Артемий Лебедев
Многие из нас сталкивались в жизни с такими непростыми моментами, когда необходимо, но невероятно тяжело заставить самого себя выполнить важную задачу или начать новое дело. В таких ситуациях мы довольно часто пытаемся найти причины, которые способны заставить нас выполнить нужные задачи или продолжить двигаться вперед. Оказывается, нам просто не хватает самомотивации.
Самомотивация — это мотивирование самого себя на устремленное выполнение определенных дел или задач. Также она является одним из ключевых факторов, который ведет к успеху.
Самомотивация отличается от мотивации тем, что вы стремитесь сами достичь определенной цели, а не кто-то другой побуждает вас это сделать.
Мотивация в целом — это побуждение человека к действию для удовлетворения его потребностей и желаний.
Как в мотивации, так и в самомотивации ключевым толчком является мотив. Мотив — это мечта, цель или определенный предмет, который заставляет нас двигаться вперед, он и является главным смыслом деятельности.
Яркие цитаты Артемия Лебедева
Практически все способы самомотивации основаны на двух основных видах мотивации, таких, как положительная и отрицательная. Они устроены как кнут и пряник.
Положительная мотивация — основывается на положительных стимулах и эмоциях.
Отрицательная мотивация — на избегании негативных последствий.
Оба эти вида весьма эффективны. Какой из них лучше, сказать трудно, так как их действие зависит от внутренних убеждений человека, а они у всех людей разные.
Ниже рассмотрим самые эффективные способы, которые помогут вам мотивировать себя.
Способы самомотивации
Мечта, цель, награда
Одним из самых главных способов самомотивации является конкретно поставленная цель. Ведь человека ничего так не демотивирует, как бессмысленная деятельность. Эта цель должна стать вашим стимулом, заставляющим вас действовать и двигаться только вперед. Поэтому перед тем как взяться за важное дело, вы должны хорошо осознавать, какую награду получите за проделанную работу.
Если вам не удастся найти ни одного ответа, на такие вопросы, как «зачем я это делаю?» и «что мне это даст?», вероятней всего, вы занимаетесь не своим делом. Ведь человек с мечтой или целью понимает, к чему он стремится. Помимо этого, как мечта, так и цель является мотивом (важным элементом как мотивации, так и самомотивации).
Не забывайте свои большие цели разбивать на подцели. Это вам позволит ощутить, что вы движетесь в направлении своей цели, а не стоите на месте. Также возьмите за правило, что за достижение определенных высот нужно себя поощрять пусть даже и незначительными подарками.
Вдохновение
Порой бывает так, что человек, идущий к своей цели, от усталости или при определенных трудностях начинает сдаваться, чего не нужно делать ни в коем случае. В такие моменты в первую очередь необходимо вспомнить, к чему вы стремитесь или за что боретесь. Также подкрепить свою целеустремленность можно с помощью мотивирующих книг, фильмов, видеороликов, биографии успешных людей (все успешные люди сталкивались с большим количеством трудностей, но так и не сломались, а достигли своей цели, поэтому с них и нужно брать пример). Старайтесь искать как можно больше вдохновляющих источников, в их число могут входить обычные позитивные люди, которые вас поддерживают.
«Жизнь — это подарок, нужно прожить ее в свое удовольствие» Жизненные принципы Артемия Лебедева
Убеждение страхом
Страх проблем и неудач
Многих людей, стремящихся к цели, значительно сильнее мотивирует к действиям страх неудач и проблем, нежели предстоящий успех.
Научитесь смотреть на жизнь трезво и проанализируйте, что произойдет, если вы не выполните определенное дело или задачу, какие проблемы или неприятности будут вас ждать. А также, какие перспективы перед вами откроются при выполнении дела.
Жизнь коротка
Очень важно хорошо осознать, что жизнь у вас одна и она не стоит на месте, вы с каждым днем стареете. Она не такая большая, а за нее нужно успеть выполнить много дел, чтобы в конце не пришлось ни о чем жалеть, ведь будет уже поздно. Поэтому не стоит откладывать дела на потом, ведь определенного успеха можно добиться и им насладиться лишь в молодости, пока есть свежий разум, силы и здоровье.
