Даже если ваши отношения кажутся вам крепкими и перспективными, случаются ситуации, когда мужчина вдруг по непонятным причинам дистанцируется от вас. Вас это не устраивает, и вы начинаете действовать. Как не дать ему уйти навсегда – об этом в нашей статье.
Вы, наконец, встретили мужчину своей мечты: он вам по-настоящему нравится, и ваши чувства взаимны. Он уделяет вам все свободное время, вы строите совместные планы, и он всячески дает вам понять, что ему хорошо в вашей компании.
Однако бывают в жизни ситуации, когда мужчина начинает постепенно отдаляться от своей избранницы. Он не приглашает вас провести совместные выходные, заканчивает разговор чуть раньше обычного. Вы чувствуете, что он уже не так пылко целует вас при встрече, и вас это настораживает. Вас это даже пугает.
Вполне логично, что девушка нервничает и предпринимает определенные шаги, чтобы вернуть его расположение. Однако порой методы, которые выбирает женщина, настораживают мужчину, и он вовсе перестает общаться со своей партнершей.
Единственный способ исправить ситуацию (которая, к слову сказать, вполне естественна) – это перестать пытаться ее исправить. Такой совет кажется нелогичным и полностью противоречит вашему инстинкту, однако, именно он поможет вам преодолеть кризис в ваших отношениях и понять, что, если вы хотите построить с этим человеком крепкие отношения, вам еще не раз придется предоставить ему свободу.
Чтобы не совершить роковую ошибку и не потерять любимого, вам потребуется соблюдать всего три правила.
Поймите: время от времени мужчине нужно побыть одному
Иногда даже влюбленный мужчина нуждается в одиночестве. Когда он влюблен, он чувствует себя уязвимым, поэтому временная дистанция позволяет ему не потерять себя. В самом начале ваших отношений, пока он не поймет, что вы стали неотъемлемой частью его жизни, ваш партнер периодически будет брать тайм-ауты, чтобы привести в порядок свои мысли и чувства. Ему важно не раствориться в любимой и не растерять то, чем он так дорожил до встречи с ней.
Так что первое, что вам стоит понять, когда вы заметите неладное, это то, что ситуация абсолютно нормальна. Это не ваша вина, и ваши отношения не зашли в тупик. Верьте, что это именно тот мужчина, который вам нужен – со временем периоды отчужденности заметно сократятся. Но вполне возможно, что даже после 20 лет брака ему время от времени все еще будут нужны такие моменты, в которые он сможет побыть наедине с собой.
Дайте ему возможность отдалиться – он вернется быстрей
Данная ситуация сродни игрушке йо-йо: ваш партнер дистанцируется от вас, резинка натягивается, а потом он вновь возвращается. Пусть этот маятник работает: не пытайтесь вмешиваться в механизм.
Первая мысль, которая приходит вам в голову, когда он замыкается в себе – наладить душевный контакт. Вы звоните ему, пытаетесь вывести на откровенный разговор; вы хотите вернуть вашим отношениям интимность. Однако, стараясь приблизиться к нему, вы ослабляете натяжение резинки, сводя его к нулю. У него просто не будет стимула вернуться обратно. Почему?
Да потому что мужчина всегда хочет знать, что это именно он является инициатором отношений.
Не надо ему звонить и приходить домой и на работу. Не надо присылать тонны сообщений о том, как вам плохо без него живется. Если ситуация вас очень беспокоит, спросите его в чем проблема. Возможно, он не ответит вам сразу – не настаивайте. Дайте ему время.
Не обижайтесь на него
Когда мужчина вдруг перестает общаться со своей партнершей, это вызывает в ее душе массу различных эмоций и переживаний. Нам кажется, что нами пренебрегают; мы уже не уверены, что хотим строить отношения именно с этим человеком; мы злимся и обижаемся. Поэтому когда он вновь начинает уделять нам внимание, мы стараемся его наказать. Однако это худшее, что вы можете сделать.
Конечно, он должен понимать, что поступать так со своей женщиной нельзя – нельзя просто уйти и не общаться, нельзя не отвечать на сообщения и телефонные звонки, нельзя оставлять свою избранницу в одиночестве. И нам важно, чтобы он это понял.
Однако то, как вы дадите ему знать о том, что вам больно, может сыграть решающую роль в ваших отношениях. Словом можно укрепить вашу связь, а можно полностью ее разрушить. Сложность в том, чтобы рассказать ему о своих чувствах и не заставить его ощущать себя виноватым.
