Каждый человек должен научиться жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром.
Конфликт это столкновение, а что же такое внутренний конфликт?? Какова причина возникновения и как же разрешить этот внутренний конфликт? Все это я расскажу в статье.
Внутриличностный конфликт представляет собой противоречивое состояние человека, которое характеризуется общей усталостью, подавленностью, психологическим
дискомфортом и бессилием. Внутриличностный конфликт проявляется в том, что человек не может найти равновесие внутри себя самого, верные пути решения тревожащих проблем. Создается впечатление, что его изнутри разрывает дух противоречия: он постоянно мечется в поисках подходящего варианта, но так и не может найтивыхода.
Конфликт внутри человека всегда кажется самым сложным, а нередко и пугает. Тем не менее, внутриличностный конфликт – это нормальное состояние человека, которое заставляет его развиваться, двигаться дальше. Главное – вовремя обнаружить наличие внутреннего конфликта, найти его причины и оптимальные способы разрешения.
3 способа убрать внутренний конфликт. Как освободиться от внутренних противоречий. Части личности.
Конфликт внутри личности может быть вызван самыми разными причинами:
• Противоречивые желания. Например, вы решили приучиться рано вставать. Но осуществить это желание непросто, ведь так хочется поспать подольше.
• Жизненная неудовлетворенность. Человеку может казаться, что он никому не интересен. Он начинает сомневаться в своих способностях, появляются внутренние противоречия.
• Проблема выбора (например, кого из двоих мужчин предпочесть).
• Трудности с самореализацией. У каждого человека появляются возможности для того, чтобы реализовать себя, но не у всех они равны. Одному мешают внутренние причины, другому – внешние обстоятельства. В результате, возникают сложности с выстраиванием приоритетов и человеку становится сложно принять решение.
• применение старых стратегий в новой ситуации, в которой они не будут работать;
• неумение принимать ответственные решения;
• отсутствие информации, необходимой для контроля ситуации;
• недовольство собственным местом в жизни;
• отсутствие полноценного общения;
• проблемы с самооценкой;
• невозможность изменить ситуацию.
Все люди по-разному справляются со своими внутриличностными конфликтами. Это зависит от их индивидуальных качеств и темперамента. Последний влияет на скорость и устойчивость переживаний, на их интенсивность. Также от темперамента зависит, будет ли конфликт направлен внутрь или наружу. У каждого человека внутриличностный конфликт проявляется по-разному.
Существует несколько Способы разрешения внутриличностных конфликтов:
• Смена выбранной стратегии.
Многие люди часто неспособны изменить способ восприятия и мышления в новой ситуации. Мы придерживаемся аналогичного поведения, пытаемся обмануть сами себя, что ситуация не требует кардинальных перемен. Необходимо не только научиться анализировать факты, но и осознавать собственное отношение к проблеме.
Как убрать внутренний конфликт за 15 минут | Техника НЛП Интеграция конфликтующих частей
Каждый раз спрашивайте себя, является ли выбранная стратегия поведения актуальной для конкретного случая. Если требуется изменить подход, необходимо действовать. Тогда внутренний конфликт личности разрешится конструктивно.
• Умение бороться с напряженностью.
При осознании конфликта, невозможности следовать требованиям конкретной ситуации может возникнуть незначительная психическая травма. Она станет пусковым механизмом, способным в корне изменить подход к решению проблемы и отношение к ней. Человек начинает проявлять гипертрофированные качества. Если раньше он был подвижен, то сейчас будет вести себя суетливо и хаотично.
Если раньше он был раздражительным, то сейчас основной чертой станет вспыльчивость. Легкая тревожность может перерасти в страх. Обстоятельства вынуждают человека вести себя агрессивно. Зачастую при внутриличностном конфликте появляются комплексы. Человек начинает придумывать причины собственной несостоятельности и уходит в себя.
• Поиск лучшего момента для действий.
При недостатке информации, которая не дает действовать, стоит немного подождать. Однако это ожидание оказывается чересчур томительным. В этом случае стоит дать себе установку дождаться нужного момента. Эта установка избавит от постоянного беспокойства, позволит проще переносить ожидание. Часто ожидание буквально съедает холериков, неспособных к долгому бездействию.
