Как противостоять энергетическому вампиру на работе

Чаще всего это происходит для них неосознанно, но есть и те, кто после психологической атаки, ссор, скандалов, агрессии по отношению к сотрудникам, чувствует прилив сил и работоспособности, и систематически использует этот метод энергетического насыщения.

Обычно, энергетическая защита пробивается через самое слабое место, и питание энерговампира будет длиться до тех пор, пока вы будете испытывать эмоции.

Важно! Сила переживаемых эмоций определяет скорость и объем передаваемой энергии. Поэтому, чем ярче и сильнее вы реагируете на провокации, тем больше энергии будете терять.

Постарайтесь не стать его жертвой. Не поддаваться на провокации коллеги или начальника, не рассказывать о личных трудностях, семейной жизни, о своих переживаниях и страхах, контактировать только по рабочим вопросам.

Если энерговампиром является ваш непосредственный руководитель — качественно выполняйте свою работу, претензии решайте только в деловом формате, не переходите на личные отношения и апеллируйте фактами, логикой, не растягивайте время общения. Эмоционально абстрагируйтесь от ситуации «на ковре» и сконцентрируйтесь на своих ошибках и пути их решения. Общайтесь вежливо, спокойно, привычным голосом. О чем бы вас не отчитывали не подключайте эмоции, тогда вы быстро станете не интересным для энерговампира и он станет искать другой источник пополнения энергии.

Энергетические вампиры, почему они такие и как с ними общаться?

Что делать если энергетический вампир к вам подключился?

Если уйти от атаки не получилось, слова или действия агрессора вас зацепили и вызвали прилив эмоций, обиду, желание высказать всё, что вы думаете о своих коллегах и начальнике — остановитесь, это то, чего от вас добивался энергетический вампир! Но свои эмоции и чувства подавлять в себе не нужно.

Важно! Во время переживания сильных эмоций думайте о том, что важно именно для вас, о своих целях, желаниях, мечтах, здоровье и благополучии. Будьте осторожны в своих желаниях, это действенная практика привлечения желаемого, поэтому думать надо о хорошем.

Сохраняйте спокойствие, представьте чего хотите добиться в жизни, и направьте энергию в свою мечту, это поможет ей быстрее сбыться.

Способы энергетической защиты.

Используйте физические методы энергетической защиты. Скрестите ноги и сомкните «в замок» пальцы рук, если вы сидите. Ели вы находитесь в положении стоя, а ваши руки заняты документами или портфелем, то сомкните большой и указательный пальцы свободной руки. Таким образом вы замкнёте нужные энергетические каналы, усилите защиту и сможете меньше волноваться и переживать.

Если по рангу вы не обязаны выслушивать провокатора — просто уходите, разрывая психологический и энергетический контакт с ним. Через некоторое время, насытившись энергией от другого источника, вы ему уже будете не интересны.

Мысленная визуализация. Представьте себя внутри стеклянного шара, и то, что никто не может пробиться внутрь него, обидеть вас, забрать у вас энергию или причинить вам психологическую травму.

Способы Защиты от Энергетического Вампира!

Вместо шара можете визуализировать перед собой прозрачную стену, или повесить зеркало, отражающей стороной наружу, и направленной в сторону агрессора. Таким образом энерговампир достаточно быстро устанет от своих же ударов, прекратит нападение и оставит вас в покое.

Станьте сильнее. Ежедневно старайтесь улучшать своё психологическое здоровье, не допускайте развитие стресса и переутомления. Насыщайте свою жизнь положительными эмоциями, позитивными мыслями, не зацикливайтесь на проблемах, а ищите пути их решения. Систематически используйте естественные методы пополнения и гармонизации своей энергии — чаще гуляйте на природе, практикуйте медитации и йогу, занимайтесь физической культурой и закаливанием, избавьтесь от злости, обид, зависти и ревности.

Эти простые методы помогут значительно повысить психологическую устойчивость и энергетическую защиту.

Берегите себя и будьте осторожны!

Понравилась статья — отметь НРАВИТСЯ и подписывайся на канал!

Дзен-канал полноценной жизни «Хочу и Буду». Воплощай свои мечты в реальность.

