Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Находясь в длительных отношениях резонно мучает вопрос, как разбудить страсть в отношениях. Причем как бы не любили молодые люди друг друга, данный вопрос когда-нибудь все равно возникнет. Обычно крайний срок семейной идиллии ограничивается 10 годами. За этот период муж и жена узнают друг друга во всех аспектах, они уже не так привлекательны для партнера, сексуальное желание падает и любовные утехи превращаются в рутину. Бороться с этим можно и нужно, так как со временем вместе с страстью уйдет и любовь.
Куда же делась страсть в отношениях
Причин может быть множество, но психологи выделяют несколько главных:
Накопившееся обиды
Между двумя людьми, которые проводят много времени вместе не могут не возникать конфликтные ситуации. Большинство из них быстро решаются, но на подсознании все же остается отпечаток обиды. Со временем они накапливаются и негативно влияют на крепость отношений. Причем это подсознательный процесс и влиять на него невозможно.
Эгоизм
Сексуальные отношения должно приносить удовольствие обеим партнерам. Но если в паре есть эгоист, страсть становится инструментом унижения. Секс становится прост дискомфортным для второй половинки, он не приносит никакого удовольствия. Часто в таких парах со временем секс либо полностью отсутствуют, либо становиться формой домашнего насилия.
Отсутствие романтики
Некоторые люди считают, что романтика нужна только на первых этапах отношений. Если любовь закреплена узами брака, ни о какой романтики думать ненужно. На самом деле все наоборот, именно романтика может стать тем инструментом, который поможет сохранить страсть в семейной паре.
Обычно все начинается с мелочей, мужчина перестает дарить цветы, приглашать в рестораны и баловать нежными словами. Женщины же становятся грубыми, перестают говорить нежности и воспринимают готовку ужина как обязанность, а не как возможность порадовать своего мужчину.
Перфекционизм
Некоторые личности хотят, чтобы из вторая половика была идеальной. На первых этапах отношений эффекта идеала легко добиться, но со временем наружу вылезают все больше недостатков, которые пагубно влияют на страсть. Еще больше усугубляет ситуацию тот факт, что человек, требующий идеал, сам полон недостатков и н может этого принять.
Физиологические причины
Время не щадит никого, если не следить за собой внешний вид человека значительно ухудшиться. Кожа становится морщинистей, обвисает и покрывается пигментными пятнами. Многие толстеют, у мужчин растет пивной живот, а у женщин бока, появляется целлюлит и обвисает грудь. Подобное изменение внешности не может привлекать.
Также в связи с изменением гормонального фона ухудшается либидо. Партнерам все меньше и меньше хочется секса.
Появление любовников
Этот пункт является и следствием, и причиной потери страсти. Часто, когда человек не довольный сексом с партнером, он ищет его на стороне. Найдя человека, который полностью удовлетворяет его сексуальные желание, ни о какой животной страсти с женой или мужем нельзя говорить.
Что сделать, чтобы вернуть страсть
Первое что нужно сделать, это поговорить. Очень часто, даже находясь долгие годы в отношениях, партнеры стесняются говорить о сексе и о своих предпочтениях. Нужно четко изложить второй половинке что нравиться, чего лучше избегать и чего нового хотелось бы попробовать. Только так можно решить свои проблемы.
Прием только поговорить недостаточно, нужно прислушаться и выполнить желания второй половинки. Очень важно чтобы в солидном возрасте жена поддерживала мужа. К сожалению, с возрастом возможности мужчины уменьшаются и не всегда он может удовлетворить сою женщину. Поэтому важно не упрекать его в этом, чтобы мужчина полностью не разочаровался в себе и перспективе будущих семейных отношений.
Чтобы вернуть страсть в постели достаточно небольших изменений. Можно смело утверждать, что никакого прелюдия в семейной жизни уж давно нет, она просто представлена фразой «ну что, дай?». Это большая ошибка, которую нужно срочно решать, так как именно прелюдия разжигает страсть, а секс уже является результатом страсти. Нужно сделать все, чтобы партнер умолял наконец-то начать процесс соития. И для этого все средства хороши.
