Почти все люди на планете хотели бы что-то изменить в себе (98% населения) и это данные статистики. Желание удлинить пальцы на руках и сделать их более худыми только на первый взгляд кажется абсурдным, но на самом деле для некоторых людей – это настоящая мания.
Зачем это делать?
В большинстве случаев – это не крайняя необходимость, а желание сделать пальцы более эстетически привлекательными. Стоит только взглянуть на руки музыкантов, особенно пианистов, их пальцы тонкие и длинные. Но не стоит думать, что все музыканты рождаются именно с такими пальцами – это результат их профессиональной деятельности. А это значит, что любому человеку под силу скорректировать длину и толщину своих пальцев.
Советов на этот счет масса, среди самых популярных и действенных:
- Игра на музыкальных инструментах.
- Вышивание и вязание.
- Массаж. Он самый простой из всех методов, так как не требует слишком больших временных и материальных затрат.
- Специальные упражнения.
Визуальное удлинение
Если длина и толщина пальцев не так уж и критична, то придать им желанный вид можно определенными приемами, например:
✅ХУДЫЕ ПАЛЬЦЫ за 10 ДНЕЙ! Топ Упражнений для КРАСИВЫХ РУК как у КОРЕЯНОК
Упражнения для удлинения пальцев
Целый комплекс упражнений рассчитан на растяжку, улучшение гибкости и укрепление пальцев. Первым делом нужно сделать разминку для пальцев, для этого следует погладить каждый палец от кончика к основанию, сделать движения как будто моете руки.
Растяжка
Это следующий этап гимнастики, она проводится по таким шагам:
Гибкость
Этот комплекс состоит из таких этапов:
Укрепление
Эти упражнения финальные в комплексе для удлинения пальцев, состоит из таких действий:
- Сжать кулак по 40 раз для каждой руки.
- Падать на стену с опорой на пальцы.
- Отжиматься на пальцах.
Эффективность и особенности комплекса
Предложенный комплекс относится к технике цигун и помогает явно удлинить пальцы. Результат можно заметить уже через месяц регулярных упражнений. Так как происходит механическое воздействие на пальцы, все этапы разминки и любые действия не должны доставлять боль и дискомфорт. При сильном усердии можно не удлинить, а повредить пальцы.
Как сделать пальцы тоньше?
Другими словами, как похудеть в пальцах. Конечно, такое локальное похудение невозможно, для того чтобы пальчики не были похожи на сосиски необходимо сбросить лишний вес. Если с весом все в порядке, а пальцы по-прежнему далеко не изящные, особенно отекают, то стоит посетить врача, возможно, существуют патологии внутренних органов, в частности, почек и выделительной системы.
/КАК ПОХУДЕТЬ В ПАЛЬЦАХ?/тонкие пальцы за 30 дней
Часто пальцы становятся толстенькими, если человек ведет малоподвижный способ жизни, то есть в пальцах скапливаются жиры. Часто визуальный эффект толстых пальцев создает морщинистая кожа, в этом случае только упражнениями ситуация не исправить нужно сделать специальные ванночки и увлажнять кожу рук. Поможет ежедневный массаж от кончика пальца к основанию.
Питание
Оно также способно сделать пальцы тоньше, а также поможет похудеть. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
Вывод. Пальцы рук просто обязаны быть красивыми и ухоженными, особенно у женщин. Есть такое обозначение «музыкальные пальцы» оно подтверждает, что тонкие и длинные пальцы – это красиво и поэтому многие стремятся удлинить их при помощи приведенной выше методики упражнений.
Источник: beauty-love.ru
Ах, эти милые пальчики! Пластика пальцев ног
Из-за чего только не комплексуют люди! Если переживания по поводу длинного носа, морщин на лбу или маленькой груди понять можно, то некоторые поводы для моральных страданий насчет собственной внешности многим покажутся странными. Например, есть немало людей, которых не устраивает… длина и форма пальцев на ногах. И часто это не только визуальный дефект.
Например, обладатели очень длинных пальцев уверяют, что они находят друг на друга при ношении узкой обуви и приносят ощутимую боль и дискомфорт. Чтобы сделать пальцы меньше, ровнее и аккуратнее, все больше людей обращается к услугам пластических хирургов.
Что представляет собой пластика пальцев ног?
Эта операция призвана уменьшить длину и выпрямить пальцы на ногах. Чаще всего ее делают на втором и третьем пальцах (аналоги указательного и среднего на руках), но она может выполняться и на других. Укорочение пальцев осуществляется в районе суставов. Часть кости удаляется с помощью специального режущего инструмента.
После извлечения кости рассеченное место соединяется штифтами, чтобы палец правильно сросся. Естественно, вместе с костью удаляют и часть кожи, мягкой ткани. Работа филигранная – нужно, чтобы и без того небольшой палец стал еще меньше и при этом не потерял естественный внешний вид.
Пластика пальцев на ногах – до и после операции
Операция длится не более 30 минут на каждый палец. После нее пациента отпускают домой через несколько часов, но иногда могут попросить остаться в стационаре на сутки или больше. Если врачи настаивают на пребывании в больнице, лучше с ними не спорить – операция совсем не такая безобидная, как может показаться на первый взгляд.
Зачем делать операцию по укорачиванию пальцев ног?
Операция может носить как чисто косметический, так и медицинский характер. В первом случае пациенту просто не нравится, как выглядят его ноги. Чаще всего это люди, у которых так называемые «греческие стопы» – второй палец длиннее большого. Этот дефект не представляет опасности для здоровья, но делает ноги не такими привлекательными в открытых сандалиях или босоножках. К тому же, возникают проблемы с подбором обуви – производители определяют ее размеры по максимальной длине в районе большого пальцы, а не второго.
Греческая стопа – явление очень распространенное. Но для многих длинный второй палец на ногах становится проблемой №1
У некоторых людей, как уже было сказано выше, длинные пальцы на ногах вызывают физический дискомфорт. Они накладываются друг на друга при ношении обуви, что приводит к образованию мозолей, к болям в суставах и костях. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые занимаются спортом или работают на ногах (учителя, курьеры и т. д.).
Важно! Операция по укорочению пальцев на ногах может сопровождаться исправлением их формы. Это необходимо, если наблюдаются аномалии строения, например, молотообразные или когтеобразные пальцы.
Сколько нужно восстанавливаться после укорочения пальцев на ногах?
Срок реабилитации после укорочения пальцев на ногах у каждого пациента свой в зависимости от состояния здоровья и уровня активности. В среднем полное восстановление занимает около 3 месяцев. В это время необходимо носить специальную обувь, пользоваться костылями.
Опираться на полную стопу можно не раньше, чем через 4 недели после проведения операции. В первые 2 недели желательно вообще стараться не стоять и не ходить, а большую часть времени проводить лежа с приподнятыми ногами. Так не сместятся кости пальцев, не разовьется сильный отек.
Длинные пальцы на ногах часто деформируются, особенно при ношении обуви не по размеру
Какие осложнения могут возникнуть после операции по укорочению пальцев ног?
Как и у любой медицинской процедуры, у укорочения пальцев ног могут быть побочные эффекты и осложнения. Пациента обязательно предупреждают о них перед тем, как сделать операцию. К основным возможным проблемам относятся:
- инфицирование раны;
- образование костной мозоли;
- потеря гибкости пальцев;
- развитие хронической боли в процессе ходьбы.
Стопа состоит из множества мелких костей, суставов и сухожилий. Поэтому даже малейшее изменение в одном пальце нередко нарушает распределение веса тела. Из-за этого могут развиться бурсит суставов, проблемы с равновесием и координацией движений. Поэтому хирурги настоятельно рекомендуют тем, кто делает операцию исключительно по косметическим причинам, хорошенько взвесить все за и против. Все-таки лучше ходить в закрытых туфлях и чувствовать себя комфортно, чем пожертвовать здоровьем ради красивых босоножек.
Источник: plastic-club.ru
Онихауксис — утолщение ногтя, как с этим бороться?
Онихауксис – это изменение ногтя, при котором пластина со стороны свободного края становится утолщенной, темнеет, теряет прозрачность. При этом форма ногтя обычно сохраняется, искривления пластины не наблюдается. Онихауксис поражает один или сразу несколько пальцев рук или ног. Чаще такое отклонение встречается на больших пальцах ног. Утолщенные ногти требуют бережного ухода, так как могут привести к осложнениям.
Почему происходит утолщение?
Ноготь становится толще за счет ороговения подногтевых тканей и огрубения самой пластины. Ее поверхность становится неровной, цвет темным.
Как правило, онихауксис связан с естественным старением организма и у пожилых людей считается нормой. В этом случае его признаки в той или иной степени присутствуют на всех пальцах. Основная причина утолщения ногтей у пожилых людей – снижение кровоснабжения, нарушение микроциркуляции в конечностях, ухудшение поступления питательных веществ.
Кроме старения онихауксис вызывают некоторые болезни или механические повреждения. Речь идет о травмах ногтевого ложа, зоны роста или боковых валиков. К травмам приводят не только удары, ушибы, защемления, падение тяжелых предметов, но и неудачный маникюр, педикюр, неудобная обувь. Из-за хронических микротравм онихауксис встречается у спортсменов, футболистов, артистов балета.