Если у вас есть реальные примеры личного опыта, интересные способы и личные фишки — делитесь в комментариях, кому-нибудь это обязательно пригодится!

Источник: dzen.ru

Защита от энергетических вампиров на работе: способы и рекомендации

Энергетический вампиризм — это не такое уж редкое явление. Столкнувшись с чем-то подобным, самое правильное, что мы можем сделать, — прекратить общение с человеком, который угнетает вас. А если вы столкнулись с энергетическим вампиром в рабочем коллективе? Не увольняться же из-за него. Да и где гарантия, что на новом месте не будет чего-то подобного?

Поэтому каждый должен знать способы защиты от энергетических вампиров на работе.

Классификация вампиров

Чтобы выработать стратегию и тактику защит от энергетических вампиров на работе, важно ознакомиться с их классификацией. Вот основные виды:

• По цели: те, которые высасывают энергию намеренно, и те, кто делает это непроизвольно.
• По отдаче: одни вампиры могут и забирать, и отдавать энергию, а другие — только забирают ее.
• По типажу: агрессоры, страдальцы, эгоисты.

Как распознать энергетического вампира

Чтобы выстроить эффективную защиту, нужно знать, как вычислить энергетического вампира на работе. Распознать его можно по таким признакам:

• Постоянно жалуется. Вампир пойдет на любые ухищрения, чтобы вызвать сочувствие и сострадание окружающих.
• Не признает своих промахов. Всеми силами человек старается переложить вину и ответственность за свои поступки на других.
• Провоцирует конфликты. Вампир сталкивает людей лбами, а когда противостояние переходит в «горячую» фазу, с наслаждением наблюдает со стороны.
• Обожает интриги и сплетни. Как правило, энергетический вампир является их главным источником и распространителем.
• Монотонная речь. Говоря, вампир будто «гипнотизирует» свою жертву.
• Обижается по пустякам. Человек делает так, чтобы окружающие чувствовали себя виноватыми по отношению к нему.
• Пытается установить зрительный контакт. Энергетический вампир, как правило, навязчиво смотрит в глаза.
• Стремится к телесному контакту. Во время разговора вампир всячески старается притронуться, прижаться или обнять собеседника.
• Любит холодное. Даже зимой предпочитает горячему чаю прохладный лимонад.
• Равнодушие к хорошим новостям. Если происходит что-то хорошее человек никак на это не реагирует иди даже расстраивается.

Картину энергетического вампиризма дополняют еще и некоторые внешние признаки. У таких людей, как правило, тяжелый взгляд и опущенные уголки рта. Выражение лица всегда недовольное и печальное.

Как распознать негативное воздействие

Как понять, что вы нуждаетесь в защите? О негативном воздействии со стороны энергетического вампира можно судить по таким симптомам:

• Ощущение физической измотанности и эмоциональной истощенности.
• Раздражительность и агрессия, которую вы «приносите» с работы домой и вымещаете на близких.
• Ощущение внутренней опустошенности.
• Чувство растерянности и неопределенности.
• Ощущение подавленности, ни малейшего намека на жизнерадостность.
• Чувство апатии и безразличия к вещам, которые ранее интересовали и увлекали вас.
• Потеря жизненных ориентиров и целей.
• Ощущение внешнего воздействия и манипуляции.
• Депрессивное состояние.
• Физическое недомогание и обострение хронических заболеваний.

Особенности общения с вампиром

Для защиты от энергетических вампиров на работе нужно придерживаться определенной тактики общения. А именно:

• Избегайте манипуляций. Не выполняйте просьб и приказов энергетического вампира (если, конечно, это непосредственно не относится к рабочему процессу).
• Не заискивайте перед вампиром. Это позволяет ему возвыситься над вами и пробить ваше энергетическое поле.
• Не выслушивайте жалобы и причитания. Если человек начинает навязчиво делиться с вами своими проблемами, под любым предлогом прервите этот разговор.
• Замыкайте свой энергетический контур. Общаясь с человеком, в котором вы заподозрили вампира скрещивайте руки и ноги.
• Установите барьер. Старайтесь беседовать с энергетическим вампиром через какую-то преграду (например, стол). Также можете держать перед собой папку, блокнот или какой-то другой предмет.
• Не позволяйте возвышаться над вами. Если человек разговаривает с вами стоя, вам тоже стоит стоять, а не сидеть.
• Не позволяйте конфликту развиться. Если вы чувствуете, что человек начинает выводить вас из себя, глубоко вздохните и переведите все в шутку.
• Избегайте прямого зрительного контакта. Беседуя с вампиром, попутно делайте что-то еще (например, перебирайте документы), чтобы был повод отвести глаза.