Сам секс нужно максимально разнообразить, если обычно он происходит в спальне на кровати, стоит о ней забыть. Для начала можно посетить все возможные места в квартире, ванна, стол, подоконник все подойдет. Со временем можно выбираться на природу, снять норме в отеле, сделать это в машине. Все это принесет множество новых эмоций. Главное не делать это в людных местах, так как это незаконно.
Обязательно нужно приобрести Камасутру или посмотреть несколько эротических фильмов. Новые позы могут открыть множеств граней страсти.
КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ. ТОП-5 СЕКРЕТОВ
Источник: intrigue.dating
10 способов вернуть страсть в отношения: проверено на себе
В любых долгоиграющих отношениях рано или поздно страсть проходит, уступив место любви, привязанности, дружбе (и это в лучшем случае). Можно ли вернуть романтику и бабочек в животе, если вы в браке уже не первый год? Можно!
12 января 2019, 16:00
Раньше вы с нетерпением ждали звонка возлюбленного, наряжались на свидание, а он дарил цветы и совершал безумные поступки. А сейчас дети, ипотека и дежурный секс. Отношения без страсти — одна из самых частых проблем в парах, которые уже давно вместе. Вы становитесь по-настоящему близкими людьми, но постепенно дружеские отношения вытесняют любовные.
Как же возобновить романтические чувства и сексуальное притяжение? Представляем наш мини-эксперимент: мы собрали советы в соцсети от тех, кто, как говорится, не первый день замужем, и опробовали их на себе. Итак, дано: супружеская пара (Наталья, 36 лет, Дмитрий, 41 год), в браке 17 лет, трое детей, есть любовь, доверие, но страсть прошла.
Свечи, розы, красивое белье
Глянец твердит: зажгите свечи, разбросайте лепестки роз, подайте клубнику со сливками и наденьте эротичное белье. Наталья: «Я так и сделала. Работает, да, но в качестве одноразовой акции. Если проделывать это регулярно, эффект новизны исчезает. А еще вам придется после того как вытряхивать цветочную шелуху из складок пододеяльника».
Дмитрий: «Как такое может надоесть! Я только за, мне понравилось, дайте еще». Рейтинг: 3 из 5.
Тренинги для развития сексуальности
Их полно — как онлайн, так и в реальной жизни. Обещают, что после курса лекций вы станете богиней секса, а муж падет ниц, пораженный вашими умениями. Наталья: «Я посетила онлайн-тренинг из серии «так разведи огонь», в ходе которого на примере, прости господи, банана учили искусству орального секса. В принципе, идея неплохая — XXI век, а мы все по старинке.
Но техника не равно эмоции. Три из пяти». Дмитрий: «У меня эмоции зашкаливали. А есть тренинги для мужчин?» Рейтинг: 4 из 5.
Романтический ужин вдвоем
Наталья: «Простите, а куда девать детей? Нет, идея отличная. Но давайте исходить из реалий обычной среднестатистической семьи, где родители вечно работают, а бабушки-дедушки далеко. Можно обратиться к услугам няни, но заморачиваться поиском достойного человека ради трех часов в неделю?
Лайт-версия: уложить детей спать, включить в сотый раз «Пятый элемент», попутно поедая вкусняшки. Знаете, здорово вышло!» Дмитрий: «А вот почему ты не сказала, что наш не романтический ужин закончился в спальне? Вовсе не обязательно, чтобы на столе были лобстеры и устрицы, здесь ключевое слово «вдвоем», чтобы ничего не отвлекало. И знаете, это отлично работает!» Рейтинг: 4 из 5.
Вспомнить все
Наталья: «Как вы вели себя, скажем, в первый год брака? Когда страсти кипели, вы не замечали разбросанных носков, а он не ворчал из-за отсутствия ужина. Начните с себя: давно ли вы говорили мужу, что любите его? Целуете ли вы его вечером, встречая с работы или ограничиваетесь скупым «привет»?
Поначалу будет трудно, но со временем вы точно втянетесь, а партнер это непременно оценит. Любое действие порождает ответную реакцию. Вы пилите — он ворчит, у вас кислое лицо — он скроит такую же мину. А если вы улыбаетесь и не делаете катастрофы из-за опоздания с работы, муж ответит вам тем же. Итог: работает на сто процентов, рекомендую».
