Почему один человек ведет популярный блог, считается лидером мнений и окружает себя толпой поклонников, а другой все время находится в тени? Чего не хватает тем, кто безуспешно рвется к успеху и признанию? Ответ прост: все дело в харизме. Как стать тем, кому хотят подражать, кем бесконечно восхищаются окружающие? Рассказывает эксперт.
1.Начните с «фундамента» личности
Ни одно ваше решение не должно противоречить вашему базовому интересу и ключевым принципам. Придерживаться своей системы ценностей — значит заявлять о себе как об устойчивой и сильной личности. Это говорит о том, что у вас есть «фундамент».
Такие люди всегда привлекают внимание окружающих: их также называют «людьми со стержнем», так как они точно знают, что для них важно и хорошо, и отстаивают это.
Практика
Базовый интерес может меняться, но для развития харизмы в конкретный момент времени он должен быть только один. Ответьте на вопрос: что сейчас для вас самое важное, самое приоритетное?
КАК РАЗВИТЬ ХАРИЗМУ: Дофамин, Тестостерон, Интеллект
Самореализация, бизнес, творчество, семья, служение какой-то цели, освобождение, мораль, поиск, удовольствие, забота о себе или альтруизм — найдите тот ориентир, который ведет вас по жизни. Затем возьмите ручку, бумагу и опишите, как он проявляется в вашей повседневности.
2.Говорите с внутренним директором
Прислушайтесь к внутреннему голосу, который читает этот текст. Это — ваш директор.
Люди с сильной харизмой обладают очень влиятельным внутренним директором. Для них он является безусловным авторитетом. Но каждый раз, когда он принимает решения, которые доставляют им душевный дискомфорт, или сомневается, идти ли против базового интереса и ценностной системы, — его авторитет падает. Поэтому помните, что внутренний директор всегда должен действовать в ваших интересах.
Забывая дать ему слово, вы рискуете стать восприимчивым к указаниям других людей. И как следствие, начать действовать в соответствии с чужими требованиями и желаниями, лишь бы чувствовать себя нужным.
Практика
Если вам трудно принять решение или выбрать модель поведения, поговорите со своим внутренним директором. Проведите беседу на бумаге, начав ее с вопроса: «Дорогой внутренний директор, ты здесь?» Запишите ответ. Продолжайте диалог, записывая все, что говорите вы, и что отвечает он. Задайте свой вопрос — и услышите мудрый ответ.
3.Будьте честными с собой и другими
Если вы захотите перенять то, что вам так нравится в другом харизматичном человеке, то вас, скорее всего, ждет неудача. Это качество не проявится столь же ярко. Основной принцип харизмы заключается в индивидуальности и аутентичности: не стоит устраивать фотосессию на мотоцикле, если вы никогда не ездили на нем. Внешнее должно быть равно внутреннему, соответствовать ему. Вы должны быть честны с собой и другими.
Честность — это не одномоментное решение: это процесс. Каждый день проверяйте, совпадает ли то, что вы чувствуете, с тем, что вы думаете и что вы делаете? Чьи эмоции вы выражаете — свои или чужие?
КАК развить ХАРИЗМУ? 4 Лучших Упражнения! Способы Стать Харизматичным и Интересным Человеком.
Практика
Проведите анализ прошедшего дня. Когда вы были честны, а когда — нет? В какие моменты вам удалось корректно выразить свои чувства, а когда и почему вы предпочли промолчать?
Источник: www.psychologies.ru
Как развить харизму
Нередко мы слышим о человеке нечто вроде: «Он обладает невероятной харизмой».Что же это такое?
Несомненно, умение излучать особенный тип обаяния, которое способно рождать у окружающих людей автоматическую симпатию. Казалось бы, это «Дар Божий». Но нет, психологи уверены, что харизматичность спрятана в каждом человеке, вам лишь стоит обратить внимание на некоторые аспекты вашей жизни и заняться серьезной работой по перевоспитанию.
Статьи по теме:
- Как развить харизму
- Как развивать обаяние
- Как выработать в себе харизму
Инструкция
Харизматичность – это особый тип сильной энергии, поэтому начните расчищать свое энергетическое поле. Необходимо отказаться от любых проявлений негативных эмоций (раздражение, злость, гнев, критиканство). Настраивайте себя на позитив, помня, что всегда «подобное привлекает подобное». Поэтому окружайте себя положительной обстановкой, позитивными людьми, работайте и отдыхайте с радостью в сердце.
Избавляйтесь от неуверенности в себе, от комплексов и страхов. Эти качества еще никому не сослужили добрую службу, а харизматичной личности вообще стоит их забыть. Здоровая высокая самооценка – ее отличительное качество.
Занимайтесь любимым делом, посвящайте свое время развитию собственных качеств, умений, интересов. Научитесь делать что-то лучше всех, и это «что-то» должно приносить вам огромное удовольствие. Почувствуйте гармонию между вами и вашим занятием.
Развивайте все грани личности: больше читайте, узнавайте, думайте, общайтесь с людьми, занимайтесь духовными практиками, спортом, любите. Вы видите изъян в себе – вы работаете с ним.
Самостоятельность, независимость, оригинальность мышления, поиск собственного пути, внутренняя сила и уверенность – это те качества, благодаря которым харизматичный человек ведет за собой многих. Все просто – он знает, чего хочет и, отталкиваясь от собственного «я», идет к цели.
Проявляйте больше инициативы. Если вы можете сделать сами – делайте. Оптимизм и чувство собственной незаменимости привлекают и, как правило, люди всегда уверены в таком человеке, стремятся быть с ним рядом и иметь какое-то общее дело.
Работайте над своим внешним образом. Поставьте грамотную речь, научитесь выражать свои мысли содержательно и лаконично. Это очень важно, ведь вы должны суметь заряжать людей своими идеями. Используйте мимику, жестикуляцию, выработайте свой оригинальный типа поведения.
И самое главное – будьте естественны. Вся сила и энергия должна идти изнутри, быть настоящей, а не выдуманной. Искренность и душевность высоко ценится особенно в сильных личностях, ведь именно доброжелательность и открытость отличает их от упертых и самоуверенных зануд. Будьте собой!
Источник: www.kakprosto.ru
Как развить харизму: эффективные упражнения, как повысить и выработать харизматичность
Благодаря харизме некоторые люди легко чувствуют себя в любом коллективе, прочно занимают в них лидирующие позиции, походя очаровывают окружающих, заводят новых друзей, свободно и непринужденно достигают поставленных елей.
Как развить харизму? Возможно это или особенность является природным даром, не подлежащим прокачке?
Что такое харизма в человеке
Само слово пришло с древнегреческого языка, дословно переводится как «божественный дар». Четкого определения понятие не имеет, различные авторы словарей трактуют его по-своему. В целом харизма – набор уникальных человеческих особенностей, качеств поведения, внешности, личности в целом, делающий ее обладателя глубоко симпатичным, привлекательным для окружающих людей.
Обычно харизматики – очевидные лидеры. Это политические руководители, религиозные наставники, духовные учителя. Яркие примеры: принцесса Диана, Джон Кеннеди, Наполеон, Мэрилин Монро, Мата Хари, Сталин, Лилия Брик. Эти люди оставили глубокие следы в истории, искусстве, жизнях других людей. О женщинах, наделенных харизмой, часто говорят, что они роковые, фатальные.
Притягательность личностей имеет различные масштабы. Например, начальник-душка, пользуется расположением коллектива в несколько человек, а Гитлеру удалось подчинить своей воле миллионы.
Отношение к ним часто неоднозначное, их либо обожают, либо ненавидят, равнодушных найдется мало. Понятие прямо сопряжено с определенной успешностью, публичностью. Лишенные харизмы певцы, актеры, политики никому не интересны и быстро «выпадают из обоймы».
Качества и умения харизматичного человека
Припомнив наиболее ярких личностей истории человечества, можно заметить, что многие из них не отличались особенной внешней привлекательностью или даже наоборот, имели какие-то изъяны. Например, у Наполеона был маленький рост, а внешность Барбары Стрейзанд далека от модельной.
Отсюда следует вывод – не обязательно харизматичный человек должен соответствовать принятым в обществе канонам красоты.
10 свойств, присущих харизматичному человеку
Главные качества внутренние, они задают личность, создают ее особенность:
- Четкое видение себя, своей роли в окружающем мире. Такие люди адекватно оценивают себя, понимают свои сильные и слабые стороны, стараются совершенствоваться, расти.
- Любовь к себе. Здоровый эгоизм – залог гармонии. Таким людям невозможно навязать чужую точку зрения, заставить прогнуться там, где они сами не хотят, задавить общественным мнением, порицанием. Мелкие недостатки, особенности внешности они умеют преподнести как индивидуальные изюминки, превратить их чуть ли не в достоинства.
- Самоирония. Это умение признавать свою неправоту или несовершенство с долей юмора.
- Сильный характер. Харизматичные люди часто бывают убеждены в какой-либо идее до фанатизма, эта вера заставляет их глаза и души гореть огнем. Яркие примеры – Гитлер, Ленин. Им не удалось бы совершить масштабные перемены в истории, влияя на человеческие массы и при этом терзаясь сомнениями, правы они или нет. Психологи доказали, что даже один, работающий с полной выкладкой человек, повышает производительность всего окружения.
- Ореол тайны. Никогда нельзя сказать, что они абсолютно открыты, их окутывает некая таинственность. Часто это вызвано сложностью, многогранностью характера, который невозможно до конца изучить годами, даже проживая рядом. Порой такая атмосфера создается сознательно самим объектом или его командой. Так вокруг шоу-звезд нередко распускают противоречивые толки, подогревающие интерес зрителя, желание узнать, что же скрыто от посторонних глаз.
- Воля и концентрация на цели. Отклонить их от выбранного курса, сбить с толку практически невозможно.
- Живой интерес к людям, видение в каждом не менее интересной, уникальной личности.
- Прямой, уверенный взгляд. Он завораживает собеседника, смотрит ему прямо в душу.
- Характерная мимика. Своеобразная улыбка, манера щурить глаза, «покер-фейс» – что-то индивидуальное, присущее только этому человеку.
- Узнаваемый стиль. Одежда, прическа, аксессуары, соответствующие внешности, поведению. Это может быть подчеркнутая элегантность, образ вольного художника, неформала, но непременно целостная композиция.
Читать еще ► Завышенная самооценка: признаки, как влияет на жизнь, способы борьбы
Харизматики – прекрасные ораторы. Ораторское искусство позволяет им завоевывать расположение толпы, убеждать ее в своей идее, заряжать атмосферой. Часто это можно прочувствовать на себе, посещая концерты, тренинги именитых коучей.
Как развить харизму мужчине: 5 упражнений
Для прокачки личного обаяния мужчине будет полезно:
- Посмотреть на себя со стороны. Для этого дома можно установить камеру, пишущую видео, и оставить ее в режиме работы. Через пару часов человек забывает о всевидящем оке и начинает вести себя естественно. Просмотрев результат, легче будет понять над чем работать в первую очередь: осанка, походка, манера сидеть и пр.
- Записывать телефонные беседы. Большинство смартфонов поддерживают такую функцию. Прослушивание разговора поможет убрать из речи слова-паразиты, постоянные повторы одинаковых шаблонных фраз, затяжные паузы.
- Провести самоанализ. Полезно выписать на один лист сильные качества характера, достижения, которыми стоит гордиться, на другой – недостатки или черты, требующие коррекции, начать работать над последними.
- Ставить задачи и достигать их. На первых порах, пока воля еще недостаточно крепка, предпочтительно выбирать то, что реально «зажигает» и быстро выполняется. Затем продвигаться к более трудоемким, долгосрочным планам. Видимые результаты станут мощным мотиватором, придадут уверенности.
- Много читать, смотреть образовательные фильмы, передачи, а затем пересказывать это перед зеркалом самому себе минут по 20-30 в день. Это научит контролировать при разговоре мимику, движения рук, положение тела, расширит словарный запас, сделает разговорную речь живой и связной.
Полезно научиться не переживать по поводу своего несовершенства, принять себя и понять, что при желании человек способен измениться до неузнаваемости. Только для этого нужно не заниматься самоунижением, а работать в нужном направлении, планомерно и целенаправленно, через лень и отговорки.
Читать еще ► Как навсегда изменить жизнь к лучшему – 3 верных шага и советы психологов
Как развить харизму женщине: 5 упражнений
Женская харизма отличается от мужской.
Главные качества харизматичной девушки – женственность, обаяние:
- Улучшить внешность. Начать работу стоит с приведения в порядок фигуры, лица, волос, поиска личного стиля.
- Познакомиться с человеком внутри себя. Оцените себя со стороны. Кто она, эта незнакомка? Что она любит, как предпочитает развлекаться, о чем мечтает? Было бы приятно иметь в подругах такую девушку? Ответы на эти вопросы помогут лучше разобраться в себе, увидеть свои достоинства и недостатки.
- Сформулировать цели и мечты. Составление планов с заданными сроками и пошаговым путем, ведущим к результату, помогает стать увереннее в себе.
- Делать добрые дела. Ежедневно следует стараться сделать что-то хорошее для других людей: позвонить родителям справиться о здоровье, поздороваться с уборщицей в коридоре, назвав ее по имени, поделиться с коллегой конфеткой к чаю. Людям нравятся приветливость и участие.
- Не избегать публичных выступлений, общения с большим количеством людей. Это придаст уверенности в себе.
Полезным будет расширять круг общения, посещая какие-либо тренинги, курсы, клубы по интересам. Там легко найти единомышленников, новых приятелей. Удачные фишки для образа можно подсмотреть у публичных персон, героев фильмов или книг.
Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя
Данное свойство предусматривает активное общение, постоянную коммуникацию с другими людьми. Нравится это далеко не всем. Есть категория лиц, которые очень неохотно вступают в диалоги, не любят находиться в центре внимания и сами не расположены к созданию новых связей.
Их раздражает постоянная переписка, бесконечные звонки от приятелей, утомляют частые встречи и посиделки. Таким людям развивать харизму утомительно, как и жить с ней.
Заключение
Начав работать над развитием харизмы, важно продумать конечный результат. Каким хочет человек увидеть себя по завершению работы? Убедившись в желании перемен, нужно начинать ежедневный труд, направленный на достижение цели.
Читать еще ► Как контролировать свои эмоции и как ими управлять: 10 эффективных правил
Ежедневные маленькие шаги куда лучше редких, но больших или пустого планирования очередного понедельника, ведущего в новую жизнь. Уже через один-два месяца труда будут видны первые результаты.
Вам также может быть интересно
Саморазвитие 0
Низкая самооценка, сомнение в собственных силах приносят множество проблем: от постоянных переживаний о личной
Саморазвитие 0
Женственность – что это? Какую девушку можно назвать женственной, а какую нет? За ответами
Саморазвитие 0
Наличие воли у человеческого начала – вопрос, которые поднимали философы вплоть до постмодернизма. Существует
Саморазвитие 0
Развитие коммуникативных навыков — одна из важнейших жизненных задач, которую должен ставить перед собой
Саморазвитие 0
Самодостаточный человек – это ответственная личность, которая способна самостоятельно решать проблемы, не прибегая к
Саморазвитие 0
Как изменить внешность? Таким вопросом хоть раз задается каждая женщина. Неважно, что послужило толчком
Источник: favoritca.com