Рождение ребёнка является одним из самых важных предназначений женщины. Обычно люди не испытывают затруднений с зачатием, однако бывает наоборот – иногда приходится бороться за создание полноценной семьи. Способность к зачатию зависит от уровня фертильности, которая является важнейшим критерием женского репродуктивного здоровья.
Что такое женская фертильность?
Под фертильностью подразумевается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Женщины рождаются с определенным запасом яйцеклеток. Изначально их количество исчисляется несколькими миллионами, но со временем яйцеклетки расходуются – по достижении подросткового возраста их число составляет около 400 тысяч. В отличие от постоянного формирования сперматозоидов у мужчин, женские яйцеклетки не имеют возможности возобновления.
Каждый месяц, когда яйцеклетка созревает, она выпускается из яичника в маточную трубу. Этот процесс называется овуляция. В среднем она наступает на 14 день менструального цикла. Женская фертильность напрямую связана с овуляциями, которые начинаются при установлении регулярного менструального цикла и заканчиваются с наступлением менопаузы.
Что такое овуляция? Как высчитать день овуляции?
На репродуктивную функцию у женщины влияет не только овуляция, но и множество других физиологических факторов:
- нормальная проходимость фаллопиевых труб, которая необходима для оплодотворения яйцеклетки;
- достаточная толщина эндометрия для успешной имплантации эмбриона и его последующего развития;
- регулярность менструального цикла и сбалансированный гормональный фон. Они показывают готовность женского организма к зачатию ребёнка;
- здоровая матка, в которой будет развиваться плод.
Фертильность определяют три составляющие – зачатие ребёнка, вынашивание и рождение. Исходя из этого, фертильность может быть высокой, нормальной и низкой.
Если у женщины низкий уровень фертильности, то она способна только к двум факторам из трёх. Например, женщина может зачать ребёнка, но самостоятельно родить ей не удаётся. Показатели нормальной фертильности – регулярный менструальный цикл, наступление беременности естественным образом, отсутствие необходимости в гормональной стимуляции для вынашивания плода, самостоятельные роды. Высокая фертильность – это беременность и роды несколько раз через непродолжительный перерыв.
Фертильные дни
Фертильные дни – это этап менструального цикла, когда вероятность наступления беременности наиболее высока. Фертильный период наступает за 5 дней до овуляции и 1-2 дня после неё.
Определить фертильные дни помогают следующие методы:
- Менструальный календарь
- Цервикальный способ (по характеру выделений)
- Измерение базальной температуры тела
- Тесты для определения овуляции
Менструальный календарь
Ведение календаря менструаций поможет определить дни максимальной фертильности. Для этого нужно отсчитать 14 дней до начала следующей менструации – это и будет день овуляции. Но если у вас нерегулярный менструальный цикл, то данный способ вам не подойдёт.
Благоприятные дни для зачатия ребенка.Как быстро забеременеть
Цервикальный метод
Этот метод основывается на наблюдении выделений из шейки матки и отслеживания их характеристик. Незадолго до овуляции слизь становится более обильной, тягучей, приобретает консистенцию сырого яичного белка.
Измерение базальной температуры тела
Узнать о приходе овуляции поможет измерение базальной температуры. Её измеряют каждый день, сразу же после сна. С наступлением овуляции температура немного снижается, а потом резко возрастает. На основании полученных результатов строится график базальной температуры, который позволяет определить приход овуляции.
Тесты для определения овуляции
Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Его концентрация повышается непосредственно перед овуляцией. Положительный результат теста говорит о наступлении овуляции в течение 1-2 дней.
Факторы, влияющие на фертильность
Врачи выделяют следующие причины, которые могут снизить шансы зачатия:
- лишний вес, который может вызвать гормональный дисбаланс;
- возраст (со временем уменьшается частота созревания яйцеклеток и всё чаще случаются циклы, не сопровождающиеся овуляцией);
- сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы;
- некоторые гинекологические заболевания;
- стрессы;
- вредные привычки.
Данные факторы необходимо учитывать при измерении фертильной способности у женщины. Некоторые из них могут препятствовать наступлению беременности, другие – затрудняют способность вынашивания плода.
