Ситуация для меня немного непонятна. Познакомилась с молодым человеком в социальной сети. Оказалось, что много общих знакомых да и учились в одной школе. Понравились друг другу. Решили встретится. Встреча, вернее прогулка около дома была пол часа. Второй раз он по делам шел в торговый центр, предложил мне с ним прогуляться. Знаете, встречи как между прочим.
Пишет мне постоянно, говорит, что я ему нравлюсь, что хочет увидеть и обнять. Но несмотря на то, что мы недалеко живем он так и не предложил увидеться за полторы недели. Я все обдумывала, возможно это из-за того, что он совмещает работу и стажирование на новой работе. Ну тогда почему бы не созвонится? Но тоже, мало ли вдруг у него материальное положение не очень на данный момент.
У нас, просто, разные операторы. Я не знаю что мне делать и как поступать.
Меня такие отношения по переписке не устраивают. хочется написать ему письмо но не с претензиями и условиями. А больше знаете, с тем что я не заставляю его изменять свою тактику поведения, и что меня такие отношения на расстоянии в переписке не устраивают. Помогите сформулировать это письмо тактично и нормально.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Главное — не поругаться. Как заявить мужчине о том, что не нравится в отношениях
Идеальные отношения без ссор, обид, взаимных упреков и претензий друг к другу, наверное, бывают только в романах. В реальной жизни все обстоит гораздо сложнее. То, что еще вчера казалось маловероятным, сегодня все чаще проявляется в вашей жизни. Любимый человек своими словами, поступками начинает вас раздражать, появляется обида, которая нарастает как снежный ком. Стоит ли обсуждать эти вопросы и как делать это так, чтобы не усугубить ситуацию, не вызвать скандала и не обидеть своего партнера?
Психологи считают, что обсуждать все вопросы, которые вносят негатив в отношения партнеров, необходимо. Вопрос заключается в поиске правильных слов, которые будут услышаны. Ваш партнер должен понять, что ваши претензии справедливы и он действительно что-то сделал не так. Очень важно во время такой беседы не обидеть дорогого вам человека и не допустить, чтобы важный разговор завершился скандалом.
Изменение стереотипов
Многим не понаслышке известно, как бывает сложно предъявить близкому человеку свои претензии, высказать недовольство и даже собственную позицию, которая может отличаться от ожидаемой, и при этом не обидеть его. В такой ситуации страшит ожидание реакции: вдруг он/она возмутятся, рассердятся.
В воображении появляются красочные картины непонимания, обесценивания вашей проблемы, грандиозного скандала, который накалит до предела отношения. Прежде всего, заметив свой страх, не отвергайте его, но и не позволять ему вас остановить, отказаться от обсуждения проблемы. Важно понять, что именно вас тревожит, каких последствий вы опасаетесь. Удивительно, но практически всегда страхи оказываются необоснованными.
Адекватно тестируйте реальность
Прежде всего, подумайте о том, как вы собираетесь действовать, в какой форме планируете вести разговор, предъявлять свои претензии. Если вы не собираетесь переходить на крик, оскорблять или, хуже того, ударить собеседника, у него не будет объективных причин на ответную агрессию.
Если вам удастся конкретно, в уважительной форме сформулировать то, что вас напрягает в отношениях, донести, как это влияет на ваше психологическое состояние и каких изменений вы ждете от партнера, вы не нарушите его личных границ, а лишь пригласите к конструктивному диалогу. Его реакция на ваши претензии в этом случае станет маркером того, как он относится к вам, готов ли учитывать ваши интересы и рассматривает ли продолжение долгосрочных отношений. Вы сможете понять, являются ли для вас эти отношения полезными, сможете ли вы в дальнейшем доверять партнеру.
Если же в ходе беседы становится очевидно, что вас просто отвергают, пытаются объяснить, что именно вы являетесь виновником всех бед, стоит задуматься, нужно ли такое партнерство, такой уровень отношений. Право выбора останется за вами.