Защитные приемы

Есть несколько примитивных, но очень действенных приемов защиты от энергетических вампиров на работе и в быту. Вот основные из них:

• Отзеркаливание. Когда общаетесь с энергетическим вампиром, копируйте его интонацию, мимику и жесты. Это обезоружит человека и создаст иллюзию, что он общается с самим собой. А разве можно отнимать энергию у самого себя?
• Купол. Когда сталкиваетесь с энергетическим вампиром, представляйте, что вы внутри стеклянной колбы, от которой негативная энергия попросту «отскакивает». Чем ярче будет ваше воображение, тем мощнее будет защита.
• Зеркало. Представьте что между вами и энергетическим вампиром стоит зеркальная стена. Таким образом, все негативные посылы будут возвращены «владельцу».

Обереги

Для обеспечения защиты от энергетических вампиров на работе обереги просто необходимы. Вот что полезно будет иметь на рабочем месте:

• Изделие из осины. Осиновый кол — известное оружие против вампиров. Но, поскольку вы не собираетесь никого убивать физически, кол вам ни к чему. Поможет любое изделие из осиновой древесины (фигурка, бусы, четки или просто палочка).
• Солнце. Любой в форме солнышка ли рисунок может защитить от энергетического вампиризма. Этот оберег наиболее эффективен, если носить его на теле в виде кулона.
• Клевер. Мощный оберег от энергетических вампиров-мужчин. Наиболее эффективны талисманы изготовленные из серебра или золота. Помимо защиты от негативной энергии, также приносит удачу.
• Руны Перт и Хагалаз. Первая наделяет человека мощной внутренней энергией, а вторая учит терпению и здравомыслию.
• Соль. В обычный тканевый мешочек или спичечный коробок насыпьте немного соли, которая будет поглощать негативную энергетику. Периодически меняйте соль на свежую.

Еще один мощный инструмент защиты от энергетических вампиров на работе — молитва. Если вы чувствуете, что находитесь под воздействием негативной энергии, читайте про себя любую православную молитву, которую знаете (например, «Отче наш» или молитву Ангелу Хранителю). Также вы можете своими словами обратиться к высшим силам с просьбой о защите от недоброжелателей.

Камни-амулеты

Натуральные камни — отличные обереги от энергетических вампиров на работе. Их можно использовать в качестве украшений, брелоков или просто носить в кармане. Вот камни самым мощным действием:

• Агат — один из мощнейших «защитников», который принимает на себя негатив, направленный на человека. Выстраивает мощный непробиваемый барьер между своим владельцем и энергетическим вампиром.
• Гагат — сильный оберег от отрицательной энергии. Защищает не только от негатива из вне, но также от негатива, генерируемого самим человеком.
• Тигровый глаз — обладает отражающим действием. Возвращает весь негатив тому, кто его генерирует. Считается, что камень помогает распознать энергетических вампиров. При их приближении он становится тяжелее и теплее.

Как стать неуязвимым

Было бы глупо искать способы, как избавиться от энергетического вампира на работе. Допустим, вы кого-то «выжили» с работы. Где гарантия, что на его место не придет другой? Поэтому вам нужно не бороться с этим явлением, постараться стать неуязвимым. Этого можно достичь следующим образом:

• Откажитесь от чрезмерно эмоциональных реакций (то есть не давайте «пищу» энергетическому вампиру). Любую информацию старайтесь воспринимать максимально спокойно. Даже если внутри вы испытываете бурные эмоции, постарайтесь не демонстрировать это.
• Избавьтесь от обид и чувства вины в отношении вампиров. Эти чувства устанавливают между вами невидимые каналы, через которые уходит ваша жизненная энергия.
• Не делитесь информацией о себе. Особенно о том, что относится к вашим слабостям, проблемам, страхам, недостаткам. Чем меньше вампир знает о вас, тем сложнее ему будет «отобрать» у вас жизненную энергию.
• Занимайтесь спортом. Физические нагрузки укрепляют не только тело, но и энергетическую оболочку.
• Развивайте чувство юмора. Смех и положительные эмоции укрепляют ваши энергетические барьеры.
• Научитесь говорить «нет». Это короткое слово служит мощным «отсекателем» негативной энергии.
• Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Это «живая» еда, которая наполняет человека жизненной энергией.
• Больше отдыхайте. Физическая и энергетическая сила неразделимы. Если вы не будете полноценно отдыхать после насыщенного дня, вы не сможете противостоять негативным воздействиям.

Правда или вымысел?

Пока миллионы людей озабочены вопросом о том, как защититься от энергетического вампира на работе, некоторые психологи (в частности Эрик Берн) утверждают, что энергетического вампиризма попросту не существует. Они утверждают, что это такие игры разума. Если человеку кто-то не нравится, он начинает выдумывать о не небылицы, наделяя его самыми негативными чертами, вплоть до демонических. Поэтому, прежде чем делать выводы о том, что кто-то является энергетическим вампиром, подумайте, объективны ли вы?

Источник: fb.ru

Как грамотно защитить себя от энергетического вампира на работе?

Жизненные силы для каждого человека являются главным источником развития и самореализации. Без них мы не можем жить, учиться и работать. Но бывает так, что, приходя с работы, понимаем, что наше состояние оставляет желать лучшего, чувствуем себя опустошёнными. И начинаем задумываться, почему же так происходит.

На самом деле в вопросе сохранения жизненных сил всё не так просто. Если после работы силы в спешке покидают вас, то стоит задуматься и присмотреться к окружающим людям. В данном случае необходимо понимать, что некоторые коллеги, после общения с которыми ваш жизненный тонус равняется нулю, являются энергетическими вампирами. Либо имеют негативную энергетику. Как же в этом случае можно защитить себя?

Как выстроить на работе защиту от негативного влияния?

Энергетические вампиры окружают нас повсюду. И коллеги не являются исключением. Именно поэтому крайне важно научиться выявлять таких людей и предпринимать меры по сохранению своих ментальных сил и биоэнергетики. Для этого предлагаем вам план самозащиты от энергетических вампиров на работе:

Прежде чем предпринимать попытки диагностики энергетического вампиризма, необходимо чётко понимать, кто же такие энергетические вампиры. Обычно так называют людей, вызывающих в нас массу негативных эмоций и неприятных чувств, которые пагубно влияют на нашу психику. Как правило, энергетические вампиры питаются нашей энергией, что на соматическом уровне может проявляться через головные боли, повышенное/пониженное давление, синдром хронической усталости, эмоциональную истощённость.

Поняв, что один из коллег не самым приятным образом на вас влияет, стоит определиться, к какой касте поглотителей энергии он принадлежит. Это поможет в защите от энергетических вампиров на работе. Итак, выделяют несколько типов:

• Нарцисстический тип. Как правило, это люди, которые имеют завышенную самооценку и чрезвычайно высокие амбиции, явно не соответствующие характеру выполняемой ими работы. Они переполнены чувством собственной значимости и в коллективе стараются максимально свести на нет положительные эмоции и чувства обыкновенного человека.
• Манипулятивный тип характерен для людей, которые всяческим образом пытаются аккуратно воздействовать на вас. Они прекрасно знают, чего хотят, и готовы получить это любой ценой, используя ваши слабые места. Такой тип является наиболее опасным и трудно выявляемым, поскольку чаще всего к нему относятся профессиональные лжецы.
• Жертвенный тип. Энергетические вампиры-жертвы попытаются сделать всё, чтобы вы их жалели, бесконечно жалуясь на то, какая тяжёлая у них жизнь. Этими людьми движет лозунг: «Мир мне должен!». Чаще всего они жалуются на то, как несправедлива эта жизнь, высасывая все ваши силы в обмен на долю жалости к ним.
• Всеконтролирующий тип характеризует людей-тиранов, которые хотят всем управлять и всё контролировать. В основном к нему принадлежит начальствующая чета среди коллег. Эти люди, как правило, относятся пренебрежительно к вашим чувствам и эмоциям, исключительно желая вами управлять.
• Коммуникативно-насильственный тип. Энергетические вампиры такого порядка бесконечно что-то рассказывают вам на работе и не только. Их цель – быть в центре внимания. Они постоянно что-то говорят, выражают свои чувства и поведение таким образом, что вам не представляется возможности и рта открыть. Более того, именно коммуникативно-насильственный тип чаще всего способен нарушать ваше психологически комфортное личное пространство. Ещё бы, ведь вы вынуждены слушать монолог, конца и края которому нет!
• Драматический тип характерен для людей, которые в прямом смысле делают из мухи слона. Без конца преувеличивая и драматизируя окружающие события, они способны свести их к концу света!

