Представь, что завтра ты проснёшься без каких-либо ограничений. Попробуй ответить на следующие вопросы: как, с кем и где ты проведешь свой день и как ты будешь себя чувствовать при этом?
Если у тебя не получается ответить на них — ничего страшного. Большая часть людей понятия не имеет, что бы они делали в таком случае. Более того, они никогда не задумывались о том, как выглядит их идеальный день.
Взрослея, мы перестаем гнаться за своими мечтами и выбираем более спокойную и размеренную жизнь. Мы полагаемся на привычные нашему обществу ценности: нужно выучиться, найти работу, создать семью. В перерывах между достижением этих целей ты можешь посвятить немного времени своему хобби и общению с близкими людьми. Всё. На большее у многих из нас попросту не хватает времени или сил.
На самом же деле нет определенного образа «идеальной жизни». У каждого он свой. Кто-то чувствовал бы себя комфортно в большом доме на озере в окружении семьи, а кто-то посвятил бы всю свою жизнь улучшению мира вокруг себя. И оба этих человека были бы по-своему правы.
Жизнь, которую мы хотим прожить, сильно отличается от той, которую нам показывают по телевизору или описывают в книгах. Только мы должны решать, жениться или оставаться одним, покупать дом или снимать квартиру, ездить на дорогом авто или добираться до работы на велосипеде, уезжать в другую страну или всю жизнь провести на одном месте. Главное, чтобы мы четко понимали, чего хотим, и не пытались каким-либо образом себя ограничивать.
Для этого есть несколько условий, точнее, советов, которые помогут избавиться от всех ограничивающих тебя факторов и выбрать наконец свой собственный путь в жизни.
1. Определи, что для тебя значит свобода
Задумывался ли ты о том, как ты определяешь понятие «свобода»? Точнее, можешь ли ты сказать, что заставляет тебя чувствовать себя свободным? Многие люди начинают перечислять материальные вещи, такие как деньги, собственное средство передвижения и т. д.
Попробуй пойти другим путем — запиши на листке все свои ответы, даже те, которые кажутся совсем нелогичными или незначительными. Можешь обсудить их с друзьями и родными или с любыми другими людьми, которые имеют большое значение в твоей жизни. Таким образом ты сможешь узнать много нового о себе и своем восприятии окружающего мира.
2. Осознай свои истинные потребности
Далеко не каждый человек задумывается о том, что именно ему нужно от жизни. Но ты уже выяснил, как ты определяешь слово «свобода» и при помощи этого знания можешь приблизиться к пониманию своих истинных потребностей. К примеру, если свобода для тебя — это возможность увидеть мир, то твои потребности — это путешествия, общение с разными людьми, изучение других культур и т. д.
Когда ты поймешь свои потребности, тебе станет гораздо легче встать на правильный путь.
3. Составь личный план, как ты можешь утолить свои потребности
Составление плана должно быть сделано на индивидуальном уровне, основанном на твоих потребностях и желаниях. Во-первых, тебе нужно получить четкое представление об идеальном образе жизни. Во-вторых, тебе необходимо решить, от чего в своей жизни ты можешь отказаться, чем ты можешь пожертвовать для утоления своих потребностей.
Запомни: чем-нибудь тебе придется пожертвовать, и это нормально. Иногда тебе придется отказаться от размеренной жизни ради приключений, или тебе придется перестать быть карьеристом ради того, чтобы больше времени проводить с семьей. Главное — найти такую цель, которая будет оправдывать все эти действия, ради которой тебе не будет жалко отказаться от того, ради чего ты работал долгие годы или к чему ты стремился большую часть своей жизни.
Ну и в-третьих, тебе нужно составить план действий — что тебе нужно сделать для того, чтобы постепенно начать двигаться навстречу своим мечтам. Лучше, если ты распишешь его как можно подробнее. К примеру, если ты мечтаешь о путешествиях — распланируй свой отпуск, начни отслеживать дешевые билеты или рассмотри возможность перехода на удалённую работу.