Начинайте и завершайте разговор позитивом
Один из базовых принципов психологии отношений поможет исправить ситуацию. Если вы хотите, чтобы вас услышали, стремитесь к получению обратной связи, всегда начинайте и завершайте непростой разговор с позитива, а негатив припрячьте на середину беседы. Используя этот простой психологический прием, вы очень скоро почувствуете его эффект.
Как изменить ситуацию
К примеру, если вы считаете, что муж слишком много времени уделяет работе, можно построить обсуждение этого вопроса примерно так: «Я ценю твое трудолюбие, понимаю, насколько оно важно для будущего нашей семьи, но, когда ты приходишь домой так поздно, у нас совершенно не остается времени на то, чтобы поделиться своими мыслями и чувствам, сказать друг другу несколько добрых и важных слов. Это отдаляет нас. Я мечтаю, что ты сможешь так организовать свой график, чтобы в нем оставалось немного больше времени для нашего общения».
Так или примерно так строится психология здоровых отношений. Если изо дня в день на протяжении продолжительного времени, возвращаясь домой, мужчина сталкивается с вашим недовольством, претензиями, подозрениями, неизбежно возникает ответная, как правило, конфликтная реакция. У уставшего мужчины появляются сомнения: действительно ли супруга ценит его старания, ведь все это он делает во благо семьи.
В завершение разговора скажите, что разделяете его желание добиться успеха, обеспечить достойную жизнь семье, и пообещайте, что будете его надежным тылом. Такой принцип работает не только в семейных отношениях. Он эффективен и в отношениях влюбленных, в деловом общении и общении с родственниками, друзьями, коллегами.
Избегайте резких слов
Каждый человек имеет самолюбие, даже тот, кто ошибается, совершает опрометчивые поступки. Чтобы после высказывания своих претензий не пришлось искать способов возвращения своей любви, не надо выплескивать свои эмоции, постарайтесь отказаться от использования резких слов. Это сложно, но этому надо учиться.
Если вам не нравится, как одевается ваш избранник, сообщить ему об этом надо максимально корректно, чтобы не понизить его самооценку. Скажите о достоинствах его фигуры, предложите вместе пройтись по магазинам. Можно сказать, что увидели на витрине классную рубашку известного бренда, которая ему будет к лицу.
В этом случае нельзя перегибать палку: не стремитесь стать для взрослого мужчины нянькой, которая будет заботиться о нем как о малыше. Вы имеете дело со сложившейся личностью, имеющей свои вкусы и предпочтения. И полюбил он вас не как няньку, а как замечательную женщину, имеющую массу достоинств и немного недостатков.
Подведем итоги
Важно понимать, что к разговору, в котором вы планируете высказать свои претензии или недовольства, необходимо заранее хорошо подготовиться: продумать аргументы, сформулировать свое видение решения проблемы, найти слова одобрения и поддержки. Предъявлять свою позицию полезно прежде всего для снятия напряжения в отношениях и для того чтобы реально оценить их качество.
Источник: fb.ru
Как сказать мужчине, что отношения не устраивают тебя?
Ты уже давно встречаешься со своим мужчиной или наоборот, ваши отношения только начались, а ты не удовлетворена? Но при этом ты волнуешься, что мужчина не поймёт твоих потребностей. И самый большой страх, что он не захочет меняться и уйдёт из отношений.
Но это не так, если ему отношения дороги. В любом случае, не стоит пытаться угадать мысли твоего мужчины, стоит с ним поговорить. Это скинет с тебя груз лишних ожиданий.
Когда и как лучше начать разговор об отношениях
Фото автора Ron Thomas: Pexels
Не стоит начинать разговор, когда твой мужчина уставший или голодный. Лучше всего, чтобы у него было хорошее настроение, и чтобы он был готов к разговору. Можно заранее предупредить, что ты хочешь поговорить, и разговор не займёт много времени. Но это для тебя важно, поэтому ты не хочешь откладывать.
