Живете ли вы осознанно или «летаете» на автопилоте? Радуетесь ли каждому дню или, как белка в колесе, бежите без остановки, но декорации — события, люди, ситуации — при этом не меняются, как и ваши мысли? Если на все вопросы ответ «нет», — прочитайте эту статью. В ней мы расскажем о том, что такое нейрографика, как она работает и что нужно рисовать, чтобы изменить себя и мир вокруг.
1 316 10 мая 2023
Простыми словами, нейрографика — это метод работы с подсознанием, возможность решить глубинные психологические проблемы с помощью рисования.
Конечно, поначалу это вызывает скепсис: мы годами ходим к психологам, ежедневно занимаемся самоанализом, и зачастую этот тяжелый труд не приносит результата, так как же могут обыкновенные карандаш и бумага сотворить волшебство и помочь там, где ничего не помогает?
Но речь ведь идет не о простом раскрашивании бабочек и цветочков, все намного сложнее и интереснее.
Появилась нейрографика совсем недавно — в 2014 году. Придумал и запатентовал ее российский художник, архитектор, и по совместительству доктор психологических наук Павел Пискарев.
Мозг и искусство. Зачем рисовать?
Сегодня нейрографика набирает популярность не только в нашей стране, но и за ее пределами.
Название метода говорит само за себя: нейро означает «относящийся к нервной системе», а графика — «искусство изображать предметы линиями и штрихами». Профессор утверждает, что рисование находится в тесной взаимосвязи с процессами в головном мозге и способно оказывать на них серьезное влияние. К тому же, не надо быть человеком из науки, чтобы заметить, как сильно переплетения линий на нейрографической картинке похожи на изображение связей нейронов в мозге человека (читайте также: Обмануть время: исключите эти 3 привычки, чтобы избежать старения мозга и всего организма).
Ученый разработал строгий алгоритм рисования, следуя которому мы снимаем стресс, снижаем тревожность, «вскрываем» свое подсознание и находим ответы на мучившие нас вопросы в виде внезапного озарения. А еще мы можем «переписать» те программы, установки, паттерны, которые сидят у нас в голове и мешают вырваться за пределы привычного восприятия мира.
Это достигается благодаря созданию новых нейронных связей в головном мозге, которые образуются, когда мы особым образом водим карандашом по бумаге.
«Посредством нейрографики происходит перенастройка смысла ситуации, ее восприятия. Это контакт с внутренним пространством через рисование, когда мы выражаем свое переживание и трансформируем проблему через изображение. При помощи рисования по определенным алгоритмам каждый человек способен исполнить заветное желание и достигнуть любой цели».
Павел Пискарев
Как научиться рисовать нейрографику пошагово
Техник для работы с подсознанием через рисунок довольно много: желающим досконально разобраться в вопросе автор методики предлагает пройти профильное обучение. Но для того чтобы приблизительно понять, как рисовать нейрографику и начать это делать самостоятельно, достаточно знания нескольких базовых правил. Обладать талантом Ван Гога при этом не нужно: понадобится лишь большое желание решить проблему, инструменты для творчества и несколько часов свободного времени.
5 ПРИЧИН почему рисовать полезно / энтропия / каша в голове
- Выберите одну проблему, которая вас очень беспокоит.
- Сконцентрируйтесь на этой негативной мысли и начните рисовать на листе бумаги непрерывную линию: просто следуйте за рукой. Делать это можно даже с закрытыми глазами. Линия не должна быть прямым отрезком, она может извиваться, пересекать сама себя сколько угодно раз, идти зигзагами. Хаотичное изображение, которое у вас в итоге получится, — это графический отпечаток ваших эмоций.
- Острые углы и пересечения обозначают внутренние конфликты. Их необходимо «сгладить», то есть скруглить, закрасив. Стоит обратить внимание, как изменились чувства после такой «корректировки» — скорее всего, ваше напряжение заметно уменьшится.
- Отдельные участки объедините в фигуры, добавьте еще линий, элементов, и скруглите новые углы.
- Закрасьте фигуры цветными карандашами — так вы «тушите внутренний пожар» и высвобождаете светлую творческую энергию, которая поможет трансформировать вашу действительность.
- Теперь взгляните на рисунок: какие линии на нем вы считаете самыми важными, главными? Прорисуйте их ярче и оцените свое состояние еще раз: как оно изменилось? Финальная прорисовка означает найденное решение старой проблемы. Почувствовали ли вы облегчение? Если нет, дорисуйте сверху много кругов, больших и маленьких: они гармонизируют ваше состояние, приведут его к балансу.
Алгоритмы нейрографики, как и сама концепция, были созданы автором под влиянием гештальт-терапии и учения о геометрических символах Юнга. По Юнгу нарисованные вами круги, например, означают стремление к гармонии, совершенству; треугольники — острые нерешенные вопросы. Квадраты — желание выстроить систему, стратегию решения проблем.
Самый важным элемент во всей концепции, вероятно, это нейрографическая линия («линия Пискарева»). Именно она помогает создать новые нейронные связи в нашем «закостенелом» мозге, который мыслит шаблонами.
