Ежедневно мы сталкиваемся с манипуляторами — причем это касается не только конкретных людей, но и крупных брендов, которые навязывают нам собственные услуги или просто хотят обойти за счет психологических приемов своих конкурентов. Сама по себе манипуляция, может, и не так плоха: почти каждый человек так или иначе пытается добиться от другого того, что ему нужно, — дети от родителей, муж от жены и наоборот. Впрочем, нередко этим злоупотребляют, и в таких случаях необходимо противостоять манипуляторам.
Всегда обдумывайте ситуацию
Прежде чем пойти на поводу у человека, который ждет от вас определенного поведения, всегда находите время подумать над ситуацией: чем меньше импульсивных поступков вы будете совершать, тем меньше шансов у людей воспользоваться вами. Как правило, манипуляторы интуитивно чувствуют людей, скорых на принятие решений, и настойчиво требуют от них ответа «здесь и сейчас».
Обращайте внимание на поведение человека
Распознать человека, который хочет вами управлять, бывает достаточно легко: во-первых, он умеет пользоваться нехитрыми психологическими приемами — например, «отражает» вашу жестикуляцию, стараясь сделать вид, что внимательно и с сочувствием слушает вас, а во-вторых, что бы вы ни сказали, его это не сможет шокировать или удивить. Эмоционально такие люди остаются равнодушными к чужим историям и, если присмотреться к ним, безучастны к происходящему.
Как реагировать на провокации. Как разговаривать с манипулятором. Как провоцировать провокатора.
Подумайте о возможных выгодах собеседника
Конечно, не стоит подозревать всех своих друзей или коллег в том, что они хотят воспользоваться вами. Однако если внутреннее чутье подсказывает вам, например, что нужно собраться с силами и устроиться на трудную, но высокооплачиваемую должность, а знакомый карьерист (из вашей же профессиональной области) настоятельно советует вам этого не делать, то стоит задуматься, надо ли прислушиваться к таким советам.
Помните о личных желаниях
Довольно часто родственники и близкие друзья могут манипулировать вами, обращаясь к чувству жалости: так, например, матери часто «привязывают» к себе детей, не желая, чтобы те уезжали за границу учиться или работать. Безусловно, расставание априори не может быть в такой ситуации легким, однако по-настоящему любящие родители поймут, как важен для достижения успеха этот непростой шаг, и поддержат своего ребенка. А если раз за разом они апеллируют к вашей жалости, вызывая чувство вины («Мы посвятили тебе жизнь!»), то, скорее всего, не стоит идти у них на поводу.
Постарайтесь узнать альтернативную точку зрения
Прежде чем принять решение, которое вам активно навязывает другой человек — будь это даже ваш партнер, — неплохо бы посоветоваться с друзьями. Чаще всего жертвами манипуляторов становятся либо те, кто слишком уверен в себе, либо «одиночки», которым не с кем посоветоваться и обсудить ситуацию. В данном случае пословица «Одна голова — хорошо, а две — лучше» будет весьма уместна.
Перенимайте инициативу
Когда вы понимаете, что вами манипулируют — допустим, друг, взывая к товарищеским чувствам, в очередной раз просит у вас взаймы, хотя отлично знает, что и у вас сейчас «финансовый кризис», — просто перенимайте инициативу у своего собеседника и тоже идите «в бой». Можете аналогично попросить взаймы, сказав, что вам срочно нужны деньги для погашения долга, или же четко скажите ему «нет», объяснив отказ. Как правило, если манипулятор встречает прямой отпор, новых попыток воспользоваться человеком он уже не делает: особенно это касается взаимоотношений с родственниками.
Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.
Источник: www.elle.ru
Мужчина манипулятор: как себя вести и как противостоять
Все люди манипулируют. Родители, дети, друзья, коллеги, продавцы. Происходит это в большинстве случаев неосознанно, и в этом нет ничего страшного. Манипуляции — повседневные приёмы общения, часто встречающиеся в жизни. Но всё меняется, когда на пути встречается профессиональный манипулятор, действующий осознанно.
Кто такой манипулятор
Это эгоист, не обращающий внимание на чувства других. Он считает окружающих объектами, эмоции и мысли которых ничто по сравнению с его мечтами.
