Изменой в семейной жизни сейчас никого не удивишь — они случаются сплошь и рядом. Но от этого они не стали более легкими для обманутой стороны. Некоторые не могут отойти от такого предательства месяцы и даже годы.
29 августа 2022
Виноваты оба?
Считается, что в измене одного из партнеров виноваты на самом деле оба. Мол, другой вел себя не так, не следил за собой или предъявлял слишком много претензий. Так, по крайней мере, любят говорить те, кто изменил. И тогда вторая половинка начинает копаться в себе в поисках причины, которая толкнула их любимого пойти налево, или, что того хуже, заниматься самобичеванием, обвиняя себя в никчемности и ужасном характере.
По словам психиатра, психотерапевта Натальи Зайцевой, действительно, люди часто ищут причины измен партнеров в себе. А, похоже, зря. Специалист считает, что хоть разногласия в семье или недовольство друг другом могут спровоцировать измену, но они никогда не будут предопределять такое поведение. Дело в том, как каждый человек может по-разному реагировать на один и тот же стимул — его реакция зависит не от внешней причины, а от того, что происходит у него в голове. Как объясняет психотерапевт, префронтальная кора головного мозга сильно влияет на социальное поведение человека.
Наталья Зайцева
Психотерапевт, психиатр Личный сайт
— Наивно полагать, что, меняя свое поведение, наступая на горло своим амбициям и желаниям, глуша свой негатив, мы сможем как-то радикально повлиять на лобные доли партнеров и предотвратить измены с их стороны. Поведение человека — это сложный конструкт, и на него влияет много индивидуальных факторов: это вам и личностные особенности, и возраст, и социальный статус, и особенности воспитания, и наличие таких болезней как депрессия, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), расстройство личности, злоупотребление алкоголем или наркотиками, — написала Наталья Зайцева в своем телеграм-канале.
Также, по словам врача, важную роль играет круг друзей и отношение общества к изменам. А оно сейчас относится к ним весьма лояльно.
— Если не изменяешь, вроде как и не мужик. Каблук. Верность по-прежнему не в тренде в новом сезоне, — добавила специалист.
Разные мотивы
Как рассказала психолог Мария Кириченко, многочисленные исследования подтверждают: мужья чаще изменяют женам. Женщины, как правило, стремятся сохранить брак, поэтому редко соглашаются на интрижку. Хотя и они, конечно, тоже нередко заводят отношения на стороне.
По мнению исследователей, мотивы измены у обоих полов заметно отличаются. Если мужчины часто гонятся за количеством, с легкостью начиная отношения при удобном случае, женщины, напротив, более избирательны, отдают предпочтение лучшему представителю и тщательно обдумывают возможные сценарии развития событий.
Мария Кириченко назвала основные причины, которые могут толкать на измену тех и других.
Мария Кириченко
Психология
Практикующий психолог сервиса ЭММА, эксперт по семейным отношениям
Почему изменяют женщины
Женщины склонны к измене, когда не чувствуют, что их ценят и любят. Так они ищут близости и внимания после того, как их супруги пренебрегли ими.
Между тем, некоторые исследования показывают, что даже находясь в крепком браке, женщины все-таки могут оказаться в чужих объятиях. Случается это по ряду причин. К примеру, в последние годы количество женских измен возросло в разы, что исследователи связывают с чрезмерной занятостью женщин на работе и их постоянными отлучками в командировках.
Кроме этого, женщина может долго «вынашивать» мысль об измене. И найдя партнера, соответствующего своему идеальному представлению, завязать с ним роман, который часто перерастает в серьезные отношения и даже повторный брак. А это говорит о том, что женщины используют интрижку как способ покончить с прежними отношениями и найти нового, лучшего партнера.
Связь, которую женщины ищут на стороне, может иметь и эволюционные корни. Есть теория, что с древних времен представительницы слабого пола объединялись в пары с основным партнером, чтобы заводить богатое потомство. Но когда женщины уходили собирать еду, они могли иметь связь на стороне. Делалось это для получения некой страховки, чтобы иметь кого-то, кто будет помогать воспитывать детей и гарантирует выживание в случае смерти их главного партнера. Эта теория противоречива, но эксперты говорят, что мотивация женщин заводить романы, как правило, не ограничивается сексом.
