Многие начинающие танцоры стремятся научиться делать волну телом, но не до конца понимают как она устроена и с чего следует начать изучение.
А ведь это движение (волна телом) является базовым элементом для множества стилей: хип-хоп, паппинг, waving, cтрип-пластика, трайбл, бачата, фанк, робот и многие другие.
Для волны телом необходимо отработывать ключевые точки: плечи, грудь, таз, колени. Если вы правильно подойдете к тренировке этого движения, то у вас все обязательно получится.
Научиться делать волну телом можно достаточно быстро, но чтоб смотрелось идеально — придется как следует потрудиться!
Волна телом назад — достаточно сложное движение, построенное на принципе изоляционной волны.
Позволяет вам научиться более детально контролировать свое тело и сделать свой танец более разнообразным, пластичным и эффектным.
Напишите в комментариях как ваши ощущения, получается ли это движение?
Боковая волна телом
Это движение является базовым для такого стиля как вэйвинг (waving). Его можно легко использовать в любом танцевальном направлении.
Изучая волну телом вбок вы не только развиваете свою пластику, но и начинаете лучше чувствовать тело в пространстве, контроль и изоляцию.
Друзья, а сегодня у нас новогодний выпуск
Рассказываю о том, как делать большие, объёмные волны телом. Их ещё называют Body Roll.
И показываю несколько интересных вариантов применения этих волн телом в разных танцевальных стилях.
Источник: streetdance.school
Волны (волна рукой, волна телом): СМОТРЕТЬ ВСЕ УРОКИ >>>
Предложенные видео уроки онлайн по вейвингу, помогут Вам существенно расширить свою танцевальную базу и развить тело. Есть несколько моментов, на которых слежует остановиться попристальнее.
Первый. Несмотря на то, что волны в природе плавные, при изучении мы разбиваем их на части (точки). И учим тоже по точкам! Лишь после того, как Вы уверенно стали выполнять базовую технику, добавляйте вашим волнам дополнительную мягкость или тягучесть.
Второе. Танец вейвинг – это не хаотичный набор волн и скольжений. С помощью них Вы рисуете своим телом картину в пространстве. Волна вытекает из волны и переходит на глайд, а потом снова в волну, рассказывая зрителю бесконечную иллюзорную историю. Такой способ танцевать называется – «бесконечная волна»
Демонстрация вейвинга (стиль танца волнами)
Если Вы хотите научиться делать волну телом или рукой под чутким руководством опытного тренера — наставника, который всегда может помочь, объяснить если что не получается «в живую» и правильно показать — то приходите к нам в Школу Дракона (Москва). Почувствуйте кайф от хорошего обучения и от своих быстрых результатов!
Базовая техника
1. Волна рукой. Как сделать волну рукой — обучение база.
Чтобы сделать волну руками правильно и красиво, в первую очередь ее надо разобрать по точкам. Всего 5 точек. Они захватывают ваши суставы на руке. Условно можно разбить волну рукой на две части: на волну в кисте и на волну в плече и локте. Разумно отработать все это по отдельности, и только потом соединять вместе.
Обучение волне рукой позволяет развить пластику в руках и научит Вас управлять отдельно частями тела и суставами. Именно это даст Вам чуть позже иллюзию перетекания, магического, завораживающего движения. Да, напомню еще раз. Сначала мы учим по точкам, и только потом делаем плавно.
2. Волна телом: как научиться делать волну телом быстро
Общий принцип при обучении волны телом такой же как и в прошлом упражнении. Сначала Вам надо досканально разобраться с точками, сделать по частям и на счет волну по телу сверху вниз и снизу вверх. После этого начинайте «склеивать» точки, то есть потихоньку уменьшать паузу между отдельными точками. Я рекомендую это делать как минимум на второй тренировке, чтобы урок волны телом устойчиво «осел» в Вашей памяти.
3. Волна телом вбок: как научиться танцевать волны разнообразно
Еще одна важная волна, с помощью которой Вы улучшите пластику своего тела и станете круто танцевать — волна телом вбок. Как Вы уже догадались из названия, теперь Вы будете учить волну боковую. Ее еще я иногда называю «змейка». Почему? Смотрите этот урок по обучению волне по телу и поймете.
Чтобы научиться танцевать волны — требуется немного времени. Главное — не бежать впереди паровоза. Надо тщательно оттачивать точки, и не спеша переходить к плавному исполнению. Если Вы живете в Москве, то Вам проще — Вы можете прийти ко мне в Школу Дракона, где наши преподаватели внимательно следят за тем, чтобы у учеников все получалось правильно.
4. Трейсинг. Соединение волны рукой и волны телом + «указка»
Вот мы подошли к самому популярному соединению волн в танце. Чтобы трейсинг получился у Вас правильно, обращайте внимание на то, что «указующая» рука должна быть строго у тех точек в волне рукой или телом, где идет волна. Твердое правило — Вы должны показывать только на точку в волне! И снова заклинаю: делайте медленно и четко, понимая в каждый момент, где у Вас находится волна и где находится рука, на нее указывающая.