Но и люди других темпераментов могут сорваться и начать действовать в неподходящих условиях. Так появляются ошибки. Запомните правило – если вы не знаете, что нужно делать, то лучше ничего не делать. Это убережет вас от ошибок. Позже вы получите нужную информацию и определите оптимальный момент для совершения активных действий.
• Ожидание результата.
Не все способны ждать не только удачный момент, но и результат своих действий. Нетерпение заставляет что-то придумать, чтобы он скорее появился. Это связано с неуверенностью, что все действия для достижения нужного результата были выполнены в срок. В этом случае нужно дать себе установку, что результат придет сам собой. Так вы сможете снять напряжение от неопределенности, лучше адаптируетесь к условиям ожидания.
• Хвалите себя в сложных ситуациях.
Неприятности и проблемы – это верные спутники любых дел. Ничто не может идти гладко. При возникновении неприятностей не стоит винить себя или огорчаться. Нужно понять, что после будет лучше. Так создается интервал спокойствия. Если человек понимает, что в скором времени все трудности уйдут, у него появляются дополнительные силы.
Это необходимо, если ваша деятельность требует длительного времени для получения желаемого результата. Обратите внимание не только на конечный результат, но и на промежуточные успехи. Прохождение каждого этапа заслуживает поощрения. В сложных ситуациях нередко спасает юмор. Вы сможете избавиться от грустных мыслей, взглянуть на ситуацию под другим углом.
• Научитесь переживать чувство изолированности с пользой.
Общение заключается не только в коммуникации с другими людьми, но и в общении с собой. Если у человека возникает чувство изолированности, то он должен проанализировать его, разобраться в причинах. Причин может быть несколько. Если это снижение самооценки, то нужно вспомнить свои прошлые достижения, тогда появится уверенность в себе. Если это ухудшение отношений с коллегами или друзьями, то нужно восстановить близость, пусть даже это потребует уступок с вашей стороны или извинений.
Все мы отличаемся свободолюбием, но его размах зависит
от личности и особенностей ее характера. Нужно осознавать, что социальная жизнь невозможна в изоляции от самого общества. После этого следует сопоставить уступки с жизненными установками. Если уступки не нарушат целостность основных жизненных ценностей, то и конфликт является неоправданным. Но ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.
Желаю Вам гармонии, как во внутреннем мире, так и во внешнем!
Источник: dzen.ru
Как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга
Чтобы преодолеть внутренний конфликт (тупик) необходимо выявить детское решение о себе и о мире, которое лежит в основе конфликта и заменить его на «новое решение». По поводу того что такое внутренние конфликты (тупики) см. статью: «Внутриличностные конфликты в транзактном анализе».
Если вы помните о вашем старом решении, например, никогда не носить юбок и платьев, то вы в любой момент можете изменить это решение и со спокойным сердцем наденете платье на важное для вас мероприятие, однако, если старое решение вы приняли в детстве в эмоционально заряженной для вас ситуации и на данный момент о нем уже не помните, то при обдумывании идеи надеть платье вы бессознательно будете делать все чтобы не пришлось его надевать, так как внутри вас все сжимается и больше не хочется идти это на мероприятие.
То есть перед нами тупик: с одной стороны хочется пойти на мероприятние, с другой — на него необходимо придти именно в платье, а вы приняли решение никогда не носить юбок и платьев.
При работе с тупиками первое что необходимо сделать — это вспомнить старое решение, которое лежит в основе тупика.
И если старое решение «никогда не носить юбок и платьев» кажется скорее комичным и может не сильно мешать в жизни, то решения вида «никогда не выходить замуж» или «никогда не иметь денег» кардинально влияют на образ вашей жизни.
Осознание старого решения
При самостоятельной работе найти старое решение можно с помощью описанной ниже методики «16 ассоциаций» К.Г.Юнга к нужному понятию или ситуации, которая помогает обойти психологические защиты, которые уберегают наше сознание от неприятных и болезненных моментов, связанных со старым решением.
Вам понадобится лист бумаги со специальной таблицей, ручка и около получаса свободного времени в тишине. Вызывается следующим образом:
Создайте запрос
Чтобы сделать результат более глубоким — выпрямите спину, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и переведите внимание внутрь, в низ живота.
Опишите словом или словосочетанием затруднение, которое вас волнует, или задачу решение которой улучшит качество вашей жизни в ближайшей перспективе. Сформулируйте ее одним словом или коротким словосочетанием. Например, вы никак не можете сесть за написание диплома — тогда возьмите слово «диплом». Ваша текущая работа начала вызывать негатив — возьмите слово «работа». Вы не можете найти спутника жизни для взаимной любви и создания семьи — возьмите слово «замужество».
Запишите в верхней части листа слово или словосочетание, которым вы описали ваше затруднение/задачу.
Первый этап
Вдохните-выдохните и посмотрите на написанное слово. Подумайте об этом понятии: как о том, что имеет отношение лично к вам, и как об отвлеченном понятии.
А теперь запишите в первый столбец 16 ассоциаций к этому слову, которые приходят к вам в голову. Отпустите себя, запишите все слова. Не выбрасывайте слово, даже если оно кажется вам неподходящим — раз оно пришло к вам в голову, значит, это ваша ассоциация. Прислушивайтесь к себе — и к своему телу. Найденное слово или словосочетание вам откликается?
Это именно оно — или можно сформулировать точнее? Используйте существительные, глаголы, наречия или короткие словосочетания.
В предстоящей работе два правила: первое — это честность: чем честнее, чем искреннее вы будете с собой, тем более мощный эффект получите в результате, второе правило — слова не должны повторяться: если какое-то слово будет возникать в ходе упражнения два или более раз, запишите его отдельно внизу страницы. Потом я расскажу, что с ним сделать.
Второй этап
После того как заполенен первый столбец из 16 ассоциаций, начинайте работать со вторым столбцом: в каждую строчку необходимо записать слово или словосочетание, которое лично для вас объединяет два слова из первого столбца.
С каждой парой необходимо работать отдельно, без привязки к основному слову (тому, которое обозначает ваш запрос). Помните про внутреннюю честность? Ищите ту общую ассоциацию, которая будет именно вашей. Прислушивайтесь к ощущениям в теле, выпрямите спину, расслабьте плечи, переведите внимание в низ живота: почувствуйте, какие ощущения в теле вызывает первое слово из пары?
А теперь — какие ощущения вызывает второе слово? Что общего между этими ощущениями? С чем они ассоциируются? Опишите это одним словом или коротким словосочетанием.
Когда объединяющая ассоциация для пары слов нашлась, прислушайтесь к себе и к своим ощущениям в теле: это то самое слово? Или есть более точное — именно для вас?
Третий этап
Во втором столбце у вас получилось восемь слов. Начинайте работать с третьим столбцом и повторите то же самое, что и во втором этапе. Помните, что слова не должны повторяться (если слово повторяется — запишите его внизу и ищите еще одну ассоциацию). Ищите именно ваши слова.
Когда у вас получится четыре слова в третьем столбце, повторите то же самое с четвертым столбцом. Обращайте внимание на возникающие ощущения в теле и эмоции. Фиксируйте их, как сторонний наблюдатель, и продолжайте работу.
Теперь объедините получившиеся два слова в одно. Это последнее слово и есть ваша глубинная ассоциация, связанная со старым решением.
Четвертый этап
Посмотрите на финальное слово и задайте себе вопрос: мне комфортно с такой глубинной ассоциацией или нет? Если для меня замужество ассоциируется с депрессией, то как это влияет на меня и мои действия?
Финальное слово может быть и позитивным — и тогда оно может стать ресурсом: той ассоциацией и тем образом, который придает вам сил и желания действовать.
Глядя на результаты методики, вы можете осознать, что влияет на ваше восприятие и подсознательное отношение к ситуации. В большинстве случаев если вы прочувствуете получившееся слово — вы вспомните и свое старое решение. Если этого не произошло, то повторите методику заново, взявь получившуюся глубинную ассоциацию в качестве слова-запроса.
Анализ результатов
Определите негативные и позитивные ассоциации в каждом столбце
Что обозначает каждый из столбцов?
Первый (16 слов) — это стереотипы и убеждения, сформированные в процессе воспитания или под влиянием окружения и среды.