Вместо того, чтобы говорить: «Ну и почему же ты не звонил?» скажите, что вы очень скучали, пока он с вами не общался, а теперь вы рады снова слышать его голос. Покажите ему, что ваши отношения не станут для него обременительными, что проведенное с вами время останется в его душе как исключительно положительный опыт. Когда он увидит, что вы можете контролировать свои эмоции и не придаете слишком большого значения его действиям, он с легкостью пойдет с вами на контакт. Он поймет, что любимая женщина понимает его желания и нужды, одновременно умея выражать свои чувства. И он будет вам благодарен за то, что вы не обвиняете и не критикуете его.
Когда вы научитесь правильно реагировать на временное отсутствие в вашей жизни мужчины, он поймет, что отношения с вами не умаляют его собственное «Я», и ваша связь станет еще крепче.
Источник: dzen.ru
Мужчина отдалился. Как вести себя, чтобы не бегать за ним и не потерять насовсем
Когда из отношений уходит страсть, когда постепенно на смену эмоциям приходит разум, тогда некоторые женщины начинают замечать, что избранники от них отдаляются. Это очень больно ранит и бьет по самооценке. Разбираемся, почему мужчины так поступают, стоит ли переживать и что с этим делать.
Причины перемен
Психологи утверждают, что всем без исключения мужчинам свойственно периодически отдаляться: так они нащупывают границы, очертание свободы. Например, парень не звонил целый день девушке умышленно, чтобы посмотреть на ее реакцию. Вечером увидел, что она обиделась и не разговаривает. Тогда он сделал для себя вывод, что на следующий день нужно будет отправить любимой хотя бы одно СМС или позвонить. Вот по такому принципу то отдаления, то сближения, мужчина понимает, как ему можно себя вести с той или иной женщиной.
Вот еще некоторые причины дистанцирования парня:
- хочет отдохнуть, побыть наедине со своими мыслями;
- устал от ссор, скандалов, упреков со стороны женщины;
- сомневается в выборе избранницы;
- видит, что женщина в нем не нуждается и прекрасно сама со всем справляется;
- у него появились проблемы, и он пытается в одиночку их решить;
- он обиделся на вас;
- нашел другую.
Конечно, если дело в последнем варианте, то шансов влюбить избранника в себя не так уж много. Во всех остальных случаях можно предпринять определенные меры. Вот как необходимо себя вести женщине, чтобы окончательно не потерять мужчину.
Отдаляется он – отдаляйтесь и вы
Не нужно давить на избранника. Чем больше усилий будет с вашей стороны, чем больше вы будете «нависать» над ним, утомлять своим присутствием, тем хуже для вас. Как видите, в вышеприведенном списке причин дистанцирования указаны преимущественно такие, которые предполагают, что мужчине нужна «перезагрузка».
Это девушкам свойственно чуть что – бежать к подругам, маме, сестре, чтобы выплеснуть все эмоции. Мужчины не такие уж ораторы, им комфортнее побыть наедине со своими мыслями и все хорошенько обдумать. Они, конечно, могут спросить совета у друзей, но все равно какое-то время предпочтут побыть в одиночестве.
Если мужчина, например, сомневается в том, стоит ли в принципе продолжать с вами отношения, то ваша навязчивость сейчас может сыграть злую шутку. Ваш избранник примет окончательное решение, что вы ему не подходите, и заявит о расставании. Поэтому отойдите в сторону и не мешайте.
Возьмите на себя ответственность
«А он опять ушел к друзьям», «А он опять допоздна задержался на работе», «А он опять забыл о нашей годовщине» и т.д. Если фразы «А он…» преобладают в вашей голове, это плохой знак. Вы подкрепляете позицию жертвы и чувствуете себя беспомощной, потому что не можете взять контроль над ситуацией.
Не перекладывайте всю ответственность на мужчину. Подумайте, что могло такого произойти в последнее время, что поспособствовало дистанцированию избранника. Быть может, вы знаете причину его отдаления? Тогда, быть может, в ваших силах исправить ситуацию?
Повысьте уверенность в себе
В продолжении предыдущего пункта. Например, вы проанализировали ситуацию и поняли, что мужчина стал отдаляться после того, как вы потеряли форму, перестали следить за собой. Согласитесь, что мужчина ведь женился на вас другой. Поэтому внешность и самооценку тоже нельзя упускать из виду.
Если нужно, возьмитесь за себя и приведите себя в форму. Но еще важнее повысить свою самооценку. Вы должны увидеть, что нравитесь не только мужу, но и другим мужчинам. Важно: никаких флиртов, провокаций и тем более измен. Повысьте самооценку так: красиво принарядитесь на улицу и ловите на себе восхищенные взгляды.