5. Глайд. Как делать лунную походку вбок. Glide tutorial.
Очень часто волны потелу и рукой используют в связке со скольжениями. Вы их наверняка занете или слышали: лунная походка Майкла Джексона (moon walk), слайды или глайды (кто как называет). В общем, в этом видео уроке Вы научитесь делать одно из самых классных скольжений — глайд вбок. И как всегда — напутствие. Очень важно держать правильно весь тела.
Он должен быть одновременно только на одной ноге. В этом собственно весь секрет и состоит.
6. Круговая волна руками. Соединяем и зацикливаем волны руками.
Пора выходить на новый уровень в обучении своего тела волнам! И в этом онлайн уроке по волнам, мы будем разучивать круговую волну руками. Обучение круговой волне руками не такое сложное, если Вы уже выучили базовую волну рукой. В этом случае вопрос «Как делать круговую волну руками» быстро растворяется в воздухе и больше не беспокоит.
Обратите внимание при разучивании движения круговая волна на то, как волна переходит с одной руки на другую. Там все дело в движениях пальцами. Проработайте его внимательно. Именно от него зависит, будет ли Ваши волны руками действительно крутыми.
Связки/Routines: Как составлять танец из волн. Как сделать это самому.
1. Связка в стиле waving dance
В этом онлайн уроке танца waving мы использыем весь мощнейший потенциал изученной нами техника танца волн. Мы сделаем и волны руками, и волны телом вбок и просто волну телом, и круговую волну! Так что вклчюайте видео урок и вдохновляйтесь от своих успехов!
2. Онлайн урок по тому, как соединять волны руками, телом и глайды (скольжения) в одном танце.
Даже не знаю, что еще добавить к названию. Только одно. Любую танцевальную связку Вы сначала должны выусить медленно и без музыки, а потом уже делать в полную силу, наполняя каждую волну, которую Вы делаете смыслом и красотой!
Сейчас Вы прошли краткий онлайн курс по тому, как делать волны. Разумеется, это далеко не все, чему Вы можете научиться, если хотите танцевать волны и исиользовать их в своем танце. Если Вы занимаетесь самостоятельно, то почаще заходите на этот сайт и на мой ютуб канал. Там постоянно выкладываю обновления. Если же Вы живете в Москве — приходите ко мне в Школу Дракона.
Вместе веселее будет учиться и развиваться!
Источник: www.drakoni.ru
LiveInternetLiveInternet
Эффективные упражнения от второго подбор 08.11.2019 —> Смотрели: 21 (2) 
Mad Manoush — Night Tango 26.10.2019 —> Смотрели: 247 (5) 
Работа с осанкой и мышечными зажимами — 25.10.2019 —> Смотрели: 27 (1) 
Патчи под глаза своими руками 21.10.2019 —> Смотрели: 11 (2) 
Работа с осанкой и мышечными зажимами — 11.10.2019 —> Смотрели: 55 (0)
-Рубрики
- 1000 . +1 совет (311)
- Советы на все случаи жизни (104)
- Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
- Хозяйке на заметку (123)
- Саморазвитие (88)
- Развитие памяти (48)
- Жизненные советы (18)
- Тайм-менеджмент (11)
- Мастерство общения (9)
- Скорочтение (3)
- Танцы (83)
- Латина (29)
- Zumba, танцы для похудения (16)
- Танцевальные элементы (7)
- Клубные танцы (5)
- Go-Go (5)
- Восточный танец (25)
- FAQ (83)
- FAQ- видео (20)
- Полезное (1)
- ЛиРу (2)
- Оформление (6)
- Памятка (27)
- Братья наши меньшие (668)
- Собаки (35)
- «Живут — как кошка с собакой» (25)
- Зверьё моё (5)
- Из жизни кошек -1 (157)
- Из жизни кошек-2 (35)
- Интересное о кошках (64)
- Котята (19)
- Кошки (картинки) (238)
- Владельцам кошек (38)
- Эти славные зверушки (75)
- В сетях всемирной паутины (330)
- МузКоллекция (34)
- До чего дошёл прогресс. (8)
- Хочу всё знать (115)
- Креатив (17)
- Мифы и факты (38)
- Нарочно не придумаешь (3)
- Страсти-мордасти (43)
- Удивительное — рядом! (14)
- Шоубиз (40)
- Всем обо всём (39)
- Жизнь в радость (683)
- Живи легко (188)
- Ритуалы, гадания, приметы (134)
- Праздники, традиции (101)
- Денежная магия (73)
- Мужчина и Женщина (51)
- Симорон (36)
- Нумерология, гороскоп (29)
- Для души (25)
- Фен-шуй (17)
- Эзотерика (5)
- Хиромантия (1)
