Стеснение — это скованность, которая проявляется во взаимодействии с другими людьми. Она может возникать эпизодически или преследовать постоянно. Если ребёнок впадает в такое состояние, ему можно и нужно помочь. Психолог Ирина Катин-Ярцева отвечает на популярные вопросы о детской застенчивости.
Представьте, что чувствует ребёнок, когда во рту пересыхает, а язык отказывается произносить знакомые слова. Кровь приливает к щекам, тело как будто деревенеет. Больше всего на свете хочется провалиться сквозь землю, стать невидимкой или распасться на атомы. Стеснение может проявляться в новых ситуациях с малознакомыми людьми или даже в совершенно привычных обстоятельствах. Часто родители отмахиваются от ребёнка стандартным «не стесняйся!», хотя это далеко не самый эффективный вариант.
1. Мой ребёнок стесняется. Это плохо?
В самом по себе стеснении ничего плохого нет. Это просто адаптивное поведение, попытка максимально приспособиться к внешним и внутренним обстоятельствам. Чаще стеснительность проявляется у чувствительных детей, можно даже говорить о предрасположенности к ней. При этом есть факторы, которые могут уменьшить или усугубить эту склонность.
► РЕБЕНОК СТЕСНЯЕТСЯ – КАК ПОМОЧЬ? ЗАСТЕНЧИВЫЙ РЕБЕНОК | Мацпен
Исследования подтверждают связь застенчивости с полом ребёнка: девочки более застенчивы. Но и наши ожидания часто стереотипны: от девочки мы ждём скромности и нерешительности, от мальчика — напора. Дети считывают это и стараются соответствовать выбранным ролевым моделям.
При этом нельзя однозначно сказать, что стеснение — это плохо. Психологи из Университета Бейлора в ходе тридцатилетнего исследования пришли к выводу, что, например, отзывчивость напрямую коррелирует с застенчивостью — такие люди чаще готовы прийти на помощь.
Так что проблема не в самом стеснении, а в неудобствах, которые оно доставляет: ребёнок испытывает дискомфорт, лишается тех или иных возможностей и удовольствий, вызывает стыд и раздражение у родителей. Помочь справиться с этими неудобствами — задача родителей.
2. Почему ребёнок начинает стесняться?
За тем, что мы привыкли называть стеснением, могут скрываться самые разные состояния.
- Врождённая высокая чувствительность нервной системы: для таких детей серьёзной нагрузкой и причиной стресса и робости могут оказаться яркий свет, громкие звуки, многолюдные места, обилие впечатлений.
- Нехватка навыков социального взаимодействия: некоторым детям сложно распознать невербальные сигналы, считывать эмоции окружающих. Они могут не сразу заметить агрессию или искренне отвечать на ироничный вопрос.
- Соматические причины: иногда нормальной коммуникации мешают трудности со зрением, слухом, первичной обработкой стимулов. Или, например, недомогание во время или после болезни.
- Опыт враждебного окружения, травматических переживаний: обжёгшись однажды, ребёнок может ещё долгое время опасаться любого общения.
- Психологические трудности, сопряжённые с повышенным базовым уровнем тревожности: да, синдром повышенной тревожности встречается не только у взрослых.
- Состояние адаптации к серьёзным переменам в образе жизни: перемена места жительства, расставание родителей, поступление в детский сад или школу — всё это может выбить ребёнка из колеи и повлиять на его коммуникативные способности.
- Повышенные требования окружения к ребёнку, строгий контроль и дисциплина: опасаясь совершить ошибку и не дотянуть до предъявляемых ему высоких требований, ребёнок не решается и пробовать.
- Расстройства аутистического спектра: аутизм, синдром Аспергера, дезинтегративное расстройство, неспецифическое первазивное нарушение развития — всё это накладывает отпечаток на коммуникацию.
3. Как помочь ребёнку преодолеть стеснение?
Первым делом нужно выяснить, не вызваны ли его проблемы соматическими причинами, особенностями психической сферы, травматическим опытом. Если такой опыт есть, ребёнку необходима помощь психологов и специалистов.
Ребенок Не Уважает Родителей | В Чем Причина Хамства? @Familyis
В любом случае важно спокойно признавать дискомфорт ребёнка, помогать ему анализировать, что именно его вызывает, подтверждать его право на стремление избежать неприятных ощущений.
Делайте мир ребёнка предсказуемым — рассказывайте, что будет завтра, куда вы идёте сейчас, кто придёт в гости вечером. Помогайте ему понять поступки и чувства других людей, поясняя их поведение в тактичной форме.
Что прочитать родителям стеснительных детей:
- Филипп Зимбардо «Застенчивый ребёнок»;
- Элейн Эйрон «Высокочувствительный ребёнок».