Самоутверждение подобным образом благоприятно отразится на отношениях с мужем и сократит дистанцию.
Избавьтесь от грусти-тоски
Нередко женщины терроризируют своих мужчин звонками: «А ты где? А почему не звонишь? Когда приедешь?» и т.д. Подобные расспросы сигнализируют о том, что девушка скучает, ей нечем заняться. Увы, парней подобные дамы не привлекают.
Мало того: мужчины постараются побыстрее сбежать от тех женщин, которые пытаются нависать подобным образом, внушая мысль «Ты – мое единственное развлечение. Если не ты, то что я буду делать?»
Поэтому займите себя чем-нибудь. Найдите себе хобби, запишитесь на какие-нибудь курсы, отправляйтесь в гости к подругам и т.д. Тогда у мужчины опять возникнет к вам интерес: мол, а где же моя любимая все время пропадает и чем так увлечена?
Источник: fb.ru
Что делать, если мужчина к вам охладел?
Если мужчина вас больше не хочет – бороться за свою любовь или держать дистанцию?
Виктория Юшкевич психолог, эксперт в области отношений, телеведущая
Ваши отношения с мужем или партнером уже не такие, как прежде? Вы чувствуете, что мужчина к вам охладел, и даже терпите его плохое отношение к вам? Ладно, пусть не плохое — просто холодное, недостаточно внимательное, но вам от этого плохо и хочется плакать. Можно ли из «плохо» снова сделать «хорошо»? Можно – но придется не пилить или воспитывать любимого, а меняться самой.
Если вы хотите, чтобы партнер стал внимателен, заботлив, пылок и щедр на эмоции, подарки и поступки, то вам надо не бороться со свинским поведением, которое вас огорчает и даже причиняет боль, а повышать свою значимость для человека. Ведь чем сильнее партнер заинтересован в вас, чем больше вы ему нужны, тем лучше его отношение к вам, и тем спокойнее и счастливее вы сами.
Как же вести себя, если мужчина к вам охладел? Держите основные секреты.
Займитесь собой
Чтобы увлечь другого, у вас должен быть свой собственный поток интересов. Только тогда вы сможете что-то давать человеку, куда-то его вовлекать, чем-то с ним делиться. Если же единственный интерес и смысл вашей жизни — это партнер и его любовь, то вы превращаетесь в вампира. И вы можете думать, что готовы подарить любимому целый мир, но у вас нет никакого мира. У вас даже себя нет.
Поэтому дайте человеку немного воздуха, а сами займитесь собой. Занимаясь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, вы повышаете свою привлекательность в целом — в том числе и для вашего партнера. Ведь дисбаланс в отношениях в большинстве случаев возникает именно из-за мезальянса, когда социальный статус, образование или физическая привлекательность одного из партнеров выше, чем другого.
Отсюда, кстати, так часто возникает дисбаланс в паре после рождения ребенка, ведь женщина в этот период теряет работу, интересы, иногда даже красоту. Соответственно, ее социальная привлекательность стремительно падает. Поэтому для женщин в декрете важно хотя бы продолжать заниматься собственным образованием, а не тупить в четырех стенах, погрузившись в пеленки.
Если вы начнете активно прокачивать ресурсы и прекратите сливать все свое внимание исключительно в сторону вашей любви, то станете более благожелательной к своему партнеру.
Не будьте грузом, будьте кайфом!
Ваша значимость для партнера пропорциональна тому кайфу, который он получает рядом с вами. Чем больше он получит энергии, возбуждения, вдохновения от вас, тем больше он будет хотеть еще — и общения с вами, и вас в целом!
А вот когда вы упрекаете партнера в его недостойном отношении к вам; когда взываете к чувству долга, к совести; когда вы плачете, жалуетесь, ноете или требуете — все это снижает вашу значимость.
Потому что вместо кайфа вы — одна сплошная головная боль! Любое давление угнетает желание! Помните, что значимость зависит не от чувства долга, а от удовольствия и влечения.
Но я не призываю и притворяться там, где вам плохо и обидно. Не стоит наигранно изображать кайф и радость, когда вас обижают и хочется плакать — все равно не получится, этот спектакль ваш близкий раскусит в два счета. Просто знайте, что если вами пренебрегают, это не повод вылить всю боль и разочарование на партнера в виде упреков и требований. Потому что как только вы достанете эти инструменты морального насилия, ситуация начнет только ухудшаться.
Сохраняйте самоуважение и достоинство
Спросите себя сами: зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя, чувство собственного достоинства и самоуважение.
