Румянец придает нам здоровый, цветущий вид, поэтому женщины в числе обязательных средств декоративной косметики имеют в косметичке румяна нескольких оттенков. А знаете ли вы, что естественного румянца можно добиться и без искусственных манипуляций? Вот рабочие лайфхаки. Соблюдайте их и наслаждайтесь своим свежим видом.
Питание
Качественное и полноценное питание является залогом красивой кожи. Старайтесь не пропускать базовые приемы пищи, даже если вы сидите на диете. Жесткая диета, голодание еще никому не шли на пользу. Если вы проголодались между основными приемами пищи, перекусите здоровыми закусками. Пусть это будет кусочек куриной или утиной грудки, зеленое яблоко или пучок листового салата.
Главная ошибка в нанесении румян
Иначе вы рискуете съесть больше, когда сядете за стол. Теперь о румянце. Чтобы кровь легко текла по венам, сведите к минимуму употребление красного мяса, замените его на рыбу и птицу. Добавляйте зелень, нежирное молоко и молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы, замените цельное молоко на растительное.
Спорт
Не зря специалисты рекомендуют больше двигаться. Помимо того что спортивные нагрузки укрепляют скелет и способствуют сохранению эластичности мышц, они еще и улучшают кровоток и обогащают кровь кислородом, который необходим для появления здорового румянца. Если нет возможности пойти на тренировку, прогуляйтесь быстрым шагом с работы домой. Вы моментально почувствуете прилив сил и увидите, как расцвела ваша кожа.
Регулярное отшелушивание
Освобождать кожу от мертвых клеток нужно регулярно. Через мягкую, освобожденную от всего лишнего кожу легче пробивается румянец. Но метод таит в себе некоторую долю опасности: чаще одного раза в неделю пилинг делать нельзя, даже в домашних условиях.
А вот использование жестких средств и вовсе запрещено, например, скраб из косточек, который царапает, травмирует кожу на микроуровне. Вот рабочий рецепт легкого пилинга для самостоятельного приготовления из домашних средств. Смешайте столовую ложку яблочного уксуса с тремя ложками теплой воды. Нанесите на очищенную кожу ватным диском, делая легкий массаж.
Если кожа сразу стала краснеть — срочно смывайте. Вам регулярный пилинг не нужен. Достаточно будет одного раза в два-три месяца.
Витамины
Для естественного сияния кожи важны два витамина: Е и С. Если вы наблюдаете шелушение, у вас трескаются губы чаще, чем обычно, это является прямым указанием к дефициту этих витаминов. Сходите к вашему терапевту, пусть назначит комплекс витаминов в дополнение к указанным. В дополнение ко всему можно приготовить легкий увлажняющий крем дома из апельсина.
Румянец на Щеках📍 Пытаюсь Убрать📍
Снимите с фрукта кожуру, взбейте ее в блендере до образования пюре, добавьте капсулу витамина Е и столовую ложку жирного молока. Получившуюся пасту нанесите толстым слоем на очищенную, сухую кожу лица, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. После этого обязательно нанесите увлажняющий крем, но не слишком жирный. Подойдет и сыворотка на основе растительных компонентов.
Спокойствие
У вас никогда не будет румяных щечек, если вы ежедневно переживаете стресс или гнев. Старайтесь всегда сохранять спокойствие и держаться подальше от таких людей, которые могут передать вам тревожное состояние. Введите новую привычку — медитируйте каждый день или когда чувствуете приток негативных эмоций. Важно высыпаться. Недостаток сна делает нас раздражительными.
Выспавшись, мы чувствуем себя бодрыми и свежими, кожа начинает светиться естественным сиянием. Да и на состояние нервной системы сон тоже влияет. Кроме того, когда мы спим, выделяется себум — наш естественный увлажнитель.
Массаж
Лучший способ улучшить циркуляцию крови и мгновенно добавить щекам цвет — сделать массаж. Правильный массаж проводится не только по часовой, но и против часовой стрелки. Кожа станет эластичной, румянец будет держаться несколько дней. Можете использовать специальный крем или любое массажное масло, чтобы не травмировать кожу.
Но не все виды массажа для лица можно делать самостоятельно. Например, архитектурный или против отеков требует хотя бы элементарной подготтвки и знаний. Лучшие результаты дает утренний массаж. Только имейте ввиду, делать его нужно за полтора-два часа до выхода на улицу. Идеально — сразу после пробуждения, чтобы проснулись не только вы, но и кожа.
Источник: www.syl.ru
Как получить розовые щеки без декоративной косметики
Массаж лица будет румянить ваши щеки. Массажируйте ваши щеки кончиками пальцев. Это поможет улучшить кровообращение на вашем лице и придаст вашим щекам естественный румянец.
Отшелушивание щек
Отшелушенная кожа важна для получения естественного цвета, поскольку это удаляет верхний слой мертвых клеток. Мертвые клетки кожи часто гасят цвет кожи, делая ее тусклой и серой. Регулярное отшелушивание помогает удалять мертвые клетки и пыль, а также сохраняет естественный цвет щек. Возьмите немного сырой овсянки и смешайте ее с медом или молоком и сделайте нежный скраб. Регулярно используйте это на своих щеках.
Вымойте лицо теплой водой
Мойте лицо теплой водой, так как это поможет увеличить кровообращение на ваших щеке. Это двухминутное решение, чтобы получить румяные щеки.
Следуйте инструкциям
Розовые щеки всегда были признаком хорошего здоровья. Итак, если вы не чувствуете себя здоровым, это тоже может быть причиной тусклых щечек. Войдите в режим упражнений, чтобы стимулировать кровообращение по всему телу. Тело очистит токсины и поможет в циркуляции крови, содержащей кислород и питательные вещества. Упражнение также сохраняет ваш цвет лица хорошо питаемым.
Следовательно, оставляя ваши щеки с розовым оттенком.
Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
Ешьте продукты, богатые каротиноидами. Каротиноиды — это желтые, оранжевые и красные пигменты, найденные во фруктах и овощах, которые придают им естественный цвет. Итак, добавьте красочные продукты, такие как морковь, помидоры, паприку (красную и желтую), персики, дыни и все, что красочное. Также ешьте продукты, богатые витаминами С и Е, чтобы получить румяные щеки.
Пейте много воды
Пейте 6-8 стаканов воды, чтобы помочь организму оставаться гидратированным и вымывать токсины. Вода поможет сохранить ваши губы и рот влажными и мягкими.
Домашние средства защиты
Вот еще несколько домашних средств, которые помогут вам получить красивое свечение на ваших щеке:
- Применяя лимонного сока, сока огурца, смешанного с медом и молоком, сделает ваши щеки светящимися.
- Очистите щеки яблочным уксусом, чтобы получить эти румяные щеки. Впитайте в него спонжик и погладьте их по щекам, пока он не высохнет.
- Применение растительного сока на ваших щеках — хороший способ дать им здоровое цвет. Возьмите немного свекольного сока и смешайте в нем кристаллы сахара. Нанесите это на лицо и держите его 15 минут. После этого вымойте лицо чистой водой.
- Помимо свеклы, вы также можете использовать виноградный сок, гранатовый сок на лице.
- Измельчите немного миндаля и смешайте его с измельченными лепестками роз и медом. Пакет можно легко хранить в холодильнике в течение недели. Лепестки роз добавят эту румяность и цвет вашим щекам. Фактически, при регулярном использовании щеки станут более розовыми всего за неделю!
- Вы также можете сделать пасту из сушеных лепестков розы и применить это на вашем лице, чтобы получить естественный румянец на ваших щеках.
- Также помогает применение огурца и томатной мякоти.
- Возьмите немного банановой целлюлозы, смешайте ее с молочным кремом и нанесите на лицо. Держите его в течение 20 минут, прежде чем вымыть его ледяной водой.
Источник: fithacker.ru
Как получить идеально румяные щеки без косметики? Очень просто!
Каждая девушка хочет иметь идеальный цвет лица. Ведь, румяные щеки, выглядят свежо, молодо и красиво. Более того легкий природный румянец признак здоровой кожи. Возьмите на заметку 14 советов, как достичь красивого оттенка щек не пользуясь косметикой.
Естественно румяные щеки без косметики
Макияж помогает нам достичь этого в значительной степени, но как только мы его смываем, возвращаемся к тусклому цвету лица. Можно ли получить естественно румяные щеки без макияжа? Еще бы!
1. Проверьте свою диету. Скажите НЕТ всем видам нездоровой пищи. Включите в свой рацион много фруктов, овощей и зелени. Принимайте пищу через равные промежутки времени в небольшом количестве.
Избегайте красного мяса, замените на рыбу и птицу.
2. Умывание. Считается, что умывание теплой или слегка прохладной водой помогает нам получить румяный оттенок. По утрам после основных процедур, можно обработать кожу травяными кубиками льда.
3. Массаж лица. Это очень хороший метод, чтобы получить румяные щечки. Массаж должен выполняться круговыми движениями. Это поможет увеличить приток крови, тем самым улучшая цвет кожи.
4. Упражнения. Лицевая гимнастика не только подтягивает кожу, но и улучшает приток крови усиливая оттенок лица. Для видимых результатов Вы должны регулярно выполнять упражнения.
5. Увлажнение. Когда вы ежедневно пьете достаточное количество воды, это делает вашу кожу сияющей, а щеки — розовыми. По крайней мере, 8 стаканов воды предполагается употреблять ежедневно.
6. Пилинг. Отшелушивайте кожу 2 раза в неделю, и вы заметите, что ваши щечки начнут светиться розовым оттенком. Можно использовать как мягкие скрабы, так и более абразивные. Выбор зависит от типа кожи и личных предпочтений.
7. Натуральные фрукты. Для получения румяных щек очень помогают маски из свежих фруктов и ягод. Любой фрукт красного цвета отлично подойдет. Однако следует проводить тест на аллергическую реакцию.
8. Свекла. Свекла использовалась с давних времен, чтобы сделать щеки румяными. Вы можете использовать ее в масках для лица и добавить в свой рацион. Она очень полезна для кожи и организма в целом.
9. Уксус. Нанесите немного уксуса на щеки с помощью ватной палочки. Держите его, пока он не высохнет, а затем смойте. Вы должны использовать это средство по крайней мере в течение недели, чтобы получить результат.
Учитывайте, что уксус сушит кожу.
10. Маска из огуречного и лимонного сок. Применение маски из сока огурца, лимона, молока и меда наделит вашу кожу красивым оттенком.
11. Помидорный напиток. Возьмите 2 помидора, сделайте из него сок. Добавьте 2 чашки воды и 2 чайные ложки меда. Хорошо перемешайте.
Принимайте этот сок рано утром натощак.
12. Яичный белок и мед: возьмите яичный белок, добавьте одну ложку жидкого меда. Нанесите смесь на лицо. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
13. Бананы: Бананы прекрасно подходят для достижения розового сияния на ваших щеках. Разомните один спелый банан, сделайте из него пасту. Нанесите эту банановую маску на лицо и оставьте до полного высыхания. Смойте теплой водой.
14. Маска с молоком и мукой. Возьмите 3 чайные ложки муки, 2 столовые ложки молока, 3 чайные ложки творога и 2 чайных ложки пшеничных отрубей. Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте.
Источник: wweekend.com