Источник: brodude.ru
Как начать жить свою лучшую жизнь прямо сейчас: руководство к действию
Одно из самых заветных желаний любого человека — жить насыщенной и счастливой жизнью. Все хотят чувствовать себя частью чего-то важного и ощущать, что наше существование имеет значение. Но насколько хорошо мы понимаем, что значит жить полной жизнью?
Мы все уникальны, поэтому у каждого из нас будет свое представление об идеальной жизни, ведь она отражает наши истинные ценности.
Однако общественное мнение, транслируемое через социальные сети, может накладывать отпечаток на наши собственные представления о счастье, диктуя, как выглядеть, какую одежду носить и с какими людьми общаться, как развлекаться и какую выбирать еду. В стремлении соответствовать этим ожиданиям очень легко потерять себя и забыть, что для нас значит жить счастливо.
Чтобы не сбиться с пути к своей лучшей жизни, стоит прислушаться к этим рекомендациям:
Становимся лучшей версией себя
Да, так просто: чтобы жить свою лучшую жизнь, нужно быть лучшей версией самих себя, не пытаясь подражать другим людям и соответствовать их ожиданиям.
Наблюдаем за собой
Чтобы понять самого себя и свои возможности, нужно познакомиться с собой поближе. Достаточно неделю понаблюдать за собой и зафиксировать следующие моменты: как я реагирую на те или иные ситуации; какие у меня привычки; что делает меня счастливым, а что, наоборот, расстраивает; что наполняет энергией и опустошает.
Определяем свои плохие привычки
Сделать это можно, наблюдая за собой и отмечая те вещи, которые точно не делают нас счастливее. Например, полистать ленту Instagram 5 минут может быть интересно, а потом? Стоил ли тот последний бокал вина последствий наутро? Продолжилась ли эйфория от съеденной плитки шоколада, когда эффект от повышения сахара в крови прошел?
Обнаружив свои плохие привычки, на которые впустую тратятся время и энергия, нужно начать работать над избавлением от них.
Бесплатно только до 14 февраля
5 критических ошибок
в отношениях, о которых
должна знать каждая
Аника Снаговская ТОП-5 по РФ среди авторов и ведущих женских тренингов
Из-за этих ошибок распадается 90% отношений. Мы подготовили подборку материалов, которая поможет их избежать и сделать ваши отношения лучше.
- 5 критических ошибок в отношениях Ошибки, которые совершают все женщины в отношениях
- 7 вещей, которые нельзя требовать от мужчин Что нельзя требовать у мужчины, чтобы сохранить любовь
- 4 правила идеальных отношений Основные принципы, которые помогут построить идеальные отношения
Источник: hug.ru
10 шагов для создания жизни, которую вы на самом деле хотите
8 943
Слишком много людей живут в условиях, которыми они недовольны. Они не знают, что они могут иметь жизнь, которую они хотят. Некоторым из них даже не принято думать о том, что они на самом деле хотят. Иметь представление о жизни, которую вы хотите, означает, что вы можете создать свою реальность и жить жизнью, которая делает вас счастливым.
Последуйте за этими 10 шагами ниже, чтобы жить той жизнью, что вы хотите:
1. Спросите себя, что вы хотите во всех аспектах жизни
Если вы не знаете, что вы ищете в каждой сфере вашей жизни, вы будете просыпаться каждый день и удивляться, почему вы не получаете то, что вы хотели от жизни. Прежде чем вы можете действительно быть счастливым и получить то, что вы хотите от этой жизни, вы должны спросить себя, чего вы действительно хотите.
Многие люди считают, что невозможно жить той жизнью, о которой они мечтают, но это возможно. Вы просто должны решить, что вы хотите в первую очередь. Потратьте время, чтобы сесть и написать это. Какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Представьте свой идеальный мир и запишите его на бумаге.