Как мотивировать себя что-то делать?
Вадим Белый
Да. Мне нравятся работы студии Артема Лебедева. Тот же дизайн Яндекс, например..
Особенно привлекто внимание, что однажды Артем бросил курить и после этого все в студии вынуждены были бросить курить — очень авторитарно. Чем и подкупает.
Комментарий был удалён.
Мурат Шевлоков
Да, лучше этой картинки вряд ли что замотивирует. )))
Алена Чубарова
А зачем себя ещё мотивировать, если есть желание что-то сделать? А если нет. тогда лучше принять совет Артемия. Как говорила Цветаева «Можешь не писать — не пиши!» К актёрам можно перефразировать «Можешь не играть — не играй!» А если НЕ можешь , тогда дополнительные мотивации не нужны, нужны только условия. Увы, в отличие от писателя актёру нужно много условий.
Любовь Волкова- Пьянова
И актёрам, и писателям, и всем людям творческих профессий нужны условия.Наша страна мало отличается, в этом плане, от других стран.
Алена Чубарова
И всё же писателю нужен ноутбук и хотя бы относительный покой (раньше бумага и ручка) — всё остальное зависит от него. А актеру. даже если это моноспектакль — нужны режиссёр, сцена, зритель — как минимум!
Любовь Волкова- Пьянова
Согласна! Алёна.
Svetlana 🙂
Выбери цель и поспорь, с кем весомым что ты это сделаешь за .. !
Пожалуйста, подтвердите удаление комментария.
Изображение будет физически удалено с нашего сервера и его невозможно будет восстановить. Продолжить удаление?
Источник: www.acmodasi.pro
Как мотивировать себя
Как мотивировать себя. До чего же сложный вопрос и до чего же простой ответ.
Очень часто в качестве ответа на этот вопрос вижу такой: «да никак, оставайтесь в ж..». Фраза приписывается Артемию Лебедеву и, вполне возможно, была им на самом деле сказана. Вот только это никак не решает проблему.
А ведь всё куда проще. Чтобы себя мотивировать, нужно просто избавиться от демотиваторов. Каждый из нас уже мотивирован: попробуй остановить мотивацию по-настоящему голодного человека, когда он видит доступную еду, или мотивацию пойти в туалет.
И большинство из нас демотивировано. В основном, людьми, составляющими ближайшее окружение.
Демотивировано теми, кто, вроде бы, и не стремится к этому.
Так, может, пора уже тупо послать всё нах*й? Так можно до самой смерти докарабкаться, а рядышком будут «близкие и родные», которые будут давать свои е*учие советы по любому поводу.
Как вы себя мотивируете? Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями? Может, есть что-то, что сразу заставляет вас двигаться вперёд?
Как мотивировать себя : 3 комментария
- Oxana 21.02.2018 Самый лучший мотиватор — это сильное дикое желание. Но на мотивацию влияют разные факторы и воспитание, и родители в том числе, и учебные заведения и даже страна в целом. Есть такие слова в известной всем песне: «..Надо только выучиться ждать, Надо быть спокойным и упрямым, Чтоб порой от жизни получать. Радости скупые телеграммы …». Так вот самое главное это характер человека и пусть и звучит смешно — знак зодиака. Поэтому мне конечно, смешно когда новоявленные инфобизнесмены, пытаются всех расчесать одной гребенкой с кричащими заголовками вроде «5-летка за полчаса», «напиши книгу бестселлер за 15 секунд», умному человеку и понятно, что кроме как получение денег на проблеме людей это действо никак иначе не назовешь.
- Александр Крылов Автор записи 21.02.2018 Это же сильное желание — одновременно и отличный способ создать себе супер-стресс, если вдруг его не получится реализовать )
Источник: aleksandr-krylov.ru