Почему изменяют мужчины
Нередко мужчины изменяют своим женам, потому что подсознательно хотят быть пойманными на лжи и разорвать неудачные отношения. Они не склонны вести трудные разговоры с женами и подругами о своих потребностях, поэтому могут рассматривать обман как средство для достижения цели. Так, вместо утомительного разговора и попытки сохранить отношения мужчины выбирают легкий путь — новый роман.
Измена не всегда происходит чисто по физиологическим причинам. Если мужчина чувствует себя незамеченным или эмоционально оторванным от своего партнера, риски, что он пойдет налево, резко возрастают. Сострадание и поддержка со стороны другой женщины в его жизни могут быть очень кстати. Нередко это начинается с обычной дружбы, может быть, с коллегой-женщиной, которая заставляет его чувствовать себя лучше. Так формируется эмоциональная связь, которой мужчина дорожит.
Часто партнер может изменить своей женщине только по той причине, что он не заботится о ее чувствах и в целом не уважает как личность. Это говорит о социопатических наклонностях и нарциссических чертах характера такого человека.
Некоторые мужчины обманывают из-за гнева, ревности или желания отомстить. Даже если женщина не изменяла, а завела дружбу с коллегой-мужчиной, для ее супруга это может стать поводом для мести.
Источник: doctorpiter.ru
Деликатная тема: совет эксперта, как пережить измену мужа
Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.
Узнайте про наш редакционный процесс
, ведущий редактор |
Обновлено 21 дек 2021
Неверность… Это ставит крест на отношениях, в которых изначально предполагались доверие, любовь и духовная близость. Измена мужа — правда, которую сложно принять, и боль, что сложно пережить.
Боль от неверности не похожа ни на какую другую. Она поглощает женщину эмоционально и физически. Вызывает шквал эмоций, среди которых гнев, обида, непонимание, чувство ярости по отношению к нему, к сопернице, жалость к себе, чувство вины. Отсюда и разные подходы к тому, как пережить эту ситуацию.
Нет какого-то универсального совета или рекомендации для всех, так как в таких историях затрагиваются не только важные критерии отношений между мужчиной и женщиной, но и в целом меняется привычный ход жизни. И степень значимости всех затронутых критериев очень индивидуальна, — говорит Юлия Соль, клинический психолог. — Когда ко мне на прием приходят женщины в отчаянии, что муж или уже изменил, или есть на то подозрение, большинство из них не понимают, что делать дальше.
С чего начать? Прежде хорошо бы умерить эмоциональный фон, а дальше уже понять — какого результата хочет достичь в итоге женщина для себя? И вот тут очень разнятся ответы. Для кого-то важно любым путем сохранить брак, для кого-то развод будет вполне логичным финалом.
Если есть только подозрения на измену, то и тут лучше понимать, а что будет в итоге, когда выяснится правда?
Хорошая она будет или плохая? Но оба варианта лучше рассмотреть. Как хочет узнать эту правду женщина? Обсудит ли все это с мужем? Или обратится к семейному психологу?
Пройдет личную терапию? То есть действовать исходя от цели, чем под шквалом эмоций, для многих является более щадящим способ выйти из такой ситуации.
Клинический психолог подчеркивает, что женщине в такой напряженной эмоциональной обстановке тяжело. И если есть возможность с кем-то обсудить свои чувства, это будет наиболее правильное решение.
Юлия Соль перечисляет отрезки пути, который женщине нужно пройти, чтобы пережить измену: .
- Первая стадия — отрицание.
- Вторая стадия — выражения чувств
- Третья стадия — депрессия
- Четвертая стадия — диалог
- Пятая стадия — признание факта
- Шестая стадия — возврат к жизни
По словам Юлии Соль, часто у женщин происходит застревание на какой-то из стадий. Все, что происходит, ощущается внутри как день сурка. Особенно на стадии депрессии. На этой стадии порой самостоятельно сложно справиться. Нужны те, кто помогут: друзья, семья, дети, психолог.
Стадия депрессии — самая длительная,— отмечает эксперт. — Может затянуться на период от недели до нескольких месяцев, а то и лет. При здоровом прохождении стадии, если достаточно внутренних ресурсов, женщина понимает самоценность, у нее здоровая самооценка, умеет переключаться от сложных жизненных ситуаций, можно пройти этот период самостоятельно примерно за три месяца.
Кто еще более успешный, уверенный в себе, сделает это быстрее.