Обязательно стоит сделать акцент, что ваши отношения дороги для тебя, но есть моменты, с которыми тяжело справиться.
- Не молчи про то, что тебя беспокоит
Если ты будешь умалчивать то, что тебя в отношениях беспокоит, то это тупик. В какой-то момент ты не всё равно не сможешь замалчивать и тебя может прорвать. Говорить обо всём в отношениях крайне важно.
Не стоит лукавить или врать, что всё хорошо. Или что с тобой можно поступать каким-то образом, хотя на самом деле это может нарушать твои личные границы. Ты всегда можешь сказать «нет» на всё что тебя беспокоит.
- Удели внимание обратной связи
Да, удели внимание чувствам и эмоциям своего мужчины. После того, как ты скажешь ему о том, что тебя беспокоит выслушай его. Что он чувствует и что думает по этому поводу.
- Делай акцент на плюсы
Начать диалог важно с плюсов и закончить тоже ими. Ведь если ты в отношениях, тебе точно близок этот человек, просто что-то тебе не нравится, но точно не всё.
Эти четыре пункта помогут тебе в самом начале поговорить о том, что тебя не устраивает в отношениях и как вы можете это изменить.
Что делать после разговора об отношениях
Если ты уже сказала своему мужчине о ваших проблемах в отношениях нужно быть готовой к тому, что:
- Тебе не понравится его ответ
- Ты не можешь влиять на его чувства
- Нужно быть готовой к любой реакции (адекватной)
А за тем, тебе с твоим партнёром нужно всё обсудить. Не просто высказать своё мнение, но и прийти к какому-то консенсусу. Вам нужно решить, как вы можете изменить то, что тебе не нравится.
Как сказать мужчине о том, что вам не нравится?
Следует также задать себе вопрос, почему ты читаешь эту статью. Ведь если ты уверена в себе, то и вопросов «как сказать мужчине, что тебе что-то не нравится» не возникает. Тогда какие могут быть причины:
- Неуверенность в себе
- Заниженная самооценка
- Отсутствие любви к себе
На самом деле, все эти пункты можно объединить в одно. Это позиция «жертвы» в отношениях или в целом по жизни. Связано это может быть с тем, что ты «потерялась». Есть и другие причины:
- Критическая ситуация (сложные обстоятельства в жизни – увольнение, смерть близкого)
- Затяжной декрет
- Проблемы в прошлом (детско-родительские отношения)
- Абьюзивные отношения
В такой ситуации важно обратить к психологу. Именно этот специалист поможет тебе познакомиться с собой вновь. Укрепит твою самооценку, поможет посмотреть на себя со стороны, проработать отношения в прошлом и укрепить свои позиции в настоящем.
Без правильного понимая себя выстраивать отношения очень не просто. Так как ты будешь отражать на партнёра свои непроработанные части.
Ещё одним способом донести до мужчины свою позицию – это обратиться к психологу вместе. Может быть то, что тебя не устраивает в отношениях будет легче обсудить в кабинете у психолога. Ведь порой проблемы могут быть гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Но это не всегда видно.
Также специалист поможет более гармонично принять другому его точку зрения, без конфликта, а как активное слушание.
Что нельзя делать в отношениях
А этот вопрос ты должна сама себе задать. Потому что то, что приемлемо для одного, может быть совсем неприемлемо для другого. Ты можешь составить целый список, как с тобой нельзя. А потом ты поймёшь, нарушается ли твоим мужчиной этой список. И может быть то, что тебя не устраивает гораздо серьёзнее, чем просто твоё неудовлетворение.
В таком случае имеет смысл подумать о разрыве отношений, а не о том, как и склеить.
Это может быть болезненным решением, и к нему нужно подойти взвешено.