Поведение начинается в детстве. Малыш осознаёт, что его действия приводят к получению желаемого. Механизм закрепляется и со временем развивается. Ребёнок растёт и не понимает, что можно действовать по-другому. Ему и не нужно, окружающие и так пляшут под его дудку.
Зачем менять то, что работает?
Манипулятор и любовь
Мужчина-манипулятор в отношениях относится к женщине как к способу достижения своей цели, не как к любимой в общепринятом понимании этого слова. Хотя влюбиться он может. Да, манипулятор испытывает любовь. При этом он не умеет действовать по-другому, поэтому при общении с любимым человеком манипуляции повторяются. Он не может перестать использовать женщину как объект, хотя и любит её.
В начале отношений, на стадии ухаживаний, женщине может показаться, что она наконец-то нашла идеал. Комплименты, ободрение, романтичные поступки и красивые ухаживания, иллюзия взаимопонимания — всё это присутствует. Но только в начале пути, пока женщина не поняла, как распознать мужчину-манипулятора, 20 верных признаков которого необходимо знать для душевного спокойствия. Или хотя бы 10.
Причины манипуляций
Для чего люди осознанно манипулируют другими людьми?
- Манипулятор не уверен в себе, он хочет самоутвердиться за счёт женщины. Но он никому не доверяет, поэтому использует постоянный контроль при помощи манипуляций.
- Парень боится эмоциональной близости. Чтобы не испытывать глубоких чувств, он учится управлять как своими, так и чужими эмоциями.
- Манипулятор испытывает недостаток чувства собственного достоинства, который восполняет за счёт энергии женщины. После встреч с таким человеком жертва чувствует эмоциональное и физическое истощение.
Признаки манипулятора
Существуют стандартные приёмы игры в людей, которые использует мужчина-манипулятор. Признаки, стандартные для такого типа партнёров, стоит распознавать ещё до возникновения чувств.
Если в вашем мужчине есть некоторые признаки, это не значит, что он профессиональный манипулятор, так как в разной степени они присущи каждому человеку. Рассматривать надо картину в целом, но при этом не врать себе и не выгораживать его.
Приёмы манипулятора
Женщине стоит задуматься, а не манипуляция ли это, если при выполнении просьбы мужчины ей становится неуютно. Возможно, ей попался один из мужчин манипуляторов. И их методы стоит знать каждой девушке.
Игра на противоречии. Мужчина может обращаться к внутреннему ребёнку женщины. Например, эгоист хочет пойти на юбилей родственников, заранее зная, что вторая половинка предпочтёт остаться дома. Начинается всё с подобной фразы:
— Я знаю, что тебе будет скучно, хотя это классный повод повидаться с моими родителями.
Внутренний ребёнок начинает сопротивление:
— Как так, я что, какая-то не такая, что мне будет скучно там, где другим будет классно? Нет, я пойду, чего бы мне это ни стоило!
В этот момент женщине стоит задуматься, стоит ли игра свеч, не манипулируют ли, вынуждая идти на юбилей и тратить целый вечер.
Всё уже решено. Манипулятор акцентирует внимание и предлагает порассуждать по поводу события, которое произойдёт до или после нужного ему:
— Давай заедем к Лене по пути к моей маме.
— Прежде чем я уеду на ночную рыбалку с друзьями, неплохо было бы обсудить траты за текущий месяц.
И вместо того, чтобы сказать, что эти выходные вы хотели провести у своих родителей или что хотели эту ночь побыть вместе, вы начинаете договариваться с Леной о встрече или считать доходы и расходы.
Лесть. Получать комплименты приятно, особенно если они сказаны просто так, от чистого сердца. Манипулятор, зная это, обличает свои просьбы в комплименты, переходящие в лесть:
— Юлечка, ты так хорошо понимаешь в этой области. Помоги разобраться мне в моём годовом отчёте. Придётся задержаться вечером? А я не спешу, с такой очаровательной девушкой и до ночи можно посидеть.
— Милая, ты так хорошо зарабатываешь. А у меня вот не получается. Дай денег на бензин.
Навести на мысль о том, что против вас используют психологический приём, могут фразы: если бы ты любила, если бы ты обращала на меня больше внимания, если бы ты сама меня не спровоцировала…
- Последовательность. Если вы уже выполнили одну просьбу манипулятора, вы быстрее согласитесь на следующую. Начинается чаще всего с маленькой просьбы. Основная задача мужчины — подтолкнуть женщину к выполнению первого шага. Затем возможна похвала и лесть, после которых сразу последует вторая просьба.