Ее нужно вести не так, как хочется, просто выражая себя, как в примере выше, а постоянно менять направление движения руки и идти влево, когда хочется вправо, уводить вверх, когда тянет опустить карандаш вниз листа.
В эти моменты мы заставляем себя делать новое, непривычное, незнакомое, рвем шаблоны, перестраиваемся. Мозг включается и начинает подкидывать свежие идеи, нестандартные решения. К нашему мировосприятию добавляется новый угол зрения. А вместе с нашими внутренними переменами приходят изменения и во внешнем мире (читайте также: Как решиться на перемены в жизни после 45 лет).
Чем легче нам рисовать нейрографическую линию, тем больше мы психологически готовы к переменам в жизни. И наоборот.
Некоторые ученики Пискарева рассказывают, что таким способом избавились от депрессий, панических атак, психосоматических заболеваний вроде аллергии.
Цвета в нейрографике: значение
Важно не только то, какие линии и фигуры мы подсознательно выбираем, рисуя нейрографику, но и в какие цвета раскрашиваем картинку. Делайте это интуитивно, не задумываясь, используйте те карандаши, которые сами «просятся» в руку, а потом внимательно посмотрите на то, что получилось.
- Если в вашем рисунке много красного — это говорит о вашей агрессивности, импульсивности. Если красного совсем мало или нет вовсе — у вас очень мало энергии на реализацию планов.
- Избыток оранжевого указывает на несерьезность, беспечность и алчность, а отсутствие цвета — на отсутствие стремления к успеху, достижениям.
- Желтый — это индикатор силы воли, стремления к самостоятельности и независимости. Очень много цвета отражает сильную потребность в переменах.
- Зеленый — это внутренний запрос на достижение покоя и гармонии к гармонии, а также ментальная зрелость.
- «Цвет настроения синий» сигнализирует о меланхолии, тоске и пассивности, но если его совсем нет, значит, у вас совсем не развита интуиция.
- Фиолетовый — цвет магов и творческих людей.
- Коричневый — умеренное использование цвета показывает «заземленность», тягу к корням, роду, дому, а избыток цвета — «маячок» низкой самооценки (читайте также:Мисс Провокация: 7 смелых поступков, которые точно повысят вашу самооценку — а вы рискнете?).
Нейрографика — это шарлатанство?
Скептики называют метод «удачным маркетинговым ходом» и «балансированием на грани науки и искусства». Они отрицают эффективность этого подхода и дают два объяснения положительным изменениям, которые возникают у практикующих нейгрографику. Первое — это самовнушение: плацебо и правда может исцелять, если в него верить. Второе — любой творческий процесс успокаивает, помогает отвлечься от суеты и волнений, а значит, оказывает благотворный эффект на психическое состояние человека. Но «научность» школы Пискарева и ее «революционность» подвергается сомнению.
Как бы то ни было, вреда эти техники совершенно точно не несут, поэтому для начала можно попробовать нарисовать нейрографику самостоятельно, чтобы прислушаться к ощущениям и понять, хотите ли вы двигаться дальше в этом направлении.
Источник: www.marieclaire.ru
Рисование, которое меняет восприятие и жизнь
Светлана Шаяхметова, владелица студий Арт-Чердак и ArtSKY, рассказывает о технике правополушарного рисования.
03 декабря 2014, 20:00
Светлана, верите ли вы в волшебство? Конечно верю! Может быть не в том смысле, что магией можно воздействовать на окружающий мир, но что искренняя любовь и желание помочь близким творят чудеса — это точно! Можете ли вы вспомнить случай, который не иначе как волшебством не назовешь?
Если честно, таких случаев у меня много, когда обстоятельства складываются как будто сами собой в прекрасные возможности. Расскажу одну очень странную историю, как к нам в собственность попало помещение первой студии АртЧердак. К тому времени один из рабочих офисов компании, совладельцем которой я являюсь, располагался на Кутузовском проспекте в муниципальном здании.
В один прекрасный летний день к нам поступило письмо о необходимости в течении 2-х дней освободить его в связи с какой-то необходимостью. Пережив первоначальный шок, мы принялись за срочный поиск подходящего места — ведь надо было разместить почти 30 сотрудников компании за такой короткий срок!
Ничего подходящего в аренду не попадалось, партнер предложил поискать в собственность — и на первой же странице мы увидели объявление, размещенное всего час назад, о продаже самого настоящего чердака, который раньше принадлежал союзу архитекторов, с роскошным видом на Москву и собственным выходом на крышу! Таких объектов в городе почти нет!
Очень хотелось работать на крыше, коллектив у нас молодой — идею поддержал на все 100%, тут же нашлась нужная сумма денег, и через 2 дня мы уже переезжали в новый офис! Выгнали бы нас из старого офиса на день раньше, или дали бы месяц на поиски, и наш чердак бы имел совсем других хозяев. Кроме как волшебными, такие обстоятельства никак не назовешь.
