Как сделать длинные ноги

Сезон длинных летних платьев, мини юбок и коротких шорт уже наступил, следовательно, вам придется демонстрировать ваши ножки каждый день. Многие девушки мечтают иметь длинные ноги, но давайте взглянем правде в лицо – от природы редко бывает идеальная фигура, а даже если она и близка к идеалу, то всегда хочется сделать ее еще совершенней.

И в этом вам могут помочь небольшие хитрости. Какие именно? Возьмите пример со знаменитостей, которые используют способы, создающие иллюзию длинных ног, и попробуйте повторить их. Хватит прятать свою прекрасную фигуру под макси юбками и платьями! Следуйте советам, которые позволят выглядеть вам выше и стройнее.

1. Одежда с завышенной талией. Почему так много знаменитостей предпочитают носить юбки, платья и брюки с высокой посадкой? Дело в том, что так они обманывают ваши зрение, создавая иллюзию, что они выше, чем есть на самом деле. В повседневной жизни вы тоже можете носить наряды с завышенной талией, чтобы создать ощущение длинных красивых ног.

3-Минутная Тренировка Для Стройных Ног

Секрет в том, что когда вы надеваете такую юбку, то становится сложно определить, где начинают ваши ноги, поэтому окружающие считают что они невероятно длинные. 2. Черный – это волшебный цвет.

Как вы думаете, за что модельеры так полюбили этот цвет и регулярно используют его в своих коллекциях? Дело в том, что он имеет свойство стройнить фигуру и делать ее несовершенства менее заметными. Так, если вы наденете пару черных обтягивающих джинсов или брюк, то ваши ножки автоматически станут худее и длиннее.

При этом отдавайте предпочтение моделям из простой матовой ткани, без металлизированного или глянцевого блеска. 3. Носите короткие юбки и шорты.

Я не пытаюсь вас убедить носить супер откровенное мини в рабочие будни. Я лишь советую минимизировать количество миди и макси юбок в своем гардеробе и выбрать более короткие модели, способные создать иллюзию длинных ног. Это же касается и ваших шорт.

Вместо бермудов с отворотами (которые, кстати, ощутимо «укорачивают» ножки) выберите более открытые модели до середины бедра или выше. 4. Обувь на каблуках.

Упражнения для РОСТА НОГ

Это проверенный способ, который поможет вам ощутимо прибавить вам в росте. Выбирая туфли, отдавайте приоритет моделям телесного цвета. Они будут сливаться с цветом вашей кожи и из-за отсутствия резкого контраста создадут эффект длинных ног. Можно также сочетать обувь с оттенком колготок, чтобы ноги не делились на сегменты разных цветов. Важную роль играет и форма носа обуви.

Классический острый носок также эффективно поможет в моделировании вашей фигуры. 5. Вертикальные полосы вам в помощь! Независимо от того, что вы предпочитаете носить: юбки или брюки, старайтесь подбирать модели которые имеют вертикальные полоски.

Это может ненавязчивый принт, выглаженные стрелки или простроченная фальш стрелка на джинсах. Благодаря этому взгляд людей будет скользить вдоль вертикали и ваши ноги будут казаться прямыми и стройными.

6. Вместо скинни джинсов – джинсы клеш.

Тесные скинни подчеркивают все особенности фигуры, акцентируя иногда внимание на ее недостатках. Избежать этого помогут джинсы клеш, которые благодаря расширенной нижней части создают идеальные пропорции фигуры. Ну и в завершение хотела выделить ситуации в которых нога наоборот будет казаться короче чем кажется. Это случится если вы наденете: • укороченные брюки; • обувь с ремешками/переплетами на щиколотке; • ботильоны с обтягивающими штанами; • штаны в горизонтальную полоску или с крупным принтом; • юбки ниже колена.

14:55 01.07.2015 gagarina

Источник: wtalks.com

Как визуально удлинить ноги? Часть I. Секреты позирования.