Дмитрий: «Работает-работает! В моменты, когда хотелось поворчать, я вспоминал наши первые встречи. Ну и что, что машину поцарапала? В общем, помогает освежить отношения совет, это однозначно». Рейтинг: 5 из 5.
Позволить себе смелые эксперименты
Наталья: «Пространный совет вызывает ассоциации со шведской семьей. Пригласить в супружескую спальню кого-то третьим, за компанию? Или обратиться в веру БДСМщиков? Простите, но нет. Такие вещи обговариваются на берегу. Есть такое понятие, как табу — у каждого свои критерии, но ломать себя даже ради призрачной надежды возрождения страсти не стоит».
Дмитрий: «А совместный просмотр порнофильмов считается смелым экспериментом? Конечно, у каждой пары свои привычки и убеждения. Если кого-то устраивает третий в спальне, то почему бы и нет?» Рейтинг: 4 из 5.
Не смешивать секс и быт
Уборка, готовка, уроки с детьми, дедлайны — от быта никуда не деться, все это становится неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, хотим расслабиться в пижаме, не думать, как выглядим. И это нормально. Но не стоит домашний образ переносить в супружескую спальню, превращая сексуальную жизнь в монотонный ритуал.
Наталья: «Что я делала: поменяла сценарий, предлагая заняться любовью, когда партнер этого меньше всего ожидает. Секс не должен становиться логичным завершением дня (ужин — душ — супружеский долг — спать). Вердикт: отличный ход». Дмитрий: «Ох, это круто! Вот такого нам и не хватало, скорее всего.
Трудно отключить голову, когда машину надо чинить и дети вопят. Но стоит попробовать — и все получится». Рейтинг: 5 из 5.
Изучать секс заново
Сексуальные предпочтения могут меняться на протяжении всей жизни. С тех пор, как вы встретили своего мужчину, прошел не один год. Вполне логично, что и желания изменились (и у вас, и у партнера). Наталья: «Мне потребовалась некоторое время, чтобы узнать новое телесное проявление своего «Я».
Беседы с мужем, обсуждение фантазий — это будоражит даже в формате «просто поговорить». Однозначно рекомендую». Дмитрий: «Все правильно. Мы часто цепляемся за старые сексуальные сценарии, которые уже нежизнеспособны. Ведь было хорошо, зачем изобретать велосипед?
Но мы действительно меняемся». Рейтинг: 5 из 5.
Заставить партнера ревновать
Наталья: «Это мы умеем. Ну натура такая. Я вечно флиртую, но так что бы закатывать глазки и жеманно хихикать, нет. С Новым годом, Пасхой и 8 Марта меня поздравляет множество мужчин: коллеги, одноклассники, слесарь из ЖКХ. Это, безусловно, приятно. Но мужу не очень, поэтому не вижу тут причинно-следственной связи «ревность — страсть»».
Дмитрий: «Нет, совет плохой. Не будите во мне зверя. Конечно, у меня все кипит, в том числе и страсть, но есть желание засесть в кустах с ружьем. Не делайте так. И вообще меня тоже не только мама и сестра поздравляют с Рождеством и Пасхой!» Наталья: «А вот с этого места поподробнее!» Рейтинг: 3 из 5.
Не зацикливаться
Наталья: «Это суперсовет. Да, в длительных отношениях страсть не на первом месте. Конечно, хочется, чтобы все было как много лет назад. Но не стоит переть напролом, подчиняя всю жизнь цели «вернуть огонь»». Дмитрий: «Отлично сказано.
Я ненавижу планирование. Как будто надо поставить напоминалку на смартфон — сегодня романтический ужин, завтра секс в необычном месте». Рейтинг: 5 из 5.
Просто заниматься любовью
Наталья: «А вы знаете, да. Работает. Понятное дело, всем нам после работы хочется напялить уютную пижамку и лежать — лишь бы никто не трогал. Болит голова, надо сдать отчет, устал, дайте мне полчаса отдыха — через пару месяцев вы будете недоумевать, кому этот секс вообще нужен. Нет, заниматься любовью через силу, когда мигрень стучится в виски, не призываю.