- грибковая инфекция;
- псориаз, экзема;
- сахарный диабет (онихауксис встречается у 30 % больных);
- атеросклероз;
- застой лимфы (слоновая болезнь);
- варикозное расширение вен;
- дефицит витаминов и минералов, приводящий к нарушению структуры пластины.
При онихауксисе ноготь сильно утолщается, приподнимается за пределы ногтевого ложа. Цвет пластины переходит в серые или желтые оттенки, она становится мутной, непрозрачной. Ноготь смотрится неприглядно, что особенно беспокоит женщин. Как выглядят ногти при таком нарушении показано на фото.
Кроме изменений ногтевой пластины иногда онихауксис сопровождается гиперкератозом или излишним ороговением кожи вокруг ногтя, ладоней, стоп, воспалительным процессом в области ногтевых валиков. Часто утолщенные ногти вызывают боль, сдавливание окружающих тканей, неудобство при ходьбе в закрытой обуви.
Как проходит диагностика?
Онихауксис может быть признаком серьезных отклонений в организме, в первую очередь связанных с нарушением кровообращения, недостатка кислорода и питательных веществ в области фаланг пальцев. Поэтому при его обнаружении врачи рекомендуют обратиться за помощью, чтобы пройти обследование и выяснить причину. Важно проверить ногти на наличие грибкового поражения, так как утолщение ногтя один из его симптомов.
Как лечить онихауксис?
Чтобы исправить состояние ногтей, вернуть им нормальную толщину, небходим бережный уход и устранение фактора, вызвавшего изменения.
Если причина в сахарном диабете, нужно тщательнее удерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Это делают при помощи соблюдений рекомендаций эндокринолога, приема сахароснижающих препаратов или инъекций инсулина в зависимости от типа болезни.
Для лечения отеков, гипоксии в тканях нижних конечностей, вызванных нарушением венозного и лимфатического оттока, выписывают лекарства для укрепления стенок сосудов, разжижения крови, компрессионный трикотаж.
При атеросклерозе назначают препараты и диету для снижения уровня холестерина в крови.
Если причина в дефиците витаминов, необходима коррекция питания или прием витаминно-минеральных комплексов.
При наличии воспаления или инфекционного поражения проводят антисептическую обработку, назначают лечебные мази.
Для улучшения кровообращения в конечностях помогает специальная гимнастика для стоп.
Для лечения онихауксиса народными средствами в интернете можно найти много советов для размягчения ногтей. Это теплые ванночки с яблочным уксусом, перекисью водорода, содой, травяными настоями. Перед применением такого лечения посоветуйтесь с врачом, так как при некоторых болезнях, включая проблемы с кровообращением, эти процедуры противопоказаны.
Главное устранить причину нарушений, тогда в дальнейшем ноготь будет расти правильно. При травмах для восстановления ногтевой пластины понадобится время. Поддерживать ногти в здоровом состоянии и контролировать их рост в этот период поможет медицинский маникюр или педикюр.
Как ухаживать за ногтями при онихауксисе?
Уход за утолщенными ногтями связан с трудностями. Их сложно или даже невозможно подстричь маникюрными ножницами. Они могут трескаться, обламываться с образованием острых краев, травмировать окружающие ткани.
Для маникюра или педикюра лучше обратиться к подологу. Аппаратным методом он уберет лишнюю толщину, удалит ороговевшие участки на коже пальцев, если они есть, назначит увлажняющие и смягчающие средства для самостоятельного ухода. Это уменьшит давление ногтя на ногтевое ложе, неприятные ощущения, не будет мешать носить обувь.
Если есть склонность к скручиванию и врастанию, подолог поставит корректирующую систему (скобу или пластину). Утолщенные ногти более восприимчивы к грибковой инфекции, для ее профилактики может быть назначена периодическая обработка фунгицидными мазями, кремами или растворами.
Учитывая, что ноготь растет медленно, для восстановления здоровой структуры пластины понадобится до 12 – 18 месяцев.
При неправильном уходе и отсутствии лечения онихауксис может привести к скручиванию ногтей, врастанию, присоединению инфекции. Если вы заметили такие изменения, обратитесь к подологу. Он покажет, как правильно заботиться о ногтях, чтобы улучшить их внешний вид, состояние и избежать осложнений.
Центр Подологии Евы Корнеевой занимается лечением грибка на ногах, удалением вросшего ногтя, мозолей, натоптышей, обработкой диабетической стопы и медицинским педикюром в г. Москва.
- Что означают черные ногти?
- Советы по уходу за ногтями на руках и ногах
- Трещины на стопах: почему появляются и как их убрать?
- Продольные борозды на ногтях рук и ног
- Почему трескаются ногти и кожа вокруг ногтей?
- Почему синеют ногти на руках и ногах?
Источник: g2f.ru