И самим детям:
- Туве Янссон «Дитя-невидимка»;
- Нина Дашевская «Вилли»;
- Ева Фурнари «Пушистик Макпрыг»;
- Ульф Нильсон и Эва Эриксон «Один на сцене».
Читайте вместе сказки и истории, где главный герой похож на ребёнка и испытывает те же трудности. Можно проигрывать на игрушках ситуации, проговаривать чувства персонажей («котик так стесняется, потому что никого тут не знает»; «овечка боится, что у неё не получится — и поэтому не хочет даже пробовать»). Проговоренная много раз ситуация стресса теряет свою остроту. Придумывайте вместе истории, в которых дети будут главными героями — сильными, решительными и смелыми.
Обеспечивайте ребёнку безопасность — будьте рядом, позволяйте взять с собой любимую игрушку, защищайте от бестактных или подшучивающих комментариев окружающих. Не стоит специально организовывать трудные для ребёнка ситуации: привлекать к нему всеобщее внимание, выталкивать его на сцену, ставить перед гостями на табуретку с чтением стишка, заставлять и настаивать на общении с окружающими.
Принцип «вытолкни из лодки — научится плавать» не работает почти никогда
Воспитание стрессом скорее всего приведёт к недоверию и расстройству привязанности. Никогда не стыдите ребёнка за смущение и не сравнивайте его с более уверенными в себе детьми.
4. Что делать, если мне стыдно за моего скромного ребёнка?
Между самоощущением застенчивого ребёнка и его родителей часто много общего. И если родителям стыдно, что дочь или сын «какие-то не такие», — им легче понять детей, возможно, тоже стыдящихся своей робости.
Но родители, как более опытные и сильные, могут начать менять эту модель и помогать детям осваивать другое поведение. Постарайтесь думать о том, что вам нравится в ребёнке, замечать его сильные стороны, то, чем вы гордитесь. Через какое-то время он тоже станет больше внимания обращать не на то, чего стыдится, а на то, чем гордится.
5. Как выстроить отношения с ребёнком, чтобы он вырос уверенным в себе?
Каждому ребёнку хорошо было бы ощущать себя маленьким героем стихотворения поэтессы Людмилы Улановой, окружённым полным принятием и готовностью помочь:
Говорила сынку носорожица:
У тебя очень грустная рожица!
Кто обидел тебя, моя лапочка?
Мы растопчем его — я и папочка.
Не обязательно при этом затаптывать обидчиков. Достаточно принимать сыновей и дочерей со всеми их слабостями и недостатками, хвалить за успехи и делать акцент на том, что от любого занятия важно получать удовольствие. Не нужно торопить и ставить завышенных ожиданий.
5 самых частых ошибок в воспитании, которые мешают детям создать свою семью
Оставляйте себе и детям право на ошибку. Давайте им возможность общаться со сверстниками, а также тем, кто младше. Учите правильно общаться, уделяйте внимание физическому развитию и ловкости. Не порицайте активность ребёнка (если она не мешает другим) и не позволяйте другим взрослым (воспитателям, учителям) это делать. Задача родителей — всегда быть на стороне ребёнка, на улице, в детском саду и школе.
6. Правда ли, что стеснительные дети менее успешны и не становятся лидерами?
Жизненный успех зависит от многих факторов. Большую роль играет среда, в которую человек попадает. В научном сообществе, например, ценятся усидчивость и способность концентрироваться, в профессиональном спорте — выносливость и азарт, в области шоу-бизнеса — харизма и лидерские качества.
Мир велик и многообразен: и скромные стесняшки, и бойкие задиры, и упорные зануды найдут себе в нём место если будут концентрироваться на сильных сторонах и компенсировать слабые. А доброжелательная и принимающая атмосфера в семье станет хорошим подспорьем.
Фото: Shutterstock
Источник: mel.fm
Столичный психолог рассказал, что делать, если ребенок стесняется возраста родителей
Совсем недавно у вас с ребенком были отличные отношения и никаких секретов, но вдруг все начало меняться: вы меньше говорите, чадо не спешит знакомить семью со своими друзьями, держится в стороне на улице. По мнению психологов, чувство стыда и стеснения может появиться уже в дошкольном возрасте, когда ребенок, наблюдая за родителями других детей, невольно сравнивает их со своими. Например, параметром может стать возраст мамы и папы. Что делать в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Зюзино» Алексей Токарев.
Наладить отношения с дочкой
«Дочь считает меня старой, не понимаю, что делать», — говорит 50-летняя Елена. С такой проблемой женщина обратилась в семейный центр «Зюзино». Ее дочь Катя переходит в 5-й класс, отношения в семье становятся все хуже.