Как закончить отношения
Если ты всё-таки, решила, что вам стоит закончить ваши отношения, но не знаешь, как отреагирует на это мужчина, есть несколько правил:
- Будь искренней
- Выбери удачное время
- Не говори, что любишь, а потом, что уходишь
- Будь настойчивой
- Ожидай любой реакции
- Выслушай его
- Не привлекай третьих лиц
Если твоё решение окончательное и бесповоротное, то после этого старайся не отвечать на его звонки и смс. В крайнем случае один раз, что всё уже решено. Но при этом, тебе нужно понимать, что для него это может быть стресс. И о том, что вы расстались, нужно привыкнуть, осознать эту мысль. Любое расставание схоже с утратой (смертью человека).
Ты и твой партнёр может проживать все те же стадии: от горевания до полного принятия. На это нужно время. Дай его себе.
Постарайся минимизировать все ваши контакты после расставания, от этого тебе будет легче пережить эти стадии.
Если всё прошло хорошо
А если, ты смогла обсудить со своим партнёром все нюансы, которые тебя не устраивали и в отношениях стало что-то меняться – это здорово! Помни, любящие друг друга люди всегда найдут компромисс. А если что-то вновь будет не так, ты всегда можешь вернуться к тому, чтобы всё обсудить. При этом и сама будь открытой к новым предложениям и изменениям в ваших отношениях.
Не стоит забывать, что любые отношения претерпевают кризисы. И знать о них полезно, так как многие можно пережить гораздо комфортнее. Не стоит думать, что если вы один раз уладите какой-то конфликт, то больше у вас не будет ссор или недомолвок, но если вы оба готовы развивать ваши отношения, то вы будете стремится к тому, чтобы быть вместе.
Но в стабильно здоровых отношениях люди слышат друг друга, хотят идти на встречу и развиваться. Очень хорошо укрепляет союз – личная проработка своих страхов, убеждений, претензий в кабинете у специалиста.
Самое главное –это будь открытой для своего партнёра. Отношения – это прекрасно. Когда ты любишь и любима мир вокруг становится очень приятным. Поэтому не бойся идти даже в конфликт, если это приведёт тебя к счастливым гармоничным отношениям.
Как правильно закончить отношения
Иногда женщина очень сильно разочаровывается в мужчине. Хочет разорвать отношения, но она не знает, как это правильно сделать.
Расставаться с партнером всегда трудно, особенно если он все еще испытывает к тебе искренние чувства. Ты все тянешь и тянешь с разговором, пока наконец не становишься заложницей токсичных отношений.
Оттягивание только усугубляет и без того сложную ситуацию. Ты надеешься, что все решится само собой. Но жизнь – не голливудский фильм со счастливым концом. Она каждый миг ставит нас перед выбором и заставляет брать ответственность за все, что в ней происходит.
Нередко случается так, что просто необходимо закончить отношения. Если чувства у тебя остыли, то оставаться вместе и дальше обманывать друг друга бессмысленно. Твое решение поможет не только тебе, но и твоему партнеру. И чем раньше ты с ним поговоришь, тем будет лучше для обоих.
Чтобы расстаться и при этом не травмировать свою психику и не мучать партнера, необходимо соблюсти несколько важных правил:
- Найди и осознай проблему. Очень важно заметить, в какой момент ты перестала что-либо чувствовать к мужчине. Если вдруг пошло что-то не так, и ты ощущаешь, что находишься под гнетом, так, что трудно дышать.
В голове накопилась масса претензий, но привычка быть вместе и страх обидеть партнера не дают тебе возможности открыто высказаться, то, значит, настала пора проанализировать свои эмоции, желания и чувства. Скорее всего, это начало конца. Если проблема душевного дискомфорта действительно в том, что чувства остыли, то нужно готовиться к серьезному разговору.
- Не тяни резину. Каждый день, прожитый в обмане, будет вызывать у тебя более сильное чувство вины и осознание того, что ты трусливое слабое существа. Не стоит оправдывать себя ожиданиями, что подходящий момент еще не наступил. Признайся первой, что хочешь уйти и тем самым дай партнеру шанс встретить того, кто его на самом деле полюбит.
