Мои подруги говорили, что я женственная, и они хотят быть похожими на меня. Но я не очень понимала, что такое женственность, чем таким обладаю, и почему подруги хотят быть похожими на меня. Я заинтересовалась этим вопросом.
Начала изучать тему женственности, работая над ее раскрытием в своей жизни. Тогда еще не было такого количества тренингов и доступного материала. Я знакомилась с женщинами, которые мне нравились. Они выделялись из толпы, в них было что-то особенное. Я наблюдала за ними, общалась и спрашивала себя:
- Какой я хочу быть?
- Что полезного я могу взять для себя?
- Как я могу это раскрыть в себе?
Что поможет наполниться женской энергией
Вот уже более 20 лет я активно изучаю эту тему и работаю над ней. Сегодня я хочу поделиться тем, с чего я начинала.
ТЕХНИКА 1 МИНУТА И ТЕБЯ ПОЛЮБЯТ ВСЕ (РАБОТАЕТ 100%)
1. Цветы
Цветы — это моя любовь! В моем доме всегда много цветов, я их обожаю. Удивительно, но мужчины всегда дарят мне цветы! Со мной бывали случаи, когда абсолютно незнакомые мужчины подходили ко мне на улице и дарили цветы. Это неописуемое чувство, которое я каждый раз испытывала.
Цветы долго могут стоять в вазе, радуя своей красотой и запахом. Именно они в моей жизни являются энергией жизни и любви, дарят мне ощущения счастья, радости, любви.
Очень важно для нас, женщин, чтобы в доме были живые цветы. Это индикаторы женской энергии. Если цветы растут и цветут, значит мы обладаем этой прекрасной силой. Ухаживая за цветами, женщина наполняется волшебной женской силой.
Посадите в доме живые цветы. Они не только будут поглощать негативную энергетику, но и привлекут рост для вашего процветания. Живые цветущие цветы расскажут хозяйке о том, что в ее доме прекрасная энергетика.
Если я загрустила, я покупаю цветы. Они забирают мою грусть и негатив на себя.
2. Музыка
Вся наша жизнь — это музыка. Она наполняет особым состоянием и настроением, пробуждая в сердце возвышенные чувства, наполняя жизнь яркими красками. Ее необычайная сила велика и очевидна. Именно музыка способна изменить личность, создать и поддержать нужное настроение.
Она помогает нам отвлечься от житейских забот и хлопот, а также настроиться на определённые события. С её помощью мы расслабляемся, погружаемся в различные состояния. Именно она выступает источником эмоций.
Выберите свой источник наполнения. Это может быть прослушивание музыки, наслаждение пением птиц. Или вы можете петь или играть любимые произведения на фортепиано. Все это наполняет положительными эмоциями и женственностью.
Техника на прокачку женских состояний
Для меня это игра на фортепиано. Я люблю петь, получая от этого наслаждение. Утро я начинаю с тихой спокойной музыки.
3. Уход за волосами
Волосы — это женская сила. В них накапливается энергия, хранится сила, которая нам так необходима для создания и сохранения семьи, для жизнедеятельности, молодости, красоты.
Уход за волосами увеличивает женскую энергию, это одно из самых любимых моих занятий. По их состоянию можно понять, в каком состоянии мы находимся. Слабые, тусклые волосы говорят о перенапряжении и усталости. А живые и пышные — явно демонстрируют женское счастье.
В своем уходе я использую природные средства, делаю масляные маски и на основе трав. Обязательно ополаскиваю травяным настоем из крапивы и ромашки. На просторах интернета вы можете подобрать маски, которые подойдут вашему типу волос. А волосы отблагодарят вас своей красотой, живостью и блеском.
4. Ванна с лепестками роз, маслами и свечами
Стоит только подумать о магии омовения и магии красоты, как тут же вспоминается наслаждение, получаемое от купания. Согласитесь, лишь промелькнула мысль, как в вашем воображении уже возникли ассоциации с уединением, расслаблением, мечтательностью и внутренним миром, наполненным непередаваемыми запахами и образами. При нашей насыщенной и беспокойной жизни, нежась в теплой ванне, мы одновременно получаем возможность потратить время на медитации или размышления.
Представьте, как вы наполняете ванную водой, маслом, лепестками роз, ароматными травами. Расставляете по кругу свечи. Погрузитесь в этот процесс целиком.
Я люблю принимать молочную ванну Клеопатры, травяные ванны, солевые. Они дарят моему телу нежность и шелковистость.
5. Голос
Женственный голос — тихий, мягкий, спокойный. Обратите внимание на то, как вы разговариваете. Возможно, вы замечали, что переходите на крик, в вашем лексиконе есть грубые слова, а в голосе слышится раздражительность или нотки обиды, агрессии. Все это убивает женственность.
Старайтесь разговаривать мягко дома с родными, с подругами, знакомыми, коллегами и даже посторонними людьми.
Запишите свой голос на диктофон, затем прослушайте. К тому, как мы слышим свой голос в записи, нужно привыкнуть. В течение недели ежедневно записывайте свой голос. Это могут быть телефонные разговоры. Также вы можете подойти к зеркалу и, смотря с нежностью в свои глаза, поговорить с собой.
Затем прослушайте и проанализируйте то, как вы разговариваете. Подумайте, что вам хотелось бы изменить, и как вы можете это сделать.
Если вам не нравится ваш голос, или вы хотели бы улучшить его тембр, можно записаться на тренинги или курсы по развитию голоса. Заняться пением. Таким образом со временем вы выработаете именно те тембральные нотки женственности, которые хотелось бы слышать в голосе.
Развитие женственности – процесс не быстрый. Но если вы готовы работать над собой, у вас все получится.
Подписывайте на мои аккаунты в Instagram и Facebook. Там вы найдете для себя много полезной и интересной информации.
Источник: 5sfer.com
Восстановление энергии: 5 источников для женщины
Эмоциональный фон женского сознания превышает мужской в 9 (минимум) раз. Женскую энергию принято считать платформой умиротворения. Это проявляется в способности укреплять глубокие отношения и в стремлении благоустроить окружающее пространство.
Однако забота о близких и хлопоты по хозяйству способны истощать энергетические запасы, мотивируя хозяйку научиться быстро восполнять свой потенциал.
Для этого ей приходится развивать новые качества, уделяя больше внимания собственным потребностям.
Забота о привлекательности для восстановления женской энергии
Женская привлекательность имеет большое значение для каждой представительницы прекрасного пола. От внешних данных зависит внутренняя уверенность, душевный покой, любвеобильность и даже способность к критическому мышлению. Умение выглядеть привлекательной это женский вариант самовыражения, по этой причине для поддержания респектабельного имиджа идут в ход самые разнообразные средства.
Походы в парикмахерскую
Красивая прическа женщине необходима не только для поднятия настроения, еще это возможность сконцентрироваться на текущих задачах и восполнить утраченный запас энергии. В Индии, к примеру, где распространены ведические знания, от того, на сколько идеально уложены женские волосы, зависит упорядоченность мыслей носительницы.
Маникюр
С давних времен женские руки принято целовать в знак уважения. А красота этих рук лишь послужит дополнительным стимулом к действию. Изюминкой красоты женских пальцев считается безупречный маникюр, на который современные женщины не жалеют времени и средств. Остается только научиться получать удовольствие от процесса посещения мастера и результата его работы.
Какие продукты положительно влияют на качества ногтевой пластины и как правильно сбалансировать свой рацион.
Макияж
Нельзя считать искусство женского макияжа исключительно методом привлечения противоположного пола. Прежде всего, это способ самовыражения, при помощи которого женщина способна передавать свое психологическое состояние. Если ее мысли омрачены дурными вестями или сложной жизненной ситуацией, вряд ли на опечаленном лице вспыхнут яркие краски.
Массаж, как способ восполнить женскую энергию
От ежедневного жизненного ритма женское тело способно поляризоваться в окружающей атмосфере, нуждаясь в периодической разрядке. Одним из наиболее эффективных способов считается профилактический массаж, который не только восстанавливает кровообращение, но и приносит духовное удовлетворение.
Чтобы научиться восполнять запасы энергии можно практиковать приятный самомассаж с использованием щеток, шариков, жестких мочалок.
Почему мы весной чувствуем усталость и как от нее быстро избавиться.
Здоровое питание
Современные женщины отдают предпочтение здоровому питанию, избирая для себя определенную диету, способную содержать организм в хорошем состоянии. Рацион должен быть наполнен разнообразными фруктами и овощами, позволяющими своевременно восполнять недостаток витаминов и минералов.
Кроме того, женщины периодически нуждаются в сладостях. Это ухищрение служит не только успокаивающим средством в час печали, но и положительно влияет на гормональный баланс женского тела.
Признаки гормонального сбоя в организме женщины, которые приводят к физическому и эмоциональному истощению?
Чем опасен недостаток железа и как его быстро восполнить.
Полноценный сон
Особенное значение для восполнения женского энергетического потенциала имеет полноценный сон. Для этого лучше всего иметь отдельную спальню, где окружающие предметы будут создавать атмосферу умиротворения. Чтобы зарядиться энергией на весь день, рекомендуется засыпать около 22.00, а подниматься перед рассветом.
Полезно ли спать днем и сколько может длиться обеденный отдых, чтобы напомнить женщину энергией на оставшийся день.
Уединение
Чтобы сохранять бодрое расположение духа и упорядоченность мышления, женщина несколько раз в неделю нуждается в уединении. Это могут быть прогулки по старому парку, чтение книги в спокойной атмосфере или сеансы медитации. Полезным может оказаться абсолютно любое занятие, позволяющее отвлечься от текущих проблем.
Как начать практиковать медитацию осознанности и как она помогает женщине восстанавливать свой внутренний ресурс.
Творчество для восполнения сил
В процессе творческой деятельности женщина получает большую порцию позитивной энергии и учится лучше понимать себя. При этом значение имеет не столько конечный результат, сколько сам процесс реализации творческого потенциала. Такие занятия служат поводом для вдохновения и подпитки внутренней энергетики.
Итог
Для того чтобы наполнить женскую душу любовью, все средства хороши. Ведь именно на этом чувстве и держится женская сила. Ее нельзя измерить измерительными приборами или вычислить математически, но можно ощутить на себе при ежедневном общении. Женщина, наполненная любовью, способна положительно влиять на настроение окружающих и служить неисчерпаемым источником вдохновения.
Источник: kreativlife.ru
Женственность надо лелеять: как поддерживать женскую энергию в себе простыми повседневными способами
Природная мужская и женская энергии существуют во всех вещах, включая людей. В мире, где доминирует мужская энергия, мы больше, чем когда-либо, нуждаемся в чертах божественной женственности. Как ее отыскать и поддерживать в себе? Оказывается, это очень просто. Это можно сделать простыми повседневными способами.
Тесная связь женского и мужского начала
Божественное женское и божественное мужское не могут быть по раздельности. Это означает, что у всех нас внутри есть обе энергии. Обычно они разбалансированы, особенно если мы не чувствуем связи со своим внутренним миром, не умеем слушать свое тело.
Слишком много мужского означает агрессивность и доминирование. Слишком много женственности означает недостаток силы духа, отсутствие развития, застой. Каждый человек обладает как женскими, так и мужскими качествами — пол не имеет значения. Важно сбалансировать эти две энергии, чтобы жить в гармонии с собой и миром.
Этими качествами могут обладать только женщины
Женская энергия олицетворяет сострадательного учителя, пацифиста, целителя, тогда как мужская сосредоточена на конкретных достижениях, делах. Это инь и ян, они призваны дополнять друг друга, поддерживать. Природная женственность деликатна, но когда необходимо, тверда. Это парадигма всеобщего материнства.
Но даже если вы пока не мама, это не значит, что у вас нет материнских качеств. Почитая свою священную женственность, вы откроете доступ к внутренней терпимости, восприимчивости, к способности слушать и заботиться обо всем, что имеет для жизни значение.
В то время как мужчины более импульсивны, у женщин есть необходимое терпение, чтобы выслушать, прежде чем действовать, чтобы помочь или понять кого-то. Она способна просто быть рядом с тем, кто в этом нуждается. Мужчины делают упор на логику и оторваны от своих эмоций. Женщины большую часть времени прислушиваются к своему сердцу, принимая решения.
Женская интуиция и мудрость
Не зря говорят, что у женщин есть шестое чувство. Их интуиция очень сильна и редко ошибается. Можно даже сказать, что женщины упускают возможности, когда не прислушиваются к своей интуиции. Также им присуща особая милость. Женщины грациозны по своей природе, их движения мягкие, деликатные, как и их мысли и способность предугадывать события будущего.
Любое существо может быть мудрым, но женщины обладают божественной мудростью, связанной с природой и со всем, что является основой жизни. Они обладают способностью создавать жизнь и нести с собой начало и конец.
Вот основные качества божественной женственности:
- сочувствие;
- креативность;
- чувственность;
- принятие;
- забота.
Важно по жизни оставаться на связи со своей женской мудростью. И для этого не нужно делать ничего сложного, достаточно нескольких простых шагов.
Достаточно отдыхайте
В нашем загруженном информацией мире мы руководствуемся менталитетом «делать больше», нам нужно быть постоянно занятыми. Это означает отключение от вашей женственности. Позвольте себе просто быть и ничего не делать.
Когда мы делаем перерывы и отдыхаем, мы можем прикоснуться к божественной благодати женского начала. Попробуйте помолчать хотя бы пять минут — ни музыки, ни телефона, только звуки вселенной. Вы почувствуете, как энергия земли течет сквозь вас.
Примите свою чувственность
Божественная женская энергия охватывает все, что связано с чувственностью. Она напрямую связана с физическим удовольствием: от заботы о себе, от вкуса хорошей еды, от наслаждения тонкой и шелковистой текстурой, от ощущения хрупкости травы под ногами.
Вы можете принять свою женственность, когда балуете себя и заботитесь о себе. Зажгите ароматическую свечу, приготовьте что-нибудь вкусное и бросьте вызов всем своим чувствам. Пусть в это время вас никто и ничто не беспокоит. Вы поймете, как много женского есть внутри вас, и очень важно сохранить эту энергетику.
Запишите свои мысли
Самоанализ — главный способ сохранения божественной женской энергии. Итак, подключитесь к своим эмоциям и мыслям, записав их в дневник. Найдите время, чтобы поразмышлять и соединиться со своей женственностью, сокрытой внутри.
Есть особая духовная практика «утренних страниц». Она включает в себя непрерывное написание приходящих в голову мыслей на трех страницах. Делать это нужно каждое утро. Эта практика может обернуть ваш взгляд внутрь себя, вы будете тренировать свое творчество — неизменное качество природной женственности.
Обязательная практика любви к себе
Верный способ принять свою женственность — это заняться культивированием внутренней любви к себе. Попробуйте принять себя такой, какая вы есть. Пусть даже вам кажется, что вы должны быть кем-то иным. Отбросьте предрассудки, отпустите себя, так вы откроете в себе природную женственность, сохранив свое физическое и психическое здоровье.
Одним из важнейших компонентов любви к себе является сострадание, оно связано со священной женственностью. Попробуйте посмотреть в зеркало и сказать: «Я хочу активировать внутри себя божественный свет». И вы увидите, почувствуете, как природная женская энергетика течет в вас и придает вам сил жить и радоваться жизни.
Источник: fb.ru