«После трех месяцев самоизоляции первое, что мы сделали, – отправили дочь на море к родственникам. А когда приехали забирать, она встретила меня, без радости. Катя как-то отстранилась и будто стесняется меня, особенно, когда мы на людях. Оставшись вечером вдвоем, я решила поговорить с дочкой. Она долго сопротивлялась, а потом, потупив глаза, сказала: мама, ты очень взрослая, с тобой неинтересно, у Саши и Наташи мамы молодые, веселые», – рассказала Елена.
Сейчас семья проходит курс консультаций по налаживанию детско-родительских отношений и развитию эмоциональных связей. С каждым занятием мама и дочь начинают лучше понимать друг друга. Впереди много работы, но специалисты уверены: у семьи все получится.
Как зарождается чувство стыда
В первые годы жизни маленького человека папа и мама для него составляют весь мир. Они самые любимые, добрые, сильные, ласковые. Проблемы в семью приходят позже, когда ребенок попадает в сад, а дальше в школу. С каждым годом он становится старше, внимательнее, социализируется, взаимодействует с окружающими. Когда ребенок замечает, что его родители больше похожи на бабушку и дедушку друга/подруги, у него возникает масса вопросов.
Что делать родителям
Искать виновного в маме, папе, сыне или дочери в корне неверно. Если у вас все же сложилась такая ситуация, попробуйте последовать следующим советам:
— Не рушьте отношения обидами. Помните, что ребенок любит вас безусловно, даже если с его уст сходят обидные слова, а на людях он стыдится.
— Попробуйте принять, хотя это и бесконечно трудно, позицию «маленького взрослого».
— Если успешно пройдены первые этапы, начинайте осознавать свои границы и права на ребенка внутри семьи. К большому нашему сожалению, все дети вырастают и рано или поздно станут такими же взрослыми, как мы, уйдут и создадут свои семьи. Мы же не предъявляем свои права на близких друзей и родственников, ценим и уважаем их как равных.
— Когда определились с границами, начинайте ценить те мгновения, которые ребенок проводит с вами. Используйте их не для сидения в телефоне.
— Старайтесь проводить время максимально продуктивно и интересно. Считать, что делаешь для ребенка все, и делать это – разные вещи в его глазах. Возможно, если вам это удастся, вы заметите, что сын/дочь уже вас не стыдится, а гордится и тоже ценит мгновения, проведенные вместе.
Чтобы восстановить теплые отношения с самыми близкими, порой нужно приложить немало усилий. А иногда и прибегнуть к помощи со стороны. Если в вашей семье сложилась ситуация, когда ребенок отдаляется, отказывается общаться, обратитесь к специалистам через портал «Мой семейный центр».
Психологи, юристы, социальные работники подойдут к решению проблемы комплексно, поддержат и помогут разобраться в самой непростой ситуации. Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.
Публикации по теме:
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Детские капризы доставляют много неприятностей родителям. Особенно.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок кусается?» Доброго времени суток, уважаемые коллеги и гости моего сайта! Сегодня хочу поделиться с Вами консультацией «Что делать, если ребенок кусается?».
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок на хочет слушать чтение книг?» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок не хочет слушать чтение книг?» Наше время – время великих достижений науки, техники,.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок не слушается?» Если вы уступите ребёнку, он сделается вашим повелителем, И для того, чтобы заставить его повиноваться, вам придётся ежеминутно договариваться.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок врет» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок врет» Если ребенок врет, родители начинают хвататься за голову и искать, где же они.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок завидует» Наши дети растут,и если раньше они завидовали друзьям с новыми игрушками,то с их ростом зависть тоже растет -к мобильному телефону или.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок не делится игрушками?» «Это моё!», «Отдай мне!», «Нет, не бери, это моё!» На детских площадках нередко можно услышать, что родители ругают своего ребёнка за.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок плохо кушает» Все родители желают своим детям здоровья и хотят, чтобы их ребёнок не болел, вырос красивым, сильным. Этого можно добиться, если ребёнку,.
Консультация для родителей «Что делать, если вы заблудились в лесу» Как хорошо летом, выбраться с ребенком на природу. Когда рядом лес, то можно собрать ягоды, грибы или просто устроить пикник. Но даже.
Консультация для родителей «Ребенок ворует, что делать?» В основе детского воровства чаще всего лежит психологическая травма. Ребенок хочет,чтобы на него обратили внимание,а ворованное ему вовсе.
Источник: www.maam.ru
Застенчивый ребенок – как раскрепостить робкого малыша?
Проблема стеснительности взрослого человека не возникает на ровном месте – ее корни родом из детства. Застенчивый ребенок не вызывает проблем с воспитанием, а потому считается примером для подражания и только с годами эта черта характера начинает вызывать беспокойство.
Почему ребенок стесняется?
Причин для того, чтобы малыш стал стеснительным, несколько и определить их удается не всегда. Ребенок стесняется если:
- у него имеется биологическая предрасположенность, доставшаяся в наследство от стеснительных родителей;
- в семье высмеивается проблема, когда застенчивый ребенок не получает поддержки и ситуация усугубляется;
- ребенок был в сложной для него стрессовой ситуации (переезд на новое место жительства, смена школы, смерть родных);
- его постоянно обижают в школе, избрав мишенью насмешек.
Застенчивый ребенок – рекомендации родителям
Ребенок стесняется – что делать в этой ситуации не всегда понятно, ведь многое зависит от возраста и конкретики проблемы. В любом случае, если ребенок стесняется отвечать на уроке, или же проблема возникла в садиковом возрасте, существует много приемов, которые позволят родителям положительным образом повлиять на ситуацию. Важно, использовать эти методы параллельно друг с другом и не опускать руки, ища все новые способы:
- Деткам постарше можно рассказать о собственной застенчивости, которая имела место в жизни родителей. Если ребенок поймет, что он не одинок в своих переживаниях, ему будет легче преодолеть свою стеснительность.
- Когда ребенок стесняется в садике, то шансы сделать его общительным намного выше. Чаще бывайте с ним в общественных местах: на выставках, в цирке, на детских утренниках, чтобы у него было как можно больше возможностей для общения. Хорошо, если малыш постепенно «обрастет» своими собственными друзьями, с которыми у него будут общие интересы.
- Необходимо обязательно поощрять застенчивого ребенка за его активность, проявление инициативы в общении, за малейший положительный сдвиг.
- Ни в какой ситуации нельзя, чтобы застенчивый ребенок слышал от родителей и домочадцев любые насмешки в свой адрес по поводу стеснительности, неправильной речи, незнания общеизвестных фактов.
- Для исправления ситуации необходимо использовать с малышом ролевые игры, где будут использоваться ситуации, которые страшат его больше всего.
Застенчивые дети дошкольного возраста
Когда застенчивый ребенок в детском саду стесняется рассказать стихотворение или танцевать на утреннике, взрослые (родители, воспитатели), всеми силами стараются исправить ситуацию. Но вместо этого малыш все больше замыкается в себе. В присутствии посторонних, ребенок чувствует себя еще более уязвимым, когда он слышит в свой адрес нелицеприятные эпитеты. Если найти правильный подход (а лучше всего это сделать при помощи детского психолога), то в возрасте до 5 лет вполне реально хотя бы частично побороть излишнюю скромность.
Застенчивые дети в школе
Если ребенок стесняется отвечать на уроке, советы психолога включают правильную подготовку в которую входит:
- посещение логопеда и корректировка речи;
- занятия на логику для развития мышления;
- позитивное отношение к ребенку в семье;
- правильный настрой на учебу;
- посещение различных кружков по интересам, максимальный контакт со сверстниками.
Застенчивый ребенок – как преодолеть страх общения
О том, как научить ребенка не стесняться, знают детские психологи, но в исполнение их рекомендации будут родители, так как им малыш доверяет больше всего. Самое ценное и простое, что ребенку могут дать родственники – общение. Чем больше времени провидится вместе, когда занятия вызывают неподдельный интерес обеих сторон, тем большего результата можно ожидать. Для самых маленьких сказки и игровые ситуации станут отличным подспорьем в борьбе с робостью.
Игры для застенчивых детей дошкольного возраста
Существуют разнообразные игры для застенчивых детей, которые помогут малышу стать более раскованным. Использовать их нужно по нескольку раз в день, постоянно чередуя и подбирая новые:
- «Комплименты», «Самый хороший», «Пожелания». Эти игры повышают детскую самооценку, помогая расширить словарный запас и уметь слушать в свой адрес положительные высказывания.
- «Зоопарк». Такая игра поможет малышу перевоплотиться из слабого зайчика во льва и суметь высказаться и дать отпор более сильному хищнику.
- «Отвечай, не зевай!», «Поймай мячик». Такие спортивные состязания подойдут для тех, кто теряется, когда на него обращают внимание.
- «Живые игрушки», «Поймай меня». Эти игры направлены на тактильное раскрепощение.
- «Гуси и волк». При помощи активных подвижных игр, дети учатся сбрасывать лишнее напряжение.
Сказки для застенчивых детей
Когда родители не знают, как отучить ребенка стесняться, то психологи советуют применять сказкотерапию. Переживая за любимых героев и отождествляя себя с ними в непростых ситуациях, схожих с реальными, такие занятия лучше всего подходят малышам в возрасте от трех до семи лет. Самые разнообразные сказки, обыгрывающие различные ситуации можно найти во всемирной сети или придумать самостоятельно. Главное – чтобы они имели простое повествование и логическое завершение. Застенчивый стеснительный ребенок
Источник: womanadvice.ru