Здравствуйте. Я Ангелина. Мне 13 лет. Я считаю, что мои родители уже давно разлюбили друг друга. Был момент, когда они планировали развестись, но в итоге этого не произошло ( я думаю, что из-за меня).
А сейчас родители постоянно ссорятся. Они кричат друг на друга каждый день, особенно по вечерам. В такие моменты мне хочется уйти из дома, невозможно слушать этот крик и разные нехорошие слова. Я уже мечтаю, чтобы мои родители развелись, и в доме стало тихо. Каждый вечер я закрываюсь в своей комнате и сижу в ней до утра. Как мне себя вести в такой ситуации? Меня уже бесят и мама, и папа.
Не хочется с ними общаться. Даже не знаю, как вести себя в моменты их ссор.
Ответ:
Дети, в том числе и подростки, часто олицетворяют себя с родителями. Процесс сепарации (отделения) от родителей происходит постепенно, поэтому ребенок тяжело переживает конфликты между родителями. Для подростков родительские конфликты являются угрозой их собственной стабильности. «Если папа и мама ссорятся, значит, они не любят друг друга, и меня они тоже не любят» — такие мысли возникают у многих детей. Всегда необходимо помнить, что даже при расставании, мама и папа навсегда останутся вашими родителями.
Что делать, если мои родители разводятся?
Что делать ребенку, если родители часто ссорятся?
1. Осознайте свои чувства. Что вы испытываете в данный момент? Страх? Разочарование? Ненависть? Злость? Обиду? Какие переживания у вас возникают в этот момент?
Что вас больше всего беспокоит?
2. Не вините себя. Детям свойственно винить себя в родительских конфликтах или разводе. Но помните, что взрослые сами принимают решения о взаимодействии между собой. Ребенок не может нести ответственность за родительские решения. Разграничьте свои отношения с родителями и их ссоры между собой.
3. Не пытайтесь изменить родителей. Некоторые дети с помощью манипуляций пытаются повлиять на родителей («Если вы не перестанете ссориться, то я уйду из дома). Но такие манипуляции дают лишь иллюзию контроля над ситуацией.
4. Поговорите с родителями. Попробуйте поговорить с каждым родителем отдельно. Говорите о своих чувствах, волнениях, страхах, но не обвиняйте родителей, иначе нормального разговора не получится. Попробуйте поискать варианты совместного времяпровождения с каждым родителем по отдельности.
5. Поделитесь своими переживаниями с кем-то из близких людей. Если у вас есть человек, которому можно доверять, расскажите о своих эмоциях и страхах. Также можно позвонить на телефон доверия (8 – 800 — 2000 – 122).
6. Отвлекайтесь. Попробуйте найти занятие, которое будет отвлекать вас от ссор родителей. Конечно, хобби не разрешит семейные конфликты, зато позволит вам стабилизировать психологическое состояние.
7. Начните вести личный дневник. Чтобы не сдерживать негативные эмоции в себе, описывайте их на бумаге. Также можно рисовать свои эмоции на бумаге.
8. Если родители начали ссориться, выйдите погулять или послушайте музыку в наушниках. Эти действия позволят вам не включаться в процесс ссоры.
Как помирить родителей
Конечно, в такой ситуации невозможно полностью избавиться от негативных чувств, но попытаться это сделать необходимо. Не стоит винить себя в том, что от вас не зависит.
Не стоит закрываться от родителей, ведь так вы только ухудшите ситуацию. Вам достаточно один раз поговорить с ними и высказать свое мнение по поводу ссор и их взаимоотношений. Родители – взрослые и самостоятельные люди, только они могут исправить ситуацию.
Чтобы вы посоветовали девушке в данной ситуации? Как правильно реагировать на ссоры с родителями?
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ведь случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт . На сайте вы найдёте множество полезных статей про воспитание детей и не только.
Источник: dzen.ru
Need Help: Что делать, если родители ссорятся?
Как помирить родителей — и стоит ли? Что делать, чтобы тебе самой было не так неуютно? Как отвлечься, чтобы пережить эти неприятные моменты? Мы спросили нескольких психологов — вот что они советуют.
Андрей Кедрин
Психолог-консультант Личный сайт
Многое зависит от того, как именно они ссорятся. Бывает, что людям нужно немного поругаться (да, даже на близких) для того, чтобы потом помириться и жить дальше. Такая ссора похожа на уборку в доме: мусор (негативные эмоции) «выметаются» наружу, потому что иначе они могут заполнить всю «квартиру» (наш разум) и будут мешать жить. Со стороны это выглядит неприятно, но уборка редко проходит красиво, верно?
Конечно, бывает и так, что ссоры не прекращаются и происходят все чаще. Это может говорить о том, что отношения между родителями стали хуже, чем раньше. Почему так происходит — рассказать могут только они сами. Но ты можешь помочь им. Не во время ссоры, а после нее попробуй поговорить с ними вместе или с каждым по отдельности.
Только говорить нужно не об их отношениях, а о том, как ты относишься к ним. Расскажи о своей любви, о своих переживаниях за всех вас и за вашу семью. И может быть, именно ты станешь тем «миротворцем», который поможет родителям вспомнить свою любовь и найти способ жить в мире.
Екатерина Давыдова
К сожалению, у каждого в семье могут случаться конфликты. Это может вызывать чувства тревоги, страха, вины, беспомощности, злости… Когда ссора происходит между мамой и папой, это особенно беспокоит и ранит, ведь они самые близкие люди.
Твоим первым желанием может быть попытаться спасти ситуацию, как-то вмешаться в происходящее, все наладить. В психологии это называется парентификацией, когда дети и родители меняются местами, и ребенок начинает выполнять функции, которыми должен заниматься взрослый (обеспечивать благополучие семьи, эмоциональный комфорт и безопасность). Но лучше этого не делать, так как это может вызвать массу стресса и еще большие переживания.
Важно оставаться ребенком и дать понять родителям (или кому-то из них) о своих чувствах. Если возможности такого разговора с родителями нет, то попробуй найти другого взрослого, с кем ты можешь поделиться происходящим и получить поддержку.
Также могут помочь продержаться опорные мысли вроде «что бы ни происходило между мамой и папой, мои родители все равно остаются моими родителями по отдельности». Или «да, между мамой и папой сейчас ссора, но моя комната, моя учеба, мои друзья, мои планы на лето, мои увлечения остаются на месте». Называй свои чувства и попробуй их отреагировать. В этом поможет ведение дневника, рисование своих эмоций, разговор со школьным психологом или звонок на линию психологической помощи.
Источник: thegirl.ru