2. Проясните ваши цели
Как только вы узнаете, чего вы хотите во всех сферах вашей жизни, то вам нужно сделать конкретные и четкие цели. Установите цели и соберите сведения о том, когда и каким образом вы можете их достичь.
«Установите высокие цели и не останавливайтесь, пока не достигните их»
3. Составьте план и действуйте
Это то, где многие люди застревают и не актуализируют свое видение и свои цели. Как только вы выяснили, что вы хотите, вы должны составить план и начать работать над ним.
Вы должны следовать своему плану. Это может быть сложно, но если вы не будете действовать согласно вашему плану по изменению жизни, то вы просто останетесь мечтателем и человеком, который жалеет о том, что он не живет той жизнью, какой хочет.
- Как составить план жизни за 7 шагов, и зачем он нужен
4. Не останавливайтесь
Создавая жизнь, которую вы хотите, легко получить жизнь, которую вы не хотите, и может быть трудно работать над собой и вашими целями, чтобы изменить свою жизнь.
Когда становится тяжело, многие люди в конечном итоге соглашаются с тем, что они имеют. Не будьте кем-то, кто довольствуется вторым местом. Помните, что это — ваша жизнь, и вы можете иметь то, что вы хотите от этой жизни. Не останавливайтесь!
5. Оставайтесь сосредоточенным
Создавая жизнь, которую вы хотите, необходимо придерживаться ваших целей. Так легко сбиться с пути, когда есть много отвлекающих факторов в этом мире: социальные сети, развлечения, покупка ненужных и бессмысленных вещей, чтобы не отставать от других.
Мы тратим так много времени отвлекаясь на нужды других, на электронную почту, рекламу, и прочие не значащие ничего серьезного для жизни вещи. Если вы можете выполнять вашу повестку дня и сосредоточиться на вещах, которые вы хотите сделать, вместо того, чтобы отвечать на нужды других, вы будете на пути к достижению вашей цели.
6. Помните, вы это заслужили
Иногда люди пугаются и переживают, что они не достаточно хороши и что только другие люди достигают свои цели и мечты.
Вы должны помнить, что у вас есть навыки и способности, которые являются уникальными для вас. Никто ничего не может сделать, как делаете это вы, потому что вы уникальны. Будьте самим собой и помните, что вы заслуживаете лучшего.
7. Постоянный труд
Перемены в вашей жизни не произойдут в одночасье, и, конечно, они могут вообще не произойти, если вы не будете трудиться над этим. Поэтому многие люди ставят перед собой цели, составляют план и затем ожидают вещи, чтобы изменить и улучшить жизнь, но в реальности это занимает время и силы, чтобы сделать изменения к жизни вашей мечты. Так что начните сегодня.
8. Оставайтесь позитивным
Трудно соблюдать позитивный образ жизни, когда возникают проблемы или случаются неудачи. Но культивирование счастливой перспективы может быть разницей в том, чтобы оставаться на пути к вашей цели и никогда не достичь ее.
«Положительное ничто лучше, чем отрицательное ничто»
9. Уединение
Мы все любим наши семьи и друзей, однако, если вы преследуете цель, важно выделять время для уединения. Это даст вам возможность подумать о своей жизни, что идет хорошо, а что необходимо адаптировать, или просто расслабиться в медитации, или почитать книгу.
Проводить время в одиночестве дает шанс воссоединиться с самим собой, и задаться вопросом — на правильном ли вы пути? Это трудно сделать, если вы все время находитесь в окружении людей.
10. Учитесь и адаптируйтесь
Путь к достижению ваших целей будет не ровной дорогой, но если бы это было легко, то все бы так делали.
В процессе работы по достижению ваших целей, вы будете испытывать неудачи снова и снова, но именно так и происходит рост и развитие, необходимые для достижения ваших целей, так что вы должны продолжать двигаться вперед.
Начните прямо сейчас и создайте жизнь, которую вы хотите.
Источник: qil.ru