у нее сыну 7 лет, собираются в школу, замечательный малыш. Держитесь.
Источник: eva.ru