Если застрять на какой стадий, пережить измену будет сложно. К психологу можно обратиться на любой стадии. И, как показывает опыт, достаточно пяти сессий, чтобы проработать ситуацию и идти дальше.
Мы обратились к женщинам, которые пережили измену мужа. Они рассказали, как смогли преодолеть (и удалось ли это?) боль от неверности.
Я винила себя. Во всем: не уделяла внимание, целиком ушла в уход за ребенком. Стала такой мамочкой-мамочкой. А раньше была яркая, красивая, модница, носила только каблуки. Было больно… Но со временем поняла, что в разводе виноваты оба.
Когда до этого дошла своим умом, «самокопание» отпустило. Но не до конца. Работаю над этим с психологом (Наталья)
Когда я узнала, что у мужа отношения на стороне, это было очень больно. У меня как будто вырвали сердце, и в груди осталась дырка. Я физически ее чувствовала. Простить не смогла. Хотя он просил извинить его, говорил, что больше не повторится.
Мы не живем вместе. Что будет дальше, я не знаю (Виктория)
Муж мне начал изменять после того, как я потеряла ребенка. Узнала случайно. Он оставил телефон, и пришло сообщение. Классика жанра… Разумеется, был скандал. Он не отрицал своей вины. Сказал, что так хотел пережить боль. Странно, да?
Но я его простила. Ради наших будущих детей, которые еще обязательно будут (Ирина)
О том, что муж мне изменял, я узнала после развода. Мы расстались не из-за другой женщины, он тайком потратил все накопленные на квартиру семейные деньги на какие-то сомнительные схемы. Я решила, что надо защищать детей и ушла от него. И тогда уже стали всплывать все его интриги. К психологу я ходила почти пять лет.
И только после такого длительного лечения начала смотреть на ситуацию спокойно. Как к нему отношусь? Никак! Он — донор биоматериала, благодаря которому родились мои дети (Мария)
…Пережить измену мужа можно. Но это процесс, который займет немало времени. Если беда случилась, нужно справиться со своими чувствами, успокоить гнев, поговорить с кем-то, кому небезразличны, и кто может оставаться объективным (это важно!). Важно не перегружать свои чувства и не изолироваться.
- Измена мужа: уйти или остаться
- Совет дня: не разрушайте отношения ревностью
- Гостевой брак: мнение психолога и риски для отношений
Источник: www.baby.ru
Измены в отношениях: терпеть или уходить?
Отношения людей друг с другом бывают самыми разными. Психология личности объясняет это особенностями характера, приобретенными комплексами или травмами. Выходя из модели родительского воспитания человек, когда стоит на пороге создания своей личной жизни, привносит в новую семью те способы общения с противоположным полом, которые наблюдал у своих родителей. Поэтому, прежде чем выходить замуж или жениться, стоит внимательней присмотреться к любимому и получить хотя бы небольшую информацию о том, какими были отношения его родителей между собой и к нему, в том числе.
Люди склонны повторять сценарий поведения матери или отца, особенно в кризисные периоды жизни — во время ссор и разногласий, такова их психология.
Что делать в том случае, когда период знакомства и анализа жизни человека остался далеко позади, создалась семья, которая спустя некоторое время столкнулась с такими сложностями, как предательство одного из партнеров?
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Привычка изменять разрушает любовь
Часто люди, столкнувшись с изменой, словно оказываются перед выбором двух путей: простить предательство, особенно когда любимый человек искренне раскаивается в содеянном, и сохранить семью, или разорвать отношения, в которых появился третий лишний.
Для того чтобы принять правильное решение и сохранить себя, важно знать о последствиях любого из вариантов.
Что может толкать человека на измену? В некоторых семьях такое поведение является сценарным. Например, мужчина, который изменил, может объяснять это тем, что в его семье и семье его родителей изменяли все. Несложно догадаться, почему он тоже легко на это пошел — когда дети растут, действия и поведение родителей для них становятся определяющими в жизни.
Если нечто подобное вы слышите от своего супруга, то стоит освободиться от иллюзий, что муж все-таки выберет другой образ жизни, и никогда больше не решится на измену. Изменить привычки другого человека, корни которых находятся глубоко в бессознательном невозможно. Подвигнуть его на это может только сильный стресс, например развод, после которого к нему придет осознание, что любовь и преданность это определяющие факторы в жизни, а измена является недостойным поведением, разрушающим отношения.