1. Обратите внимание на собственные чувства

Воздействие энергетического вампира никогда не проходит бесследно, а тем более на работе, в месте, где многие проводят большую часть своей жизни. Чаще всего, после общения с таким коллегой вы ощущаете либо психоэмоциональный, либо физический дискомфорт. Его проявлениями могут быть:

• боль в голове (особенно часты мигрени);
• плохое настроение, чаще всего приводящее к депрессии;
• желание заесть стресс, созданный коллегой;
• повышенное/пониженное давление;
• упадок жизненных сил;
• потеря самоконтроля;
• возможно клиническое проявление таких симптомов, как зевота, мерзлота, жар по телу, помутнение в глазах, тяжесть в височно-лобовой части головы и пр.

Если заметили неладное, срочно принимайте меры!

Как защитить себя от энергетического вампира на работе? Для начала постарайтесь установить межличностные границы между вами и им. Не дайте ему психоэмоционально воздействовать на вас. Как только вы понимаете, что коллега пытается пересечь ваши личностные границы, дайте ему понять физически, что не намерены продолжать разговор.

К примеру, отвернувшись от него или скрестив руки или ноги. Если это невозможно, постарайтесь отвести от человека взгляд. Язык тела в таких ситуациях поможет вам уберечь свои психоэмоциональные ресурсы и станет психологическим оберегом для защиты от энергетических вампиров на работе.

Защите от энергетических вампиров на работе может послужить следующий совет. Если вы обнаружили, что коллега или даже ваш босс является энергетическим вампиром всеконтролирующего типа, постарайтесь избегать его гиперконтроля над вами. Не воспринимайте его пагубную критику всерьёз и в целом никак на неё не реагируйте. Когда мы отвечаем на чьё-то нелестное замечание, то непроизвольно тратим свои эмоциональные и трудовые ресурсы на то, что является явно непродуктивным. Очевидно, это не поспособствует продвижению по карьерной лестнице, а состояние бодрости тела и духа будет медленно угасать.

1. Контролируйте собственный ресурс – ваши эмоции!

Общение с коллегой – энергетическим вампиром невероятно изматывает до полуобморочного состояния, а возможности сменить работу нет? Единственное, что остаётся – учиться максимально эффективно контролировать себя. Сделать это можно с помощью так называемой рефлексии эмоций. Такой эффект также достигается благодаря дыхательным техникам.

Воздействие энергетического вампира – это всегда большой стресс. Под воздействием кортизола (гормона стресса) все процессы в организме ускоряются и ему просто необходим кислород, чтобы нормализовать свою деятельность.

Так, если вы понимаете, что коллега пытается влиять на вашу психику, управлять чувствами и эмоциями, обязательно стоит применить успокоительную технику ключичного дыхания, когда ключицы при вдохе приподнимаются, а при выдохе опускаются. Она будет максимально эффективна при противодействии вампирам нарцисстического и всеконтролирующего типа. Это связано с тем, что ключицы – энергетический центр психоэмоционального здоровья любого человека.

Если на работе не получается контролировать эмоции, то дома на помощь придут релаксация и медитация. Последняя способная существенно воспитать вас в эмоциональном плане.