А о каком самоуважении может идти речь, когда вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас уже не хотят или хотят, но недостаточно, а вы всеми силами стараетесь вцепиться покрепче в партнера и доказать ему, что вы не так уж и плохи.
У вас нет самоуважения, если вы пытаетесь навязать себя другому. У вас нет самоуважения, если вы соглашаетесь на отношения на унизительных для себя условиях. И если вы не знаете или не понимаете, какие условия можно назвать унизительными, — то у вас тоже нет самоуважения.
Человек, который себя ценит, точно знает, как с ним можно и как нельзя, он не согласен на дисбаланс, не готов быть ниже и меньше, не готов предавать себя, чтобы поклоняться другому. И поэтому не держится за партнера, для которого его значимость низкая.
Держите дистанцию
Дистанцироваться — это не значит демонстративно хлопнуть дверью, предварительно пояснив про свое внезапно возникшее самоуважение, чередуя пояснения с упреками, претензиями или даже требованиями.
Дистанция — это не когда вы уходите, но днями и ночами продолжаете ждать и верить, что возлюбленный вернет вас, каждые 5 минут поглядывая на телефон в надежде, что вам позвонят или напишут.
Нет, это не дистанция. Это — просто цирк и спектакль, неудачная попытка манипулировать.
В первую очередь нужно забрать у человека, с которым у вас дисбаланс значимостей, свое внимание. Потому что он его совсем не ценит. А ведь ваше внимание — это самое дорогое, что у вас есть, и оно должно быть направлено на вашу жизнь.
Поэтому смотрите пункт № 1: займитесь собой, перенаправьте свою энергию в центр себя, отлепите себя от другого!
Дистанция, как вы понимаете, не всегда означает разрыв отношений. Понятно, что если ваша близость очень дорога партнеру, то ему и ваше обиженное молчание будет страшной санкцией, а если вы уже в кишках сидите со своим молчанием, упреками и выносом мозга — то придется отойти подальше и ни единого движения в ту сторону больше не делать, пока партнер не вернет эти отношения сам и на ваших условиях.
А если не вернет, то забыть его!
Очень многие этого и боятся — что дистанция отнимет у них все то, что еще осталось. Но дистанция работает так: сначала тот, кто любит меньше (более сильный партнер), получив от слабого (кто любит больше) глоток свежего воздуха, может даже вздохнуть с облегчением, но потом на расстоянии заскучает и начнет вспоминать хорошие моменты, сомневаться, прав ли он был, что отвергал вас, пренебрегал, обижал или изменял.
И в этот момент ваша значимость может начать расти.
Кстати, об измене. Если мужчина бросил вас ради другой женщины, то стадии осознания и сомнений в правильности сделанного выбора он проходит те же. Когда мужчина встречает новую женщину, которая побуждает его уйти из прежних отношений — это всегда побег в сторону своих гормонов и эмоций. В этих обстоятельствах мужчина часто может раздражаться на девушку, от которой предстоит уйти, поскольку она кажется преградой на пути к новому счастью.
И здесь, конечно, не стоит мужчину пытаться удержать, а лучше побыстрее дать ему в полной мере насладиться свободой и новым выбором. Чем быстрее и легче женщина отпустит, тем скорее мужчина почувствует пустоту от сомнения в правильности нового выбора и начнет сравнивать бывшую с новой девушкой.
Именно поэтому часто мужья, которые бросили своих жен ради любовницы, все равно возвращаются! Но это только в том случае, если жене удается сохранить самоуважение и достойно отпустить мужа, не напоминая о себе более.
Сколько нужно времени, чтобы дистанция сделала свое дело? У всех по-разному. От чего это зависит:
- Насколько вы уже перекормили собой другого.
- Как плотно вы занялись собой и прокачали свои навыки, повысив свою социальную привлекательность.
- Насколько красиво вы смогли уйти, без выноса мозга, без надрыва, оскорблений и унижений.
Помните: как бы ни парадоксально это звучало, но единственный способ сберечь отношения — это готовность лишить человека своей близости. Не пробуравить ему мозг перфоратором, не пропилить печень пилой, а всего лишь готовность лишить его своей близости.
Зачастую одной этой готовности достаточно, чтобы второй понимал подсознательно, что с вами шутки плохи. Но уж если ситуация все-таки сложилась не в вашу пользу, не бойтесь дистанции. И используйте ее не для манипуляции, а для того, чтобы вернуть себе себя.
Когда вы нащупаете самоуважение, гордость, займетесь собственной жизнью, спортом, работой и другими ресурсами — только тогда вы прекратите быть потерянным человеком, который все время липнет.
Источник: www.7ya.ru