- Никаких писем и смс. Написать письмо и открыто в нем рассказать, почему ты решила расстаться, – частая ошибка многих женщин. Определенные вещи требуют личного присутствия, иначе ты рискуешь быть непонятой и навсегда остаться с чувством.
- Открытый искренний разговор. Открыто поговорить – действительно хороший способ разрулить проблему. Назначь парню свидание в подходящем месте и заранее подготовь свою речь. Уважай вашу бывшую любовь и то время, что вы провели вместе.
Даже если в душе накопилось много недовольства или претензий не стоит все озвучивать вслух. Вам обоим сейчас очень тяжело, но ему, пожалуй, еще тяжелее. Прояви милосердие со своей стороны и не суди его очень строго. В конце обязательно поблагодари за время, проведенное вместе.
- Следуй выбранной тактике. Скорее всего, парень начнет уговаривать начать все сначала. Будет оказывать давление на тебя, вспоминать самые лучшие моменты и пр. Сохраняй самообладание и не поддавайся нахлынувшим чувствам. Раз ты уж решила уходить, то не меняй своего решения на полпути.
- Не смейся и не унижай партнера, если вдруг из уверенного и сильного мужчины он превратиться в маленького мальчика, выпрашивающего хоть капельку твоей любви. Это значит, что ему действительно тяжело принять сложившуюся ситуацию. Не стоит обращать внимания на его излишнюю эмоциональность, а вот что необходимо сделать, так это извиниться за обманутые чувства. И сделать это надо искренне.
- Не обвиняй. Даже если ты полностью разочаровалась в нем, то не стоит обвинять его в разрыве. В любом конфликте, недопонимании, как правило, виноваты оба. Теперь, когда все кончено, лучше поддержи его и заверь, что он обязательно обретет в этой жизни свое счастье.
- Юмор и позитив. Разрядить серьезную ситуацию поможет юмор и позитив. Улыбнись и расскажи ему какую-нибудь забавную историю, чтобы отвлечь его от грустных мыслей. Иногда вовремя сказанная шутка способна успокоить человека быстрее, чем тысяча сочувствующих слов и фраз
Что важно сделать после разрыва?
Чтобы быстрее пережить разрыв и начать новую, более счастливую жизнь, необходимо избавиться от эмоциональной привязанности к своему бывшему. Несколько простых советов помогут тебе быстрее решить эту проблему:
- Скорее всего бывший тебе будет названивать и пробовать вновь с тобой встречаться. Не соглашайся ни на какие встречи. Будь категорична в этом вопросе, иначе еще долго придется переживать по поводу разрыва и неудавшихся отношений.
- Стать другом своему бывшему партнеру, особенно сразу после расставания – наихудший вариант развития событий. Психологи утверждают, что редко кому удается завязать крепкие дружеские отношениями, если этому предшествует романтическая любовная история. Но иногда такое случается.
Но не нужно пытаться это делать сразу же после разрыва. Должно пройти некоторое время, пока чувства полностью остынут и исчезнет эмоциональная привязанность.
- Избегай общения с бывшим парнем. После ухода каждому из вас лучше всего побыть в одиночестве и подумать над истинными своими желаниями. Общение только разворошит душевные раны и заставит страдать еще больше.
- Просто будь счастлива. Оставайся сама собой. Люби, твори и радуйся жизни. Знай, что каждый человек на этой земле достоин счастья, и твой партнер тоже. Так что не осуждай его, если он будет в первое время после разрыва тревожить своими звонками и настойчивыми предложениями встретиться. Пройдет время, все наладиться, и каждый из вас обретет свое истинное счастье.
Вам может понравиться
- Психолог рассказала, как помогла спасти брак после измены
- ТОП-30 признаков высоких отношений с мужчиной
- ТОП-10 советов психолога, как избежать развода с мужем и сохранить семью
- Плюсы и минусы раздельного бюджета в семье с точки зрения психологии
- Стоит ли первой признаваться в любви и симпатии – мнение мужчин
Источник: samka.co