Если понимаете, что больше не можете противостоять энергетическим вампирам на работе, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Особенно, если наблюдаете за собой:

• резко изменившийся образ жизни, влияющий на качество работы (плохой сон, «побитый» режим дня);
• длительную апатию после трудового дня;
• преследование навязчивых мыслей, которые то и дело крутятся перед сном;
• вспышки внезапной и необоснованной агрессии в отношении родных и близких после рабочего дня;
• резкое недовольство собой, доводящее до состояния депрессии.

Стоит помнить, что коллега-вампир в первую очередь деструктивно воздействует на вашу психику. И если она не способна с этим справиться самостоятельно, то обращение к психотерапевту непременно поможет.

Что делать, если энергетический вампир – начальник?

Осознавать, что высасывает у вас всю энергию босс, крайне сложно. Ведь все мы хотим иметь добрые отношения с начальством. Если после планёрки вы понимаете, что психологическое равновесие куда-то исчезло, а его место занял дискомфорт, срочно начинайте противостоять этому!

Чаще всего начальники являются энергетическими вампирами всеконтролирующего типа, именно поэтому вам срочно необходимо начать охранять личное пространство. В противном случае вы станете обладателем тяжелейшего стресса.

Так как же бороться с энергетическими вампирами на работе, особенно если это ваш босс? Какие меры защиты предпринять, чтобы ваша энергия оставалась при вас?

Следующие советы помогут ответить на вопрос: «Как защититься от начальника – энергетического вампира на работе?» и послужат своеобразным психологическим оберегом:

1. Постарайтесь во время беседы в кабинете у начальника или на планёрке мысленно создавать психологическую преграду между вами и боссом. Целесообразным будет скрещивание рук и ног, а также психологические барьеры, работающие на благо вашей психики.
2. Во время общения с вампиром-начальником постарайтесь занять такое положение, чтобы между вами оказалась какая-нибудь преграда – предмет мебели, воображаемое растение (дерево, куст). Вещи довольно неплохо могут принимать на себя психологические удары.
3. Чаще шутите и улыбайтесь! Ноты позитива смогут сгладить деструктивные проявления вампирического воздействия начальника, ведь смех – это максимально положительная эмоция, которая идёт от сердца. Увидев вашу улыбку, босс просто не сможет ей сопротивляться.
4. Воздерживайтесь от негативных реакций. Во время стрессовой ситуации, как бы ни было тяжело, постарайтесь не выпускать свой гнев или очевидную агрессию на начальника. Когда вы понимаете, что волна негативных эмоций поступает в вашу сторону от босса – вспомните, ради чего вы всё это терпите! Может быть, у вас тяжёлое семейное положение, безработный супруг (супруга), голодные дети или вы запланировали покупку нового автомобиля? Очевидно, что наличие стимула и цели поможет в противостоянии энергетическому вампиризму начальника.
5. Не позволяйте боссу занимать доминирующие позы. Стоять визуально выше вас, довлеть над вами в физическом плане. Всё это будет только усугублять и без того его вампирическое воздействие.

Все вышеперечисленные советы можно считать народными способами, как защитить себя от энергетических вампиров, так как они помогли большому количеству людей выстроить грамотные отношения с коллегами на работе и при этом сохранить свою энергию.

Радикальное решение – смена работы

Многие люди воспринимают бесконечные конфликты с коллегами и начальством как проявление их вампирического воздействия. К счастью, это не всегда так. Дело может быть не столько в людях, сколько в негативной обстановке в коллективе, в вашем нежелании работать в данной сфере. Возможно, стоит попробовать что-то новое? Если вы задумались о смене места работы, необходимо расставить все приоритеты, среди которых обязательно должны быть:

• взвешенные причины ухода (все «за» и «против»);
• перспективы нового рабочего места;
• человеческий фактор (вы должны чётко понимать, в каком коллективе и с какими людьми предстоит работать).

Если вам кажется, что на работе вас окружают энергетические вампиры, и вам изо дня в день приходится с ними взаимодействовать, не спешите отчаиваться. Существует огромное количество противодействий им, и главный – смена к ним своего отношения. Энергетических вампиров вы никогда не сможете изменить, но поменять к ним своё отношение, однозначно, в ваших силах.

Источник: otnoshenij.net