Ноги от ушей? Как сделать так, чтобы на фото ваши ноги выглядели длинными и стройными? Как зрительно удлинить ноги? Секреты позирования и все нюансы.

Как правило, на любой фотосессии мы хотим казаться выше и стройнее. Помочь в этом может, как и правильно подобранная одежда, так и правильные позы, ракурсы для съёмки.

Прежде чем обсуждать конкретно наши ножки и способы их невероятного удлинения, хочу сказать:

Не сутультесь! Я часто замечаю, как красивая девушка идет неуверенно и сгорбившись — это выглядит невероятно отталкивающе. Всегда помните 3 правила: грудь вперед, плечи назад, живот втянут. Причём абсолютно неважно как и где вы позируете: стоя, сидя, лежа.
Помните про шею ! Её всегда, во всех позах и ракурсах должно быть видно. Чем более тонкая и изящная будет выглядеть шея, тем стройнее будет смотреться всё тело.

А теперь приступим к ногам!:) Здесь мы обсудим именно позирование. А в этой статье я расскажу про правильную одежду для «ног от ушей».

Не стоим солдатиком! Две прямые ноги вместе — это скучно, очень скучно, а если они еще и не особо прямые, то и некрасиво. Такая поза подходит манекенам, но никак не живым людям.

Всегда тянем носочек! Во всех случаях: если мы на каблуках, босиком или в кроссовках. Чем длиннее будет казаться нога, тем более изящнее будет сама поза. Если мы босиком, то тянем не просто ступню, а все все пальчики — это очень важно! Я часто наблюдаю такую картину, что стопа натянута, а пальцы скорчены как у старушки.

Также стараемся не сильно напрягать икроножную мышцу, не во всех случаях её тонус выигрышно смотрится на фото, часто это только утолщает ваши ноги.

Ракурс съемки. Старайтесь следить за тем, чтобы фотограф не снимал вас в полный рост в ракурсе сверху. Портретные снимки по плечи/пояс выглядят хорошо с такой позиции, а вот в полый рост вы будете смотреться странно — большая голова, короткие ноги. Съемка снизу наоборот, позволит удлинить ноги.

Ноги встороны. Здесь главное не опошлять и не наклонять корпус вперед. Помните, то что ближе к камере выглядит больше! А нам не нужен масивный корпуск и короткие ноги.

Перекрещиваем ноги спереди. Кстати, эта поза часто применяется знаменитостями, у которых не особо ровные ноги, это помогает скрыть все недостатки. ВАЖНО: ногу, что находится спереди, ставим на носок, чтобы зрительно она какзалась длиннее. Если мы позируем босиком, то ставим ногу на кончики пальцев, пальцы являются продолжением нашей стопы.

Мы ни в коем случае не становимся «на носочки» в привычном понимании, это наоборот укоротит «обрубит» нашу ногу. Вес тела переносим на ту ногу, что осталась позади, она опорная.

Ставим ногу за ногу. Главное не отставляйте ногу слишком далеко. ВАЖНО: чтобы обе ноги были на одной линии. Вы можете стоять или находиться в движении, лежать или сидеть — неважно! Если вы перекрещиваете ноги — это смотрится всегда интереснее, естественнее.

Съемка в движении. Поворачиваемся боком/полубоком к фотографу и шагаем! В таком кадре ноги всегда смотрятся длиннее, стройнее обычного, мышцы находятся в тонусе, тянется носочек, а другие недостатки, например в области талии, легко прикрыть одной из рук.

Сидя. Колени в бок. Никогда не садимся так, чтобы коленки смотрели четко на камеру — тогда у вас просто не будет ног! Руки, ноги, локти, пальцы — всё, что мы выставляем четко вперед на камеру — теряется! Никто не увидит ваших длинных и стройных ног.

