Кто из нас не загадывал заветное желание под бой курантов? Кто не мечтал о том, что вот уж в новом году точно сбудется все, о чем мы мечтаем? Все мы ждем приближения нового года как чуда, благодаря которому может измениться наша жизнь. А можно ли действительно сделать так, что в новом году действительно произойдет то, чего мы так ждем? Об этом мы спросили наших профессиональных психологов.
Практический психолог
Новой год в сознании людей — это начало новой жизни. Вот наступит первое января и я.
И это здорово, что мы загадываем желания, когда куранты бьют свой бой.
Все, о чем мечтаем — это наш потенциал. А еще лучше, перед новогодней ночью сесть и написать список своих желаний — всех-всех желаний, пусть их будет 30 или 50, или еще больше. Спрятать список в укромном месте и через год, взяв фломастер, достать этот список и в новогоднюю ночь, вычеркнуть все, что за год исполнилось!
Праздник Новый Год — это подарки по елкой – они ожидаемы не только детьми , но и взрослыми. Как весело заглянуть с праздничный пакет или разрывать праздничную упаковку – что же там внутри?
Как сделать так, чтобы мечты сбывались?
Однажды, Дед Мороз, принес в нашу семью, в подарок, живого щенка. Это был просто шикарный, феерический момент для наших детей. Они старательно определили место щенку в своей детской, под столом, на мате, с игрушкой слоником, который был больше самого щенка раза в два. И… собачка РИКИ прожила в нашей семье 16 лет. Ей посвящен альбом в Контакте:)
Праздник Новый Год знаменит своей подготовкой. В Германии и многих других странах есть интересный обычай – приближение Нового года отмечать в АДВЕНТ календарях . Для детей – это игра и чудесные ожидания – в календарике есть 24 окошка с шоколадками или игрушечками. Идет отсчет — 24 дня до нового года.
Праздник Новый Год знаменит японскими и китайскими календарями, мистикой, тайной, ожиданиями.
Даже если у вас нет компании и вы один в квартире — сделайте новогоднюю ночь своим праздником, побалуйте себя вкусностями, позвоните и поздравьте своих друзей и близких интересным текстом или стихами (их можно найти в интернете) Напишите все свои желания на листе. Зажгите фейерверк или бенгальские огни. И поверьте в Новогоднюю Ночь и в то, что ваши желания сбудутся!
С наступающим Новым Годом, друзья!
Психоаналитический терапевт. Работаю индивидуально, в группах, с парами, семьями.
В новом году, да и вообще всегда, сбывается то, что мы не осознаем до конца. Чем меньше осознаем и признаем, тем с большей вероятностью мы получаем это в реальности.
Мой совет совершенно простой: выберите время и место, чтобы побыть наедине с собой, и честно прочувствуйте, чего хотите и обязательно — чего боитесь, опасаетесь. Попробуйте договориться и со страхами, и с желаниями, если это возможно. И даже если невозможно — вы знаете чего вам ждать и где «подстилать соломку».
К чудесным ожиданиям, кстати, тоже неплохо подготовиться! Как известно, стресс вызывают не только неприятные события. но и радостные! Ждете принца — будьте принцессой. Ждете повышения — примерьте новую должность на себя заранее. Поиграйте со своим ожидаемым будущим!
КАК ИСПОЛНИТЬ ЛЮБОЕ ЖЕЛАНИЕ? Метод ДЖОНА КЕХО » Подсознание может все !»
Психолог (гештальт-подход), индивидуальное и парное консультирование взрослых, ведущий терапевтических и обучающих групп
Я начну с цитаты из прекрасной книги Льюиса Керолла «Алиса в стране чудес»:
— Куда мне идти? — спросила Алиса
— А куда ты хочешь попасть? — ответил кот.
— Тогда все равно, куда идти. Куда-нибудь ты точно попадешь.
Эти слова абсолютно применимы к мечтам. Если вы мечтаете, мечтайте конкретно. Чем яснее вы будете знать, чего хотите, тем больше шансов получить конкретный и чёткий ответ от мира. Либо «да», либо «нет».
Но мечты мечтам рознь. Некоторые мечтают, как писатель-фантаст, тщательно прорисовывая образы героев своего романа. И такие мечты, к сожалению, редко выполняются.
Что же значит «мечтать конкретно». Не спешите с прекрасными образами. Их мы часто берём из кино и книг. А для исполнения нам требуется мечта, рождённая из нас самих.
Для это нужно в первую очередь время и тишина. Послушайте себя целиком: мысли, картинки, образы и чувства и телесные ощущения.
Сидя в тишине, сосредоточтесь на телесных ощущениях. С ними ничего не надо делать, просто наблюдать — где жмет, колет, щипет, где мышцы напряжены, где расслаблены, а где и вовсе мурашки. Из телесных ощущений постепенно рождаются чувства. А чувства — это уже прямая дорога к желанию, мечте. А потом уже, почувствовав внутреннюю мечту, легче найти способы, пути ее реализации.
Именно мечты, у которых есть опора на внутренний мир мечтателя, более устойчивы и имеют больше ресурса к исполнению. А главное, картинки и образы, которые поддержаны изнутри, могут меняться и находить место в жизненной реальности, не вызывая столь острого чувства разочарования, какое бывает с придуманными книжными сюжетами, когда жизнь вносит свои коррективы.
Мечтайте! И пускай исполнится!
сертифицированный специалист по соматопсихологии и психокатализу, практический психолог психолог-психотерапевт магистр психологии
У каждого есть свои мечты. Но по каким-то причинам они еще не сбылись. Поэтому первоочередной задачей является нахождение причин, которые являются препятствием для осуществления мечты. А далее дело техники. Эти препятствия легко и спокойно удаляются по специальной технологии.
С помощью 1-2 сеансов психокатализа отпускается все ненужное и мешающее и на освободившееся место впускается позитивный опыт и настрой. По окончании сеансов психокатализа рекомендуется обучиться расслаблению по авторской методике интенсивной релаксации. 3-5 сеансов дадут необходимый навык для продолжения занятий самостоятельно. Когда психика очищена от лишнего и мешающего и деструктивные мысли не затуманивают сознание человек начинает мыслить более ясно и действовать эффективно.
Как писал знаменитый Милтон Эрикскон «каждый человек сам знает решение своей проблемы даже если об этом не догадывается». Психологу важно лишь задать правильные вопросы для уточнения целей и желаний и научить клиента правильно расслабляться. И мечты обязательно начнут сбываться!
Здоровья и Успехов в Новом Году!
Открыться, посмотреть реалистичнее на многие вещи. Что получиться узнать о себе. О том какое отношение имеет к вам ваша жизнь. И почему не получается, соединиться с позитивными силами быть счастливее. Опыт практической работы — 20 лет
—Мечта это приключение, друг, с которым можно расправить крылья, полетать, создавать что-то новое. Обнаружив мечту, вы обнаруживаете себя в таинственном месте. Как вы оказались здесь? Открыты ли двери к достижению, что за странные объекты вокруг вас ? Кажется глупым не попробовать. Добраться!
Не останавливаться! Соединиться со всеми лучшими мечтами в каждой стороне жизни !
Что же, вовремя начать делать? Освободиться от сжигающего энергию внутреннего конфликта, от не экологичной растраты психофизических ресурсов. От части старого мышления.
С новыми условиями, с новым поведением вы ощутите большое, возобновляемое количество энергии, соединение с потенциальными силами. Тогда, не останетесь заперты вместе с мечтой в таинственную комнату, в попытках найти выход. Не станете, ограничением для самого себя. Не станете, мстительным до саморазрушения.
Квант — ответственности, за ошибочные и успешные паттерны, квант — осознанности, и, вы вернетесь. Обнаружив себя в месте, где мечта оживет.
Медицинский/клинический психолог, кандидат психологических наук
Мне кажется, мечтать можно двумя способами: «строить воздушные замки» и «желать чего-то».
В первом случае – сбудутся мечты или нет, даже и не важно, главное – процессJ. Во втором случае – нужно лишь перевести мечту в цель, а значит – четко ее сформулировать, определить критерии достижения и конкретные шаги. И чтобы такие мечты сбылись в новом году, первый шаг нужно сделать еще в году текущем, старом. Можно даже «шажок», для того, чтобы обозначить начало пути.
В качестве примера. Мечта – танцевать танго. Цель – научиться танцевать танго. Критерии: к 1 июня я могу исполнить танго в кругу друзей или на специальной вечеринке, и чувствовать себя при этом уверенно. Шаги: выбрать студию для обучения, выделить деньги, найти партнера (или замотивировать имеющегося), купить одежду, выделить время для регулярного обучения.
А в новогоднюю ночь напомните себе, что волшебство – это не когда прилетает фея, а когда мы разрешаем себе мечтать без ограничений .
Кандидат психологических наук, гештальт-терапевт
Новый год – время, когда мы подводим итоги уходящего года, ставим для себя новые цели… время, когда мы загадываем свои сокровенные желания, мечтаем и верим, что наши желания обязательно сбудутся. Это тот момент, когда стоит самому себе ответить на вопрос: «Как сделать так, чтобы в новом году сбылись мои мечты?»
И здесь важны три шага:
- 1. Принятие ответственности и осознание себя хозяином своей жизни. Т.е. понимание, что пришло время самому действовать и осуществлять свои мечты. Это резко повышает вероятность реализации желаемого. Если же, человек ожидает, что его желания будет угадывать и реализовывать кто-то иной, например, супруг, при этом он может и сам до конца не осознавать, чего хочет, в этом варианте шансы реализовать «желаемое» резко сокращаются.
- 2. Внутренняя ревизия своих желаний и глубинных потребностей. Стоит задуматься о выбираемых мечтах: «Почему я хочу именно этого? правда ли именно это нужно мне больше всего?» Ответить себе честно эти вопросы. Может быть за желанием выйти замуж, лежит запрограммированное родителями послание, а внутренним потребностям это пока не соответствует … может сейчас больше хочется путешествий по миру! Но есть ощущение долга перед родителями: «Мне уже 32 и уже пора детей рожать, а не думать о развлечениях». Стоит ли в этом случае реализовывать «свою мечту выйти замуж»? Для меня большой вопрос!
- 3. Осознанный переход в 2016 год. Для этого нужно определить, куда человек направлял свою энергию в прошлом 2015 году, куда тратил свое время и силы? Если у человека много энергии уходило на отжившие отношения или самокритику, или постоянные сомнения и прокастинацию — может быть пришло время осознать, что стоит за этими процессами, проработать внутренние сопротивления, завершить то, что требует завершения …И в новом году направить свою высвободившуюся энергию на реализацию желаемых целей, которые человек переживает как значимые, и именно они принесут ему наибольшую удовлетворенность в жизни.
Гештальт-терапевт. Психолог экстренного реагирования. Стрессолог
Сладкие мечты сбываются только в сказках или никогда не сбываются, оставаясь для нас маяком в безмятежном океане повседневного быта. Ведь неплохо когда мечта это просто мечта. Мечта о верном и любящем принце на белом коне, мечта о красавице принцессе, мудрой и проницательной. Мечта о послушных детях.
Если спуститься с небес на землю, то уже не мечта, а желание и стремление формируется в нас, и которое начинается с великолепного слова «Хочу…».
Поэтому предлагаю из неясной мечты сделать явное «хочу», а именно:
1. Сформировать желание «Я хочу…»
2. Проверить своё желание «Я хочу…. и тогда буду чувствовать себя (или мне это даст возможность) …»
Ели хочется красный Peugeot что бы привлечь внимание, тогда может просто подумать об уверенности в себе и самооценки, может «собака в другом зарыта»? Поэтому следующий пункт…
3. Соотнести желание и реальность.
При зарплате в 20.000 врят ли достигнется желание о красненьком Peugeot. Может тогда найти подработку или щедрого мужа/любовника? Тогда стоит сформировать новое желание.
4. Поставить задачу сегодня
Ключевой момент остаётся в понимании себя «здесь и сейчас». Соотношение «что я действительно хочу и что сейчас могу для этого сделать».
Счастья, любви и ясности в «мечтах».
Психоаналитический психотерапевт, психолог-консультант, Ассоциированный член Общества Психоаналитической Психотерапии, работаю со взрослыми.
Все мы мечтаем о лучшей жизни в новом году.
Что сбудутся все наши мечты и желания, мы будем делать то, что давно хотели, но откладывали.
Однако, тут все не так просто.
Википедия определяет слово «мечта», как особый вид желания, исполнение которого сулит счастье. Там также указано, что за мечтой могут стоять несбыточные желания, например, достижения бессмертия.
Подумайте, на сколько реальна ваша мечта. Например, мечтая о принце на белом коне мы ограничиваем себя в построении отношений с реальным мужчиной.
Если мечта в принципе неосуществима, то зачем многим из нас так нужно думать о ней и чувствовать неудовлетворенность? Что именно это нам дает?
Интересно, что слово «dream» переводится с английского языка и как сон, и как мечта. Словно, мечта это что-то не совсем сознательное, что-то, что похоже на сон. И, действительно, нам часто хочется грезить о чем-то прекрасном, чтобы уйти от неприятной действительности.
— Оксана, у тебя есть мечта?
— Да, похудеть.
— Ну, а, что ты тогда не худеешь?
— А как же жить потом без мечты?
Попробуйте прислушаться к себе и честно ответить на вопросы.
Что измениться в вашей жизни после осуществления мечты?
Что вы сами сделали для ее реализации? Что мешало вам реализовать вашу мечту в прошлом году? Готовы ли вы к ее реализации, или она существует лишь для того, чтобы просто оставаться мечтой?
Источник: psynavigator.ru
Как правильно мечтать, чтобы все сбывалось
Мечты, безусловно, «имеют свойство сбываться», но, к сожалению, не у всех. Большинство людей так и остаются вечными мечтателями вместо того, чтобы превратить свои заветные желания в цели. У каждого на это есть свои причины.
Одни заражены вирусом выученной беспомощности и считают, что от них в жизни ничего не зависит.
Другие ничего не знают о целях и живут по инерции. Третьи просто не способны к активной деятельности, направленной на достижение результата. Но большинству людей все же мешают внутренние барьеры. Их потенциал просто нужно выпустить на волю, избавить от ограничений — и тогда все получится. О том, как правильно мечтать, чтобы все сбывалось, поговорим прямо сейчас.
Как проверить истинность мечты?
Не буем рассматривать визуализацию желаний и все сопутствующие ей приемы. Подойдем к проблеме более рационально. Не секрет, что мало у кого получается исполнить свою мечту случайно. Почти всегда для этого нужен четкий пошаговый план, расписанный на годы вперед, в зависимости от сложности выбранной цели (статья «Как достигать своих целей легко и без усилий»).
Необходимо понимать, как именно, при помощи каких шагов, собственных навыков и личностных качеств задуманное станет возможным. Более того, желательно знать, что цель не потеряет актуальность, когда станет реальностью. Иначе, в конце трудного пути не избежать разочарования.
Поэтому сначала важно понять, насколько выбранная мечта ваша, и стоит ли превращать ее в цель. Для этого есть целый ряд упражнений. Вот одно из них. Четко представьте то, чего хотите, и прислушайтесь к эмоциям, которые у вас возникают.
Если они только положительные – скорее всего, желание ваше, а не навязанное извне. Если есть негатив, или вы ничего не чувствуете, значит, мечта не соответствует вашим внутренним ценностям. И вам не стоит стремиться к ее достижению.
Почему мечты не сбываются?
Есть масса причин, по которым люди не могут осуществить свои желания. Но среди них есть пять ключевых проблем, характерных почти для всех. Вот они:
1.Повседневные заботы. Они не дают сконцентрироваться на своей цели. Рутина имеет свойство засасывать, и тогда человек за деревьями не видит лес. Распыляясь на работу, домашние хлопоты, заботы о детях и родителя, многие банально забывают о цели. Без плана и контроля за его выполнением, осуществлять мечты очень сложно.
2.Зона комфорта и нежелание ее покидать. Делать что-то впервые, учиться новому, нарабатывать новые личностные качества довольно трудно большинству из нас. Мешают страхи, отсутствие веры, ловушки мышления, прочно закрепившиеся у нас на протяжении жизни.
3.Влияние окружения. Наверняка вы замечали, что перемены в вашем поведении или образе жизни вызывают активное сопротивление близких людей. Порой окружение действует настолько сильно, что человек не может избавиться от его влияния.
4.Низкая самооценка. Самая распространенная проблема человека с низкой самооценкой – неверие в то, что он достоин чего-то большего. Он покорно довольствуется тем, что у него есть, искренне считая, что любые мечты – это глупости.
5.Стереотипы мышления. Наши убеждения в разных сферах жизни становятся огромным блоком на пути к мечте. Если их не исправить и не заложить себе в подсознание другие варианты развития событий, шансов заставить мечты сбываться просто нет.
Как осуществлять желания?
Очень просто – активно действуя! Исходя из вышеперечисленных пунктов определите проблемы, которые относятся к вам. Начните их прорабатывать. Сначала лучше остановиться на одной самой маленькой мечте и превратить ее в цель по всем правилам.
Также стоит обозначить временные рамки ее достижения и критерии, по которым можно будет узнать, что цель достигнута. Найдите главные препятствия: самооценка, недостаток уверенности в себе, собственные страхи или заблуждения. Все это можно и нужно исправлять.
А чтобы не сбиться с пути, лучше иметь под рукой готовую инструкцию. Этой инструкцией является тренинг, разработанный Марией Разбаш по методике Центра «Разумный путь». Обучающий фильм-тренинг «Как мечтать, чтобы мечты сбывались» содержит все инструменты по перепрограммированию себя. Работая по нему, вы сможете убрать все внутренние барьеры на пути к своим целям и заставить свои мечты сбываться.
Источник: psymarket.ru
Мечты и фантазии или как сделать так, чтобы мечты сбывались.
А вы знаете как правильно мечтать? Казалось бы, нет ничего проще: мечтать или фантазировать, парить в облаках своих иллюзий.
Но не все так просто. Фантазировать и мечтать – вещи абсолютно разные. И те, кто не понимает этой разницы, оказываются в рядах разочарованных: ведь их мечты не сбываются, даже инструкция как правильно загадывать желания не помогает.
А всё потому что Вы не мечтаете, а фантазируете. Давайте разберемся, чем фантазия отличается от мечты.
Фантазия — это иллюзия, это то, чего нет и никогда не будет. Это вроде бы желание, но не настолько сильное, чтобы вы загорелись претворять его в жизнь.
Фантазия – это надежда, а мечта – это непоколебимая уверенность в том, что желание осуществится.
Фантазия – это пожелание («хотелось бы»), а мечта – это решение достичь этого («Я буду это иметь!», «Я добьюсь этого!»).
Фантазии разочаровывают, потому что не воплощаются в реальность, а мечты вдохновляют, наполняют жизненной энергией, радостью. Чувствуете разницу?
- Человеку очень нужно, чтобы его мечта осуществилась.
- Он верит в ее осуществление.
- Он верит, что он может воплотить это желание в реальность.
- Он ощущает прилив сил, энергии, думая о мечте.
- Он готов действовать ради своей мечты.
Что такое мечта и как сделать так, чтоб мечты сбывались?
Чтоб мечта сбывалась, необходимо важное условие: мечта должна быть частью вашего сознания и чувств постоянно, пространство вокруг вас должно быть наполнено энергией вашего желания.
Мечты – это семена, которые нужно постоянно поливать, чтобы получить всходы.
- Запишите свои мечты в блокнот, который всегда с вами, сделайте карту желаний
- Повесьте список на видном месте, прикрепляйте стикеры на холодильник, зеркало, и тогда вы всегда будете помнить о своем желании.
- Как только вы перестаете думать о нем, страстно хотеть его исполнения, мечта умирает.
- Последний шаг на пути реализации мечты – принять желаемое. Но многие его так и не совершают.
Если вы не готовы получать желаемое, то вы упускаете возможности, предоставленные вам Вселенной. Может случиться так, что больше у вас не будет шанса осуществить свою мечту.
Кто не любит мечтать?
Ленивые и пассивные. Зачем мечтать, если потом надо осуществлять задуманное? Зачем напрягаться? Гораздо легче жить с тем, что имеешь. Или требовать воплощения своих фантазий от родителей, мужей, повзрослевших детей.
О чем стоит мечтать?
Мечты могут раскрывать наши возможности, способности, помогать развиваться, но могут и способствовать деградации, делать нас несчастными. Одни мечты, будучи реализованными, принесут радость, а другие, как это не парадоксально звучит, — разочарования и несчастья
Если девушка мечтает найти богатого мужа, но при этом не думает о любви, то осуществление мечты не сделает её счастливой. Если вы мечтаете, не трудясь, выиграть миллион в лотерею, Вселенная, возможно, поможет вам в этом. Но этот миллион не принесет вам удовлетворения и скорее всего Вы очень быстро его потратите, даже не заметив. Историй, когда богатые плачут, не счесть.
Мечтая, мы думаем о хорошем, радостном, о счастье. Реализовав желание, мы сталкиваемся с моментами, о которых не задумывались раньше. Например, получив должность, о которой так долго мечтали, вы получаете ненормированный рабочий день, рабочие субботы, необходимость отвечать не только за себя, но и за своих, часто нерадивых, сотрудников. Вы к этому готовы? Вы об этом мечтали?
Отвлекитесь на время от повседневных дел, загляните себе в душу. Подумайте о своих желаниях, проанализируйте их. Что это: фантазия или мечта? Не огорчайтесь, если это фантазии. У вас есть выбор: продолжать фантазировать или превратить фантазии в мечты, начав действовать.
Успехов вам в этом начинании!
Источник: vvv2010.livejournal.com