Факторы, затрудняющие зачатие ребёнка, могут быть постоянными – при этом у женщины не получается забеременеть самостоятельно, а также могут носить временный характер – после их устранения происходит зачатие и рождение ребёнка.
Как повысить фертильную способность женщины?
Чтобы повысить репродуктивный потенциал женщины, следует начать с улучшения общего состояния организма. Необходимо исключить проблемы со здоровьем, препятствующие зачатию.
Соблюдение следующих рекомендаций повысит шансы забеременеть и родить здорового ребёнка:
- отказ от вредных привычек;
- ограничение количества кофеина;
- увеличение физической активности;
- поддержание здорового веса;
- сбалансированный режим питания;
- регулярные половые контакты (2-3 раза в неделю);
- минимизация воздействия стрессов.
Эти простые и доступные способы помогут вам увеличить способность к зачатию. Придерживайтесь их, независимо от того, каков уровень вашей фертильности и были ли у вас в прошлом неудавшиеся попытки забеременеть.
Если у вас активная половая жизнь, вы не предохраняетесь, ведёте здоровый образ жизни и следуете рекомендациям по повышению фертильности, но вам не удаётся забеременеть в течение года – существует вероятность женского бесплодия. Поэтому не стоит затягивать с обращением к специалисту и прохождением обследования.
Записаться на прием и получить консультацию специалиста
по телефону
+7 495 532-91-87
Источник: 9mesyacev.com
Календарный метод
Среди множества методов контрацепции есть те, что не предполагают использования каких-либо приспособлений или гормональных средств. К ним относят и так называемые календарные методы контрацепции. Они основаны на математическом расчете сроков овуляции.
Что происходит во время цикла?
Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника в полость матки. Она происходит примерно через 11–15 дней после начала цикла. Срок жизни яйцеклетки в матке около 24 часов – именно в это время может произойти оплодотворение. Это связано с продолжительностью жизни сперматозоидов – они могут сохранять способность к оплодотворению до 7–9 суток после полового акта.
Кроме того, во время одного цикла может созреть пара яйцеклеток параллельно в двух яичниках. Таким образом, за 7 дней до овуляции и спустя 1-3 дня после нее риск забеременеть очень высок.
Методы календарного планирования предохранения и беременности
Как же рассчитать сроки овуляции? Существуют два основных календарных метода расчета:
- календарный метод;
- метод стандартных дней или МСД.
Календарный метод заключается в наблюдении и фиксировании длительности собственного цикла в течение 6–8 месяцев, а лучше – года. Для расчета фертильных или плодородных дней необходимо из продолжительности самого короткого цикла вычесть число 18, а из продолжительности самого длинного – 11. Это и будут дни, обозначающие начало и конец фертильного периода.
Например, продолжительность самого короткого цикла составляет 28, а самого длинного – 31 день.
Тогда начало условной овуляции приходится на 10 день после начала цикла (28 – 18 = 10).
Ее окончание – на 20 день (31 – 11 = 20).
Все дни цикла, кроме периода с 10 по 20 день, можно считать условно бесплодными.
Метод стандартных дней позволяет избежать длительного наблюдения за календарем. Женщина просто должна избегать незащищенного секса в период с 8 по 19 день цикла. Все остальные дни считаются бесплодными. Для удобства при использовании этого метода применяются различные приспособления, облегчающие запоминание, например специальные цветные четки или календари с размеченными днями цикла.
Эффективность
По данным ВОЗ при надлежащем соблюдении календарного метода его эффективность достигает 91%, при обычном – всего 75%. Для метода стандартных дней показатели эффективности соответственно 95% и 88% [1] .
Низкая эффективность календарных методов связана с тем, что сроки овуляции, а значит и продолжительность цикла в целом у многих женщин не стабильны. На них оказывают влияние множество факторов. Среди них – психологическое состояние женщины, наличие стрессовых ситуаций, перенесенные инфекционные заболевания, прием лекарственных препаратов и многие другие.
Преимущества и недостатки
Календарные методы не имеют никаких побочных эффектов и подходят для планирования беременности – то есть позволяют установить не только бесплодные, но и фертильные дни цикла. Они также подходят для пар, которым религиозные или культурные убеждения не позволяют использовать другие методы контрацепции.
От использования этих методов лучше воздержаться, если:
- цикл только устанавливается или кардинально меняется (первые несколько лет после первых месячных в жизни девушки или в период предменопаузы);
- после родов, пока не пройдут как минимум три цикла подряд;
- после аборта или выкидыша;
- во всех случаях, если цикл не стабилен или его продолжительность менее 26 дней;
- во время приема длительных курсов таких лекарственных препаратов, как: определенные антибиотики, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен, парацетамол).
[1] Планирование семьи. Бюллетень ВОЗ. Июль 2017. Available online http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs351/ru/.
Одно из них – вагинальное или гормональное противозачаточное кольцо. Это гибкое полупрозрачное приспособление из специального…
Со времен начала применения таблеток для экстренной контрацепции (ЭК), оральных контрацептивов, вокруг них существует множество мифов,…
Что такое гепатит? По данным ВОЗ, Гепатиты B и C являются самой распространенной причиной рака и цирроза печени в мире[1]. Совокупно от…
1 De Santis M, Cavaliere AF, Straface G, Carducci B, Caruso A. Failure of the emergency contraceptive levonorgestrel and the risk of adverse effects in
pregnancy and on fetal development: an observational cohort study. Fertil Steril 2005;84(2):296-9. Zhang L, Chen J, Wang Y, Ren F, Yu W, Cheng L.
Pregnancy outcome after levonorgestrel-only emergency contraception failure: a prospective cohort study. Hum Reprod 2009;24(7):1605-11.
Источник: 72hrs.ru
Календарь фертильности
Вычислите благоприятные дни для зачатия. С нашим усовершенствованным календарем фертильности вы сможете быстро и легко вычислить наиболее благоприятные дни для зачатия. Все, что вам нужно, это ввести в календарь первый день последней менструации и длительность цикла. Затем нажмите кнопку «Рассчитать» и получите свой личный календарь фертильности на ближайшие месяцы.
Когда у вас началась последняя менструация? Какова длина вашего цикла? Найти даты
Рекомендую Вам
Ваш стиль после родов: как хорошо выглядеть, не теряя при этом времени?
Итак, вы стали мамой, но это не значит, что вы должны отречься от своего прежнего стиля
Читать дальше
Беременность по триместрам: особенности, проблемы, потребности
Ожидание малыша – период непростой и волнующий. В это время в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения, которые необходимо контролировать.
Для каждого триместра беременности характерны свои особенности.
Читать дальше
Витамин E при планировании беременности
Витамин Е, или токоферол, является вторым важным витамином, который почти все гинекологи и специалисты по планированию семьи рекомендуют принимать женщине перед тем, как забеременеть.
Читать дальше
К началу страницы
- Календарь фертильности
- Часто задаваемые вопросы
*Фемибион ® — лидер продаж в денежном выражении в категории «Пренатальные витамины» на объединенном аптечном рынке 30 стран Европы (IQIVIA. MAT 12/2019)
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
- Условия акции «Здоровый малыш!»
- Политика по работе с персональными данными и конфиденциальности
- Карта сайта
- Использование файлов Cookie
Лицензия на осуществление ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, серия ФС 0036899 № ФС-99-02-007494 от «05″ ноября 2019 г., выдана ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБОЙ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ОБЩЕСТВУ С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ДР. РЕДДИ’С ЛАБОРАТОРИС’, ОГРН: 1037707013838, ИНН: 7707321227. Место нахождения и место осуществления лицензируемого вида деятельности: 115035, г. Москва, Овчинниковская наб., д. 20, стр. 1. Лицензия предоставлена на срок: бессрочно.
Настоящая лицензия переоформлена на основании решения лицензирующего органа — приказа (распоряжения) № 8243 от «05» ноября 2019 г.
Реклама, рекламодатель — ООО «Др. Редди’с Лабораторис», 115035, г. Москва, Овчинниковская наб., д.20, стр. 1, тел.: +7 (495) 795-39-39, ОГРН 1037707013838 (дата присвоения 05 апреля 2003г.), ИНН 7707321227.
Источник: femibion.ru