Источник: xn--80aaaajr0bta5aoh8c0h.xn--p1ai

Как сделать визуально ноги длиннее: советы. Как сделать длиннее ноги: упражнения

К сожалению, не все девушки одарены «модельными» ножками, которые придают изящество и женственность. Все, кто не имеет такого «богатства», вынуждены либо прятать то, что есть, под балахонами, либо смириться с реальностью. Но все же опускать руки не стоит, поскольку несколько рекомендаций от модных стилистов позволяют визуально сделать длиннее ноги и придать им большую стройность.

• Каблук – наше главное оружие
• Форма и цвет обуви
• Фасон одежды
• Правильное комбинирование в одежде
• Короткие жакеты
• Запреты в одежде
• Фитнес для стройности ног
• Длинные ножки на фото

Каблук – наше главное оружие

Каждая девушка знает, что именно каблук делает ножку стройной. Но чтобы вы смогли правильно себя преподнести, он должен быть устойчивым. Тем, кто стремится выглядеть более грациозно, стоит свести к минимуму ношение обуви без каблучка. Высота этой детали должна быть выше пяти сантиметров и при этом быть не слишком большой, чтобы вы не выглядели вульгарно. Также приветствуется небольшая платформа — около 1,5 см, которая засчитывается как длина ног.

Форма и цвет обуви

Чтобы создать желанный эффект, при выборе обуви важно смотреть не только на высоту каблука. Огромное значение имеет цвет. Если подбирать туфли под тон чулок или кожи, ножка визуально удлиняется. Но самый лучший эффект достигается, если и обувь, и колготы будут одного телесного цвета.

Кроме этого секрета, стоит обратить внимание на форму туфель. Лучше не отдавать своего предпочтения тем моделям, которые имеют круглый или квадратный носок. Такое окончание визуально укорачивает ногу. Немного заостренный носочек создает впечатление, будто у вас немножко длиннее ноги, чем есть в действительности. Примерно это же можно сказать о ботильонах.

Важно подбирать такую модель, чтобы на щиколотке был вырез по форме мыска. Таким образом, ножка не будет резко оканчиваться, что придаст иллюзию продолжения.

Фасон одежды

Если девушку интересует вопрос о том, как сделать визуально ноги длиннее, то ей стоит обратить внимание на фасон одежды, которую она носит. Известно, что некоторые крои джинсов, платьев и кофточек способны укоротить даже идеальные ноги. Поэтому лучше приобретать такие юбки и брюки, у которых талия завышена. Подобная уловка автоматически создает эффект длинных ног.

Юбки этой серии могут иметь прямую, классическую форму. Кроме этого, на помощь приходят сарафанчики и платьица в стиле Наташи Ростовой. В подобных «выгодных» для ног моделях талия должна быть либо приподнята, либо на своем природном месте. Такая одежда прячет действительную длину, а воображение окружающих рисует правильный силуэт, в котором ваши ноги «растут от ушей».

Кроме того, такой модный крой придает девушке дополнительный шарм и женственность. Также те красавицы, которые стремятся сделать длиннее ноги, должны помнить, что накладные карманы или всевозможные рюши «разрывают» единый силуэт и создают иллюзию коротких конечностей.

Правильное комбинирование в одежде

Важно научиться грамотно составлять свой гардероб. Обувь, брюки и верх должны гармонировать и служить единой цели – визуально удлинять ножки. Как и туфли, юбки или штаны должны быть из однотонных тканей, верх обязан контрастно отличаться от низа. Например, обувь и брюки черного цвета (или юбка, колготы, туфли), а блуза — светлого.

Если на юбке или штанах будет рисунок, он не позволит достичь цели, а наоборот, придаст объем и укоротит ножки. Исключением может быть вертикальный узор, например полосы.

Стоит отметить, что такой распространенный аксессуар, как пояс, способен подчеркнуть талию и выгодно преподнести ножки. Его можно надевать с высокой юбкой, брюками, сарафанами и платьями, тем более с теми моделями, в которых нет акцента на талии.

Некоторые девушки добиваются нужного эффекта благодаря узким черным брюкам, которые незаметно сливаются с ботильонами. Но такой способ подходит меньшинству. Желательно обратить внимание на клеш от колена, который прикрывает половину каблука и таким образом делает длиннее ноги и превращает вас в женственную леди.