Согласны ли вы с тем, что искусство — это своего рода волшебство? Да, искусство — это самое настоящее волшебство, которое действует на всех участников — и создателя, и зрителя! Сейчас есть даже отдельное направление изучения влияния искусства на человека — нейроэстетика.
Последние исследования показали, что при соприкосновении с прекрасным произведением у человека возникают те же эмоции, что в период влюбленности, как не назвать это чудом! Расскажите о себе. Я училась на экономиста, факультет национальная экономика, мечтала о том, чтобы совсем не было детей в детских домах, чтобы все дети жили со своими родителями, а те в свою очередь любили и выращивали их в радости и счастье.
Эта мечта не сбылась, но наша организация активно поддерживает волонтерское движение в отношении детских домов, людей, которые стараются наполнить жизнь этих детей радостью и теплом своих сердец. Как получилось, что вы решили создать такой прекрасный проект как студии Арт-Чердак и ArtSKY?
Проект АртСИТИ — это арт-студии для людей, которые не умеют рисовать, думают, что у них нет таланта и уверены, что никогда не научатся. 
Есть ли в этой истории волшебные случаи, моменты или стечения обстоятельств?
Волшебных моментов в открытии студии было даже два — сначала с покупкой, а потом я с детьми попала на тренинг правополушарного рисования, где за 3 часа мы нарисовали 5-6 очень красивых картинок, хотя до этого не брали кисти в руки. Но самое интересное произошло в течении недели после рисования — я вдруг иначе увидела рабочий процесс в своей компании, приняла несколько очень простых, но неожиданных решений, и благодаря этому сэкономила очень много денег для фирмы.
Привычка понять основу происходящего, подтолкнула меня к изучению нейробиологических процессов, которые происходят в голове у человека в процессе рисования. Стало понятно, что чудо произошло засчет разрыва шаблонов, которые годами накапливались в подсознании. Рисование незаметно переключило работу мозга в правополушарный режим, который отвечает за видение картины в целом и скорость принятия решений. Проверив пользу от рисования на личном опыте, я решила создавать студии, где самые обычные люди, такие как я, без ярко выраженных талантов, смогут раскрыть свой творческий потенциал. Рисуя 1-2 раза в месяц, совершенно иначе начинаешь смотреть на мир, и я хочу давать такую возможность всем желающим!
Правда ли, что за три часа абсолютно любой человек сможет нарисовать картину?
Да, рисовать может абсолютно каждый, главное —- желание и смелость пробовать что-то новое, и тогда чудеса не заставят себя ждать. Мне очень нравится фраза Коко Шанель: «Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали». 
Как рисование влияет на человека?
Главное для меня то, что рисование развивает в человеке способность видеть лес целиком, а не только ближайшие деревья. Про пользу арт-терапии давно всем известно, рисуя, человек выбирает те цвета, которые окажут наиболее благоприятный эффект именно на него.
Созданная собственной кистью картина не только вызывает восхищенные возгласы близких, но и хранит тепло ваших рук, ваши эмоции, ваши чувства и переживания. Это часть вас. Какие ваши планы на следующий год? Создавать новые студии. Сейчас идет много запросов из других городов, будем открываться там при помощи франшизы, в которой есть все тонкости и подробности организации арт-студий на высоком профессиональном уровне. 
Сайт компании : http://www.art-n-city.com/
Источник: www.yapokupayu.ru
Как рисование влияет на работу мозга
Моя мама в советские годы работала реставратором.Училась вместе с художниками и архитекторами. В академии шли разговоры про эксперименты ученых.Эта история чуть ли не под грифом «Секретно».В столовой студенты шептались: «Слышали про исследования мозга и его работу во время рисования?»Как это было: величайшие советские умы набрали группу студентов, подключали к ним разные проводки и смотрели, что происходит с мозгом.Так ученые выяснили, пока студенты рисовали:– Как разные зоны мозга активно взаимодействуют друг с другом, и почему мозг во время рисования работает в разы эффективнее.– Почему нейронные связи образуются с «космической» скоростью.Кстати, в обычной жизни мозг хочет лениться. А тут запускаются новые процессы. Потом многие признавались, что находили решения каких-то трудных задач, которые их волновали.– Тело расслабляется, стрессовые реакции на уровне нервной системы уходят.
Об этом же в других изданиях
Выгорание на работе. 4 причины усталости и 6 выходов из проблемы aif.ru / 6 месяцев назад
Выборы в СССР. Как работали в районной избирательной комиссии? shkolazhizni.ru / 6 месяцев назад
Как организовать самостоятельную работу ученика на занятиях по фортепиано? lifehelper.one / 6 месяцев назад
Утренняя тренировка влияет на лучшее расщепление жира и ускоряет метаболизм chert-poberi.ru / 6 месяцев назад
Деньги в дом приносят кошки с особым цветом шерсти, окрас на многое влияет lifehelper.one / 7 месяцев назад
Деньги в дом приносят кошки с особым цветом шерсти, окрас на многое влияет takprosto.cc / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net — агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Источник: skuke.net