- Святыни (5)
- Азбука Веры (109)
- Здоровье (850)
- Помоги себе сам (396)
- Самомассаж по всем правилам (84)
- Болезни (71)
- Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
- Точечный массаж, рефлексология (44)
- Старость — не в радость? (27)
- Коррекция зрения (9)
- Традиционная медицина (9)
- Восточная медицина (8)
- Жить здорово (137)
- Народная медицина (50)
- Очищение организма (44)
- Последняя сигарета (24)
- Израиль (146)
- Города (32)
- Земля обетованная (12)
- Полезная информация (5)
- Изравидео (21)
- Фоторепортажи (11)
- Йога (215)
- Комплексы йоги (129)
- Йога решает проблемы (43)
- Упражнения (29)
- Асаны (9)
- Йога для пальцев (мудры) (7)
- Советы (2)
- Красота без волшебства (1293)
- Гимнастика для лица, упражнения (283)
- Роскошные волосы (140)
- Массажные техники (113)
- Красота по-японски, азиатские техники (94)
- Секреты молодости (63)
- Оригинальный маникюр (22)
- Путь к сияющей коже (126)
- Косметичка (56)
- Безупречный макияж (106)
- Проблемы (46)
- Искусство быть красивой (39)
- Стиль (140)
- Уход (288)
- Кулинария (795)
- Выпечка (100)
- Гарниры (18)
- Первое блюдо (13)
- Национальная кухня (10)
- Десерт (57)
- Закуски (123)
- Изделия из теста (86)
- Кушать подано (51)
- Мясо (119)
- На скорую руку (33)
- Напитки (78)
- Овощи и Фрукты (119)
- Рецепты (25)
- Рыба, морепродукты (34)
- Салаты (62)
- Соусы (8)
- Термины (16)
- Полезные сайты (11)
- Фото (8)
- Фоторедакторы (3)
- Питание (7)
- Полезные ссылки (7)
- Программы (11)
- По жизни, смеясь. (139)
- Видеоприколы (34)
- Фотоприколы (3)
- Игрушечки (24)
- Ох, уж эти детки. (30)
- Приколюшечки (31)
- Просто здорово! (17)
- Рукодельница (213)
- Вязание (23)
- Рукоделие (11)
- Ремонт (3)
- Сделай сам (82)
- Создаём уют (37)
- Шитьё (72)
- Стихи и проза (253)
- Лирика (155)
- Притчи (68)
- Афоризмы, цитаты (25)
- Проза (4)
- Крылатые выражения (1)
- Совершенное тело (668)
- Бодифлекс, оксисайз (123)
- Пилатес (42)
- Аэробика (26)
- Калланетика (22)
- Милена. Фитнес (18)
- Тренажёрный зал (17)
- Бодитрансформинг (5)
- Анатомия (1)
- Советы (72)
- Фитнес-программа (91)
- Стретчинг (43)
- Упражнения (255)
- Фотомир (63)
- Художники (5)
- Природа (5)
- Фото (16)
- Фотографы и их работы (31)
- Цветы (8)
- Фотошоп (5)
- Бросим вызов лишнему весу (566)
- В ловушке диет (66)
- Законы питания (122)
- Есть, чтобы жить. (76)
- ЗОЖ (16)
- Продукты (73)
- Худеем по-умному (131)
- Путь к идеалу (107)
-Музыка
-Поиск по дневнику
-Подписка по e-mail
-Постоянные читатели
Школа танцев: Как делать «волну» телом (body wave)
- Подбородок уходит вперед
- Голова возвращается, вперед уходят плечи
- Плечи возвращаются, вперед уходит грудь
- Грудь возвращается, вперед уходит бедра, мы прогибаемся вперед
- Бедра возвращается обратно, вперед уходят колени
Таким образом мы спустили волну вниз. После 5 движения выполняем в обратной последовательности, но не доходя до 1 точки.
Начинайте тренировку медленно повторяя движения, пока не будете их выполнять четко и при этом сохраняйте осанку, не сдвигайтесь назад.
А вот так делают волну в восточных танцах:
Вы можете сразу же приступить к тренировкам вместе с видео уроками:
Помимо того, что движение волна можно эффектно использовать как танцевальное движение, волна очень хорошо прорабатывает позвоночник, включая те отделы, которые не так часто работают в повседневной жизни, увеличивая подвижность позвоночника, укрепляя прилегающие мышцы, а значит исправляется осанка, исчезает сутулость и различные сколиозы.
***
Надеюсь, что эта подборка видео-уроков поможет вам освоить такое довольно непростое движение, как волна телом (body wave).
Танцуйте, милые дамы!
Базовые шаги Zumba
Танцы для похудения
Бачата для начинающих. Основные шаги
| Рубрики: | Танцы/Танцевальные элементы |
Метки: body wave волна телом техника выполнения танцевальный элемент школа танцев базовые танцевальные движения
Процитировано 47 раз
Понравилось: 11 пользователям
Источник: www.liveinternet.ru