Отвлекайтесь и начинайте — аппетит приходит во время еды. Проверено, одобрено». Дмитрий: «Это наверняка посоветовал мужчина. Наверное, Павеландреич. Буду краток: все правильно, просто делайте ЭТО». Рейтинг: 5 из 5.
Итог
Наталья: «Сделать «как раньше» не вышло. Но я не скажу, что это хуже — отношения перешли на новый качественный уровень. С годами отношения только улучшаются, как и любая социальная практика, секс опирается на обучение и опыт. Непрерывное образование, разговоры и эксперименты — одним словом, создание интимной лаборатории в супружеской спальне — вот мой личный рецепт».
Дмитрий: «Мне понравилось, особенно пункт вспомнить все. И я так и не понял, у нас что, страсти нет? Мне кажется, что с годами все стало только лучше». Предлагаем вам подключиться к обсуждению: расскажите, какие способы вам показались наиболее реальными? Может быть, у вас есть свои секретные рецепты?
- Интимная пластика: 5 вопросов, которые вы бы постеснялись задать хирургу, а мы — нет (18+)
- Веселый гороскоп: что значит секс для знаков зодиака?
- Самое сексуальное нижнее белье: мнение мужчин
Источник: www.yapokupayu.ru
Как разжечь страсть в отношениях с мужем, став снова интересной и желанной
Секс
Помните то время, когда начали встречаться со своей второй половиной? Те сумасшедшие времена, когда не могли насытиться друг другом. Теперь эти дни могут показаться давно забытыми. Вы смотрите на партнера, сидящего рядом на диване, и он, кажется, больше заинтересован телевизором, чем вами.
Тогда было невозможно сидеть так близко и не хотеть обнимать и трогать друг друга. Тогда вы все часы и дни неторопливо тратили на объятия и ласки. Теперь секс происходит в течение ограниченного времени, потому нужно рано вставать на работу или отвезти детей в школу. Вот 10 чрезвычайно эффективных советов, как вернуть страсть в отношения с мужем и сексуальный интерес в постель, заставив мужчину интересоваться женой так, как это было раньше.
Что изменилось в браке
Если чувствуете, что супруг больше не замечает вас, не спешите делать вывод, что любовь потеряна, или что он больше не заинтересован. Любовь и секс — это не совсем одно и то же, и, скорее всего, ваша вторая половина все еще продолжает проявлять любовь посредством других вещей, таких как работа,например. И делает это не менее усердно, выполняя все те мелочи, которые вы ему говорите делать.
Застой в сексуальных отношениях не обязательно является критерием того, насколько сильно человек любит. Это отражение того, достаточно ли энергии вы оба вкладываете в поддержание полноценной сексуальной жизни. Чтобы побудить мужа испытывать сексуальное желание, вы оба должны приложить усилия.
Вы ведь носили платья, которые подчеркивали фигуру на свиданиях, не так ли? Каждый раз красили волосы и делали маникюр? Увлеченно выбирали подходящее нижнее белье, предвкушая какое-то действие в спальне после этого. И не хотели быть пойманной неухоженной ни при каких обстоятельствах! Если вы все это проделывали много лет назад, почему что-то должно измениться только потому, что вы замужем?
Невероятно эгоистично использовать брак, как повод, чтобы не заботиться о себе или не делать мелочей, которые возбуждают сексуально.
Чтобы разжечь страсть в отношения с мужем, следует понять, что брак — это партнерство, в котором нужно делать свою часть работы, чтобы партнер сделал свою.
Включите позитив!
Первая самая важная причина, которая убирает секс из большинства браков, — это негатив, который приходит с попыткой сделать фантазии реальностью. Опаздывая в офис каждое утро, воспитывая детей, справляясь с финансовыми хлопотами и суетясь, чтобы свести концы с концами, мы порождаем негатив в жизни в целом и в отношениях частности, который часто и делает пары враждебно настроенными друг к другу.
Вы отказываетесь быть парой, которая добровольно помогает друг другу в проблемах, ругаясь из-за того, чья очередь сегодня выбросить мусор.
При таком антагонизме даже если муж заинтересован в вас, вполне естественно просто лечь спать в конце дня. Секс не приходит ему в голову. Мало того, что вы оба не готовы к этому, но, по его мнению, — секс теперь стал еще одной задачей, которую нужно решить с наименьшими энергозатратами.