Что делать в таком случае женщине? Простить супруга и надеяться на перемены в его поведении или решиться на расставание? Ответы на эти вопросы зависят от личной психологии женщины, которая пережила предательство близкого человека.
Если женщина готова смириться и простить мужа, в этом случае стоит знать, что при его неготовности меняться, она сама должна быть готова к тому, что скорее всего ей еще не раз придется делить своего любимого с другими женщинами. Возможно, она не будет знать об изменах, возможно, их больше никогда не будет, но подозрения и ревность в этом случае могут здорово отравить жизнь. Если в семье есть дети, то это отрицательным образом отразится и на их состоянии.
Иллюзии не способны сохранить отношения
Когда мужчина просит прощения и страстно желает сохранить семью, называя измену ошибкой, которая больше не повторится, может быть, стоит дать ему шанс, однако, специалисты советуют не строить слишком радужных ожиданий на этот счет.
Оптимальным вариантом является поиск причин и временное расставание, во время которого у каждого из супругов будет время определиться, чего ему хочется на самом деле, готовы ли они простить друг друга и сохранить любовь.
Психология человека и ответственность за детей
Решиться на развод является сильным, волевым решением. Оно требует выдержки, самоконтроля и развития чувства собственного достоинства. Женщины, пережившие расставание, говорят о боли и разочаровании, в которых пришлось жить некоторое время. Это сложный период, где особенно важна поддержка близких людей, возможно, помощь психолога.
Главное знать, что приняв однажды решение, не стоит менять его, возвращаясь назад. Тем самым вы даете негласное, бессознательное разрешение мужчине на дальнейшие измены — ведь он будет знать, что даже, несмотря на них, вы все равно вернетесь. В таких ситуациях сильно страдают дети — жизненная неопределенность родителей, неуверенность в принятом решении будет влиять на их характер, состояние, обучение, общение со сверстниками. Возможно, повзрослев, им также будет сложно делать выбор, принимать решения и оставаться верными себе.
Выбирая развод или сохранение семьи, важно понимать, что вы берете ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь детей. Также от этого решения будет зависеть, как сложится жизнь бывшего супруга или супруги дальше. Когда люди обоюдно решают развестись, это является самым безболезненным шагом — несмотря на то, что дети лишаются непосредственной близости одного из родителей, они не являются свидетелям скандалов, криков, душевных драм, что дает им возможность сохранить психологическое равновесие и перенести стресс с минимальными потерями. Кроме этого, они могут наблюдать ровные приятельские отношения между родителями и не лишаться общения одного из них.
Созависимые отношения заставляют терпеть измены
Некоторые мужчины говорят о том, что любовь к супруге — это сильное и серьезное чувство, а флирт и интриги на стороне ничего не значат и продолжают изменять. В случае, когда жена принимает такое положение дел, стоит говорить о ее личных границах самоуважения и любви к себе. Когда она в таком случае действительно верит в то, что муж любит ее, скорее всего, их отношения являются созависимыми и неверный супруг жизненно необходим ей для удовлетворения каких-то личных потребностей — любви, понимании, близости.
Следует знать, что подобного рода взаимодействие является разрушительным для всех членов семьи, поскольку никто из них не имеет возможности жить настоящей жизнью. Подрастающие дети перенимают искаженную модель семейных отношений, что может также сделать их брак несчастным. В другом случае они могут страстно желать поскорее вырваться из-под родительской опеки, чтобы построить свою семью на других, более здоровых принципах.
Следует знать, что созависимыми могут быть как мужчины, так и женщины. Оставаться рядом с неверным супругом, закрывать глаза на измены, терпеть, игнорируя проблему и убеждать себя, что все хорошо — это явные признаки созависимых отношений. Некоторые люди могут десятилетиями поддерживать модель «идеальной» семьи, однако, чувство боли, скрытое глубоко внутри, никуда не девается, и может проявиться в среднем возрасте в виде психических или физических заболеваний.
Не имея сил самостоятельно справиться с зависимостью от неверного супруга или супруги, однако явно понимая, что это путь в никуда, следует обратиться за помощью к психологу. Он поможет осознать, что в общении с партнером является «крючком», который держит вас рядом, заставляет терпеть измены и верить при этом в любовь. Совместно со специалистом можно «вырастить» собственную часть здоровой личности, которая будет удовлетворять все свои потребности, не используя при этом другого человека.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru