Чаще всего нас одолевают сомнения, когда вопрос касается карьерного роста или привлекательного предложения куда-то переехать и занять ответственную должность в какой-то крупной компании. А может у вас дилемма, заняться собственным бизнесом или продолжать строить свою карьеру работая по найму? Как сделать правильный выбор?
Жизнь каждого человека делится на циклы, и между переходами от одного цикла нас настигают неоднозначные ситуации, когда нужно решать- делать что-то кардинально новое, или продолжать двигаться по старому, но не много скорректировать свой путь? Чего бы не касалась ваша дилемма — личные отношения, карьера, семья. Не решенный вопрос постоянно сидит в голове и съедает много душевных сил. Сегодня мы рассмотрим один простой способ разобраться в себе и попробовать приблизиться к тому, чего мы на самом деле ходим.
ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ И НЕ ОБЛАЖАТЬСЯ. Как делать трудный выбор?
Итак. Перед нами стоит вызов и требуется что-то кардинальным образом поменять. Вся соль состоит в том, что мы знаем- хотим перемен, но не понятно каких, и это постоянно занимает наш ум. Сомнения и боязнь неудачи подсказывает нам, что нужно начать подготовку. И самой лучшей подготовкой к новому будущему — это простой психологический прием- письмо самому себе, только на 5 лет старше.
Как решить важный вопрос с помощью обычного листка бумаги?
Предположим у нас в голове есть 2 варианта событий- как поступить, но мы не знаем какой из них выбрать. Для этого берем 2 обычных листка бумаги и пишем 2 письма.
Первое письмо будет адресовано самому себе через 5 лет, который выбрал первый вариант развития событий. Письмо необходимо писать от 3-го лица. Попробуйте описать подробно, какой результат вы ожидаете получить через 5 лет, если его выберете. Что вы конкретно от этого получите. Если это смена карьеры, то один рабочий день на этой работе.
Опишите, сколько будет у вас сотрудников, опишите подробно, в каком кабинете вы будете сидеть через 5 лет. Как будут относиться к вам сотрудники. Как проходят ваши совещания, о чем и как вы говорите. Сколько вы зарабатываете на этой новой работе. Как вы добираетесь до работы, где живете. Сколько вам приходится работать. Потом опишите, в какой квартире и доме вы живете.
Какие у вас отношения в этот момент с семьей и детьми. Потом попробуйте описать свои чувства, что будете чувствовать при этом. Потом попробуйте составить мини-план, как вы будете добиваться того положения через 5 лет с текущего момента, какие этапы вам предстоит пройти, какие будут трудности рабочие, личные, семейные? А в каких вопросах проблем не будет.
Второе письмо будет адресовано тоже самому себе через 5 лет, но только тут нужно будет подробно описать что вы получите и что почувствуете, если выберете второй путь развития. Второе письмо так же нужно написать от третьего лица.
Как сделать выбор? Трудности перед выбором. Психотерапия
Как делается выбор правильного пути?
Основной фокус состоит в том, что 2 этих письма нужно запечатать и убрать в ящик на 2-3 недели, а может и месяц. Определите заранее, когда вы хотите прочитать эти письма. Когда вы откроете и прочитаете эти письма, то удивитесь, что эта история вам действительно покажется, как буд-то написана не вами, а кем-то другим. При этом, важно подмечать ваши чувства, что вы чувствуете при прочтении первого письма, а что происходит с вами при прочтении второго. Интуитивно, какое письмо нашло больший ваш внутренний отклик — туда и нужно двигаться.
В чем смысл психологического приема с бумагой?
Так же прием с письмами играет важную роль в снятии психологического напряжения, которое возникло из-за не решенной дилеммы. Когда вы все подробно описали: все за, все против, все возможные перспективы и трудности, и важно- описали наши чувства и ощущения. Это все очищает ум и высвобождает мозг на решении других задач. Вы уже подсознательно начинаете думать, не какой путь выбрать, а как двигаться дальше по одному из выбранных путей, даже до того момента, когда достали эти письма и прочитали их. Сразу после написания писем, мы начинаем прощупывать почву у какого-то из вариантов.
Источник: rozovajapantera.ru
Как сделать важный выбор в жизни
Что такое выбор?