Если супруг умный человек, то видит вас иначе, чем порнозвезду. Он хотел бы, чтобы ваши сексуальные контакты были одновременно значимыми и зажигательными, с большим количеством любви и привязанности. Чтобы возобновить страсть в отношениях с мужем, вы должны сознательно сохранять позитивный настрой.
Обуздайте свое стремление бороться за каждую мелочь, желайте ему доброго утра каждый день, провожайте на работу с улыбкой, будьте внимательны к потребностям супруга и поддерживайте его.
Помогите второй половине расслабиться в конце дня, вместо того, чтобы нагружать дополнительными обязанностями.
Удивите
Еще одна сложность поддержания страстных сексуальных отношений — риск попадания в рутину. Любые долгосрочные отношения имеют тенденцию через некоторое время превращаться в нее. Это может быть нормальным состоянием для многих, но быт делает вещи немного скучными, а скучные сексуальные отношения — это плохо.
Если хотите разбудить страсть в отношениях с мужем, нужно постоянно пробовать что-то новое.
Можете изучить новые позы или сделать что-то вместе, например, научиться танцевать. Делая что-то новое, вы не только отвлечетесь от скучных рутинных задач, но и освежите воспоминания о тех временах, когда начали встречаться. Когда все, что вы делали вместе, было новым.
Еще один способ добавить элемент неожиданности — сохранять свои маленькие секреты. Не разрушающие отношения (например, не измена), а крошечные, касающиеся только себя. Например, вместо того, чтобы рассказывать каждую деталь о рабочем дне, пригласите мужа на офисную вечеринку в один прекрасный день. Пусть он сам увидит тебя в другой обстановке и, возможно, позавидует тому симпатичному коллеге, с которым вы, кажется, очень дружны. Это определенно заставит его снова заинтересоваться вами.
Ухаживайте за вашим телом
Сексуальное влечение — это разговор о теле. Вот почему модели и порнозвезды всегда сексуально привлекательны, а мужчины всегда интересуются ими. Вот почему на фитнесе и здоровом питании зарабатывают столько денег. И это причина, по которой вы также должны работать над тем, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, чтобы стать интересной и желанной для мужа.
Быть в форме — значит иметь хорошее здоровье, независимо от того, как протекает сексуальная жизнь, и обладать телом, которое нельзя проигнорировать. Независимо от того, насколько велика его ответственность и проблемы в жизни, если он смотрит на свою жену и думает: «Черт возьми, эта женщина горячая», скорее всего, он все еще будет сексуально хотеть вас.
Это то, что вы полностью контролируете, поэтому используйте это в своих интересах.
Если есть медицинские заболевания, такие как болезнь щитовидной железы, диабет, которые вызывают увеличение веса, обеспечьте себе лечение и сделайте все необходимое, чтобы снова войти в форму. Вы будете благодарны за здоровую жизнь, а супруг за сексуальную леди в своей постели.
Сексуальное белье
Теперь, когда у вас есть стройное тело, чтобы вернуть страсть в постель с мужем, пришло время выставлять его напоказ. И что может быть лучше, чем сексуальное женское белье! Почти все мужчины включают кружевное белье в свои эротические фантазии.
Мягкие пастельные цвета, например, отлично подходят для демонстрации загара, белый имеет игривый, ангельский оттенок, а красный, ассоциируется с огненным шоу. Вы можете выбрать подходящий набор бюстгальтеров и трусиков в любимом цвете или поэкспериментировать с более причудливыми корсетами,поясами и подвязками. Но что еще более важно, вы должны знать, что ваш супруг предпочитает.
Довольно много мужчин признались, что им нравятся хлопчатобумажные шорты и майки, поэтому, если ваша вторая половина один из них, выбирайте этот вариант.
Нанесите немного макияжа
Ухаживайте за собой во всех отношениях, если вы все это время не делали это. Он заметит изменения и оценит усилия. Мужчины-это визуальные существа, и независимо от того, насколько они возбуждены вашей личностью, хорошая внешность захватывает их внимание, как ничто другое. Чтобы снова зажечь искру в отношениях с мужем, пусть он вспомнит то прекрасное лицо, в которое влюбился.
Не переусердствуйте, большинство не особенно любят тяжелые контурные вещи. Используйте естественный и простой макияж или красную помаду.
Уложите волосы
Есть некоторые не столь очевидные факты, заставляющие мужчин сексуально хотеть женщин. Одним из них является концепция о феромонах, химических веществах, которые вызывают сексуальное влечение. Кожа и волосы — это два места, которые выделяют феромоны, именно поэтому здоровые, блестящие волосы считаются такими привлекательными.
Блестящие и гладкие волосы показывают хорошее здоровье, которое подсознательно заставляет других чувствовать сексуальное влечение, даже если они об этом не думают.
Чтобы стать более женственной и привлекательной для мужа, ухаживайте за волосами глубоким кондиционированием и спа-процедурами.
Подберите себе хороший аромат
Феромоны, упомянутые ранее передаются через запахи, поэтому обонятельное чувство играет значительную роль в сексуальном привлечении мужа (любого мужчины, если на то пошло, но вы фокусируетесь на супруге). Вот почему эти рекламные ролики “Axe” имеют смысл. Вот почему вы можете отличить “запах » своего “самца” от других, и, вероятно, любите его.
Ароматы делают вещи чувственными. Чтобы быть привлекательной для мужа, попробуйте пьянящий, но тонкий аромат духов. Когда пройдете мимо, этот запах привлечет внимание к вам. Чтобы сохранить интерес, научитесь наносить туалетную воду после душа перед сном, чтобы заставить супруга хотеть вас. Не забудьте пшикнуть немного на волосы, чтобы усилить эффект.
Когда ароматные волосы упадут на его лицо, партнер будет сексуально заинтересован, как и много лет назад.
Дразните
Когда закончите работать над собой, настанет время секса. Он в браке может стать ужасно рутинным и скучным, и нужно как можно скорее это изменить. Игривость — ключ к романтическим сексуальным отношениям.
Чтобы вернуть сексуальный интерес мужа, не ждите, что все произойдет ночью и начните прямо днем.
Отправляйте неприличные сообщения, когда благоверный на работе, многозначительно смотрите в глаза за обеденным столом, “случайно” прикасайтесь к его интимным местам, когда проходите мимо. В спальне тоже не лежите просто так. Дразните его чувства, ведь когда что-то трудно заполучить этого больше хочется.
Покажите, как сильно хотите его
Один из способов, как заставить мужа хотеть, — показать, как сильно секса хотите вы сами! Большинство мужчин заводит женщина, желающая их, и супруг, возможно, ждет такой реакции. Все время, пока вы думаете, что он не заинтересован в сексе, он может думать то же самое о вас!
Чтобы вернуть страсть и сексуальный интерес друг к другу, скажите, как сильно хотите супруга и жаждете прикосновений. Скажите, как трудно было все это время ждать. Если муж действительно любит, он оценит это, и вы будете погружены в сексуальное безумие, которого ранее никогда не знали.
Экспериментируйте
Не позволяйте сексу становиться скучным, делая одно и тоже снова и снова. Измените его! Для получения наилучшего результата спросите супруга о фантазиях и выполните их настолько, насколько сможете. А затем расскажите о своих и потребуйте, чтобы он сделал то же самое. Партнер будет рад видеть вас активной в спальне и будет хотеть жену снова и снова.
Чтобы разбудить страсть в отношениях с мужем, рассмотрите возможность использования игрушек и аксессуаров и изучите некоторые движения из танца на коленях или стриптиза. Мужчина оценит усилия, которые вы делаете, пробуя новое, и отреагирует на это с удвоенной энергией.
Выводы
Сексуальное влечение к симпатичному человеку — это первобытная вещь. Все, что нужно для успеха, это немного самоотверженности. Если устраивает обычный режим, то нет необходимости что-то менять, но потрясающие результаты всегда требуют некоторых дополнительных усилий.
Все вышеперечисленные шаги легко выполнимы, поэтому если чувствуете, что муж должен уделить вам немного больше внимания, заставьте его сделать это! Он женился на вас и поэтому уже заинтересован. Все, что нужно, это немного веселья и позитива.
Источник: omuzhe.ru