Короткие жакеты

По поводу коротких жакетов и топов единого мнения нет. Многие считают, что этот элемент гардероба действительно визуально укорачивает туловище и, соответственно, удлиняет ножки. Другие же уверены, что именно жакет делит тело на много частей и не делает чести ногам. Но в действительности этот элемент не может служить самостоятельным инструментом. Скорее, это оригинальное дополнение, которое не мешает цели, к которой мы стремимся.

Запреты в одежде

Однако многие девушки, которые не знают, как сделать ноги длиннее, часто допускают ошибку при выборе одежды и тем самым визуально укорачивают самих себя.

Итак, основные запреты:

• Любые штаны, у которых талия занижена. Хотя это может казаться красивым и удобным, на самом деле портит впечатление о фигуре.
• Капри, укороченные брюки, джинсы с манжетами — это табу.
• Обтягивающий низ (юбки, брюки) показывает, «откуда растут» ваши ноги.
• Полусапожки словно срезают ногу и делают ее очень короткой. Их можно обувать, если голенище прикрывают брюки.
• Туфли или другая обувь с ремешком на щиколотке или плетениями по голени. Они также создают впечатление коротких ножек. Кроме этого, желательно выбирать босоножки, не перегруженные украшениями.

Фитнес для стройности ног

Помимо подбора правильного гардероба, можно начать тренироваться, чтобы приобрести желанную фигуру. Инструктор по фитнесу рассказывает, как сделать ноги длиннее. Упражнения нужно выполнять трижды в неделю. При таком условии первые результаты станут появляться уже после четырнадцати дней.

Стоя у стены, начните не спеша приседать до того уровня, пока в коленном сгибе не получится угол 90 о . Наша задача — остановиться в этом состоянии и простоять так, сколько хватит сил. После этого плавно вернутся на исходную.

Делать выпады на каждую ногу по 15 раз, всего два подхода. Схема выполнения такова. Делая выпад, задней ногой касается коврика, при этом обе ноги должны сохранять в коленках угол 90 о . При подъемах первая нога не должна выпрямиться.

На спинку стула поднимаем пятку и остаемся в этом положении. Занося вверх руки, тянемся таким образом, чтобы ощутить брюшные мышцы и слегка растянуть позвоночник. В создавшемся положении опускаемся на ногу и пальчиками рук стараемся достать носочки. Весь процесс проходит усердно и медленно 50 раз, после чего делаются повторы на второй ноге.

Теперь после пары недель тренировок, собравшись с подружками, вы без стеснений сможете соревноваться с ними в том, у кого длиннее ноги, и, возможно, даже победите. Главное помнить, что эти упражнения необходимо делать старательно.

Длинные ножки на фото

Сегодня, как никогда, стало популярным проводить фотосессии, чтобы потом в социальных сетях показать свою красоту друзьям. Но как сделать так, чтобы ноги на снимках смотрелись длинными и стройными? В этом случае можно воспользоваться теми же уловками, которые и в жизни визуально удлиняют ножки. Так, большую роль играет обувь, хотя на снимках она может быть без каблука.

Важное правило — это цвет, который попадает в тон ногам или брюкам. Кроме того, с подходящей по цвету обувью не страшно, если средний палец ноги длиннее большого.

Еще один способ преподнести ноги в выигрышном ракурсе — это придать им оттенок бронзы при помощи бронзатора. Не секрет, что загорелые ножки смотрятся стройнее и, следовательно, длиннее. А упомянутое средство придает дополнительный умеренный блеск. Но средство наносится не сплошной массой, а лишь на переднюю сторону бедра и на голень.

Также манера фотографироваться отражается на длине ног. Если в позе стоя они поставлены довольно широко, то будут выглядеть короткими. Поэтому лучше одну ножку выдвинуть слегка вперед, по направлению к фотографу, и поставить ее на носок.

Источник: nsokote.com