Поговорим с педиатром DocDeti Алиной Григорьевой о болях роста.
Дети могут просыпаться ночью от боли в ногах. Такое явление называется «болями роста». Исходя из названия, многие связывают их с тем, что малыш растёт. В реальности это не так (боль появляется не в тот период, когда ребенок активно растёт и не может влиять на его рост). В настоящее время отсутствуют объяснения данному состоянию.
Боли роста являются самой распространённой причиной дискомфорта нижних конечностей у детей.
- Появляются у детей от 3х до 12 лет.
- Чаще всего боль ощущается в нижних конечностях, однако не исключено и возникновение болей в верхних конечностях.
- Боли не имеют конкретной локализации, но зачастую проявляются с обеих сторон. Ребенок, как правило, указывает на боль в районе голеней. Дети постарше (от 6 до 12 лет) описывают ощущения будто от мурашек, жалуясь на дискомфорт в ногах.
- В большинстве случаев боди появляются вечером или ночью, нарушая сон ребёнку. Но уже утром дети отлично себя чувствуют: бегают, играют и веселятся.
- Боли носят нерегулярный характер. Как правило не менее 1 случая в неделю. Между ними – бессимптомный период.
Чем можно помочь в таких ситуациях ребенку?
- Когда боль возникла у ребёнка ночью, нужно попробовать его успокоить, обнять.
- Может помочь облегчить боль лёгкий массаж или поглаживания.
- В случае, когда ничего не помогает, используйте обезболивающее после консультации с педиатром (парацетамол или ибупрофен).
Спустя 1-2 года , как правило, «боли роста» проходят без какого-либо лечения.
Источник: docdeti.ru
Как ухаживать за ногами ребёнка?
Когда малыш осваивает первые шаги, это, как правило, около 13-15 месяца, стоит отправиться с ним к мануальному терапевту, который проведет осмотр пяточной кости. Если вы заметили тревожные симптомы, например, ножки косолапые (малыш стоит прямо, и между ножек есть большая щель, это говорит, что ноги косолапые) или когда ребенок хромает или когда видно, что болят ножки, нужно обязательно обратиться к мануальному терапевту.
Кривые ножки у малыша
Кривые ножки бывают у большинства малышей. Однако когда они искажены, а между коленями видно большую щель, чаще всего диагностируется косолапость. Косолапость часто сама исчезает, когда ребенку исполняется два года. Но если ребенок имеет избыточный вес или рахит, вероятность того, что дефект исчезнет сам невелика.
Косолапость заметно уже при рождении, но начинает беспокоить ребенка только, когда он начинает осваивать первые шаги. Мешает ему ходить, ребенок часто падает. Необходим контроль ортопедический и исключения рахита или других заболеваний хрящей роста костей.
У некоторых детей сразу после рождения диагностируется косолапость. Это врожденный дефект. Кости плохо организованы и ноги направляют друг к другу пальцами, что с землей соприкасается только внешний край подошвы. Заболеванием может быть поражена одна нога или обе. Недостаток невозможно вылечить, если лечение начнется сразу же после рождения.
Оно заключается в предположении гипс на больную ножку, которую необходимо менять даже раз в несколько дней в зависимости от прогресса лечения.
Если вы не видите эффекта, т.е. когда нижний колонтитул не выпрямляет, необходима операция. После процедуры предполагается гипс, а после его снятия нужно с ребенком регулярно заниматься. Об выздоровления можно говорить только тогда, когда ноги начинают неправильно расти, а ходьба не станет для ребенка проблемой.
Плоскостопие у ребёнка
Частым недостатком у детей является плоскостопие. У ребенка мышцы не хорошо развитые и нога несет вес всего тела, поэтому может показаться, что можно не увидеть обрыв на подошве. Как правило, около четвертого года жизни видно дугу стопы, исчезает жировой прокладкой, и тогда можно диагностировать, есть ли у ребенка плоскостопие или нет. Если в четыре года подозревается, что нога ровная, нужно пойти к мануальному терапевту. Нельзя самостоятельно покупать ортопедическую обувь, потому что вместо того, чтобы помочь, можно навредить.
Когда нужна первая обувь для ребенка?
Чем меньше ножка, тем больше свободы должна она иметь. Детям, которые еще не ходят, следует надевать хлопчатобумажные носки и не слишком туго, чтобы не сдавливать ногу. Также ползунки и комбинезоны должны иметь длинную штанину, чтобы не стеснять движений. Очень важна обувь. Первую пару нужно купить только тогда, когда ребенок умеет самостоятельно ходить.
