Немногие из процедур по уходу за телом являются столь же эффективными и беспроблемными, его как чистка. Кроме того, для этого не нужны косметика и сложные техники. Лучше всего делать ее перед душем, например, каждое утро, чтобы набраться сил для начала дня.
– Щетка для сухого массажа
Лучше всего покупать деревянную щетку с натуральной щетиной. Вы можете выбрать одну из разных вариантов: с ремешком на руку, с короткой ручкой, с длинной ручкой, которая позволит вам дотянуться до спины. Некоторые из них дополнительно оснащены резиновыми массажными вкладышами, которые усиливают эффект от процедуры. Лучше всего проверить в магазине, хорошо ли ложится щетка в руку.
Если у нас щетка с более длинной щетиной, массируйте тело под углом примерно 45 градусов, а с более короткой щетиной – перпендикулярно. Сначала аккуратно пользуемся кисточкой, избегая участков декольте, шеи и лица, где кожа очень нежная. Этот массаж должен длиться около 5 минут.
– Чистка тела – какой метод использовать
1. Всегда массировать тело снизу вверх.
Как сделать кожу упругой? Подтянуть и разгладить
2. Длинными плавными движениями начните со ступней и проведите кистью к сердцу.
3. Подтяните живот по часовой стрелке. Шею – вниз, к ключицам.
4. Вокруг груди рисуем восьмерки, не забывая, что кожа здесь очень чувствительная.
Скрывать нечего: первые попытки сухой чистки могут быть неприятными, но не откладывайте! Через несколько дней организм привыкнет к грубой щетине. После купания необходимо втирать в кожу увлажняющий лосьон или масло. После использования промойте кисть мыльной водой и просушите.
– Чистка тела: баланс преимуществ
Заменяет шелушение. Удаляем мертвые клетки эпидермиса, ответственные за серый цвет и склонность к сухости. Сразу после процедуры вы заметите, что кожа становится гладкой и мягкой.
Улучшает тон кожи. Массаж с грубой щетиной открывает закупоренные поры, кожа «дышит» легче и впитывает компоненты увлажняющего лосьона. После лечения она здорового розового цвета.
Предупреждает образование целлюлита. Энергичный массаж увеличивает кровоток и кровообращение, выводит из организма токсины, которые являются одной из причин апельсиновой корки. Сухая чистка тела разрушает жировую ткань и позволяет ей равномерно распределяться, делая целлюлит менее заметным.
Предотвращает врастание волос после эпиляции. Иногда волосы в фазе роста слишком слабы, чтобы прорваться через эпидермис и прорастают глубже, вызывая воспаление. Регулярное отшелушивание помогает волоскам достигать поверхности кожи.
Защищает от кератоза. Причина этого недуга, проявляющегося красными пятнами на руках и ягодицах, – чрезмерное ороговение эпидермиса. Чистка предотвращает кератоз.
2. Китайский пузырь против целлюлита
Как поддержать упругость кожи? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.
Баночный массаж использует метод вакуумного всасывания кожи и тканей под ней, что идеально улучшает их кровоснабжение, оксигенацию и обмен веществ. В результате он уменьшает целлюлит.
Для лечения понадобится набор акупунктурных пузырьков из резины. Их можно купить в аптеке или интернет-магазине. Наборы обычно содержат 4 пузыря разного размера. Их следует предварительно нагреть в теплой воде (около 40 градусов ) и тщательно высушить.
Рекомендуем: Гречка — целебная польза для нашего здоровья и организма.
– Китайский пузырь – как проводить процедуру:
1. Приступая к жевательной массе с пузырем, смажьте кожу маслом. Вы можете выбрать препарат, обогащенный ингредиентами, стимулирующими микроциркуляцию (например, кофеин, водоросли), или масло, которое используете дома (кокосовое, оливковое масло).
2. Подгоняем размер пузыря под то место, где он будет наноситься (самый большой – для массажа живота, ягодиц, бедер). Процедура может быть болезненной, поэтому, если вы очень чувствительны к боли, лучше начать с луковицы меньшего размера и постепенно переходить к более крупной.
3. Отсасываем пузырек, прижимая верх. Двигаем вверх-вниз, не отрывая от тела. Затем рисуем им восьмые.
4. Появление легкого покраснения свидетельствует о том, что пузырек нанесен правильно.
5. Массаж должен длиться 15–30 минут. Когда вы хотите удалить пузырек, прикрепленный к телу, осторожно проведите пальцем внутрь.
6. Массаж 2-3 раза в неделю. Можно рассчитывать на первые эффекты уже после 3–4 процедур.
3. Обертывание
Обертывание тела – популярная процедура в оздоровительных салонах. Она заключается в нанесении на кожу активного средства для похудения и моделирования и обертывании тела фольгой, вызывает давление, которое стимулирует кровообращение под кожей. Благодаря этому происходит усиление циркуляции крови и лимфы, а также стимуляция обмена веществ. Фольга также предотвращает испарение эфирных масел, содержащихся в косметических средствах.
Лечение обычно проводится в местах, склонных к потере упругости, образованию целлюлита – на бедрах, ягодицах и животе. Также можно побаловать себя обертыванием в домашних условиях.
– Обертывание – что нужно для лечения
1 или 2 рулона пищевой пленки
косметическое средство с антицеллюлитными свойствами
одеяло, которое нужно накрыть после нанесения крема и обертывания фольгой
– Обертывание в домашних условиях пошагово
1. Начать лечение стоит с твердого пилинга. Можно использовать готовый крупнозернистый гель, или сделать косметическое средство, смешав горсть сахара или кофейной гущи с любым маслом.
2. Круговыми движениями массируем тело , затем ополаскиваем и сушим.
3. Нанесите толстым слоем выбранное косметическое средство. Например со стимулирующим кофеином, укрепляющим плющом, или укрепляющим концентратом на выбранное место (живот, ягодицы, бедра) . Рекомендуемые маски для похудения, в составе которых: концентрат водорослей и корицы, грязь гуама с ингредиентами морского происхождения.
4. Теперь оборачиваем тело фольгой. Это всегда следует делать в направлении лимфатических узлов, то есть: бедра обхватывают от колен вверх, а живот – от талии к бедрам.
5. Полежим под одеялом 30–45 минут. Это стимулирует процесс потоотделения и усиливает эффект от процедуры. Во время отдыха выпивайте 2 стакана воды или травяного чая (например, одуванчик, полевой хвощ, фиалка).
6. После снятия маски, промывайте пленку и энергично набирайте лосьон для кожи. Процедуру также можно дополнить массажем всего тела с помощью валика или щетки с резиновыми наконечниками.
Источник: traveltimes.ru
Как сделать кожу упругой
Упругость кожи – пожалуй, одно из главных качеств, являющихся залогом красоты и сексуальной привлекательности ее обладательницы. Между тем, возраст, значительные изменения веса, постоянные стрессы и неоднозначная городская экологическая обстановка, увы, влияют на состояние кожи не самым благоприятным образом. Бытует мнение, что после 40 лет процесс потери кожей упругости и вовсе необратим. Однако если соблюдать нехитрые правила, то можно сохранить ее прекрасное состояние и в этом возрасте, и много лет спустя. Главное – любить себя и уделять себе должное внимание.
Итак, как сделать кожу упругой
Очень многое зависит от того, каковы изначальные предпосылки. Если причина дряблости кожи – естественные возрастные изменения, то все усилия должны быть направлены на то, чтобы возобновить замедлившийся процесс регенерации, если же обладательница недостаточно упругой кожи молода, то необходимо лишь поддерживать имеющееся состояние.
Так или иначе, чтобы сделать кожу упругой, следует запускать процесс обновления, как снаружи, так и изнутри. Последнее означает обязательное соблюдение режима дня и изменение рациона в пользу продуктов, богатых медью, цинком, кремнием и витамином С. Именно они стимулируют выработку коллагена, отвечающего за поддержание упругости кожи. Рыба, бобовые, печень, зерновые, а также фрукты и овощи, должны стать основными продуктами питания. Разумеется, сделать кожу упругой вряд ли получится, если ее обладательница злоупотребляет алкоголем, часто посещает солярий и курит. Вместо этих вредных привычек следует обзавестись новыми, полезными: полюбить занятия спортом, особенно йогу, и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Процедуры делающие кожу упругой
Не менее важны и процедуры, позволяющие держать кожу в тонусе. Самые простые из них – это регулярный пилинг (можно купить специальный магазинный скраб, действие которого позволяет сделать кожу упругой, а можно сделать его в домашних условиях из спитой кофейной гущи, меда и оливкового масла) и контрастный душ.
После водных процедур обязательно наносить на лицо и тело крем или молочко, питающие и увлажняющие кожу. Очень хорошо помогают сделать кожу упругой специальные ванны – из минеральной воды с газом или с добавлением свежевыжатого сока цитрусовых. Наконец, очень полезен массаж. В настоящее время немало специалистов предлагают свои услуги в этой области, позволяющие сделать кожу упругой в весьма сжатые сроки.
Если же обладательница недостаточно упругой кожи не будет довольна эффектом ото всех этих процедур, то к ее услугам все ультрасовременные достижения индустрии красоты. В настоящее время разработаны многочисленные методики, цель которых – сделать кожу упругой. Принцип их действия основан на внедрении коллагена в организм различными способами.
Среди основных салонных процедур, позволяющих сделать кожу упругой, наибольшую популярность имеет мезотерапия и термаж. Суть первой – введение коллагена микро-инъекционным способом. Вторая же методика позволяет природному коллагену самовоспроизводиться за счет воздействия высоких температур.
Разумеется, универсального ответа на вопрос «как сделать кожу упругой», пока не существует. Однако если не усугублять уже имеющееся состояние кожных покровов и предпринимать меры по его улучшению, то можно добиться прекрасного эффекта, заметного как со стороны, так и по внутренним ощущениям.
Источник: family365.ru