У вас только работа, семья, дела… И выгорание! Заняться собой и своими увлечениями некогда: то сил нет, то занятия поважнее находятся, а то и денег вовсе не хватает для себя любимой
Вы забыли о своих мечтах и уже давно не помните, что делает вас счастливой, что пробуждает у вас бабочек в животе и вдохновляет
У вас нет настроения, времени и сил что-то делать, чтобы расти и менять свою жизнь к лучшему, а желание есть
Вас пугает, что жизнь проходит, а вы все там же, изо дня в день на автомате делаете одно и то же, и ничего глобально не меняется
Простой способ как разжигать внутренний огонь.
Вы боитесь упустить возможности в жизни, что-то не успеть. Поэтому начинаете все подряд и бросаете на полпути, быстро переключаясь на другое, не получая результата
У вас нет мотивации на достижение целей и нет вдохновения на занятие теми вещами, которые ещё совсем недавно приносили радость и удовольствие
Ваши результаты после тренинга:
Источник: eharitonova.ru
Как разжечь внутренний огонь
Что общего может быть у монахов монастыря Шаолинь и современных менеджеров? Ведь предприятие — это не монастырь, а его сотрудники — не монахи. Ответ совсем прост: мастера Шаолиня обладают тысячелетней мудростью, которая может помочь и руководителям компаний действовать взвешенно и разумно. Из книги вы узнаете, как не выискивать ошибки и не расходовать на это лишнюю энергию, а усиливать собственный потенциал и потенциал сотрудников; вы обретете внутреннюю ясность, которая поможет вам отличать важное от неважного, хладнокровно встречать повседневные вызовы и решительно действовать, когда это необходимо.
Книги автора: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
Книги автора: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
Книги автора: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
Книга: Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
4. «Качаем головой, машем хвостом: разжигаем внутренний огонь»
Скрыть рекламу в статье
Садхгуру о мотивации: как зажечь внутренний огонь?
Разделы на этой странице:
- Порядок действий
- Польза от этого упражнения для тела-разума-духа
4. «Качаем головой, машем хвостом: разжигаем внутренний огонь»
Порядок действий
• Встаньте в исходную позицию, ноги на расстоянии в два раза шире плеч.
• Согните колени и следите за тем, чтобы они не выходили за линию пальцев ног. Спина прямая. Вдохните.
• Положите руки на бедра и нагнитесь вперед. Спина остается прямой. При этом выдохните.
• Затем сделайте корпусом дугообразное движение от одного колена к другому и обратно. Выпрямитесь.
• Повторите комплекс в другую сторону. Выпрямляйтесь на вдохе и наклоняйтесь на выдохе.
Польза от этого упражнения для тела-разума-духа
• Снятие напряжения в теле.
• Ликвидация накопленного раздражения.
Источник: wm-help.net