Если слишком быстро, обувать ботинки, можно привести к деформации стопы. Если тепло, ребенок может иметь голые ноги и свободно ими махать. В холодную погоду пригодятся толстые носки. Туфли для ребенка должны быть новые. Не рекомендуется надевания обуви, которая уже носилась другим ребенком, например, старшими братьями и сестрами, потому что каждая нога своеобразна.
Обувь для ребенка
На рынке есть много производителей детской обуви. Иногда трудно решить, какие туфли выбрать. И не всегда известно, все ли они подходят для маленьких детей. Хороший ботинок должен быть изготовлен из кожи или ткани, подходит для любой ступни с жесткой подошвой, которая предотвращает плоскостопие и не сгибается в том месте, где гнутся пальчики.
Носок обуви должен быть широким, чтобы малыш мог свободно двигать пальцами. Лучше всего не очень высокая, чтобы не стесняла движений, при ходьбе. Важно, чтобы ботинок имел фиксированную пятку. Застежка должна быть прочной, желательно в виде широкой и длинной липучки на высоте стопы, что обеспечивает хорошую стабилизацию стопы внутри обуви.
Здоровые стопы ребенка: упражнения
Для здоровья маленьких ножек, стоит потренироваться. В магазинах есть пластиковые коврики с пупырышками, напоминающие ежа, стоит их приобрести, чтобы ребенок мог по ней топтаться. Шипы раздражают ногу и влияют на формирование сводов стопы. Летом пусть малышам побегать босиком по траве или песку. Тогда пальчики свободно гнутся, а мышцы моделирующие свод стопы укрепляются.
Также дома вы можете практиковать упражнения в игровой форме, но выполнять ежедневно, для укрепления мышц.
Одним из таких упражнений может быть подача игрушек ногой. На пол укладываем небольшие игрушки и сажаем малыша, просим его, чтобы пальцами ноги он дал нам предмет. Ну, и помните: рано обнаруженные дефекты осанки гораздо легче вылечить. Часто достаточно, чтобы ребенок через какое-то время носил рекомендованы ортопедическую обувь.
Источник: premium-clinic.ru
Ростовые скачки и боли роста
Ростовые скачки могут причинять дискомфорт и боль как подросткам, так и детям дошкольного возраста. Педиатр Алена Парецкая подробно ответит на вопросы, какие процессы приводят к возникновению неприятных симптомов и как облегчить непростой период в жизни ребёнка.
Как активный рост может причинять боль
Наиболее активно растет плод в утробе матери, а также малыш первого года жизни. Такого темпа роста и прибавок массы тела у человека не будет отмечаться уже никогда в его дальнейшей жизни. В определенные периоды рост скелета будет ускоряться — в раннем детском возрасте и подростковом периоде. Дети в эти периоды, называемые ростовыми скачками, могут подрастать за несколько месяцев на 4 см и более.
Однако, ввиду такой скорости вытяжения скелета, могут возникать и разного рода проблемы в виде непропорциональности тела, а также дисбаланса между ростом костей и мягких тканей, сосудов, что приводит к субъективно неприятным симптомам. Часто ростовые скачки сопровождаются колебаниями артериального давления и жалобами детей на нарушение самочувствия, болезненные ощущения в области костей и мышц.
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Как растет ребёнок?
Дети рождаются ростом примерно 45-55 см. За первый год ребёнок вырастает примерно на треть роста при рождении, что составляет около 20-25 см. Средним значением роста к году будет величина около 73-75 см. Ко второму году жизни динамика роста малыша несколько снижается и составляет до 15 см прибавки роста. На третьем году дети прибавляют еще около 10 см.
С трехлетнего возраста ростовые прибавки становятся относительно стабильными: в среднем, за год к росту малыша прибавляется около 4-5 см.
Однако, в некоторые периоды жизни рост детей ускоряется, что называют скачком роста — когда прибавка за несколько месяцев превышает общее значение увеличения роста за целый год. В это время, за несколько месяцев малыш резко вытягивается, что замечают родители — ребёнок быстро вырастает из привычной одежды и обуви.
Причины ростовых скачков
Ростовые скачки относятся к закономерным периодам в развитии ребёнка, в это время формируется активизация роста в результате увеличения количества СТГ (соматотропного гормона) в плазме. Чтобы малыш активно рос, соматотропный гормон действует на костную и мягкие ткани, приводя к ускоренному делению и обновлению клеток. В среднем, ростовые скачки развиваются в периоде 4-5 лет, у некоторых детей — в возрасте 7 лет. В это время малыш активно вытягивается в росте буквально за пару-тройку месяцев.