Второй (8 слов) — это ментальный уровень: подсознательные мысли.
Третий (4 слова) — уровень эмоций. Обратите отдельное внимание на эмоциональную окраску каждого из этих четырех слов.
Четвертый уровень (2 слова) и финальное слово составляют то, что называется «треугольником решения».
Финальное слово является глубинной ассоциацией, а пара слов, из которых оно появилось, может быть стратегиями решения запроса или ключевыми вопросами, которые необходимо решить, или нести информацию о выборе, который необходимо сделать.
Посмотрите, в каком столбце больше негативных ассоциаций? Что их вызвало? Откуда проистекают негативные ассоциации?
Что делать, если в ходе упражнения какое-то слово появлялось два раза или чаще?
Например, вы работали со словом «деньги», и у вас повторялось слово «сила». Когда слово повторяется, это означает, что запускаемая им цепь ассоциаций оказывает влияние на восприятие основного слова (запроса). В приведенном примере внутреннее восприятие силы влияет на отношение к деньгам.
Проделайте методику еще раз, но уже с этим (повторявшимся) словом в виде запроса, и посмотрите на результаты.
Изменение старого решения
Вычеркните негативные слова и замените их на позитивные. Эффект будет сильнее, если найти на нашей карте «поворотные точки» (первые негативные слова в горизонтальной цепочке), заменить их на позитивные и вывести новые объединяющие ассоциации вплоть до замены финального слова. Чем ярче будут позитивные образы, чем приятнее они будут для нас (в том числе телесно — мурашки, покалывание, ощущение свободы в плечах и т.п.), тем сильнее будет эффект «перезаписи».
Еще более мощный эффект будет, если перед тем, как начать изменять ассоциации, вы войдете в ресурсное состояние (например, с помощью медитации).
Посмотрите на позитивные ассоциации и спросите себя, не ограничивают ли они вас? Что я имею в виду: например, вы работали с запросом «деньги» и получили в финале слово «достижения» и ощущение, что вот да, получение денег для вас — признание достижений, а достижения — приносят доход… Но как еще можно получать деньги? Не упускаете ли вы денежные подарки, находки, выигрыши и другие способы? Например, в этом случае вы можете самим себе дать разрешение на разрешение получать доход самыми разными способами.
Зафиксируйте позитивные ассоциации
Создайте яркий коллаж или рисунок на тему найденных позитивных ассоциаций — это гарантированно добавит вам инсайтов на тему вашего запроса.
Сохраните лист с ассоциациями, поставив на нем дату, и выполните «16 ассоциаций» заново с тем же словом-запросом месяца через три — так вы сможете отследить, что поменялось.
PS
Современные ученые утверждают, что, вспоминая о событии, мы активируем те же самые нейроны, которые участвовали в его запоминании. Чем чаще что-то вспоминаем — тем сильнее нейронные связи (и ассоциативные цепи). Отсюда следует, что, меняя одно из звеньев цепи, мы меняем и всю цепь. А когда мы делаем это осознанно, то в буквальном смысле перепрограммируем наше собственное мышление — и тренируем мозг!
Конечно, выполнять эту технику вместе с психологом или коучем эффективнее — хотя бы потому, что он будет независимым взглядом замечать ваши реакции и, обращая на них ваше внимание, задавать полезные вопросы и помогать войти в ресурсное состояние для «перезаписи».
Однако, не у всех есть возможность пойти к психологу или коучу. С помощью «16 ассоциаций» это можно обойти внутренние психологические защиты мягким и экологичным для психики образом, даже если тема болезненная. К тому же они задают фокусировку на конкретном запросе, конкретной теме.
Источник: psynavigator.ru
Как мне разрешить внутренний конфликт? Стоит ли мне сдаться или же продолжить давить на себя?
Я стала студенткой два года назад и, кажется, у меня появился внутриличностный конфликт. Дело в том, что я с детства была отличницей, и + неплохая внешность в итоге я всегда получала то, что хотела. Не в смысле родители мне все давали, а у меня все получалось легко, я привыкла к этому.
Позднее, в связи с некоторыми обстоятельствами, у меня развилась депрессия (с суицидальными мыслями, апатией и всеми вытекающими, к сожалению, я не обращалась к психологу и сделала этот вывод сама, но мне кажется он верным, т. к. кроме всего прочего у меня ещё и с наступлением сумерек развилась тревожность и я помню, что легко начинала плакать от самых невинных ситуаций. Я рассказываю это все потому, что, может быть, это как-то связано с моей проблемой ), после которой все пошло наперекосяк.
Несмотря на то, что я справилась с ней, она оставила во мне свои следы, т. е. жутко ухудшилась память, меня все также легко расстревожить и моя лень сожрала меня изнутри. В общем-то, в этом и есть моя проблема. Я очень ленива, просто до крайности. Но мысль, что все получается легко осталась. Соответственно, я часто бралась за тяжёлые задачи, выполнить которые оказалась не в состоянии.
Я часто обламывалась от того, что не могла их выполнить. И вследствие многократного повтора этого сценария в течение двух лет, в итоге, я уже не могу делать то, что мне тупо необходимо. То есть не могу убраться в комнате, не могу выучить дз, не могу уже даже 3 неделю тупо искупаться. При этом, в универе я все тот же ответственный студент, мне часто много поручают.
И чисто из-за ответственности перед другими людьми я и держусь. Когда я пытаюсь кому-то рассказать свою проблему, никто мне не верит. Так как я одна из тех людей, которых зовут в ведущие, поручают творческие задания часто связанные с литературой и вообще пытаются втянуть во всякую активистскую деятельность.
Я один из «заметных» студентов нашего факультета (также в силу моего открытого характера и любви к вниманию) и ректор уже отметив это, начала делать мне некоторые поблажки. Дело ещё в том, что я понимаю, что я не могу достичь своих целей (связанных с саморазвитием), т. к. вот уже два года бьюсь над ними. Но я настолько не могу в это поверить.
Даже сейчас, когда говорю это, я не верю, что у меня не получится, может ещё потому, что на самом деле у меня неплохой потенциал в плане учебы. До меня быстро доходят многие вещи и сама я понятно объясняю. Конфликтов с окружающими у меня нет, т. к. изо всех сил стараюсь быть вежливой и отзывчивой. Люблю людей, и, судя по их словам и поступкам, они тоже хорошо ко мне относятся.
То есть я хочу сказать, что задатки к достижению своих целей у меня есть. У меня нет силы воли. (((Столько статей перелопатила, видео просмотрела, но когда доходит до дела, не то, чтобы новый язык выучить, я даже прибрать в комнате не могу. Можете что-то посоветовать?
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
12 дек. 2018
Джан Ми, здравствуйте.
Конфликтов с окружающими у меня нет, т. к. изо всех сил стараюсь быть вежливой и отзывчивой.
Возможно, Вы на это все свои силы и расстратили? Зачем стараться изо всех сил быть вежливой и отзывчивой? А как же просто быть собой?
Конфликтовать не нужно, нужно уметь Не идти на компромиссы и отстаивать свои личные границы. Чаще выражайте Себя с другими, говорите о Своих чувствах и потребностях.. Такая лень обычно наступает тогда, когда мы в угоду социальным стандартам или требованиям Супер-Эго (родительские установки) жертвуем своими истинными потребностями и интересами. Спросите себя, а тем ли Вы занимаетесь (приносит ли Вам это удовольствие и радость)? Истинные ли Ваши желания и устремления?
С уважением,
12 дек. 2018
Спасибо большое за ваш ответ!
Нет, на самом деле быть вежливой к людям мне не в тягость. К тому же, я постоянно выражаю себя, я прямо говорю о своих чувствах, за что часто слышу, что я «такой искренний человек».
То, чем я занимаюсь (то есть учусь по своему профилю), мне нравится наверно на 70%. Это не совсем то, чем бы я хотела заниматься, но в принципе неплохо, достаточно интересно. Однако то, что реально приносит мне удовольствие, это ничегонеделание. Просмотр фильмов, смешных видео, клипов..
Но дело в том, что стоит мне удариться во все это дело, я тут же начинаю упрекать себя, что не занимаюсь чем-то полезным. А если этого удастся избежать, то через некоторое время я тупо стану чувствовать пустоту в душе, т. к. тратя время так бесполезно, конечно, уважения самой к себе не вызовешь.
Потому я и гоню себя, заставляю, постоянно проваливаюсь в попытке заставить себя сделать что-нибудь, а потом морально казню. Думаю, этот избыточный контроль вызвал перенапряжение.. Но теперь я просто не знаю, что мне делать дальше. Мне стоит сдаться и принять, что я лентяйка и ничего не добьюсь (что будет очень нелегко, т. к. я в это трудно верю) или же стоит и дальше себя мучать, гнать?
Мне кажется, возможно, проблема в том, что я не умею правильно это делать. Как вы думаете?
12 дек. 2018
Джан Ми, здравствуйте. Думаю, Вы очень близки к истине в своих рассуждениях.
Мне стоит сдаться и принять, что я лентяйка и ничего не добьюсь (что будет очень нелегко, т. к. я в это трудно верю) или же стоит и дальше себя мучать, гнать?
Почему Вы решили, что Вы лентяйка и ничего не добъетесь? Вам кто-то говорил со стороны об этом?
Конечно же гнать никуда Себя не нужно. Есть Золотая середина — это Ваш осознанный выбор, когда заниматься делами, а когда дать себе отдохнуть, и этот выбор, если соподчинен Вашей высшей Цели (Вашему личному представлению о Счастье и Успехе), будет для Вас естесственным, а не под давлением.
У Вас есть Свое понимание Вашего Личного Счастья и Успеха? Что это для Вас?
13 дек. 2018
Из того, чем возможно заниматься в «наших краях», я бы хотела заниматься переводом художественных произведений, видео, мультиков, комиксов с английского или же писать статьи, анализировать и сравнивать различные литературные произведения. Мне кажется это очень интересным и, кажется, неплохо у меня получается. На самом деле изначально, я бы хотела стать психологом, но эта профессия, к сожалению, у нас не актуальна (Так что я просто любитель анализировать и почитывать что-то связанное с психологией.
А так я учусь на логопедии. Но, как я уже говорила, у меня неплохие способности к обучению и я довольно легко увлекаюсь чем-то, так что, думаю, эту профессию у меня получится освоить.
«Снизить контроль» звучит не очень просто, т. к. это, к сожалению, уже вошло у меня в привычку, но когда я прочитала эти слова, мне уже стало легче)) От мысли, что я могу снизить контроль. Однако мне все равно немного страшновато позволять себе бездельничать, т. к. я боюсь, что не выберусь из этого потом и так и останусь овощем.
Ну, почему я решила, что я лентяйка догадаться нетрудно)) Но мысль, что у меня ничего не получится просто пришла ко мне как вывод, сделанный из этой ситуации. Никто никогда не говорил мне подобное. Наоборот, и мать и отец, и сестры и подруги, и одногруппницы, все люди говорят мне обратное. И меня трогает их поддержка, я ее ценю.
Но они не знают, что знаю я. Как я говорила, в универе я примерный студент и никто в мою проблему не верит)) Мать отмахивается, мол, пройдёт. А подруги пытаются мне помочь, обсуждают это со мной. Но лезть к ним с этой шарманкой постоянно мне неловко..
Я пришла к выводу, что ничего не выйдет потому, что, на мой взгляд, есть «крутые», «успешные» люди, которые способны даже не имея таланта прилагать усилия, достигая усердным трудом поставленных целей. В то время как остальные протирают штаны. А есть те, которые на это не способны. Если бы каждый так мог, то все были бы «успешными».
То есть, успешными в своем роде деятельности, например, спортсмены. Я не могу заставить себя ничего сделать уже долгое время, значит, я не отношусь к первой половине (Я применяла множество методов, но, может потому, что я применяла их неправильно, а может потому, что чтобы применять их тоже нужна воля (чтобы развить силу воли нужна воля, парадокс), в любом случае, они не сработали.
Точнее, у меня не получилось. За эти два года я бы давно смогла б и выучить новый язык и перечитать кучу книг (как я и хотела), но я все это время тупо проходила в напряжении и мыслях, что мне нужно это сделать, так и не перейдя к действиям как таковым. Это очень обидно.
И сейчас я начинаю чувствовать, что мысль о том, что у меня не получится заставляет меня чувствовать себя подавленной, но в то же время и радует, как мысль о том, что наконец-то я смогу отдохнуть. Оставить это все уже. Но так грустно, что я не могу! Как же так? У меня же есть потенциал, мне его тупо жалко! ((
Я была бы счастлива, если бы смогла уделять больше времени моей религии, т. к. это тоже очень важно для меня (за то, что не делаю это я себя тоже корю (() и также, если бы я стала всесторонне развитым человеком (в плане языков, эрудиции) и лучшим логопедом моей республики, а впоследствии и страны. Ещё я была бы рада, если б когда-нибудь мне удалось бы собрать авторский семинар, опять же на тему логопедии и открыть в ней что-то новое и, может быть написать книгу.
Большое спасибо за ваше внимание! Мне действительно немного легче от того, что я смогла кому-то полностью изложить свою проблему.
Предпоследний абзац вашего сообщения действительно заставил меня задуматься. Неужели то, что я заставляю себя работать на самом деле неправильно?
14 дек. 2018
и также, если бы я стала всесторонне развитым человеком (в плане языков, эрудиции) и лучшим логопедом моей республики, а впоследствии и страны. Ещё я была бы рада, если б когда-нибудь мне удалось бы собрать авторский семинар, опять же на тему логопедии и открыть в ней что-то новое и, может быть написать книгу.
Прекрасные цели, только если они не противоречат Вашему личному счастью и самореализации в других сферах жизни. Если не зажигают сейчас, чтобы учиться в удовольствие, развиваться как личность, то стоит задуматься, Ваши ли это цели?
С уважением,
15 дек. 2018
На самом деле, наверное, мне стоит действительно поискать в интернете работу связанную с этим, как вы и сказали. Спасибо!
Насчет того, почему я сделала такой вывод. Честно говоря, это связано с нашим менталитетом. Наши люди очень скрытные и не любят делиться с «чужими». Однако мой преподаватель по образованию психолог-логопед, сказала обратное. Так что я начала сомневаться в этом.
На самом деле, когда недавно я побывала на семинаре одного талантливого логопеда, я вдохновилась ею и её успехами в этой сфере, и, соответственно, стать логопедом мне захотелось ещё больше. Эта профессия открылась мне с новой стороны и показалась мне настолько глубокой. Однако, тем не менее, думаю, моя оценка её возросла до 80%)) Мне кажется, она станет интересней мне, если я углублюсь в неё, и, возможно, станет наравне с другими моими интересами, но пока все-таки 80%..
На самом деле, я уже начала применять ваш совет на практике. Насчёт снижения контроля и осознанного выбора. Пока значительных изменений нет, но я чувствую себя лучше, спасибо!)) Думаю, дальше дело пойдет, действительно, когда это войдёт в привычку.
Я учусь ради того, чтобы быть в состоянии обеспечивать себя в будущем, т. к. эта профессия сейчас актуальна.
То есть, нужно сделать так, чтобы «то, что нужно» и «то, что хочется» стало одним и тем же? А как сделать так, чтобы захотелось делать то, что нужно?
Очень жаль ((Как же сделать религию ценностью? Это как будто я головой понимаю, что это важно для меня, а до тела донести не могу. ((Иначе почему я корю себя, раз это, возможно, на самом деле мне не нужно. Как тогда формируются ценности? Наверное с детства?
Да, вы правы. Наверно это всё-таки не моё, раз я не хочу этого делать. Грустно.
Спасибо за ваш ответ ещё раз!
16 дек. 2018
То есть, нужно сделать так, чтобы «то, что нужно» и «то, что хочется» стало одним и тем же? А как сделать так, чтобы захотелось делать то, что нужно?
Да. Чтобы захотелось делать то, что нужно, просто сопоставьте это со своими целями и приоритетами. Если то, что нужно сделать является вкладом в то, к чему Вы стремитесь, приближает Вас к более крупной Цели, то делайте. Если Вы понимаете, что это никак Вас не приблизит к желаемому образу жизни, цели, то просто не делайте.
А ценности всегда можно пересмотреть и следовать новым.
С уважением,
Источник: psysovet.ru