Чем больше вы выполнили, тем сложнее будет отказаться от навязанной игры. С каждым разом похвала будет меньше, просьба больше.
Приёмы борьбы с манипулятором
Противостоять манипулятору сложно. Для начала надо понять и принять, что рядом с вами мужчина манипулятор. Как противостоять?
Не манипулируйте в ответ. В борьбе с профессионалом новичку крайне редко удаётся выиграть. Такие люди хорошо знают приёмы, искусно ими владеют и умеют распознавать. Подумайте хорошо, готовы ли вы к отношениям, построенным на взаимной манипуляции.
Источник: chebo.pro
Как противостоять манипуляциям
На протяжении жизни мы встречаем абсолютно разных людей. Некоторые из них имеют склонность к манипулированию. Психолог рассказала, как распознать этих коварных типов и не поддаваться на их уловки.
В современном мире манипуляция – довольно частое явление. Так или иначе, каждым из нас в какой-то степени манипулируют, или мы сами этим занимаемся, при чем неосознанно.
Часто особого вреда другим это не наносит. Однако встречаются среди людей и те, кто прибегает к манипуляциям осознанно и регулярно. И это уже представляет реальную опасность для психики и самооценки.
При этом, манипулятором может оказаться кто угодно. Ваш начальник, супруг или супруга, коллега по работе, друг и даже кто-то из самых близких родственников. Например, мать. Но понять, что вами манипулируют не всегда просто.
Если объяснить простым языком, то это те люди, которые пытаются скрыто воздействовать на вас ради достижения собственных целей. Причины, по которым они привыкли добиваться своего таким не очень гуманным способом, могут быть абсолютно разными.
Но чаще всего манипуляторами становятся те, кто никому не доверяет. Они думают, что по жизни есть только два варианта: или контролируешь ты, или тебя. Если вы внезапно поняли, что действуете не так, как хотите сами, а только ради того, чтобы быть полезным или доказать что-то другому человеку, то, вероятнее всего, вы стали жертвой манипуляции.
Отметим, что «охотник» использует определенные методы, чтобы вы «купились» на его доводы. О том, какую стратегию поведения выбирают эти фокусники, редакции медиаплафтормы «Смотрим» рассказала психолог Екатерина Молния.
«Манипуляторы прежде всего пытаются управлять вашими эмоциями, под воздействием которых вы совершаете определенные действия, которые, быть может, и не планировали выполнять», – пояснила эксперт.
Главное в этой ситуации – подумать о себе и собственных желаниях. Поэтому не надо пытаться управлять теми, кто пытается управлять вами, отметила она.
«Лучше учитесь избегать своих негативных эмоций, которые загоняют вас в состояние сна, транса. То состояние, когда вы становитесь живой марионеткой, а потом «проснувшись», испытываете глубокое разочарование», – подчеркнула Молния.
К негативным эмоциям относятся: злоба, раздражение, гнев, зависть, тревога, жалость к себе, обида, подозрительность, мнительность, сплетни и так далее. Именно за ними охотится манипулятор.
«Все это является для него рычагами. Не показывайте эти ниточки, за которые вас можно дергать», – отметила эксперт.
Находитесь в состоянии самонаблюдения. По словам психолога, этому необходимо учиться. На это есть причины. Не забывайте, что люди могут использовать как сознательные, так и бессознательные тактики манипулирования.
«Например, дети, чтобы получить желаемое, закатывают истерики. Только смена поведения поможет научить ребенка добиваться желаемого иным способами», – пояснила эксперт.
Кстати, на помощь родителям могут прийти детские психологи, которые определят причину такого поведения маленького человека и расскажут, как именно надо действовать в такой ситуации.
Если вами манипулирует взрослый человек, то не поддавайтесь на провокации. Постарайтесь игнорировать попытки, а также попытайтесь избавиться от ложного чувства вины. Можно даже попробовать вскрыть манипуляцию.
Просто скажите: «Я понимаю, что ты мной манипулируешь и пытаешься вызвать чувство вины (стыда, долга, страха)». После чего добавьте, что к вам можно обратиться с прямой просьбой, а не использовать хитроумные схемы. Этот способ поможет остановить манипулятора.
Источник: www.vesti.ru