Другой скачок роста происходит в начальном этапе полового созревания, когда формируются гормональные изменения. В данный период ребёнок может подрастать очень быстро, что заметно по измерению роста и детским вещам, которые быстро становятся маленькими. За год они могут прибавить до 10 см роста и больше. Кроме того, влияние оказывают и половые особенности детей: закономерности роста девочек будут отличны от мальчиков.
Для организма девочек характерно более раннее вступление в этап полового созревания, чем для мальчишеского организма — разница может быть в пару лет. При этом девочки резко начинают обгонять мальчиков по росту; однако, скачок у них достаточно быстро приостанавливается. В этот момент рост мальчиков начинает ускоряться, что помогает им быстро догнать и перегнать девочек по росту.
Визуально это заметно в школьном классе. Сначала, в возрасте 10-12 лет девочки могут быть выше мальчиков за счет активного роста. Но, ситуация меняется буквально на глазах, когда в возрасте 12-14 лет после летних каникул, в классе мальчики заметно подрастают на фоне уже не столь высоких (на их фоне) девочек.
Проблемы роста
Именно в периоды ростовых скачков малыши или дети постарше могут жаловаться на нарушения в самочувствии, отмечать недомогания, которые напрямую связаны с бурными ростовыми процессами. При обращении к врачу, специалисты объясняют данные состояния при активном росте изменениями, происходящими внутри тела. Но с чем связать недомогания и боли у, казалось бы, вполне здорового ребёнка? Все просто.
Рост скелета должен сопровождаться также ростом мягких тканей и внутренних органов вслед за скелетом, чтобы можно было полноценно обеспечить все возрастающие потребности растущего тела. Если рост скелета происходит очень бурно и быстро, то развитие мышечной ткани и кожи может просто не успеть за темпами прироста костей. Это и будет причиной временного ощущения дискомфорта и легким недомоганиям. Особенно это будет заметно у болезненных, ослабленных и физически мало тренированных детей.
Что же можно отнести к «побочным эффектам» активного роста? Обычно дети жалуются на неприятные ощущения и даже давящие, тянущие боли в области мышц конечностей, «ломоту» в суставах. Обычно такие ощущение не сильные, быстро проходящие и локализуются в разных местах.
Кроме того, при активном росте могут возникать снижение артериального давления (гипотония), неприятные ощущения в области сердца, а также функциональные шумы при аускультации. Могут отмечаться жалобы на слабость, недомогание, головные боли. Важно, чтобы родители не игнорировали жалобы ребёнка, но и не делали трагедии из их появления.
Стоит также заметить, что в периоды активного роста может первые проявить себя и соматическая патология в результате повышенных нагрузок, особенно если это ослабленный, не тренированный и не закаленный малыш.
Боли роста у детей
Около половины детей могут в периоды активного роста жалуются на неприятные, болезненные ощущения в ногах. Боли роста признаются далеко не всеми врачами, они не выставляются как диагноз. Важно отличать эти ощущения от проявлений различных заболеваний, связанных со скелетом и мягкими тканями. Боли роста обычно ограничены коленом и голенью, при этом нет травм и органических патологий скелета. Для боли роста имеются определенные характеристики:
- Ростовые боли возникают в вечернее и ночное время, практически не появляясь утром и днем;
- Даже если вечером болели ноги, после сна по утрам дети хорошо себя чувствуют;
- Боли локализуются в голени, в области коленей, чаще возникают после активных двигательных нагрузок;
- Нет красноты, отека, изменений кожи в области болезненности, не повышается температура тела.
Важно помнить о том, что если боли локализуются в одном и том же месте, они возникают утром и не проходят на протяжении дня и есть другие неприятные симптомы — это состояние не относится к ростовым болям и требует обращения к врачу для полноценного обследования.
Чем помочь ребёнку
Важно успокоить ребёнка и объяснить ему, что подобные ощущения происходят потому, что его ножки растут, они устали после активного дня и поэтому возникают боли. Помогут нежные и легкие поглаживания, массирование ножек с растиранием, разминанием и похлопыванием кожи, допустимы пощипывающие и пилящие движения. Ребёнок вам сам подскажет, какие движения и приемы для него наиболее приятны и лучше всего помогают.
Облегчают боли теплые ножные ванны, приподнимание ног кверху для улучшения оттока венозной крови. При сильной боли могут помочь компрессы и горчичники, растирания с персиковым маслом. При болях, которые мешают ребёнку отдыхать, можно применить парацетамол или ибупрофен (Нурофен) в половинной возрастной дозе. Если простые методы не помогают устранить боли, они возникают часто и приводят к нарушению состояния, необходима консультация врача.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru